ලෙමන් සුදුළූනු තේ බොන්නේ ඇයි?

තේ යනු ඖෂධ පැළෑටි, පැළෑටි, කුළුබඩු, කොළ හෝ පලතුරු වලින් සකස් කරන ලද බීම වර්ග වේ. සුදුළූණු ශාකයක් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇති අතර කහට සඳහා ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් ගෙන එයි, විශේෂයෙන් ප්‍රතිබැක්ටීරීය ධාරිතාව, එය හෘද වාහිනී රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ශරීරයේ දැවිල්ල වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

ලෙමන්, අනෙක් අතට. , බොහෝ ආකාරවලින් එය තේ වලට එකතු කළ හැකි පලතුරක් වන අතර උණ හෝ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැනි වෛරස් ආසාදන හා සම්බන්ධ රෝග සහ රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් වේ. ලෙමන් සමඟ සුදුළූණු ඒකාබද්ධ කිරීමේ අභිප්‍රාය වන්නේ දෙකෙහිම ගුණාංග වැඩි දියුණු කිරීම සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ හැකියාවන් වැඩි කිරීමයි.

ජලය තිබීමට අමතරව, ලෙමන් සමඟ මිශ්‍ර කරන ලද සුදුළූණු තේ එය අනුභව කරන අයට ප්‍රතිලාභ ගෙන දෙයි. ස්වාභාවික, සන්සුන්, උත්තේජනය, ඩයුරටික් සහ expectorant ගුණ. මෙම ලිපියෙන්, මෙම ආහාර දෙකේ ගුණ ගැන වැඩි විස්තර සොයා ගන්න සහ ඒවායේ සංයෝජනය ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ යහපැවැත්මට දායක වන වට්ටෝරු කිහිපයක් ඉගෙන ගන්න!

සුදුළූණු සහ ලෙමන් ගැන වැඩි විස්තර

බොහෝ දෙනෙක් නොදනිති, නමුත් සුදුළූණු යනු ඖෂධීය අරමුණු සඳහා බහුලව භාවිතා වන ශාකයකි, ඊට අමතරව එය කුළුබඩුවක් ලෙස පිසීමේදී භාවිතා කරයි, එය වඩාත් හොඳින් දන්නා කරුණකි. ලෙමන් සමඟ එකම දේ සිදු වේ: එය සලාද, මාළු සහ වෙනත් ආහාර සඳහා කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා කරයි, නමුත් එය කිහිපයක වර්ධනයේ දී ද පෙනේ.එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වැඩි ප්‍රතිබැක්ටීරීය ක්‍රියා ගෙන ඒම සඳහා ලෙමන් තේ වල එහි දියර අනුවාදයේ භාවිතා වේ. අමුද්‍රව්‍ය දෙකටම මෙම වත්කම් ඇති අතර තෙහෙට්ටුව සහ තෙහෙට්ටුවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා තේ හොඳ විකල්පයක් බවට පත් කරයි. පහතින් මෙම තේ ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න!

ඇඟවුම්

පැණි වල පැණි රස සාමාන්‍යයෙන් ලෙමන් මත පදනම් වූ බීම වර්ග සඳහා භාවිතා කරයි. එමනිසා, සුදුළූණු සහ ලෙමන් තේ සමඟ එය වෙනස් විය නොහැක. මෙම අමුද්‍රව්‍ය තුන එකට මිශ්‍ර කිරීම, රසවත් හා සුවඳට අමතරව, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය ශක්තිමත් කිරීමටත්, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩිදියුණු කිරීමටත්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැනි රෝග වළක්වා ගැනීමටත් උපකාරී වේ. ලෙමන් සමඟ ඖෂධීය තේ සුදුළූණු සහ මී පැණි ඇතුළත් වේ, ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත:

- ලෙමන් 1, ටහිටි ප්‍රභේදය තෝරාගෙන, දැනටමත් සෝදා භාවිතෙය්දී;

- සුදුළූණු කරාබුනැටි දෙකක්;

- දියර මී පැණි මිනුම් දෙකක් (මේස හැඳි);

- ජලය ලීටර් භාගයක් දැනටමත් තම්බා තවමත් උණුසුම් වේ.

එය සාදා ගන්නේ කෙසේද

ඔබේ තේ සූදානම් කරන්න පහත පරිදි: ලෙමන් කපා කොටස් 4 කට වෙන් කරන්න. එක් කොටසකින් ලෙමන් යුෂ ඉවත් කර මී පැණි සමඟ මිශ්ර කරන්න. ඊළඟට, මෙම මිශ්රණය අධික තාපය මත තබා, සුදුළූණු සහ වතුර ලීටර් භාගයක් එකතු කරන්න, ලෙමන් අනෙකුත් කොටස් ද එකතු කරන්න.

එය උනු වන තෙක් බලා විනාඩි 10 ක් තබන්න. ඉන්පසු පළතුරු සහ සුදුළූණු කොටස් ඉවත් කර ඉතිරි කොටස මිරිකා ගන්නයුෂ. එය තවත් විනාඩි 2ක් ගින්දරේ තබා තවත් මී පැණි ස්වල්පයක් දමා රස කර උණුවෙන් පිළිගන්වන්න.

ලෙමන් සහ ඉඟුරු සමග සුදුළූනු තේ

ඉඟුරු විශිෂ්ට රසයක් ඇති අතර සමහර විට කටේ සැර. සුදුළූණු සහ ලෙමන් මෙන්, එය ආහාරයට ගන්නා විට ශක්තිමත් පැවැත්මක් ඇත. කහට වල ඇති විට ඉඟුරු වල සුවඳ ද නොවරදවා ඇත. මීට අමතරව, මෙම අමුද්රව්ය තුනේ සංයෝජනය විශාල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ගෙන එයි. ලෙමන් සහ ඉඟුරු සමග සුදුළූනු තේ වල ප්රතිලාභ ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්යද? එය පහතින් බලන්න!

ඇඟවුම්

ඉඟුරු මූල දැනටමත් බොහෝ කහට භාවිතා කර ඇති අතර බීම වල සුවඳ සහ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විවිධ අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. එහෙත්, සුදුළූණු සහ ලෙමන් සමඟ සංයෝජනය වූ විට, ඉඟුරු වාතය ඉවත් කිරීමට, උගුරේ අමාරුව සහ අඩු ප්‍රතිශක්තිකරණයට සම්බන්ධ මිරිස් අඩු කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රධාන අංගයක් බවට පත්වේ.

අමුද්‍රව්‍ය

සුදුළූණු සහ ලෙමන් තේ සෑදීම, සමඟ ඉඟුරු එකතු කිරීම ඉතා පහසුය. ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත:

- ඉඟුරු මූල 3 ක් (තේ හැඳි). එය නැවුම් සහ වඩාත් සුදුසු ගාන ලද විය යුතුය;

- පෙරන ලද ජලය ලීටර් භාගයක්;

- ලෙමන් 1 සිට යුෂ මිණුම් 2 ක් (මේස හැඳි);

- කරාබුනැටි 2 සුදුළූණු;

- මී පැණි 1 මිනුම (මේස හැන්දක්) ඔබේ අභිමතය පරිදි.

එය කරන්නේ කෙසේද

සුදුළූණු තේ කහට ලෙමන් සමඟ පමණක් සමීපව සකස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ කැමති වේලාවපරිභෝජනය කරයි. ආරම්භ කිරීම සඳහා, විනාඩි 10 ක් ආවරණය කරන ලද පෑන් තුළ ඉඟුරු සහ සුදුළූණු උනු. ඊට පසු, ලිහිල් විය යුතු පීල් ඉවත් කරන්න, වික්රියා සහ 1 ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න. අවසානයේ මී පැණි එකතු කරන්න. උණුසුම්ව තිබියදී වහාම පරිභෝජනය කරන්න.

මම කොපමණ වාරයක් ලෙමන් සුදුළූණු තේ පානය කළ හැකිද?

එය අධික අම්ල අන්තර්ගතයක් සහිත පලතුරක් බැවින්, ලෙමන් නිතිපතා භාවිතා කිරීම සමබර ආහාර වේලකට අනුකූල විය යුතු අතර, හැකි සෑම විටම, එහි ස්වභාවික හා නැවුම් අනුවාදයෙන් පරිභෝජනය කළ යුතුය. සුදුළූණු සඳහා ද එය එසේම වේ. එසේ වුවද, ඔබේ ජීවියාගේ ඕනෑම අහිතකර ක්‍රියාවක් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්‍ය වේ, මන්ද කුඩා ප්‍රතිවිරෝධතා මෙන්ම වැඩිපුර පරිභෝජනය කරන වෙනත් ඕනෑම ආහාරයක් සඳහාද ඇත.

ඔබ ආමාශ ආබාධ, ගැස්ට්‍රයිටිස් හෝ වණ වලට ගොදුරු වේ නම්, එය ඔබේ ආහාර වේලෙහි සුදුළූණු සහ ලෙමන් භාවිතය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි විශේෂඥයෙකු සමඟ අවබෝධ කර ගැනීම අවශ්ය වේ. මීට අමතරව, ඔබට මෙම භාවිතය දිගටම කරගෙන යා හැකිද නැද්ද යන්න ඔබ දැන සිටිය යුතුය.

මෙම ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසු ඔබට අපහසුතාවයක් හෝ හිසරදයක් දැනේ නම්, ඔබ ලෙමන් හෝ සිට්‍රික් අම්ලයට සංවේදී දැයි පරීක්ෂා කළ යුතුය. ගුණාංග සුදුළූනු ක්ෂාර වලට. ඔබේ පැතිකඩට ගැලපෙන ආහාර මොනවාද සහ ඔබට කොපමණ වාරයක් ආහාරයට ගත හැකිද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබ ඔබේ ජීවියා දැන සිටිය යුතුය. ඔබට කිසියම් සැකයක් ඇත්නම්, පසුබට නොවන්න: විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න!

අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ බහුලව භාවිතා වන අමුද්‍රව්‍ය වන සුදුළූණු සහ ලෙමන් කහට තිබීම රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර ශරීරයට තවත් ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් ගෙන එයි. . මෙම ආහාර දෙක ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න සහ පහත වට්ටෝරු යෝජනා සැලකිල්ලට ගන්න!

සුදුළුණු ගුණ

කැලරි අඩංගු නොවුණත් සුදුළූණු වල සල්ෆර් සංයෝග ඇත, එනම් වටිනාකම් දාමයට ආසන්නයි. සල්ෆර්. මෙයින් අදහස් කරන්නේ එය එහි සංයුතියේ ඇලිසින්, ආහාර පිසීමේදී අප දන්නා ලාක්ෂණික සුවඳ ලබා දෙන ද්‍රව්‍යයක් රැගෙන යන බවයි. මෙම ද්‍රව්‍යය සුදුළූණු වල පෝෂණ ගුණ සඳහා බොහෝ දුරට වගකිව යුතුය.

ශාකයේ, එහි බල්බය (සුදුළූණු හිස ලෙස හැඳින්වේ) පහත සඳහන් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ: විටමින් සී, විටමින් බී 6, සෙලේනියම්, මැන්ගනීස්, පොටෑසියම්, කැල්සියම් සහ විවිධ තන්තු, මෙම ආහාරය ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා බෙහෙවින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය හැකියාවන් පැමිණෙන්නේ මෙම වත්කම් මගිනි.

ලෙමන් ගුණ

ලෙමන් යනු පැඟිරි ගෙඩියක් වන අතර, එම නිසා, එහි සංකල්පයේ දී, ප්‍රධාන වශයෙන්, විටමින් C බහුල ලෙස පවතී. එහි පොත්තේ. එහි යුෂ ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.

එහි ජෛව ක්‍රියාකාරී සංයෝග, ලිමොනොයිඩ් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් ලබා දෙයිනිදහස් රැඩිකලුන් සෑදිය හැකි දැවිල්ල වැළැක්වීමේ හැකියාව. මේවා ජීවීන් සඳහා ඍණාත්මක වන අතර හානියට පත් සෛල පෙනුමට දායක වේ.

පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම් සහ පොස්පරස් වැනි ඛනිජ ලවණවල විශිෂ්ට ප්‍රභවයක් ලෙස ද ප්‍රසිද්ධ, ලෙමන් රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමේ කාර්යය ඇත, උපකාර කරයි. ආහාර දිරවීම සහ තත්වය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සහ ඇස්ට්‍රිජන්ට් ක්‍රියාකාරකම්. එය සෞන්දර්යාත්මක වෙළඳපොලේ පවා භාවිතා වන බහුකාර්ය ආහාරයකි.

සුදුළූණු සම්භවය

සුදුළූණු වල සම්භවය පිළිබඳ නිශ්චිත තොරතුරු නොමැත, නමුත් සමහර සාහිත්‍යයන් පෙන්වා දෙන්නේ එහි මතුවීම ඇති විය හැකි බවයි. වසර 6 දහසකට පෙර යුරෝපයේ හෝ ආසියාවේ සිදු විය. සමුද්‍ර වෙළඳාම හරහා වෙනත් මහාද්වීපවලට විසුරුවා හරින ලද අතර, විවිධ සූදානම සඳහා කුළුබඩුවක් ලෙස ශක්තිය ලබා ගනිමින් ආහාර ඉන්දියාවට ළඟා වූ බව විශ්වාස කෙරේ.

පැරණි වට්ටෝරු වලට අනුව, සුදුළූණු ලුණු තිබීම මෙන් ඉතා වැදගත් ලෙස යොදන ලදී. එහි ප්‍රබල සුවඳ සහ ඖෂධීය ගුණ නිසා. නමුත් වංශවත් අය තුළ, කැපී පෙනෙන සුවඳ අගය නොකළේය. එය ඉක්මනින් ප්ලෙබියානු ජනගහනය සඳහා ආහාරයක් බවට පත් වූ අතර, ආහාර පිසීමේදී භාවිතා කිරීමට අමතරව, ඖෂධීය සූදානම සඳහා එය ඇතුළත් කිරීමට පටන් ගත්තේය.

ධනේශ්වරයේ මේසය මත නොතිබුණද, සුදුළූණු කේවල් කිරීමේ චිප් එකක් විය. සියලුම කලාපවල. සමහර වාර්තාවල සුදු ළුණු කිලෝ හතක් සමඟ වහලෙකු මිල දී ගැනීමට හැකි වූ බව කියනු ලැබේසහ, දහඅටවන සියවස දක්වා, සයිබීරියාවේ, මෙම ආහාර සමඟ බදු ගෙවන ලදී.

බ්‍රසීලයේ, පේද්‍රෝ අල්වාරේස් කබ්රාල්ගේ සොයාගැනීමේ කැරවල් පැමිණීමත් සමඟ ආහාර ඇතුල්වීම ගැන අදහස් දැක්වීමට පටන් ගත්තේය. නැව්වලදී, කාර්ය මණ්ඩලය විසින් පරිභෝජනය කරන ලද ආහාර මෙනුවේ කොටසක් විය. පවතින නමුත්, සුදුළූණු මහා පරිමාණ නිෂ්පාදකයින්ගේ පරිපථයට ඇතුළු වී ආර්ථිකයට ධනය ගෙන ඒමේ හැකියාව ඇති නිෂ්පාදනයක් ලෙස තහවුරු වීමට ටික කාලයක් ගත විය.

ලෙමන් සම්භවය

ලෙමන් පැමිණේ ගසක්, පඳුරු ආකාරයේ, ලෙමන් ගසක් ලෙස හැඳින්වේ. එහි ප්‍රජනනය සිදු වන්නේ පළමු ගසකින් ලබාගත් අතුවලින් දඩු කැබලි හරහා හෝ සැහැල්ලු පසක් අවශ්‍ය බීජ හරහා හොඳින් වාතාශ්‍රය සහ සීසෑමයි. ඉතිහාසයේ, ලෙමන් අරාබිවරුන් විසින් පර්සියාවෙන් ගෙන එන ලද අතර, එය යුරෝපයේ දක්නට ලැබේ.

වාර්තා පවසන්නේ බ්‍රිතාන්‍ය නාවික හමුදාව විසින් ඖෂධීය භාවිතයක් ලෙස දැනටමත් ස්කර්වි රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ලෙමන් භාවිතා කර ඇති බවයි. බ්රසීලයේ, එය ස්පාඤ්ඤ උණ පැතිරීම අතරතුර, 1918 දී ජනප්රිය විය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, එය රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලදී, එය බහුලව පරිභෝජනය කිරීමට පටන් ගත් අතර ඉල්ලුම නිසා මිල ඉහළ ගියේය.

නමුත්, එහි නිෂ්පාදනය වසර පුරා අඛණ්ඩව සිදු වන බැවින්, ලෙමන් ආහාර පිසීමේදී සහ සීනි එකතු කළ බීම නිෂ්පාදනය සඳහා භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්තේය. බ්‍රසීලයේ සහ ලෝකයේ පලතුරු වර්ග කිහිපයක් තිබේ:Tahiti, කරාබු නැටි, Galician, Sicilian, වෙනත් අය අතර.

මේ ආකාරයට, පොත්තේ සිට බීජ දක්වා සියලුම කොටස් භාවිතා වේ. අද වන විට ඉන්දියාව ලෝකයේ විශාලතම ලෙමන් නිෂ්පාදකයා වන අතර, මෙක්සිකෝව සහ චීනය දෙවන ස්ථානයේ සිටී. පලතුරු නිෂ්පාදනයේ පස්වන විශාලතම නිෂ්පාදකයා වන්නේ බ්‍රසීලයයි.

අතුරු ආබාධ

සුදුළුෑණු නොකඩවා භාවිතා කිරීම, කහට හෝ එදිනෙදා ආහාර වේලෙහි වේවා, අතුරු ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය ඇති විය හැක. ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ද අධික ලෙස භාවිතා කිරීම සමඟ සිදු වේ. ඒ හා සමානව, ලෙමන්, ආම්ලික පලතුරක් වන අතර, අධික ලෙස පරිභෝජනය කළහොත්, දත් අඳුරු වීමට සහ බඩවැල් අපහසුතාවයට දායක විය හැක.

ප්රතිවිරෝධතා

අලුත උපන් බිළිඳුන් සඳහා සුදුළූණු දැඩි ලෙස නිර්දේශ නොකරයි. වැඩිහිටියන් තුළ, එය විශාල ශල්‍යකර්මවල සුව කාලය තුළ හෝ පුද්ගලයාට අඩු රුධිර පීඩනය, උදර වේදනාව හෝ රුධිර අනුකූලතාව වෙනස් කරන ඖෂධ භාවිතා කළ අවස්ථාවන්හිදී භාවිතා නොකළ යුතුය.

ඊට අමතරව, සංවේදී පුද්ගලයින් සිට්රික් අම්ලය සඳහා ද ලෙමන් පරිභෝජනය නොකළ යුතුය. ජීවියා තුළ, අම්ලය ක්ෂාරීය වත්කමක් බවට පත් වන බැවින්, එය නිරන්තර හිසරදය ඇති විය හැක. මෙම ආහාර දෙකේ භාවිතය ඒකාබද්ධ කිරීමට හෝ ඕනෑම ඖෂධීය ආකාරයක් පරිභෝජනය කිරීමට පෙර, විශේෂඥයෙකු හෝ පෝෂණවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන වැඩි විස්තර ලබා ගන්න.

ලෙමන් සමඟ සුදුළූනු තේ වල ප්රතිලාභ

සංයෝජනය සමග සුදුළූණුතේ වල ලෙමන් විශාල ඖෂධීය වත්කම් සහ විටමින් වර්ග ඒකාබද්ධ කිරීමට සමත් පානයක් නිර්මාණය කරයි. පරිභෝජනය කරන විට, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අලුත් කිරීම සහ ආහාර ජීර්ණ, හෘද වාහිනී සහ ශ්වසන පද්ධතිවල තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම මගින් පරිවෘත්තීය ප්‍රතිචාර දක්වයි.

මෙම තේ වල ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිරීක්ෂණය කිරීමෙන්, සාදන ලක්ෂණ අපට වැටහේ. උණ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැනි සටන් රෝග සඳහා මෙය වටිනා විකල්පයකි. මෙම තේ වෙනස් වීමට හේතු විස්තරාත්මකව කියවා තේරුම් ගන්න!

විටමින් C සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත්

ලෙමන් වල ඇති විටමින් C පරිභෝජනය තෙහෙට්ටුව සහ තෙහෙට්ටුව වැඩි දියුණු කරයි. අධික රුධිර පීඩනයට දායක වන තෙහෙට්ටුව. මෙය ධමනි බිත්තිවලට එරෙහිව රුධිරය මගින් ඇති කරන පීඩනයයි. මෙම පීඩනය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය ලෙමන් වල ඇත.

ලෙමන් පිළිසිඳ ගැනීමේදී ෆ්ලේවනොයිඩ් තිබීම නිසා ධමනි ලිහිල් කිරීමට සහ රුධිර ප්‍රවාහය ගමන් කරන යාත්‍රා ලිහිල් කිරීමට ද එයට බලපෑමක් ඇත.

දී. මීට අමතරව, සුදුළූණු සහ ලෙමන් යන දෙකම ඒවායේ ව්‍යවස්ථාවේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ද්‍රව්‍ය ඇත. මේ නිසා, පානය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් බවට පත්වන අතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. අවසානයේදී ශ්වසන මාර්ගයේ ඇතිවන කුඩා දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද හැකිය.

රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි

ස්වභාවිකව, ලෙමන් ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.ආහාර දිරවීම සහ එහි ප්රතිවිපාකයක් ලෙස ශරීරයේ ඩයුරටික් ක්රියාවන්. සුදුළූණු වලට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ද්‍රව්‍ය ද ඇතුළත් වේ. ශරීරය පුරා රුධිර ප්‍රවාහය සහ සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට දෙදෙනාම එක්ව ක්‍රියා කළ හැකිය.

එය ශ්වසන පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි

අපට දැනටමත් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ උණ ඇති විට ශ්වසන මාර්ගය ලිහිල් කිරීමට අමතරව, අඛණ්ඩව පරිභෝජනය. ලෙමන් ඇතුළු සුදුළූනු තේ සමස්ත ශ්වසන පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය සිදුවන්නේ ශරීරයේ පවතින සහ හුස්ම ගැනීම හා සම්බන්ධ රෝග ඇති කරන ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් දහදිය පිටවීමේදී සහ ශ්වසන පද්ධතියේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි වන බැවිනි.

ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට උපකාරී වේ

එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ලෙමන් සහ සුදුළූණු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ විශිෂ්ට මිතුරන් වන අතර ඒවා ආමාශයේ දැවිල්ල වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. සුදුළූණු වල ඇති ඇලිසින් ද්‍රව්‍ය නිසා, බැක්ටීරියා ඇති රෝගාබාධවලදී සහ ආමාශයේ පිළිස්සීම හෝ අජීර්ණ ඇති වීමේදී සහනයක් දැනිය හැකිය. සහ සුදුළූණු, රුධිරයට ක්ෂාරීයකරණය ලෙස හඳුන්වන ගුණාංග ලබා දෙයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මෙම ආහාර දෙකේ තේ රුධිරයේ ආම්ලිකතා ස්ථායීකාරකයක් බවට පත්වන බවයි. මෙම කාර්යය ශරීරය පුරා ගෙන යන අතර අපගේ විවිධ අභ්යන්තර පද්ධති වෙත ලබා දෙයි.

ඩෙටොක්සිං

අක්මාව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂාව සඳහා සුදුළුණු තේලෙමන් සමඟ සකස් කරන ලද, එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියා හේතුවෙන්, එය විෂහරණය කිරීමේ කාර්යය සමඟ අවශෝෂණය කර අක්මාව තුළ විෂ ද්‍රව්‍ය ලෙස ක්‍රියා කරන නිදහස් රැඩිකලුන් ලෙස හඳුන්වන අණු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර නිවැරදි ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කිරීම සඳහා ඉවත් කළ යුතුය. ..

ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන

බොහෝ ආහාර වේලෙහි, ලෙමන් යුෂ සහ බීම සඳහා භාවිතා කරයි, දැවිල්ල ඉවත් කිරීමේ ක්‍රියාව සමඟ. තේ වලදී, එහි භාවිතය ඉතා සමාන ය, එය ආමාශය පිරිසිදු කිරීමට සහ ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලියට සහාය වීමට අදහස් කරයි. අනෙක් අතට, සුදුළූණු, එහි ගුණාංග නිසා, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති අතර, තේ වලට ශරීරය තුළ ක්‍රියා කිරීමට හැකියාව ලබා දෙමින් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි. හෘදය

ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ඉහළ ප්‍රමාණයක් ඇති සහ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයින්ට සුදුළූණු සහ ලෙමන් අඩංගු කහට භාවිතා කළ හැකිය. මේ අනුව, මෙම අමුද්රව්ය රුධිරයේ නිවැරදි සංසරණයට දායක වන අතර, සාම්ප්රදායික ප්රවාහයට (මේදය සහ වෙනත් අය වැනි) හැකි බාධක නිදහස් කරයි.

ලෙමන් සුදුළූනු තේ

බොහෝ දෙනෙකුට, සුදුළුණු ලෙමන් තේ භාවිතා කරනු ලබන්නේ ඔබ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වැනි ශ්වසන රෝගවලින් පෙළෙන අවස්ථාවන්හිදී පමණි - හෝ ශීත ඍතුවේ දී, උත්සාහ කරන විට අඩු උෂ්ණත්වවලදී ශරීරය උණුසුම් කිරීමට.

නමුත් මෙම කහට පරිභෝජනය විය හැකඑහි උණුසුම් හෝ උණුසුම් අනුවාදයේ වසරේ ඕනෑම වේලාවක සිදු කරනු ලැබේ. එය රෝගාබාධ ඇතිවීම වැළැක්වීමට සමත් පානයක් බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. භාවිතය සඳහා උපදෙස් පරීක්ෂා කර පහත ලෙමන් සමඟ ඇරෝමැටික සුදුළූනු තේ රසවිඳින්න!

ඇඟවුම්

ලෙමන් සමඟ සුදුළූනු තේ පරිභෝජනය නිරන්තර කැස්ස (වියළි වර්ගය) සඳහා දක්වනු ලැබේ. බැක්ටීරියා පැමිණීමෙන් උගුරේ කෝපයක්. මීට අමතරව, කහට වල ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග, අජීර්ණ සහ දුර්වල ආහාර ජීර්ණය වැනි ආමාශයේ දැවිල්ල සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ශ්වසන රෝගවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ පෙනහළු සමනය කිරීමට ද තේ නිර්දේශ කෙරේ.

අමුද්‍රව්‍ය

ලෙමන් සමඟ සුදුළූනු තේ සෑදීම සඳහා අපි සුදුළූනු හිස ලෙස හඳුන්වන සුදුළූනු බල්බය භාවිතා කරමු. සුදුළූනු හිසක් ගෙන කරාබුනැටි 4 ක් නිස්සාරණය කරන්න. සම්පූර්ණ ලෙමන් 1 ක් සහ ජලය මිලි ලීටර් 250 ක් ද වෙන් කරන්න. තේ තිත්ත වීම වලක්වා ගැනීම සඳහා තේ පානයට ආසන්නව පමණක් පෙරන ලෙස නිර්දේශ කෙරේ.

එය සාදා ගන්නා ආකාරය

ඔබේ තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා ලෙමන් කොටස් හතරකට කපා ආරම්භ කරන්න. පීල් ඉවත් නොකරන්න . පියනක් සහිත පෑන් එකක, දැනටමත් කපන ලද ලෙමන් සහ නොකැඩූ සුදුළූණු දමා මධ්යම තාපය මත නභිගත කරන්න. එය උතුරන විට, ආවරණය කර තවත් විනාඩි දෙකක් උයන්න. ගින්න නිවා දමන්න, හැන්දක් භාවිතා කර, ලෙමන් පොඩි කර, පෙරා ඉන්පසු පරිභෝජනය කරන්න.

ලෙමන් සහ මී පැණි සමඟ සුදුළූනු තේ

මී පැණි