مواد جي جدول
شڪر جي ڏينهن جو ڇا مطلب آهي؟
شڪر گذار هڪ احساس آهي، هڪ احساس جيڪو جذبو پيدا ڪري ٿو جڏهن اسان ڄاڻون ٿا، مثال طور، هڪ شخص ٻئي لاء سٺو ڪم ڪيو آهي. شڪرگذار محسوس ڪرڻ دماغ جي حالت سان لاڳاپيل آهي ۽ هميشه سٺي واقعن لاءِ نه. شڪرگذاري جو تعلق زندگيءَ جي لمحن سان آهي ۽ اهو خراب تجربو آڻي سگهي ٿو جيڪو سکيا پيدا ڪري ٿو.
شڪرگذار ٿيڻ هڪ مشق آهي جيڪا ماڻهن ۾ روزانو ٿيڻ گهرجي. هڪ ڏينهن مڪمل طور تي هن احساس لاءِ وقف ڪرڻ سان شڪرگذاري جي فائدن تي گڏيل سوچ پيدا ٿئي ٿي ۽ زندگيءَ جي طرف مثبت روين کي جاڳائي ٿو ۽ ڏکئي وقتن لاءِ عام مضبوطي پيدا ٿئي ٿي.
شڪرگذاري جو ڏينهن
ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي اڄوڪي ڏينهن جي مهرباني ڪئي آهي؟ پڙهڻ جاري رکو ۽ شڪرگذاري واري ڏينهن بابت وڌيڪ ڄاڻو، ان جي مقصد، فائدن، تجسس ۽ هن تاريخ کي ڪيئن ملهائڻ بابت تجويزون.
قومي ۽ عالمي ڏينهن
برازيل ۾، شڪرگذاري جو ڏينهن 6 جنوري تي ملهايو ويندو آهي. . بهرحال، اتي پڻ سڄي دنيا ۾ جشن آهي، جيڪا 21 سيپٽمبر تي ٿيندي آهي. ٻنهي جو هڪ ئي مقصد آهي: اسان جي حاصلات، سکيا، اسان جي دوستن ۽ ڪٽنب لاءِ شڪرگذاري جي مشق ڪرڻ.
سيپٽمبر 21 جي معنيٰ
21 سيپٽمبر توهان جي مهرباني جي تاريخ آهي، مهرباني. هڪ تاريخ جڏهن ماڻهن کي گڏ ٿيڻ گهرجي يا ڪنهن طريقي سان انهن جي زندگي ۾ هر شيء لاء انهن جي شڪرگذاري ڏيکاري.ان جي لفظي معنيٰ آهي ”فضل“، يا ”گريس“ به، جنهن جي معنيٰ آهي خوشگوار.
شڪرگذاري جا فائدا
شڪرگذار ٿيڻ ۽ شڪرگذاري ڪرڻ سان ڪيترائي فائدا ٿين ٿا. ڪجھ فائدا ڏسو جيڪي اسان هتي درج ڪيا آهن توهان کي وڌيڪ ۽ وڌيڪ شڪرگذار ٿيڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ:
1- بهتري جو احساس: هر روز ياد ڪرڻ ۽ شڪرگذاري ڪرڻ سان دل کي سڪون ۽ سڪون ملندو آهي. شڪر گذار رهڻ جي عادت مسلسل سادي سرگرمين سان لڳائي سگهجي ٿي، جن کي جيڪڏهن ورجايو وڃي ته اڳ ۾ ئي بهتري جي عادت سمجھي ويندي.
2- ڊگھا لاڳاپا: اهي ماڻهو جيڪي ٻين سان گڏ رهڻ لاءِ مسلسل شڪر گذار آهن. ماڻهو، ٻين جي خوبين جي ساراهه ڪرڻ، ٻين جي مدد ڪرڻ ۽ شڪرگذاري جا ٻيا رويا، مضبوط لاڳاپا ٺاهڻ جيڪي ڪيترن سالن تائين هلن ٿا.
3- پيشه ورانه ترقي: شڪرگذار ٿيڻ ۽ توهان جي ارتقا کي سڃاڻڻ سڌو سنئون توهان جي پيشه ورانه ترقي تي اثر انداز ٿئي ٿو، هڪ دفعو توهان توهان جي ڪوشش کي سڃاڻو ۽ توهان جي تجربن جو تجزيو ڪيو، جنهن رستي تي توهان هلندا رهيا آهيو ان لاءِ شڪرگذار ٿيڻ ۽ توهان جي مستقبل جي ڪاميابين کي پروجيڪٽ ڪرڻ جو انتظام ڪيو.
4- مادي شين سان وابستگي کي گھٽ ڪريو: جيتوڻيڪ مادي سامان ٺاهڻ ۽ حاصل ڪرڻ جي خواهش نه آهي. مسئلو، اهو ياد رکڻ گهرجي ته شڪرگذار ماڻهن کي انهن شين کي وڌيڪ اهميت ڏئي ٿو جيڪي انهن جي مالڪ آهن ۽ نتيجي طور، انهن اثاثن جو بهتر خيال رکون ٿا، اهڙيء طرح گهٽتائي منسلڪ يانئين شين جي خريداري.
وڌيڪ پراميد ڪيئن ٿي؟
پراميد ٿيڻ توهان جي سوچن کي مثبت توانائي ۾ رکڻ ۽ مضبوط طور تي يقين رکڻ آهي ته بهترين هميشه ٿيندو، هڪ ممڪن حقيقت جي اندر. جڏهن اسان شڪرگذاري ڪندا آهيون، اسان انهن تصورن کي بلند ڪري رهيا آهيون جيڪي اسان کي وڌيڪ ۽ وڌيڪ پراميد بڻائين ٿا. ڪجهه ٻيا رويا وڌيڪ ۽ وڌيڪ پراميد ٿيڻ ۾ مدد ڪن ٿا، پڙهندا رهو ۽ انهن کي ڄاڻو:
1- ڪوشش نه ڪريو ايتري شڪايت ڪرڻ جي، شڪرگذاري شڪايت ڪرڻ جي طاقت ختم ڪري ٿي ۽ اميد جي لاءِ وڌيڪ گنجائش پيدا ڪري ٿي. <4
2- روزمره جي زندگيءَ لاءِ ننڍڙا پراميد مقصد ٺاهيو. منصوبابندي ڪرڻ ۽ پنهنجي مقصد کي مثبت سرگرمين تي ڌيان ڏيڻ، خوشحالي جي احساس کي منتقل ڪري ٿو ۽، جيڪڏهن اهي صحيح طريقي سان ڪيا وڃن، اطمينان جو احساس جيڪو سڌو سنئون شڪرگذار سان ڳنڍيل آهي.
3- وقت وقف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، سامهون. سوالن جو معاملو، مثبت پهلوئن بابت سوچڻ لاءِ. ذهن ۾ رکو ته ڇا صحيح ٿي سگهي ٿو ۽، ڇو نه، ڇا غلط به ٿي سگهي ٿو، جيستائين، هن سليس ۾، توهان اڳ ۾ ئي سمجهي رهيا آهيو ته حاصلات ۽ سبق جيڪي توهان جذب ڪندا
شڪرگذار ڇو طاقتور آهي؟
جڏهن اسان شڪرگذار آهيون، اسان اهو سمجهڻ جي قابل آهيون ته ڇا سٺو آهي. اسان سٺين شين کي سڃاڻڻ جي صلاحيت کي تيز ڪريون ٿا ۽ انهن ماڻهن سان پڻ تعلق رکون ٿا جيڪي واقعي هن طرح ڪم ڪن ٿا. انهي سبب لاء، شڪرگذاري ماڻهن کي تبديل ڪرڻ ۽ دنيا کي تبديل ڪرڻ جي طاقت رکي ٿي.
شڪرگذار نيڪي جو هڪ طاقتور سلسلو بڻجي ٿو،جيترو ٿي سگهي ڪيترن ئي ماڻهن تائين پهچائڻ جي قابل، تبديليءَ جي طاقت، ٻنهي نقطه نظر ۽ روين ۾ ۽ اڳواڻي، نتيجي طور، چڱا ۽ بهتر عملن ڏانهن.
واپس ۽ پڻ گذريل سال دوران حاصل ڪيل نعمتن لاءِ.شڪر جو ڏينهن ڪيئن ٺاهيو ويو؟
عالمي شڪرگذاري جو ڏينهن 21 سيپٽمبر 1965 تي هوائي ۾ ٿيل هڪ بين الاقوامي اجلاس جي نتيجي ۾ ٺاهيو ويو. گڏجاڻي جو مقصد مثبت ۽ متحرڪ توانائي سان گڏ ماڻهن کي گڏ ڪرڻ هو ۽ اهڙي طرح هڪ ڏينهن محفوظ ڪيو ويو
شڪرگذاري واري ڏينهن جي تاريخ
دنيا جا ڪيترائي ملڪ شڪرگذاري لاءِ خاص ڪئلينڊر جو ڏينهن وقف ڪندا آهن. سڀ کان وڌيڪ مشهور آهي آمريڪا ۽ ڪئناڊا ۾ جشن ۽ شڪرگذاري ڏينهن طور سڃاتو وڃي ٿو. تاريخ موڪل جو ڏينهن آهي ۽ نومبر جي چوٿين خميس تي ٿيندي آهي. آمريڪن 17 صدي جي شروعات کان وٺي شڪرگذاري جو جشن ملهايو آهي. شروعات ۾، هن تاريخ کي سال ۾ حاصل ڪيل فصل لاءِ خدا جو شڪر ادا ڪرڻ سان ڳنڍيو ويندو هو.
6 جنوري تي برازيل ۾ ريس ڊي پڻ ملهايو ويندو آهي، اها تاريخ جنهن تي اسان کي ياد آهي ته ميگي بادشاهن جي آمد جتي ٻار عيسى پيدا ٿيو هو. هن تاريخ تي، اسان سڀني ڪرسمس جي سجاڳي ۽ سجاڳي کي پڻ هٽايو. تاريخ وڻن جي ڏينهن کي پڻ عزت ڏياري ٿي، جيڪا اسان کي فطرت جي شڪرگذاري ۽ انهن سڀني فائدن جي ياد ڏياري ٿي جيڪا اسان کي آڻي ٿي.
شڪر جي ڏينهن جو مقصد ڇا آهي؟
شڪرگذاري جو ڏينهن هڪ وقت آهي جيڪو شڪرگذاري لاءِ وقف آهي. اها هڪ تاريخ آهي جڏهن توهان ڪري سگهو ٿا، ڪيترن ئي طريقن سان، توهان جي هر شي لاء توهان جي شڪرگذاري جو اظهار ڪيو آهي.هو ڪير آهي ۽ هر شيءِ لاءِ جيڪو هن وٽ آهي، ان لاءِ به جيڪو ڪجهه ٿئي ٿو ۽ انهن چئلينجن لاءِ جيڪي هن کي منهن ڏيڻو پوي ٿو.
شڪرگذاري جو ڏينهن ملهائڻ
شڪر جو ڏينهن ملهائڻ لاءِ تيار ٿي وڃو. انھن صلاحن ۽ ھدايتن جو فائدو وٺو جيڪي اسان ھتي جدا ڪيا آھن ته جيئن توھان جو ھڪڙو ڏينھن شڪرگذاري جي عملن سان ڀرپور ھجي ۽ ان احساس ۽ ھن ڏينھن جي مثبت توانائين کي پنھنجي آس پاس جي سڀني ماڻھن سان شيئر ڪري سگھو.
ڪيئن ڪجي. شڪر جو ڏينهن ملهايو؟
جيئن ته نالي جو مطلب آهي، هي اهو ڏينهن آهي جيڪو اسان شڪرگذاري جي مشق ڪنداسين، تنهنڪري ياد رکو ته شڪايت ڪرڻ جي عادت شڪرگذار ٿيڻ جي برعڪس اثر رکي ٿي. تنهن ڪري، شڪرگذاري جو ڏينهن هڪ دعوت آهي توهان لاءِ مثبت سوچون ۽ پنهنجي جذبات کي پاڪ ڪرڻ لاءِ. شڪرگذاري واري ڏينهن کي ڪيئن ملهايو وڃي ان بابت ڪجهه صلاحون ڏسو ته جيئن هوشياريءَ سان ۽ ورزش ڪجي ته جيئن اها روزاني عادت بڻجي وڃي.
شڪرگذاري لاءِ مراقبي
مراقب دماغ کي پرسڪون ڪرڻ لاءِ هڪ موثر عادت آهي ۽ وڌيڪ متوازن زندگي ۾ مدد ڪريو. توهان جي شڪرگذاري واري ڏينهن کي شروع ڪرڻ لاءِ ان کي استعمال ڪريو ۽ پڪ ڪريو ته سٺيون توانائيون چينل آهن ۽ محسوس ڪري سگهجن ٿيون ۽ سڄي ڏينهن ۾ شيئر ڪري سگهجن ٿيون.
ٻڌڻ يا گوڏن ڀر هڪ مستحڪم ۽ آرامده پوزيشن ۾، هڪ خاموش جاءِ تي، جتي توهان ڪندا مداخلت نه ڪئي وڃي. ڌيان ڏيڻ شروع ڪريو، چند منٽن لاء، توهان جي سانس تي ۽ ٻاهرئين دنيا کان ڌار ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو، پنهنجي اندر کي ڏسو.si.
پنهنجن اکين کي آرام ڏيو، جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا، انھن کي بند ڪريو ۽ پنھنجي مادي ۽ جذباتي خواهشن، پنھنجي تجربن، ماڻھن ۽ جڳھن کي ذهن ۾ رکڻ شروع ڪريو. ياد رکو ته شڪرگذاري مراقبي ۾ مقصد سوچڻ کي روڪڻ نه آهي، پر توهان جي خواهش کي چالو ڪرڻ ۽ انهن سڀني لاء شڪرگذاري جو اظهار پيدا ڪرڻ آهي. شڪر ڪريو، جيتوڻيڪ واقعا مڪمل طور تي سٺا نه هئا.
تعليم تي غور ڪريو جيڪي اهي سڀئي کڻي آيا آهن. رهو، چند منٽن لاء، انهن جي چوڌاري شڪرگذاري جي احساس جو جائزو وٺو. پنھنجي توجه کي پنھنجي سانس ڏانھن موٽائڻ ۽ پنھنجي وائبريشن کي عام ڪرڻ سان ختم ڪريو جنھن ماحول ۾ توھان آھيو، جيستائين توھان موجوده سان ٻيهر ڳنڍيو. احساس ڪريو ته، ذهني طور تي، توهان کي سٺي توانائي سان نئين سر نئين سر حاصل ٿيندي.
شڪر گذار رهو ان لاءِ جيڪو توهان آهيو
پنهنجي پاڻ کي پسند ڪرڻ ۽ توهان جي هر شيءِ لاءِ شڪرگذار ٿيڻ ۽ توهان جيڪا حاصل ڪئي آهي اها بهترين مان هڪ آهي. هن ڏينهن کي ملهائڻ جا طريقا. ٻين لاءِ شڪرگذاري جو اظهار ڪرڻ جيترو اهم آهي، وڏي پيماني تي، پنهنجي پاڻ سان ساڳيو ڪم ڪرڻ جي صلاحيت. پنھنجي صلاحيتن ۽ خوبين جي باري ۾ سوچيو ۽ انھن جي قدر ڪريو. توهان جي زندگي ۾ اهم واقعا ياد رکو ۽ توهان انهن سان ڪيئن معاملو ڪيو. جيڪڏهن ضروري هجي ته انهن کي ٽوڙڻ، ڪنهن رڪاوٽ کي دور ڪرڻ، ڪنهن ڏکيائي کي دور ڪرڻ، يا اڃا به قبول ڪرڻ ۽ معاف ڪرڻ جي نئين مرحلن ۾ جاري رکڻ لاء.توهان کي، توهان جي ذات ۾، ڪنهن وڏي شيءِ لاءِ شڪرگذار ٿيڻ گهرجي، جيڪا آهي وجود، زندگي ۽ اهو سڀ ڪجهه جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا، توهان جي بهترين ڪوششن ۾، ٿي سگهي ٿو. شرم جي پٺيان ۽ زباني بيان ڪريو، جن کي توهان پيار ڪيو، انهن کي توهان جي پاسي ۾ رکڻ لاء تمام شڪرگذار. اسان سڀني کي، ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي، اسان جي آس پاس جي ماڻهن کان مدد، صلاح، مدد ملي آهي. اهي دوست، خاندان يا ماڻهو ٿي سگهن ٿا جن کي اسان جي زندگين ۾ ڪڏهن ڪڏهن گذريا آهن.
انهن جو شڪرگذار ٿيڻ جو موقعو نه وڃايو جيڪي توهان جي مدد ڪن ٿا، انهن لاء جيڪي پنهنجو ٿورو وقت وقف ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. توهان جي خوشي. اخلاص سان استعمال ڪريو ۽ هر شيءِ جو اظهار ڪريو جيڪو توهان جي دل ۾ آهي، لفظن ۽ روين سان، انهن ماڻهن جو شڪر گذار ٿيو جيڪي توهان جي ڀلائي ۾ حصو وٺندا آهن.
انهن سان وقت گذاريو جيڪي توهان کي پيار ڪندا آهن
جيستائين ممڪن آهي، پنهنجو پاڻ کي منظم ڪريو شڪرگذاري جو ڏينهن گذارڻ لاءِ انهن جي اڳيان جيڪي توهان پيار ڪندا آهيو. هڪ دوري جو بندوبست ڪريو، لنچ يا رات جي ماني لاءِ ڪجهه ڪلاڪ مقرر ڪريو ۽ ڏسو ته قدرتي طور تي سٺي توانائي توهان جي چوڌاري ٿيندي. هميشه نه، روزمره جي زندگي جي رش ۾، ڇا اسان وٽ وقت آهي انهن ماڻهن سان گڏ جيڪي اسان پيار ڪندا آهيون. هن ڏينهن کي ان لاءِ استعمال ڪريو ۽ ياد رکو ته شڪرگذار ٿيڻ لاءِ هن شخص لاءِ جيڪو توهان پيار ڪيو ۽ توهان جي زندگي جو حصو بڻيو.
6مثبت اثبات جيڪي توهان جي ڪارڪردگي لاء سٺي توانائي آڻيندا آهن. شڪر ڪرڻ لاءِ مهرباني استعمال ڪريو جڏهن ڪو توهان لاءِ ڪجهه ڪري ٿو. ڪنهن موقعي تي توهان کان ڪنهن سرگرمي يا توهان جي موجودگي جي توقع ڪرڻ لاءِ ماڻهن جي مهرباني.پڇيو ته ڏينهن ڪيئن گذري رهيو آهي انهن لاءِ جيڪي توهان جي ويجھن آهن ۽ انهن کي سٺو هفتي يا سٺو هفتي جي آخرت جي خواهش آهي. مثبت اثبات کي استعمال ڪندي توهان جي ڏينهن ۽ توهان جي چوڌاري هر ڪنهن جي ڏينهن ۾ وڌيڪ خوشي آڻيندو. مثبت طريقي سان برتاءُ ڪرڻ به قدرداني ۽ شڪرگذاريءَ جو هڪ اشارو آهي.
سماج ڏانهن شڪرگذاري واپس آڻيو
شڪرگذار ٿيڻ جي ڪيترن ئي طريقن مان هڪ آهي سڃاڻڻ ۽ محسوس ڪرڻ ته شيون ڪيئن آهن، ڪيئن آهن، ڪيئن آهن حقيقت ۾، منظم ۽ واقع آهن. اهو اسان جون اکيون اسان جي آس پاس جي دنيا ڏانهن کولي رهيو آهي، زندگي ڪيئن منظم آهي ۽ ان جو احترام ڪيو وڃي ٿو.
سمجهڻ ته توهان جنهن سماج ۾ رهو ٿا ۽ ڪيئن ترقي ڪري رهيا آهيو انهن سڀني قدمن لاءِ شڪرگذاري جي قوت آهي جيڪي توهان انسان کي کڻندا آهن. مڪمل طور تي ارتقاء ۾ هلندو هو. ان ڳالهه جو احترام ڪرڻ ته نوان ضابطا جنم وٺن ٿا ۽ پراڻا ضابطا ختم ٿي ويا آهن هڪ قيمتي عمل آهي، پر اسان کي هن تحريڪ لاءِ شڪرگذار ٿيڻ گهرجي، هن تازه ڪاري لاءِ.
قبول ڪريو ته توهان هڪ متحرڪ سماج ۾ رهو ٿا ۽ شڪرگذار ٿيو ته اهو ٺاهيو ويو آهي. ماڻهن جي مٿان، جيڪي توهان وانگر، خوشي جا مستحق آهن. شڪر گذار ٿيو ته اسان جنس، نسل، رنگ، مذهب، قدرن ۾ مختلف آهيون، پر جوهر، قابليت ۽ شڪرگذاري ۾ برابر آهيون.
شڪرگذاري جي فهرست
هاڻي، صرف خيالن جي دائري مان نڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اچو ته مشق ڪرڻ لاءِ ھيٺ لھيون، ڪاغذن تي عمل ۽ سرگرميون ڪريو جيڪي توھان جي ساراھ جو شڪرگذاري ڏيکارڻ لاءِ ڪري سگھجن ٿيون.
شڪرگذاري جي ڏينھن کان اڳ يا ان کان به ھڪ ڏينھن، ڪاغذ ۽ پينسل وٺو ۽ ھڪڙي فهرست ٺاھيو سادي سرگرمين جو توهان بيان ڪري سگهو ٿا ته توهان ڪيترا شڪرگذار آهيو. اهو ان پياري کي ڀاڪر پائڻ جي لائق آهي، گهٽيءَ ۾ ٻاهر وڃڻ ۽ ڪنهن کي ڏسڻ جنهن کي مدد جي ضرورت آهي ۽ حقيقت ۾ مدد ڪري؛ گھر جي انھن ڪمن ۾ مدد ڪريو جيڪي توھان جي ذميداري نه آھن، پنھنجي پالتو جانور کي گھڻي گھمڻ لاءِ وٺي وڃو.
آخرڪار، سرگرمين جي فهرست ڪريو جيڪي توھان ۾ شڪرگذاري جو جذبو پيدا ڪرڻ کان علاوه، ٻيو يا اھو ماحول پڻ پيش ڪن ٿا جنھن ۾ توهان شڪرگذاري جو احساس محسوس ڪيو. سادي سرگرمين جي باري ۾ سوچيو، وڏي پيچيدگين کان سواءِ، جيڪي جذباتي خوشي آڻين ۽ توهان کي هلڪو محسوس ڪن.
پاڻ ۾ ۽ ٻين ۾ ڪيفيت ڏسو
ڇا توهان ڪڏهن ان عام نوڪريءَ جي انٽرويو واري سوال کان حيران ٿي ويا آهيو: توهان جون مکيه خاصيتون ڇا آهن؟ جيڪڏهن ائين آهي، توهان کي ياد آهي ته اهو سوچڻ ۽ جواب ڏيڻ لاء سٺو چند منٽ ورتو. ۽ جيڪڏهن توهان ڪڏهن به ان جي ذريعي نه ڪيو آهي، هڪ ڏينهن توهان اڃا تائين اهو تجربو هوندو. تنهن ڪري، سوچيو ۽ سڃاڻو ته توهان جون ڪهڙيون خوبيون آهن ۽ هاڻي کان انهن لاءِ شڪرگذار رهو.
اڪثر، اسان صرف پنهنجون خاميون ڏسندا آهيون ۽ پنهنجي خوبين کي سڃاڻڻ وساري ڇڏيندا آهيون. اهو آهياڃا به آسان، ڪڏهن ڪڏهن، ٻين ماڻهن جي خاصيتن کي سڃاڻڻ لاء اسان جي ڀيٽ ۾. ٻئي رويا، ٻئي ۽ پاڻ ۾ سڃاڻڻ، خوشگوار سرگرميون هونديون جيڪي انهن جي عملن ۾ مثبت فائدا آڻينديون. پاڻ ۾ ۽ ٻين ۾ خوبيون ڏسڻ شڪرگذاريءَ جي مشق آهي.
تسڃاڻڻ ته ماڻهو جيڪي ڪندا آهن انهن ۾ سٺا آهن، يا اهي ڪي سرگرميون ڪيئن ڪن ٿا يا ڪجهه معاملن کي ڊيل ڪن ٿا، اهو آهي ٻين جي ويجهو ٿيڻ. پڻ پاڻ جي ويجهو رهو، پاڻ کي سڃاڻو ۽ پنهنجي خوبين لاءِ شڪر گذار رهو.
پنهنجن ڏکين لمحن لاءِ شڪرگذار رهو
اسان جي زندگي جا سڀ لمحا آسان نه هوندا آهن. اسان سڀ اهڙين حالتن مان گذري رهيا آهيون جو اسان چاهيون ٿا ته ائين نه ٿئي. اسان پنهنجن پيارن کي وڃائي ڇڏيو، اسان اهي ڪم ڪيا جن سان اسان مڪمل يا جزوي طور تي متفق نه هئاسين، اسان لاپرواهي سان ڪم ڪيو، ٻين لمحن جي وچ ۾ جيڪي اسان ٻيهر لکڻ چاهيون ٿا.
پر، انهن ڏکئي لمحن جي مهرباني، اسان مضبوط ٿيڻ ۾ ڪامياب ٿي ويا، مختلف حالتن مان سکيو ۽ اسان جي توانائي کي تازو ڪيو. اسان مشڪلاتن لاء شڪرگذار نه ڪنداسين، پر هر شيء لاء جيڪا مشڪلات توهان جي زندگي ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪئي. حالتن مان سکڻ لاءِ شڪر گذار رهو، ڏکين توانائين کي تعليم ۽ شڪر گذار انقلابن ۾ بدلايو.
پنهنجي ماضيءَ لاءِ شڪر گذار رهو
اسان سڀ تجربن مان ٺهيل آهيون. ڪجهه سٺا ٻيا تمام گهڻو نه. پر، اسان ان ڳالهه کان انڪار نه ٿا ڪري سگهون ته ماضي ٿيو ۽جيڪو، ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان، توهان کي اهو شخص بنائڻ ۾ مدد ڪئي جيڪا توهان اڄ آهيو. ماضي تجربا دنيا جي ڄاڻ پيدا ڪرڻ جي خدمت ڪن ٿا. صرف ان علم جي ڪري، اڄ توهان نوان چونڊ ڪرڻ جي قابل ٿي رهيا آهيو ۽ نوان رستا چونڊڻ جي قابل ٿي رهيا آهيو.
ماضي جون يادون ۽ يادون هڪ تحفا آهن جن کي مثبتيت سان تبديل ڪرڻ گهرجي. جيترو ڏکيو هو، توهان جي ماضي توهان کي ٺاهيو جيڪو توهان اڄ آهيو. انهن تجربن مان گذرڻ جي لاءِ شڪرگذار ٿيو جنهن توهان کي اهو شخص بڻائي ڇڏيو جيڪو توهان آهيو.
شڪرگذاري جي ڏينهن سان لاڳاپيل تجسس
شڪرگذاري جو ڏينهن ڪجهه تجسس ۽ شروعاتن ڏانهن ڌيان ڇڪائي ٿو جيڪي شڪرگذاري جي عملن کي ظاهر ڪرڻ لاءِ اڳ ۾ ئي ڪيا ويا آهن. انهن مان ڪجهه چيڪ ڪريو: سماجي نيٽ ورڪن تي شڪرگذار لفظ جو استعمال تازو سالن ۾ هڪ غضب بڻجي چڪو آهي. لفظ جا ذڪر 1.1 ملين کان وڌيڪ استعمال ڪيا ويا آهن، سرچ انجڻ جي مطابق.
سال جي پڄاڻيءَ جي تہوارن (ڪرسمس ۽ نئين سال) دوران، اصطلاحن جي استعمال جا وڌيڪ واقعا آھن جھڙوڪ am grateful ۽ شڪرگذاري برازيل ۾، سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيل لفظ، اڄ به شڪر ڪرڻ لاء، لفظ "Obrigado" آهي. ٻين ملڪن ۾، هي لفظ هن معنيٰ ۾ استعمال نٿو ٿئي.
لفظ ”مهرباني“ چوڻ دراصل ”مان توهان جو شڪرگذار آهيان“ چوڻ آهي، يعني احسان لاءِ مان توهان جو قرضدار آهيان. لفظ gratitude لاطيني ۾ موجود آهي "gratia"، جيڪو
