Vad betyder tacksamhetsdagen?

Tacksamhet är en känsla av erkännande, en känsla som ger upphov till känslor när vi till exempel vet att en person har gjort en god gärning för någon annan. Att känna tacksamhet är förknippat med ett sinnestillstånd och inte alltid för goda händelser. Tacksamhet är relaterat till ögonblick i livet och detta kan ge dåliga erfarenheter som ger upphov till inlärning.

Att vara tacksam är en övning som borde bli vardag bland människor. Att ha en dag helt och hållet tillägnad denna känsla leder till en gemensam reflektion över fördelarna med tacksamhet och väcker positiva attityder till livet och en allmän förstärkning inför svåra stunder.

Tacksamhetens dag

Har du någonsin varit tacksam för din dag i dag? Läs vidare och lär dig mer om tacksamhetsdagen, dess syfte, fördelar, kuriosa och tips om hur du kan fira detta datum.

Nationella och globala datum

I Brasilien firas tacksamhetsdagen den 6 januari, men det finns också en världsomspännande dag som firas den 21 september. Båda har samma syfte: att öva sig i tacksamhet för våra prestationer, vårt lärande och för våra vänner och familjemedlemmar.

Innebörden av den 21 september

Den 21 september är ett datum för tack och tacksamhet, ett datum då människor bör samlas eller på något sätt visa sin tacksamhet mot allt omkring dem och för de välsignelser de fått under det gångna året.

Hur skapades tacksamhetsdagen?

Världsdagen för tacksamhet skapades som ett resultat av ett internationellt möte som hölls på Hawaii den 21 september 1965. Syftet med mötet var att samla människor som var på ett positivt och motiverat humör och att avsätta en dag per år för att tacka.

Berättelse om dagen av tacksamhet

Många länder runt om i världen ägnar en speciell dag i kalendern åt tacksamhet. Den mest kända dagen firas i USA och Kanada och är känd som Thanksgiving Day. Datumet är en helgdag och infaller den fjärde torsdagen i november. Amerikanerna har firat Thanksgiving Day sedan början av 1600-talet. Ursprungligen var detta datum kopplat till tacksägelse till Gud.för skörden under året.

Den 6 januari firar vi i Brasilien också de tre kungarnas dag, ett datum då vi minns de tre magiernas ankomst till platsen där Jesusbarnet föddes. Detta datum tar vi också bort alla juldekorationer och dekorationer. Datumet hedrar också trädets dag, vilket också påminner oss om att vara tacksamma mot naturen och för alla de fördelar den ger oss.

Vad är syftet med tacksamhetsdagen?

Tacksamhetsdagen är en dag som är tillägnad tacksamhet och då du på olika sätt kan uttrycka din tacksamhet för allt du är och allt du har, men också för det som händer och de utmaningar du står inför.

Firar tacksamhetsdagen

Gör dig redo att fira tacksamhetsdagen. Utnyttja de tips och riktlinjer som vi har samlat här så att du får en dag full av tacksamhetsåtgärder och kan dela denna känsla och de positiva energierna från denna dag med alla människor runt omkring dig.

Hur firar man tacksamhetens dag?

Som namnet säger är det en dag då vi övar oss i tacksamhet, så kom ihåg att vanan att klaga har motsatt effekt av att tacka. Därför är tacksamhetsdagen en inbjudan för dig att ha positiva tankar och rena dina känslor. Här är några tips på hur du kan fira tacksamhetsdagen med visdom och träning så att det blir en vana.dagbok.

Meditation för tacksamhet

Meditation är en effektiv vana för att lugna sinnet och bidra till ett mer balanserat liv. Använd den för att börja dagen med tacksamhet och se till att goda energier kanaliseras och kan kännas och delas under hela dagen.

Sitt eller knäböj i en stabil och bekväm ställning på en lugn plats där du inte blir störd. Börja med att i några minuter vara uppmärksam på din andning och försök att koppla bort dig från omvärlden genom att titta in i dig själv.

Slappna av med ögonen, eller stäng dem om du föredrar det, och börja tänka på dina materiella och känslomässiga önskningar, dina upplevelser, människor och platser. Kom ihåg att syftet med tacksamhetsmeditationen inte är att sluta tänka, utan att aktivera dina önskningar och skapa tacksamhetsmanifestationer för dem alla. Tacka, även om händelserna inte alls har varit bra.

Avsluta med att återvända till din uppmärksamhet på din andning och normalisera dina vibrationer med din omgivning tills du åter är kopplad till nuet igen. Lägg märke till att du mentalt är förnyad med goda energier.

Var tacksam för den du är

Att tycka om sig själv och vara tacksam för allt man är och allt man har uppnått är ett av de bästa sätten att fira den här dagen. Lika viktigt som att uttrycka tacksamhet mot andra är, i storleksordning, förmågan att göra detsamma mot oss själva.

Tänk på dina färdigheter och egenskaper och värdera dem. Minns viktiga händelser i ditt liv och hur du lyckades hantera dem. Om det var nödvändigt att komma runt dem, övervinna något hinder, övervinna någon svårighet eller till och med att acceptera och förlåta för att gå vidare till nya faser.

Det är inte en fråga om fåfänga att berömma sig själv, det är att inse att du, i ditt väsen, borde vara tacksam för något större, vilket är existensen, livet och allt som du med dina bästa ansträngningar lyckas vara.

Visa tacksamhet till dem du älskar

Lämna skammen bakom dig och berätta för dina nära och kära hur tacksam du är för att du har dem vid din sida. Alla har vi någon gång fått hjälp, råd och stöd av människor i vår omgivning. Det kan vara vänner, familjemedlemmar eller personer som ibland har passerat genom våra liv.

Missa inte tillfället att vara tacksam mot dem som hjälper dig, mot dem som ägnar lite av sin tid åt att bidra till din lycka. Använd uppriktighet och uttrycka allt som finns i ditt hjärta för att med ord och attityder visa tacksamhet mot de människor som bidrar till ditt välbefinnande.

Tillbringa tid med dem du älskar

Organisera dig så mycket som möjligt för att tillbringa tacksamhetsdagen tillsammans med den du älskar. Ordna en promenad, avsätt några timmar för en lunch eller middag och se till att det finns naturligt goda energier runt omkring er. Det är inte alltid som vi i vardagens stress har tid att vara med de människor vi älskar. Använd den här dagen för det och kom ihåg att tacka för den person som du älskar och för henne.vara en del av ditt liv.

Använd optimistiska uttalanden

Använd alltid positiva affirmationer som ger god energi till den aktivitet du utför när du kommunicerar med arbetskamrater, familj och vänner. Använd "tack" för att säga tack när någon gör något för dig. Tacka människor för att de förväntar sig en aktivitet från dig eller din närvaro vid något tillfälle.

Fråga hur dagen är för dem som finns runt omkring dig och önska dem en bra vecka eller helg. Om du använder positiva affirmationer kommer du att få mer glädje i din dag och i din omgivning. Att bete sig på ett positivt sätt är också en gest av tacksamhet och tacksamhet.

Återlämna tacksamheten till samhället

Ett av många sätt att vara tacksam är att erkänna och uppfatta hur saker och ting är, hur de faktiskt är organiserade och sker, att öppna ögonen för världen omkring oss, för hur livet är organiserat och att respektera det.

Att förstå hur det samhälle man lever i beter sig och utvecklas är en kraft av tacksamhet mot alla de steg som människan har tagit i evolutionen som helhet. Att respektera att nya regler föds och att gamla regler försvinner är en värdefull process, men vi bör vara tacksamma för denna rörelse, för denna uppdatering.

Inse att du lever i ett dynamiskt samhälle och var tacksam för att det består av människor som liksom du förtjänar lycka. Var tacksam för att vi är olika i fråga om kön, ras, färg, religion och värderingar, men lika i grund och botten, i förmåga och i tacksamhet.

Gör en tacksamhetslista

Försök nu att komma bort från tankarna och gå över till praktiken, genom att skriva ner handlingar och aktiviteter som kan utföras för att visa all den tacksamhet du känner.

Dagen före eller till och med på tacksamhetsdagen, ta papper och penna och gör en lista över enkla aktiviteter som du kan definiera för att uttrycka hur tacksam du är. Det är värt en kram till den älskade, gå ut på gatan och observera någon som behöver hjälp och hjälp effektivt; hjälp till med sysslor i hemmet som inte är ditt ansvar, ta din husdjurskamrat på en längre promenad.

Slutligen ska du lista aktiviteter som inte bara ger dig en känsla av tacksamhet, utan också ger den andra personen eller miljön där du lever en känsla av tacksamhet. Tänk på enkla aktiviteter, utan stor komplexitet, som ger känslomässig glädje och gör dig lättare.

Se kvalitet i dig själv och i andra

Har du någonsin blivit överraskad av den typiska frågan på en anställningsintervju: Vilka är dina främsta egenskaper? Om du har blivit överraskad måste du komma ihåg att det tog några minuter att fundera och svara på den. Och om du aldrig har upplevt det, kommer du att uppleva det en dag. Så tänk efter och inse vilka dina egenskaper är och var tacksam för dem från och med nu.

Ofta ser vi bara våra brister och glömmer bort att erkänna våra kvaliteter. Ibland är det till och med lättare att erkänna andra människors kvaliteter än våra egna. Båda attityderna, att erkänna den andra och sig själv, kommer att vara trevliga aktiviteter och ge positiva fördelar för dina handlingar. Att se kvaliteter hos sig själv och andra är en övning i tacksamhet.

Att erkänna att människor är bra på det de gör, eller hur de utför vissa aktiviteter eller hanterar vissa frågor, är att komma närmare den andra personen. Kom också närmare dig själv, lär känna dig själv och var tacksam för dina kvaliteter.

Var tacksam för dina svåra stunder

Vi går alla igenom situationer som vi önskar att de inte hade inträffat. Vi förlorar nära och kära, vi utför uppgifter som vi helt eller delvis inte samtycker till, vi agerar oförsiktigt, bland andra tillfällen som vi skulle vilja skriva om.

Men det är också tack vare dessa svåra stunder som vi lyckas bli starkare, lära oss av olika situationer och förnya vår energi. Vi ska inte vara tacksamma för svårigheterna, utan snarare för allt som svårigheterna hjälpte till att förändra ditt liv. Var tacksam för att lära dig av situationer, omvandla de svåra energierna till lärdomar och revolutioner av tacksamhet.

Var tacksam för ditt förflutna

Vi består alla av erfarenheter, en del goda och en del mindre goda, men vi kan inte förneka att det förflutna har hänt och att det på något sätt har bidragit till att göra dig till den person du är i dag. Tidigare erfarenheter tjänar till att skapa en kunskap om världen. Det är bara tack vare denna kunskap som du i dag kan göra nya val och välja att följa nya vägar.

Minnet och minnena från det förflutna är en gåva som bör kanaliseras med positivitet. Hur svårt det än har varit har ditt förflutna gjort dig till den du är idag. Var tacksam för att du har gått igenom erfarenheter som har gjort dig till den person du är.

Kuriosa med anknytning till tacksamhetsdagen

Tacksamhetens dag drar uppmärksamheten till vissa kuriositeter och initiativ som redan har genomförts för att visa på tacksamhetens handlingar. Här är några av dem: Användningen av ordet "tacksamhet" i sociala nätverk har blivit en feber under de senaste åren. Enligt sökmotorer har ordet använts mer än 1,1 miljoner gånger.

Under årets slut (jul och nyår) används oftare uttryck som "jag är tacksam" och "tacksamhet". I Brasilien är det vanligaste ordet för att säga tack "Obrigado", även i dag. I andra länder används inte detta ord i den meningen.

Att säga ordet "tack" är i själva verket att säga "jag tackar dig", det vill säga att jag är skyldig dig en tjänst. Ordet tacksamhet finns på latin som "gratia", som betyder "nåd", bokstavligen, eller "gratus", som betyder trevlig.

Fördelar med tacksamhet

Att vara tacksam och utöva tacksamhet ger många fördelar. Här är några fördelar som vi har listat för att uppmuntra dig att vara mer och mer tacksam:

1- Ökat välbefinnande: Att minnas och öva tacksamhet varje dag ger en trygghet och lugnar hjärtat. Vanan att vara tacksam kan genomföras ständigt med enkla aktiviteter som, om de upprepas, redan kommer att uppfattas som vanor för välbefinnande.

2- Längre varaktiga relationer: Människor som ständigt är tacksamma för andra människors sällskap, som berömmer andras kvaliteter, som hjälper andra och andra tacksamma attityder bygger starkare relationer som varar i många år.

3- Professionell utveckling: Att vara tacksam och erkänna sin utveckling påverkar direkt den professionella utvecklingen, när man erkänner sin insats och analyserar sina erfarenheter, blir tacksam för den väg man följer och kan förutse sina framtida prestationer.

4- Minskar fasthållandet vid materiella tillgångar: Även om önskan att bygga och förvärva materiella tillgångar inte är något problem, bör man notera att tacksamhet får människor att ge mer värde åt de saker de äger och att de därför tar bättre hand om dessa tillgångar, vilket minskar fasthållandet vid eller inköpen av nya saker.

Hur kan man vara mer optimistisk?

Att vara optimistisk är att hålla sina tankar i positiva energier och tro starkt på att det bästa alltid kommer att hända, inom en möjlig verklighet. När vi övar oss i tacksamhet upphöjer vi de koncept som gör oss mer och mer optimistiska. Några andra attityder bidrar till att bli mer och mer optimistisk, läs vidare och lär känna dem:

1 - Försök att inte klaga så mycket, tacksamhet tar bort kraften i klagomålen och ger mer utrymme för optimism.

2- Skapa små optimistiska mål för vardagen. Att planera och fokusera på positiva aktiviteter gör att du känner dig välmående och, om de genomförs korrekt, får en känsla av tillfredsställelse som är direkt kopplad till tacksamhet.

3- Försök att ägna lite tid åt att tänka på de positiva aspekterna när du ställs inför de problem som du har att hantera. Tänk på vad som kan gå rätt till och varför inte också på vad som kan gå fel, så länge du redan nu förstår vilka vinster och lärdomar du kommer att ta till dig.

Varför är tacksamhet kraftfullt?

När vi är tacksamma kan vi känna igen det som är bra. Vi skärper vår förmåga att identifiera bra saker och även att relatera till människor som verkligen agerar på detta sätt. Därför har tacksamhet kraften att förändra människor och förändra världen.

Tacksamhet blir en kraftfull kedja av gott, som kan ge så många människor som möjligt kraften att förändra både perspektiv och attityder och som leder till goda och uppbyggliga handlingar.