Сэтгэлийн хямрал гэж юу вэ?

Сэтгэлийн хямрал нь одоогоор дэлхий даяар олон мянган хүнд нөлөөлж байгаа сэтгэлзүйн эмгэг юм. Энэ нь үхэлд хүргэж болзошгүй тул сэтгэл хөдлөлийн ноцтой өвчин гэж тооцогддог. Сэтгэлийн хямрал нь амьдрах, идэх, харилцах, цаашлаад өсөх хүсэл эрмэлзэлийг эрс бууруулдаг.

Энэ нь сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн гэж тооцогддог бусад хэд хэдэн өвчнийг өдөөж болох мөчлөг бөгөөд энэ нь хэн нэгэнд бүрэн сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ өвчнийг өдөөдөг эсвэл хөгжүүлдэг. Энэ нь хэрхэн ажилладаг, хувийн таних, эсвэл ойр дотны хэн нэгний хувьд юу хийх ёстойг ойлгохын тулд үргэлжлүүлэн уншаарай, ингэснээр та ямар төрлийн, ямар шинж тэмдэг, юу хийхээ олж мэдэх болно. Мэдээлэл хүний ​​амийг аварна!

Сэтгэл гутралын боломжит шалтгаанууд

Сэтгэл гутрал гэдэг нь шалтгаан, гарал үүсэл нь янз бүрийн арга замаас үүдэлтэй, улмаар бусдын дэргэд хүрч, нарийн онош тавихад хүндрэл учруулдаг өвчин юм. Эхний шалтгаан нь сэтгэл гутралын шалтгаан болж байгаа тул дараах шалтгаануудын аль нэгийг анхаарч, мэдэж байх нь зүйтэй. Аливаа өвчний нэгэн адил үүнийг аль болох хурдан оношлох нь ихээхэн тус болдог.

Ховор хүмүүс саажилттай сэтгэлийн хямралд нэг дор ордог, ихэнх хүмүүс бага багаар алхаж, жижиг шинж тэмдгүүдтэй, өөрийгөө эмчлэхгүй. Үрээр эхэлсэн зүйл эцэстээ ургахад маш хэцүү асар том мод болж хувирдаг.Энэ нь ихэвчлэн оновчтой биш бөгөөд тухайн хүнтэй зөвшилцөх нь үүнийг шийдэхгүй.

Энэ нь бодит нөхцөл байдалд илэрч, дараа нь сэтгэлийн хямралын улмаас тэр даруй сунгаж, улам дорддог, ихэвчлэн энэ гэм буруу нь хэд хэдэн сэтгэлийн хямралд илэрдэг. Ийм байдалд орж, бусад хүмүүст зовлон зүдгүүр авчирсандаа өөрийгөө буруутай гэж боддог бол энэ нь сэтгэл гутралын оношийг батласны дараа нийтлэг тохиолддог.

Амьдрахаас таашаал авдаггүй

Бидний тархи таашаал авах үүрэгтэй хоёр хэсэгтэй. Эдгээр нь лимбийн систем ба бөөм бөгөөд мэдрэлийн эсүүд нь "таашаалын молекул" болох нейротрансмиттерийн допаминыг олон тооны рецептортой байдаг. Энэ бүхэл бүтэн системийг голчлон бие махбодийг үйл ажиллагаанд нь түлхэхийн тулд бүтээгдсэн.

Энэ системд ямар нэг асуудал гарах эсвэл сэтгэл гутрал энэ систем рүү дайрах үед тухайн хүн юу ч хийх хүсэлгүй, хүсэл эрмэлзэлгүй байдаг ба хамгийн ноцтой тохиолдолд Энэ нь хүнийг хоол идэхгүй, ядаж бие засах газаргүй гэр, өрөөндөө түгжиж, бусад өвчин, үхэлд хүргэдэг.

Амьдрах чадвар дутмаг

Амьдрах чадваргүй байх нь өөрөө асуудал болоод байгаа ч энэ асуудалтай тулгарсан хүний ​​амьдралд үзүүлэх үр дагавар нь аймшигтай бөгөөд оношийг улам хүндрүүлдэг. ба эмчилгээ. Амьдрах чадваргүй эр бэлгийн дур хүслээ бууруулдаг бөгөөд эрэгтэй шовинист хоригийн улмаас энэ баримтыг хүлээн зөвшөөрдөг.туйлын ичмээр.

Эрэгтэйчүүдийн амиа хорлолт эмэгтэйчүүдийнхээс бараг 2 дахин их байдаг нь гайхах зүйл биш, тусламж гуйх, өөрийн мэдрэмжтэй харьцах үйлдлийг эрэгтэйчүүдэд хэзээ ч зааж сургаж, урамшуулж байгаагүй бөгөөд энэ нь ердийн зүйл биш юм. . Үүнтэй уялдуулан тамхи татах, архидалт, нойр дутуу, тэнцвэргүй хооллолт зэрэг эрч хүчээ алдахад хүргэдэг хандлага эрчүүдийн дунд их байгаа нь асуудлыг улам хурцатгаж байна.

Тайван бус байдал

Энэ шинж тэмдгийг зайлшгүй шаардлагатай эсвэл бүр санаа зовоосон шинж тэмдэг гэж далдлах боломжтой боловч байнга тохиолдох үед илүү ноцтой бөгөөд эмчлэхэд хэцүү болохоос өмнө эмчлэх шаардлагатай. Сэтгэл гутралын эсрэг тэмцэл нь хэн түрүүлж гарсан нь амьжиргаагаа залгуулдаг уралдаан бөгөөд эхний шатанд эмчилгээ нь илүү хурдан, илүү үр дүнтэй эдгэрэлтийг бий болгодог.

Төвлөрөл дутмаг

Төвлөрөл дутагдах нь эрч хүчгүй болох эсвэл амьдрахаас таашаал авахгүй байх зэрэг бусад шинж тэмдгүүдтэй нийцдэг. Даалгаврууд нь улам хүндэрч, ядаргаатай болж, хариуцдаг мөчлөгийг бий болгож, даалгаврууд хүндрэх тусам урам хугарах, эрч хүч, таашаал, урам зориг буурах болно. Зам нь үймээн самуунтай, хэцүү байдаг ч эдгэрсний дараа буцах боломжтой, сэтгэл хангалуун байдаг бөгөөд туслах олон аргууд байдаг.

Зохицуулалт муутай нойр

Дижитал эрин үед бид орондоо гар утсаа авч явах зуршилтай амьдарч байна.Цувралын өөр нэг ангийг үзэх нь эмзэг бөгөөд хор хөнөөлгүй мэт санагдаж болох ч унтах үед ялгардаг химийн бодисууд нь тархины үйл ажиллагааг хэвийн байлгахад тусалдаг ба хангалттай нойргүйдэл нь бусад асуудлуудаас гадна асуудлыг үүсгэдэг.

Хоолны дуршил өөрчлөгдөх

Энэ шинж тэмдэг болон бусад шинж тэмдгүүд нь бусад хам шинжүүдтэй холбоотой байж болох ч гол төлөв бусад гол шинж тэмдгүүдээс үүдэлтэй сэтгэлийн хямралын эмнэлзүйн зураглалд илэрдэг. Хамгийн тохиромжтой зүйл бол хоол хүнс нь бие махбодид шаардлагатай энергийг авдаг тул хоол идэхээ болих нь хүн бүрт хортой байдаг.

Амиа хорлох бодол

Энэ бол хэзээ ч, хэзээ ч, эсвэл үл тоомсорлож болохгүй шинж тэмдэг юм. Энэ тал дээр чамаас тусламж хүссэн хэн нэгнийг шоглоом, жүжиг гэж битгий хүлээж ав. Амь насаа егүүтгэж буй үйлдэл нь ухаалаг бус бөгөөд эр зоригийг агуулдаггүй, энэ нь хэдхэн секундын дотор тохиолддог, олон удаа харамсах нь хэтэрхий оройтсон зүйл юм. Энэ өвчин чимээгүй бөгөөд үхэлд хүргэж болзошгүй тул хайртай хүмүүстээ тусалж, харж байгаарай.

Толгой өвдөх

Тогтмол толгой өвдөх нь өөр хэд хэдэн асуудлуудыг илтгэж болох бөгөөд сэтгэлийн хямралыг оношлох нь маш хэцүү байдаг ч бусад шалтгааны улмаас үүнийг үл тоомсорлож болохгүй, бүр дагалддаг. энд тайлбарласан бусад далд шинж тэмдгүүдээр. зүгээр л мэргэжлийноношлох, зөв ​​эмчилгээг зааж өгөх чадвартай болно.

Сэтгэл гутралаас хэрхэн сэргийлэх вэ

Энэ өвчин нам гүм, нууцлаг байдлаар илэрдэг нь маш аюултай бөгөөд ихэнх тохиолдолд та хүнд хэцүү үед л танд асуудал байгаа гэдгийг мэддэг. Гэхдээ энэ нь өөрийгөө үүнээс урьдчилан сэргийлэх арга байхгүй гэсэн үг биш, ихэнх зүйлийг та аль хэдийн мэддэг байх, гэхдээ та үүнийг хийх нь чухал гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Үргэлжлүүлэн уншаад сэтгэл гутралаас сэргийлэх арга замуудыг олж харна уу.

Архи, хар тамхинаас болгоомжил

Сүүлийн үед "нийгмийн" гэсэн нэр томъёо шинэ утгатай болж, харамсалтай нь архи, хар тамхины хэрэглээ ихсэж байна. Энэ хоёр бодис нь шүүмжлэлийн мэдрэмжийг бууруулж, үүнтэй уялдуулан дотроо дарагдсан зүйлийг гаргаж ирдэг. Асуудал илрэх тусам эдгээр бодисыг хэрэглэх нь утга учрыг нь өөрчилдөг.

Асуудал далд байх үед архи, мансууруулах бодис хоёулаа зохиомол зөөлөвчний нэг төрөл болж хувирах тусам хүн бодит байдлаас зугтахыг оролдох болно. буцаж ирэх тусам та зугтахыг хичээж, зам нь бараг үргэлж асуудалтай байдаг харгис гинжийг бий болгодог, тиймээс аливаа зүйлийг үнэхээр дунд зэрэг хий.

Хэт их ачаалалд анхаарлаа хандуулах

Хэт их ачаалал нь стресс, зүрхний өвчин гэх мэт хэд хэдэн асуудалд хүргэж болзошгүй, эсвэл бүр зугтах хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг.энэ нь дээрх асуудлыг үүсгэдэг. Таны эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөөх мөнгө, мэргэжил гэж байдаггүй, амьдралынхаа төгсгөлд зөвхөн аз жаргалын мөчүүд л энэ ертөнцөөс авдаг зүйл юм.

Тогтмол дасгал хийх

Дасгал хийх нь зарим хүмүүсийн хувьд бэрхшээлтэй байж болох ч уг үйлдэлд агуулагдах ашиг тус нь үүнийг хүчин чармайлт гаргахад үнэ цэнэтэй болгодог. Цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээг байгалийн жамаар нэмэгдүүлж, илүү их энерги, эсэргүүцэл, өдөр тутмын амьдралын ачаалалтай тэмцэх хүсэл эрмэлзэлийг өгдөг.

Химийн болон дааврын хувьд сэтгэл гутрал болон түүнтэй холбоотой эмгэгийн эсрэг маш сайн хамгаалалт болдог. Биеийн тамирын дасгал хийснээр аз жаргалын алдартай гормон болох эндорфин, допамин, серотонин, окситоцин ялгардаг. Мэдээж үүнийг хийдэггүй хүмүүсийн хувьд энэ нь шинэ зуршил бөгөөд дасахад цаг хугацаа шаардагддаг ч энэ нь урт хугацаандаа үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйл юм.

Сайн дурын ажил

Үйлдэл. Хандивлах, буяны үйлс хийх нь танд амьдралыг өөр өнцгөөс харах боломжийг олгож, тэдний найрсаг байдлын янз бүрийн түүхтэй холбоо тогтоох боломжийг олгодог. Хүмүүсийн даван туулах чадвар, тэсвэр тэвчээрийг ажиглаж, түүнээс урам зориг авах боломжтой байдаг. Гэхдээ асрамжийн газар, асрамжийн газар гэх мэт нөхцөл байдал таны хувьд эмзэг байгаа газарт сайн дурын ажил хийхээс зайлсхий, зорилго нь сайн сайхан байх явдал юм.

Талархлын хандлагыг эрэлхийл

Өөрт байгаа зүйлдээ талархаж, өөртөө юу ч байхгүй гэж бодож байвал амьдралдаа таларх. ҮйлдэлТалархлыг мэдрэх нь өчүүхэн бөгөөд маш сайхан мэдрэмжийг авчирдаг, хэрэв танд хэцүү байгаа бол тэр мэдрэмжээр амьдрахыг хичээгээрэй, өдөр бүр тэмдэглэлийн дэвтэртээ тэр өдөртөө талархаж байсан 3 зүйлээ бичээрэй, энэ энгийн дасгал нь маш том өөрчлөлтийг авчирна.

Сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд яах вэ?

Бүхнийг хий, даван туулахын тулд ямар ч хандлага байхгүйгээс дээр. Ойр дотны хүмүүстэйгээ ярилцаж, нөхцөл байдлыг илчилж, ойлгохгүй байвал битгий бухимдаарай, үгүйсгэх нь хүнд хэцүү үед хүн төрөлхтний хувьд хэвийн үзэгдэл юм. Хоёрдугаарт, хамгийн чухал нь мэргэжлийн хүнээс тусламж хүсэх, энэ нь гай зовлон, шинэлэг байдал биш, ичиж, айх хэрэггүй, энэ тусламжийг хайж байхдаа та маш хүчтэй байдаг.

Гуравдугаарт, бүх зүйлийг хийж, тогтмол байдлаа хадгалах, үйл явц удаан мэт санагдаж болох ч үр дүн нь үр дүнтэй байдаг. Аль нь ч байсан итгэлээр хүлээн зөвшөөрөгдөхийг эрэлхийл, биеийн тамирын дасгал хийж, ялангуяа өөрийгөө сайжруулах тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл, энэ бол эхлээд өөрийгөө бодож, дараа нь бусдад хэрхэн туслах талаар бодох цаг юм.

Биохими

Бидний тархи төгс ажиллахын тулд олон мянган жижиг бүрэлдэхүүн хэсгүүд шаардлагатай байдаг бөгөөд тэдгээр нь дутагдалтай үед сөрөг биохимийн урвал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бидний анхны төлөв байдлыг өөрчилдөг. Энэ байдал нь хувьсах шинж чанартай бөгөөд стресс, хоолны дуршил өөрчлөгдөх, тэр ч байтугай сэтгэлийн хямрал гэх мэт хэд хэдэн зүйлийг үүсгэж болно.

Нийротрансмиттерийн нөлөөгөөр үүссэн өөрчлөлтөөс гадна дааврын үйл ажиллагааны доголдол нь тархинд ижил тэнцвэргүй байдал, тухайлбал, тархины дутагдалд хүргэдэг. витамин D, эндорфин, допамин, серотонин, окситоцин багатай. Аз жаргалын даавар гэгддэг тэдний дутагдал нь эсрэгээрээ үүсдэг.

Генетик

Сүүлийн жилүүдэд биогенетикийн хөгжил дэвшсэнээр олон өвчний хариу, тэр байтугай урьдчилан сэргийлэх арга зам болсныг хэлэх бүрэн боломжтой. эмчилгээ маш их хөгжсөн. Өнөөдөр та хэд хэдэн өвчинд өртөмтгий эсэхийг мэдэх боломжтой бөгөөд өвчин илрэхээс нь өмнө эмчилгээ хийх боломжтой.

Ихэр хүүхэдтэй хийсэн түүвэр судалгаанд мета-шинжилгээгээр удамшлын шинж тэмдэг илэрсэн байна. Сэтгэлийн хямралын түвшин 37% байна. Өөр нэг судалгаагаар гэр бүлд тохиолдол байгаа тохиолдолд энэ хувь хэмжээ нэмэгдэх боломжтой гэдгийг онцлон тэмдэглэсэн боловч судалгаагаар генетикийн өв залгамжлал тогтоогдоогүй тул санаа зовох шаардлагагүй, гэхдээ урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь үргэлж үнэ цэнэтэй гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хувь хүний ​​зан чанар

Хувь хүн гэдэг нь амьдралынхаа туршид бүрэлдэн тогтдог сэтгэл зүйн шинж чанаруудын нэгдэл бөгөөд үндсэндээ энэ нь мэдрэх, сэтгэх, үйлдэх хоорондын зан үйлийн хэв маяг бөгөөд туршлага, туршлага, туршлагаар бүрэлдэн тогтдог өвөрмөц, онцгой зүйл юм. бага наснаасаа сургамж авсан. Үргэлж эерэг байдаггүй бөгөөд асуудал дагуулдаг хэв маяг.

Ийм төрлийн зан чанар нь сөрөг мессежийг илүү их сэтгэл хөдлөлийн цэнэгтэй хүлээн авдаг бөгөөд шууд болон шууд бус бүх мэдээлэл нь гүн уйтгар гунигийг өдөөж, өдөөдөг. аажмаар сэтгэлийн хямралд ордог. Энэ хувьсал үүсч, энэ эмгэгийг үүсгэхгүйн тулд анхаарал халамжийг хоёр дахин нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс

Байгаль орчны шалтгааныг мөн сэтгэл гутралд хүргэдэг гадны хүчин зүйлс гэж нэрлэдэг. Энэ өвчин нь тархинд халддаг өвчин бөгөөд тухайн хүнийг бусад өвчнөөр өвчлөх, цаашлаад шинж тэмдгүүд нь муудах эсвэл амиа хорлох зэргээр үхэх хүртэл хүргэдэг. Энэ нөхцөл байдалд хүргэдэг гадны хүчин зүйлүүд нь маш олон янз бөгөөд хүн бүрт өөр өөр байж болно.

Жишээ нь, нарны гэрлийн хомсдол нь биеийн Д аминдэмийг бууруулдаг тул хүрээлэн буй орчны шалтгаан гэж үзэж болно. Бусад шалтгаан нь стресс, гэмтлийн үйл явдал, эмнэлгийн өвчин, тэр ч байтугай үрэвслийн урвал байж болно. Баримт нь сэтгэлийн хямралын зургийг хөгжүүлдэг хүмүүс юмЭнэ нь яг "шалтгаан" биш, харин жижиг нөхцөл байдлын хослол юм.

Сэргээх хүчин зүйлс

Сэтгэл гутралд орох магадлалтай эсвэл аль хэдийн өвчнөөр өвчилсөн гэж оношлогдсон хүн өвчнийг даамжруулахгүйн тулд зарим зүйлд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Өдөр тутмын амьдралд тохиолддог нийтлэг зүйл нь өдөөгч болж, нөхцөл байдлыг улам дордуулж, яг таг таамаглахад хэцүү байдаг ч зарим зүйлийг ажиглаж болно.

Сөрөг хүмүүстэй харилцах нь том асуудал юм. Өвдөж, та зөвхөн сөрөг зүйлийн талаар ярихыг мэддэг хүнтэй таарвал энэ нь шаардлагагүй ачааллыг авчрахаас гадна үргэлж гутамшигт байдалд хүргэдэг сенсаацын хөтөлбөрүүд, энэ нь хор хөнөөлтэй зүйлс, бодол санаа, мэдрэмжийг бий болгоно.

Ажил, гэртээ стресс, зодоон, дээрэлхэх, сэтгэл санааны хүчирхийлэл гэх мэт бүх зүйл хэзээ ч тэсэрч болзошгүй өдөөгч болдог. Уушигны хорт хавдартай хүн дэгээний дугуйланд явдаггүйн адил сэтгэл гутралд орсон хүн энэ төрлийн байдлаас өөрийгөө хамгаалах шаардлагатай байдагтай адил эрүүл мэнд нь юуны түрүүнд байдаг.

Сэтгэл гутралын төрлүүд

Сэтгэл гутрал нь тархины сэтгэл хөдлөлийн талбарт нөлөөлдөг өвчин бөгөөд хэд хэдэн шинж тэмдгийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүнийг ерөнхийдөө гүн гашуун байдалд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн хямралын янз бүрийн түвшин, хэлбэрүүд байдаг тул эдгээр ялгааг ойлгох шаардлагатай.голчлон өвчтөнд илүү хангалттай эмчилгээ санал болгох. Тэдгээр нь юу болохыг доороос олж мэдээрэй!

Тогтвортой сэтгэл гутралын эмгэг

Хөнгөн боловч удаан үргэлжилдэг сэтгэлийн хямрал нь хоёр жилээс илүү хугацаанд үргэлжилдэг. Энэ нь урт насалдаг тул өвчтөний бие, сэтгэл, нийгмийн эрүүл мэнд бага багаар доройтож, тухайн хүнийг өөрийн зовлон, шаналал руу улам гүн гүнзгий оруулдаг. Энэ нь гэнэтийн өөрчлөлт биш бөгөөд яг энэ шалтгааны улмаас оношлоход хэцүү байдаг.

Энэ төрлийн сэтгэлийн хямрал нь ганцаараа алхдаггүй бөгөөд ихэвчлэн бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг бөгөөд энэ нь уйтгар гуниг, гунигтай андуурч болно. зарим тохиолдолд золиос болох тохиолдол ч бий. Үнэн бол цөөхөн хүн сэтгэлийн хямралаа даван туулахад бэлэн байдаг бөгөөд үүнээс ч цөөн нь хайртай хүмүүсийнхээ сэтгэлийн хямралыг даван туулахад бэлэн байдаг.

Перинаталь буюу төрсний дараах сэтгэл гутрал

Нийгмийн хувьд томоохон ялалт бол энэхүү өвөрмөц сэтгэлийн хямралын талаарх ойлголтын хувьслын түвшин юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ өвчин олон эхчүүдэд үргэлж өртсөөр ирсэн боловч нийгэмд бий болсон өрөөсгөл ойлголт, дарамт шахалтаас болж олон эмэгтэйчүүд чимээгүй байж, чимээгүй, ганцаараа зовж шаналж байна.

Сүүлийн жилүүдэд энэ бодит байдал өөрчлөгдөж байна. Өөрсдөө энэ тусламж хэрэгтэй байгаа эмэгтэйчүүдийн эргэн тойронд дэмжлэг үзүүлэх сүлжээг бий болгож, эдгээр өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд туслахаас гадна эмэгтэйчүүдӨнөөдөр тэд энэ нөхцөл байдал нь тохиолдож болох шалтгаан гэдгийг ойлгож байгаа бөгөөд үүнийг бодитоор мэдэрч, тодорхой тусламж хайхад илүү нээлттэй байна.

Сэтгэцийн сэтгэл гутрал

"Сэтгэц" гэсэн нэр томъёо нь хүмүүсийн гайхшрал, айдас зэрэг мэдрэмжийг аль хэдийн бий болгодог боловч энэ нэр томъёо нь дэмийрэл, паранойн хямралыг дагалддаг дэгдэлтийг тодорхойлоход хэрэглэгддэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тухайн хүний ​​зан авирын гэнэтийн өөрчлөлтийг илтгэдэг тул тодорхойлоход хамгийн хялбар чиглэлүүдийн нэг юм.

Иймэрхүү нөхцөл байдалд бэлтгэх нь гол зүйл бөгөөд шууд сөргөлдөөнд орохыг зөвлөдөггүй бөгөөд Гэр бүл, найз нөхдийнхөө мэдэж байх ёстой алсын хараа бол тухайн үед үйлдэл хийж байгаа хүн нь тэдний хайртай хүн биш, харин тэр хүний ​​толгойд байдаг гаж донтолт юм. Эдгээр тохиолдлуудыг шийдвэрлэх зорилго нь тухайн хүнийг эрүүл ухаанд нь эргүүлэн авчрах, яаралтай эмчилгээ хийлгэх явдал юм.

Улирлын чанартай аффектив эмгэг

Энэ нь тодорхой хугацаанд тохиолддог сэтгэлийн хямрал бөгөөд ихэвчлэн өвлийн улиралд тохиолддог. Үүлэрхэг, бороотой өдөр, тэр ч байтугай хамгийн хүйтэн температур нь цэлмэг тэнгэр, нартай, өндөр температуртай өдрүүдээс илүү өндөр хувьтай тархинд бага үнэлэмжийг үүсгэдэг болохыг судалгаагаар нотолж байна. Эдгээр өдрүүдэд шингэсэн витамин дутагдалтай байгаа нь сэтгэлийн хямралыг өдөөдөг эрсдэлт хүчин зүйл болдог.

Хоёр туйлт сэтгэл хөдлөлийн эмгэг

Энэ эмгэгийн яг тодорхой шалтгаан одоогоор тодорхойгүй байгаа ч генетик, хүрээлэн буй орчин, тархины бүтэц, хими зэрэг хүчин зүйлсийн хослол байж болзошгүй. Энэ эмгэг нь хүнийг огцом бууруулж, тодорхой хугацаагүйгээр, өдрийн цагаар маш их сэтгэлээр унасан байдлаас хэт их догдолж эхэлдэг.

Сэтгэлийн өөрчлөлтөөс болж хамт амьдрахад маш хэцүү байдаг. гэр бүлийн хувьд олон зөрчилдөөн, бэрхшээлүүд. Оношлогооны дараа эмчилгээ нь хатуу, ноцтой хэвээр байвал энэ нь хоёр талдаа туслах болно. Хоёр туйлт өвчтэй хүнтэй харьцах нь хэцүү байдаг, гэхдээ тэд өвчтэй бөгөөд өөрийгөө эмчлэхийн тулд гэр бүлийн тусламж хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн хөөрөл, нойронд хүндрэлтэй, нойргүйдэх зэрэг шинж тэмдгүүдийн хэлбэрээр илэрдэг. бодит байдлаас тасарсан. Сэтгэл гутралын үед энэ нь өдөр тутмын үйл ажиллагаанд сонирхолгүй болохоос гадна эрч хүч, урам зориг дутагдаж байгааг илтгэнэ. Шинж тэмдгүүд нь янз бүр байж болох ба эмчилгээ нь өвчний үеийг ихээхэн сайжруулж чадна.

Сэтгэл гутралын шинж тэмдэг

Сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд нь янз бүрийн хэлбэрээр, эрч хүчээр илэрдэг бөгөөд олон удаа будлиантай байдаг. Энэ нь зүгээр л урам хугарах эсвэл илэрхийлэлгүй сонирхолгүй байх боловч өвчин даамжрах тусам тахир дутуу болж, эмчлэхэд илүү хэцүү болохоос гадна үхэл нь туйлын үр дагаварт хүргэдэг.амиа хорлох болон бусад шалтгааны улмаас.

Удаан хугацааны туршид энэ өвчнийг нийгэм маш их өрөөсгөлөөр эмчилдэг байсан тул өвчнөөр шаналж буй хүмүүст тусламж гуйхад хүндрэлтэй байсан тул олон мэргэжилтнүүд үүнийг эмнэлэгт хэвтүүлдэг. 21-р зууны өвчний түвшин, нийгэмд мэтгэлцээнийг нээж өгсөн нь энэхүү парадигмыг эвдэж, хүний ​​амь насыг аврахад маш чухал байсан.

Байнгын гунигтай сэтгэл санаа

Амьдрал ба өдөр тутмын амьдрал нь хүнийг урам зоригоор нь унагаж, сэтгэл санааг нь үнэхээр муудуулдаг ч мөнхийн хорон мууг биш, харин уйтгар гунигийн үеүүд тогтмол, урт удаан болдог нөхцөл байдлыг түлхдэг. Энэ нь удаан үргэлжлэх нь ямар нэг зүйл буруу байгааг илтгэх улаан гэрэл юм.

Хүн өөрийгөө тусгаарлаж, шинэ туршлагаар амьдрахаа болих үед энэ нь тахир дутуу болж эхэлдэг бөгөөд энэ шинж тэмдэг нь маш нарийн байдаг тул олон удаа амьдардаг хүмүүст ч байдаггүй. хүнтэй шууд ойлголцож чадна. Хүн бүр өртөмтгий байдаг тул найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ өөрийгөө хянах, хамгаалах нь байнгын байх ёстой.

Бүрэн найдваргүй байдал

Хүн төрөлхтний шинж чанар бол итгэл найдвар бөгөөд түүнийг хамгийн сүүлд үхдэг гэж хэлсэн хүн бүр биш. Эхэндээ найдваргүй байдал нь зүгээр л гутранги үзэлтэй хүнтэй холбоотой байж болох ч тэр хүн зүгээр л амьдрах шалтгаанаа олохгүй бол энэ бодит байдал улам бүр нэмэгддэг.

Сэтгэл хөдлөл нь маш өндөр байдаг.хувь хүний ​​хөгжил, өндөр гүйцэтгэлтэй холбоотой боловч хүн бүр өөрийн үйлдлийг зохицуулах шалтгаан хэрэгтэй. Хэрэв хүн энэ шалтгааныг олж харахаа больсон бол түүнд юу ч хийх шалтгаан байхгүй бөгөөд энэ нь маш аюултай, учир нь түүнд өөр хийх зүйл байхгүй бол яагаад амьд үлдэх вэ? Энэ бол аюултай бодол бөгөөд эерэгээр хариулах шаардлагатай асуулт юм.

Цочромтгой байдал

Зан үйлийн өөр нэг өөрчлөлт бол байнгын цочромтгой байдал, жишээлбэл, газарт унах өдний чимээ. аль хэдийн эмх замбараагүй байдал, ямар ч шалтгаангүйгээр зодоон үүсгэж болно. Энэ нь маш хэцүү шинж тэмдэг бөгөөд учир нь энэ нь илрэх явцад маш их үрэлт үүсгэдэг бөгөөд хүмүүс тэр үед үүнийг таньж чаддаггүй.

Ажиглах нь зүйтэй зүйл бол тухайн хүний ​​нөхцөл байдлаас эхлээд нөхцөл байдлын нөхцөл байдал юм. Хэрэв тэд тайван байж, энэ цочромтгой байдал илэрч эхэлбэл ямар нэг зүйл буруу байна, гэхдээ тэр хүн аль хэдийн ийм тэсрэлттэй зан авиртай бол түүнийг эхний мөчид дэмжихэд хэцүү бөгөөд гэр бүл, найз нөхөд нь тэр хүнээс гадна зовж шаналах болно.

Байнгын гэм буруутай байдал

Аллага болон өөрийгөө шийтгэх нь байнгын гэм буруугийн шинж тэмдгээр илэрч болох тул энэ гэм буруугийн шалтгааны талаар дүгнэлт хийх нь зохисгүй, учир нь тухайн хүн амиа алдсан байж магадгүй юм. Хэн нэгнийг буруутай гэж боддог, учир нь тэр саяхан шил хагалсан байж магадгүй. энэ гэм буруу