सामग्री तालिका
विपश्यना ध्यानको बारेमा सामान्य विचारहरू
विपश्यना ध्यान आत्म-परिवर्तनको लागि एक उपकरण हो, आत्म-अवलोकन र शरीर-मन जडानमा आधारित। भारतको सबैभन्दा पुरानो ध्यान प्रविधिहरू मध्ये एक मानिन्छ, यो 2,500 वर्ष पहिले सिद्धार्थ गौतम, बुद्ध द्वारा सिकाइएको थियो भित्रबाट संसार हेर्न र चीजहरू वास्तवमा जस्तै देख्न सक्षम हुने उद्देश्यका साथ।
यसरी बारम्बार अभ्यास गर्नेहरूको पीडा कम गर्ने, चेतना र ध्यानद्वारा मन शुद्ध गर्ने माध्यम बन्यो। यो महत्त्वपूर्ण आन्तरिक रूपान्तरण अभ्यास बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ? लेखलाई अन्त्यसम्म पढ्नुहोस् र यस प्रविधिको चमत्कारहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
विपश्यना ध्यान, उत्पत्ति र आधारभूत कुराहरू
धेरै पटक, हामी निश्चित घटनाहरू स्वीकार गर्न र परिस्थितिहरूको प्रतिरोध सिर्जना गर्न असमर्थ हुन्छौं। कि हामीसँग नियन्त्रण गर्ने शक्ति छैन। जब हामी पीडाबाट बच्न र प्रतिरोध गर्ने प्रयास गर्छौं, हामी अझ बढी दुःख भोग्छौं।
विपश्यना ध्यानले हामीलाई कठिन क्षणहरूमा पनि शान्त र निर्मल रहन मद्दत गर्छ। यस प्रविधिको बारेमा थप जानकारीको लागि तल हेर्नुहोस्, साथै यसको उत्पत्ति र आधारभूत कुराहरू।
विपश्यना ध्यान भनेको के हो?
बौद्ध अनुवादमा विपश्यनाको अर्थ "वस्तुहरू वास्तवमा जस्तै देख्नु" हो। यो सार्वभौमिक समस्याहरूको लागि एक सार्वभौमिक उपचार भएको छ, किनकि यसको अभ्यास गर्नेहरूले यस समस्यामा मद्दत गर्ने धारणाहरू प्रबन्ध गर्न सक्छन्।हाम्रो आफ्नै मन। सबैजनाले यस अद्भुत उपकरणको फाइदाहरू अनुभव गर्न र यसरी धेरै खुशीको बाटो पछ्याउन सक्षम हुन सकून्।
कहाँ अभ्यास गर्ने, पाठ्यक्रमहरू, ठाउँहरू र विपश्यना रिट्रीट
हाल त्यहाँ धेरै केन्द्रहरू छन् विपश्यना ध्यान अभ्यास सिक्नको लागि जुन रिट्रीटमा पाठ्यक्रमहरू प्रस्ताव गर्दछ। यद्यपि यो प्रविधि बौद्ध शिक्षाहरूमा आधारित छ, प्रत्येक शिक्षक अद्वितीय छन्।
तथापि, यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि ध्यानका सिद्धान्तहरू सधैं एउटै हुनेछन् - शारीरिक संवेदनाहरूप्रति सचेत जागरूकता - शिक्षक जुनसुकै भए पनि। मार्गदर्शन। अभ्यास गर्नका लागि उपयुक्त ठाउँहरू तल हेर्नुहोस्।
कहाँ विपश्यना ध्यान अभ्यास गर्ने
ब्राजिलमा, रियो दि जेनेरियो राज्यको मिगुएल पेरेरामा अवस्थित विपश्यना ध्यानको केन्द्र छ। यो केन्द्र 10 वर्ष भन्दा बढीको लागि अस्तित्वमा छ र ठूलो माग छ। जो कोही जो आन्तरिक शान्ति विकास गर्न चाहन्छ, धर्मको परवाह नगरी, ध्यान केन्द्रहरूमा सामेल हुन सक्छ।
पाठ्यक्रमहरू
अभ्यास सुरु गर्न चाहनेहरूका लागि, पाठ्यक्रमहरू सिफारिस गरिन्छ जहाँ विपश्यना ध्यानको सही विकासका लागि विधिहरू पछ्याएर व्यवस्थित तरिकाले सिकाइन्छ।
सामान्यतया पाठ्यक्रमहरू रिट्रीटमा हुन्छन् र अवधि 10 दिनको हुन्छ, तर त्यहाँ ठाउँहरू छन् जहाँ यो समय छोटो छ, किनभने त्यहाँ कुनै नियम छैन जसले दिनको सही मात्रा लागू गर्दछ। साथै, त्यहाँ कुनै शुल्क छैनपाठ्यक्रमहरूका लागि, पहिले नै सहभागी भइसकेका र अरूलाई पनि फाइदाको अवसर दिन चाहने व्यक्तिहरूबाट चन्दा मार्फत खर्च भुक्तानी गरिन्छ।
विशेष पाठ्यक्रमहरू
विशेष १० दिने पाठ्यक्रमहरू, विश्वभरका विभिन्न विपश्यना ध्यान केन्द्रहरूमा कार्यकारी र निजामती कर्मचारीहरू आवधिक रूपमा व्यवस्थित हुन्छन्। लक्ष्य यो प्रविधिलाई धेरै भन्दा धेरै मानिसहरूमा लैजानु हो र यसरी उनीहरूलाई आन्तरिक शान्तिको विकास गर्न र यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण उपकरणको धेरै फाइदाहरूको आनन्द लिन मद्दत गर्नु हो।
स्थानहरू
कोर्सहरू ध्यानमा प्रस्तावित छन्। केन्द्रहरू वा स्थानहरूमा सामान्यतया यस उद्देश्यका लागि भाडामा लिइन्छ। प्रत्येक स्थानको आफ्नै तालिका र मितिहरू छन्। भारत र एशियाका अन्य ठाउँहरूमा विपश्यना ध्यान केन्द्रहरूको संख्या धेरै छ।
उत्तरी अमेरिका, ल्याटिन अमेरिका, युरोप, अष्ट्रेलिया, न्यूजील्याण्ड, पूर्वी मध्य पूर्व र अफ्रिकामा पनि धेरै केन्द्रहरू छन्।
विपश्यना रिट्रीट र के अपेक्षा गर्ने
विपश्यना रिट्रीटमा, विद्यार्थीले प्रस्तावित अवधिमा आफूलाई पूर्ण रूपमा समर्पण गर्ने प्रतिबद्धता ग्रहण गर्दछ, अन्तसम्म स्थानमा रहन्छ। दिनको गहन अभ्यास पछि, विद्यार्थीले आफैंले आफ्नो दैनिक जीवनमा गतिविधि समावेश गर्न सक्छ।
सिकाईलाई तीव्र बनाउन, लामो समयसम्म पछि हट्ने सुझाव दिइन्छ। यसको मतलब 10 दिन भन्दा कमको रिट्रीटले काम गर्दैन भन्ने होइन, तर 10 दिनहरूदिनहरूले अभ्यास गर्नेहरूमा बानीको राम्रो विकास गर्न व्यवस्थापन गर्दछ।
विपश्यना ध्यानको मुख्य फोकस के हो?
विपश्यना ध्यानको मुख्य फोकस सासलाई नियन्त्रण र पहिचान गर्नमा छ - साथै शरीरमा भएका संवेदनाहरू - दिमागलाई स्थिर गर्ने माध्यमको रूपमा। यसबाट, आन्तरिक शान्तिको स्थितिमा पुग्छ, जसले दुःखको मुक्तिमा मद्दत गर्दछ, "ज्ञान" को स्थितिमा पुग्ने उद्देश्यका साथ।
त्यसैले, विपश्यना ध्यान सत्यसम्म पुग्न र साझा गर्नको लागि एक कुशल उपकरण हो। अरूसँग खुशी।
आत्म-ज्ञान र दुःखको उन्मूलन।विपश्यना ध्यान विभिन्न तरिकामा चिन्तन, आत्मनिरीक्षण, संवेदनाको अवलोकन, विश्लेषणात्मक अवलोकन, तर सधैं ठूलो ध्यान र एकाग्रताका साथ विकसित गर्न सकिन्छ, किनकि यी विधिका स्तम्भहरू हुन्। .
बुद्धको मौलिक शिक्षाको संरक्षणमा यो अभ्यास बुद्ध धर्मसँग जोडिएको छ। एकाग्र भएर, हामीले दिमागलाई खाली गर्छौं र यो जति सफा हुन्छ, त्यति नै हामीले हाम्रो वरिपरि र हामी भित्र के भइरहेको छ भनेर बुझ्छौं। तसर्थ, हामी जति खुसी बन्छौं।
विपश्यना ध्यानको उत्पत्ति
हामी भन्न सक्छौं कि बुद्ध धर्मको प्रारम्भिक विकास पछि विपश्यना ध्यानको अभ्यासलाई बढी जोड दिइएको थियो। बुद्धले आफ्नो शिक्षा र आध्यात्मिक ज्ञानको खोजीमा सहयोग गर्ने उद्देश्यले यस प्रविधिको विस्तारमा योगदान पुर्याएका थिए। यद्यपि, धेरैले अभ्यासलाई सामान्य अर्थमा ध्यानको रूपमा सोचे, उनीहरूको व्यक्तित्वलाई विचार नगरी। समयसँगै, यो परिवर्तन भएको छ।
समकालीन विद्वानहरूले यस विषयलाई गहिरो बनाएका छन् र आज उनीहरूलाई हाम्रो दिमागमा र हामी आफैंसँगको हाम्रो सम्बन्धमा विपश्यना ध्यानको शक्तिलाई बुझाउने स्पष्टीकरणहरू सहित आफ्ना विद्यार्थीहरूलाई शिक्षाहरू प्रदान गर्छन्। र बाहिरी संसार संग। यसरी, अभ्यासको चक्र नवीकरण हुन्छ र वर्षौंको दौडान धेरै भन्दा धेरै मानिसहरूले यसको प्रभावबाट लाभान्वित हुन सक्छन्।
विपश्यना ध्यानका आधारभूत कुराहरू
Aथेरवाद बौद्ध धर्मको पवित्र पुस्तक सुत्त पिटक (जसलाई पालीमा "प्रवचन टोकरी" भनिन्छ) भनिन्छ, विपश्यना ध्यानमा बुद्ध र उहाँका चेलाहरूको शिक्षाको वर्णन गर्दछ। हामी विपश्यनाको जग "दुःख उत्पन्न गर्ने अनुलग्नक" मान्न सक्छौं।
अनुलग्नक, भौतिक समस्या वा नहोस्, हामीलाई वर्तमान क्षणबाट टाढा राख्छ र घटनाहरू नियन्त्रण गर्ने प्रयासमा पीडा र चिन्ताको भावना उत्पन्न गर्दछ। । विपश्यना ध्यानको अभ्यासले हामीलाई प्रदान गर्ने फोकस, एकाग्रता र सजगताले हामीलाई वर्तमानमा ल्याउँछ र चिन्ता उत्पन्न गर्ने विचारहरूलाई भत्काएर दुःखबाट मुक्त गराउँछ। हामी जति धेरै अभ्यास गर्छौं, त्यति नै हामीले यसको फाइदाहरू महसुस गर्न सक्छौं।
यो कसरी गर्ने र विपश्यना ध्यानका चरणहरू
विपश्यना ध्यान कुनै पनि स्वस्थ व्यक्ति र जोसुकैले गर्न सक्छन्। धर्म। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि अभ्यास एक मौन वातावरणमा गरिन्छ, किनकि यसले राम्रो एकाग्रता प्राप्त गर्न सजिलो बनाउँछ। विपश्यना ध्यान कसरी गर्ने र यस प्रविधिका चरणहरू बारे थप विवरणहरूको लागि तल हेर्नुहोस्।
विपश्यना ध्यान कसरी गर्ने
आदर्श रूपमा, आरामदायी स्थितिमा बस्नुहोस्, तपाईंको मेरुदण्ड सीधा राखेर, तपाईंको आँखा बन्द र चिन भुइँ संग पङ्क्तिबद्ध। आराम गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र आफ्नो सास फेर्न ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। आफ्नो नाकबाट सास लिनुहोस् र हावा बाहिर निस्किएको हेर्नुहोस्। जब तपाईं सास भित्र र बाहिर जानुहुन्छ, विशेषज्ञहरूले 10 मा गन्ने सुझाव दिन्छन्, बीचमा वैकल्पिकआन्दोलनहरू।
गणनाको उद्देश्य ध्यान कायम राख्न र प्रक्रियालाई मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्नु हो। जब तपाइँ गणना समाप्त गर्नुहुन्छ, कार्य दोहोर्याउनुहोस्। दिनको १५ देखि २० मिनेटको लागि, हामी अभ्यासका फाइदाहरू देख्न सक्छौं। त्यहाँ 10-दिने पाठ्यक्रमहरू छन् जसमा प्राविधिक गहिराइमा सिकाइन्छ। यी पाठ्यक्रमहरूले तीन चरणहरूमा गरिएको प्रशिक्षणमा गम्भीर र कडा परिश्रमको माग गर्दछ।
पहिलो चरण
पहिलो चरणमा नैतिक र नैतिक आचरण समावेश हुन्छ, जसको उद्देश्य सम्भावित मनलाई शान्त पार्ने हो। केही कार्य वा विचारहरू द्वारा उत्पन्न आन्दोलनहरू। पाठ्यक्रमको सम्पूर्ण अवधिमा, कसैले बोल्नु, झूट बोल्नु, यौन क्रियाकलापमा संलग्न हुनु वा मादक पदार्थ लिनु हुँदैन।
यी कार्यहरू नगर्दा आत्म-निरीक्षण र एकाग्रताको प्रक्रियालाई सहज बनाउँछ। तीव्रता, अनुभवलाई समृद्ध बनाउँछ। अभ्यास।
दोस्रो चरण
हावाको प्रवेश र निकासमा ध्यान केन्द्रित गर्दा, हामीले बिस्तारै दिमागको निपुणता विकास गर्छौं। दिन बित्दै जाँदा मन शान्त र एकाग्र हुँदै जान्छ। यसरी, प्रकृतिसँग गहिरो सम्बन्ध, निर्ममता र जीवनको प्राकृतिक प्रवाहको बुझाइलाई अनुमति दिँदै हाम्रो शरीरमा भएका संवेदनाहरू अवलोकन गर्न सजिलो हुन्छ।
जब हामी यो स्तरमा पुग्छौं, हामी गैर- हामीले नियन्त्रण गर्न नसक्ने घटनाहरूको प्रतिक्रिया, हामी आफैलाई पर्यवेक्षकको स्थितिमा राख्छौं र,फलस्वरूप, हामी हाम्रो पीडा कम गर्छौं।
अन्तिम चरण
प्रशिक्षणको अन्तिम दिनमा, सहभागीहरूले प्रेमको ध्यान सिक्छन्। यसको उद्देश्य सबैमा रहेको प्रेम र शुद्धतालाई विकास गर्नु र यसलाई सबै प्राणीहरूमा विस्तार गर्नु हो। अनुकम्पा, सहयोग र मेलमिलापको भावनामा काम गरिन्छ, र विचार भनेको पाठ्यक्रम पछि पनि, शान्त र स्वस्थ दिमाग राख्नको लागि मानसिक व्यायाम कायम राख्नु हो।
विपश्यना ध्यानका फाइदाहरू
<9जब हामीले बारम्बार विपश्यना ध्यान अभ्यास गर्छौं, हामी धेरै तरिकामा लाभ उठाउन सक्छौं। दैनिक ध्यान समय बढाएर, लाभहरू अझ सजिलै बुझ्न सक्षम हुन सम्भव छ। यो उपकरणले के प्रदान गर्न सक्छ तल हेर्नुहोस्।
उत्पादकता बढ्यो
अभ्यासको आवृत्तिले विचारहरूको नियन्त्रणलाई सहज बनाउँछ। आज, अधिकांश मानिसहरूको दिन-प्रतिदिन व्यस्त छ, अनगिन्ती कार्यहरू र समाधान गर्न समस्याहरूले भरिएको छ। विपश्यना ध्यानले दिमागलाई अनावश्यक विचारहरूबाट खाली गराउँछ र वर्तमान क्षणमा एकाग्रतालाई सहज बनाउँछ।
यसबाट, प्रतिबद्धता पूरा गर्दा थप अनुशासन र ध्यान राख्न सजिलो हुन्छ। एक संगठित दिमाग र पङ्क्तिबद्ध गतिविधिहरु संग, हामी हाम्रो समय को व्यवस्थापन र अधिक गुणस्तर संग हाम्रो कार्यहरु को लागी। आखिर, फोकस र ध्यानको साथ दुई घण्टाको काम विचलित र विचारहरू सहित पाँच घण्टा भन्दा बढी मूल्यवान छकुनै निश्चित प्रकार्यको कार्यान्वयनमा बाधा पुर्याउँछ।
मौन
आजकाल चुपचाप बस्न सक्ने व्यक्ति भेट्टाउन लगभग असम्भव छ। मानिसहरू प्रायः प्रायः सबै समय कुरा गर्न, आफ्ना विचारहरू व्यक्त गर्न धेरै प्रतिबद्ध हुन्छन्, प्रायः ध्यानपूर्वक सुन्न गाह्रो हुन्छ।
ध्यानका साथ, हामीले हाम्रो मानसिक प्रवाहमा थप नियन्त्रण गर्न थाल्छौं, जसले सक्रिय सुन्न मद्दत गर्दछ। चीजहरूको अधिक ध्यानपूर्वक धारणा। यो सुरुमा अलि गाह्रो हुन सक्छ, तर हामीले अभ्यास गर्दा, हामी स्वाभाविक रूपमा नियन्त्रणको यो स्तर हासिल गर्छौं।
माइन्डफुलनेस
विपश्यना ध्यानले हामीलाई एक पटकमा एक कार्य गर्न दिमागलाई केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ। । एकै समयमा धेरै काम गर्नाले हाम्रो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई हानि पुर्याउँछ, र जब हामीले दिमागलाई शान्त पार्ने प्रबन्ध गर्छौं, तब हामीले आफ्नो ध्यानलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्छौं।
लगातार दस दिनसम्म अभ्यास गरेर, यो पहिले नै सम्भव छ। दैनिक जीवनमा हुने फाइदाहरूलाई ध्यान दिनुहोस् र जति धेरै हामीले परिणामहरू याद गर्छौं, त्यति नै हामी उत्प्रेरित हुन्छौं। तसर्थ, यो अद्भुत प्रविधिको लागि समर्पणको लायक छ जसले हामीलाई जीवनका विभिन्न क्षेत्रमा मद्दत गर्दछ।
आत्म-ज्ञान
विपश्यना ध्यान पनि आत्म-ज्ञानको एक उपकरण हो, किनभने अभ्यासको साथ, हामी हाम्रो आत्म-मूल्याङ्कनलाई अझ तीव्रताका साथ विकास गर्छौं, जसरी हामी अधिक सचेत हुँदै जान्छौं।
जागरूकतामा काम गरेर, हाम्रा बानीहरूले काम नगर्दा हामी अझ सजिलै महसुस गर्छौं।हाम्रा लक्ष्यहरूसँग पङ्क्तिबद्ध र, त्यसपछि, हामी "अटोपायलट" छोड्छौं। हामीले हाम्रो सीमा, स्वाद र हाम्रो हृदयलाई कम्पन बनाउँछ भनेर पनि राम्ररी बुझ्न व्यवस्थित गर्यौं। विकास खोज्नेहरूका लागि कदम, चाहे व्यावसायिक वा व्यक्तिगत जीवनमा, किनभने मात्र जब हामी हामी आफैंको लागि जिम्मेवारी प्राप्त गर्न सक्छौं हामी नयाँ दृष्टिकोण पाउन सक्छौं र, यसरी, हामी वास्तवमा को हौं भन्ने अनुरूप जीवन बिताउन सक्छौं।
ध्यान विपश्यनाका आधुनिक विधिहरू
समय बित्दै जाँदा, विपश्यना ध्यान को प्रविधि अपडेट गरिएको छ, परम्परालाई थप हालको अध्ययनहरु संग संयोजन गर्दै, तर यसको आधारभूत र लाभहरू गुमाए बिना। केहि सबैभन्दा प्रसिद्ध आधुनिक विधिहरू तल हेर्नुहोस्।
Pa Auk Sayadaw
शिक्षक पा Auk Sayadaw को विधि अवलोकन को प्रशिक्षण र ध्यान को विकास, साथै बुद्ध को निर्देशन मा आधारित छ। यस तरीकाले, विपश्यना एकाग्रता बिन्दुहरु को विकास को बढावा दिन्छ, तथाकथित झाँस अभ्यासको साथ, अन्तरदृष्टि तरलता, गर्मी, दृढता र आन्दोलन मार्फत प्रकृतिका चार तत्वहरू अवलोकन गर्नबाट उत्पन्न हुन्छ।
उद्देश्य नश्वरता (अनिक्का), दुःख (दुख्खा) र गैर-स्व (अनत्ता) को विशेषताहरू पत्ता लगाउनु हो। ) परम भौतिकता र मानसिकतामा - भूत, वर्तमान र भविष्य, आन्तरिक र बाह्य, स्थूल र सूक्ष्म, निम्न र उच्च, दूर र व्यापक।नजिक। अभ्यासको आवृत्ति जति उच्च हुन्छ, उति धेरै धारणाहरू उत्पन्न हुन्छन्, ज्ञानको चरणहरू अगाडि बढाउँछन्।
महासि सयदव
यस विधिको मुख्य आधार वर्तमान क्षणमा एकाग्रता हो। बौद्ध भिक्षु महासी सायदवाले आफ्नो विधिको अभ्यासमा सिकाउने शिक्षाहरू लामो र धेरै तीव्र रिट्रीटहरूमा जानुको विशेषता हो।
यस प्रविधिमा, वर्तमानमा ध्यान केन्द्रित गर्न, व्यवसायीले उदयको आन्दोलनहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ। र तपाईंको सास फेर्ने क्रममा पेटको पतन। जब अन्य संवेदना र विचारहरू उत्पन्न हुन्छन् - जुन सामान्य हो, विशेष गरी शुरुवातकर्ताहरूमा - कुनै पनि प्रकारको प्रतिरोध वा आत्म-निर्णय बिना, केवल अवलोकन गर्नको लागि आदर्श हो। उत्पत्तिको देश), जुन पछि अन्य देशहरूमा पनि फैलियो। उनको विधिबाट प्रशिक्षित व्यक्तिहरूको अनुमानित संख्या 700,000 भन्दा बढी छ, जसले उनलाई विपश्यना ध्यानको वर्तमान विधिहरूमा ठूलो नाम बनाएको छ। पश्चिममा विपश्यना ध्यान ल्याउनको लागि मुख्य रूपमा जिम्मेवार छ। उहाँको विधि सास फेर्ने र शरीरका सबै संवेदनाहरूमा ध्यान दिने, दिमाग सफा गर्ने र आफू र संसारको बारेमा अझ बढी स्पष्टतामा आधारित छ।
उहाँको परिवार भारतबाट भए पनि गोयन्काजी बर्मामा हुर्केका थिए, र सिकेकाआफ्नो शिक्षक Sayagyi Uba Khin सँग प्रविधि। उनले सन् १९८५ मा इगतिपुरीमा विपश्यना रिसर्च इन्स्टिच्युटको स्थापना गरे र त्यसको लगत्तै १० दिने विपश्यना रिट्रीटहरू सञ्चालन गर्न थाले।
हाल विश्वभर २२७ विपश्यना ध्यान केन्द्रहरू छन् (१२० भन्दा बढी स्थायी केन्द्रहरू) उनको विधि प्रयोग गरेर ९४ मा अमेरिका, क्यानडा, अष्ट्रेलिया, न्युजिल्यान्ड, जापान, बेलायत, नेपाल लगायतका देशहरू।
थाई वन परम्परा
थाइ वन परम्परा सन् १९०० तिर अजान मुन भुरिदट्टोबाट सुरु भएको थियो, जसको उद्देश्य थियो। बौद्ध राजतन्त्रको ध्यान प्रविधि अभ्यास गर्न। अध्ययनको थप आधुनिक क्षेत्रहरूमा ध्यान समावेश गर्न यो परम्पराको ठूलो योगदान थियो।
सुरुमा अजान मुनको शिक्षाको कडा विरोध थियो, तर १९३० को दशकमा उनको समूहलाई औपचारिक समुदायको रूपमा मान्यता दिइयो। बौद्ध धर्म थाई र, जसरी वर्षहरू बित्दै गयो, यसले पश्चिमी विद्यार्थीहरूलाई आकर्षित गर्दै थप विश्वसनीयता प्राप्त गर्यो।
1970 को दशकमा पहिले नै थाई-उन्मुख ध्यान समूहहरू पश्चिममा फैलिएका थिए, र यो सबै योगदान वर्तमान दिनसम्म रहन्छ। , यो अभ्यास गर्नेहरूको व्यक्तिगत र आध्यात्मिक विकासमा मद्दत गर्दै।
वास्तविकतालाई हेरेर, हाम्रो भित्री काम गरेर, हामी वस्तुभन्दा बाहिरको सत्यको अनुभव गर्छौं र आफूलाई अशुद्धताबाट मुक्त गर्न व्यवस्थापन गर्छौं।
