Hvorfor drikke sitron-hvitløkste?

Te er drikker tilberedt av urter, planter, krydder, blader eller frukt. Hvitløk er klassifisert som en plante og gir flere fordeler til infusjonene, spesielt den antibakterielle kapasiteten, som virker i kampen mot hjerte- og karsykdommer og hjelper til med forbedring av betennelser i kroppen.

Sitron derimot. , er en frukt som på mange måter kan tilsettes te og være nyttig for å bekjempe sykdommer og sykdommer relatert til virusinfeksjoner, som influensa eller forkjølelse. Intensjonen med å kombinere hvitløk med sitron er å forbedre egenskapene til begge og øke evnene til immunsystemet.

I tillegg til tilstedeværelsen av vann, gir hvitløkste kombinert med sitron fordeler for de som inntar det av naturlige, beroligende, stimulerende, vanndrivende og slimløsende egenskaper. I denne artikkelen kan du oppdage mer om egenskapene til disse to matvarene og lære noen oppskrifter der kombinasjonen deres bidrar til å forbedre helsen din og bidra til ditt velvære!

Mer om hvitløk og sitron

Mange vet ikke, men hvitløk er en plante som vanligvis brukes til medisinske formål, i tillegg til dens bruk i matlaging som krydder, som er den mest kjente. Med sitron skjer det samme: det brukes som krydder til salater, fisk og andre matvarer, men det vises også i utviklingen av flerebrukes i sitronte i flytende versjon, for å forbedre dens antioksidanteffekter og gi mer antibakterielle virkninger. Begge ingrediensene har disse egenskapene og gjør te til et flott alternativ for å behandle tretthet og tretthet. Lær mer om denne teen nedenfor!

Indikasjoner

Sødheten til honning brukes ofte til å krydre sitronbaserte drikker. Derfor, med hvitløk og sitronte, kunne det ikke vært annerledes. Infusjonen av disse tre ingrediensene sammen, i tillegg til å være velsmakende og aromatiske, bidrar til å styrke stoffskiftet, forbedre immunforsvaret og forebygge sykdommer som forkjølelse og forkjølelse.

Ingredienser

For å forberede urtete hvitløk med sitron og inkluderer honning, trenger du:

- 1 sitron, velge Tahiti-varianten, allerede vasket og skrellet;

- To fedd hvitløk;

- To mål (ss) flytende honning;

- En halv liter vann som allerede er kokt og fortsatt varmt.

Slik lager du det

Tilbered teen din som følger: kutt sitronen, del den i 4 deler. Fjern sitronsaften fra bare en av delene og bland inn honningen. Sett deretter denne blandingen over høy varme, tilsett hvitløk og en halv liter vann, og tilsett også de andre delene av sitronen.

Vent til det koker og hold det i 10 minutter. Etterpå fjerner du frukt- og hvitløksdelene og presser resten avjuice. La den stå på varmen i ytterligere 2 minutter, søt med litt mer honning og server varm.

Hvitløkste med sitron og ingefær

Ingen har en bemerkelsesverdig smak og noen ganger krydret i munnen. Som hvitløk og sitron har den en sterk tilstedeværelse ved inntak. Aromaen av ingefær er også umiskjennelig når den finnes i infusjoner. I tillegg gir kombinasjonen av disse tre ingrediensene store helsefordeler. Vil du vite mer om fordelene med hvitløkste med sitron og ingefær? Sjekk det ut nedenfor!

Indikasjoner

Ingefærrot brukes allerede i mange infusjoner og kombinert med ulike ingredienser for å forbedre aromaen og virkningen av drikkevarer. Men når den kombineres med hvitløk og sitron, blir ingefær en nøkkelkomponent for å hjelpe til med å rense luftveiene, såre halser og til og med redusere frysninger knyttet til lav immunitet.

Ingredienser

Lage hvitløk og sitronte, med tilsetning av ingefær, er veldig enkelt. Du trenger:

- 3 mål (teskjeer) ingefærrot. Den må være fersk og gjerne revet;

- En halv liter filtrert vann;

- 2 mål (ss) juice fra 1 sitron;

- 2 nellik hvitløk;

- 1 mål (ss) honning etter din smak.

Slik gjør du det

Prøv å tilberede infusjonen av hvitløkste med sitron bare nær tid du vilforbruke. For å starte, kok ingefær og hvitløk i en dekket panne i 10 minutter. Etter det, fjern skallene, som skal være løse, sil og tilsett saften av 1 sitron. Til slutt tilsett honningen. Spis umiddelbart mens du fortsatt er varm.

Hvor ofte kan jeg drikke sitron-hvitløkste?

Siden det er en frukt med høyt syreinnhold, må regelmessig bruk av sitron være i tråd med et balansert kosthold og konsumeres, når det er mulig, i sin naturlige og friske versjon. Det samme gjelder hvitløk. Likevel er det nødvendig å observere enhver uønsket virkning av organismen din, fordi det finnes små kontraindikasjoner, så vel som for all annen mat som konsumeres i overkant.

Hvis du er utsatt for mageproblemer, gastritt eller sår, er nødvendig for å forstå, sammen med en spesialist, hvordan du riktig bruker bruken av hvitløk og sitron i kostholdet ditt. I tillegg bør du vite om du kan fortsette denne bruken eller ikke.

Hvis du etter inntak av disse matvarene føler ubehag eller hodepine, må du sjekke om du er følsom overfor sitronsyren som finnes i sitron eller til egenskapene hvitløk alkalier. Du må kjenne organismen din for å forstå hvilke matvarer som passer din profil og hvor ofte du kan spise. Hvis du er i tvil, ikke nøl: kontakt en spesialist og bli sunnere!

Tilstedeværelsen av hvitløk og sitron, som er vanlige ingredienser i hverdagen vår, i en infusjon bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og gir flere andre fordeler for kroppen . Lær mer om disse to matvarene og legg merke til oppskriftsforslagene nedenfor!

Hvitløksegenskaper

Selv om den ikke inneholder kalorier, har hvitløk svovelforbindelser, det vil si nær verdikjeden til svovel. Dette betyr at den i sin sammensetning har allicin, et stoff som gir den karakteristiske aromaen vi kjenner i matlaging. Dette stoffet er i stor grad ansvarlig for de ernæringsmessige egenskapene til hvitløk.

I planten inneholder pæren (kjent som hvitløkshodet) følgende næringsstoffer: vitamin C, vitamin B6, selen, mangan, kalium, kalsium og ulike fibre, som gjør at denne maten også anbefales på det sterkeste for å forbedre fordøyelsessystemet. Dens anti-inflammatoriske og antibakterielle evner kommer fra disse eiendelene.

Sitronegenskaper

Sitron er en sitrusfrukt, og derfor er det i unnfangelsen tilstedeværelse av vitamin C i overflod, hovedsakelig i barken sin. Juicen er en antioksidant, som bidrar til å forhindre forkjølelse og influensa.

Dens bioaktive forbindelser, limonoider og flavonoider levererevne til å forhindre betennelse som kan danne frie radikaler. Disse er negative for organismer og bidrar til fremkomsten av skadede celler.

Også kjent for å være en stor kilde til mineraler som kalium, magnesium, kalsium og fosfor, sitron har som funksjon å regulere blodtrykket, hjelpe til med fordøyelse og tilstand blodkolesterolnivåer og snerpende funksjoner. Det er en allsidig matvare som til og med brukes på det estetiske markedet.

Opprinnelse til hvitløk

Det er ingen eksakt informasjon om opprinnelsen til hvitløk, men noe litteratur påpeker at oppkomsten kan ha skjedde for mer enn 6 tusen år siden, i Europa eller Asia. Forsvunnet til andre kontinenter gjennom maritim handel, antas det at maten nådde India, og fikk styrke som krydder for ulike preparater.

I følge eldgamle oppskrifter ble hvitløk påført akkurat som tilstedeværelsen av salt, med stor betydning på grunn av dens sterke aroma og dens medisinske egenskaper. Men i adelen ble den slående aromaen ikke verdsatt. Den ble raskt en matvare for den plebejerske befolkningen, som i tillegg til å bli brukt i matlaging, begynte å inkludere den i medisinske preparater.

Selv uten å være tilstede på borgerskapets bord, var hvitløk et forhandlingskort i alle regionene. I noen rapporter sies det at det med syv kilo hvitløk var mulig å kjøpe en slaveog at det frem til det attende århundre, i Sibir, ble betalt skatt med denne maten.

I Brasil begynte man å kommentere inntoget av mat med ankomsten av karavellene til Pedro Alvares Cabrals oppdagelse. På skip var mat en del av menyen som ble konsumert av mannskapet. Selv om det var tilstede, tok det en stund før hvitløk kom inn i kretsen til storskalaprodusenter og konsoliderte seg som et produkt som er i stand til å bringe rikdom til økonomien.

Sitronens opprinnelse

Sitron kommer fra et tre, bush-stil, kalt et sitrontre. Dens reproduksjon er gjennom stiklinger fra grenene tatt fra et første tre, eller gjennom frø som trenger en lett jord, godt ventilert og pløyd. I historien ble sitronen hentet fra Persia av arabere, og fikk tilstedeværelse i Europa.

Rapporter forteller at sitroner ble brukt av den britiske marinen for å bekjempe sykdommen skjørbuk allerede som medisinsk bruk. I Brasil ble den populær under utbruddet av spanskesyken, i 1918. Ved denne anledningen ble den brukt til å lindre symptomene på sykdommen, den begynte å bli mye konsumert og prisene steg på grunn av etterspørselen.

Men siden produksjonen foregår kontinuerlig i løpet av året, begynte sitron å bli brukt i matlaging og til fremstilling av drikkevarer med tilsatt sukker. Det finnes flere varianter av frukten i Brasil og i verden:Tahiti, nellik, galisisk, siciliansk blant annet.

På denne måten brukes alle deler, fra barken til frøene. I dag er India den største produsenten av sitroner i verden, fulgt av Mexico og Kina. Brasil er den femte største produsenten av frukten.

Bivirkninger

Konstant bruk av hvitløk, enten det er i infusjoner eller i hverdagsmat, kan ha dårlig ånde som bivirkning. Fordøyelsesproblemer har også en tendens til å skje ved overdreven bruk. På samme måte kan sitron, som er en sur frukt, hvis den konsumeres i overkant, bidra til at tennene blir mørkere og forårsake ubehag i tarmen.

Kontraindikasjoner

Hvitløk er strengt tatt ikke anbefalt for nyfødte. Hos voksne bør det ikke brukes i tilhelingsperioden ved større operasjoner eller i tilfeller der personen har lavt blodtrykk, magesmerter eller har brukt medisiner som endrer blodets konsistens.

I tillegg kommer personer som er sensitive. til sitronsyre bør heller ikke konsumere sitron. Ettersom syren i organismen blir en alkalisk ressurs, kan den forårsake konstant hodepine. Før du kombinerer bruken av disse to matvarene eller begynner å konsumere noen medisinsk form, kontakt en spesialist eller ernæringsfysiolog og få mer informasjon.

Fordeler med hvitløkste med sitron

En kombinasjon av hvitløk medsitron i en te skaper en drink som er i stand til å forene et stort volum av medisinske eiendeler og vitaminer. Når det konsumeres, reagerer stoffskiftet ved å fornye immunforsvaret og forbedre forholdene i fordøyelses-, kardiovaskulære- og luftveiene.

Ved å observere de antibakterielle og antiinflammatoriske egenskapene som finnes i denne teen, forstår vi egenskapene som gjør dette er et verdifullt alternativ i kampen mot sykdommer som influensa og forkjølelse. Fortsett å lese og forstå, i detalj, årsakene til at denne teen er annerledes!

Rik på vitamin C og antioksidanter

Forbruket av vitamin C i sitron er en drivkraft for forbedring av tretthet og tretthet, som bidrar til høyt blodtrykk. Dette er trykket som utøves av blodet mot veggene i arteriene. Sitron har aktive stoffer som hjelper til med å regulere dette trykket.

På grunn av tilstedeværelsen av flavonoider i sitronunnfangelse, har den også effekten av å lindre arterier og slappe av karene som blodstrømmen passerer gjennom.

I i tillegg har både hvitløk og sitron antioksidantstoffer i konstitusjonen. På grunn av dette blir drikken også en antioksidant og hjelper til med å forebygge forkjølelse og influensa. Det er også mulig å bekjempe små betennelser som etter hvert oppstår i luftveiene.

Forbedrer sirkulasjonen

Sitron hjelper naturlig nok til å rense organismen, åfordøyelsen og, som en konsekvens, de vanndrivende virkningene av kroppen. Hvitløk inneholder også anti-inflammatoriske stoffer. Sammen kan begge virke for å forbedre blodstrømmen og sirkulasjonen i hele kroppen.

Det forbedrer luftveiene

I tillegg til å avlaste luftveiene når vi allerede har en forkjølelse eller influensa, vil forbruksfortsettelse av hvitløkste inkludert sitron hjelper til med å styrke hele luftveiene. Dette skjer fordi mikroorganismene som er tilstede i kroppen og som gir opphav til sykdommer knyttet til pust elimineres i svette og immuniteten til luftveiene øker.

Hjelper i fordøyelsessystemet

Pga. dens anti-inflammatoriske egenskaper anti-inflammatorisk, sitron og hvitløk er gode venner av fordøyelsessystemet, også fordi de bidrar til å unngå magebetennelse. På grunn av allicin-stoffet i hvitløk kan de også gi en følelse av lettelse ved sykdommer der det er bakterier, som forårsaker svie eller halsbrann i magen.

Alkalisering

Når de er inntatt, vil både sitron og og hvitløk, leverer egenskaper kjent som alkaliserende til blodet. Dette betyr at teen til disse to matvarene blir en surhetsstabilisator i blodet. Denne funksjonen bæres gjennom hele kroppen og leveres til våre ulike interne systemer.

Avgiftende

For å beskytte leverens helse, hvitløkstetilberedt med sitron, på grunn av dens betennelsesdempende og antioksidantvirkning, kan den inntas med funksjonen å avgifte og bidra til å eliminere molekyler kjent som frie radikaler, som fungerer som giftstoffer i leveren og må fjernes for å garantere korrekt funksjon ...

Anti-inflammatorisk

I mange dietter brukes sitron i juice og drikke, med virkningen å rense organismen for betennelser. I te er bruken veldig lik, siden den er ment å rense magen og hjelpe til med fordøyelsesprosessen. På den annen side har hvitløk, på grunn av sine egenskaper, anti-inflammatoriske effekter, og gir teen evnen til å virke i kroppen for å tømme luften og forbedre stoffskiftet.

Det hjelper til med å kontrollere kolesterolet og er bra for hjerte

Folk som har en høy mengde triglyserider og som trenger å senke kolesterolnivået i blodet, kan benytte seg av infusjoner med hvitløk og sitron. Dermed bidrar disse ingrediensene til riktig sirkulasjon av blod, og frigjør mulige barrierer for konvensjonell flyt (som fett og andre).

Sitron hvitløk te

For mange brukes hvitløk sitron te kun ved anledninger når du lider av luftveissykdommer, som forkjølelse og influensa - eller om vinteren, når du prøver å varme kroppen i lave temperaturer.

Men forbruket av denne infusjonen kan værefremført når som helst på året, i sin varme eller varme versjon. Det bør tas i betraktning at det er en drink som er i stand til å forhindre utbruddet av sykdommer. Sjekk indikasjonene for bruk og nyt en aromatisk te av hvitløk med sitron nedenfor!

Indikasjoner

Forbruk av hvitløkste med sitron er indisert for konstant hoste (tørr type) , der det er irritasjon i halsen fra tilstedeværelsen av bakterier. I tillegg bidrar de betennelsesdempende egenskapene til infusjonen til å lindre magebetennelser, som halsbrann og dårlig fordøyelse. Teen anbefales også for å behandle luftveisplager og lindre lungene.

Ingredienser

For å lage hvitløkste med sitron, skal vi bruke hvitløksløken, bedre kjent som hvitløkshodet. Ta et hvitløkshode og trekk ut 4 fedd. Skil også 1 hel sitron og 250 ml vann. Det anbefales at teen kun brygges i nærheten av inntak, for å unngå at den blir bitter.

Hvordan lage den

For å tilberede teen, start med å skjære sitronen i fire deler og ikke fjern skallet. Legg den allerede kuttede sitronen og den uskrellede hvitløken i en panne med lokk, og kok opp på middels varme. Når det koker, dekk til og kok i ytterligere to minutter. Slå av varmen og mos sitronen med en skje, sil og konsumer etterpå.

Hvitløkste med sitron og honning

Honning er