Wateya roja spasdariyê çi ye?

Şîret hestek naskirinê ye, hestek e ku dibe sedema hestê dema ku em dizanin, wek nimûne, ku kesek ji bo yekî din karek baş kiriye. Hestkirina spas bi rewşek hişê ve girêdayî ye û ne her gav ji bo bûyerên baş. Şikir bi kêliyên jiyanê ve girêdayî ye û ev yek dikare ezmûnên xerab ên ku fêrbûnê çêdike bi xwe re bîne.

Spasdarbûn karek e ku divê di nav mirovan de rojane bibe. Rojek ku bi tevahî ji vê hestê re were veqetandin, dibe sedema ramanek hevbeş li ser feydeyên spasdariyê û helwestên erênî yên li hember jiyanê hişyar dike û ji bo demên dijwar hêzek giştî vedike.

Roja spasdariyê

Ma we qet ji bo roja xwe ya îro spas kir? Xwendina xwe bidomînin û li ser Roja Şikirdariyê, armanc, feydeyên wê, meraq û serişteyên li ser çawaniya pîrozkirina vê tarîxê hîn bibin.

Roja Neteweyî û Cîhanî

Li Brezîlyayê, Roja Şikirdariyê di 6ê Rêbendanê de tê pîroz kirin. . Lêbelê, pîrozbahiya cîhanê ya ku di 21-ê Îlonê de pêk tê jî heye. Armanca herduyan jî yek e: ji bo destkeftiyên xwe, fêrbûnên xwe, ji bo heval û malbata xwe spasiya xwe bikin.

Wateya 21ê Îlonê

21ê Îlonê roja spasiyê ye, spas. Dîrokek ku divê mirov werin ba hev an jî bi rengekî sipasiya xwe ji her tiştê jiyana xwe re nîşan bidin.bi rastî tê maneya “kerem” an jî “gratus” ku tê maneya xweş.

Feydeyên Şikirdariyê

Sukirdarbûn û şikirdarî gelek feydeyan tîne. Binêrin hin feydeyên ku me li vir rêz kirine da ku hûn bêtir û bêtir spasdar bin:

1- Zêdebûna hesta xweşiyê: Bîranîn û şikirkirina her roj rehetiyê tîne û dil aram dike. Adetên sipasdarbûnê bi çalakiyên sade bi berdewamî dikare were kirin, ku ger dubare bibe, dê jixwe wekî adetên başbûnê were fam kirin.

2- Têkiliyên dirêjtir: kesên ku timî ji jiyana bi kesên din re spasdar in. mirov, pesnê xisletên kesên din, alîkariya kesên din û helwestên din ên spasdariyê, avakirina têkiliyên bihêztir ên ku bi salan berdewam dikin.

3- Pêşkeftina pîşeyî: spasdarbûn û naskirina pêşkeftina we rasterast bandorê li pêşkeftina we ya pîşeyî dike, gava ku hûn hewldana xwe nas bikin û serpêhatiyên xwe analîz bikin, ji bo riya ku hûn dimeşin spasdar bibin û destkeftiyên xwe yên paşerojê pêşnuma bikin.

4- Girêdana bi tiştên maddî re kêm bikin: her çend xwestina avakirin û bidestxistina tiştên madî ne be. Pirsgirêk, divê were zanîn ku spasî dihêle ku mirov bêtir qîmetê bide tiştên ku xwediyê wan in û, di encamê de, baştir li van hebûnên xwe xwedî derkeve, bi vî rengî kêm bike. girêdan ankirîna tiştên nû.

Meriv çawa geşbîntir be?

Pêşbînbûn ev e ku hûn ramanên xwe di enerjiyên erênî de bihêlin û bi xurtî bawer bikin ku ya çêtirîn dê her gav biqewime, di nav rastiyek gengaz de. Gava ku em spasdariyê dikin, em têgînên ku me her ku diçe geştir dikin bilind dikin. Hin helwêstên din jî dibin sedem ku hê zêdetir geşbîn bin, xwendinê bidomînin û wan nas bikin:

1-Hewl bidin ku ew qas gilî nekin, sipasî hêza gilîkirinê ji xwe re distîne û zêdetir cîhê xweşbîniyê vedike.

2- Armancên biçûk yên xweşbîn ji bo jiyana rojane biafirînin. Plankirin û balkişandina armanca xwe li ser çalakiyên pozîtîf, hesta xweşbûnê derdixe holê û ger ev bi rêk û pêk bên, hesta razîbûnê ya ku rasterast bi spasdariyê ve girêdayî ye.

3- Hewl bidin ku wextê xwe li pêş veqetînin. ji pirsên ku pê re mijûl dibin, li ser aliyên erênî bifikirin. Hişmendî bikin ka çi dikare rast biçe û, çima na, hem jî çi dikare xelet derkeve, heya ku di vê beşê de, hûn ji berê de destkeftî û dersên ku hûn ê jê bistînin fam bikin

Çima spasdarî bi hêz e?

Dema ku em şikirdar in, em dikarin nas bikin ka çi baş e. Em şiyana naskirina tiştên baş û hem jî bi mirovên ku bi rastî bi vî rengî tevdigerin re têkildar dikin. Ji ber vê sedemê şikir, hêza xwe heye ku mirovan biguherîne û cîhanê biguherîne.

Spasbûn dibe zincîreyek qenc a bi hêz.dikare hem di perspektîf û hem jî di helwêstê de hêza veguhertinê bi qasî ku pêkan e ji mirovan re ragihîne û di encamê de berbi kiryarên baş û bilindker ve bibe.

Roja şikirkirinê çawa hat afirandin?

Roja Xwediyê ya Cîhanê di encama civîneke navneteweyî de ku di 21ê îlona 1965an de li Hawaii hat lidarxistin, hate afirandin. Armanca civînê ew bû ku mirovên xwedî enerjiyên erênî û motîvasyonî werin cem hev û bi vî rengî rojek veqetînin

Dîroka Roja Şikirdariyê

Gelek welatên cîhanê rojek salnameya taybetî ji spasdariyê re diyar dikin. Ya herî navdar li Dewletên Yekbûyî û Kanada tê pîroz kirin û wekî Roja Spasdariyê tê zanîn. Dîrok betlane ye û roja pêncşema çaremîn a Mijdarê pêk tê. Amerîkiyan ji destpêka sedsala 17-an ve Cejna Spasdariyê pîroz dikin. Di destpêkê de, ev tarîx bi şikirkirina Xwedê re ji bo dirûna ku di salê de hatî bidestxistin ve girêdayî bû.

Di 6-ê Çile de, li Brezîlyayê, Roja Reis jî tê pîroz kirin, roja ku em hatina Padîşahên Magi ji bo cihê ku zarok Îsa lê ji dayik bû. Di vê tarîxê de me hemû xeml û xemlên Sersalê jî rakirin. Dîrok jî roja darê pîroz dike, ev jî spasiya xwezayê û hemû feydeyên ku ji me re tîne tîne bîra me.

Armanca roja spasdariyê çi ye?

Roja Şikirdariyê demek e ku ji spasdariyê re tê veqetandin. Ew rojek e ku hûn dikarin, bi gelek awayan, spasiya xwe ji bo her tiştê ku we kiriye diyar bikin.ew kî ye û ji bo her tiştê ku wî heye, her weha ji bo çi diqewime û ji bo dijwariyên ku pê re rû bi rû dimîne.

Cejna Rehmetiyê

Amade bin ku roja spasdariyê pîroz bikin. Ji şîret û rêgezên ku me li vir ji hev veqetandine sûd werbigirin da ku hûn rojek tijî çalakiyên spasdar bin û karibin wê hest û enerjiyên erênî yên vê rojê bi hemû kesên li dora xwe re parve bikin.

Çawa roja spasiyê pîroz bikin?

Wekî ku ji navê xwe diyar e, ev roj e ku em ê spasdariyê bikin, ji ber vê yekê ji bîr mekin ku adeta gilîkirinê bandora berevajî ya spasdarbûnê heye. Ji ber vê yekê, roja spasdariyê ji we re vexwendinek e ku hûn xwedî ramanên erênî bin û hestên xwe paqij bikin. Çend serişteyan li ser çawaniya pîrozkirina roja spasdariyê bi aqilmendî û werzîşê biner beşdarî jiyanek hevsengtir bibin. Wê bikar bînin da ku roja xwe ya spasdariyê dest pê bikin û pê ewle bin ku enerjiyên baş têne kanal kirin û dikarin di tevahiya rojê de werin hîskirin û parve kirin.

Li cîhek aram û rehet rûnin an çokan bidin. bête birîn. Dest pê bikin, çend deqeyan bala xwe bidin nefesa xwe û hewl bidin ku ji cîhana derve qut bibin, li hundurê xwe binêrin.si.

Çavên xwe rehet bikin, ger hûn dixwazin, wan bigrin û dest bi derûnîkirina daxwazên xwe yên madî û hestyarî, serpêhatî, kes û cihên xwe bikin. Bînin bîra xwe ku di medîtasyona spasdariyê de armanc ne rawestandina ramanê ye, lê ew e ku daxwazên xwe aktîv bikin û ji bo hemî wan îfadeyên spasdariyê çêbikin. Şikir bikin, her çend bûyer bi tevahî ne baş bûn. Bimînin, ji bo çend deqeyan, ji nû ve li hesta spasdariya li dora van. Bi vegerandina bala xwe li ser bêhna xwe û normalîzekirina vibrasyonên xwe bi hawîrdora ku hûn tê de ne, biqedînin, heya ku hûn ji nû ve bi dema niha re têkildar bin. Fêm bikin ku, ji aliyê derûnî ve, hûn ê bi enerjiyên baş werin nûkirin.

Ji bo kesê ku hûn î spasdar bin

Ji xwe hez bikin û ji bo her tiştê ku hûn in spas bikin û her tiştê ku we bi dest xistiye yek ji çêtirîn e. awayên pîrozkirina vê rojê. Bi qasî ku em sipasiya xwe ji kesên din re diyar bikin girîng e, li gorî mezinahiyê ew jî ew e ku em heman tiştî bi xwe re bikin.

Spasiya xwe ji xwe re bikin. Li ser jêhatîbûn û sifatên xwe bifikirin û qîmetê bidin wan. Bûyerên girîng ên di jiyana xwe de bi bîr bînin û we çawa bi wan re mijûl kir. Ger hewce bû ku meriv wan dorpêç bike, hin astengan derbas bike, hin zehmetiyan derbas bike, an jî qebûl bike û efû bike ku di qonaxên nû de berdewam bike.

Pesindana xwe ne tiştekî pûç e, ew e ku meriv têbigihîje kuDi eslê xwe de, divê hûn ji bo tiştekî mezintir, ku hebûn, jiyan û her tiştê ku hûn dikarin bibin, di nav hewldana xwe ya herî baş de, spasdar bin.

Spasiya xwe ji kesên ku hûn jê hez dikin re diyar bikin

Bihêlin şerm bikin û bi devkî, ji yên ku hûn jê hez dikin re, hemî spasiyên ku ew li kêleka we ne. Me hemûyan, di demekê de, ji kesên derdora xwe alîkarî, şîret, alîkarî wergirtiye. Dibe ku ev heval, malbat an jî kesên ku carinan di jiyana me de derbas bûne.

Fersenda spasiya kesên ku alîkariya we dikin, ji yên ku hindik ji wextê xwe terxan dikin ji bo beşdariyê ji dest nedin. bextewariya te. Samîmiyetê bikar bînin û her tiştê ku di dilê we de ye, bi gotin û helwestên xwe diyar bikin, ji kesên ku di xêra we de beşdar dibin re spasdar bin.

Bi kesên ku hûn jê hez dikin re wext derbas bikin

Li gorî mimkun e, xwe birêxistin bikin da ku roja spasdariyê li tenişta kesên ku hûn jê hez dikin derbas bikin. Serdanek saz bikin, çend demjimêran ji bo firavînê an şîvê veqetînin û bibînin ku bi xwezayî enerjiya baş dê we dorpêç bike. Ne her gav, di leza jiyana rojane de, wextê me heye ku em bi mirovên ku em jê hez dikin re bin. Vê rojê ji bo wê bikar bînin û ji bîr nekin ku ji bo vî kesê ku hûn jê hez dikin û ji bo ku hûn beşek ji jiyana we ne spasdar bin.

erêkirina xweşbîn bikar bînin

Di danûstendinên rojane de, di danûstendina bi hevkarên kar, malbat û hevalên xwe re, her gav hewl bidin ku bikar bîninerêkirinên erênî yên ku enerjiyên baş didin çalakiya ku hûn dikin. Dema ku kesek tiştek ji we re dike spas bikar bînin ku hûn spas bikin. Spas ji mirovan re ji bo ku li hêviya çalakiyek ji we an jî hebûna we di hin fersendan de ne.

Ji bo kesên nêzî we roj çawa derbas dibe bipirsin û ji wan re hefteyek baş an dawiya hefteyek xweş ji wan re dixwazin. Bikaranîna pejirandinên erênî dê bêtir şahiyê bîne roja we û roja her kesê li dora we. Tevgerkirina bi awayekî erênî jî nîşaneke teqdîr û spasdariyê ye.

Vegerandina spasdariya ji civakê re

Yek ji gelek awayên şikirdarbûnê ew e ku mirov nas bike û bizane ka tişt çawa ne, çawa ne. rastî, tên organîzekirin û diqewimin. Ew çavên me li cîhana li dora me vedike, ji bo ku jiyan çawa tê organîzekirin û rêz jê re tê girtin.

Fêmkirina civaka ku hûn tê de dijîn çawa tevdigere û pêşve diçe, hêzek spasdar e ji bo hemî gavên ku hûn avêtine mirov bi tevayî di pêşveçûnê de dimeşe. Rêzgirtina ku qaîdeyên nû çêdibin û qaîdeyên kevin ji holê radibin pêvajoyek hêja ye, lê divê em ji bo vê tevgerê, ji bo vê nûvekirinê spasdar bin.

Bipejirînin ku hûn di civakek dînamîk de dijîn û spasdar bin ku ew hatî çêkirin. ji kesên ku wek we bextewariyê heq dikin. Spasdar bin ku em ji aliyê zayend, nijad, reng, ol, nirx ve ji hev cuda ne, lê di eslê xwe de, karîn û spasdariyê de wek hev in.

lîsteya spasiyê

Naha, hewl bidin ku ji qada ramanên tenê derkevin. Werin em dest bi pratîkê bikin, çalakî û çalakiyên ku dikarin bên kirin li ser kaxiz bikin da ku hûn hemî spasdariya ku hûn hîs dikin nîşan bidin.

Roja berê an jî roja spasdariyê, kaxiz û qelemê hildin û navnîşek çêbikin. çalakiyên hêsan ên ku hûn dikarin destnîşan bikin ku hûn çiqas spasdar in. Hêja ye ku meriv wî hezkirî hembêz bike, derkeve kolanan û li kesê ku hewceyê alîkariyê ye temaşe bike û bi rastî jî arîkariyê bike; alîkariya karên malê yên ku ne berpirsiyariya we ne, heywanê xwe ji bo meşeke dirêjtir bigirin.

Di dawiyê de, çalakiyên navnîş bikin ku, ji bilî ku hestek spasdariyê ji we re peyda dikin, di heman demê de pêşkêşî kesê din an jîngeha ku tê de dikin. hûn hesta spasdariyê dijîn. Çalakiyên sade, bêyî tevlîheviyên mezin, ku kêfa hestyarî tîne û we siviktir hîs dike, bifikirin.

Di xwe û yên din de kalîteyê bibînin

Ma hûn qet ji wê pirsa hevpeyivîna kar a tîpîk şaş mabûn: taybetmendiyên te yên sereke çi ne? Ger wusa be, dibe ku hûn bînin bîra xwe ku ew çend hûrdeman girt ku hûn bifikirin û bersiv bidin. Û heke we qet carî jê re derbas nebû, rojek hûn ê hîn jî wê ezmûnê hebe. Ji ber vê yekê bifikire û nas bike ka sifetên te çi ne û ji niha û pê de ji bo wan spasdar bin.

Gelek caran, em tenê kêmasiyên xwe dibînin û ji bîr dikin ku em xisletên xwe nas bikin. EV Ecarinan jî hêsantir e ku meriv taybetmendiyên kesên din ji yên xwe nas bike. Herdu helwest, naskirina di yê din de û di nav xwe de, dê bibe çalakiyên dilxweşker ên ku sûdên erênî ji kiryarên wan re tîne. Dîtina xisletan di xwe û yên din de karekî şikirdariyê ye.

Pêşaftina ku mirov di karê xwe de baş e, an jî çawa hin çalakiyan dikin an jî bi hin mijaran re mijûl dibin, ev e ku meriv nêzî yê din bibe. Her weha nêzî xwe bibin, xwe nas bikin û ji taybetmendiyên xwe re minetdar bin.

Ji bo demên xwe yên dijwar sipasdar bin

Hemû kêliyên jiyana me ne hêsan in. Em hemî di rewşên ku em dixwazin çênebin re derbas dibin. Me hezkiriyên xwe winda kirin, me karên ku em bi tevayî an jî bi qismî bi wan ne razî bûn pêk anîn, me bêhiş tevdigeriya, di nav de demên din ên ku em dixwazin ji nû ve binivîsin.

Lê bi saya van kêliyên dijwar jî. me karî em bihêztir bibin, ji rewşên cihê fêr bibin û enerjiya xwe nû bikin. Em ê ji bo zehmetiyan ne spasdar bin, lê ji bo her tiştê ku zehmetiyê di jiyana we de veguherand. Ji bo fêrbûna ji rewşan spasdar bin, enerjiyên dijwar veguherînin hînkirin û şoreşên spasdariyê.

Ji bo rabirdûya xwe spasdar bin

Em hemû ji ezmûnan pêk tên. Hin baş ên din ne ewqas. Lê, em nikarin înkar bikin ku berê qewimî ûku, bi rengekî, beşdarî kir ku hûn bibin kesê ku hûn îro ne. Tecrûbeyên berê ji bo afirandina zanîna cîhanê xizmet dikin. Tenê ji ber vê zanînê, îro hûn dikarin tercîhên nû bikin û rêyên nû hilbijêrin.

Bîranîn û bîranînên rabirdûyê diyariyek e ku divê bi pozîtîviyê were rêve kirin. Bi qasî ku dijwar bû, paşeroja we hûn kir ku hûn îro ne. Ji bo ku hûn di serpêhatiyên ku hûn bûne ew kesê ku hûn î re derbas bûne spasdar bin.

Meraqên ku bi roja spasdariyê ve girêdayî ne

Roja spasdariyê balê dikişîne ser hin meraq û însiyatîfa ku jixwe ji bo nîşandana çalakiyên spasdariyê hatine kirin. Hin ji wan binihêrin: Di van salên dawî de bikaranîna peyva spasiyê li ser torên civakî bûye hêrsek. Li gorî motorên lêgerînê, behskirina peyvê zêdetirî 1,1 mîlyon bikar tîne.

Di cejnên dawiya salê de (Krîsmis û Sersala Nû) rêjeya bikaranîna peyvên wekî ez spasdar im û sipasdarî. Li Brezîlyayê, peyva ku herî zêde tê bikar anîn, îro jî ji bo ku hûn spas bikin, peyva "Obrigado" ye. Li welatên din ev peyv bi vê maneyê nayê bikaranîn.

Gotina peyva “spas” bi rastî jî dibêje “ez sipasiya te dikim”, yanî ez deyndarê te me. Peyva spas di latînî de wekî "gratia" heye