Apa itu psikoanalisis?

Sangat populer saat ini, psikoanalisis adalah jenis terapi yang menggunakan dialog untuk membantu orang lebih memahami perasaan mereka. Dikembangkan oleh dokter Sigmund Freud, usulannya adalah bahwa psikolog atau psikoanalis membahas masalah-masalah tertentu dalam kehidupan pasien, mendorong mereka untuk berbicara dan dengan demikian bekerja sama untuk menyelesaikan masalah.

Namun, ada beberapa garis yang berbeda dalam konsep-konsep resolusi ini, karena ini adalah bidang yang masih berkembang. Tetapi, secara umum, dengan dasar teoritis yang dimiliki oleh para profesional, konseling dilakukan dan, dengan persetujuan pasien, dia memutuskan apakah akan mengikuti atau tidak. Perawatan ini dapat digunakan untuk berbagai gangguan, seperti depresi dan kecemasan. Pelajari lebih lanjut tentang psikoanalisis sekarang.

Arti psikoanalisis

Psikoanalisis adalah jenis terapi yang menggunakan dialog sehingga pasien dapat memahami apa yang dia rasakan dan bagaimana dia perlu mengobatinya. Namun, itu bukan hanya percakapan, tetapi pendalaman berdasarkan sekolah teoretis, yang memiliki fungsi menjelaskan peristiwa-peristiwa ini dalam kehidupan masing-masing. Periksa sekarang sedikit sejarahnya, bagaimana hal itu dilakukan dan, tentu saja, sedikit tentang 'ayahnya', Sigmund Freud!

Asal mula psikoanalisis

Psikoanalisis memiliki fondasi pertamanya pada akhir abad ke-19, ketika dipikirkan oleh Sigmund Freud dan beberapa kolaborator. Kisahnya sangat mendasar untuk memahami awal mula teknik terapi, karena dimulai dengan keingintahuan Freud terhadap hipnosis.

Idenya adalah untuk mengobati gangguan psikis dengan cara yang pasien juga dapat melihat evolusi gambaran klinisnya. Lebih jauh lagi, psikoanalisis bukanlah prosedur invasif, seperti yang digunakan sebelum penciptaannya, seperti terapi kejut listrik.

Freud, bapak psikoanalisis

Sigmund Freud adalah seorang ahli saraf dan psikiater Austria yang, setelah beberapa tahun melakukan penelitian tentang pikiran manusia, mengembangkan metode untuk pengendalian dan pengobatan penyakit psikis. Fokus utamanya adalah pengobatan orang-orang dengan histeria.

Dia memulai studinya dengan mencari dokter-dokter terkenal yang sudah menggunakan hipnosis dalam perawatan tersebut, seperti dokter Prancis Charcot. Teori keduanya adalah bahwa histeria bukan keturunan atau organik, seperti kebanyakan penyakit, tetapi psikologis.

Dengan cara ini, idenya adalah untuk memiliki akses ke psikologis orang-orang itu, tetapi bagaimana caranya? Melalui akses ke alam bawah sadar, yang sudah banyak dibicarakan dan diketahui oleh Charcot. Berawal dari ini, ia memulai pencarian tak kenal lelah untuk memahami pikiran dan berteori tentang penyebab patologis yang menyebabkan orang histeria, yang sekarang dikenal sebagai gangguan kompulsif disosiatif.

Ketidaksadaran dan psikoanalisis

Dengan mengakses bagian bawah sadar, psikoanalisis kemudian memasuki tingkat pikiran yang lain, karena di dalamnya terdapat ingatan, impuls, dan keinginan yang ditekan. Seperti namanya, Anda tidak selalu tahu apa yang ada di sana, karena itu adalah bagian dari pikiran yang tidak dapat kita kendalikan.

Seringkali, beberapa bagian di alam bawah sadar membutuhkan bantuan, tetapi secara keliru mengirimkan sinyal ke bagian sadar, tanpa mengetahui alasannya. Dan ketika Anda memiliki akses, melalui psikoanalisis, Anda mulai memperhatikan apa yang salah di awal, bukan gejalanya. Ketakutan seseorang terhadap kegelapan, misalnya, mungkin memiliki hubungan dengan memori masa kecil, yang ada di sana.

Psikoanalisis didasarkan pada mengakses ketidaksadaran dengan cara yang sadar untuk mencoba memperbaiki kerusakan dan dengan demikian menyingkirkan gangguan dan penyakit.

Untuk apa psikoanalisis itu?

Secara umum, psikoanalisis dapat digunakan untuk berbagai jenis pengobatan terhadap gangguan psikis, tetapi melalui teknik yang dipelajari di dalamnya, menjadi lebih mudah untuk memahami dan menangani perasaan dan emosi, serta, tentu saja, konflik dan krisis yang terus-menerus dialami setiap orang.

Ketika Anda membuka pikiran Anda dalam percakapan dengan terapis, Anda dapat mengamati masalah dan kesedihan Anda dengan cara yang lebih holistik. Dan, dikombinasikan dengan pelatihan profesional ini, teknik dan cara-cara menangani setiap situasi, semuanya menjadi lebih mudah untuk dipecahkan. Ini adalah alat yang hebat untuk pengetahuan diri, karena ini terkait erat dengan apa yang kita rasakan.

Bagaimana psikoanalisis dilakukan

Dalam lingkungan yang nyaman, ruang konsultasi, yang disediakan oleh terapis, pasien duduk atau berbaring di sofa, dan mulai berbicara tentang perasaannya. Sesi berlangsung dari 45 menit hingga 1 jam, biasanya seminggu sekali. Frekuensi ditentukan antara psikolog (atau psikiater) dan pasien.

Menghindari kontak mata agar tidak menjadi malu, pasien diminta untuk berbicara tentang titik-titik tertentu dalam hidupnya, seperti masa kecilnya atau beberapa periode traumatis. Setiap agenda dapat berlangsung selama yang diperlukan dan harus diambil lagi pada sesi berikutnya.

Seiring dengan berjalannya sesi, psikoanalis, bersama dengan pasien, akan sampai ke inti situasi. Terapis lebih banyak menganalisa daripada berbicara, sambil mendengarkan pasien dan perasaannya yang sering kali baru bahkan baginya.

Psikoanalisis Kontemporer

Psikoanalisis telah berkembang dari waktu ke waktu dan membahas tema-tema umum. Salah satu poin penting yang mulai sering dimunculkan dari waktu ke waktu adalah pemahaman bahwa bagian penting dari identitas kita diciptakan pada masa kanak-kanak awal dan bahwa, dengan cara ini, banyak trauma yang diperoleh juga berasal dari sana.

Dengan mengingat hal ini, dalam model psikoanalisis kontemporer ini, pasien diinduksi untuk melawan emosi primer - atau primitif - ini, untuk mencoba memahami hari ini. Ini adalah semacam regresi yang disadari. Dengan demikian, pasien mengunjungi kembali tempat-tempat dan kenangan masa kecil, mencari jawaban yang akan membantunya dalam tahap kehidupan saat ini.

Profesional psikoanalitik

Profesional psikoanalisis sebaiknya adalah orang yang memiliki gelar di bidang psikologi atau psikiatri, meskipun ini bukan persyaratan wajib bagi para profesional di bidang ini. Psikoanalis ini mengadopsi garis teoritis kerja dengan pasien, yang sangat berbeda satu sama lain.

Persyaratan penting lainnya adalah bahwa psikoanalis, selama atau setelah pelatihannya, harus menjalani supervisi klinis. Hal ini sangat penting sebelum melakukan kontak dengan pasien.

Aliran utama psikoanalisis

Seiring berjalannya waktu, penelitian-penelitian baru dilakukan dan bukti-bukti baru terungkap. Dengan demikian, beberapa psikoanalis dan psikiater lain mulai memasukkan garis-garis pekerjaan, berdasarkan studi empiris mereka.

Oleh karena itu, beberapa aliran dalam psikoanalisis didirikan dan masing-masing bekerja dengan cara yang unik. Lihatlah aliran-aliran utama psikoanalisis dan bagaimana mereka bekerja dalam penyelesaian gangguan dan penyakit psikis!

Sigmund Freud

Ego, dengan kata inilah sekolah bapak psikoanalisis disusun. Baginya, ego adalah bagian yang menghubungkan kita dengan kenyataan. Ini karena ego adalah perantara antara superego dan id, yang memiliki peran mendasar dalam membawa kita ke kehidupan nyata dan menarik bagi akal sehat.

Id, secara sederhana, akan menjadi bagian bawah sadar dari pikiran, yang bertanggung jawab atas keinginan dan naluri, dan tanpa ego kita akan bertindak dengan cara yang hampir tidak rasional. Akhirnya, superego adalah kelengkapan kita. Dengan demikian, proposal Freud adalah bekerja dengan ego untuk mengakses id, yang merupakan tempat asal trauma dan gangguan psikis.

Jacques Lacan

Bagi Lacan, jiwa manusia dipahami melalui tanda-tanda, yang menciptakan bentuk dari bahasa. Sederhananya, Lacan mengatakan bahwa diri batin kita hidup bersama dengan dunia yang sudah siap pakai dan ketika ia membawa bagasi pribadinya, dunia dilihat dengan cara yang unik olehnya.

Berpikir dalam perspektif ini, psikoanalis dan filsuf ini berpendapat bahwa seseorang tidak dapat menganalisis seseorang melalui tatapan tunggal, karena individu bereaksi terhadap stimulus bahasa dan simbol dengan cara yang dia mampu dan pahami. Jamak signifikansi merupakan hal mendasar dalam analisis aliran Lacanian.

Donald Winnicott

Donald Winnicott membawa pendekatan yang lebih terfokus pada masa kanak-kanak, di mana ia menyatakan bahwa ikatan yang paling penting adalah ikatan ibu dan anak. Winnicott mengatakan bahwa lingkungan utama seorang bayi harus ramah dan kontak sosial pertama ini sangat penting untuk membangun siapa dia nantinya.

Ketika psikoanalis berbicara tentang hubungan dengan ibu, ia mengatakan bahwa ibu adalah pilar utama kehidupan bayi, memiliki peran yang sangat besar dalam konstruksi makhluk itu.

Melanie Klein

Studi Melanie Klein didasarkan pada anak-anak. Dia mengabdikan dirinya untuk mempelajari sekelompok anak-anak dan bagaimana pikiran mereka berperilaku ketika mereka merasa takut, sedih, atau memainkan fantasi. Studi Klein bertentangan dengan pemikiran Freud, yang mengklaim bahwa naluri primordial adalah seksual.

Bagi Melanie, stimulus utama adalah agresivitas. Dia menghubungkan berbagai situasi dan konsekuensinya dalam teori Klein. Psikoanalis juga berbicara tentang pentingnya fantasi masa kanak-kanak, yang merupakan manifestasi dari ketidaksadaran. Dan, khususnya di masa kanak-kanak, mereka selalu membawa ibu dengan protagonisme yang hebat, sebagian besar waktu sebagai jauh lebih 'kejam' daripada yang sebenarnya.

Wilfred Bion

Teori yang dikembangkan oleh Bion adalah teori Berpikir. Baginya, manusia menghadapi setiap jenis situasi buruk dengan melarikan diri ke dalam pikirannya sendiri, di mana ia menemukan perlindungan dan kenyamanan, menciptakan realitas paralel. Dalam teorinya, ia mendefinisikan berpikir dalam dua tindakan: pikiran dan kapasitas untuk berpikir.

Kita menginginkan sesuatu, kita memikirkannya, tetapi jika kita tidak dapat melaksanakan pemikiran itu, kita menjadi frustrasi dan sedih. Kemudian kita dibawa ke sebuah skenario, yang diciptakan oleh pikiran kita, di mana tindakan itu telah menjadi kenyataan. Dengan kata lain, kita masuk ke dalam penyangkalan di dalam pikiran kita tentang sesuatu yang kita pikirkan tetapi tidak dapat dicapai.

Metode psikoanalitik

Dalam psikoanalisis ada beberapa metode pelaksanaan yang memfasilitasi tujuan akhir dari perawatan. Karena ini adalah terapi untuk berbagai penyebab, membuat lingkungan yang aman dan nyaman sangat penting bagi pasien untuk merasa sehat. Pada akhirnya, yang penting adalah pasien. Misalnya, dapat dilakukan dalam kelompok. Periksa sekarang jenis analisis utama dan apa aplikasi terbaiknya!

Psikodinamika

Psikodinamika adalah studi yang mempertimbangkan reaksi manusia menurut interaksi interpersonal. Dalam sesi psikoanalisis psikodinamik, adalah hal yang umum, misalnya, bagi orang tersebut untuk menghadapi terapis, membuat semua perbedaan dalam percakapan selanjutnya.

Metode ini digunakan, terutama, dalam pengobatan masalah yang lebih intim, seperti kecemasan dan depresi. Teknik ini, yang umumnya dianggap sebagai tantangan, membantu terciptanya hubungan dokter-pasien, membuat prosesnya lebih dekat.

Psikodrama

Sering digunakan dalam kelas drama, psikodrama adalah teknik yang menggunakan adegan fiktif untuk menciptakan emosi yang nyata, berdasarkan pengalaman Anda sendiri dan orang lain, sehingga lebih mudah untuk menangani perasaan, karena "aku" bukanlah saya, tetapi yang lain.

Tema sentral digunakan dan, secara berkelompok atau berpasangan, karakter-karakter yang diberikan. Dalam situasi itu, yang dalam banyak kasus, merupakan pengalaman salah satu orang yang terlibat, pasien dirangsang untuk berpikir seolah-olah mereka adalah orang lain. Dan, untuk memahami seluruh situasi dari perspektif lain.

Anak-anak

Teknik psikoanalisis yang digunakan dengan anak-anak sedikit berbeda dari yang digunakan dengan orang dewasa, karena lebih rumit untuk mempertahankan dialog logis dengan anak-anak. Dengan cara ini, anak-anak didorong untuk bermain, menggambar, dan melakukan beberapa kegiatan. Ini adalah cara berbicara bahasa mereka.

Sementara mereka melakukan sesuatu yang lain, psikoanalis mencoba untuk berbicara dengan mereka. Gambar juga sering digunakan, karena beberapa anak menunjukkan pelecehan dan trauma mereka dengan cara ini. Dengan remaja, pendekatannya bisa sangat mirip, tetapi sedikit berbeda dalam kegiatan yang dilakukan.

Pasangan

Psikoanalisis juga dapat digunakan oleh pasangan yang sedang mengalami krisis hubungan. Tekniknya sederhana: keduanya berbicara tentang perasaan mereka dan bagaimana mereka merasa hubungan mereka berjalan dan, dengan saran dan dinamika yang diusulkan oleh psikoanalis, pasangan tersebut didorong untuk memikirkan cara-cara untuk menyelesaikan masalah.

Idenya adalah, dengan membicarakan apa yang mereka rasakan, dengan perantara, mereka dapat menyesuaikan diri dan memecahkan masalah tepat waktu. Selain itu, psikoanalis memiliki peran sebagai penenang dalam skenario ini, merangsang pasien untuk membuat keputusan.

Kelompok psikoanalitik

Mungkin terapi kelompok adalah salah satu jenis yang paling dikenal, berkat film-film Amerika, yang banyak menampilkan jenis teknik ini. Tetapi, secara umum, terapi kelompok dilakukan untuk mengobati kemungkinan gangguan umum, seperti alkoholisme, misalnya.

Usulannya adalah bahwa setiap orang berbicara tentang bagaimana perasaan mereka dan, dengan cara ini, berbagi dengan kelompok. Karena mereka bersama karena mereka hidup dalam situasi yang dekat, pengalaman yang satu dapat membantu yang lain. Lebih jauh lagi, dalam sesi tersebut, mereka didorong untuk saling mendukung. Dinamika yang luar biasa.

Manfaat psikoanalisis

Manfaat psikoanalisis sangat banyak, karena tidak selalu harus menyelesaikan "masalah". Memahami tentang pikiran sendiri adalah hal mendasar untuk hidup dengan baik dengannya. Melakukan sesi analisis dapat membantu, bahkan, untuk lebih percaya diri, karena kepercayaan diri lahir dari pengetahuan.

Pelajari sekarang keuntungan utama psikoanalisis dalam kehidupan pasien dan bagaimana potensi ini dikembangkan!

Rasa kepemimpinan

Ketika kita mengendalikan pikiran kita, atau mengetahuinya dengan baik, kita mengendalikan sebagian besar hal. Inilah sebabnya mengapa melakukan analisis banyak membantu mengembangkan kepemimpinan. Orang tersebut mulai menyelesaikan masalah internal mereka dan, hampir secara otomatis, mulai melihat diri mereka sendiri dan menempatkan diri mereka dalam sorotan.

Faktor lain yang harus dipertimbangkan adalah bahwa analisis mendorong adanya tantangan. Jadi Anda, bersama dengan terapis Anda, akan mengenal batas-batas Anda dan mengetahui seberapa jauh Anda bisa melangkah. Dan dengan memperluas tantangan, kita juga memperluas kapasitas kita untuk menyelesaikannya.

Pembaruan

Dalam proses analisis, pasien mulai menempatkan dirinya dalam situasi yang tidak pernah ia lakukan sebelumnya, dan dalam hal ini, ia mulai memahami dan memperbaiki seleranya, sehingga memperbaharui dirinya sendiri. Ini adalah tahap penting dalam perawatan bagi pasien untuk memahami siapa dirinya dalam berbagai situasi, terutama situasi yang ia represi.

Jadi, sangat umum bagi seorang pasien untuk menemukan dirinya benar-benar berbeda di tengah-tengah proses. Psikoanalisis mempromosikan emansipasi emosional pasien dan, ketika kita terbiasa dengan perusahaan kita, kita dapat memiliki selera dan kekhasan yang berbeda karena kita menghindari berurusan dengan mereka.

Meningkatkan hubungan

Dan menjadi orang yang lebih baik dalam menghadapi masalah Anda membuat Anda lebih baik dalam menghadapi orang-orang di sekitar Anda. Karena jika Anda tidak menyalahkan orang lain atas rasa sakit Anda, hubungan Anda sudah akan jauh lebih baik.

Empati yang tercipta dalam proses analisis sangat penting bagi Anda untuk memahami ruang orang lain dan, di atas segalanya, ruang Anda sendiri. Rasa hormat mulai menjadi pilar penting dalam hubungan Anda.

Efek berkelanjutan

Efek jangka panjangnya banyak dan, yang terbaik dari semuanya, efeknya terus menerus. Pikiran terus berkembang, jadi jika dirangsang secara positif, itu benar-benar dapat mengubah pemahaman Anda tentang dunia. Juga, sesi psikoanalisis tidak pernah monoton, karena Anda hidup setiap hari dan mereka tidak sama.

Namun, analisis tidak selamanya. Seringkali, psikoanalis memberhentikan pasien mereka karena mereka tidak lagi membutuhkan layanan mereka. Apa yang juga bisa terjadi adalah bahwa analis tidak lagi dapat membantu, merekomendasikan yang lain.

Perawatan yang dipersonalisasi

Salah satu keuntungan terbesar dalam sesi psikoanalisis adalah bahwa semua perawatan disesuaikan dengan kebutuhan Anda, karena terapis mengenal Anda dan memikirkan dinamika dan tantangan terutama untuk Anda dan kebutuhan Anda.

Penting bagi Anda untuk merasa diterima di lingkungan terapi, selalu ingat bahwa terapis bukanlah teman Anda, dia tidak ada di sana untuk melindungi Anda dan memberi tahu Anda bahwa Anda benar. Dia akan bersikap seprofesional mungkin dalam menunjukkan kesalahan Anda dan memberikan saran yang mungkin, atau mungkin tidak, Anda ambil.

Pengetahuan diri

Dengan pengetahuan diri, pasien membuka diri terhadap hal-hal yang belum dieksplorasi. Seseorang yang mengenal dirinya sendiri adalah orang yang siap menghadapi kesulitan. Dia mungkin tidak tahu apa yang akan terjadi, tetapi dia yakin bahwa entah bagaimana dia akan melewatinya.

Pengetahuan diri penting untuk semua tahap lainnya dan ini adalah salah satu hal pertama yang disadari oleh pasien bahwa dia telah berkembang. Mengubah persepsi kita dan bagaimana kita berada di dunia berubah, dan banyak hal, hidup kita, tujuan kita, dan impian kita. Psikoanalisis adalah undangan untuk ini.

Siapa yang bisa mencari psikoanalisis?

Setiap orang dapat mencari bantuan psikoanalisis, tetapi untuk beberapa kasus, itu sangat ditentukan. Ketika melalui gambaran klinis gangguan psikis, itu sangat mendasar. Namun, jika Anda merasa menyukainya, bahkan tanpa laporan, Anda dapat mencari terapis dan melakukan beberapa sesi percobaan atau bahkan tindak lanjut.

Psikoanalisis menambahkan banyak hal pada apa yang kita ketahui sebagai pikiran dan bagaimana kita dapat dan harus menghadapi diri kita sendiri. Ini adalah proses yang berliku-liku untuk memahami diri sendiri sebagai manusia dan, di atas segalanya, untuk menghormati diri sendiri. Ini adalah pengalaman yang valid yang dapat, dan akan, sangat bermanfaat di masa depan.