Hva betyr takknemlighetsdagen?

Takknemlighet er en følelse av anerkjennelse, en følelse som forårsaker følelser når vi for eksempel vet at en person har gjort en god gjerning for en annen. Å føle takknemlighet er forbundet med en sinnstilstand og ikke alltid for gode arrangementer. Takknemlighet er relatert til øyeblikk i livet og dette kan gi dårlige opplevelser som genererer læring.

Å være takknemlig er en øvelse som bør bli daglig blant mennesker. Å ha en dag helt dedikert til denne følelsen forårsaker en felles refleksjon over fordelene med takknemlighet og vekker positive holdninger til livet og en generell styrking for vanskelige tider.

Takknemlighetens dag

Har du noen gang takket for dagen din i dag? Fortsett å lese og lær mer om Takknemlighetsdagen, dens formål, fordeler, kuriositeter og tips om hvordan du kan feire denne datoen.

Nasjonaldagen og verdensdagen

I Brasil feires Takknemlighetsdagen 6. januar . Men det er også den verdensomspennende feiringen, som finner sted 21. september. Begge har samme formål: å praktisere takknemlighet for våre prestasjoner, læringer, for våre venner og familie.

Betydning av 21. september

21. september er en dato for takk, takk. En date når folk skal komme sammen eller på en eller annen måte vise sin takknemlighet til alt i livet deres.det betyr bokstavelig talt "nåde", eller til og med "gratus", som betyr hyggelig.

Fordeler med takknemlighet

Å være takknemlig og utøve takknemlighet gir mange fordeler. Se noen fordeler som vi har listet opp her for å oppmuntre deg til å bli mer og mer takknemlig:

1- Økt følelse av velvære: å huske og utøve takknemlighet hver dag gir trøst og beroliger hjertet. Vanen med å være takknemlig kan hele tiden utføres med enkle aktiviteter som, hvis de gjentas, allerede vil bli forstått som vaner med velvære.

2- Lengre varige forhold: mennesker som hele tiden er takknemlige for å leve med andre mennesker, prise andres egenskaper, hjelpe andre og andre holdninger til takknemlighet, bygge sterkere relasjoner som varer i mange år.

3- Profesjonell utvikling: å være takknemlig og anerkjenne utviklingen din påvirker direkte din faglige utvikling når du anerkjenne innsatsen din og analyser erfaringene dine, bli takknemlig for veien du går og klarer å projisere dine fremtidige prestasjoner.

4- Minimer tilknytningen til materielle goder: selv om ønsket om å bygge og skaffe materielle goder ikke er en problem, bør det bemerkes at takknemlighet gjør at folk verdsetter tingene de eier mer og som en konsekvens tar bedre vare på disse eiendelene, og dermed reduserer vedlegget ellerkjøp av nye varer.

Hvordan være mer optimistisk?

Å være optimist er å holde tankene dine i positive energier og sterk tro på at det beste alltid vil skje, innenfor en mulig virkelighet. Når vi utøver takknemlighet, opphøyer vi konseptene som gjør oss mer og mer optimistiske. Noen andre holdninger bidrar til å bli mer og mer optimistiske, fortsett å lese og bli kjent med dem:

1-Prøv å ikke klage så mye, takknemlighet tar bort kraften ved å klage og åpner mer rom for optimisme.

2- Lag små optimistiske mål for hverdagen. Å planlegge og fokusere målet på positive aktiviteter flytter følelsen av velvære og, hvis disse utføres riktig, følelsen av tilfredshet som er direkte knyttet til takknemlighet.

3- Prøv å dedikere tid, foran av spørsmålene som omhandler, å tenke på de positive sidene. Mentaliser hva som kan gå riktig, og hvorfor ikke, også hva som kan gå galt, så lenge du i denne delen allerede forstår gevinstene og lærdommene du vil absorbere

Hvorfor er takknemlighet mektig?

Når vi er takknemlige, er vi i stand til å gjenkjenne hva som er bra. Vi skjerper evnen til å identifisere de gode tingene og også til å forholde oss til mennesker som virkelig oppfører seg slik. Av denne grunn har takknemlighet makten til å forandre mennesker og forandre verden.

Takknemlighet blir en kraftig kjede av godt,i stand til å levere kraften til transformasjon til så mange mennesker som mulig, både i perspektiv og holdninger og som en konsekvens føre til gode og oppløftende handlinger.

Hvordan ble dagen for takknemlighet opprettet?

Verdens takknemlighetsdag ble opprettet som et resultat av et internasjonalt møte holdt på Hawaii 21. september 1965. Formålet med møtet var å samle mennesker med positive og motiverte energier og dermed reservere en dag

Historien om takknemlighetsdag

Mange land rundt om i verden dedikerer en spesiell kalenderdag til takknemlighet. Den mest kjente feires i USA og Canada og er kjent som Thanksgiving Day. Datoen er en helligdag og inntreffer den fjerde torsdagen i november. Amerikanerne har feiret Thanksgiving siden tidlig på 1600-tallet. Opprinnelig var denne datoen knyttet til å takke Gud for høsten som ble oppnådd i året.

Den 6. januar, i Brasil, feires også Reis-dagen, datoen da vi husker magi-kongenes ankomst til stedet der Jesus ble født. På denne datoen fjernet vi også all julepynt og pynt. Datoen hedrer også tredagen, som også minner oss om takknemlighet til naturen og for alle fordelene den gir oss.

Hva er hensikten med takknemlighetsdagen?

Takknemlighetsdagen er en tid dedikert til takknemlighet. Det er en dato hvor du på mange måter kan uttrykke din takknemlighet for alt du har gjort.hvem han er og for alt han har, også for det som skjer og for utfordringene han møter.

Feiring av takknemlighetsdagen

Gjør deg klar til å feire takknemlighetsdagen. Dra nytte av tipsene og retningslinjene som vi har delt her, slik at du har en dag full av takknemlighetshandlinger og kan dele den følelsen og de positive energiene denne dagen med alle menneskene rundt deg.

Hvordan gjøre feire takknemlighetens dag?

Som navnet tilsier, er dette dagen vi skal praktisere takknemlighet, så husk at vanen med å klage har motsatt effekt av å være takknemlig. Derfor er takknemlighetsdagen en invitasjon for deg til å ha positive tanker og rense følelsene dine. Se noen tips om hvordan du kan feire takknemlighetsdagen klokt og trene slik at den blir, mer og mer, en daglig vane.

Meditasjon for takknemlighet

Meditasjon er en effektiv vane for å roe sinnet og bidra til et mer balansert liv. Bruk den til å starte dagen med takknemlighet og sørge for at gode energier kanaliseres og kan kjennes og deles gjennom hele dagen.

Sitt eller knel i en stabil og komfortabel stilling, på et rolig sted hvor du vinner' ikke bli avbrutt. Begynn å ta hensyn, i noen minutter, til pusten din og prøv å koble fra omverdenen, se inn i deg selv.si.

Slapp av øynene, hvis du foretrekker det, lukk dem og begynn å mentalisere dine materielle og emosjonelle ønsker, dine erfaringer, mennesker og steder. Husk at i takknemlighetsmeditasjon er målet ikke å slutte å tenke, men å aktivere dine ønsker og generere uttrykk for takknemlighet for dem alle. Takk, selv om hendelsene ikke var helt gode.

Vurder læren de alle kom med. Bli, i noen minutter, og se tilbake på følelsen av takknemlighet rundt disse. Avslutt med å vende oppmerksomheten tilbake til pusten og normalisere vibrasjonene med miljøet du er i, til du kobler deg til nået igjen. Innse at du mentalt vil bli fornyet med gode energier.

Vær takknemlig for den du er

Å like deg selv og være takknemlig for alt du er og alt du har oppnådd er noe av det beste måter å feire denne dagen på. Like viktig som å uttrykke takknemlighet til andre er, i størrelsesorden, evnen til å gjøre det samme med oss ​​selv.

Utøv takknemlighet til deg selv. Tenk på dine ferdigheter og egenskaper og sett pris på dem. Husk viktige hendelser i livet ditt og hvordan du klarte å håndtere dem. Hvis det var nødvendig å omgå dem, overvinne en eller annen barriere, overvinne noen vanskeligheter, eller til og med akseptere og tilgi å fortsette i nye faser.

Det er ikke et spørsmål om forfengelighet å prise seg selv, det er å innse atdu, i din essens, bør være takknemlig for noe større, som er eksistens, livet og alt du kan, i din beste innsats, være.

Uttrykk takknemlighet til de du elsker

Forlat skam bak og verbal, til de du elsker, all takknemlighet for å ha dem ved din side. Alle av oss har på et tidspunkt fått hjelp, råd, hjelp fra mennesker rundt oss. Dette kan være venner, familie eller personer som har hatt sporadiske passasjer gjennom livet vårt.

Ikke gå glipp av muligheten til å være takknemlig overfor de som hjelper deg, til de som bruker litt av tiden sin til å bidra til din glede. Bruk oppriktighet og uttrykk alt som ligger i ditt hjerte for, med ord og holdninger, å vise takknemlighet til menneskene som bidrar til ditt beste.

Tilbring tid med de du er glad i

På Så langt som mulig, organiser deg selv for å tilbringe dagen med takknemlighet ved siden av de du elsker. Arranger en tur, sett av noen timer til lunsj eller middag og se at naturlig god energi vil omgi deg. Det er ikke alltid vi har tid til å være sammen med menneskene vi elsker i hverdagen. Bruk denne dagen til det og husk å være takknemlig for denne personen du elsker og for å være en del av livet ditt.

Bruk optimistiske bekreftelser

I daglige interaksjoner, i kommunikasjon med arbeidskolleger, familie og venner, prøv alltid å brukepositive bekreftelser som gir god energi til aktiviteten du utfører. Bruk takk til å si takk når noen gjør noe for deg. Takk folk for at de forventer en aktivitet fra deg eller din tilstedeværelse ved en eller annen anledning.

Spør hvordan dagen går for de som står deg nær og ønsk dem en god uke eller en god helg. Å bruke positive bekreftelser vil bringe mer glede inn i dagen din og dagen til alle rundt deg. Å oppføre seg på en positiv måte er også en gest av verdsettelse og takknemlighet.

Returner takknemlighet til samfunnet

En av mange måter å være takknemlig på er å gjenkjenne og innse hvordan ting er, hvordan , i faktisk er organisert og skjer. Det åpner øynene våre for verden rundt oss, for hvordan livet er organisert og respekterer det.

Å forstå hvordan samfunnet du lever i oppfører seg og utvikler seg, er en kraft av takknemlighet for alle trinnene du tar mennesket har gått i evolusjonen som helhet. Å respektere at nye regler blir født og gamle regler er utryddet er en verdifull prosess, men vi må være takknemlige for denne bevegelsen, for denne oppdateringen.

Erkjenne at du lever i et dynamisk samfunn og være takknemlig for at den er laget opp av mennesker som, som deg, fortjener lykke. Vær takknemlig for at vi er forskjellige i kjønn, rase, farge, religion, verdier, men like i essens, evner og takknemlighet.

takknemlighetsliste

Nå, prøv å komme deg ut av tankenes rike. La oss begynne å øve, sette på papir handlinger og aktiviteter som kan utføres for å vise all takknemligheten du føler.

Dagen før eller til og med på takknemlighetsdagen, ta papir og blyant og lag en liste av enkle aktiviteter du kan sette for å uttrykke hvor takknemlig du er. Det er verdt en klem til den kjære, som går ut på gaten og ser på noen som trenger hjelp og faktisk hjelper; hjelp med gjøremål hjemme som ikke er ditt ansvar, ta med kjæledyret ditt på en lengre tur.

Til slutt, skriv opp aktiviteter som, i tillegg til å gi deg en følelse av takknemlighet, også tilbyr den andre eller miljøet der du opplever følelsen av takknemlighet. Tenk på enkle aktiviteter, uten store kompleksiteter, som gir følelsesmessig glede og får deg til å føle deg lettere.

Se kvalitet i deg selv og andre

Har du noen gang blitt overrasket over det typiske jobbintervjuspørsmålet: hva er dine viktigste egenskaper? I så fall husker du kanskje at det tok noen gode minutter å tenke og svare. Og hvis du aldri har vært gjennom det, en dag vil du fortsatt ha den opplevelsen. Tenk derfor og gjenkjenn hva dine egenskaper er og vær takknemlig fra nå av for dem.

Ofte ser vi bare feilene våre og glemmer å gjenkjenne kvalitetene våre. DET ERenda lettere, noen ganger, å gjenkjenne andres egenskaper enn våre egne. Begge holdninger, gjenkjennende i den andre og i seg selv, vil være lystbetont aktiviteter som gir positive fordeler til deres handlinger. Å se egenskaper hos seg selv og andre er en øvelse i takknemlighet.

Å erkjenne at folk er gode på det de gjør, eller hvordan de gjør visse aktiviteter eller takler visse saker, er å være nærmere den andre. Vær også nær deg selv, bli kjent med deg selv og vær takknemlig for dine egenskaper.

Vær takknemlig for dine vanskelige øyeblikk

Ikke alle øyeblikk i livet vårt er lette. Vi går alle gjennom situasjoner som vi skulle ønske ikke skulle skje. Vi mistet kjære, vi utførte oppgaver som vi ikke var helt eller delvis enige i, vi handlet hensynsløst, blant annet øyeblikk som vi gjerne vil skrive om.

Men, også takket være disse vanskelige øyeblikkene, vi klarte å bli sterkere, lære av forskjellige situasjoner og fornye energiene våre. Vi vil ikke være takknemlige for vanskelighetene, men for alt som vanskeligheten bidro til å transformere i livet ditt. Vær takknemlig for å lære av situasjoner, forvandle vanskelige energier til læresetninger og takknemlighetsrevolusjoner.

Vær takknemlig for fortiden din

Vi består alle av erfaringer. Noen gode andre ikke så mye. Men vi kan ikke nekte for at fortiden skjedde ogsom på en eller annen måte bidro til at du er den du er i dag. Tidligere erfaringer tjener til å skape kunnskap om verden. Bare på grunn av denne kunnskapen er du i dag i stand til å ta nye valg og velge å følge nye veier.

Minnet og minnene fra fortiden er en gave som må kanaliseres med positivitet. Så vanskelig som det var, har fortiden din gjort deg til den du er i dag. Vær takknemlig for å ha gått gjennom opplevelser som gjorde at du ble den personen du er.

Kuriosa knyttet til takknemlighetsdagen

Takknemlighetsdagen trekker oppmerksomheten til noen kuriositeter og initiativ som har allerede blitt utført for å demonstrere handlinger av takknemlighet. Sjekk ut noen av dem: Bruken av ordet takknemlighet på sosiale nettverk har blitt et raseri de siste årene. Omtaler av ordet summerer seg til mer enn 1,1 millioner bruk, ifølge søkemotorer.

I løpet av slutten av året festligheter (jul og nyttår), er det en høyere forekomst av bruk av termer som er takknemlig og takknemlighet. I Brasil er det mest brukte ordet, selv i dag for å si takk, ordet "Obrigado". I andre land brukes ikke dette ordet i denne betydningen.

Å si ordet "takk" er faktisk å si "jeg er takknemlig for deg", det vil si at jeg står i takknemlighet til deg for tjenesten. Ordet takknemlighet er til stede på latin som "gratia", som