Apa arti hari bersyukur?

Rasa syukur adalah perasaan pengakuan, sensasi yang menyebabkan emosi ketika kita tahu, misalnya, bahwa seseorang telah melakukan perbuatan baik untuk orang lain. Perasaan bersyukur dikaitkan dengan keadaan pikiran dan tidak selalu untuk peristiwa yang baik. Rasa syukur terkait dengan momen-momen dalam hidup dan ini dapat membawa pengalaman buruk yang menghasilkan pembelajaran.

Bersyukur adalah latihan yang harus dilakukan setiap hari di antara orang-orang. Memiliki hari yang sepenuhnya didedikasikan untuk perasaan ini, menyebabkan refleksi bersama tentang manfaat rasa syukur dan membangkitkan sikap positif terhadap kehidupan dan penguatan umum untuk saat-saat sulit.

Hari rasa syukur

Pernahkah Anda bersyukur atas hari ini? Baca terus dan pelajari lebih lanjut tentang hari syukur, tujuan, manfaat, keingintahuan, dan kiat-kiat tentang cara merayakan tanggal ini.

Tanggal nasional dan seluruh dunia

Di Brasil, Hari Bersyukur dirayakan pada tanggal 6 Januari, namun, ada juga perayaan di seluruh dunia yang berlangsung pada tanggal 21 September. Keduanya memiliki tujuan yang sama: untuk mempraktikkan rasa syukur atas pencapaian, pembelajaran, dan untuk teman dan keluarga kita.

Arti 21 September

Tanggal 21 September adalah tanggal ucapan terima kasih, rasa syukur, tanggal di mana orang-orang harus berkumpul bersama atau dengan cara tertentu menunjukkan rasa terima kasih mereka kepada semua yang ada di sekitar mereka dan juga atas berkat yang diterima selama tahun lalu.

Bagaimana hari syukur diciptakan?

Hari Bersyukur Sedunia diciptakan sebagai hasil dari pertemuan internasional yang diadakan di Hawaii pada tanggal 21 September 1965. Tujuan dari pertemuan tersebut adalah untuk menyatukan orang-orang yang berada dalam suasana hati yang positif dan termotivasi dan menyisihkan satu hari dalam setahun untuk mengucap syukur.

Kisah hari bersyukur

Banyak negara di seluruh dunia mendedikasikan hari khusus dalam kalender untuk rasa syukur. Yang paling terkenal dirayakan di Amerika Serikat dan Kanada dan dikenal sebagai Hari Thanksgiving. Tanggal tersebut adalah hari libur dan jatuh pada hari Kamis keempat di bulan November. Orang Amerika telah merayakan Hari Thanksgiving sejak awal abad ke-17. Awalnya, tanggal ini dikaitkan dengan ucapan syukur kepada Tuhan.untuk panen yang diperoleh pada tahun tersebut.

Pada tanggal 6 Januari, di Brasil, kita juga merayakan Hari Tiga Raja, tanggal ketika kita mengenang kedatangan orang Majus ke tempat di mana bayi Yesus dilahirkan. Pada tanggal ini, kita juga melepas semua dekorasi dan hiasan Natal. Tanggal ini juga menghormati Hari Pohon, yang juga mengingatkan kita untuk bersyukur kepada alam dan atas semua manfaat yang diberikannya kepada kita.

Apa tujuan dari hari bersyukur?

Hari Syukur adalah waktu yang didedikasikan untuk mengucap syukur. Ini adalah tanggal di mana Anda dapat, dengan berbagai cara, mengekspresikan rasa syukur Anda untuk semua yang Anda miliki dan untuk semua yang Anda miliki, juga untuk apa yang terjadi dan untuk tantangan yang Anda hadapi.

Merayakan hari rasa syukur

Bersiaplah untuk merayakan hari syukur. Manfaatkan tips dan panduan yang telah kami pisahkan di sini sehingga Anda memiliki hari yang penuh dengan tindakan syukur dan dapat berbagi perasaan ini dan energi positif hari ini dengan semua orang di sekitar Anda.

Bagaimana cara merayakan hari syukur?

Seperti namanya, hari ini adalah hari di mana kita akan berlatih bersyukur, jadi, ingatlah bahwa kebiasaan mengeluh memiliki efek kebalikan dari bersyukur. Oleh karena itu, hari bersyukur adalah ajakan bagi Anda untuk berpikiran positif dan memurnikan perasaan Anda. Berikut ini adalah beberapa tips tentang cara merayakan hari bersyukur dengan bijak dan berolahraga sehingga semakin menjadi kebiasaanbuku harian.

Meditasi untuk rasa syukur

Meditasi adalah kebiasaan yang efisien untuk menenangkan pikiran dan berkontribusi pada kehidupan yang lebih seimbang. Gunakan meditasi untuk memulai hari Anda dengan rasa syukur dan buatlah agar energi yang baik tersalurkan dan dapat dirasakan dan dibagikan sepanjang hari.

Duduk atau berlutut dalam posisi yang stabil dan nyaman di tempat yang tenang di mana Anda tidak akan diganggu. Mulailah dengan memperhatikan pernapasan Anda selama beberapa menit dan cobalah untuk memutuskan hubungan dari dunia luar dengan melihat ke dalam diri Anda.

Rilekskan mata Anda, jika Anda mau, tutuplah mata Anda dan mulailah membayangkan keinginan material dan emosional Anda, pengalaman, orang dan tempat Anda. Ingatlah bahwa dalam meditasi syukur, tujuannya bukan untuk berhenti berpikir, tetapi untuk mengaktifkan keinginan Anda dan menghasilkan manifestasi rasa syukur untuk semuanya. Ucapkan terima kasih, bahkan jika peristiwa-peristiwa yang terjadi sama sekali tidak baik.

Akhiri dengan mengembalikan perhatian Anda pada pernapasan Anda dan menormalkan getaran Anda dengan lingkungan sekitar Anda sampai Anda terhubung kembali dengan saat ini lagi. Perhatikan bahwa secara mental Anda akan diperbarui dengan energi yang baik.

Bersyukurlah atas siapa diri Anda

Menyukai diri sendiri dan bersyukur atas semua yang Anda miliki dan semua yang telah Anda capai adalah salah satu cara terbaik untuk merayakan hari ini. Sama pentingnya dengan mengungkapkan rasa syukur kepada orang lain, dalam urutan besarnya, kemampuan untuk melakukan hal yang sama kepada diri kita sendiri.

Ingatlah kembali peristiwa-peristiwa penting dalam hidup Anda dan bagaimana Anda berhasil menghadapinya. Jika perlu untuk menyiasatinya, mengatasi beberapa penghalang, mengatasi beberapa kesulitan, atau bahkan menerima dan memaafkan untuk melanjutkan ke fase baru.

Bukanlah masalah kesombongan untuk memuji diri sendiri, melainkan menyadari bahwa Anda, pada hakikatnya, harus bersyukur atas sesuatu yang lebih besar, yaitu keberadaan, kehidupan dan semua yang Anda kelola, dengan upaya terbaik Anda.

Ungkapkan rasa terima kasih kepada mereka yang Anda cintai

Tinggalkan rasa malu di belakang dan katakan kepada orang yang Anda cintai betapa bersyukurnya Anda memiliki mereka di sisi Anda. Kita semua pernah, pada suatu waktu atau lainnya, menerima bantuan, nasihat dan pertolongan dari orang-orang di sekitar kita. Mereka mungkin teman, anggota keluarga, atau orang-orang yang sesekali melewati kehidupan kita.

Jangan lewatkan kesempatan untuk berterima kasih kepada mereka yang membantu Anda, kepada mereka yang mendedikasikan sedikit waktu mereka untuk berkontribusi pada kebahagiaan Anda. Gunakan ketulusan dan ungkapkan segala sesuatu yang ada di hati Anda, dengan kata-kata dan sikap, tunjukkan rasa terima kasih kepada orang-orang yang berkontribusi pada kesejahteraan Anda.

Habiskan waktu bersama mereka yang Anda cintai

Sebisa mungkin, aturlah diri Anda untuk menghabiskan hari syukur di samping orang yang Anda cintai. Aturlah jalan-jalan, sisihkan beberapa jam untuk makan siang atau makan malam, dan lihatlah bahwa secara alamiah energi yang baik akan ada di sekitar Anda. Tidak selalu, dalam kesibukan kehidupan sehari-hari, kita punya waktu untuk bersama orang-orang yang kita cintai. Gunakan hari ini untuk itu dan ingatlah untuk bersyukur untuk orang yang Anda cintai ini, dan untuknya.menjadi bagian dari hidup Anda.

Gunakan pernyataan optimis

Dalam interaksi Anda sehari-hari, ketika berkomunikasi dengan rekan kerja, keluarga dan teman, selalu gunakan afirmasi positif yang membawa energi baik pada aktivitas yang Anda lakukan. Gunakan ucapan terima kasih untuk mengucapkan terima kasih ketika seseorang melakukan sesuatu untuk Anda. Berterima kasihlah kepada orang-orang yang mengharapkan aktivitas dari Anda atau kehadiran Anda pada suatu kesempatan.

Tanyakan bagaimana hari orang-orang di sekitar Anda dan ucapkan selamat minggu atau akhir pekan. Menggunakan afirmasi positif akan membawa lebih banyak sukacita pada hari Anda dan hari orang-orang di sekitar Anda. Berperilaku dengan cara yang positif juga merupakan tanda terima kasih dan rasa syukur.

Kembalikan rasa syukur kepada masyarakat

Salah satu dari sekian banyak cara untuk bersyukur adalah dengan mengenali dan memahami bagaimana segala sesuatu itu, bagaimana, pada kenyataannya, mereka diatur dan terjadi. Hal ini adalah untuk membuka mata kita terhadap dunia di sekitar kita, bagaimana kehidupan diatur dan menghormatinya.

Memahami bagaimana masyarakat tempat Anda tinggal berperilaku dan berevolusi adalah kekuatan rasa syukur terhadap semua langkah yang telah diambil manusia dalam evolusi secara keseluruhan. Menghormati bahwa aturan baru lahir dan aturan lama dipadamkan adalah proses yang berharga, tetapi kita harus bersyukur atas gerakan ini, atas pembaruan ini.

Sadarilah bahwa Anda hidup dalam masyarakat yang dinamis dan bersyukurlah bahwa masyarakat itu terdiri dari orang-orang yang, seperti Anda, layak mendapatkan kebahagiaan. Bersyukurlah bahwa kita berbeda dalam hal jenis kelamin, ras, warna kulit, warna kulit, agama, nilai-nilai, tetapi sama dalam esensi, dalam kemampuan dan dalam rasa syukur.

Membuat daftar rasa syukur

Sekarang, cobalah untuk keluar dari alam pikiran saja. Mari kita masuk ke dalam praktik, dengan mempraktikkan tindakan dan kegiatan yang dapat dilakukan untuk menunjukkan semua rasa syukur yang Anda rasakan.

Sehari sebelum atau bahkan pada hari syukur, ambil kertas dan pensil dan buatlah daftar kegiatan sederhana yang dapat Anda tentukan untuk mengekspresikan betapa bersyukurnya Anda. Layak untuk memeluk orang yang Anda cintai itu, pergi ke jalan dan mengamati seseorang yang membutuhkan bantuan dan membantu secara efektif; membantu pekerjaan rumah Anda yang bukan tanggung jawab Anda, ajaklah teman hewan peliharaan Anda untuk berjalan-jalan lebih lama.

Akhirnya, buatlah daftar kegiatan yang tidak hanya memberikan rasa syukur kepada Anda, tetapi juga memberikan rasa syukur kepada orang lain atau lingkungan tempat Anda tinggal. Pikirkan kegiatan-kegiatan sederhana, tanpa kerumitan yang besar, yang membawa kenikmatan emosional dan membuat Anda lebih ringan.

Lihat kualitas dalam diri Anda dan orang lain

Pernahkah Anda dikejutkan oleh pertanyaan wawancara kerja yang khas: apa kualitas utama Anda? Jika pernah, Anda harus ingat bahwa butuh waktu beberapa menit untuk berpikir dan menjawabnya. Dan jika Anda belum pernah mengalaminya, suatu hari nanti Anda akan mengalaminya. Jadi, pikirkan dan kenali apa saja kualitas Anda dan syukuri kualitas tersebut mulai sekarang.

Seringkali kita hanya melihat kekurangan kita dan lupa untuk mengenali kualitas-kualitas kita. Bahkan terkadang lebih mudah untuk mengenali kualitas-kualitas orang lain daripada kualitas diri kita sendiri. Kedua sikap tersebut, mengenali orang lain dan diri sendiri, akan menjadi kegiatan yang menyenangkan dan membawa manfaat positif bagi tindakan Anda. Melihat kualitas-kualitas dalam diri Anda dan orang lain merupakan latihan dalam rasa syukur.

Mengenali bahwa orang lain baik dalam hal apa yang mereka lakukan, atau bagaimana mereka melakukan kegiatan tertentu atau menangani masalah tertentu, berarti lebih dekat dengan orang lain. Juga lebih dekat dengan diri Anda sendiri, kenali diri Anda sendiri dan syukuri kualitas Anda.

Bersyukurlah atas saat-saat sulit Anda

Tidak semua momen dalam hidup kita itu mudah. Kita semua mengalami situasi yang kita harapkan tidak terjadi. Kita kehilangan orang yang kita cintai, kita melakukan tugas-tugas yang tidak kita setujui secara keseluruhan atau sebagian, kita bertindak tidak bijaksana, di antara momen-momen lain yang ingin kita tulis ulang.

Tetapi juga berkat saat-saat sulit inilah kita berhasil menjadi lebih kuat, untuk belajar dari situasi yang berbeda dan memperbarui energi kita. Kita tidak akan bersyukur atas kesulitan, melainkan untuk segala sesuatu yang kesulitan membantu mengubah hidup Anda. Bersyukurlah untuk belajar dari situasi, ubahlah energi yang sulit menjadi ajaran dan revolusi rasa syukur.

Bersyukurlah atas masa lalu Anda

Kita semua terdiri dari pengalaman-pengalaman, ada yang baik, ada juga yang tidak begitu baik. Tetapi kita tidak dapat menyangkal bahwa masa lalu terjadi dan entah bagaimana hal itu berkontribusi untuk membuat Anda menjadi orang seperti sekarang ini. Pengalaman masa lalu berfungsi untuk menciptakan pengetahuan tentang dunia. Hanya karena pengetahuan ini, hari ini Anda dapat membuat pilihan-pilihan baru dan memilih untuk mengikuti jalan yang baru.

Memori dan kenangan masa lalu adalah anugerah yang harus disalurkan dengan positif. Betapapun sulitnya, masa lalu Anda telah menjadikan Anda seperti sekarang ini. Bersyukurlah telah melalui pengalaman yang telah membuat Anda menjadi diri Anda yang sekarang.

Keingintahuan yang berkaitan dengan hari syukur

Hari syukur menarik perhatian untuk beberapa keingintahuan dan inisiatif yang telah dilakukan untuk menunjukkan tindakan syukur. Berikut ini beberapa di antaranya: Penggunaan kata syukur di jejaring sosial telah menjadi demam dalam beberapa tahun terakhir. Penyebutan kata tersebut berjumlah lebih dari 1,1 juta penggunaan, menurut mesin pencari.

Pada saat perayaan akhir tahun (Natal dan Tahun Baru), ada insiden yang lebih besar dari penggunaan istilah-istilah seperti saya bersyukur dan berterima kasih. Di Brasil, kata yang paling banyak digunakan, bahkan hingga saat ini, untuk mengucapkan terima kasih adalah kata "Obrigado". Di negara lain, kata ini tidak digunakan dalam pengertian ini.

Mengucapkan kata "terima kasih", sebenarnya, adalah mengatakan "saya berterima kasih", yaitu, saya berhutang budi kepada Anda. Kata terima kasih, hadir dalam bahasa Latin sebagai "gratia", yang berarti "rahmat", secara harfiah, atau "gratus", yang berarti menyenangkan.

Manfaat rasa syukur

Bersyukur dan melatih rasa syukur membawa beberapa manfaat. Berikut ini beberapa manfaat yang telah kami daftarkan untuk mendorong Anda untuk lebih dan lebih bersyukur:

1- Meningkatkan rasa kesejahteraan: mengingat dan melatih rasa syukur setiap hari membawa kenyamanan dan menenangkan hati. Kebiasaan bersyukur dapat dilakukan terus-menerus dengan kegiatan-kegiatan sederhana yang jika diulang-ulang, sudah akan dipahami sebagai kebiasaan kesejahteraan.

2- Hubungan yang lebih langgeng: orang yang selalu bersyukur atas kebersamaan dengan orang lain, yang memuji kualitas orang lain, yang membantu orang lain dan sikap bersyukur lainnya, membangun hubungan yang lebih kuat yang bertahan selama bertahun-tahun.

3- Pengembangan profesional: bersyukur dan mengenali evolusi Anda secara langsung memengaruhi pengembangan profesional Anda, begitu Anda mengenali upaya Anda dan menganalisis pengalaman Anda, menjadi bersyukur atas jalan yang Anda ikuti dan mampu memproyeksikan pencapaian masa depan Anda.

4- Meminimalkan keterikatan pada barang-barang material: meskipun keinginan untuk membangun dan memperoleh barang-barang material bukanlah masalah, perlu dicatat bahwa rasa syukur membuat orang memberi nilai lebih pada barang-barang yang mereka miliki dan, sebagai konsekuensinya, merawat aset-aset ini dengan lebih baik, sehingga mengurangi keterikatan atau pembelian barang-barang baru.

Bagaimana cara menjadi lebih optimis?

Menjadi optimis adalah menjaga pikiran Anda dalam energi positif dan sangat percaya bahwa yang terbaik akan selalu terjadi, dalam kenyataan yang mungkin terjadi. Ketika kita melatih rasa syukur, kita meninggikan konsep yang membuat kita semakin optimis. Beberapa sikap lain berkontribusi untuk menjadi lebih dan lebih optimis, teruslah membaca dan mengenal mereka:

1-Berusahalah untuk tidak terlalu banyak mengeluh, rasa syukur menghilangkan kekuatan keluhan dan membuat lebih banyak ruang untuk optimisme.

2- Ciptakan tujuan-tujuan kecil yang optimis untuk hari ke hari. Merencanakan dan memfokuskan tujuan Anda pada kegiatan-kegiatan positif akan menggerakkan perasaan sejahtera dan, jika ini dilakukan dengan benar, perasaan puas yang secara langsung terkait dengan rasa syukur.

3- Cobalah untuk mendedikasikan waktu, ketika menghadapi masalah yang Anda hadapi, untuk memikirkan aspek-aspek positifnya. Pikirkan tentang apa yang bisa berjalan dengan benar dan, mengapa tidak, juga tentang apa yang bisa salah, selama, dalam irisan ini, Anda sudah memahami keuntungan dan pelajaran yang akan Anda serap.

Mengapa rasa syukur itu sangat kuat?

Ketika kita bersyukur, kita mampu mengenali apa yang baik. Kita mempertajam kemampuan kita untuk mengidentifikasi hal-hal yang baik dan juga untuk berhubungan dengan orang-orang yang benar-benar bertindak dengan cara ini. Oleh karena itu, rasa syukur memiliki kekuatan untuk mengubah orang dan mengubah dunia.

Rasa syukur menjadi rantai kebaikan yang kuat, yang mampu memberikan kepada sebanyak mungkin orang, kekuatan transformasi, baik perspektif maupun sikap dan memimpin, sebagai konsekuensinya, pada tindakan yang baik dan membangun.