感恩日是什么意思？

感恩是一种认可的感觉，当我们知道，例如，一个人为另一个人做了一件好事时，这种感觉会引起情绪。 感恩与一种心态有关，并不总是对好的事件。 感恩与生活中的时刻有关，这可能带来不好的经历，产生学习。

感恩是人们应该每天进行的练习。 有一天完全专注于这种感觉，使人们共同反思感恩的好处，唤起人们对生活的积极态度和对困难时刻的普遍加强。

感恩的日子

你有没有为今天的日子感恩过？ 继续阅读，了解更多关于感恩节的信息，它的目的、好处、好奇心以及如何庆祝这个日子的技巧。

全国和全世界的日期

在巴西，1月6日是感恩节，然而，9月21日也有世界性的庆祝活动。 两者的目的相同：对我们的成就、学习以及朋友和家人进行感恩。

9月21日的含义

9月21日是一个感恩的日子，一个人们应该聚集在一起或以某种方式对他们周围的一切表示感谢的日子，也是对在过去一年中收到的祝福的日子。

感恩日是如何创建的？

世界感恩日是1965年9月21日在夏威夷举行的一次国际会议的结果。 这次会议的目的是把那些心情积极和有动力的人聚集起来，每年留出一天来感恩。

感恩日的故事

世界上许多国家在日历中都有一个专门的感恩日。 最著名的是美国和加拿大，被称为感恩节。 这一天是一个节日，发生在11月的第四个星期四。 美国人从17世纪初开始庆祝感恩节。 最初，这个日子与对上帝的感恩有关为这一年获得的收获。

1月6日，在巴西，我们也会庆祝三王节，这一天我们会纪念麦琪人来到婴儿耶稣出生的地方。 在这一天，我们也会拆除所有的圣诞装饰品和摆设。 这一天也是纪念树之日，这也提醒我们要感谢大自然，感谢它带给我们的一切好处。

感恩日的目的是什么？

感恩节是一个专门用来感恩的日子。 在这个日子里，你可以通过各种方式对你的一切和你所拥有的一切表示感谢，也可以对发生的事情和你面临的挑战表示感谢。

庆祝感恩日

准备好庆祝感恩节吧！利用我们在这里分开的提示和指南，让你有一个充满感恩行动的一天，并能与你身边的所有人分享这种感觉和这一天的积极能量。

如何庆祝感恩节？

顾名思义，这一天我们要练习感恩，所以，请记住，抱怨的习惯与感谢的效果是相反的。 因此，感恩节是一个邀请，让你有积极的想法，净化你的感情。 以下是一些关于如何用智慧和锻炼来庆祝感恩节的提示，使它越来越成为一种习惯日记。

感恩的冥想

冥想是一种有效的习惯，可以使心灵平静下来，有助于使生活更加平衡。 用它来开始你的一天，怀着感激之情，使美好的能量得到引导，并能在一天中感受和分享。

在一个安静的地方，以稳定、舒适的姿势坐着或跪着，在那里你不会被打扰。 开始时，注意几分钟的呼吸，并尝试通过观察自己的内心，与外界断开联系。

放松你的眼睛，如果你愿意，就闭上眼睛，开始把你的物质和情感欲望、你的经历、人和地方精神化。 记住，在感恩冥想中，目的不是停止思考，而是激活你的欲望，对所有这些欲望产生感恩的表现。 即使事件一点也不顺利，也要感恩。

最后将注意力回到呼吸上，并使你的振动与周围的环境正常化，直到你再次与现在连接起来。 注意，在精神上你将被良好的能量所更新。

对自己的身份心怀感激

喜欢自己并对自己的一切和所取得的一切心存感激，是庆祝这一天的最佳方式之一。 与向他人表达感激之情同样重要的是，按程度排列，对自己也有同样的能力。

思考你的技能和素质，并重视它们。 回忆你生活中的重要事件，以及你如何设法处理它们。 如果有必要绕过它们，克服一些障碍，克服一些困难，甚至接受和原谅，以便进入新阶段。

自我表扬不是一个虚荣的问题，而是要意识到你，在你的本质上，应该对更大的东西心存感激，这就是存在、生命和你在最大努力中设法成为的一切。

向你所爱的人表达感激之情

抛开羞耻心，告诉你的亲人你是多么感激他们在你身边。 我们所有人都曾在某个时候接受过我们周围人的帮助、建议和协助。 这些人可能是朋友、家人或偶尔经过我们生活的人。

不要错过机会，感谢那些帮助你的人，感谢那些为你的幸福奉献一点时间的人。 用真诚，表达你心中的一切，用语言和态度，向那些为你的幸福作出贡献的人表示感谢。

与你所爱的人共度时光

尽可能地安排自己在你所爱的人身边度过感恩日。 安排一次散步，留出几个小时的午餐或晚餐，看到自然的好能量将围绕着你。 在繁忙的日常生活中，我们并不总是有时间与我们所爱的人在一起。 利用这一天，记得为这个你所爱的人和她感恩。成为你生活的一部分。

使用乐观的声明

在你的日常交往中，在与工作的同事、家人和朋友沟通时，总是使用积极的肯定语，为你正在进行的活动带来良好的能量。 当别人为你做某事时，使用 "谢谢 "来表示感谢。 感谢人们期待你的活动或你在某些场合的出现。

问问你周围的人今天怎么样，祝他们有一个好的一周或周末。 使用积极的肯定会给你和你周围的人带来更多的快乐。 以积极的方式行事也是一种感谢和感激的姿态。

将感激之情回报给社会

感恩的众多方式之一是认识和感知事物的存在方式，事实上，它们是如何组织和发生的。 它是让我们睁开眼睛看我们周围的世界，看生活是如何组织的，并尊重它。

了解你所处的社会是如何表现和演变的，这是对人类在整个进化过程中所采取的所有步骤的一种感恩力量。 尊重新规则的诞生和旧规则的熄灭是一个有价值的过程，但我们应该对这种运动，对这种更新表示感谢。

认识到你生活在一个充满活力的社会中，并感激它是由那些像你一样值得幸福的人组成的。 感激我们在性别、种族、肤色、宗教、价值观上的不同，但在本质上、能力上和感激上是平等的。

制定一份感恩清单

现在，试着跳出思想的范畴。 让我们进入实践，把可以进行的行动和活动写在纸上，以展示你所有的感激之情。

在感恩节的前一天，甚至在感恩节当天，拿起纸和笔，列一个简单的活动清单，你可以定义为表达你的感激之情。 值得给那个爱人一个拥抱，到街上去观察需要帮助的人，并有效地帮助他们；在家里帮助做一些不属于你的家务，带你的宠物伴侣去走一段路。

最后，列出那些不仅能给你带来感激之情，而且能给对方或你生活的环境带来感激之情的活动。 想想那些简单的活动，不需要很复杂，能带来情感上的愉悦，让你更轻松。

在自己和他人身上看到品质

你有没有被那个典型的求职面试问题吓到过：你的主要品质是什么？ 如果你有，你一定要记住，它花了好几分钟来思考和回答。 如果你没有经历过，总有一天你会有这样的经历。 所以要思考并认识到你的品质是什么，从现在开始要感谢它们。

我们常常只看到自己的缺陷，而忘记认识自己的品质。 有时认识别人的品质甚至比认识自己的品质更容易。 认识对方和自己的这两种态度都将是愉快的活动，并为你的行动带来积极的好处。 看到自己和别人的品质是一种感恩的练习。

认识到人们擅长做什么，或如何做某些活动或处理某些问题，是为了更接近对方。 同时也要更接近自己，了解自己，对自己的品质心存感激。

对你的困难时刻心存感激

在我们的生活中，并不是所有的时刻都是轻松的。 我们都经历过一些我们希望没有发生的情况。 我们失去了亲人，我们执行了我们全部或部分不同意的任务，我们的行为不慎重，以及其他我们想改写的时刻。

但也正是由于这些困难的时刻，我们设法变得更加强大，从不同的情况中学习，并更新我们的能量。 我们不会因为困难而感恩，而是因为困难帮助你改变生活的一切。 感谢从情况中学习，将困难的能量转化为教诲和感恩的革命。

对你的过去心存感激

我们所有人都是由经验组成的，有些是好的，有些是不好的。 但我们不能否认过去发生过的事情，也不能否认它以某种方式促成了今天的你。 过去的经验有助于创造对世界的认识。 正是因为这些知识，今天你才能够做出新的选择，选择走新的道路。

对过去的记忆和回忆是一种礼物，应该以积极的态度来引导。 无论它多么困难，你的过去造就了今天的你。 要感谢经历过的经历，这些经历造就了现在的你。

与感恩节有关的奇闻异事

感恩日吸引了人们对一些好奇心和已经开展的感恩行动的关注。 以下是其中的一些：近年来，感恩一词在社交网络中的使用已经成为一种热潮。 根据搜索引擎，提及该词的总使用次数超过110万。

在年终庆典时（圣诞节和新年），使用我很感激和感激等术语的情况更多。 在巴西，即使在今天，说谢谢时使用最多的词是 "Obrigado"。 在其他国家，这个词不是在这个意义上使用。

说 "谢谢你 "这个词，实际上是说 "我感谢你"，也就是说，我欠你一个人情。 感激这个词，在拉丁文中是 "gratia"，字面意思是 "恩典"，或者 "gratus"，意思是愉快。

感恩的好处

感恩和行使感恩之心会带来一些好处。 以下是我们列出的一些好处，鼓励你越来越多地感恩。

1- 增加幸福感：每天记住并行使感激之情，会给人带来安慰，使心平静下来。 感激的习惯可以通过简单的活动不断进行，如果重复进行，就已经被理解为幸福的习惯。

2- 更持久的关系：不断感激他人的陪伴，赞扬他人的品质，帮助他人和其他感恩态度的人，建立更强大的关系，持续多年。

3- 职业发展：心存感激并认识到自己的演变直接影响到你的职业发展，一旦你认识到自己的努力并分析自己的经验，就会对自己所走的道路心存感激，并能预测自己未来的成就。

4- 尽量减少对物质产品的依恋：虽然建立和获得物质产品的愿望不是问题，但应该注意的是，感恩使人们对自己拥有的东西给予更多的价值，并因此而更好地照顾这些资产，从而减少对新物品的依恋或购买。

如何更加乐观？

乐观是将你的思想保持在积极的能量中，并坚信在可能的现实中，最好的事情总会发生。 当我们行使感激之情时，我们是在夸大使我们越来越乐观的概念。 其他一些态度也有助于越来越乐观，继续阅读并了解它们。

1-尝试不要过多地抱怨，感激之情会带走抱怨的力量，为乐观主义留出更多空间。

2- 为每天创建乐观的小目标。 计划并将目标集中在积极的活动上，会使人感到幸福，如果这些活动得到正确执行，会使人感到满意，这与感激之情直接相关。

3- 在面对你所处理的问题时，试着拿出一些时间来思考积极的方面。 思考哪些事情可以做对，为什么不呢，也思考哪些事情可以做错，只要在这个片断中，你已经明白你将吸收的收获和教训。

为什么感恩的力量是强大的？

当我们心存感激时，我们就能认识到什么是好的。 我们磨练了识别好东西的能力，也能与真正以这种方式行事的人建立联系。 因此，感恩具有改变人和改变世界的力量。

感恩成为一个强大的善链，能够向尽可能多的人传递转变的力量，包括观点和态度，并因此导致良好和有教益的行动。