ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನದ ಅರ್ಥವೇನು?

ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದಾಗ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವನೆಯು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಜೀವನದ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಜನರಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಆಗಬೇಕಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಭಾವನೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೀಸಲಾದ ದಿನವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮೇಲೆ ಜಂಟಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನ

ನಿಮ್ಮ ಇಂದಿನ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಕೃತಜ್ಞತಾ ದಿನ, ಅದರ ಉದ್ದೇಶ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಕುತೂಹಲಗಳು ಮತ್ತು ಈ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಚರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ದಿನ

ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕೃತಜ್ಞತಾ ದಿನವನ್ನು ಜನವರಿ 6 ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 21 ರಂದು ನಡೆಯುವ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಆಚರಣೆಯೂ ಇದೆ. ಎರಡೂ ಒಂದೇ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ನಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳು, ಕಲಿಕೆಗಳು, ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು.

ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 21 ರ ಅರ್ಥ

ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 21 ಧನ್ಯವಾದ ದಿನಾಂಕವಾಗಿದೆ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಬೇಕಾದ ದಿನಾಂಕ ಅಥವಾ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ತಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು.ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ "ಅನುಗ್ರಹ" ಅಥವಾ "ಗ್ರ್ಯಾಟಸ್" ಎಂದರ್ಥ, ಅಂದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಎಂದರ್ಥ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:

1- ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನೆ: ಪ್ರತಿದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸರಳವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಸಬಹುದು, ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

2- ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳು: ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಜನರು ಜನರು, ಇತರರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು, ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಇತರ ವರ್ತನೆಗಳು, ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು.

3- ವೃತ್ತಿಪರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ: ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಕಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ನೀವು ಸಾಗುತ್ತಿರುವ ಹಾದಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

4- ವಸ್ತು ಸರಕುಗಳಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ವಸ್ತು ಸರಕುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯು ಅಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಜನರು ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಸ್ವತ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಲಗತ್ತು ಅಥವಾಹೊಸ ವಸ್ತುಗಳ ಖರೀದಿಗಳು.

ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಬಲವಾಗಿ ನಂಬುವುದು. ನಾವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಉನ್ನತೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ಇತರ ವರ್ತನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದಿಗಳಾಗಿರಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ:

1-ಹೆಚ್ಚು ದೂರು ನೀಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ದೂರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

2- ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಆಶಾವಾದಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಧನಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಕೃತಜ್ಞತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆ.

3- ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮುಂದೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ, ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು. ಈ ಸ್ಲೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವವರೆಗೆ, ಯಾವುದು ಸರಿ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು, ಯಾವುದು ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾನಸಿಕಗೊಳಿಸಿ

ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಏಕೆ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ?

ನಾವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವಾಗ, ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾವು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವರ್ತಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಜನರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದ ಪ್ರಬಲ ಸರಪಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ,ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳೆರಡರಲ್ಲೂ ರೂಪಾಂತರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ತಲುಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ?

ವಿಶ್ವ ಕೃತಜ್ಞತಾ ದಿನವನ್ನು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 21, 1965 ರಂದು ಹವಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಭೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಭೆಯ ಉದ್ದೇಶವು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತ ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವುದು

ಕೃತಜ್ಞತಾ ದಿನದ ಇತಿಹಾಸ

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳು ಕೃತಜ್ಞತೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ದಿನವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದದ್ದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಡೇ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಾಂಕವು ರಜಾದಿನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನವೆಂಬರ್ ನಾಲ್ಕನೇ ಗುರುವಾರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. 17 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಈ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಕೊಯ್ಲಿಗೆ ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಜನವರಿ 6 ರಂದು, ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ರೈಸ್ ದಿನವನ್ನು ಸಹ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಾವು ಮ್ಯಾಗಿ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಆಗಮನವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮಗು ಜೀಸಸ್ ಜನಿಸಿದ ಸ್ಥಳ. ಈ ದಿನಾಂಕದಂದು, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಅಲಂಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ. ದಿನಾಂಕವು ಮರದ ದಿನವನ್ನು ಸಹ ಗೌರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮಗೆ ತರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನದ ಉದ್ದೇಶವೇನು?

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನವು ಕೃತಜ್ಞತೆಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದಾದ ದಿನಾಂಕ ಇದು.ಅವನು ಯಾರು ಮತ್ತು ಅವನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ, ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸವಾಲುಗಳಿಗಾಗಿ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದು

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿರುವ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಈ ದಿನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದೇ?

ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಇದು ನಾವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ದಿನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೂರು ನೀಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಆಹ್ವಾನವಾಗಿದೆ. ಕೃತಜ್ಞತಾ ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆಚರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ

ಧ್ಯಾನವು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಗಳು ಚಾನೆಲ್ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಂಡಿಯೂರಿ, ನೀವು ಗೆಲ್ಲುವ ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ' ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋಡಿ.si.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಸೆಗಳನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು, ಜನರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಧ್ಯಾನದ ಗುರಿಯು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಘಟನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.

ಅವರೆಲ್ಲರೂ ತಂದ ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿ, ಇವುಗಳ ಸುತ್ತ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನೀವು ಇರುವ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮುಗಿಸಿ, ನೀವು ವರ್ತಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವವರೆಗೆ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ ಈ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು. ಇತರರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಪರಿಮಾಣದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕೆಲವು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು ವ್ಯರ್ಥವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದುನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅಸ್ತಿತ್ವ, ಜೀವನ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ

ಬಿಡಿ ನಾಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾತಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕೃತಜ್ಞತೆಗಳು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಂದ ಸಹಾಯ, ಸಲಹೆ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೇವೆ. ಇವರು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸುವವರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಜನರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ

ಅಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ. ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮೀಸಲಿಡಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ವಿಪರೀತದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ನಮಗೆ ಸಮಯವಿದೆಯೇ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ದಿನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಆಶಾವಾದಿ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ದೈನಂದಿನ ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಧನ್ಯವಾದವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಜನರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರಿಗೆ ದಿನವು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಾರ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಹಾರೈಸಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಸಹ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಿ

ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ, ಹೇಗೆ, ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಂಘಟಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಸಂಘಟಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಸಮಾಜವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾನವನ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಜ್ಜೆಗಳಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ವಿಕಾಸದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳು ಹುಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಅಳಿವಿನಂಚಿನಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಆಂದೋಲನಕ್ಕೆ, ಈ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ ನಿಮ್ಮಂತೆ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾದ ಜನರ ಮೇಲೆ. ನಾವು ಲಿಂಗ, ಜನಾಂಗ, ಬಣ್ಣ, ಧರ್ಮ, ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಸಾರ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಾನರು ಎಂದು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ.

ಕೃತಜ್ಞತಾ ಪಟ್ಟಿ

ಈಗ, ಕೇವಲ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಇಳಿಯೋಣ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕಾಗದದ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಅಥವಾ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನದಂದು, ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸರಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು; ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲದ ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ತರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಅಥವಾ ಪರಿಸರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳಿಲ್ಲದ ಸರಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಅದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆನಂದವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಡಿ

ಆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ : ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಗಳು ಯಾವುವು? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗುಣಗಳು ಏನೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಇಂದಿನಿಂದಲೇ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದುಇನ್ನೂ ಸುಲಭ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಮ್ಮ ಗುಣಗಳಿಗಿಂತ ಇತರ ಜನರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಎರಡೂ ವರ್ತನೆಗಳು, ಇತರರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ತನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿನ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.

ಜನರು ತಾವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯವರು, ಅಥವಾ ಅವರು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಇತರರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ

ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಣಗಳು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಂಭವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ಬಯಸುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಒಪ್ಪದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಪುನಃ ಬರೆಯಲು ಬಯಸುವ ಇತರ ಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವೆ ನಾವು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಆದರೆ, ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು, ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಷ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ. ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಕಲಿಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ, ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೋಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಕ್ರಾಂತಿಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಇತರರು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಹಿಂದಿನದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲಅದು, ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇಂದು ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು ಪ್ರಪಂಚದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಜ್ಞಾನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇಂದು ನೀವು ಹೊಸ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳು ಒಂದು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಾನೆಲ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ಭೂತಕಾಲವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಂದಿನಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕುತೂಹಲಗಳು

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನವು ಕೆಲವು ಕುತೂಹಲಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಪದದ ಬಳಕೆಯು ಕ್ರೋಧವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸರ್ಚ್ ಇಂಜಿನ್‌ಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪದದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು 1.1 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.

ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯದ ಹಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿ (ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷ), ಆಮ್ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಘಟನೆಗಳಿವೆ. ಕೃತಜ್ಞತೆ. ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಇಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ಪದವೆಂದರೆ “ಒಬ್ರಿಗಾಡೊ”. ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪದವನ್ನು ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

“ಧನ್ಯವಾದ” ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಹೇಳುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ “ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ” ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಮಾಡಿದ ಉಪಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಋಣಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಕೃತಜ್ಞತೆ ಎಂಬ ಪದವು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ಗ್ರ್ಯಾಷಿಯಾ" ಎಂದು ಇರುತ್ತದೆ