Waa maxay cilmi nafsiga?

Waayahan aad loo jecel yahay, cilmi-nafsiga waa nooc ka mid ah daawaynta, taas oo adeegsata wadahadal si ay dadka uga caawiso inay si fiican u fahmaan dareenkooda. Waxaa soo diyaariyay dhakhtarka Sigmund Freud, soo jeedintu waxay tahay in cilmu-nafsiga ama cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga si uu wax uga qabto tilmaamo gaar ah oo ku saabsan nolosha bukaanka, isaga oo ku kicinaya inuu hadlo, sidaas darteed, si wadajir ah loo xalliyo arrimaha.

Waxaa jira, si kastaba ha ahaatee. khadadka kala duwan ee fikradahan xallinta, maadaama ay tahay goob weli sii fidaysa. Laakiin, guud ahaan, iyada oo la raacayo aasaaska aragtida xirfadlayaasha, talada ayaa la bixiyaa, marka bukaanku oggolaado, wuxuu go'aamiyaa inuu rabo inuu raaco iyo in kale. Daaweynta waxaa loo isticmaali karaa cudurro kala duwan sida niyad-jabka iyo walaaca. Wax badan ka baro cilmi nafsiga hadda

Macnaha falanqaynta cilmi nafsiga

Si kastaba ha ahaatee, maaha sheeko kaliya, laakiin waa daraasad qotodheer oo ku salaysan dugsiyo aragtiyeed, kuwaas oo hawshoodu tahay inay sharraxaan waxyaalahan soo socda ee qof walba. Bal hadda wax yar ka eeg taariikhdeeda, sida loo sameeyo iyo, dabcan, wax yar oo ku saabsan 'aabbihiis', Sigmund Freud!6> Asalka cilmi-nafsiga

Psychoanalysis wuxuu leeyahay aasaaskiisii ​​​​ugu horreeyay ee la dhigay. Dhamaadkii qarnigii 19-aad, markii ay uuraysatay Sigmund Freud iyo qaar ka mid ah la-hawlgalayaashii. Sheekadiisu waxay tahayDareenka iyo sida ay u dareemayaan jidka xiriirka iyo, talada iyo dhaqdhaqaaqa uu soo jeediyay cilmi-nafsiga, lammaanaha ayaa lagu dhiirigelinayaa inay ka fikiraan siyaabaha lagu xalliyo raaxo-darrada. Dareema, dhex-dhexaadiye, waxay hagaajin karaan oo ay xallin karaan mashaakil gaar ah. Intaa waxaa dheer, cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga wuxuu leeyahay doorka nabadda ee dhacdadan, ku dhiirigelinta bukaannada inay go'aan ka gaaraan.

Kooxaha cilmi-nafsiga

Waxaa laga yaabaa in daawaynta kooxdu ay tahay mid ka mid ah noocyada ugu caansan ee loo yaqaan, mahadsanid filimada Mareykanka, kuwaas oo muujinaya farsamooyin badan oo noocan oo kale ah. Laakin, guud ahaan, daawaynta kooxeed waxa loo sameeyaa si loo daweeyo xanuunada caadiga ah ee suurtogalka ah, sida khamriga, tusaale ahaan.

Talo soo jeedintu waxay tahay in mid kastaa ka hadlo sida uu dareemayo oo, habkan, la wadaago kooxda. . Maadaama ay wada joogaan sababtoo ah waxay la kulmaan xaalado isku mid ah, waayo-aragnimada mid ka mid ah ayaa caawin karta kan kale. Sidoo kale, kalfadhiyadaas, waxaa lagu booriyay inay is taageeraan. Dhaqdhaqaaq weyn.

Faa'iidooyinka falanqaynta cilmi nafsiga

Faa'iidooyinka cilmi nafsiga waa badan yihiin, maadaama aysan had iyo jeer ahayn inay xalliso "dhibaato". Fahamka maskaxdaada ayaa aasaas u ah inaad si wanaagsan ula noolaato. Samaynta fadhiyada falanqayntu waxay xitaa kaa caawin kartaa inaad kalsooni badan ku qabtid naftaada, sababtoo ah kalsoonida waxay ka dhalataa aqoonta.

Oo waxay ku timaaddaa aqoonta. Soo hel hadda ta ugu weynfaa'iidooyinka cilmi nafsiga ee nolosha bukaanka iyo sida ay awoodahaas u horumarsan yihiin!

Dareenka hoggaaminta

Marka aynu maankeenna gacanta ku hayno, ama aynu si fiican u garanno, waxa aynu gacanta ku haynaa waxyaalihii ugu badnaa. . Iyadoo maskaxda lagu hayo in falanqeyntu ay wax badan ka tareyso horumarinta hoggaaminta. Qofku wuxuu bilaabaa inuu xalliyo arrimihiisa gudaha, si toos ah ayuuna u bilaabaa inuu naftiisa garto oo uu naftiisa dhigo.

Arrin kale oo ay tahay in la tixgeliyo waa in falanqayntu ay dhiirigeliso caqabadaha. Markaa adiga, iyo daaweeyahaaga, ayaa ogaan doona xadkaaga oo ogaan doona inta aad tagi karto. Iyo, in la ballaariyo caqabadaha, awoodeena si ay u xaliyaan iyaga ayaa sidoo kale ballaariyo.

> Cusbooneysii

Habka falanqaynta, bukaanku wuxuu bilaabaa inuu naftiisa geliyo xaalado uusan horay isu dhigin iyo , gudahaas, wuxuu bilaabaa inuu fahmo oo sifeeyo dhadhankiisa, sidaas darteed dib u cusbooneysiinta naftiisa. Waa tallaabo muhiim u ah daawaynta si uu bukaanku u fahmo cidda uu yahay xaaladaha kala duwan, gaar ahaan kuwa uu cabudhinayo.

Hadaba, waxaa aad u badan in bukaanku uu si buuxda uga duwan yahay badhtamaha. habka. Falanqaynta cilmi-nafsiga waxay kor u qaadaa xoraynta shucuureed ee bukaanka, marka aan la qabsanayno shirkadeena, waxaa laga yaabaa inaan yeelano dhadhan iyo siyaalo kala duwan, maadaama aan iska ilaalinaynay la macaamilkooda.

6> Hagaajinta xiriirka

Dadka la falanqeeyay dadka ma xalin fiican.Inaad noqoto qof arrimahaaga si fiican ula macaamila waxay kaa dhigaysaa inaad si wanaagsan ula dhaqanto dadka kugu xeeran. Mar haddii aanad kan kale ku eedayn xanuunkaaga, xidhiidhkaagu mar horeba aad buu u fiicnaan doonaa.

> Dareenka lagu abuuray habka falanqaynta ayaa lagama maarmaan u ah inaad fahanto meesha bannaan ee kan kale iyo, ugu horrayn, booskaaga. Ixtiraamku wuxuu bilaabaa inuu noqdo tiir muhiim u ah xiriirkooda.>

Saamaynta joogtada ah

Saamaynta muddada fog waa badan tahay, uguna wanaagsan, waa joogto. Maskaxdu si joogto ah ayay u sii fidaysaa, markaa haddii si togan loo kiciyo waxay si buuxda u beddeli kartaa fahamkaaga adduunka. Intaa waxaa dheer, fadhiyada cilmi-nafsiga weligood maaha kuwo keli ah, sida aad u nooshahay maalin kasta mana aha isku mid.

Si kastaba ha ahaatee, falanqayntu weligeed ma aha. Dhakhaatiirta cilminafsiyeedka waxay inta badan fasaxaan bukaankooda maadaama aysan u baahnayn adeegyadooda. Waxa sidoo kale dhici kara in falanqeeyaha uusan awoodin inuu ku caawiyo, isagoo ku talinaya mid kale.

Daawaynta shakhsi ahaaneed

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn ee fadhiyada cilmi-nafsiga waa in daawadu ay dhammaan diiradda saaraan adiga. baahida, mar haddii daaweeyaha uu ku yaqaan oo uu ka fikiro dhaqdhaqaaqa iyo caqabadaha gaar ahaan adiga iyo baahiyahaaga.

Waa muhiim in lagugu soo dhaweeyo deegaanka daawaynta,had iyo jeer xasuuso in daaweeyaha uusan ahayn saaxiibkaa, uma joogo inuu ku ilaaliyo oo uu kuu sheego inaad saxan tahay. Waxa uu noqon doonaa mid xirfad leh intii suurtagal ah si uu u tilmaamo khaladaadka oo ku siiyo talooyin aad ku socon karto ama aadan raacin.

6> Aqoonta nafta

Qaybta ugu muhiimsan ee daaweynta oo dhan. Isaga oo is-aqoon, bukaanku waxa uu u furayaa caalam waxyaabo aan wali la baadhin. Qofka naftiisa yaqaana waa qof diyaar u ah inuu wax ka qabto dhibaatada. Waxa dhici karta in aanay garanayn waxa soo socda, balse waxa ay hubtaa in si uun ay uga gudbi doonto.

Ogaanshaha naftu waxa ay muhiim u tahay dhammaan marxaladaha kale waana mid ka mid ah waxyaalaha ugu horreeya ee uu bukaanku garto in uu ayaa horumaray. Beddelidda aragtidayada iyo sida aan ku dhex jirno adduunka, isbeddelo, iyo wax badan, nolosheenna, yoolalkayada iyo riyooyinkayada. Falanqaynta cilmi nafsiga waa martiqaad tan.

Yaa raadin kara cilmi-nafsiga?

>Qof kastaa wuxuu caawimaad ka raadsan karaa falanqaynta cilmi nafsiga, laakiin xaaladaha qaarkood si adag ayaa loo qoraa. Markaad marayso sawirka kiliinikada ee xanuunka dhimirka, waa aasaas. Si kastaba ha noqotee, haddii aad dareento, xitaa iyada oo aan la helin warbixin, waxaad raadin kartaa daaweeyaha oo waxaad samayn kartaa kulamo tijaabo ah ama xitaa dabagal.

Cilmi-baaris cilmi-nafsi ayaa wax badan ku kordhinaysa waxa aan u naqaanno maskaxda iyo sida waan awoodnaa waana inaan la macaamilnaa nafteena. Waa nidaamjirdil ah in la isku fahmo bini'aadam ahaan iyo, wax walba oo ka sarreeya, in la ixtiraamo nafta. Waa waayo-aragnimo mudan oo mustaqbalka noqon karta mid miro dhal leh.

aasaas u ah fahamka bilowga farsamada daawaynta, tan iyo markii ay ka bilaabato xiisaha Freud ee hypnosis

Fikradu waxay ahayd in lagu daweeyo xanuunnada maskaxda si uu bukaanku sidoo kale u awoodo inuu arko horumarka xaaladiisa caafimaad. . Intaa waxaa dheer, cilmi-nafsiga ma aha habsocod qallafsan, sida kuwa la isticmaalo ka hor abuuritaankiisa, sida daaweynta elektroshock.

Freud, oo ah aabaha cilmi nafsiga

Sigmund Freud waxa uu ahaa dhakhtar ku takhasusay neerfaha iyo cilmi nafsiga oo u dhashay Austria, kaas oo dhawr sano oo cilmi-baadhis ah ku sameeyay maskaxda bini'aadamka, soo saaray hab lagu xakameeyo laguna daweeyo cudurrada dhimirka. . Diirada koowaad ee uu saaray waxa ay ahayd daawaynta dadka qaba xanuunka xumi Aragtidoodu waxay ahayd in hysteriyadu aanay ahayn mid la iska dhaxlo ama organic, sida cudurrada intooda badan, balse ay tahay mid nafsi ah.

Sidaas darteed, fikraddu waxay ahayd in la helo cilmi-nafsiga dadkaas. Laakiin sidee? Iyada oo loo marayo helitaanka miyir-beelka, taas oo horeyba looga hadlay loona yaqaan Charcot. Isaga oo taa ka duulaya, waxa uu bilaabay baadi-goob aan daalin oo uu ku doonayo in uu ku fahmo maskaxda iyo aragtida sababaha keena cudur-sidaha u horseeday dadka in ay ku dhacaan miyir-beelka, kaas oo maanta loo yaqaanno cilladda qasabka ah ee dissociative.

miyir-beelka iyo cilmi-nafsiga

qayb, ahFalanqaynta cilmi-nafsiga ayaa markaa gasha heer kale oo maskaxda ah, maadaama ay ka kooban tahay xasuus, dareen-celin iyo rabitaan la cadaadiyo. Sida magacaba ka muuqata, mar walba ma garanaysid waxa jira, maadaama ay tahay qayb maskaxda ka mid ah oo aynaan xakamayn. qaybta miyir-qabka ah, iyada oo aan la garanayn sababta. Oo markaad hesho, iyada oo loo marayo falanqaynta nafsaaniga ah, waxaad bilaabaysaa inaad hagaajiso wixii khaldan bilowgii, ma aha calaamadda. Qofka cabsida mugdiga ah, tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay la xiriirto xusuusta caruurnimada, taas oo jirta.

Si kastaba ha ahaatee, marar dhif ah ayay u isticmaashaa hypnosis daaweynteeda. Falanqaynta cilmi-nafsiga waxay ku salaysan tahay si miyir leh oo loo galo kuwa miyir-beelka ah si ay isugu dayaan inay hagaajiyaan dhaawaca iyo, sidaas, ka takhalusaan rabshadaha iyo jirrooyinka. noocyada kala duwan ee daawaynta ka dhanka ah xanuunada dhimirka. Si kastaba ha ahaatee, iyada oo la adeegsanayo farsamooyinka lagu barto gudaha, waxay noqonaysaa mid sahlan in la fahmo oo lala tacaalo dareenka iyo dareenka, ka sokow, dabcan, isku dhacyada iyo dhibaatooyinka uu qof kastaa si joogto ah u soo galo.

Adiga oo maskaxdaada u furaya wada hadalka daaweeyaha, waxaad si buuxda u eegi kartaa dhibaatooyinkaaga iyo welwelkaaga. Iyo, marka lagu daro tababarka xirfadlahan, farsamooyinkiisa iyo siyaabaha uu ula tacaali karo xaalad kasta, wax walbaa waxay noqonayaan kuwo sahlanla habeeyey. Waa qalab aad u fiican oo loogu talagalay is-aqoonsiga, maadaama ay si dhow ula xiriirto waxa aan dareemeyno.

Sida cilmi-nafsiga loo sameeyo

Bey'ad raaxo leh, xafiis, oo uu bixiyo daaweeyaha, Bukaanku wuxuu ku fadhiyaa ama ku seexdaa sariir, oo bilow inaad ka hadasho dareenkaaga. Fadhiyadu waxay socdaan 45 daqiiqo ilaa 1 saac, badanaa hal mar todobaadkii. Inta jeer ee waxa lagu qeexaa inta u dhaxaysa cilmu-nafsiga (ama dhakhtarka dhimirka) iyo bukaanka.

Ka fogaanshaha isha isha si aanay u xishoodin, bukaankan waxaa lagu dhiirigelinayaa inuu ka hadlo qodobbo gaar ah oo noloshiisa ah, sida caruurnimada ama naxdinta leh. muddo . Ajandaha kastaa wuu sii jiri karaa ilaa inta loo baahan yahay, fadhiga soo socdana, waa in dib loo bilaabo.

Marka ay fadhiyadu socdaan, cilmi-nafsiga, oo ay weheliyaan bukaan-socodka, waxay u socdaan wadnaha xaaladda. Daaweeyuhu wuxuu falanqeeyaa in ka badan inta uu hadlo, isagoo dhegeysanaya bukaanka iyo dareenkiisa, kuwaas oo inta badan ku cusub xitaa isaga.

6> Falanqaynta cilmi-nafsiga ee casriga ah3> Cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga ayaa soo hagaagayay wakhti ka dib oo ka hadlaya mawduucyada caadiga ah. Qodob xusid mudan oo ay bilawday in ay si joogta ah u soo qaadaa dhigto muddo ka dib ayaa ahaa fahamka in qayb muhiim ah oo ka mid ah aqoonsigeena la abuuray carruurnimada hore, sidaas darteed, qaar badan oo ka mid ah dhaawacyada la helay ayaa iyaguna halkaas ka yimid.

Ka fakarka waxa, qaabkan casriga ah ee cilmi nafsiga,Bukaanka waxa lagu dhiirigeliyay inuu ka hor yimaado shucuurtan aasaasiga ah - ama hore, si uu isugu dayo inuu fahmo maanta. Waa nooc ka mid ah dib u noqoshada miyirka ah. Haddaba, bukaanku waxa uu dib u eegaa goobaha iyo xusuusta carruurnimada, isaga oo raadinaya jawaabo isaga ka caawin doona marxaladda nololeed ee hadda.

6 ama cilmu-nafsiyeedka, inkastoo tani aysan ahayn shuruudo qasab ah oo loogu talagalay xirfadlayaasha inay ka shaqeeyaan aagga. Cilmi-nafsigan cilmi-nafsiyeedka wuxuu qaataa hab-shaqeedka aragtida bukaan-socodka, kuwaas oo aad uga duwan midba midka kale.

Haddaba, had iyo jeer way wanaagsan tahay in la baadho khadadka aad jeceshahay inaad la shaqeyso xirfadlayaasha ku raacsan iyaga. Kuwa ugu caansan waa Freud. Shuruudaha kale ee muhiimka ah waa in cilmi-nafsiga, inta lagu jiro ama ka dib tababarkiisa, waa inuu maro kormeer caafimaad. Tani aad ayey muhiim u tahay ka hor inta aan lala xiriirin bukaanada.

Dugsiyada ugu muhiimsan ee cilmu-nafsiga

>Markii wakhtigu sii socday, daraasado cusub ayaa la sameeyay waxaana la soo bandhigay cadaymo cusub. Haddaba, qaar kale oo cilmi-nafsiga iyo dhakhaatiirta cilminafsiyeedka ayaa bilaabay inay ku daraan khadadka shaqada, iyagoo ka duulaya daraasaddooda cilmi-nafsiga ah.

Sidaas darteed, qaar ka mid ah dugsiyada cilmi-nafsiga ayaa la aasaasay, mid walbana wuxuu u shaqeeyaa si gaar ah. Fiiri dugsiyada ugu sarreeyacilmi nafsiga iyo sida ay uga shaqeeyaan xallinta rabshadaha maskaxda iyo jirrooyinka!

Sigmund Freud

Ego. Waa ereygan in dugsiga aabbaha cilmi-nafsiga uu ku dhisan yahay. Isaga, ego waa qaybta nagu xidhaysa xaqiiqada. Tani waa sababta oo ah, waa dhexdhexaadiyaha u dhexeeya superego iyo id, isagoo leh doorka aasaasiga ah ee noo keenaya nolosha dhabta ah iyo soo jiidashada dareenka caadiga ah.

Id, hab fudud, wuxuu noqon lahaa qaybta miyir la'aanta ah. maskaxda, mas'uul ka ah rabitaannada iyo dareenka. Iyo ego la'aanteed, waxaan u dhaqmi karnaa si caqli-darro ah. Ugu dambeyntii, superego waa dhammaystirka annaga. Sidaa darteed, soo jeedinta Freud waa in lala shaqeeyo ego si loo galo id, taas oo ah meesha ay ka soo jeedaan dhaawacyada iyo khalkhalka nafsiga.

Jacques Lacan

Lacan, maskaxda bini'aadamka waxaa lagu fahmaa calaamado, kuwaas oo foomka ka samee luqadda. Si fudud ayuu Lacan u sheegay in nafteenna gudeed ay wada nool yihiin duni diyaar u ah, marka uu keeno alaabtiisa gaarka ah, dunida waxaa loo arkaa si gaar ah isaga. Cilmi-nafsiga iyo faylasuufka ayaa ku doodaya in qofku aanu qof ku falanqayn karin hal eegmo, sababtoo ah qofku waxa uu uga falceliyaa kicinta afka iyo calaamadaha sida uu u fahmi karo. Jamac muhiimada ayaa aasaas u ah falanqaynta dugsiga Lacanian.

> 6> Donald Winnicott3>Donald Winnicott wuxuu keenaa hab diiradda saaraya caruurnimada,halkaas oo uu sheegay in xidhiidhka ugu muhiimsan ee la aasaasay uu yahay kan hooyada iyo dhallaanka. Winnicott waxa uu sheegay in deegaanka aasaasiga ah ee ubadku u baahan yahay in la soo dhaweeyo iyo in xidhiidhkan bulsho ee ugu horreeya uu aasaas u yahay dhismaha qofka uu noqon doono.

Marka cilmi-nafsi yaqaanka uu ka hadlo xidhiidhka hooyada, waxa uu sheegay in hooyada waa tiirka ugu weyn ee nolosha ilmaha, isagoo kaalin aan macquul ahayn ku leh dhismaha noolahaas. Xididkan, waxa uu ku andacoonayaa in inta badan dhibaatooyinka maskaxeed ee nolosha qaangaarka ay ka dhashaan xiriirka "ciladeysan" ee hooyada.

Melanie Klein

Daraasadda Melanie Klein waxay ku saleysan tahay carruurta. Waxay nafteeda u hurtay inay barato koox caruur ah iyo sida maskaxdoodu u dhaqmayso markay dareemaan cabsi, murugo ama ku ciyaaraya khiyaali. Daraasada Klein waxay ka soo horjeedaa waxa Freud u maleeyay, kaas oo sheegay in dareenka hore uu ahaa galmo.

Melanie, kicinta asaasiga ah waa gardarrada. Waxay isku xirtaa xaalado kala duwan iyo cawaaqibkooda aragtida Klein. Cilmi-nafsiga ayaa sidoo kale ka hadlaya muhiimada khiyaaliga caruurnimada, taas oo ah muujinta miyir-beelka. Iyo, gaar ahaan caruurnimada, had iyo jeer waxay keenaan hooyada oo leh dabeecad weyn, inta badana waxay ka dhigan tahay 'naxariis badan' sida dhabta ah.

6> Wilfred Bion> Aragtida uu sameeyay Bion waa tan Fikirka. Isaga, aadanuhu wuxuu la tacaalaa dhammaan noocyada xaaladaha xun iyagoo u cararaya naftoodafikrado, halkaas oo uu ka helo magangal iyo raaxaysi, abuurista xaqiiqo barbar socota. Aragtidiisa, waxa uu ku qeexayaa fikirka laba fal oo kala ah: Fikirka iyo awoodda fikirka.

Wax baynu rabnaa, waynu ka fikirnaa. Si kastaba ha ahaatee, haddii aan ku guuldareysano fulinta fikirkaas, waxaan noqoneynaa niyad-jab iyo murugo. Tan, waxaa naloo qaaday xaalad, ay abuurtay maskaxdeenna, halkaasoo ficilkaas uu noqday mid dhab ah. Taas oo ah, waxaynu gashanaa inkiraad maskaxdeena dhexdeeda wax aan ku fikirno oo aynaan gaadhin.

Hababka cilmi-nafsiga

Dhibaatooyinka cilmi-nafsiga waxaa jira qaar ka mid ah hababka fulinta ee fududeeya ujeeddada ugu dambeysa ee daaweynta. Maadaama ay daawaynta u tahay sababo badan, abuurista jawi ammaan ah oo raaxo leh ayaa aad muhiim ugu ah bukaanku inuu dareemo wanaag. Ugu dambeyntii, waxa muhiimka ah waa isaga. Waxa tusaale ahaan lagu samayn karaa koox. Bal hadda hubi noocyada ugu muhiimsan ee falanqaynta iyo waa maxay codsiyadooda ugu wanaagsan!

> 6> Cilmi-nafsiga3> Cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga waa daraasad tixgelinaysa fal-celinta bini'aadamka iyadoo loo eegayo isdhexgalka dadka dhexdooda. Kalfadhi cilmi-nafsiyeedka cilmi-nafsiga, waa wax caadi ah, tusaale ahaan, in qofku la kulmo daaweeyaha, taas oo samaynaysa farqi u dhexeeya wadahadalka xiga.

Habka waxaa inta badan loo isticmaalaa daaweynta dhibaatooyin aad u dhow, sida. sida walwalka iyo niyad-jabka. Farsamadan, oo guud ahaan loo fahmay sida acaqabad, waxa ay caawisaa in la abuuro xidhiidhka dhakhtarka iyo bukaanka, samaynta habka soo dhawaaday.

Psychodrama

In badan loo isticmaalo fasalada masraxa, psychodrama waa farsamo isticmaala muuqaalo khiyaali ah si ay u abuuraan dareen dhab ah, Marka la eego waayahaaga iyo tan kale, ka dhigista la macaamilka dareenka ayaa u muuqda mid sahlan, sababtoo ah aniga ma ihi, laakiin kan kale. . Xaaladdaas, taas oo, inta badan, waa waayo-aragnimada mid ka mid ah kuwa ku lug leh, bukaanka waxaa lagu dhiirigeliyaa inuu u fekero sidii qof kale. Haddaba, si loo fahmo xaaladdaas oo dhan dhinaca kale.

Carruurta

Farsamada cilmi-nafsiga ee carruurta loo isticmaalo way ka yara duwan tahay tan dadka waaweyn, maadaama ay aad u adag tahay in la ilaaliyo caqli-gal. wadahadal lala yeesho carruurta. Sidan, carruurta waxaa lagu dhiirigelinayaa inay ciyaaraan, sawiraan oo ay qabtaan waxqabadyada qaarkood. Waa hab ay ku hadlaan afkooda.

>

Intay wax kale samaynayaan, cilmi-nafsiga ayaa isku dayaya inuu la hadlo. Sawirada ayaa sidoo kale si weyn loo adeegsadaa, maadaama carruurta qaar ay sidan oo kale u muujiyaan xadgudubkooda iyo dhaawacyadooda. Marka la eego da'yarta, habka loo wajaho wuxuu noqon karaa mid isku mid ah, laakiin wax yar ayaa ku kala duwan hawlaha la qabto.

Lammaanaha

cilmi-nafsiga waxaa sidoo kale isticmaali kara lamaanayaasha xiisadda xiriirkooda. Farsamadu waa mid fudud: labaduba waxay ka hadlaan kooda