بنيادي چڪر، پهريون چڪر!

بنيادي چڪر، يا پھريون چڪر، ھڪڙي شخص جي زندگي جي قوت جي نمائندگي ڪري ٿو. اهو مجموعي طور تي توازن لاءِ تمام ضروري آهي ۽، ان سان گڏ، ان کي تمام چڱيءَ طرح هموار ٿيڻ جي ضرورت آهي، ته جيئن توهان کي ڪو مسئلو نه هجي.

جڏهن توهان وٽ هي چڪر توازن کان ٻاهر آهي، ته ڇا ٿيندو آهي. زندگيءَ ۾ توهان شايد مسئلن کي منهن ڏئي سگهو ٿا جيڪي مدد جي ضرورت جو سبب بڻجن ٿا.

چڪرن کي نه ڄاڻڻ سان، انهن جي اهميت ۽ توهان جي جسم جي سلسلي ۾ انهن جي ڪارڪردگي، ڇا ٿئي ٿو ته توهان انهن کي بهترين طريقي سان منهن ڏيڻ ۾ ناڪام ٿيو ۽ توازن نه رکو.

انهي ڪري، هن آرٽيڪل ۾، توهان بنيادي چڪر ۽ هر شيءِ بابت سکندا جيڪي ان ۾ داخل ٿين ٿا، ته جيئن توهان کي خبر پوي ته ڇا ڪجي. هيٺ ڏنل ڄاڻ چيڪ ڪريو!

بنيادي چڪر، يا روٽ چڪر

بنيادي چڪر کي روٽ پڻ سڏيو ويندو آهي. اسان جي اهم قوت ان مان نڪرندي آهي، يعني، ان جو اسان جي جيوت سان سڌو سنئون تعلق آهي، جيڪو اسان کي اسان جي مقصدن کي فتح ڪرڻ ۽ لفظي طور تي زندهه رهڻ جي طاقت جي ضمانت ڏئي ٿو.

هن چڪر بابت وڌيڪ سکو ايترو اهم ۽ سمجھو رنگ، ان جا ڪم ۽ ڪهڙا عضوا ان کي سنڀاليندا آهن، ان کان علاوه هن موضوع سان لاڳاپيل ٻين اهم معلومات. ان کي چيڪ ڪريو!

منتر ۽ رنگ

منتر هڪ مخصوص آواز آهي جيڪو چڪر کي چالو ڪري سگهي ٿو، ان ڪري ان جي وائبريشن کي تمام گهڻو وڌائي ٿو. هي چڪر کي پاڻ کي طاقتور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو،جڏهن توهان مراقبي ڪري رهيا آهيو، يوگا ڪري رهيا آهيو يا منتر ڳولهي رهيا آهيو ته ان عمل ۾ وڌيڪ مدد ڪري سگهي ٿي.

توانائي علاج

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي بنيادي چڪر کي تيزيءَ سان توازن ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڄاڻو ته انرجي تھراپي مدد ڪري سگھي ٿي. هن سڄي عمل ۾ تمام گهڻو ۽ توهان کي انهي مقصد تائين تمام تيزيءَ سان پهچڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

هڪ ڪم اهو آهي ته توهان ڪنهن ماڻهو کي ڳولي سگهو ٿا جيڪو هن قسم جو علاج ڪري ۽ توهان جي توانائي جي وهڪري کي بحال ڪرڻ لاءِ سيشن ڪرڻ جي ڪوشش ڪري. جسم. اهو توهان جي مدد ڪندو توهان جي چڪر کي ٻيهر توازن ۾ رکڻ ۽ اهڙي طرح هڪ مڪمل ۽ وڌيڪ خوشگوار زندگي تائين رسائي حاصل ڪرڻ ۾، بغير ڪنهن غير متوازن بنيادي چڪر جي پريشاني کان سواءِ.

بحالي ننڊ

پنهنجي بنيادي چڪر کي توازن ڪرڻ لاءِ، سمهڻ کان اڳ، تياري جي رسم شروع ڪريو. اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ذهن کي پرسڪون رکو ۽ پنهنجي جسم کي سست ڪريو، ته جيئن پوءِ توهان صحيح نموني آرام ڪري سگهو.

ننڊ تمام ضروري آهي. اهو جسم ۽ دماغ کي فيڊ ڪري ٿو ۽ اڃا تائين توانائي ۽ بنيادي چڪر کي منظم ڪرڻ ۾ شدت سان مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري، توهان کي هميشه صحيح سمهڻ گهرجي.

سوڻ کان اڳ هڪ ڪتاب پڙهڻ جي ڪوشش ڪريو يا مراقبو ڪرڻ. انهي طريقي سان، توهان کي تمام گهڻو بهتر نتيجا ملندا ۽ توهان پنهنجي پاڻ کي گهڻو تيزيءَ سان متوازن ڪري سگهندا.

کاڌو

کاڌو سڌو سنئون بنيادي چڪر کي متاثر ڪري ٿو ۽ اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو.توهان سان تعلق رکي ٿو. تنهن ڪري، صحيح کاڌو کائڻ توهان جي توازن ۽ هم آهنگي ۾ مدد ڪري ٿو.

تنهنڪري، ڳاڙهي رنگ جي کاڌي کائڻ جي ڪوشش ڪريو، جهڙوڪ ٽماٽو، سيب، ڳاڙهو گوشت، اسٽرابري ۽ ٻيا. اهي کاڌو هن چڪر کي مضبوط ڪن ٿا ۽ ان جي توازن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

پڻ، ياد رکو ته هتي بهترين اختيار هميشه قدرتي آهن. تنهن ڪري، هن عمل ۾ هميشه ميون ۽ ڀاڄين کي چونڊيو، ڇاڪاڻ ته اهي پڻ جسم ۽ جسماني صحت لاء ڪيترائي فائدا آڻيندا آهن.

بنيادي چڪر کي توازن ڪيئن توهان جي زندگي ۾ مدد ڪري سگهي ٿي؟

ڪيترائي ماڻهن کي اڃا تائين اها ڄاڻ نه آهي، پر بنيادي چڪر کي توازن ڪرڻ توهان جي زندگي جي ڪيترن ئي عنصرن ۾ وڏي مدد ڪري ٿي. هن طريقي سان، توهان پنهنجي جذبات تي تمام گهڻو ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي پاڻ ۽ ماحول سان هم آهنگ رهي سگهو ٿا.

هن متوازن چڪر سان، توهان پنهنجي مقصدن ۽ مقصدن لاءِ وڌيڪ سخت وڙهندا ۽ وقت ۾ وڌيڪ مضبوطيءَ سان ڪم ڪري سگهو ٿا. وڙهڻ لاء، جڏهن توهان کي ڪرڻو آهي. هي همراهه توهان کي اهو ڪرڻ جي طاقت ڏئي ٿو جيڪو توهان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

تنهنڪري اهو ڪرڻ نه وساريو جيڪو توهان جي بنيادي چڪر کي متوازن ڪرڻ لاءِ وٺي ٿو ۽ هميشه ڌرتيءَ سان ۽ فطرت سان رابطي ۾ رهو. وڌيڪ مڪمل ۽ خوشگوار زندگي گذاريو، هميشه!

بنيادي چڪر لاءِ، منتر ”لام“ آهي. پنھنجو ھٿ ان جي جاءِ تي رکو ۽ 3، 9، 27 يا 108 ڀيرا ورجايو. ان کان علاوه، هن چڪر جو رنگ باھ ڳاڙهي آهي، جيڪو ڌرتيء سان هجڻ جي پوري رابطي جي نمائندگي ڪري ٿو.

خاص طور تي ڌرتيء سان هن مخصوص تعلق جي ڪري، اسان جي اهم قوت اتي آهي، هن بنيادي چڪر مان نڪرندي آهي. جيئرو ۽ زندهه رهڻ لاءِ اسان جي خواهش جو اشارو آهي.

مقام ۽ ڪم

بنيادي چڪر اسپائن جي بنياد تي واقع آهي، تنهنڪري ان جو تعلق ان جي چوڌاري موجود عضون سان آهي. اهو عضوي جي مقعد ۽ جينياتي حصو جي ويجهو آهي. ان کان علاوه، ان جو ڪم فرد کي طاقت ۽ مضبوطي ڏيڻ آهي، ته جيئن هو مقصدن سان جاري رهي سگهي ۽ جيئڻ جي خواهش.

هي چڪر تمام گهڻين خواهشن سان جڙيل آهي نسلن کي برقرار رکڻ ۽ پوري ڪرڻ لاءِ. پاڻ ۽ زندهه رهڻ. انهن حالتن ۾، هو سڀني حالتن سان ڪم ڪري ٿو جيڪي پاڻ کي بقا سان لاڳاپيل آهن. تنهن ڪري، پئسو، رهائش ۽ حتي فرصت جو تعلق هن چڪر سان آهي.

عضوا سنڀاليندا آهن

بنيادي چڪر جي ذريعي سنڀاليندڙ عضوا، جسم جي سخت حصن کان علاوه، ايڊينل غدود آهن. ، هڏا وانگر. گردڪ به هن روٽ چڪر جي ذريعي سنڀاليندا آهن.

ادرينل غدود جي حوالي سان قاعدي جو هن ڌرتيءَ تي بقا جي جبلت سان بلڪل صحيح تعلق آهي. اهو ئي سبب آهي جو اهي آهنهارمونز جي پيداوار لاءِ ذميوار آهي ۽، انهن مان، ايڊينالائن آهي.

هن طريقي سان، ايڊينالائن جو تمام گهڻو تعلق آهي زندهه رهڻ ۽ مشڪلاتن ۽ خطري جي حالتن مان گذرڻ جي خالص ترين جبلت سان.

غدود ۽ حواس

ادرينل غدود بنيادي چڪر سان ويجھو ڳنڍيل آهن، ڇاڪاڻ ته ان جو هڪ وڏو لاڳاپو آهي بقا، جانداريءَ ۽ حالتون پيدا ڪرڻ جي قوت سان.

هي چڪر جڙيل آهي. زندهه رهڻ لاءِ هڪ تمام گهڻي جبلت. ان کان علاوه، انسان جي بنيادي ۽ سڀ کان قديم حواسن سان پڻ هي لاڳاپو آهي.

زندگي جا علائقا جن ۾ اهو ڪم ڪري ٿو

بنيادي چڪر اسان جي بقا ۽ بقا کي منظم ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري ٿو. مادي شين کان اسان جي لاتعلقي سان پڻ ان جو اندروني تعلق آهي.

ان جو تعلق اسان جي شڪرگذاري ۽ خوشي جي احساس سان پڻ آهي، ان کان علاوه مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ اسان جي ارادي کي ضابطي ۾ آڻڻ جي ڪوشش ۽ اسان جي معيشت جي ضمانت. اهو توهان کي اجازت ڏئي ٿو ته توهان پاڻ کي متمرکز، زندهه ۽ خوش رکي وڌ کان وڌ.

پٿر ۽ ڪرسٽل

ڪارو ٽورمالائن اهو پٿر آهي جيڪو روٽ چڪر سان ڳنڍيل آهي ۽ ڪرسٽل جيڪو ان کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. گارنٽ اهو طاقت تي ڌيان ڏئي ٿو، شين کي پورو ڪرڻ جي خواهش ۽ مجموعي طور تي زندگي. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته هن ڪرسٽل کي استعمال ڪرڻ ۽ هن اهم ۽ بنيادي نقطي جي توازن جو خيال رکجوزندگي.

جڙ چڪر ۾ بلڪل اهڙي هم آهنگيءَ کان سواءِ، ڇا ٿئي ٿو ته زندگي تمام گهڻي انتشار واري دور مان گذري ٿي، رويي ۽ مادي شين سان تعلق جي حوالي سان.

توازن رکڻ جا اثر بنيادي چڪر

جڏهن بنيادي چڪر متوازن آهي، فائدا متنوع آهن ۽ يقيني بڻائين ته توهان وٽ توهان جي زندگي جي مختلف علائقن ۾ ڀرپور آهي. اهو ان طريقي سان جڙيل آهي ته توهان پنهنجي مال ۽ وسيلن سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو جيڪي توهان وٽ آهن.

جيئن ته اهو زندگيءَ لاءِ وڙهڻ جي صلاحيت سان جڙيل آهي ۽ چئلينجن ۽ مشڪلاتن جي حوالي سان مثبت ڪم ڪرڻ جي صلاحيت سان جڙيل آهي، اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان جي هم آهنگي توهان جي زندگي کي وڌيڪ متوازن بڻائي ٿي. ان ڪري، توھان وڌيڪ شڪر گذار آھيو جيڪو توھان کي ڏنو ويو آھي، ان کان علاوه ھميشه پنھنجي ڪاميابين سان وڌيڪ ڳنڍجڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۽ انھن کي حاصل ڪرڻ لاءِ توھان کي ڇا ڪرڻ گھرجي.

اڳيون، ڪجھ وڌيڪ چيڪ ڪريو بنيادي چڪر کي توازن ڪرڻ جا اثر!

بنيادي چڪر کي توازن ڪرڻ جا مثبت اثرات

بنيادي چڪر کي توازن ڪرڻ جو هڪ وڏو فائدو اهو آهي استحڪام اسان جي زندگين ۾، جيڪو اسان کي يقيني بڻائي ٿو. وڏي حڪمت. اسان ڄاڻون ٿا ۽ ڄاڻون ٿا ته اسان جي وجود جي شروعات، وچ ۽ پڄاڻي آهي ۽ اسان هن زندگي مان گذري رهيا آهيون پاڻ کي جيئرو رکڻ جي ضرورت سان، وقار سان ۽ ٻين لاء سٺو ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن مثبت اثر جو ڪارڻتوازن اهو آهي ته اسان وڌيڪ آساني سان پراعتماد ٿي وڃون ٿا، جيتوڻيڪ وڌيڪ سنگين آزمائشن مان گذرڻ کان پوءِ، ۽ اهو روزمره جي زندگيءَ ۾ تمام گهڻو فرق آڻي ٿو.

هڪ غير متوازن بنيادي چڪر جا ناڪاري اثر

جڏهن بنيادي چڪر غير متوازن ٿي وڃي ٿو، ڇا ٿئي ٿو ته اهو اسان کي اسان جي ڏينهن جي حوالي سان وڏي عدم تحفظ سان ڇڏي ٿو ۽ سامان کي برقرار رکڻ جي وڏي خواهش جي اجازت ڏئي ٿو. تنهن ڪري، اسان لاتعلق ٿيڻ بند ڪريون ٿا ۽ آخر ۾ مجبوري ذخيره اندوز ٿي وڃون ٿا.

اها هميشه خراب شيءِ ناهي، ڇاڪاڻ ته ٿوري گهڻي خواهش سٺي آهي ۽ اسان کي اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪري ٿي. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اهو لالچ يا ٻين قسمن جي مسئلن ۾ ظاهر ٿئي ٿو، ايستائين جو موهپا هڪ غير متوازن بنيادي چڪر جو عڪس ٿي سگهي ٿو.

بنيادي چڪر کي توازن ڪيئن ڪجي، مولاڌرا

ڪڏهن ڪڏهن، اسان جو بنيادي چڪر غير متوازن ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اسان کي ٻيهر ڳنڍڻ ۽ ان تي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي، ان کي صحيح طور تي ترتيب ڏيڻ ڇڏي.

اهو تمام ضروري آهي ته جيئن اسان انهن حادثن کان بچي سگهون جن جو تعلق زندگي سان آهي. تنهن ڪري، توهان وڌيڪ تجزيو ڪرڻ جي قابل ٿي سگهندا ته هن چڪر جي بيلنس کي ڪيترن ئي طريقن سان ڪيئن يقيني بڻايو وڃي. هاڻي چيڪ ڪريو!

سرگرميون ڌرتيءَ سان ڳنڍيل آهن

بنيادي چڪر سڌو سنئون ڌرتيءَ سان ڳنڍيل آهي. تنهن ڪري، ان سان لاڳاپيل سرگرميون هن توازن کي مهيا ڪرڻ لاء شاندار طور تي ڪم ڪن ٿيون۽ صحيح طريقي سان هم آهنگي.

توهان کي هڪ خيال ڏيڻ لاءِ، توهان ڪري سگهو ٿا، مثال طور، باغباني ۽ پوک ڪرڻ جون سرگرميون يا ننگي پيرن ۾ گھاس، رڻ يا مٽيءَ تي هلن.

ٽپ روٽ چڪر کي هموار ڪرڻ جو بنيادي طريقو اهو آهي ته سبزي باغ کي پنهنجي پسنديده مصالحن يا ڀاڄين سان گڏ ٺاهيو ۽ ان جو روزانو خيال رکجو. اهو توهان جي صحت جي ضمانت ڏيندو.

يوگا ۽ مراقبت

يوگا ۽ مراقبت اهي سرگرميون آهن جيڪي اسان کي پنهنجو پاڻ سان ڳنڍڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ اسان کي پنهنجي اندروني ۽ ان لمحي سان جنهن ۾ اسين رهون ٿا هڪ گهرو تعلق قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪريون ٿا. اسان جيئرا آهيون.

تنهنڪري، اهو وقت آهي بنيادي چڪر کي روڪڻ، آرام ڪرڻ ۽ ترتيب ڏيڻ جو جيئن ان کي گهرجي. اهو تمام ضروري آهي ته هن وقت پنهنجي دماغ کي پرسڪون ڇڏي ڏيو ۽ پنهنجي سانس کي چڱيءَ طرح سان ڪم ڪريو.

اهي ٻئي سرگرميون پاڻ ۾ چڪرن کي ترتيب ڏيڻ ۽ توازن ۾ رکڻ جو وڏو امڪان آهن، ۽ ٻيا ڪيترائي فائدا پڻ آڻي سگهن ٿيون جيڪي برابر آهن. اهم.

جسم جي آگاهي

توهان جو جسم توهان جو مندر آهي، ڇو ته توهان ان ۾ رهندا آهيو ۽ ان ڏينهن تائين اتي رهندا جيستائين توهان هن ڌرتي کي ڇڏي ڏيو. تنهن ڪري، بنيادي چڪر کي توازن ڪرڻ لاء، هميشه جسم جي هن شعور کي پيدا ڪرڻ لاء تمام ضروري آهي. ان جو جسماني مشقن ۽ ڪم ڪرڻ سان ڪو به واسطو نه آهي.

جسماني شعور اڳتي وڌي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي ۽ توهان جي وچ ۾ زبردست رابطا پيدا ڪري ٿو. ھميشه ننڍين ننڍين حرڪتن کي ڏسو، پنھنجي جسم کي اھو ڪرڻ ڏيو جنھن جي ضرورت آھي ۽ محسوس ڪريو ھر قدم، ھر رابطي کي.جيڪو به. ائين ڪرڻ سان، توهان بنيادي چڪر جي توازن کي فائدو ڏيو ٿا ۽ ان کي وڌيڪ تيزيءَ سان هم آهنگيءَ جي سطح تائين پهچڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

جسماني مشقون

باقاعدگي سان جسماني سرگرميون ڪرڻ هميشه تمام گهڻي جاندار ۽ وڌيڪ رضامندي ڏئي ٿو. روزاني سرگرمين کي انجام ڏيڻ لاء. ان ڪري ان جو لاڳاپو روٽ چڪر جي توازن سان آهي.

جيئن ته بنيادي چڪر سڌو سنئون جيوت، جيئڻ جي خواهش ۽ زندگي سان معاملو ڪرڻ جي طاقت سان ڳنڍيل آهي، اها حقيقت آهي ته اسان وٽ ان جا ڪيترائي فائدا آهن. توازن، جڏهن اسان مشق ڪري رهيا آهيون.

تنهنڪري، سرگرمين کي بار بار ڪريو، پاڻ سان ٻيهر ڳنڍڻ جي قابل ٿي، توهان کي پنهنجي زندگيء ۾ وڌيڪ فائدا حاصل ڪرڻ لاء.

ڊانس <7

ناچ جسم کي ڪم ڪري ٿو ۽ اڃا تائين سٺي جسماني سرگرمي آهي. تنهن ڪري، بنيادي چڪر لاءِ ڪجهه به وڌيڪ خوشگوار ۽ فائديمند نه آهي وقت جي ناچ مان لطف اندوز ٿيڻ کان.

هي سرگرمي ظاهر ٿئي ٿي جسم جي حرڪت، جانداريءَ ۽ جيئڻ جي خوشي ۽ پنهنجن پيارن کي منهن ڏيڻ سان. وڏا مقصد. تنهن ڪري، پڪ ڪريو ته هڪ گيت چونڊيو، پنهنجا بوٽ لاٿو ۽ آزاديءَ سان ناچ ڪريو.

ڳاڙهي رنگ جو استعمال

رنگ ڳاڙھو بلڪل بنيادي چڪر جو رنگ آھي، جيڪو توھان جي مدد ڪري ٿو. ٻيهر توازن رکو ۽ توانائي جي واڌ جي ضمانت ڏئي ٿي جيڪا توهان کي ٻيهر ترتيب ۾ رکي ٿي جيڪا توهان جي ضرورت آهي.

توهان ڪري سگهو ٿاهميشه ڳاڙهي شين جو تصور ڪريو، انهن سان رابطي ۾ رهو، لباس پائڻ يا پنهنجي گهر ۾ يا پنهنجي پاڻ ۾ ڪجهه رابطو ڪريو جيڪو هن متحرڪ رنگ سان لاڳاپيل آهي. انهي سان گڏ، انهي ٽون ۾ ڪنگڻ سان گڏ گھمڻ توهان جي مدد ڪري ٿي ۽ انهي ڳالهه کي يقيني بڻائي ٿو ته توهان هميشه پنهنجي زندگيء ۾ وڏي توازن ۾ آهيو.

پٿر ۽ ڪرسٽل جو استعمال

ڪرسٽل ۽ پٿر کي وڌائڻ جي طاقت آهي بنيادي چڪر جا اثر ۽ انهن کي واپس توازن ۾ آڻڻ ۾ مدد ڪن ٿا، جنهن ڪري اسان کي ڪيترائي فائدا حاصل ٿين ٿا.

تنهنڪري، ڪارو ٽورمالائن ۽ ازورائٽ پٿر جا سٺا مثال آهن جيڪي چڪر جي توازن ۾ فعال طور تي ڪم ڪن ٿا، جيڪي اهو ٿي سگهي ٿو همراهن کان ٻاهر ٿي رهيو هجي ۽ توهان لاءِ ناڪاري نتيجا آڻي رهيو هجي.

منتر ڳائڻ

منتر توهان جي چڪر کي توازن ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ انهن مان هر هڪ جي پنهنجي آهي. جيئن ته بنيادي چڪر جو پنهنجو منتر آهي، لام، توهان کي ان کي ڳائڻ گهرجي جڏهن ته ريڙ جي بنياد کي ڇهيو وڃي، جتي اهو واقع آهي.

ڪرسي تي ويهجي ته جيئن ان کي آسان بڻائي سگهجي ۽ پيرن کي چپن تي سمهڻ ڏيو. زمين، زمين سان رابطي ۾ ۽ سڀني توانائي سان اهو توهان کي مهيا ڪري سگهي ٿو. هن منتر کي ڳائڻ لاءِ وقت گذارڻ توهان کي اڃا به وڌيڪ توازن ۽ خوشي کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

اثبات جا جملا

تصديق وارا جملا بنيادي چڪر کي توازن ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ کان علاوه بنيادي ڪم ڪن ٿا. دماغ صحيح تال ۾ رهڻ لاء،مثبت سوچن سان ۽ ان جو مقصد توانائي کي بهتر ڪرڻ آهي.

تنهنڪري، انهن کي هميشه ورجائڻ تمام ضروري آهي. اهو ٿورڙو عجيب يا ڏکيو لڳي سگھي ٿو، تنهنڪري توهان جو دماغ انهن خيالن جي عادت ناهي. بهرحال، انهن وٽ منفرد طاقت آهي. ورجايو: "مان توازن ۾ رهندو آهيان، مان صحتمند آهيان ۽ مان هڪ محفوظ ماڻهو آهيان. منهنجو چڪر توازن ۽ هم آهنگي ۾ آهي ۽ مان ڌرتيءَ سان جڙيل آهيان.“

مدراس

مدراس جسم ۽ هٿن جون ڪجهه خاص پوزيشنون آهن جن کي طاقت هوندي آهي ته انهن جي توانائي کي چينل ۽ سڌو رستو ڏيکاريندي. چڪر صحيح جاءِ تي، اهڙيءَ طرح منتر کي ڳائڻ جي لمحي کي وڌايو.

تنهنڪري توهان انگور جي چوٽي کي هٿ جي آڱر جي چوٽي تائين ڇڪڻ ۽ ٻين ٽن آڱرين کي ڊگھي ڇڏڻ جي مدرا استعمال ڪري سگهو ٿا. جيترا ڀيرا ضروري هجي منتر کي پڙهو.

مراقبي جي دور ۾ هن پوزيشن کي ڪرڻ تمام سٺو آهي. تنهن ڪري، هن مدرا کي استعمال ڪرڻ نه وساريو جڏهن توهان پنهنجي چڪر کي متوازن ڪرڻ لاءِ منتر ڳايو.

خوشبوءِ ٿراپي ۽ ضروري تيل

عطر پڻ جسم جي توانائي تي وڏو اثر رکن ٿا ۽ انهن سان ڳنڍيل آهن. چڪر ۽ انهن جو توازن. اهي هم آهنگي کي يقيني بڻائڻ لاء تمام اهم اوزار ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، توهان استعمال ڪري سگهو ٿا مختلف قسم جي خوشبو، جهڙوڪ، مثال طور، ادرک يا صندل، ۽ انهن کي پنهنجي پسند جي ماحول ۾ ڇڏي ڏيو.