Wat betsjut de dei fan tankberens?

Dankberens is in gefoel fan herkenning, in sensaasje dy't emoasje feroarsaket as wy bygelyks witte dat in persoan in goede died dien hat foar in oar. Tankber fiele is ferbûn mei in steat fan geast en net altyd foar goede eveneminten. Tankberens is relatearre oan mominten yn it libben en dit kin minne ûnderfinings bringe dy't learen generearje.

Dankber wêze is in oefening dy't deistich wurde moat ûnder minsken. It hawwen fan in dei folslein wijd oan dit gefoel feroarsake in mienskiplike refleksje oer de foardielen fan tankberens en wekker positive hâlding foar it libben en in algemiene fersterking foar drege tiden.

De dei fan tankberens

Hawwe jo oait betanke foar jo dei hjoed? Bliuw lêze en lear mear oer de dei fan tankberens, syn doel, foardielen, nijsgjirrigens en tips oer hoe't jo dizze datum fiere kinne.

Nasjonale en wrâlddei

Yn Brazylje wurdt de dei fan tankberens fierd op 6 jannewaris . D'r is lykwols ek de wrâldwide fiering, dy't plakfynt op 21 septimber. Beide hawwe itselde doel: om tankberens te oefenjen foar ús prestaasjes, learingen, foar ús freonen en famylje.

Betsjutting fan 21 septimber

21 septimber is in datum fan tank, tank. In datum doe't minsken moatte komme byinoar of yn guon wize litte harren tankberens oan alles yn harren libben.it betsjut letterlik "genade", of sels "gratus", wat noflik betsjut.

Benefits of Gratitude

Dankber wêze en it útoefenjen fan tankberens bringt in protte foardielen. Sjoch wat foardielen dy't wy hjir hawwe neamd om jo oan te moedigjen om mear en mear tankber te wêzen:

1- Fergrutte gefoel fan wolwêzen: elke dei tankberens ûnthâlde en útoefenje bringt treast en kalmeert it hert. De gewoante fan tankber wêze kin konstant útfierd wurde mei ienfâldige aktiviteiten dy't, as se werhelle wurde, al begrepen wurde as gewoanten fan wolwêzen.

2- Langere relaasjes: minsken dy't hieltyd tankber binne foar it libjen mei oaren minsken, priizgje de kwaliteiten fan oaren, helpe oaren en oare hâlding fan tankberens, it bouwen fan sterkere relaasjes dy't in protte jierren duorje.

3- Profesjonele ûntwikkeling: tankber wêze en jo evolúsje erkennen hat direkt ynfloed op jo profesjonele ûntwikkeling, as jo ienris jo werkenne jo ynspanningen en analysearje jo ûnderfiningen, wurde tankber foar it paad dat jo begeane en beheare jo takomstige prestaasjes te projektearjen.

4- Minimalisearje oanhing oan materieel guod: hoewol de winsk om materieel guod te bouwen en te krijen is gjin probleem, it moat opmurken wurde dat tankberens makket dat minsken de dingen dy't se besitte mear wurdearje en, as gefolch, bettere soarch foar dizze aktiva nimme, en sadwaande ferminderje de taheaksel ofoankeapen fan nije items.

Hoe optimistysk te wêzen?

Optimistysk wêze is om jo gedachten yn positive enerzjy te hâlden en sterk te leauwen dat it bêste altyd sil barre, binnen in mooglike realiteit. As wy tankberens oefenje, ferheffe wy de begripen dy't ús hieltyd optimistysker meitsje. Guon oare hâldingen drage by oan hieltyd optimistysker te wêzen, bliuw lêze en lear se kennen:

1-Besykje net sa folle te kleien, tankberens nimt de krêft fan klagen fuort en iepenet mear romte foar optimisme.

2- Meitsje lytse optimistyske doelen foar it deistich libben. It plannen en rjochtsjen fan jo doel op positive aktiviteiten ferpleatst it gefoel fan wolwêzen en, as dizze goed útfierd wurde, it gefoel fan tefredenheid dat direkt keppele is oan tankberens.

3- Besykje tiid te wijden, foaroan fan 'e fragen dy't te krijen hawwe, om nei te tinken oer de positive aspekten. Mentalisearje wat goed kin gean en, wêrom net, ek wat ferkeard kin gean, salang't jo yn dit stik al de winsten en lessen begripe dy't jo sille absorbearje

Wêrom is tankberens machtich?

As wy tankber binne, kinne wy ​​​​erkenne wat goed is. Wy skerperje it fermogen om de goede dingen te identifisearjen en ek te relatearjen oan minsken dy't wirklik sa dogge. Om dizze reden hat tankberens de krêft om minsken te feroarjen en de wrâld te feroarjen.

Danking wurdt in krêftige keatling fan goed,yn steat om safolle mooglik minsken de krêft fan transformaasje te leverjen, sawol yn perspektyf as hâlding en liede, as gefolch, ta goede en ferheffende aksjes.

Hoe is de dei fan tankberens makke?

Wrâld tankberensdei waard makke as gefolch fan in ynternasjonale gearkomste hâlden yn Hawaï op 21 septimber 1965. It doel fan 'e gearkomste wie om minsken mei positive en motivearre enerzjy byinoar te bringen en sa in dei te reservearjen

Skiednis fan Dankberensdei

In protte lannen om 'e wrâld wijde in spesjale kalinderdei oan tankberens. De meast ferneamde wurdt fierd yn 'e Feriene Steaten en Kanada en stiet bekend as Thanksgiving Day. De datum is in fakânsje en falt op de fjirde tongersdei fan novimber. Amerikanen hawwe Thanksgiving fierd sûnt de iere 17e ieu. Yn earste ynstânsje waard dizze datum keppele oan it tankjen fan God foar de rispinge dy't yn it jier krigen waard.

Op 6 jannewaris, yn Brazylje, wurdt Reisdei ek fierd, de datum wêrop wy de komst fan 'e Magy Kings oant de plak dêr't poppe Jezus berne waard. Op dizze datum hawwe wy ek alle krystfersieringen en -fersieringen fuorthelle. De datum earet ek de beamdei, dy't ús ek tinkt oan tankberens foar de natuer en foar alle foardielen dy't it ús bringt.

Wat is it doel fan de dei fan tankberens?

Gratitude Day is in tiid wijd oan tankberens. It is in datum wêryn jo op in protte manieren jo tankberens kinne útdrukke foar alles wat jo dien hawwe.wa't hy is en foar alles wat er hat, ek foar wat der bart en foar de útdagings dêr't er foar stiet.

Celebrating Gratitude Day

Tree jo klear om de dei fan tankberens te fieren. Nim foardiel fan 'e tips en rjochtlinen dy't wy hjir skieden hawwe, sadat jo in dei fol mei aksjes fan tankberens hawwe en dat gefoel en de positive enerzjy fan dizze dei kinne diele mei alle minsken om jo hinne.

Hoe kinst de dei fan tankberens fiere?

As de namme al fermoeden docht, is dit de dei dat wy tankberens sille oefenje, dus tink dat de gewoante fan klagen it tsjinoerstelde effekt hat fan tankber wêze. Dêrom is tankberensdei in útnoeging foar jo om positive gedachten te hawwen en jo gefoelens te suverjen. Sjoch wat tips oer hoe't jo tankberensdei ferstannich fiere en oefenje, sadat it, hieltyd mear, in deistige gewoante wurdt.

Meditaasje foar tankberens

Meditaasje is in effisjinte gewoante om de geast te kalmearjen en bydrage oan in lykwichtiger libben. Brûk it om jo dei fan tankberens te begjinnen en derfoar te soargjen dat goede enerzjy wurde kanalisearre en de hiele dei fiele en dield wurde kinne.

Sitt of knibbelje yn in stabile en noflike posysje, op in rêstich plak dêr't jo sille' t wurde ûnderbrutsen. Begjin omtinken te jaan, foar in pear minuten, nei jo sykheljen en besykje los te meitsjen fan 'e bûtenwrâld, sjoch yn josels.si.

Ontspanje dyn eagen, as jo leaver, slute se en begjin jo materiële en emosjonele winsken, jo ûnderfiningen, minsken en plakken te mentalisearjen. Unthâld dat yn tankberensmeditaasje it doel is net te stopjen mei tinken, mar om jo winsken te aktivearjen en útdrukkingen fan tankberens foar allegear te generearjen. Jou tank, sels as de eveneminten net hielendal goed wiene.

Besjoch de learingen dy't se allegear brochten. Bliuw, in pear minuten, opnij besykje it gefoel fan tankberens om dizze hinne. Einigje troch jo oandacht werom te kearen nei jo azem en jo vibraasjes te normalisearjen mei de omjouwing wêryn jo binne, oant jo opnij ferbine mei it hjoeddeiske. Besef dat jo geastlik fernijd wurde mei goede enerzjy.

Wês tankber foar wa't jo binne

Dysels leuk fine en tankber wêze foar alles wat jo binne en alles wat jo berikt hawwe is ien fan 'e bêste manieren om dizze dei te fieren. Like wichtich as it uterjen fan tankberens foar oaren is, yn folchoarder fan grutte, it fermogen om itselde mei ússels te dwaan.

Oefenje tankberens foar josels. Tink oer jo feardichheden en kwaliteiten en wurdearje se. Unthâld wichtige barrens yn jo libben en hoe't jo dermei slagge om te gean. As it nedich wie om se te omgean, in barriêre te oerwinnen, wat muoite te oerwinnen, of sels te akseptearjen en te ferjaan om yn nije fazen troch te gean.

It is gjin kwestje fan idelens om josels te priizgjen, it is om te realisearjen datjo, yn jo essinsje, moatte tankber wêze foar wat grutters, dat is bestean, libben en alles wat jo kinne, yn jo bêste ynspanningen, wêze.

Druk tankberens út oan dyjingen dy't jo leafhawwe

Leave skamje efter en ferbalisearje, oan dyjingen dy't jo leafhawwe, alle tankberens foar it hawwen fan se oan jo kant. Wy hawwe allegear op in stuit help, advys, help krigen fan minsken om ús hinne. Dit kinne freonen, famylje of minsken wêze dy't ynsidintele passaazjes troch ús libben hân hawwe.

Mis de kâns net om tankber te wêzen foar dyjingen dy't jo helpe, foar dyjingen dy't in bytsje fan har tiid besteegje om by te dragen oan dyn lok. Brûk oprjochtheid en druk alles út wat yn jo hert is om mei wurden en hâlding tankberens te toanen oan 'e minsken dy't bydrage oan jo goed.

Trochbringe tiid mei dyjingen dy't jo leafhawwe

At Sa fier as mooglik, organisearje dysels te bringen de dei fan tankberens neist dyjingen dy't jo leafhawwe. Arrangearje in rûnlieding, set in pear oeren ôf foar lunch of diner en sjoch dat natuerlik goede enerzjy jo omgiet. Net altyd, yn 'e drokte fan it deistich libben, hawwe wy tiid om te wêzen mei de minsken dy't wy hâlde. Brûk dizze dei dêrfoar en tink om tankber te wêzen foar dizze persoan dy't jo leaf ha en foar diel fan jo libben.

Brûk optimistyske befestigingen

Yn deistige ynteraksjes, yn kommunikaasje mei kollega's, famylje en freonen, besykje altyd te brûkenpositive befestigingen dy't goede enerzjy bringe oan 'e aktiviteit dy't jo útfiere. Brûk tank om tank te sizzen as immen wat foar jo docht. Betanke minsken foar it ferwachtsjen fan in aktiviteit fan jo of jo oanwêzigens by ien of oare gelegenheid.

Freegje hoe't de dei giet foar de neiste by jo en winskje se in goede wike of in goed wykein. It brûken fan positive affirmaasjes sil mear freugde bringe yn jo dei en de dei fan elkenien om jo hinne. Posityf gedrage is ek in gebeart fan wurdearring en tankberens.

Tankberens werombringe nei de maatskippij

Ien fan de protte manieren om tankber te wêzen is te erkennen en te realisearjen hoe't dingen binne, hoe, yn feit, wurde organisearre en barre. It is it iepenjen fan ús eagen foar de wrâld om ús hinne, foar hoe't it libben is organisearre en respektearje it.

Bestean hoe't de maatskippij wêryn jo libje gedraacht en evoluearret is in krêft fan tankberens foar alle stappen dy't jo nimme de minske hat gong yn evolúsje as gehiel. Respektearje dat nije regels berne binne en âlde regels útstoarn binne in weardefol proses, mar wy moatte tankber wêze foar dizze beweging, foar dizze fernijing.

Bekenne dat jo yn in dynamyske maatskippij libje en tankber wêze dat it makke is op fan minsken dy't, lykas jo, lok fertsjinje. Wês tankber dat wy ferskillend binne yn seks, ras, kleur, religy, wearden, mar lykweardich yn wêzen, fermogen en tankberens.

tankberenslist

Probearje no út it ryk fan gewoane gedachten te kommen. Litte wy oan 'e praktyk gean, aksjes en aktiviteiten op papier sette dy't kinne wurde útfierd om alle tankberens sjen te litten dy't jo fiele.

Nim de dei foar of sels op 'e dei fan tankberens papier en potlead en meitsje in list fan ienfâldige aktiviteiten dy't jo kinne ynstelle om út te drukken hoe tankber jo binne. It is in knuffel wurdich foar dy leafste, op strjitte útgean en immen sjen dy't help nedich hat en eins helpt; help mei wurken thús dy't net jo ferantwurdlikens binne, nim jo húsdier foar in langere kuier.

Lêst as lêste aktiviteiten op dy't, neist it bringen fan jo in gefoel fan tankberens, ek de oare of de omjouwing biede wêryn't jo belibje it gefoel fan tankberens. Tink oan ienfâldige aktiviteiten, sûnder grutte kompleksiteiten, dy't emosjoneel wille bringe en jo lichter fiele.

Sjoch kwaliteit yn josels en yn oaren

Binne jo oait ferrast west troch dy typyske fraachpetear foar wurkpetearen: wat binne dyn wichtichste kwaliteiten? As dat sa is, kinne jo ûnthâlde dat it in pear minuten duorre om nei te tinken en te reagearjen. En ast der noch noait troch west hast, dan ha je dy ûnderfining noch wol op in dei. Tink derom en erkenne wat jo kwaliteiten binne en wês der fan no ôf tankber foar.

Faak sjogge wy allinich ús gebreken en ferjitte wy ús kwaliteiten te erkennen. IT ISnoch makliker, soms, om de kwaliteiten fan oaren te erkennen as ús eigen. Beide hâldingen, erkennen yn 'e oare en yn jinsels, sille noflike aktiviteiten wêze dy't positive foardielen bringe oan har dieden. Kwaliteiten yn jinsels en yn oaren sjen is in oefening yn tankberens.

Erkennen dat minsken goed binne yn wat se dogge, of hoe't se bepaalde aktiviteiten dogge of mei bepaalde saken omgean, is tichter by de oare te wêzen. Wês ek ticht by josels, lear josels kennen en wês tankber foar jo kwaliteiten.

Wês tankber foar jo drege mominten

Net alle mominten yn ús libben binne maklik. Wy geane allegear troch situaasjes dy't wy winskje dat se net barre. Wy hawwe leafsten ferlern, wy hawwe taken útfierd wêr't wy it hielendal of foar in part net mei iens wiene, wy diene roekeloos, ûnder oare mominten dy't wy graach oerskriuwe wolle.

Mar, ek troch dizze drege mominten, wy slaggen deryn sterker te wêzen, te learen fan ferskate situaasjes en ús enerzjy te fernijen. Wy sille net tankber wêze foar de swierrichheden, mar foar alles dat de muoite holp om te transformearjen yn jo libben. Wês tankber foar it learen fan situaasjes, transformearje drege enerzjy yn learen en tankberens revolúsjes.

Wês tankber foar jo ferline

Wy binne allegear opboud út ûnderfiningen. Guon goede oaren net sa folle. Mar, wy kinne net ûntkenne dat it ferline barde endat, op ien of oare manier, bydroegen oan jo wêzen de persoan dy't jo binne hjoed. Eardere ûnderfiningen tsjinje om in kennis fan 'e wrâld te meitsjen. Allinne troch dizze kennis binne jo hjoed by steat om nije karren te meitsjen en kieze om nije paden te folgjen.

De oantinkens en oantinkens oan it ferline binne in kado dat mei positiviteit kanalisearre wurde moat. Sa dreech as it wie, dyn ferline makke dy wa't jo binne hjoed. Wês tankber foar it hawwen gien troch ûnderfinings dy't makke jo wurden de persoan dy't jo binne.

Nijsgjirrichheden yn ferbân mei de dei fan tankberens

De dei fan tankberens lûkt omtinken foar guon nijsgjirrigens en inisjativen dy't binne al útfierd om aksjes fan tankberens te demonstrearjen. Check out guon fan harren: It brûken fan it wurd tankberens op sosjale netwurken is wurden in rage yn de ôfrûne jierren. Fermeldings fan it wurd helje mear as 1,1 miljoen gebrûk, neffens sykmasines.

Tydens de ein fan it jier festiviteiten (Kryst en Nijjier), der is in hegere ynsidinsje fan it brûken fan termen lykas bin tankber en tankberens. Yn Brazylje is it meast brûkte wurd, sels hjoed om te tankjen, it wurd "Obrigado". Yn oare lannen wurdt dit wurd net yn dizze betsjutting brûkt.

It wurd "tankewol" sizze is eins sizzen "Ik bin jo tankber", dat wol sizze, ik bin jo yn skuld foar de geunst. It wurd tankberens is oanwêzich yn it Latyn as "gratia", wat