नैराश्य म्हणजे काय?

नैराश्य हा एक मानसिक विकार आहे जो सध्या जगभरातील हजारो लोकांना प्रभावित करतो. हा एक गंभीर भावनिक आजार मानला जातो कारण यामुळे मृत्यू होऊ शकतो. नैराश्यामुळे जगण्याची, खाण्याची, नातेसंबंध ठेवण्याची आणि वाढण्याचा प्रयत्न करण्याची इच्छा तीव्रपणे कमी होऊ शकते.

हे एक असे चक्र आहे जे मानसिक आणि भावनिक समजल्या जाणार्‍या इतर अनेक आजारांना कारणीभूत ठरू शकते आणि याचा कोणावर पूर्णपणे नकारात्मक परिणाम होतो. हा रोग ट्रिगर करतो किंवा विकसित करतो. हे कसे कार्य करते आणि वैयक्तिक ओळखीच्या बाबतीत किंवा तुमच्या जवळच्या व्यक्तीसाठी काय केले जाणे आवश्यक आहे हे समजून घेण्यासाठी, वाचन सुरू ठेवा, म्हणजे तुम्हाला कोणते प्रकार, कोणती लक्षणे आणि काय करावे हे समजेल. माहिती जीव वाचवते!

नैराश्याची संभाव्य कारणे

उदासीनता हा एक आजार आहे ज्याची कारणे आणि उत्पत्ती वेगवेगळ्या मार्गांनी येतात, नंतर तो इतरांच्या उपस्थितीत संपतो, ज्यामुळे अचूक निदान करणे कठीण होते. नैराश्याचे. पहिले कारण, म्हणून, काळजी घेणे आणि खालीलपैकी कोणत्याही कारणांची जाणीव असणे योग्य आहे. कोणत्याही आजाराप्रमाणे, त्याचे लवकरात लवकर निदान केल्याने खूप मदत होते.

दुर्मिळ लोक एकाच वेळी अर्धांगवायूच्या अवस्थेत प्रवेश करतात यावर जोर देणे महत्त्वाचे आहे, बहुतेक लोक थोडे थोडे चालतात, लहान चिन्हे असतात आणि स्वतःवर उपचार करत नाही. बियाणे म्हणून जे सुरू झाले ते एक मोठे झाड बनते जे वाढणे फार कठीण आहे.हे सहसा तर्कसंगत नसते आणि व्यक्तीशी तर्कसंगत केल्याने त्याचे निराकरण होणार नाही.

ते वास्तविक परिस्थितीत प्रकट होऊ शकते आणि नंतर लगेचच वाढू शकते आणि नैराश्यामुळे बिघडू शकते, सहसा हा अपराध अनेक नैराश्यांमध्ये प्रकट होतो कारण व्यक्ती अशा परिस्थितीत असण्याबद्दल आणि इतर लोकांना त्रास दिल्याबद्दल दोषी वाटणे, निदानानंतर नैराश्याची पुष्टी करणारे हे सामान्य असू शकते.

जगण्यात आनंद नाही

आपल्या मेंदूमध्ये आनंदासाठी दोन विशिष्ट क्षेत्रे जबाबदार असतात, जे लिंबिक सिस्टीम आणि न्यूक्लियस ऍकम्बेन्स आहेत, ज्यांच्या न्यूरॉन्समध्ये न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन, "आनंद रेणू" साठी असंख्य रिसेप्टर्स आहेत. ही संपूर्ण प्रणाली मुख्यत्वे शरीराला कृती करण्यास प्रवृत्त करण्यासाठी विकसित करण्यात आली होती.

जेव्हा या प्रणालीमध्ये समस्या उद्भवते किंवा नैराश्य या प्रणालीवर हल्ला करते, तेव्हा व्यक्ती काहीही करण्यास तयार नसते किंवा उत्साही नसते, सर्वात गंभीर प्रकरणांमध्ये, यामुळे व्यक्ती न खाता किंवा किमान बाथरूममध्ये न जाता स्वतःला त्यांच्या घरात किंवा खोलीत कोंडून ठेवते, ज्यामुळे इतर आजार आणि मृत्यू होतो.

चैतन्य नसणे

स्वतःमध्ये चैतन्य नसणे ही आधीच एक समस्या आहे, परंतु या समस्येचा सामना करणाऱ्या व्यक्तीच्या जीवनावर त्याचे परिणाम भयंकर आहेत आणि निदानास आणखी हानी पोहोचवू शकतात. आणि उपचार. चैतन्य नसलेल्या पुरुषाची लैंगिक भूक कमी होते आणि हे सत्य मान्य करणे पुरुषी चतुराई निषिद्ध आहे.अत्यंत लाजिरवाणे.

स्त्रियांच्या तुलनेत पुरुषांमधील आत्महत्येचे प्रमाण जवळजवळ २ पट जास्त आहे यात आश्चर्य नाही, मदत मागणे आणि तुमच्या भावना हाताळणे हे पुरुषांना कधीच शिकवले गेले नाही आणि प्रोत्साहन दिले गेले नाही आणि ते अजिबात नैसर्गिक नाही. . या अनुषंगाने, स्मोकिंग, अल्कोहोल, झोपेचा अभाव आणि असंतुलित आहार यासारख्या जीवनशक्तीचा अभाव निर्माण करणाऱ्या वृत्ती पुरुषांमध्येही जास्त आहेत, ज्यामुळे समस्या आणखी वाढतात.

अस्वस्थता

हे लक्षण अत्यावश्यकता किंवा चिंता म्हणून लपवले जाऊ शकते, परंतु जेव्हा ते वारंवार होते, तेव्हा ते अधिक गंभीर आणि कठीण परिस्थितीत विकसित होण्यापूर्वी त्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे. नैराश्याशी लढा देणे ही एक अशी शर्यत आहे जिथे जो कोणी पुढे येतो तो उपजीविका कमावतो, सुरुवातीला उपचार केल्यास जलद आणि अधिक प्रभावी पुनर्प्राप्ती होते.

एकाग्रतेचा अभाव

एकाग्रतेचा अभाव इतर अनेक लक्षणांसह संरेखित आहे जसे की चैतन्य नसणे किंवा जगण्याचा आनंद नसणे. कार्ये अधिक जड आणि अधिक थकवणारी बनतात, अशा प्रकारे एक चक्र निर्माण होते जे परत दिले जाते, कार्ये जितकी जड, अधिक निरुत्साह आणि कमी चैतन्य, आनंद किंवा प्रेरणा. मार्ग अशांत आणि कठीण आहे, परंतु पुनर्प्राप्तीनंतर उलट करता येण्याजोगा आणि समाधानकारक आहे आणि मदत करण्यासाठी अनेक पद्धती आहेत.

अनियंत्रित झोप

डिजिटल युगात आपण सेल फोन बेडवर घेऊन जाण्याच्या सवयीत राहतो किंवामालिकेचा दुसरा भाग पाहणे कदाचित नाजूक आणि निरुपद्रवी वाटू शकते, परंतु झोपेच्या वेळी सोडलेली रसायने आपल्या मेंदूची योग्य देखभाल करण्यास मदत करतात आणि पुरेशी झोप न मिळाल्याने इतर समस्या तसेच समस्या उद्भवू शकतात.

भूक मध्ये बदल

हे लक्षण, तसेच काही इतर, इतर सिंड्रोमशी जोडलेले असू शकतात, परंतु ते नैराश्याच्या क्लिनिकल चित्रात देखील दिसून येतात, प्रामुख्याने इतर प्रमुख लक्षणांमुळे. आदर्श म्हणजे ते जाऊ देऊ नका कारण अन्न शरीराला आवश्यक असलेली ऊर्जा घेते, कारण काहीही असो, खाणे थांबवणे प्रत्येकासाठी हानिकारक आहे.

आत्महत्येचे विचार

हे एक लक्षण आहे ज्याकडे कधीही, कधीही, किंवा दुर्लक्ष केले जाऊ नये. या संदर्भात तुम्हाला कोणाचीही मदत मागितली तर ते विनोद किंवा नाटक म्हणून घेऊ नका. स्वतःचा जीव घेण्याची कृती तर्कसंगत नाही आणि त्यात धैर्याचा समावेश नाही, ही अशी गोष्ट आहे जी काही सेकंदात घडते आणि बर्याच वेळा पश्चात्ताप करण्यास उशीर होतो. तुमच्या आवडत्या व्यक्तींना मदत करा आणि त्यांची काळजी घ्या, कारण हा आजार शांत आहे आणि प्रत्यक्षात प्राणघातक असू शकतो.

डोकेदुखी

सतत डोकेदुखीचा अर्थ इतरही अनेक समस्या असू शकतात आणि त्यासाठी नैराश्याचे निदान करणे खूप अवघड आहे, परंतु इतर कारणांमुळे थकून जाताना, याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही. येथे वर्णन केलेल्या इतर सुप्त लक्षणांद्वारे. फक्त एक प्रोनिदान करण्यात आणि योग्य उपचार सूचित करण्यास सक्षम असेल.

नैराश्याला कसे रोखायचे

हा रोग ज्या शांततेने आणि गुपचूपपणे सादर करतो तो अतिशय धोकादायक आहे, बहुतेक वेळा तुम्हाला फक्त तेव्हाच कळते जेव्हा तो गंभीरपणे प्रकट होतो तेव्हाच तुम्हाला समस्या आहे. परंतु याचा अर्थ असा नाही की स्वतःला यापासून रोखण्याचे कोणतेही मार्ग नाहीत, बहुतेक गोष्टी कदाचित तुम्हाला आधीच माहित असतील, परंतु तुम्हाला ते करण्याचे महत्त्व समजून घेणे आवश्यक आहे. नैराश्य टाळण्याचे मार्ग पाहण्यासाठी वाचन सुरू ठेवा.

अल्कोहोल आणि ड्रग्सपासून सावध रहा

"सामाजिकदृष्ट्या" या शब्दाचा अलीकडे एक नवीन अर्थ झाला आहे आणि दुर्दैवाने अल्कोहोल आणि अंमली पदार्थांचे सेवन अधिक वारंवार होत आहे. दोन पदार्थ गंभीर अर्थ कमी करतात आणि या अनुषंगाने, आत जे दडपलेले आहे ते बाहेर आणतात. जितक्या जास्त समस्या समोर येतात तितके या पदार्थांच्या वापरामुळे त्यांचा अर्थ बदलतो.

जेव्हा समस्या अव्यक्त असतात, अल्कोहोल आणि ड्रग्स हे दोन्ही एक प्रकारची काल्पनिक कुशनिंग एस्केप बनतात, जितका जास्त माणूस तितका जास्त वास्तवातून सुटण्याचा प्रयत्न करतो. परत येतो आणि अधिकाधिक तुम्ही सुटण्याचा प्रयत्न करता, एक दुष्ट साखळी निर्माण करते जिथे मार्ग जवळजवळ नेहमीच समस्याप्रधान असतो, म्हणून खरोखर गोष्टी संयतपणे करा.

जास्त कामाकडे लक्ष देणे

अति काम म्हणजे अनेक समस्या उद्भवू शकतात, मग ते ताणतणाव असोत किंवा हृदयाच्या समस्या असोत किंवा त्यातून बाहेर पडण्याची गरज वाढू शकते.ज्यामुळे वरील समस्या उद्भवतात. तुमच्या आरोग्याची आणि तंदुरुस्तीची किंमत कुठलाही पैसा किंवा व्यवसाय नाही, आयुष्याच्या शेवटी, आनंदाचे क्षण हेच असतात जे तुम्ही या जगातून खरोखरच घेता.

नियमित व्यायाम

व्यायाम करणे हे काही लोकांसाठी आव्हानात्मक असू शकते, परंतु या कायद्यामध्ये असलेले फायदे हे प्रयत्न करण्यास योग्य बनवतात. रक्तातील ऑक्सिजनेशनपासून सुरुवात करून जे नैसर्गिकरित्या वाढेल, अधिक ऊर्जा, प्रतिकार आणि दैनंदिन जीवनातील गर्दीचा सामना करण्याची तयारी प्रदान करेल.

रासायनिक आणि हार्मोनल व्यतिरिक्त नैराश्य आणि संबंधित विकारांविरूद्ध एक उत्कृष्ट ढाल आहे कारण एंडोर्फिन, डोपामाइन, सेरोटोनिन आणि ऑक्सिटोसिनची शारीरिक व्यायामाची मात्रा, आनंदाचे सुप्रसिद्ध हार्मोन्स सोडले जातात. अर्थात, ज्यांचा सराव होत नाही त्यांच्यासाठी ही एक नवीन सवय आहे आणि ती अंगवळणी पडायला वेळ लागतो, परंतु दीर्घकाळासाठी हे खरोखर फायदेशीर आहे.

स्वयंसेवा

कृती देणगी आणि धर्मादाय सराव केल्याने तुम्हाला जीवनाचा एक वेगळा दृष्टीकोन मिळतो, त्यांच्या आनंदाच्या विविध कथांशी संपर्क साधतो. लोकांच्या मात आणि लवचिकतेचे निरीक्षण करणे आणि त्यातून प्रेरित होणे अनेकदा शक्य आहे. परंतु जेथे परिस्थिती तुमच्यासाठी संवेदनशील असेल तेथे स्वयंसेवा करणे टाळा, जसे की नर्सिंग होम किंवा अनाथाश्रम, चांगले वाटणे हे ध्येय आहे.

तुमची कृतज्ञता वृत्ती शोधा

तुमच्याकडे जे काही आहे त्याबद्दल कृतज्ञ रहा आणि जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्याकडे काहीच नाही, तर तुमच्या जीवनाबद्दल कृतज्ञ व्हा. कृतीकृतज्ञतेची भावना लहान आहे आणि खूप चांगली भावना आणू शकते, जर तुमच्यासाठी अवघड असेल तर ती भावना जगण्यास स्वतःला भाग पाडा, दररोज एका वहीत 3 गोष्टी लिहा ज्या तुम्हाला त्या दिवसाबद्दल कृतज्ञ वाटले, या साध्या व्यायामामुळे मोठा फरक पडू शकतो.

नैराश्याची लक्षणे दिसल्यावर काय करावे?

सर्व काही करा, कोणत्याही वृत्तीवर मात करणे हे काहीही करण्यापेक्षा चांगले आहे. तुमच्या जवळच्या लोकांशी बोला आणि परिस्थिती उघड करा, आणि त्यांना समजले नाही तर निराश होऊ नका, कठीण काळात नकार देणे सामान्य आहे. दुसरे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, एखाद्या व्यावसायिकाची मदत घ्या, ही कमतरता किंवा ताजेपणा नाही, लाज किंवा घाबरू नका, ही मदत घेताना तुम्ही खूप मजबूत आहात.

तिसरे, सर्वकाही करा आणि स्थिरता राखा, प्रक्रिया संथ वाटू शकते, परंतु परिणाम प्रभावी आहे. विश्वासाने स्वीकृती मिळवा, कोणतीही पर्वा न करता, शारीरिक व्यायाम करा आणि विशेषत: आपल्या सुधारणेवर लक्ष केंद्रित करा, हीच वेळ आहे प्रथम स्वतःचा विचार करण्याची आणि नंतर इतरांना कशी मदत करावी याचा विचार करा.

बायोकेमिस्ट्री

आपल्या मेंदूला उत्तम प्रकारे कार्य करण्‍यासाठी, त्याला हजारो लहान घटकांची गरज असते ज्यांची कमतरता असताना, नकारात्मक बायोकेमिकल प्रतिक्रिया घडवून आणते जी आपली मूळ स्थिती बदलू शकते. ही स्थिती परिवर्तनशील असते आणि त्यामुळे तणाव, भूक न लागणे आणि अगदी नैराश्य यासारख्या अनेक गोष्टी कारणीभूत ठरू शकतात.

न्यूरोट्रांसमीटरमुळे होणाऱ्या बदलांव्यतिरिक्त, हार्मोनल बिघडलेले कार्य मेंदूमध्ये समान असंतुलन होऊ शकते, जसे की अभाव व्हिटॅमिन डी, एंडोर्फिनची निम्न पातळी, डोपामाइन, सेरोटोनिन आणि ऑक्सिटोसिन. आनंद संप्रेरक म्हणून ओळखले जाते, त्यांची कमतरता उलट निर्माण करते.

अनुवंशशास्त्र

अलिकडच्या वर्षांत बायोजेनेटिक्सच्या प्रगतीमुळे अनेक रोगांचे उत्तर आणि प्रतिबंधक मार्ग देखील हे सांगणे पूर्णपणे शक्य आहे. उपचार खूप विकसित झाले आहेत. आज तुम्हाला अनेक रोग होण्याची शक्यता आहे की नाही हे शोधणे शक्य आहे आणि रोग प्रकट होण्यापूर्वीच उपचार शक्य आहे.

जुळ्या मुलांसह नमुना अभ्यासात, डेटाच्या मेटा-विश्लेषणाने हे ओळखले की आनुवंशिकता नैराश्याचा दर 37% आहे. आणखी एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की कुटुंबात काही प्रकरणे आढळल्यास दर वाढू शकतो, परंतु अभ्यासाने अनुवांशिक वारसा दर्शविला नाही यावर जोर देणे महत्त्वाचे आहे, त्यामुळे काळजी करण्याची गरज नाही, परंतु सावधगिरी बाळगणे नेहमीच फायदेशीर आहे.

व्यक्तिमत्व

व्यक्तिमत्व हा तुमच्या आयुष्यभर तयार होणाऱ्या मनोवैज्ञानिक वैशिष्ट्यांचा एक संच आहे, मुळात तो तुमच्या भावना, विचार आणि कृती यांच्यातील तुमच्या वर्तनाचा नमुना आहे, ते अनुभव, अनुभव आणि अनुभवांद्वारे आकार घेत असलेल्या प्रत्येकासाठी काहीतरी अद्वितीय आणि अनन्य आहे. लहानपणापासून शिकलेले धडे. नमुने जे नेहमी सकारात्मक नसतात आणि समस्या आणतात.

या प्रकारच्या व्यक्तिमत्त्वाला मोठ्या भावनिक शुल्कासह नकारात्मक संदेश मिळण्याची शक्यता असते, सर्व माहिती, प्रत्यक्ष किंवा अप्रत्यक्षपणे, एक ट्रिगर असू शकते आणि तीव्र दुःख आणि उत्तरोत्तर नैराश्यात. काळजी दुप्पट करणे आवश्यक आहे जेणेकरून ही उत्क्रांती होऊ नये आणि हा विकार निर्माण होऊ नये.

पर्यावरणीय घटक

पर्यावरण कारणे बाह्य घटक म्हणूनही ओळखली जातात ज्यामुळे नैराश्य येऊ शकते. हा आजार एक असा आजार आहे जो मेंदूवर हल्ला करतो, ज्यामुळे व्यक्तीला इतर रोग होतात आणि मृत्यू देखील होतो, एकतर लक्षणे खराब होऊन किंवा आत्महत्या करून. या स्थितीला कारणीभूत असणारे बाह्य घटक खूप वैविध्यपूर्ण आहेत आणि प्रत्येक व्यक्तीसाठी ते भिन्न असू शकतात.

उदाहरणार्थ, सूर्यप्रकाशाचा अभाव हे पर्यावरणीय कारण मानले जाऊ शकते कारण ते शरीरातील व्हिटॅमिन डी कमी करते. इतर कारणे तणाव, एक अत्यंत क्लेशकारक घटना, वैद्यकीय आजार आणि अगदी दाहक प्रतिक्रिया असू शकतात. वस्तुस्थिती अशी आहे की जे उदासीनतेचे चित्र विकसित करतातत्याला नेमके “कारण” नाही, तर छोट्या परिस्थितीचे मिश्रण आहे.

संभाव्य घटक

डिप्रेशनच्या संभाव्यतेचे निदान झालेल्या किंवा आधीच आजार असलेल्या व्यक्तीने काही गोष्टींबद्दल सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे जेणेकरुन हा आजार आणखी वाढू नये. दैनंदिन जीवनात एखादी सामान्य गोष्ट ट्रिगर बनू शकते आणि स्थिती बिघडू शकते, अचूक अंदाज लावणे कठीण आहे, परंतु काही गोष्टींचे निरीक्षण केले जाऊ शकते.

नकारात्मक लोकांशी संपर्क ही एक मोठी समस्या आहे, अशी व्यक्ती जी आपण आजारी आहात आणि तुम्ही अशा व्यक्तीला भेटता ज्याला फक्त नकारात्मक गोष्टींबद्दल कसे बोलावे हे माहित आहे, ते अनावश्यक भार वितरीत करेल, तसेच सनसनाटी कार्यक्रम जे सतत बदनामी वाढवतात, यामुळे विनाशकारी गोष्टी, विचार आणि भावनांचा संचय निर्माण होईल.

कामावर किंवा घरी तणाव, मारामारी, गुंडगिरी, भावनिक अत्याचार आणि असेच सर्व काही एक ट्रिगर आहे जे कधीही फुटू शकते. ज्याप्रमाणे फुफ्फुसाचा कर्करोग असलेली व्यक्ती हुक्का सर्कलमध्ये जात नाही, त्याचप्रमाणे नैराश्य असलेल्या व्यक्तीने या प्रकारच्या परिस्थितीपासून स्वतःचे संरक्षण करणे आवश्यक आहे, आरोग्य सर्वात महत्त्वाचे आहे.

नैराश्याचे प्रकार

उदासीनता हा एक आजार आहे जो मेंदूच्या भावनिक पैलूंवर परिणाम करतो ज्यामुळे लक्षणांची मालिका उद्भवते ज्यामुळे व्यक्ती सामान्यत: खोल कटुतेच्या स्थितीकडे जाते. तथापि, नैराश्याचे विविध स्तर आणि प्रकार आहेत, हे फरक समजून घेणे आवश्यक आहे.मुख्यतः रुग्णाला अधिक पुरेसा उपचार देण्यासाठी. ते काय आहेत ते खाली शोधा!

पर्सिस्टंट डिप्रेशन डिसऑर्डर

एक सौम्य पण दीर्घकाळ टिकणारे नैराश्य, जे दोन वर्षांहून अधिक काळ टिकू शकते. त्याच्या दीर्घायुष्यामुळे, हे रुग्णाचे शारीरिक, मानसिक आणि सामाजिक आरोग्य हळूहळू बिघडते, व्यक्तीला स्वतःच्या दुःखात आणि दुःखात खोलवर घेऊन जाते. हा अचानक झालेला बदल नाही आणि तंतोतंत या कारणास्तव त्याचे निदान करणे कठीण होऊ शकते.

या प्रकारचा नैराश्य एकट्याने चालत नाही आणि सामान्यतः इतर लक्षणांसह असतो जे आणखी वाईट होतात, ते दुःखाने गोंधळले जाऊ शकते आणि काही प्रकरणांमध्ये बळी देखील. सत्य हे आहे की, काही लोक त्यांच्या नैराश्याला सामोरे जाण्यासाठी तयार असतात आणि त्यांच्या प्रेमाच्या लोकांमध्ये नैराश्याला सामोरे जाण्यासाठी कमी लोक तयार असतात.

प्रसूतीपूर्व किंवा प्रसूतीनंतरचे नैराश्य

समाजासाठी एक मोठा विजय म्हणजे या विशिष्ट नैराश्याबाबत समजूतदारपणाची उत्क्रांती पातळी होय. या आजाराने कालांतराने अनेक मातांना नेहमीच प्रभावित केले आहे, परंतु पूर्वग्रह आणि समाजाने लादलेल्या दबावामुळे, अनेक स्त्रिया गप्प राहतात आणि शांतपणे आणि एकट्याने त्रास सहन करतात.

अलिकडच्या वर्षांत, हे वास्तव बदलत आहे जेथे माता या आजारांपासून बचाव करण्यासाठी मदत करण्यासोबतच ज्या महिलांना या मदतीची गरज आहे अशा महिलांभोवती स्वत: एक सपोर्ट नेटवर्क तयार केलेआज त्यांना समजले आहे की ही परिस्थिती घडू शकते असे एक कारण आहे आणि ते प्रत्यक्षात अनुभवण्यास आणि विशिष्ट मदत मिळविण्यासाठी अधिक खुले आहेत.

सायकोटिक डिप्रेशन

"सायकोटिक" या शब्दामुळे आधीच लोकांमध्ये काही विस्मय आणि भीतीची भावना निर्माण झाली आहे, परंतु हा शब्द मुख्यत: प्रलाप आणि पॅरानोईया या नैराश्यासोबत उद्भवणाऱ्या उद्रेकाचे वर्णन करण्यासाठी वापरला जातो. तथापि, ओळखण्यासाठी ही सर्वात सोपी दिशा आहे कारण ती व्यक्तीच्या वर्तनात अचानक बदल दर्शवते.

या प्रकारच्या परिस्थितींसाठी तयारी करणे ही मुख्य गोष्ट आहे, थेट संघर्षात प्रवेश करण्याची शिफारस केलेली नाही आणि कुटुंब आणि मित्रांना याची जाणीव असणे आवश्यक आहे की त्या क्षणी जो कृती करत आहे ती त्यांना आवडत असलेली व्यक्ती नसून त्या व्यक्तीच्या डोक्यात एक विडंबना आहे. या प्रकरणांना सामोरे जाण्याचे उद्दिष्ट हे आहे की व्यक्तीला शुद्धीवर आणण्याचा प्रयत्न करणे आणि त्वरित उपचार घेणे.

सीझनल इफेक्टिव्ह डिसऑर्डर

हे एक विशिष्ट कालावधीत उद्भवणारे नैराश्य आहे जे बहुतेक हिवाळ्याच्या कालावधीत असते. अभ्यासांनी हे सिद्ध केले आहे की ढगाळ आणि पावसाळी दिवस आणि अगदी थंड तापमानामुळे मेंदूचा आदर कमी होतो आणि स्वच्छ आकाश, सूर्य आणि उच्च तापमानाच्या दिवसांपेक्षा जास्त दर असतो. या दिवसात शोषलेल्या जीवनसत्त्वांची कमतरता देखील एक जोखीम घटक आहे, ज्यामुळे नैराश्याचे ट्रिगर विकसित होतात.

द्विध्रुवीय भावनिक विकार

या विकाराचे नेमके कारण अद्याप अज्ञात आहे, परंतु संभाव्य परिस्थिती अनुवांशिकता, वातावरण, मेंदूची रचना आणि रसायनशास्त्र यासारख्या घटकांचे संयोजन आहे. हा विकार एखाद्या व्यक्तीला अचानक उच्चतेकडून खालच्या दिशेने नेतो आणि निश्चित कालावधीशिवाय, व्यक्ती दिवसभरात अतिशय उदासीनतेपासून अत्यंत उत्तेजित होऊ शकते.

एकत्र राहणे अत्यंत कठीण आहे कारण मूडमध्ये बदल होऊ शकतो. कुटुंबासाठी अनेक संघर्ष आणि आव्हाने. तद्वतच, निदानानंतर, उपचार कठोर आणि गंभीर राहतो, यामुळे दोन्ही बाजूंना मदत होईल. द्विध्रुवीय व्यक्तीशी व्यवहार करणे आव्हानात्मक आहे, परंतु लक्षात ठेवा की ते आजारी आहेत आणि त्यांना स्वतःवर उपचार करण्यासाठी कुटुंबाच्या मदतीची आवश्यकता आहे.

लक्षणे भागांच्या स्वरूपात येतात, ज्यामध्ये उत्साह, झोपेचा त्रास आणि झोप न लागणे यांचा समावेश असू शकतो. वास्तविकतेच्या संपर्कात नाही. नैराश्याच्या क्षणांमध्ये ते दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये स्वारस्य कमी होण्याव्यतिरिक्त ऊर्जा आणि प्रेरणाची कमतरता प्रकट करू शकते. लक्षणे वैविध्यपूर्ण असू शकतात आणि उपचारांमुळे एपिसोडमध्ये मोठ्या प्रमाणात सुधारणा होऊ शकते.

नैराश्याची चिन्हे

नैराश्याची लक्षणे वेगवेगळ्या प्रकारे आणि तीव्रतेने प्रकट होऊ शकतात, बर्याच वेळा ते गोंधळलेले असते केवळ निरुत्साह किंवा अभिव्यक्तीहीन उदासीनता म्हणून, परंतु रोग जसजसा वाढत जातो तसतसा तो अक्षम होऊ शकतो आणि उपचार करणे अधिक कठीण होऊ शकते, या व्यतिरिक्त, एकतर गंभीर परिणाम म्हणून मृत्यू होऊ शकतो.आत्महत्या किंवा इतर कारणांमुळे.

बर्‍याच काळापासून या आजारावर समाजाकडून खूप पूर्वग्रहदूषित उपचार केले जात होते, त्यामुळे या आजाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांना मदत मागणे कठीण झाले होते, अनेक तज्ञ या आजारावर उपचार करतात. 21 व्या शतकातील रोगाची पातळी आणि समाजाने चर्चेला दिलेली सुरुवात ही प्रतिमा मोडण्यासाठी आणि जीव वाचवण्यासाठी खूप महत्त्वाची होती.

सतत ​​उदास मनःस्थिती

जीवन आणि दैनंदिन जीवन अशा परिस्थितींना धक्का देते जे सहसा निराश करतात आणि खरोखरच एखाद्या व्यक्तीला वाईट मूडमध्ये ठेवतात, परंतु शाश्वत वाईट नाही आणि जेव्हा दुःखाचे भाग सतत आणि दीर्घ होतात. चिरस्थायी हा लाल दिवा आहे की काहीतरी बरोबर नाही आहे.

जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वत: ला एकटे ठेवू लागते आणि नवीन अनुभव जगणे थांबवते तेव्हा ते अक्षम होऊ लागते आणि हे लक्षण इतके सूक्ष्म असते की बर्याच वेळा जे जगतात ते देखील नाही सह व्यक्ती लगेच समजू शकते. मित्र आणि कुटुंबासह स्वत: ची देखरेख आणि संरक्षण सतत असणे आवश्यक आहे कारण प्रत्येकजण संवेदनाक्षम आहे.

संपूर्ण निराशा

मानवतेचे वैशिष्ट्य म्हणजे आशा आहे, ज्यांना ती शेवटची आहे असे सांगितले जाते असे नाही. सुरुवातीला निराशा फक्त निराशावादी व्यक्तीशी जोडली जाऊ शकते, परंतु जेव्हा त्या व्यक्तीला आता जगण्याचे कारण सापडत नाही तेव्हा हे वास्तव अधिकाधिक मोठे होते.

प्रेरणा खूप जास्त आहे.वैयक्तिक विकास आणि उच्च कार्यक्षमतेशी संबंधित आहे, परंतु प्रत्येकास त्यांच्या कृती नियंत्रित करतील असे कारण आवश्यक आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती ते कारण पाहणे थांबवते, तेव्हा त्याच्याकडे काहीही करण्याचे कारण नसते आणि ते खूप धोकादायक असते कारण त्याला इथे दुसरे काही करायचे नसते, तर जिवंत का राहायचे? हा एक धोकादायक विचार आणि एक प्रश्न आहे ज्याचे सकारात्मक उत्तर दिले जाणे आवश्यक आहे.

चिडचिडपणा

वर्तणुकीतील आणखी एक बदल म्हणजे सतत चिडचिड होणे, जसे की जमिनीवर पंख पडण्याचा आवाज. आधीच अनागोंदी आणि कोणत्याही कारणाशिवाय मारामारी होऊ शकते. हे एक अत्यंत कठीण लक्षण आहे कारण ते प्रकट होण्याच्या वेळी खूप घर्षण निर्माण करते आणि त्या वेळी लोक नेहमी ते ओळखू शकत नाहीत.

परिस्थितीचा संदर्भ लक्षात घेण्यासारखे आहे, ज्याची सुरुवात व्यक्तीपासून होते. व्यक्तिमत्व, जर ते शांत असतील आणि ही चिडचिड प्रकट करू लागले तर काहीतरी बरोबर नाही, परंतु जेव्हा त्या व्यक्तीचे हे अधिक स्फोटक वर्तन असेल तेव्हा पहिल्या क्षणी त्याला समर्थन देणे कठीण होते आणि कुटुंब आणि मित्रांना तसेच व्यक्तीला त्रास सहन करावा लागतो.

सतत ​​अपराधीपणा

हौतात्म्य आणि आत्म-शिक्षा हे सतत अपराधीपणाच्या लक्षणांद्वारे प्रकट होऊ शकते, येथे या अपराधाच्या कारणांबद्दल मूल्यनिर्णय करणे योग्य नाही कारण त्या व्यक्तीने खून केला असावा. कोणीतरी आणि अपराधी वाटतो, कारण त्याने नुकतीच काच फोडली असेल. हा अपराध