လိမ္မော်သီးကို ဘာအတွက်သုံးသလဲ။

လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအား ယေဘူယျကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။ ၎င်း၏ အဓိကကုထုံးလုပ်ငန်းဆောင်တာများထဲတွင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုများကို တိုက်ထုတ်ရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် နှိုးဆွရန်နှင့် အထောက်အကူအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

၎င်းတွင် antioxidants မြင့်မားစွာပါဝင်သောကြောင့်၊ လိမ္မော်ဆီသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီလည်းဖြစ်သည်။ အရေပြား၏အသွင်အပြင်ကို ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အထူးကောင်းမွန်ပြီး ကြွက်သားရောင်ရမ်းမှုဖြစ်ပွားမှုကိုလည်း လျှော့ချပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

လိမ္မော်သီးကို အခြေခံအားဖြင့် လိမ္မော်ရောင် (Citrus sinensis) နှင့် လိမ္မော်ခါးသီး (Citrus aurantium) ) လိမ္မော်သီး၏ အခွံကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် နှစ်မျိုးလုံးကို ထုတ်ယူပါ။ အကောင်းဆုံး- ၎င်းတို့သည် စျေးကွက်တွင် ဈေးအသက်သာဆုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့်အတွက် အလွန်တတ်နိုင်သော သာလွန်ဆီများဖြစ်သည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ လိမ္မော်ဆီ၏ အဓိကဂုဏ်သတ္တိများကို တင်ပြထားပါသည်။ ဤစစ်မှန်သောအနံ့အရသာခရီးစဉ်တွင် ၎င်း၏ ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု၊ သမိုင်းနှင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီရွေးချယ်နည်းဆိုင်ရာ အရေးကြီးအကြံပြုချက်များကိုလည်း ဖော်ပြထားပါသည်။ ၎င်းကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ရနံ့ကုထုံးနှင့် ပတ်သက်သော စူးစမ်းမှုများ

ဤ ကနဦးကဏ္ဍတွင်၊ ရနံ့ကုထုံးနှင့် ပတ်သက်သော စူးစမ်းလိုစိတ်အချို့ကို ဖော်ပြထားပါသည်။ ၎င်း၏သမိုင်းကြောင်းအကျဉ်းချုပ်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့် ၎င်း၏ဆက်ဆံရေးနှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်၊ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဆန့်ကျင်မှုများအကြောင်း အခြေခံသဘောတရားများနှင့် စတင်ပါသည်။

ရနံ့ကုထုံးအစီအစဉ်များတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို ဆိုးရွားစွာစီမံပေးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော အဓိကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ-

• မရှိမဖြစ်ဆီလိမ်းထားသည့်နေရာ၌ ယားယံခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် နီခြင်း;

• ခေါင်းကိုက်ခြင်း;

• anaphylactic shocks ကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုများ;

• ပျို့ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်း။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများသည် အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများ မငြိမ်မသက်ဖြစ်စေသောကြောင့် ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအပြင်၊ လေထဲတွင် ၎င်းတို့သည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ လက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကိုပင် ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ သမားရိုးကျဆေးကုသမှုအတွက် ဖြည့်စွက်ကုသမှုအဖြစ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို သုံးနိုင်မရှိသိရှိရန် ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

တားမြစ်ချက်များ

လိုအပ်သောဆီအများစုသည် အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းပါသည်။ သို့ရာတွင်၊ အထူးသဖြင့် သင်သည် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို အသုံးပြုပါက သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်ရောဂါတစ်ခုခုရှိလျှင် ၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုရာတွင် သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊ နို့တိုက်မိခင်များ၊ အရွယ်မရောက်သေးသော အမျိုးသမီးများနှင့် ကလေး ငယ်များသည် သင့်လျော်သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ဖြင့် လိုက်ပါခြင်းမရှိပါက မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို မသုံးသင့်ပါ။

သင်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင်ပါရှိသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခုနှင့် ဓါတ်မတည့်ပါက သို့မဟုတ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အပင်မှပင်၊ ဆီကို ထုတ်ယူပြီး မသုံးပါနဲ့။ ထို့အပြင်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအသုံးပြုရာတွင်-

• ပန်းနာရင်ကြပ်;

• နှင်းခူ

• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၊

• သွေးတိုးရောဂါ၊

• Psoriasis;

• Allergic rhinitis။

လိုအပ်သောဆီများကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနှင့်။အတွင်းပိုင်း သို့မဟုတ် အရေပြားသို့ တိုက်ရိုက်လိမ်းပါ- ၎င်းတို့ကို အရေပြားပေါ်လိမ်းသည့်အခါ ကယ်ရီယာအဆီ အမြဲသုံးပါ။

ဓာတ်မတည့်မှုစမ်းသပ်ခြင်း

ရနံ့ကုထုံးကို ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆသော်လည်း၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများသည် သင့်တွင် ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ရှူသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားပေါ်တွင် အသုံးပြုပါ။ အကယ်၍ သင်သည် အနံ့ပြင်းသော အနံ့အသက်များကို ခံစားရပါက၊ Aromatherapy ကို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးရန်၊ အသုံးပြုရန်အတွက် လိုအပ်သော ဆီအနည်းငယ်ကို ထိတွေ့ပြီး အာရုံခံနိုင်စွမ်း စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်လက်ဖျံ၏ အရှေ့ဘက်ခြမ်းရှိ ကယ်ရီယာဆီဖြင့် အရည်ဖျော်ပါ။ ၎င်းကို ပတ်တီးဖြင့် ၄၈ နာရီကြာအုပ်ပြီး ယားယံခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။

ထိုနေရာတွင် ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်းများ ခံစားရပါက အသုံးပြုမှုကို ရပ်ဆိုင်းပြီး ရေပြေးအောက်တွင် သန့်စင်ထားသော ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောပါ။ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ဓာတ်မတည့်သူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

လိမ္မော်သီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီရွေးချယ်ခြင်း

ယခုအခါတွင် သင်သည် လိမ္မော်အဆီ၏ ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများကို စိတ်ဝင်စားသည့်အတွက်၊ သင့်ရွေးချယ်နည်းကို သိရန် အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်း၏အရည်အသွေးသည် ၎င်း၏ကုထုံးဆိုင်ရာအသုံးချမှုအပေါ် တိုက်ရိုက်လွှမ်းမိုးမှုရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများစွာကို အလွယ်တကူ ညစ်ညမ်းစေနိုင်သည်။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ရွေးချယ်နည်းကို လေ့လာရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

အရည်အသွေးပြည့်မီသော လိမ္မော်သီးကို ရွေးချယ်နည်း

အရည်အသွေးပြည့်မီသော လိမ္မော်ဆီများကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။မင်းရဲ့အနံ့ခံအာရုံကို ဖွံ့ဖြိုးစေတယ်။ ရွေးချယ်ခွင့်တစ်ခုမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသင်တန်းတစ်ခုတက်ရန် သို့မဟုတ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများရောင်းချသည့် ကျန်းမာရေးအစားအစာဆိုင်များကို စတင်ရှာဖွေပါ။ လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင် အနည်းငယ်ချိုမြိန်ပြီး လန်းဆန်းစေပြီး ကြိုဆိုသော လိမ္မော်သီးများရှိသည်။

၎င်း၏ဘူမိအမျိုးအစားအရ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ၎င်းတွင်ပါရှိသော ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့်နေရာအား ရှာဖွေပါ။ ဥပမာအားဖြင့် လိမ္မော်အမွှေးဆီသည် ဘရာဇီးမှ ထုတ်ယူလေ့ရှိပါသည်။

အညွှန်း

သင်၏လိမ္မော်သီးမရှိမဖြစ်ဆီများကို ဝယ်ယူသည့်အခါ၊ အညွှန်းပါအချက်အလက်များကို ဖတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတွင် အောက်ပါအခြေခံအချက်အလက်များကို သင်ရှာဖွေသင့်သည်- အများသုံးအမည် (လိမ္မော်သီးအချိုဆီ)၊ ကွင်းအတွင်းရှိ သိပ္ပံအမည် (Citrus sinensis သို့မဟုတ် Citrus sincencis var. dulcis for sweet orange or Citrus aurantium for bitter orange) နှင့် ၎င်း၏ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်။ တရားဝင်မှု .

အညွှန်းတွင် နှိပ်ခြင်းအမျိုးအစားကဲ့သို့သော အချက်အလက်များလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။ လိမ္မော်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင်၊ ၎င်းကို ၎င်း၏အသီးအနှံများ၏အခွံကို အအေးခံ၍ ထုတ်ယူပါသည်။

ကုမ္ပဏီများသည် ၎င်းတို့၏ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များ၊ စိုက်ပျိုးရေးအမျိုးအစား (အော်ဂဲနစ်၊ တောရိုင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အပိုဆောင်းနှင့် အရေးကြီးသောအချက်အလက်များကို တင်ပြလေ့ရှိပါသည်။ ပိုးသတ်ဆေးများဖြင့်) အပြင် ၎င်း၏ ပထဝီဝင်ပုံစံ၊ ထုတ်ယူသည့်နေရာ။ ဖြစ်နိုင်ရင် Essential Oil ကို ဦးစားပေးပါ။အော်ဂဲနစ်။

ကုမ္ပဏီ

သင်၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ဝယ်ယူသည့်အခါ၊ ၎င်းကို စျေးကွက်တင်သည့် ကုမ္ပဏီအမှတ်တံဆိပ်ကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ စျေးကွက်ရှိ ကျော်ကြားသော ပေါင်းစပ်ကုမ္ပဏီများကို ရှာဖွေပြီး စျေးနှုန်းချိုသာသော ရွေးချယ်မှုဟု ထင်ရသော်လည်း နှင်းဆီ သို့မဟုတ် စံပယ်အကြွင်းမဲ့ တန်ဖိုးကြီးသော နှင်းဆီ သို့မဟုတ် jasmine ကဲ့သို့သော အလွန်စျေးကြီးသော မရှိမဖြစ်ဆီများကို စျေးနှုံးဖြင့် ရောင်းချနေပါက သံသယဖြစ်မိပါသည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၏ ကြီးကြီးမားမားကုမ္ပဏီများသည် ကျွန်ုပ်တို့ အထက်ဖော်ပြပါအချက်အလက်များကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လိုက်နာပြီး ယင်းဆီတွင်ပါရှိသော မွှေးရနံ့ပါဝင်သည့် အစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည့် စာရွက်စာတန်းတစ်မျိုးဖြစ်သော ၎င်းတို့၏ မရှိမဖြစ်ဆီများ၏ chromatography ကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ Essential oils များသည် မကြာခဏ အရောင်မှိန်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းစေသောကြောင့် အမှားအယွင်းများကို သတိထားပါ။

အမွှေးနံ့သာဆီများကို ရှောင်ပါ

အမွှေးအကြိုင်များဟုလည်း လူကြိုက်များသော အဆီအနှစ်များကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ အမွှေးရနံ့ကုထုံးကို စတင်အသုံးပြုသူများသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အမွှေးရနံ့ဆီများဖြင့် ရောထွေးစေရန်အတွက် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။

အနှစ်သာရများကို ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားပြီး ကုသရေးဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များမရှိပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်- ၎င်း၏အသုံးပြုမှုသည် ဟော်မုန်းချို့ယွင်းမှုနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုကဲ့သို့သော အခြားပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို မဝယ်ပါနှင့်။

အမှောင်ဖန်ပုလင်းများကို ဦးစားပေးပါ

လိုအပ်သောဆီများ၏ မော်လီကျူးများသည် ဓါတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ထိတွေ့သောအခါတွင် ၎င်းတို့၏ ဂုဏ်သတ္တိများ ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။အလင်း။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့၏ ကုထုံးလုပ်ဆောင်ချက်များ ဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့် ရှင်းလင်းသော ဗီဒီယိုများတွင် မရှိမဖြစ်ဆီများကို မဝယ်ပါနှင့်။

နက်မှောင်သော ဖန်ပုလင်းများ၊ ပိုကောင်းသည်မှာ ပယင်း၊ အပြာ သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင်၊ သို့သော် ဘယ်တော့မှ အဖြူရောင်ကို ဦးစားပေးပါ။ ထို့အပြင်၊ ပလပ်စတစ်ဘူးများတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ဘယ်တော့မှ မဝယ်ပါနှင့်။

လိမ္မော်သီးနှင့် ဓါတ်မတည့်ပါက ဘာလုပ်ရမလဲ။

သင်သည် လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများဖြစ်သည့် နီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်းကဲ့သို့သော လိမ္မော်သီးအဆီနှင့် ဓါတ်မတည့်မှု ခံစားရပါက အသုံးပြုမှုကို ချက်ချင်းရပ်လိုက်ပြီး နေရောင်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ဆီးသီးကြော်၏ အခွံကို အအေးဖြင့် ဖိထားခြင်းကြောင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်းကို အသုံးပြုပြီးနောက် နေရောင်နှင့် ထိတွေ့ပါက အရေပြားတွင် အစက်အပြောက်များ နှင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဓာတ်မတည့်မှုအများစုကို အိမ်တွင် ကုသနိုင်ပါသည်။

သင့်အရေပြားနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက် ဓာတ်မတည့်မှုခံစားရပါက၊ ၎င်းကို ရေအေးနှင့် အပျော့စားဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောပြီး အအေးချုံ့ပေးပါ။ ပူလောင်မှု သက်သာစေရန်။ သင့်မျက်လုံးတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ မတော်တဆဝင်ရောက်မိပါက ၎င်းတို့အား ရေဖြင့်ဆေးကြောပြီး ဆေးကုသမှုခံယူပါ။

ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်လျှင် မလိုအပ်သောဆီများ ပျံ့နှံ့သွားပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လေဝင်လေထွက်လမ်းကြောင်းအားလုံးကို ဖွင့်ပါ တွင်ရှိကြသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် သင့်တွင်ရှိနေပါကအသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချရခက်ခဲခြင်း၊ ဆေးရုံ အရေးပေါ်ခန်းတွင် ဆေးကုသမှုခံယူပါ။

သမိုင်းတွင် ရနံ့ကုထုံး

လူသားမျိုးနွယ်၏ အရုဏ်ဦးကတည်းက အပင်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ပန်းများကို ၎င်းတို့၏ ရနံ့ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ သို့သော်လည်း ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သိထားသည့်အတိုင်း Aromatherapy ၏သမိုင်းကြောင်းကို ပြင်သစ်နိုင်ငံ၊ Grasse မြို့တွင် ၁၈၃၀ တွင် စတင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို စတင်လေ့လာသောအခါတွင်သာဖြစ်သည်။

Aromatherapy ဟူသောအသုံးအနှုန်းသည် နှစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် 1935 တွင်ပေါ်လာသည်။ ပြင်သစ်ဓာတုဗေဒပညာရှင်နှင့် ရေမွှေးပြုလုပ်သူ René-Maurice Gattefosse မှတဆင့် ၎င်း၏ရေနံချက်စက်ရုံတွင် လာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်ဆီဖြင့် မတော်တဆမှုတစ်ခုမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော မီးလောင်ဒဏ်ရာကို ကုသပေးခဲ့သည်ဟုဆိုသည်။

ရနံ့ကုထုံးကို ယနေ့ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ကျောင်းကြီးနှစ်ခုတွင် ကျင့်သုံးသည်- ပြင်သစ်နှင့် အင်္ဂလိပ်လို ကွဲပြားတဲ့ ဝိသေသလက္ခဏာတွေ ရှိတယ်။ သို့သော်၊ နှစ်ခုစလုံးသည် အများအားဖြင့် ယူဆချက်မှစတင်သည်- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၏ ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း ဖြစ်သည်။

အနံ့ကုထုံး၏အလုပ်လုပ်ပုံ

ရနံ့ကုထုံးသည် အဓိကနည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်- ရှူသွင်းခြင်းနှင့် စုပ်ယူခြင်း။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ရှူသွင်းလိုက်သောအခါ၊ လေထဲတွင် ပြန့်ကျဲနေသော မော်လီကျူးအများအပြားသည် အနံ့ခံအာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိသော အာရုံကြောဆဲလ်များနှင့် ထိတွေ့လာပါသည်။

ဤထိတွေ့မှုပြီးနောက်၊ အာရုံကြောတွန်းအားများကို limbic စနစ်၏ အစိတ်အပိုင်း၊ ဦးနှောက်သည် ဗီဇနှင့် စိတ်ခံစားမှုများနှင့် သက်ဆိုင်သည်။ အဆိုပါအာရုံကြောအချက်ပြမှုများ၏ဖြတ်သန်းမှုသည်ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒကိုပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်စိတ်ခံစားချက်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ထို့ကြောင့် ရနံ့ကုထုံးသည် စိတ်ခံစားမှုအပေါ် သက်ရောက်နိုင်သည်။

အဆီများကို လိမ်းဆေးအသုံးပြုသောအခါတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို အရေပြား၏ အပေါ်ယံဆုံးအလွှာမှ စုပ်ယူသွားပြီး နောက်ဆုံးတွင် သွေးကြောမှ သွားလာရန် သွေးကြောများဆီသို့ ကူးစက်သွားပါသည်။ တစ်ကိုယ်လုံးအနှံ့။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဆိုတာဘာလဲ။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အပင်များမှ ထုတ်ယူထားသော မွှေးရနံ့သာဖြစ်ပြီး 100% သဘာဝဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အရွက်များ၊ သစ်သား၊ ပန်းများ၊ အခေါက် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အစေးများကဲ့သို့သော အပင်အစိတ်အပိုင်းများကို ပေါင်းခံခြင်းနှင့် ဖိခြင်းကဲ့သို့သော လုပ်ငန်းစဉ်များဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်မှ၊ အနံ့အရသာအတွက် တာဝန်ရှိသော ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကို ဖမ်းယူရရှိနိုင်ပါသည်။ ဆီထုတ်ယူသောအပင်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ အမွှေးနံ့သာပင်၏ ကီလိုဂရမ်များစွာကို ၎င်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများထုတ်ယူရန် အသုံးပြုကြသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် စျေးကြီးတတ်သည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်ခုစီတွင် လွန်စွာမငြိမ်မသက်ဖြစ်ပြီး လေထဲသို့ အလွယ်တကူပျံ့နှံ့နိုင်သော ဓာတုမော်လီကျူးများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဤမော်လီကျူးများသည် အပင်အလိုက် ကွဲပြားသောကြောင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်ခုစီတွင် ရနံ့ကုထုံးတွင်အသုံးပြုသည့် မတူညီသောကုထုံးဆိုင်ရာ ရည်ညွှန်းချက်ရှိသည်။

ရနံ့ကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူး

ရနံ့ကုထုံး၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများမှာ-

• စိတ်အပန်းပြေမှု တိုးလာခြင်း၊

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်၊

• စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကြောင့် ဖြစ်ရသည့် လက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေပါသည်။စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း;

• ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး၊

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကြောင့်ဖြစ်သော နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေခြင်း၊

• ဘဝနှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊

• သမားရိုးကျ allopathic ကုသမှုများအတွက် လုံး၀ ဖြည့်စွက်ချက်၊

• ဘက်တီးရီးယား၊ မှိုနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ခြင်း၊

• ကင်ဆာကုသမှုများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ကူညီပေးခြင်း၊

• အခြားသော သမားရိုးကျ ကုသမှုပုံစံများဖြင့် အလွယ်တကူ မကုသနိုင်သော ပြဿနာများအတွက် သဘာဝနှင့် အစားထိုး ကုသမှုကို ကမ်းလှမ်းပါသည်။

ဤများစွာသော အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသော်ငြား၊ Aromatherapy ၏အကူအညီဖြင့် လိုက်နာရမည်ဟု မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်။

လိမ္မော်သီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအကြောင်းပိုမိုသိရှိရန်

လိမ္မော်သီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးမပြုမီ သင်သိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏စီမံအုပ်ချုပ်မှုနှင့်အသုံးပြုမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေမည်ဖြစ်သည်။ ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ၎င်း၏ကုထုံးဆိုင်ရာအသုံးပြုမှုများကဲ့သို့သော အချက်အလက်များကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဤအံ့သြဖွယ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို စတင်အသုံးပြုနိုင်စေရန်အတွက်ဖြစ်သည်။

လိမ္မော်ဆီ၏ဖွဲ့စည်းမှု

လိမ္မော်ဆီ၏အဓိကဓာတုဗေဒအစိတ်အပိုင်းများ အရက်၊ အယ်ဒီဟိုက်နှင့် မိုနိုတာပင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ဝိသေသလက္ခဏာများကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်-

• Limonene- ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ အစာခြေဖျက်မှု၊ အဆိပ်သင့်မှု၊ အစာစားချင်စိတ်ကို နှိမ်နင်းပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက် ပါရှိသည်။

• β- Myrcene- monoterpeneရောင်ရမ်းမှု တိုက်ဖျက်ရေး၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ ပဋိဇီဝဆေးနှင့် စိတ်ငြိမ်ဆေး လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

• α-Pinene): ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ expectorant နှင့် bronchodilator လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသော monoterpene၊

• Citronellol- မှိုသတ်ဆေးပါသော အရက်၊ ၊ စိတ်ငြိမ်ဆေး ၊ ဗိုင်းရပ်စ် ၊ ပိုးသတ်ဆေး ၊ antispasmodic ၊ anti-inflammatory ၊ antioxidant နှင့် anticonvulsant ၊

• Linalool − စိတ်ငြိမ်ဆေး ၊ စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေး ၊ ရောင်ရမ်းမှု ၊ စိတ်ကျရောဂါ ၊ antiepileptic နှင့် analgesic function

• Geraniol : ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ ဘက်တီးရီးယား၊ ပိုးသတ်ဆေးနှင့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသော အရက်၊

• Netal- apoptopic၊ antinociceptive နှင့် anti-inflammatory function ပါသော အယ်လ်ဒီဟိုက်။

လိမ္မော်အဆီ၏သမိုင်းကြောင်း

The လိမ္မော်သီး၏ ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများကို ရှေးခေတ် တရုတ်နိုင်ငံတွင် ပထမဆုံး အသိအမှတ်ပြုခဲ့ပြီး ၎င်း၏ အခွံခြောက်များကို ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အအေးမိခြင်း နှင့် အစားအသောက်ပျက်ခြင်းများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုခဲ့သည်။ အမွှေးရနံ့ကုထုံးဖြင့် မကြာသေးမီက စတင်ထုတ်ယူခဲ့သည်။

လက်ရှိတွင် လိမ္မော်သီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်- အချိုလိမ္မော် (Citrus sinensis သို့မဟုတ် Citrus sinensis var. dulcis) နှင့် လိမ္မော်ခါးသီး (Citrus aurantium) သည် ကုသရာတွင်အတော်လေးဆင်တူသော်လည်း ဤမျိုးကွဲတစ်ခုစီအတွက် တိကျသောအချက်များဖြင့်။

လိမ္မော်ဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

လိမ္မော်သီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအကျိုးခံစားခွင့်များတွင် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း ပါဝင်သည်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ကြွက်သားများကျုံ့ထွက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒကို တိုးပွားစေသည့်အပြင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။

လိမ္မော်သီးအဆီသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး antioxidant function ပါ၀င်ပါသည်။ မှတ်ဥာဏ်ချို့ယွင်းမှုများနှင့် အရေပြားကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။ ဤအကျိုးကျေးဇူးအများစုသည် ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ antispasmodic၊ antiseptic၊ diuretic နှင့် sedative ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သော ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ၏ ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်ဟု ယူဆပါသည်။

အရေပြားပေါ်ရှိ လိမ္မော်သီးမရှိမဖြစ်ဆီများ

လိမ္မော်သီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ လိမ္မော်အဆီသည် သဘာဝဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အရေပြားကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးခြင်း၊ သန့်စင်ပေးပြီး အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဝက်ခြံပေါက်တတ်သည့် အသားအရေအတွက် ညွှန်ပြထားသည်။

ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသောကြောင့် အရေပြားအတွင်းရှိ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြင့်စေပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုစေကာ ကြည်လင်လန်းဆန်းနေစေပါသည်။ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း တိုက်ဖျက်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

သတိပေးချက်- အအေးခံထားချိန်တွင် အခြားလိမ္မော်ဆီများကဲ့သို့ လိမ္မော်ဆီသည် phototoxic ဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် အရေပြားပေါ်ရှိ မီးလောင်ဒဏ်ရာများနှင့် အပြစ်အနာအဆာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် အသုံးပြုပြီးတဲ့အခါ အနည်းဆုံး ၁၄ နာရီကြာအောင် နေရောင်နဲ့ မထိတွေ့ပါနဲ့။ သင့်ကိုယ်သင် နေရောင်နှင့် ထိတွေ့ရန် လိုအပ်ပါက ၎င်း၏ LFC ဗားရှင်း (Furanocoumarins အခမဲ့) ကို သင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

လိမ္မော်သီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအား စိတ်ကြွဆေးအဖြစ်

လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်ဆီသည်သဘာဝစိတ်ကြွဆေးဟု သတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ ဓာတုဗေဒ အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော limonene၊ monoterpene၊ ရှူသွင်းလိုက်သောအခါ သို့မဟုတ် အသုံးပြုသည့်အခါ စိတ်ခံစားချက်ကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေသည့် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများသည်။

၎င်း၏လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လိမ္မော်သီး၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအား အသုံးပြုသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းမှ ကင်းဝေးစေပြီး စိတ်အားတက်ကြွစေပါသည်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိ လိမ္မော်သီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ

လိမ္မော်ဆီ၏ လှုံ့ဆော်မှုအာနိသင်သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလည်း တိုက်ရိုက်လွှမ်းမိုးပါသည်။ အသုံးပြုသောအခါတွင်၊ ဤလိမ္မော်ဆီသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားကိုတိုးမြင့်စေပြီး အဓိကအားဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ သို့မဟုတ် တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားစိတ်ကျန်းမာရေးကြောင့်ဖြစ်ရသည့် ရောဂါအများအပြားကို လျှော့ချပေးပါသည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းတွင် ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်များပါသောကြောင့်၊ ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယား၏လုပ်ဆောင်ချက်၊ လိမ္မော်ဆီသည် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပျံ့နှံ့သွားသည့်အခါ လေထုထဲတွင် ဆိုင်းငံ့ထားသော ရောဂါများကိုဖြစ်စေသော ပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

အနှိပ်ကုထုံးတွင် လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ

လိမ္မော်ဆီအား အနှိပ်ကုထုံးတွင်လည်း အသုံးပြုပါသည်။ ဗာဒံသီး၊ အုန်းသီး သို့မဟုတ် jojoba ကဲ့သို့သော သယ်ဆောင်ဆီတွင် အရည်ဖျော်ထားသည်။ အမွှေးအကြိုင်အနှိပ်ခံချိန်အတွင်း၊ ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင်ပါရှိသော ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများသည် အရေပြား၏ အပေါ်ယံအလွှာနှင့် ထိတွေ့ပြီး ၎င်း၏အနက်ရှိုင်းဆုံးအလွှာသို့ စုပ်ယူသွားကာ သွေးကြောများမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပျံ့နှံ့သွားစေရန်။

THEလိမ္မော်သီးအဆီဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် အေးဆေးတည်ငြိမ်သော အာနိသင်ရှိပြီး ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအဆီဖြင့် နှိပ်နယ်ခြင်းသည် aphrodisiac ဖြစ်သည်။

လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအား ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ်

လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်ဆီအား သဘာဝပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဖျက်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုပါသည်။ ၎င်း၏အနံ့သည် အိမ်ရှိယင်ကောင်များကို ထိရောက်စွာ နှိမ်နင်းနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ သားလောင်းများကို သက်သေပြနိုင်သော အာနိသင်ရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ ကြီးထွားမှုကိုပင် ရပ်တန့်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ပုရစ်များ၊ ပင့်ကူများနှင့် ပုရွက်ဆိတ်များကို အကာအကွယ်ပေးကြောင်း အာမခံပါသည်။

Antioxidant orange essential oil

လိမ္မော်ဆီတွင် antioxidant function မြင့်မားပါသည်။ လေ့လာမှုများအရ ၎င်း၏ ဓာတုဗေဒ အစိတ်အပိုင်းများသည် ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားကြောင်း သိရသည်။ လိမ္မော်ခါးသီး (Citrus aurantium) ၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီတွင် လီမွန်နီပါဝင်မှု မြင့်မားပြီး ၎င်းသည် ခရိုအေးရှားနိုင်ငံ၊ University of Split မှ 2017 ခုနှစ်တွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ၎င်း၏အစွမ်းထက်သော antioxidant အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

Antimicrobial လိမ္မော်ရောင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့် မှိုသတ်ဆေး

လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင် ပိုးသတ်ဆေးနှင့် မှိုသတ်ဆေးလုပ်ဆောင်ချက်များကို သိရှိထားသည်။ ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် သမားရိုးကျပဋိဇီဝဆေးများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသောအချို့အပါအဝင်ဘက်တီးရီးယားများပေါက်ပွားမှုကိုဟန့်တားနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်ဆီသည် အစားအသောက်ပျက်ဆီးခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိသောမှိုများကြီးထွားမှုကိုတားဆီးရာတွင်လည်းထိရောက်မှုရှိသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် လိမ္မော်သီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ

လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာတွင်လည်း ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ 2019 ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် လိမ္မော်သီးအဆီပါဝင်သည့် ဆေးတောင့်များကို တိုက်ကျွေးသော အဝလွန်ကြွက်များသည် ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချပေးသည့်အပြင် ကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာ လျော့ကျသွားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

သို့သော် ဤတူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို စစ်ဆေးရန် နောက်ထပ်လေ့လာမှုများ လိုအပ်ပါသည်။ လူသားများတွင် သတိပြုပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် လိမ္မော်သီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ

လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် သဘာဝအားဖြည့်ဆေးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်း၏ တောက်ပမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုပေးသော ရနံ့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော လန်းဆန်းမှုနှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အာရုံခံစားမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ပမာဏ အနည်းငယ်မျှသာ လုံလောက်ပါသည်။ အပြင်ဘက် သို့မဟုတ် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ နေရောင်နဲ့ထိတွေ့ရင် သင့်အရေပြားပေါ် မလိမ်းသင့်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ- သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖြန့်ကျက်စက်ထဲကို တစ်စက်စက်ကျသွားစေနိုင်ပါတယ်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ တားမြစ်ဆေးများနှင့် ဆိုးကျိုးများ

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများသည် 100% သဘာဝပစ္စည်းများဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို သင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး တားမြစ်ဆေးများရှိသည်။

ဤဆိုးကျိုးများသည် အများအားဖြင့် စီမံခန့်ခွဲမှုညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့် သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုကဲ့သို့သော နဂိုရှိပြီးသားအခြေအနေများကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းရင်းကို သိရှိရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

အကျိုးသက်ရောက်မှုများ