Wat is psychoanalyse?

De psychoanalyse, tegenwoordig zeer populair, is een vorm van therapie die gebruik maakt van dialoog om mensen te helpen hun gevoelens beter te begrijpen. Ontwikkeld door de arts Sigmund Freud, is het voorstel dat de psycholoog of psychoanalyticus specifieke problemen in het leven van de patiënt aanpakt, hen aanzet tot praten en zo samen werkt aan het oplossen van de problemen.

Er zijn echter verschillende lijnen binnen deze concepten van oplossing, omdat het een nog steeds uitbreidend veld is. Maar in het algemeen, met de theoretische basis die professionals hebben, wordt begeleiding gedaan en, met de toestemming van de patiënt, beslist hij/zij of hij/zij volgt of niet. De behandeling kan worden gebruikt voor verschillende stoornissen, zoals depressie en angst. Leer nu meer over psychoanalyse.

Betekenis van psychoanalyse

Psychoanalyse is een vorm van therapie die gebruik maakt van dialoog, zodat de patiënt kan begrijpen wat hij voelt en hoe hij het moet behandelen. Het is echter niet zomaar een gesprek, maar een verdieping op basis van theoretische scholen, die de functie hebben om deze gebeurtenissen in ieders leven te verklaren. Bekijk nu een beetje van de geschiedenis ervan, hoe het in zijn werk gaat en, natuurlijk, een beetje over zijn 'vader', Sigmund Freud!

Oorsprong van de psychoanalyse

De psychoanalyse vindt haar oorsprong aan het eind van de 19e eeuw, toen zij werd bedacht door Sigmund Freud en enkele medewerkers. Zijn verhaal is van fundamenteel belang om het begin van de therapietechniek te begrijpen, omdat het begint met Freuds nieuwsgierigheid naar hypnose.

Het idee was om psychische stoornissen te behandelen op een manier dat de patiënt ook de evolutie van zijn ziektebeeld kan zien. Bovendien is de psychoanalyse geen invasieve procedure, zoals die welke voor haar ontstaan werden gebruikt, zoals elektroshocktherapie.

Freud, de vader van de psychoanalyse...

Sigmund Freud was een Oostenrijkse neuroloog en psychiater die, na enkele jaren van onderzoek naar de menselijke geest, een methode ontwikkelde voor de beheersing en behandeling van psychische ziekten. Hij richtte zich vooral op de behandeling van mensen met hysterie.

Hij begint zijn studie op zoek naar gerenommeerde artsen die reeds hypnose gebruiken bij dergelijke behandelingen, zoals de Franse arts Charcot. De theorie van beiden was dat hysterie niet erfelijk of organisch was, zoals de meeste ziekten, maar psychologisch.

Op die manier wilde men toegang krijgen tot de psychologie van die mensen, maar hoe? Door toegang tot het onbewuste, waarover Charcot al veel sprak en dat hij kende. Hiervan uitgaande begon hij een onvermoeibare zoektocht om de geest te begrijpen en de pathologische oorzaken te theoretiseren die mensen tot hysterie brachten, tegenwoordig bekend als dissociatieve dwangstoornis.

Het onbewuste en de psychoanalyse

Door toegang te krijgen tot het onbewuste deel, betreedt de psychoanalyse dan een ander niveau van de geest, want daarin zitten de herinneringen, impulsen en verdrongen verlangens. Zoals de naam al doet vermoeden, weet je niet altijd wat er is, want het is een deel van de geest waar we geen controle over hebben.

Vaak heeft een deel in het onbewuste hulp nodig, maar stuurt ten onrechte signalen naar het bewuste deel, zonder te weten waarom. En als je toegang hebt, via psychoanalyse, begin je op te merken wat er in het begin mis is, niet het symptoom. Iemands angst voor het donker, bijvoorbeeld, kan een relatie hebben met een jeugdherinnering, die er is.

Psychoanalyse is gebaseerd op toegang tot het onbewuste op een bewuste manier om te proberen de schade te herstellen en zo van stoornissen en ziekten af te komen.

Waar is psychoanalyse voor?

In het algemeen kan de psychoanalyse worden gebruikt voor verschillende soorten behandelingen tegen psychische stoornissen, maar door de technieken die erin worden geleerd, wordt het gemakkelijker om gevoelens en emoties te begrijpen en ermee om te gaan, en natuurlijk ook de conflicten en crises die iedereen voortdurend doormaakt.

Wanneer je je geest openstelt in een gesprek met een therapeut, kun je je problemen en angsten op een meer holistische manier bekijken. En, gecombineerd met de opleiding van deze professional, zijn technieken en manieren om met elke situatie om te gaan, wordt alles gemakkelijker op te lossen. Het is een geweldig hulpmiddel voor zelfkennis, omdat het nauw verbonden is met wat we voelen.

Hoe psychoanalyse wordt gedaan

In een comfortabele omgeving, een door de therapeut verstrekte spreekkamer, zit of ligt de patiënt op een bank, en begint te praten over zijn gevoelens. De sessies duren 45 minuten tot 1 uur, meestal een keer per week. De frequentie wordt bepaald tussen de psycholoog (of psychiater) en de patiënt.

Vermijdend oogcontact om niet verlegen te worden, wordt de patiënt gevraagd te praten over specifieke punten uit zijn leven, zoals zijn kindertijd of een traumatische periode. Elke agenda kan zo lang duren als nodig is en moet in de volgende sessie opnieuw worden opgenomen.

Naarmate de sessies vorderen, komt de psychoanalyticus samen met de patiënt tot de kern van de situatie. De therapeut analyseert meer dan hij praat, terwijl hij luistert naar de patiënt en zijn gevoelens die vaak zelfs voor hem nieuw zijn.

Hedendaagse psychoanalyse

De psychoanalyse is in de loop der tijd steeds beter geworden en heeft gemeenschappelijke thema's aan de orde gesteld. Een opvallend punt dat in de loop der tijd vaak naar voren kwam, was het inzicht dat een belangrijk deel van onze identiteit ontstaat in de vroege kindertijd en dat veel van de opgelopen trauma's dus ook daar vandaan komen.

Met dit in gedachten wordt de patiënt in dit hedendaagse model van psychoanalyse aangezet om tegen deze primaire - of primitieve - emoties in te gaan, om te proberen de dag van vandaag te begrijpen. Het is een soort bewuste regressie. Zo gaat de patiënt terug naar plaatsen en jeugdherinneringen, op zoek naar antwoorden die hem zullen helpen in de huidige levensfase.

De psychoanalytische professional

De psychoanalyticus is bij voorkeur iemand met een diploma psychologie of psychiatrie, hoewel dit geen verplichte eis is voor professionals op dit gebied. Deze psychoanalyticus hanteert een theoretische werkwijze met patiënten, die sterk van elkaar verschillen.

De meest voorkomende is die van Freud. Een andere belangrijke eis is dat de psychoanalyticus, tijdens of na zijn opleiding, klinische supervisie moet ondergaan. Dit is heel belangrijk voordat er enig contact met patiënten plaatsvindt.

Belangrijkste scholen van psychoanalyse

Naarmate de tijd verstreek, werden nieuwe studies uitgevoerd en nieuwe bewijzen geopenbaard. Zo begonnen sommige andere psychoanalytici en psychiaters werklijnen op te nemen, gebaseerd op hun empirische studies.

Zo ontstonden enkele scholen binnen de psychoanalyse en elk van hen werkt op een unieke manier. Bekijk de belangrijkste scholen van de psychoanalyse en hoe zij werken bij het oplossen van psychische stoornissen en ziekten!

Sigmund Freud

Ego. Met dit woord is de school van de vader van de psychoanalyse gestructureerd. Voor hem is het ego het deel dat ons met de werkelijkheid verbindt. Het is namelijk de intermediair tussen het superego en het id, met de fundamentele rol om ons naar het werkelijke leven te brengen en een beroep te doen op het gezonde verstand.

Het id zou, eenvoudig gezegd, het onbewuste deel van de geest zijn, verantwoordelijk voor verlangens en instincten, en zonder het ego zouden we bijna irrationeel handelen. Het superego tenslotte is de volledigheid van ons. Freuds voorstel is dus om met het ego te werken om toegang te krijgen tot het id, waar de oorsprong ligt van trauma's en psychische stoornissen.

Jacques Lacan

Voor Lacan wordt de menselijke psyche begrepen via tekens, die vorm scheppen uit taal. Simpel gezegd zei Lacan dat ons innerlijk samenwoont met een wereld die al kant en klaar is en wanneer het zijn persoonlijke bagage meebrengt, wordt de wereld door hem op een unieke manier gezien.

Denkend vanuit dit perspectief stelt de psychoanalyticus en filosoof dat men iemand niet kan analyseren door een enkele blik, omdat het individu reageert op de stimulans van taal en symbolen op de manier die hij of zij kan en begrijpt. Het meervoud van betekenis is fundamenteel in de analyses van de Lacaniaanse school.

Donald Winnicott

Donald Winnicott brengt een benadering die meer gericht is op de kindertijd, waar hij stelt dat de belangrijkste band die van moeder en kind is. Winnicott zegt dat de primaire omgeving van een baby gastvrij moet zijn en dat dit eerste sociale contact fundamenteel is voor de opbouw van wie hij zal worden.

Wanneer de psychoanalyticus het heeft over de relatie met de moeder, zegt hij dat de moeder de belangrijkste pijler is van het leven van een baby en een absurd grote rol speelt in de opbouw van dat wezen.

Melanie Klein

De studie van Melanie Klein is gebaseerd op kinderen. Zij wijdde zich aan het bestuderen van een groep kinderen en hoe hun geest zich gedroeg wanneer zij angst en vrees voelden of fantasieën uitspeelden. De studie van Klein staat tegenover het denken van Freud, die beweerde dat het oerinstinct seksueel was.

Voor Melanie is de primaire prikkel agressiviteit. Zij brengt verschillende situaties en hun gevolgen in verband met de theorie van Klein. De psychoanalyticus spreekt ook over het belang van fantasieën uit de kindertijd, die een uiting zijn van het onbewuste. En, specifiek in de kindertijd, brengen ze altijd de moeder met groot protagonisme, meestal als veel "wreder" dan ze in werkelijkheid is.

Wilfred Bion

De door Bion ontwikkelde theorie is die van het Denken. Voor hem behandelt de mens elk soort slechte situatie door te vluchten in zijn eigen gedachten, waar hij toevlucht en troost vindt, en zo een parallelle werkelijkheid creëert. In zijn theorie definieert hij het Denken in twee handelingen: gedachten en het vermogen om te denken.

We willen iets, we denken eraan, maar als we die gedachte niet kunnen uitvoeren, raken we gefrustreerd en verdrietig. Dan worden we meegenomen naar een scenario, gecreëerd door onze geest, waarin die actie werkelijkheid is geworden. Met andere woorden, we gaan in onze geest in ontkenning over iets waar we aan dachten, maar niet kunnen bereiken.

Psychoanalytische methoden

In de psychoanalyse zijn er enkele uitvoeringsmethoden die het einddoel van de behandeling vergemakkelijken. Aangezien het een therapie is voor meerdere oorzaken, is het scheppen van een veilige en gezellige omgeving erg belangrijk voor de patiënt om zich goed te voelen. Uiteindelijk gaat het om hemzelf. Het kan bijvoorbeeld in groepsverband gebeuren. Bekijk nu de belangrijkste soorten analyse en welke de beste toepassingen ervan zijn!

Psychodynamica

Psychodynamica is een studie die rekening houdt met de menselijke reactie volgens interpersoonlijke interacties. In een sessie psychodynamische psychoanalyse is het bijvoorbeeld gebruikelijk dat de persoon tegenover de therapeut komt te staan, wat het verschil maakt in het daaropvolgende gesprek.

De methode wordt vooral gebruikt bij de behandeling van meer intieme problemen, zoals angst en depressie. Deze techniek, die over het algemeen als een uitdaging wordt ervaren, helpt bij de totstandkoming van de arts-patiëntrelatie, waardoor het proces hechter wordt.

Psychodrama

Psychodrama, vaak gebruikt in dramalessen, is een techniek die fictieve scènes gebruikt om echte emoties te creëren, gebaseerd op je eigen ervaringen en die van anderen, waardoor het gemakkelijker wordt om met gevoelens om te gaan, omdat de "ik" niet ik, maar de ander is.

Er wordt een centraal thema gebruikt en in groepen of paren worden de personages gegeven. In die situatie, die in de meeste gevallen een ervaring is van een van de betrokkenen, wordt de patiënt gestimuleerd om te denken alsof hij een andere persoon is. En zo de hele situatie vanuit een ander perspectief te begrijpen.

Kinderen

De psychoanalysetechniek die met kinderen wordt gebruikt is iets anders dan die met volwassenen, omdat het ingewikkelder is om met kinderen een logische dialoog te voeren. Zo worden kinderen aangemoedigd om te spelen, te tekenen en bepaalde activiteiten uit te voeren. Het is een manier om hun taal te spreken.

Terwijl zij iets anders doen, probeert de psychoanalyticus met hen te praten. Ook tekeningen worden vaak gebruikt, omdat sommige kinderen op die manier hun misbruik en trauma's tonen. Bij adolescenten kan de aanpak vrij gelijkaardig zijn, maar een beetje variëren in de activiteiten die worden uitgevoerd.

Koppels

Psychoanalyse kan ook worden gebruikt door paren in een relatiecrisis. De techniek is eenvoudig: beiden praten over hun gevoelens en hoe de relatie volgens hen verloopt en met de adviezen en de dynamiek die de psychoanalyticus voorstelt, wordt het paar aangemoedigd manieren te bedenken om het probleem op te lossen.

Het idee is dat ze, door te praten over wat ze voelen, met een tussenpersoon, kunnen bijsturen en punctuele problemen kunnen oplossen. Bovendien heeft de psychoanalyticus in dit scenario een rol van rustgever, die de patiënten stimuleert om beslissingen te nemen.

Psychoanalytische groepen

Groepstherapie is misschien wel een van de bekendste soorten, dankzij Amerikaanse films, waarin dit soort technieken veel voorkomt. Maar over het algemeen wordt groepstherapie gedaan om mogelijke veel voorkomende stoornissen te behandelen, zoals bijvoorbeeld alcoholisme.

Het voorstel is dat ieder praat over hoe hij zich voelt en op die manier deelt met de groep. Omdat ze samen zijn omdat ze dicht bij elkaar staan, kan de ervaring van de een de ander helpen. Bovendien worden ze in de sessies aangemoedigd om elkaar te steunen. Een geweldige dynamiek.

Voordelen van psychoanalyse

De voordelen van psychoanalyse zijn legio, want het hoeft niet altijd een "probleem" op te lossen. Inzicht in de eigen geest is fundamenteel om er goed mee te kunnen leven. Het doen van analysesessies kan zelfs helpen om meer vertrouwen in zichzelf te hebben, want vertrouwen komt voort uit kennis.

En zij verschaft deze kennis. Leer nu de belangrijkste voordelen van de psychoanalyse in het leven van de patiënt en hoe deze mogelijkheden worden ontwikkeld!

Gevoel van leiderschap

Wanneer we onze geest onder controle hebben, of deze goed kennen, hebben we de meeste dingen onder controle. Daarom helpt het doen van analyses enorm bij het ontwikkelen van leiderschap. De persoon begint zijn interne problemen op te lossen en begint, bijna automatisch, zichzelf waar te nemen en in de schijnwerpers te zetten.

Een andere factor waarmee rekening moet worden gehouden, is dat analyse uitdaging aanmoedigt. Zo leert u, samen met uw therapeut, uw grenzen kennen en weet u hoe ver u kunt gaan. En door de uitdagingen uit te breiden, vergroten we ook ons vermogen om ze op te lossen.

Vernieuwing

In het proces van analyse begint de patiënt zichzelf in situaties te plaatsen waarin hij zich voorheen niet bevond, en daarbinnen begint hij zijn smaken te begrijpen en te verfijnen, waardoor hij zichzelf vernieuwt. Het is een belangrijke fase in de behandeling voor de patiënt om te begrijpen wie hij is in verschillende situaties, vooral die welke hij onderdrukt.

Het komt dus heel vaak voor dat een patiënt zichzelf totaal anders vindt in het midden van het proces. Psychoanalyse bevordert een emotionele emancipatie van de patiënt en als we gewend zijn aan ons gezelschap, kunnen we andere smaken en eigenaardigheden hebben omdat we vermeden hebben ermee om te gaan.

Relaties verbeteren

En als je een persoon bent die beter met je problemen omgaat, ga je ook beter om met de mensen om je heen. Want als je de ander niet de schuld geeft van jouw pijn, wordt je relatie al veel beter.

De empathie die in het analyseproces ontstaat, is van fundamenteel belang om de ruimte van de ander en vooral van jezelf te begrijpen. Respect begint een belangrijke pijler te worden in je relaties.

Continue effecten

De langetermijneffecten zijn talrijk en, het beste van alles, ze zijn continu. De geest breidt zich voortdurend uit, dus als hij positief wordt gestimuleerd, kan hij je begrip van de wereld volledig veranderen. Ook zijn psychoanalysesessies nooit eentonig, want je leeft elke dag en ze zijn niet hetzelfde.

Analyse is echter niet voor altijd. Vaak ontslaan psychoanalytici hun patiënten omdat zij hun diensten niet langer nodig hebben. Wat ook kan gebeuren is dat de analyticus niet langer in staat is om te helpen en een ander aanbeveelt.

Persoonlijke behandeling

Een van de grootste voordelen van psychoanalysesessies is dat de behandeling helemaal is afgestemd op uw behoeften, omdat de therapeut u kent en speciaal voor u en uw behoeften dynamiek en uitdagingen bedenkt.

Het is belangrijk dat u zich welkom voelt in de therapieomgeving, waarbij u altijd in gedachten moet houden dat de therapeut niet uw vriend is, dat hij er niet is om u te beschermen en u te vertellen dat u gelijk hebt. Hij zal zo professioneel mogelijk zijn in het wijzen op uw fouten en het geven van advies dat u al dan niet kunt aannemen.

Zelfkennis

Het belangrijkste onderdeel van de hele behandeling. Met zelfkennis stelt de patiënt zich open voor een universum van dingen die nog niet onderzocht zijn. Iemand die zichzelf kent is een persoon die klaar is om tegenslagen het hoofd te bieden. Hij weet misschien niet wat er komt, maar hij is er zeker van dat hij er op de een of andere manier doorheen komt.

Zelfkennis is belangrijk voor alle andere stadia en het is een van de eerste dingen waarvan de patiënt beseft dat hij geëvolueerd is. Het veranderen van onze perceptie en hoe we in de wereld staan verandert, en veel, ons leven, onze doelen en onze dromen. Psychoanalyse is een uitnodiging daartoe.

Wie kan een psychoanalyse aanvragen?

Iedereen kan de hulp van een psychoanalyse inroepen, maar voor sommige gevallen is die strikt voorgeschreven. Bij een klinisch beeld van een psychische stoornis is dat van fundamenteel belang. Maar als je er zin in hebt, kun je ook zonder rapport een therapeut zoeken en enkele experimentele sessies of zelfs een follow-up doen.

De psychoanalyse voegt veel toe aan wat we weten als geest en hoe we met onszelf kunnen en moeten omgaan. Het is een moeizaam proces om zichzelf als mens te begrijpen en vooral te respecteren. Het is een waardevolle ervaring die in de toekomst zeer vruchtbaar kan en zal zijn.