Что такое психоанализ?

Очень популярный в наши дни психоанализ - это вид терапии, использующий диалог, чтобы помочь людям лучше понять свои чувства. Разработанный врачом Зигмундом Фрейдом, он заключается в том, что психолог или психоаналитик обращается к конкретным проблемам в жизни пациента, побуждая его к разговору, и таким образом совместными усилиями решает эти проблемы.

Однако существуют различные линии внутри этих концепций разрешения, поскольку это все еще расширяющаяся область. Но в целом, с теоретической базой, которой обладают специалисты, проводится консультирование, и с согласия пациента он решает, следовать ему или нет. Это лечение может использоваться при различных расстройствах, таких как депрессия и тревога. Узнайте больше о психоанализе прямо сейчас.

Значение психоанализа

Психоанализ - это вид терапии, использующий диалог, чтобы пациент мог понять, что он чувствует и как ему нужно к этому относиться. Однако это не просто разговор, а углубление, основанное на теоретических школах, функция которых - объяснять эти события в жизни каждого. Узнайте теперь немного о его истории, как он проводится и, конечно, немного о его "отце", Зигмунде Фрейде!

Происхождение психоанализа

Психоанализ зародился в конце XIX века, когда его придумал Зигмунд Фрейд и некоторые его сотрудники. Его история имеет фундаментальное значение для понимания зарождения метода терапии, поскольку она начинается с любопытства Фрейда к гипнозу.

Идея заключалась в том, чтобы лечить психические расстройства таким образом, чтобы пациент также мог видеть развитие своей клинической картины. Кроме того, психоанализ не является инвазивной процедурой, как те, что использовались до его создания, например, электрошоковая терапия.

Фрейд, отец психоанализа

Зигмунд Фрейд был австрийским неврологом и психиатром, который после нескольких лет исследований человеческого разума разработал метод контроля и лечения психических заболеваний. В первую очередь он занимался лечением людей, страдающих истерией.

Он начинает свои исследования в поисках известных врачей, которые уже использовали гипноз в подобных процедурах, таких как французский врач Шарко. Теория обоих заключалась в том, что истерия не наследственная или органическая, как большинство болезней, а психологическая.

Таким образом, идея заключалась в том, чтобы получить доступ к психике этих людей, но как? Через доступ к бессознательному, о котором уже много говорили и которое было известно Шарко. Начиная с этого, он начал неустанный поиск, чтобы понять разум и теоретизировать патологические причины, которые привели людей к истерии, известной сегодня как диссоциативно-компульсивное расстройство.

Бессознательное и психоанализ

Получив доступ к бессознательному, психоанализ выходит на другой уровень сознания, поскольку в нем находятся воспоминания, импульсы и подавленные желания. Как следует из названия, вы не всегда знаете, что там находится, поскольку это часть сознания, которую мы не можем контролировать.

Часто какая-то часть в бессознательном нуждается в помощи, но ошибочно посылает сигналы сознательной части, не зная почему. И когда у вас есть доступ, с помощью психоанализа, вы начинаете замечать, что не так в самом начале, а не в симптоме. Например, чей-то страх темноты может иметь связь с детским воспоминанием, которое там находится.

Психоанализ основан на доступе к бессознательному сознательным образом, чтобы попытаться восстановить повреждения и таким образом избавиться от расстройств и болезней.

Для чего нужен психоанализ

В целом, психоанализ может быть использован для различных видов лечения психологических расстройств, но с помощью техник, изучаемых в его рамках, становится легче понять и справиться с чувствами и эмоциями, а также, конечно, с конфликтами и кризисами, через которые постоянно проходит каждый человек.

Когда вы открываете свой разум в разговоре с психотерапевтом, вы можете наблюдать за своими проблемами и страданиями более целостно. А в сочетании с подготовкой этого профессионала, его техниками и способами работы с каждой ситуацией, все становится проще решить. Это отличный инструмент для самопознания, поскольку оно тесно связано с тем, что мы чувствуем.

Как проводится психоанализ

В комфортной обстановке, консультационной комнате, которую предоставляет психотерапевт, пациент садится или ложится на кушетку и начинает говорить о своих чувствах. Сеансы длятся от 45 минут до 1 часа, обычно раз в неделю. Частота определяется между психологом (или психиатром) и пациентом.

Избегая зрительного контакта, чтобы не стесняться, пациента просят рассказать о конкретных моментах его жизни, например, о детстве или каком-то травмирующем периоде. Каждая повестка дня может длиться столько, сколько необходимо, и должна быть повторно рассмотрена на следующем сеансе.

По мере продолжения сеансов психоаналитик вместе с пациентом проникает в суть ситуации. Терапевт больше анализирует, чем говорит, прислушиваясь к пациенту и его чувствам, которые зачастую являются новыми даже для него самого.

Современный психоанализ

Психоанализ со временем совершенствовался и обращался к общим темам. Одним из примечательных моментов, который он стал часто поднимать с течением времени, было понимание того, что важная часть нашей идентичности создается в раннем детстве и что, таким образом, многие приобретенные травмы также идут оттуда.

Исходя из этого, в современной модели психоанализа пациента побуждают идти против этих первичных - или примитивных - эмоций, чтобы попытаться понять сегодняшний день. Это своего рода сознательная регрессия. Таким образом, пациент возвращается к местам и воспоминаниям детства, ища ответы, которые помогут ему на нынешнем этапе жизни.

Психоаналитический профессионал

Специалист по психоанализу предпочтительно должен быть человеком с высшим образованием в области психологии или психиатрии, хотя это не является обязательным требованием для профессионалов в данной области. Этот психоаналитик придерживается теоретической линии работы с пациентами, которые сильно отличаются друг от друга.

Другим важным требованием является то, что психоаналитик во время или после обучения должен пройти клиническую супервизию. Это очень важно перед любым контактом с пациентами.

Основные школы психоанализа

Со временем проводились новые исследования, появлялись новые доказательства, и, таким образом, некоторые другие психоаналитики и психиатры начали включать в свою работу направления, основанные на их эмпирических исследованиях.

Таким образом, было основано несколько школ психоанализа, каждая из которых работает уникальным образом. Ознакомьтесь с основными школами психоанализа и тем, как они работают в разрешении психических расстройств и заболеваний!

Зигмунд Фрейд

Эго. Именно на этом слове построена школа отца психоанализа. Для него эго - это та часть, которая связывает нас с реальностью, потому что оно является посредником между суперэго и ид, играя основополагающую роль в приобщении нас к реальной жизни и обращении к здравому смыслу.

Ид, проще говоря, это бессознательная часть разума, отвечающая за желания и инстинкты, и без эго мы бы действовали почти иррационально. Наконец, суперэго - это полнота нас самих. Таким образом, предложение Фрейда заключается в работе с эго, чтобы получить доступ к ид, где и находятся истоки травм и психических нарушений.

Жак Лакан

Для Лакана человеческая психика постигается через знаки, которые создают форму из языка. Проще говоря, Лакан говорил, что наше внутреннее "я" сосуществует с уже готовым миром, и когда оно привносит свой личный багаж, мир воспринимается им уникальным образом.

Размышляя в этой перспективе, психоаналитик и философ утверждает, что нельзя анализировать человека с помощью одного взгляда, поскольку человек реагирует на стимулы языка и символов так, как он способен и понимает. Множественное число значения является основополагающим в анализе лакановской школы.

Дональд Винникотт

Дональд Винникотт предлагает подход, более ориентированный на детство, где он утверждает, что самая важная связь - это связь матери и ребенка. Винникотт говорит, что первичное окружение ребенка должно быть доброжелательным, и что этот первый социальный контакт является основополагающим для формирования того, кем он станет.

Когда психоаналитик говорит об отношениях с матерью, он говорит, что мать - это главная опора в жизни ребенка, играющая абсурдно большую роль в построении этого существа.

Мелани Кляйн

Исследование Мелани Кляйн основано на детях. Она посвятила себя изучению группы детей и тому, как ведет себя их разум, когда они испытывают страх, страдание или разыгрывают свои фантазии. Исследование Кляйн противоположно мышлению Фрейда, который утверждал, что первобытным инстинктом является сексуальный.

Для Мелани основным стимулом является агрессивность. Она связывает различные ситуации и их последствия в теории Кляйн. Психоаналитик также говорит о важности детских фантазий, которые являются проявлением бессознательного. И, конкретно в детстве, они всегда приводят мать с большим протагонизмом, чаще всего как гораздо более "жестокую", чем она есть на самом деле.

Уилфред Бион

По его мнению, человек справляется с любой плохой ситуацией, уходя в свои мысли, где он находит убежище и утешение, создавая параллельную реальность. В своей теории он определяет мышление в двух аспектах: мысли и способность мыслить.

Мы хотим чего-то, мы думаем об этом, но если мы не можем осуществить эту мысль, мы расстраиваемся и огорчаемся. Затем мы переносимся в сценарий, созданный нашим умом, где это действие стало реальностью. Другими словами, мы отрицаем в своем уме то, о чем мы думали, но не можем достичь.

Психоаналитические методы

В психоанализе существуют некоторые методы проведения, которые способствуют достижению конечной цели лечения. Поскольку это терапия множества причин, создание безопасной и уютной обстановки очень важно для того, чтобы пациент чувствовал себя хорошо. В конечном счете, важен сам пациент. Это может, например, проводиться в группе. Ознакомьтесь с основными видами анализа и их наилучшим применением!

Психодинамика

Психодинамика - это исследование, которое учитывает реакции человека в зависимости от межличностных взаимодействий. На сеансе психодинамического психоанализа принято, например, чтобы человек стоял лицом к терапевту, что имеет большое значение для последующей беседы.

Метод используется, в основном, при лечении более интимных проблем, таких как тревога и депрессия. Эта техника, которая обычно воспринимается как вызов, помогает в создании отношений между врачом и пациентом, делая процесс более тесным.

Психодрама

Психодрама часто используется в театральных классах, это техника, которая использует вымышленные сцены для создания реальных эмоций, основанных на вашем собственном опыте и опыте других людей, что облегчает работу с чувствами, потому что "я" - это не я, а другой.

Используется центральная тема и, в группах или парах, даются персонажи. В этой ситуации, которая, в большинстве случаев, является опытом одного из вовлеченных людей, пациента стимулируют думать, как если бы он был другим человеком. И таким образом, понять всю ситуацию с другой точки зрения.

Детский

Техника психоанализа, используемая с детьми, немного отличается от той, что применяется со взрослыми, поскольку с детьми сложнее вести логический диалог. Таким образом, детей поощряют играть, рисовать и выполнять какие-то действия. Это способ говорить на их языке.

Пока они занимаются чем-то другим, психоаналитик пытается поговорить с ними. Также часто используются рисунки, так как некоторые дети таким образом показывают свое насилие и травмы. С подростками подход может быть совершенно аналогичным, но немного отличаться по выполняемым действиям.

Семейные пары

Психоанализ также может быть использован парами, переживающими кризис отношений. Техника проста: оба говорят о своих чувствах и о том, как, по их мнению, складываются отношения, и с помощью советов и динамики, предложенных психоаналитиком, пара побуждается думать о путях решения проблемы.

Идея заключается в том, что, говоря о том, что они чувствуют, с посредником, они могут корректировать и решать пунктуальные проблемы. Кроме того, психоаналитик в этом сценарии играет роль умиротворителя, стимулируя пациентов к принятию решений.

Психоаналитические группы

Возможно, групповая терапия - один из самых известных видов, благодаря американским фильмам, в которых часто показывают этот вид техники. Но, в общем, групповая терапия проводится для лечения возможных распространенных расстройств, таких как алкоголизм, например.

Предложение заключается в том, что каждый рассказывает о своих чувствах и, таким образом, делится с группой. Поскольку они вместе, потому что живут в близких ситуациях, опыт одного может помочь другому. Кроме того, на сессиях их поощряют поддерживать друг друга. Отличная динамика.

Преимущества психоанализа

Пользы от психоанализа много, поскольку он не всегда должен решать "проблему". Понимание собственного разума является основополагающим для того, чтобы жить с ним в ладу. Проведение сеансов анализа может помочь даже обрести больше уверенности в себе, поскольку уверенность рождается из знания.

И она дает эти знания. Узнайте сейчас об основных преимуществах психоанализа в жизни пациента и о том, как развиваются эти потенциальные возможности!

Чувство лидерства

Когда мы контролируем свой разум или хорошо его знаем, мы контролируем большинство вещей. Вот почему проведение анализа очень помогает в развитии лидерства. Человек начинает решать свои внутренние проблемы и почти автоматически начинает воспринимать себя и ставить себя в центр внимания.

Еще один фактор, который следует принять во внимание, заключается в том, что анализ поощряет вызов. Таким образом, вы вместе с терапевтом узнаете свои пределы и поймете, как далеко вы можете зайти. А расширяя вызовы, мы также расширяем наши возможности для их решения.

Обновление

В процессе анализа пациент начинает ставить себя в ситуации, в которые он раньше не ставил себя, и в рамках этого он начинает понимать и совершенствовать свои вкусы, тем самым обновляя себя. Это важный этап лечения, когда пациент понимает, кем он является в различных ситуациях, в основном в тех, которые он подавляет.

Психоанализ способствует эмоциональному раскрепощению пациента, и, когда мы привыкаем к своей компании, у нас могут появиться другие вкусы и особенности, потому что мы избегали иметь с ними дело.

Улучшение взаимоотношений

Если вы не вините другого в своей боли, ваши отношения уже будут намного лучше.

Эмпатия, возникающая в процессе анализа, является основой для понимания пространства другого человека и, прежде всего, своего собственного пространства. Уважение начинает быть важной опорой в ваших отношениях.

Непрерывные эффекты

Долгосрочные эффекты многочисленны и, что самое приятное, они постоянны. Разум постоянно расширяется, поэтому при положительной стимуляции он может полностью изменить ваше понимание мира. Кроме того, сеансы психоанализа никогда не бывают однообразными, ведь вы проживаете каждый день, а они не бывают одинаковыми.

Однако анализ - это не навсегда. Часто психоаналитики выписывают своих пациентов, потому что те больше не нуждаются в их услугах. Может случиться и так, что аналитик больше не в состоянии помочь и рекомендует другого.

Индивидуальное лечение

Одним из самых больших преимуществ сеансов психоанализа является то, что лечение полностью ориентировано на ваши потребности, поскольку терапевт знает вас и продумывает динамику и проблемы специально для вас и ваших потребностей.

Важно, чтобы вы чувствовали себя желанным гостем в терапевтической среде, всегда помня, что терапевт - не ваш друг, он не защищает вас и не говорит вам, что вы правы. Он будет максимально профессионально указывать на ваши ошибки и давать советы, которые вы можете принять, а можете и не принять.

Самопознание

Самая важная часть всего лечения. С самопознанием пациент открывает для себя вселенную вещей, которые еще не были изучены. Человек, который знает себя, - это человек, готовый справиться с трудностями. Он может не знать, что его ждет, но он уверен, что каким-то образом он справится с этим.

Самопознание важно для всех остальных этапов, и это одна из первых вещей, когда пациент понимает, что он развился. Изменение нашего восприятия и того, как мы находимся в мире, меняет, и сильно, нашу жизнь, наши цели и наши мечты. Психоанализ - это приглашение к этому.

Кто может обращаться к психоаналитику?

Каждый может обратиться за помощью к психоанализу, но для некоторых случаев он строго предписан. При клинической картине психического расстройства он является основополагающим. Однако, если вам хочется, даже без заключения, вы можете обратиться к психотерапевту и провести несколько экспериментальных сеансов или даже последующее наблюдение.

Психоанализ многое добавляет к тому, что мы знаем о разуме и о том, как мы можем и должны обращаться с собой. Это мучительный процесс понимания себя как человека и, прежде всего, уважения к себе. Это действенный опыт, который может и будет очень плодотворным в будущем.