Waa maxay udugga?

Aromatherapy waa hab dhammaystiran oo isticmaala awoodda daweynta udgoonka si kor loogu qaado wanaagga jidheed, maskaxeed, shucuureed iyo ruuxeed ee isticmaaleyaasheeda. Nuxurkeeda daawaynta waa saliidaha lagama maarmaanka ah, mas'uul ka ah u adeega sida wakiilada bogsashada.

Saameynta udugga waxay ku saleysan tahay saameynta jireed iyo shucuureed ee udugga ay ku yeelan karto jirka. Dareenka urta wuxuu si dhow ugu xiran yahay badbaadada, xusuusta iyo dareenka, sidaas darteed, markaan aqoonsanno caraf udgoon, waxaa suurtagal ah inaan dib u soo nooleyno daqiiqado ama xusuusanno kuwa shakhsi ahaaneed, maadaama urta ay kiciso jawaabaha jirka iyo maskaxda.

<3 Maqaalkani waxa uu hordhac u yahay daawaynta udgoonka. Gudaha, waxaan ku soo bandhigi doonaa taariikhda udugga, marka lagu daro bixinta aasaaska si aad uga faa'iidaysato saamaynta saliidaha lagama maarmaanka ah ee noloshaada. Waxa kale oo aanu ku darnay sharaxaad 20 saliid oo lagama maarmaan ah oo ay la socdaan isticmaalkooda daawaynta si aad isla markiiba u gasho safarkan caraf udgoonka ah . Waxaan ku bilaabeynaa taariikhdeeda kooban, sidoo kale waxaan qeexaynaa waxa ay yihiin saliidaha lagama maarmaanka ah iyo soo bandhigida fikradaha aasaasiga ah ee ku saabsan shaqeynta, faa'iidooyinka iyo caqabadaha saliidaha lagama maarmaanka ah.6> Aromatherapy taariikhda

Taariikhda udugga waxay bilaabataa a waqti dheer ka horweelasha balaastikada ah.

Isticmaalka Saliidaha Muhiimka ah ee Lagu Isticmaalo Aromatherapy

>>Qaybaha soo socda, waxaad ku baran doontaa wax ku saabsan codsiyada daweynta ee 20 ka mid ah saliidaha muhiimka ah ee muhiimka ah ee loo isticmaalo udugga. Si loo fududeeyo aqoonsigooda, magacyadooda cilmiyeed ayaa lagu daraa, marka lagu daro habka loo soo saaro.

Marka ay jiraan kala duwanaansho ku saabsan xoojinta xeryahooda kiimikada, oo loo yaqaan chemotypes, ayaa la tilmaamaa. Eeg.

> 6 Marka la nuugo, saliiddan lagama maarmaanka ah waxay kor u qaadaa jawi soo dhaweyn leh oo jecel nasashada iyo hurdada.

Lavender sidoo kale waxay caan ku tahay awoodeeda ka hortagga walwalka. Sidoo kale, waxay waxtar u leedahay madax xanuunka. Si loo daweeyo gubashada fudud, waxaad samayn kartaa beeyo ka soo horjeeda gubashada adigoo isticmaalaya 1 qaado oo casiir aloe vera ah iyo 20 dhibcood oo saliid ah lavender. Waxaa jira noocyo kala duwan oo saliid muhiim ah lavender, markaa hubi inaad isticmaalayso saliid lavender Faransiis ah.

Aromatherapy leh geed shaaha ama geed shaaha

> Geedka shaaha, sidoo kale loo yaqaan geed shaaha (Melaleuca alternifolia) , waa geed ku dhashay Australia.Saliiddeeda muhiimka ah waa la nadiifiyaa oo isticmaalkeeda Aromatherapy waxaa lagu fuliyaa sababtoo ah antimicrobial, jeermiska jeermiska iyo jeermiska. Waxa kale oo uu aad ugu fiican yahay la dagaalanka bararka madaxa. Marka lagu daro dareerayaasha, waxay sifeysaa oo waxay leedahay saameyn ka hortag ah.

Waxaa lagu dari karaa walxaha carfafka lagu sameeyo, maadaama ay la dagaalanto urta jirka, gaar ahaan gacmaha hoostooda. Waa inaan marna gudaha loo isticmaalin maadaama ay sun tahay. Waxa laga yaabaa inay ka xanaajiso maqaarka xasaasiga ah.

>

Rosemary Aromatherapy

Rosemary saliidda muhiimka ah (Rosmarinus officinalis) waxay u dhalatay gobolka Mediterranean-ka. Waxaa soo saaray habka distillation, isticmaalka Aromatherapy waxaa ka mid ah ka hortagga murqaha murqaha, hagaajinta xusuusta, taageeridda habdhiska dareenka iyo wareegga dhiigga iyo kor u qaadida koritaanka timaha, marka lagu daro awoodda anti-bararka.

Waxaa sidoo kale loo tixgeliyaa saliidda ardayda, sida ay u fududayso u fiirsashada. Saliida lagama maarmaanka ah ee Rosemary waxay leedahay kiimiko badan oo kiimiko ah, taas oo muujinaysa inay leedahay wax badan ama ka yar oo ka kooban qaybo gaar ah oo kiimiko ah oo ka kooban. Waxaa ka mid ah, kuwa ugu caansan waa rosemary chemotype verbenone, cineol iyo camphor.

Saamaynta saliidda lagama maarmaanka ah ee rosemary waxay sidoo kale caawisaa.yaraynta calaamadaha neefta. Waa in aan loo isticmaalin dadka qaba dhiig karka.

Aromatherapy with liin

Salida muhiimka ah ee liin dhanaanta (Citrus limon) waxa lagu soo saaraa qabow marka la cadaadiyo qolofta midhaha. Aromatherapy-ga, waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa in lagu wanaajiyo niyadda, caawinta calaamadaha ay keento walbahaarka iyo niyad-jabka

Intaa waxaa dheer, saliidda liintan ee muhiimka ah waxay ka caawisaa dheefshiidka, yaraynta calaamadaha daalka, xajinta dareeraha, marka lagu daro waxay leedahay Natiijooyin aad u fiican oo ah in maqaarka hoos u dhigo.

Sida dhammaan saliidaha liinta ee qabow, waa in la iska ilaaliyaa soo-gaadhista qorraxda ka dib marka la isticmaalo liin saliidda lagama maarmaanka ah, sababtoo ah waxay keeni kartaa gubasho ama nabar maqaarka ah. Noockeeda LFC (oo xor ah furanocoumarims) ayaa aad ugu habboon kuwa u baahan inay is-muujiyaan qorraxda ka dib markay isticmaalaan.

Aromatherapy with ylang ylang

> Saliida muhiimka ah ee ylang ylang ( Cananga odorata ) waxaa lagu soo saaraa iyadoo la miisaamo ubaxyada ylang-ylang. Asal ahaan ka yimid Aasiya, adeegsigeeda Aromatherapy waxay ka caawisaa nasinta, kicinta hurdo iyo yaraynta calaamadaha walaaca

Salida ubaxa sidoo kale waxaa loo isticmaalaa in lagu abuuro jawi dareen leh, kordhinta libido. Marka lagu daro daaweynta timaha, ylang ylang saliidda lagama maarmaanka ah waxay wanaajisaa caafimaadka timaha. Isticmaalkeeda qurxinta ayaa si fiican loogu aqoonsan yahay hagaajintamuuqaalka maqaarka, la dagaalanka finanka waana mid ka mid ah maaddooyinka cadarka caanka ah ee Chanel No. 5.

Aromatherapy-ga basbaaska

Salida muhiimka ah ee basbaaska (Mentha piperita) waxaa lagu soo saaraa caleemaha reexaanta. Isticmaalkeeda ee Aromatherapy waxaa sabab u ah daawooyinka xanuunka ka caawiya la dagaalanka madax xanuunka

Intaa waxaa dheer, saliidan xoogga badan ee soo kicinta waxay caawisaa dheefshiidka, la dagaallama urta xun, waxay hoos u dhigtaa sanka iyo marinnada hawada, waxay aad ugu fiican tahay la dagaalanka hargabka. Marka guriga lagu isticmaalo, saliidda muhiimka ah ee basbaaska ayaa ah sunta cayayaanka dabiiciga ah, ka ilaalisa quraanjada iyo jiirka gurigaaga

Marka loo isticmaalo saliidaha xambaara, basbaaska saliidda lagama maarmaanka ah waxay yareysaa xanuunka murqaha, marka lagu daro inay aad u fiican tahay inay nasato lallabada. dheefshiidka iyo calool xanuunka marka caloosha lagu duugo. Waxaa loo isticmaali karaa in lagula dagaallamo urta cagaha xun.

Geranium aromatherapy

Geranium saliid lagama maarmaanka ah (Pelargonium graveolens) ayaa laga soo saaraa ubaxa geedkan, oo u dhashay Afrika. Waxa loo isticmaalaa udugga si loogu daweeyo xanuunnada jidhka iyo jeexjeexyada sare ee maqaarka. Saliida lagama maarmaanka ah ee xoogga leh waxay sidoo kale waxtar u leedahay la-dagaallanka niyad-jabka iyo walaaca, maadaama udgoonkeeda ubaxu uu keeno raaxo iyo kicinta gariir.

Waxa kale oo loo isticmaalaa sida xulafada caafimaadka haweenka, iyo sidoo kale daaweynta qurxinta, sida ay u fiicnaato. ahcaafimaadka maqaarka, iyadoo sida caadiga ah laga helo hababka qurxinta ee ka hortagga gabowga.

Sababtoo ah waxay leedahay sifooyin daaweyn iyo caraf udgoon oo isku mid ah, saliidda lagama maarmaanka ah ee geranium waa beddelka la heli karo ee saliidda lagama maarmaanka ah, mid ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee sharafta leh uguna qaalisan. Waxaa jira

Aromatherapy with lemongrass

> Saliida lagama maarmaanka ah ee lemongrass (Cymbopogon flexuosus) waxaa laga soo saaraa caleemaha caleemaha udgoonka Aasiya.

Isticmaalka daaweynta Waxaa lagu yaqaanaa awoodda antimicrobial, taas oo aad ugu fiican la dagaallanka caabuqyada ay keento bakteeriyada iyo fayrasyada. Sababo la xiriira hantida this, waxa ay sidoo kale waxay leedahay saameyn caraf udgoon.

>

Waxaa loo isticmaalaa dusha saliid side, lemongrass saliid lagama maarmaanka ah waxaa inta badan loo isticmaalaa sida nasinta muruqa, maadaama ay leedahay sifooyinka anti-bararka. Udgoon dhireed leh oo leh qoraalo liin ah oo cusub ayaa sidoo kale la dagaallama walaaca iyo niyad-jabka, hagaajinta niyadda iyo dhimista walaaca.

Aromatherapy with eucalyptus

caleemaha geedkan. Aromatherapy-ga, sifooyinka saliidda waxaa ka mid ah shaqadeeda filitaanka, taas oo ku jirta xitaa daawooyinka dhaqameed ee ka caawiya hagaajinta neefsashada, yaraynta xabka iyo sanka oo xidhma.

Waxay ku fiican tahay la dagaallankacaabuqyada neef-mareenka iyo dhibaatooyinka sida neefta, boronkiitada sidaas darteed waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa xilliyada qabow si loo daaweeyo calaamadaha hargabka, oo badanaa lagu daro isku-dhafka saliidda muhiimka ah ee basbaaska. Saliida muhiimka ah ee Eucalyptus waxa kale oo loo isticmaalaa in lagu kordhiyo feejignaanta iyo diiradda.

Copaiba udugga

Copaiba saliidda lagama maarmaanka ah (Copaifera officinalis) waxaa la soo saaray by nadiifinta of saliid-resin ee geed Brazil ah. Isticmaalkeeda ee Aromatherapy waxaa sabab u ah anti-bararka, xanuunka iyo bakteeriyada.

Salida muhiimka ah ayaa sidoo kale loo isticmaalaa warshadaha qurxinta sababtoo ah saameynteeda wanaagsan ee la dagaallanka finanka. Intaa waxaa dheer, saliidda lagama maarmaanka ah ee copaiba waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo nabarrada yaryar ee maqaarka ee duugista si kor loogu qaado xanuunka. caleemaha, geed Asian leh qoraalo qoryo iyo basbaas leh. Isticmaalkeeda Aromatherapy waxaa loo isticmaalaa in lagula dagaallamo cayayaanka iyo in la yareeyo walbahaarka, gaar ahaan marka lagu daro saliidda lagama maarmaanka ah ee basbaaska.

Massageska lagu sameeyo saliidda patchouli waxay leedahay saameyn dejin iyo nasasho waxaana lagu samayn karaa iyada oo la isticmaalayo qaado oo maraq saliid qaada ah. (yicib ama iniin canab ah, tusaale ahaan) iyo 3dhibcood patchouli saliid lagama maarmaan ah. Saliida lagama maarmaanka ah ee Patchouli waxay sidoo kale aad ugu fiican tahay la dagaalanka finanka

Bergamot aromatherapy

Saliida lagama maarmaanka ah ee Bergamot (Citrus bergamia) waxaa lagu soo saaraa qabow cadaadinta xuubka midhahan Yurub. Aromatherapy-ga, saliidda muhiimka ah ee bergamot waxaa loo isticmaalaa si loo hagaajiyo caafimaadka maskaxda, sababtoo ah, marka lagu daro wanaajinta niyadda, waxay la dagaallantaa welwelka, walbahaarka iyo niyad-jabka.

Salida liinta xoogga leh ayaa sidoo kale loo isticmaalaa la dagaallanka hurdo la'aanta waxaana lagu marsiin karaa la qasi karo. saliid qaade si loo daweeyo finanka, isku dheelli tirka saliida maqaarka, yaraynta nabarrada, casaanka iyo xanaaqa.

Marka aad isticmaasho ka dib, waa in aad ka fogaataa soo-gaadhista qorraxda, sababtoo ah waxay keeni kartaa gubasho ama maqaarka maqaarka. Noockeeda LFC (oo xor ka ah furanocoumarims) ayaa aad ugu habboon kuwa u baahan inay isu muujiyaan qorraxda ka dib markay isticmaalaan.

Aromatherapy leh qorfe

> Saliida muhiimka ah ee qorfe (Cinnamomum zeylanicum) ayaa laga soosaaraa jilif ama caleenta geedka qorfaha, iyada oo loo marayo distillation ama CO2 distillation. Aromatherapy-ga, waxaa loo isticmaalaa saameyntiisa rabitaanka-kicinta ah iyo sifooyinka bakteeriyada iyo anti-bararka.

Intaa waxaa dheer, saliidda lagama maarmaanka ah waxay sidoo kale caawisaa wareegga, waxay yareysaa xanuunka waxayna yareysaa caabuqyada. Tani waa saliid lagama maarmaan ah oo ay tahay in si taxadar leh loo maareeyo oo la doorbido hoosteedaTalo ka timid khabiir ku takhasusay udugga oo shahaadeysan, maadaama ay aad u dareensiin karto oo ay maqaarka gubto. Si fiican ugu isticmaal qolalka kala firdhiya oo waligaa ha galin.

Aromatherapy with orange

Saliida muhiimka ah ee oranji macaan (Citrus sinensis) waa mid ka mid ah saliidaha ugu caansan ee la heli karo. Laga soosaaray qabowga oo cadaadinaya diirka miraha liimiga ah, isticmaalkeeda udugga waxa ay la xiriirtaa dheefshiidka, xinjirowga, sunta iyo sunta sunta.

Udgoonka liinta macaan ee saliidda lagama maarmaanka ah ee liinta waxa ay dejisaa maskaxda oo waxa ay yaraysaa xiisadda. Sidaa darteed, badanaa waxaa lagu daraa isku-dhafka si loo kiciyo hurdo. Marka la nuugo, saliiddan muhiimka ah ee xoogga leh waxay sidoo kale caawisaa xoojinta habka difaaca

Ka dib markaad isticmaasho, xasuuso inaad iska ilaaliso soo-gaadhista qorraxda, sababtoo ah waxay keeni kartaa gubasho ama baro maqaarka ah. Noockeeda LFC (oo xor ah furanocoumarims) ayaa aad ugu habboon kuwa u baahan inay is-muujiyaan qorraxda ka dib marka la isticmaalo.

Aromatherapy with Palmarosa

Saliidda lagama maarmaanka ah ee Palmarosa (Cympogen Martinii) waa laga soosaaray caleemaha geedka homonymous ee ka soo jeeda Aasiya. At Aromaterapeuta, saliidda lagama maarmaanka ah, taas oo aan ka tirsanayn qoyska Rose, laakiin si lemongrass, waxaa loo isticmaalaa ay sabab u tahay saamaynta celin.sida ay u nafaqayso, fuuqbaxdo oo ay wanaajiso muuqaalka maqaarka. Intaa waxaa dheer, saliiddaani waxay sidoo kale leedahay saameyn nasasho leh oo maskaxda ah, iyada oo yareyneysa saameynta diiqada.

Clove Aromatherapy

burooyinkeeda engegan ee ubaxeeda. Waxa loo isticmaalaa udugga si loola dagaallamo bararka, xanuunka iyo fududaynta dheefshiidka. Saliida lagama maarmaanka ah waxay sidoo kale leedahay hantida dib u cusboonaysiinta hawada, xitaa dib u celinta cayayaanka.

Intaa waxaa dheer, waxay xoojisaa maskaxda, waxay yareysaa xanuunka murqaha iyo bararka, waxayna aad ugu fiican tahay la dagaalanka caabuqyada. Saliida muhiimka ah ee Clove waxaa loo isticmaalaa alaabada ilkaha ee dabiiciga ah maadaama ay kor u qaadayso nadaafadda waxayna yaraynaysaa xanuunka iliga. Neefsashada saliidda lagama maarmaanka ah waxay ka caawisaa xiiq-dheerta waxayna yarayn kartaa calaamadaha neefta

Udgoon fooxa

Salida muhiimka ah ee Faleenka (Boswwellia carteri) waxaa badanaa laga soosaaraa iyadoo la nadiifiyo resin udgoon geedkan Afrikaan ah. Aromatherapy-ga, saliiddan lagama maarmaanka ah waxaa loo isticmaalaa in lagu dejiyo maskaxda, maadaama ay leedahay saameyn anxiolytic ah. Saliida muhiimka ah ee fooxa waxa kale oo ay leedahay saameyn xanuunka kadeedka ah oo sidaas awgeed loo isticmaalo in lagu yareeyo xanuunka

Waxa kale oo lagu dari karaa serums iyo kiriimyada wajiga si ay u wanaajiso muuqaalka maqaarka, yaraynta ciladaha iyo calaamadaha muujinta. Shaqadeeda filitaanka ayaa dejisa saxmadaciid iyo in la yareeyo xab-ku-ururinta. Waxa kale oo loo isticmaali karaa in lagu kiciyo dawlado meditative.

>

Aromatherapy with malmal

>Saliida lagama maarmaanka ah ee malmalka (Commiphora myrrha) waxa sida caadiga ah laga soo saaraa iyadoo la nadiifiyo xabagta udgoonka ee geedkan Afrikaan ah. Saliida lagama maarmaanka ah waxaa loo isticmaalaa udugga inta badan sababtoo ah sifooyinka anti-bararka. Waxa kale oo loo isticmaali karaa in laga hortago qufaca iyo hargabka iyo in lagu bogsiiyo boogaha kore.

Marka la neefsado, udgoonka saliidda muhiimka ahi waxay dejisaa maskaxda oo waxay yaraysaa diiqada. Malmalka saliidda lagama maarmaanka ah ayaa sidoo kale loo isticmaalaa si loo hagaajiyo caafimaadka maqaarka maadaama ay leedahay saameyn liddi ku ah gabowga. Waxaad isticmaali kartaa 1 dhibcood oo saliid ah malmalka oo lagu qasi jiray qaado oo saliid qaade yicib macaan si aad u duugto caloosha una hagaajiso dhibaatooyinka caloosha waxaa laga soosaaraa caleemaha dhirta udgoonka leh ee Aasiya. Saliida lagama maarmaanka ah waxay la xiriirtaa lemongrass waxayna u adeegtaa sida cayayaan dabiici ah oo aad u fiican marka lagu faafiyo deegaanka ama la isticmaalo lagu qasi karo saliid side.

Aromatherapists sidoo kale waxay ku talinayaan sababtoo ah awooddeeda antifungal. Intaa waxaa dheer, udgoonkiisu wuxuu ka caawiyaa cuntooyinka, maadaama ay joojiso rabitaanka cuntada.

> 6> Aromatherapy leh reexaanta

Salida muhiimka ah ee reexaanta (Mentha arvensis) waxaa soo saarain ka badan 3500 BC, tan iyo waagii bini'aadminimada, dhirta, geedo yaryar iyo ubaxa ayaa la isticmaalay sababo la xiriira sifooyinkooda udgoon. Si kastaba ha ahaatee, waxay ahayd 1830-kii oo keliya, magaalada Grasse, ee dalka Faransiiska, in daraasadda saliidaha lagama maarmaanka ah la bilaabay

Dhawr sano ka dib, 1935, ereyga Aromatherapy ayaa markii ugu horreysay loo adeegsaday farmashiistaha. iyo cadarka Faransiiska René-Maurice Gattefosse, ka dib markii uu sheegay in uu daaweeyay gubasho ka dhalatay shil ka dhacay warshadiisa saliidda lavender. . Inkasta oo ay kala duwan yihiin, labaduba waxay leeyihiin dhibco weyn oo ay wadaagaan: aqoonsiga awoodda daaweynta ee saliidaha lagama maarmaanka ah.

Sida aromatherapy u shaqeyso

3> Aromatherapy waxay u shaqeysaa laba siyaabood oo waaweyn: neefsashada iyo nuugista. Marka saliidaha lagama maarmaanka ah la nuugo, molecules badan oo ku kala firdhiyey hawada ayaa la yimaada unugyada dareemayaasha ee mas'uul ka ah aragtida urta.

Marka la taabto, dareenka neerfaha ayaa la soo diraa kuwaas oo u socdaalaya nidaamka limbic, qayb ka mid ah maskaxda oo la xidhiidha dareenka iyo dareenka. Maritaanka calaamadaha dareemayaasha ayaa saameyn ku leh niyadda, maadaama ay beddelaan kiimikada maskaxda.

Marka loo isticmaalo dusha sare, saliidaha lagama maarmaanka ah waxaa nuugaya epidermis,Distillation ee geedka ubaxa iyo in aan lagu khaldin saliid basbaas (Mentha piperita). Waxa loo isticmaalaa udugga si loo dhaqaajiyo xusuusta, isagoo ah xulafo muhiim ah ardayda Sababtoo ah waxay qani ku tahay menthol, saliiddaani waa mid nasasho leh waxaana loo isticmaali karaa in lagu yareeyo dareenka gubanaya maqaarka xagaaga.

Aromatherapy with rosehip

Rosa rubiginosa Saliid-qaade oo laga soo saaro cadaadis qabow oo miraha geedkan. Saliidaha xambaara waa saliid dufan ah oo loo isticmaalo baabuur ahaan taas oo saliidaha lagama maarmaanka ah lagu qasi karo

Waxa loo isticmaalaa si kor loogu qaado dib-u-soo-noolaynta maqaarka, iyadoo lagu darayo isku-dhafka caraf udgoon ee loogu talagalay horumarinta maqaarka ka yar, caafimaad leh. Waxa uu qani ku yahay antioxidants, isagoo ah xulafo heersare ah oo ka hortagga laalaabyada, calaamadaha fidsan iyo cellulites. Marka loo isticmaalo timaha, waxay nafaqaysaa oo waxay ku kordhisaa dhalaalka xargaha. Waa in ay ka fogaadaan dadka maqaarka dufan leh ama finanka leh, sababtoo ah waxay ka sii dari kartaa xaaladda

Maxaa la sameeyaa haddii ay dhacdo dareen-celinta xasaasiyadda aromatherapy?

Haddii aad la kulanto falcelin xasaasiyadeed sida casaan, cuncun ama xitaa gubasho, jooji isticmaalka saliidda lagama maarmaanka ah isla markaaba ka fogow soo-gaadhista shucaaca ultraviolet, sababtoo ah waxay ka sii dari kartaa xaaladda.Nasiib wanaag, inta badan falcelinta xasaasiyadda ee ka dhalata isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah waxaa lagu daweyn karaa guriga.

Haddii aad dareento xasaasiyad ka dib markaad la xiriirto saliidda muhiimka ah maqaarkaaga, ku dhaq biyo qabow iyo saabuun khafiif ah oo mari hargab. cadaadi si loo yareeyo dareenka gubanaya. Haddii aad si lama filaan ah indhahaaga uga hesho saliid lagama maarmaan ah, ku raaci biyo oo raadso gargaar caafimaad ku jiraan Haddii calaamaduhu sii socdaan ama haddii ay kugu adag tahay neefsashada ama liqidda, ka raadso gargaar caafimaad cisbitaal degdeg ah.

lakabka sare ee maqaarka, oo gaadha maqaarka maqaarka, halkaasoo ugu dambeyntii lagu kala qaado dhiigga si ay ugu socdaan jirka oo dhan.

Waa maxay saliidda muhiimka ah?

Saliida muhiimka ah waa udgoon udgoon oo laga soo saaro dhirta. Waxaa lagu soo saaraa habab ay ka mid yihiin nadiifinta iyo cadaadinta qaybaha dhirta sida caleemaha, alwaax, ubax, jilif ama xitaa resins. geedka.dhirta laga soo saaray saliidda. Guud ahaan, kiilo badan oo geedka udgoonka ah ayaa loo isticmaalaa in laga soo saaro saliideeda muhiimka ah. Natiijo ahaan, waxay u muuqdaan inay yihiin kuwo qiimo sare leh.

Saliid kasta oo lagama maarmaan ah waxay ka kooban tahay molecules kiimikaad ah oo aad u kacsan oo si fudud ugu faafa hawada. Unugyadani way ku kala duwan yihiin sida ay geedka yihiin sidaas darteed saliid kasta oo lagama maarmaanka ah waxay leedahay sifo daaweyneed oo kala duwan, taas oo loo isticmaalo udugga.

Faa'iidooyinka udugga

Faa'iidooyinka udugga waa tiro aan la tirin karin. Waxaa ka mid ah kuwa ugu waaweyn:

• Horumarinta caafimaadka maskaxda, jidhka iyo dareenka;

hurdada;

• Yaraynta xanuunka, gaar ahaan ay sababto arrimaha nafsaaniga ah;

• tayada nolosha oo la hagaajiyay iyoniyadda;

• Nasashada oo kordhay;

>

• Dhammaystir dhammaystiran oo ku saabsan daawaynta allopathic dhaqameed;

>• Caawinta waxyeelada daawaynta kansarka; Waxaa muhiim ah in la xasuusto in udugga ay tahay in la raaco iyadoo la kaashanayo xirfadle u qalma.

Sida loo isticmaalo udgoonka

>>Waxaa jira dhowr siyaabood oo loo isticmaalo udugga, laakiin isticmaalkeedu wuxuu asal ahaan u dhacaa laba siyaabood: neefsashada iyo codsiyada jirka la mariyo. Akhri si aad wax badan uga barato neefsashada iyo isticmaalka dusha sare ee saliidaha lagama maarmaanka ah.

Neefsashada

>Mid ka mid ah isticmaalka ugu muhiimsan ee udugga waa neefsashada. Saliidaha muhiimka ah waxaa sida caadiga ah lagu nuugaa iyada oo loo sii marayo qalabyada gaarka ah ama qolalka. Qaybiyaha qolku wuxuu noqon karaa nooca ultrasonic ama dusha sare ee fudud oo saliidaha lagama maarmaanka ah lagu daadiyo.

Si kastaba ha ahaatee, waxa kale oo suurtogal ah in laga faa'iidaysto neefsashada saliidaha lagama maarmaanka ah iyada oo aan loo baahnayn qalabyo, si toos ah uga soo nuugaya dhalada ama ku daadi dhawr dhibcood dulsaar maro suuf ah oo nadiif ah, tusaale ahaan.

Codsiyada la mariyo

Hal dariiqo oo aad uga faa'iidaysan karto isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah waa iyada oo loo marayo codsiyada jirka la mariyo. Markaad fulinayso iyaga, waxaa muhiim ah inaad ku milo saliidda muhiimka ah ee saliidda qaada. Saliida xambaara waxay u adeegtaa sidii baabuur si ay si badbaado leh ugu qaado unugyada udgoonka jirkaaga, taasoo u oggolaanaysa inay si fudud oo waxtar leh u nuugaan maqaarka maqaarkaaga si ay u gaaraan dhiiggaaga oo ay ku faafiyaan hareeraha jirkaaga. Tusaalooyinka saliidaha sidaha ah waa: jojoba, yicib macaan, qumbaha iyo iniinaha canabka.

Caqabadaha iyo saamaynta xun ee udugga

> saamayn oo uu leeyahay liddi ku. Saamayntan waxaa badanaa sababa maamul xumada saliidaha lagama maarmaanka ah ama sababo la xiriira xaalado hore u jiray sida xasaasiyadda. Sii wad akhriska si aad u ogaato sababta.>                                               ```                            ```                                                                                                    inaad in aad ogaato             + guduudasho meesha saliidda lagama maarmaanka ah lagu mariyay>• Madax xanuun;>

> Marka laga soo tago dhibaatooyinkaasMaadaama saliidaha lagama maarmaanka ah ay hawada ku sii daayaan xeryahooda dabiiciga ah, waxay ka sii dari karaan calaamadaha neefta ama xitaa waxay kicin karaan neefta weerar. Had iyo jeer la tasho dhakhtar si aad u ogaatid haddii aad isticmaali karto saliidaha lagama maarmaanka ah si ay u noqoto daaweyn dhammaystiran oo daaweyn ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah inaad ka taxadarto markaad isticmaalayso, gaar ahaan haddii aad isticmaasho wax daawo ah ama aad leedahay wax cillado ah. Haweenka uurka leh, kuwa nuujinaya, kuwa uurka leh iyo carruurta yaryar waa in aanay isticmaalin saliidaha lagama maarmaanka ah, ilaa ay la socdaan xirfadle ku habboon

Haddii aad xasaasiyad ku leedahay qayb kasta oo ku jirta saliidda muhiimka ah ama xitaa geedka laga helo saliid ayaa la soo saaraa, ha isticmaalin. Sidoo kale, aad uga taxadirta marka aad isticmaalayso saliidaha lagama maarmaanka ah haddii aad qabto:

• Neefta;

• Cambaarta

• Suuxdin;

• Dhiig-karka; 4>

• Psoriasis;

• Xasaasiyadda rhinitis

Weligaa ha isticmaalin saliidaha lagama maarmaanka ah gudaha si toos ah maqaarka: had iyo jeer isticmaal saliid qaade marka maqaarka la marinayo. 4>

Tijaabada Xasaasiyadda

In kasta oo udugga loo arko badbaado, saliidaha lagama maarmaanka ah waxay keeni karaan dareen-celin xasaasiyad marka aad neefsato ama u isticmaasho maqaarkaaga. Haddii aad dareento ur xooggan, waa muhiim inaad la tashato dhakhtarka ka hor.Si aad u isticmaasho Aromatherapy.

>Si aad u hubiso in aad xasaasiyad ku leedahay, waa in aad samaysaa tijaabooyinka la xidhiidha dareenka, adiga oo marsanaysa dhawr dhibcood oo saliidda muhiimka ah si loogu isticmaalo saliid qaade oo ku taal qaybta hore ee cududdaada. Ku dabool faashad ilaa 48 saacadood ka dibna iska hubi wax kasta oo xanaaq ah

Haddii aad ku dareento cuncun ama gubasho aagga, jooji isticmaalka oo ku maydh saabuun dhexdhexaad ah oo biyo socda hoostooda ah. Had iyo jeer la tasho takhtarka xasaasiyadda si aad macluumaad dheeraad ah u hesho

> Saliidaha muhiimka ah ee aad ugu nugul falcelinta xasaasiyadda > Saliida lagama maarmaanka ah ee inta badan loo isticmaalo Aromatherapy-ga, wax yar ayaa ah kuwa kicin kara xasaasiyadda, ilaa aad leedahay Xasaasiyadda ee qaybaha kiimikaad iyo udgoonka ee saliidda muhiimka ah ama waxay leeyihiin maqaar aad u nugul.

Si kastaba ha ahaatee, daraasad la daabacay 2012 ayaa muujisay in saliidaha muhiimka ah ee soo socda ay u badan tahay inay soo saaraan falcelinta xasaasiyadda:

• Lemongrass

• Clove

>

• Basbaas

>

• Saliid Absoluteal Jasmine

• Sandalwood

>

• Teatree/ melaleuca

• Ylang ylang

Saliida sidayaasha ah ee ay u badan tahay inay xasaasiyad ku keenaan waa: Saliid qumbaha, jojoba iyo iniinaha canabka

Doorashada saliidda muhiimka ah

> Hadda Waxaad xiisaynaysaa udugga, waa muhiim inaad ogaato sida loo doorto saliidaha lagama maarmaanka ah, maadaama ay si fudud u sinaysan karaan. Sii wadakhri si aad u fahamto sida loo helo saliidaha muhiimka ah ee tayada leh kuwaas oo dammaanad qaadi doona guusha isticmaalkooda daawaynta ur. Mid ka mid ah ikhtiyaarka ayaa ah inaad ka qayb qaadato koorsada hordhaca ah ee saliidaha lagama maarmaanka ah ama si fudud u bilaw sahaminta dukaamada alaabta dabiiciga ah ee iibiya saliidaha lagama maarmaanka ah.

Ogow asalka saliidda muhiimka ah, sababtoo ah geotype, taas oo ah, deegaanka Qodobbada meesha laga soo saaray saliidda muhiimka ah ayaa sidoo kale go'aamiya qaybaha kiimikada ee ku jira

> Calaamadee> Marka la iibsanayo saliidaha lagama maarmaanka ah, waxaa muhiim ah in la akhriyo macluumaadka ku jira calaamadda. Calaamadaha saliidda lagama maarmaanka ah waa in ay ku jiraan magaca caanka ah, magaca sayniska ee qawska iyo taariikhda uu dhacayo. Tani waa aasaaska.

Shirkaduhu waxay sidoo kale inta badan soo bandhigaan macluumaad dheeri ah oo muhiim ah sida shahaadooyinkooda, nooca beeraha (ha noqoto organic, duurjoogta ama sunta cayayaanka), chemotype (qadarka ugu badan ee iskudhis udgoon gaar ah in saliidda muhiimka ah), iyo sidoo kale geotype, meesha laga soo saaray.

> Shirkadda

Marka aad iibsanayso saliidaha lagama maarmaanka ah, waa muhiim inaad u fiirsato astaanta shirkadda suuqa u galiya. Ka raadi shirkado sumcad leh oo la isku daray suuqa iyo, intaQiimaha hoose wuxuu u ekaan karaa ikhtiyaar wanaagsan, ka digtoonow haddii qaar ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee aadka u qaaliga ah sida Rose ama Jasmine absolute lagu iibinayo qiimo gorgortan ah nooc waraaqo ah oo ay ku jiraan uruurinta qaybaha udgoonka ee saliidda ku jira. Saliida lagama maarmaanka ah inta badan waa la qasi karaa ama waa la silciyaa, markaa ka digtoonow wixii khalad ah.

iska ilaali saliidaha udgoonka

Aad bay caadi u tahay dadka bilaabaya Aromatherapy in ay ku khaldaan saliidaha lagama maarmaanka ah iyo saliidaha udgoonka.

Nuxurka, oo ka duwan saliidaha lagama maarmaanka ah, waxaa lagu soo saaraa si dabiici ah shaybaarada mana laha hawlo daweyn. Taas beddelkeeda: isticmaalkeedu wuxuu keeni karaa cilladaha hormoonnada iyo dhibaatooyin kale oo badan sida xasaasiyadda. Sidaa darteed, ha iibsan.

Ka door bidayso dhalooyinka mugdiga ah

Molecules ee saliidda lagama maarmaanka ah waa sawir-qaadasho, taas oo ah, waxay lumiyaan hantidooda markay iftiinka soo baxaan. Sidaa darteed, waligaa ha iibsan saliidaha lagama maarmaanka ah ee fiidiyooga cad, maadaama hawlahooda daawaynta ay lumeen.

Mar walba sii doorbid dhalooyinka mugdiga ah, gaar ahaan amber, buluug ama cagaar, laakiin marna caddaan. Sidoo kale, waligaa ha iibsan saliidaha lagama maarmaanka ah