ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

പൊതു ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ബാക്ടീരിയകളോടും ഫംഗസുകളോടും പോരാടുക, ഉത്തേജകമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ഉള്ളതിനാൽ, ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയും ഇതിന്റെ പ്രധാന ചികിത്സാ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അത്യുത്തമം, ഇത് പേശികളുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ അടിസ്ഥാനപരമായി രണ്ട് പതിപ്പുകളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്: മധുരമുള്ള ഓറഞ്ച് (സിട്രസ് സിനെൻസിസ്), കയ്പേറിയ ഓറഞ്ച് (സിട്രസ് ഓറന്റിയം). ), രണ്ടും ഓറഞ്ച് പഴങ്ങളുടെ തൊലി അമർത്തി വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. ഏറ്റവും മികച്ചത്: അവ വളരെ താങ്ങാനാവുന്ന അവശ്യ എണ്ണകളാണ്, വിപണിയിലെ ഏറ്റവും വിലകുറഞ്ഞ ഒന്നാണ്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ യഥാർത്ഥ ആരോമാറ്റിക് ടൂറിൽ, അതിന്റെ രാസഘടന, ചരിത്രം, ഗുണനിലവാരമുള്ള അവശ്യ എണ്ണ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവയും ഞങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നു. ഇത് പരിശോധിക്കുക.

അരോമാതെറാപ്പിയെക്കുറിച്ചുള്ള ജിജ്ഞാസകൾ

ഈ പ്രാരംഭ വിഭാഗത്തിൽ, അരോമാതെറാപ്പിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ജിജ്ഞാസകൾ ഞങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നു. അതിന്റെ ചരിത്രം, അവശ്യ എണ്ണകളുമായുള്ള ബന്ധം, അവശ്യ എണ്ണകളുടെ പ്രവർത്തനം, ഗുണങ്ങൾ, വിപരീതഫലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അടിസ്ഥാന ആശയങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഹ്രസ്വ ആമുഖത്തോടെ ഞങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു.

അരോമാതെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ മോശം അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രധാന പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• അവശ്യ എണ്ണ പ്രയോഗിച്ച ഭാഗത്ത് പ്രകോപനം, ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്;

• തലവേദന;

• അനാഫൈലക്‌റ്റിക് ഷോക്ക് പോലുള്ള അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ;

• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി.

ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൂടാതെ, അവശ്യ എണ്ണകൾ ജൈവ സംയുക്തങ്ങളെ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നവ പുറത്തുവിടുന്നതിനാൽ വായുവിൽ, അവ ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങളെ വഷളാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകും. പരമ്പരാഗത വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പൂരകമായ ഒരു ചികിത്സയായി നിങ്ങൾക്ക് അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

വിപരീതഫലങ്ങൾ

മിക്ക അവശ്യ എണ്ണകളും ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ. ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്നവരും പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളും ചെറിയ കുട്ടികളും അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്, അവർ അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രൊഫഷണലിനൊപ്പം ഇല്ലെങ്കിൽ.

അവശ്യ എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഘടകത്തോട് അല്ലെങ്കിൽ അവശ്യ സസ്യത്തോട് പോലും നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ. എണ്ണ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു, അത് ഉപയോഗിക്കരുത്. കൂടാതെ, അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• ആസ്ത്മ;

• എക്സിമ

• അപസ്മാരം;

• ഹൈപ്പർടെൻഷൻ; 4>

• സോറിയാസിസ്;

• അലർജിക് റിനിറ്റിസ്.

ഒരിക്കലും അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്ആന്തരികമായി അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പുരട്ടുക: ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക.

അലർജി പരിശോധന

അരോമാതെറാപ്പി സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവശ്യ എണ്ണകൾ അലർജിക്ക് കാരണമാകും. അവ ശ്വസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ ശക്തമായ ഗന്ധത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരാണെങ്കിൽ, അരോമാതെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ട അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളി പ്രയോഗിച്ച് കോൺടാക്റ്റ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി പരിശോധനകൾ നടത്തണം. നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയുടെ മുൻഭാഗത്ത് കാരിയർ ഓയിലിൽ ലയിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. 48 മണിക്കൂർ ഒരു ബാൻഡേജ് കൊണ്ട് മൂടുക, തുടർന്ന് എന്തെങ്കിലും പ്രകോപിപ്പിക്കലുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രദേശത്ത് ചൊറിച്ചിലോ കത്തുന്നതോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപയോഗം നിർത്തി, ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിനടിയിൽ ന്യൂട്രൽ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു അലർജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ഇപ്പോൾ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്, നിങ്ങളുടേത് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. , കാരണം അതിന്റെ ഗുണനിലവാരം അതിന്റെ ചികിത്സാ പ്രയോഗത്തിൽ നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, പല അവശ്യ എണ്ണകളും എളുപ്പത്തിൽ മായം ചേർക്കാം. ഗുണനിലവാരമുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നറിയാൻ വായന തുടരുക.

ഗുണനിലവാരമുള്ള ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

നിങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്, അത് പ്രധാനമാണ്നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഗന്ധം വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ആമുഖ അവശ്യ എണ്ണ കോഴ്സിൽ പങ്കെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ വിൽക്കുന്ന ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഒരു ഓപ്ഷൻ. ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയിൽ ഉന്മേഷദായകവും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നതുമായ സിട്രസ് കുറിപ്പുകളുണ്ട്, ചെറുതായി മധുരമുള്ളതാണ്.

അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഉത്ഭവത്തെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തുക, അതിന്റെ ജിയോടൈപ്പ് പോലെ, അവശ്യ എണ്ണ അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രാസ ഘടകങ്ങളെ നിർണ്ണയിക്കുന്ന സ്ഥലവും . ഉദാഹരണത്തിന്, സ്വീറ്റ് ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ബ്രസീലിൽ നിന്ന് സാധാരണയായി വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു.

ലേബൽ

നിങ്ങളുടെ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ വാങ്ങുമ്പോൾ, ലേബലിലെ വിവരങ്ങൾ വായിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിൽ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തണം: പൊതുനാമം (മധുരമുള്ള ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ), പരാൻതീസിസിലെ ശാസ്ത്രീയ നാമം (സിട്രസ് സിനെൻസിസ് അല്ലെങ്കിൽ സിട്രസ് സിൻസിൻസിസ് var. ഡൽസിസ് മധുരമുള്ള ഓറഞ്ചിന് അല്ലെങ്കിൽ സിട്രസ് ഔറന്റിയം കയ്പേറിയ ഓറഞ്ചിന്) അതിന്റെ കാലഹരണ തീയതി. സാധുത .

ലേബലിൽ അമർത്തുന്ന തരം പോലുള്ള വിവരങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കാം. ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ കാര്യത്തിൽ, അതിന്റെ പഴങ്ങളുടെ തൊലി തണുത്ത അമർത്തിയാൽ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു.

കമ്പനികൾ സാധാരണയായി അവരുടെ സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ, കൃഷിയുടെ തരം (ഓർഗാനിക്, വൈൽഡ് അല്ലെങ്കിൽ എന്നിങ്ങനെയുള്ള അധികവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ വിവരങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. കീടനാശിനികൾ ഉപയോഗിച്ച്), അതുപോലെ അതിന്റെ ജിയോടൈപ്പ്, അത് വേർതിരിച്ചെടുത്ത സ്ഥലം. സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം, അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുകഓർഗാനിക്.

കമ്പനി

നിങ്ങളുടെ അവശ്യ എണ്ണകൾ വാങ്ങുമ്പോൾ, അത് വിപണനം ചെയ്യുന്ന കമ്പനിയുടെ ബ്രാൻഡ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വിപണിയിലെ പ്രശസ്തവും ഏകീകൃതവുമായ കമ്പനികൾക്കായി തിരയുക, കുറഞ്ഞ വില ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനായി തോന്നുമെങ്കിലും, റോസ് അല്ലെങ്കിൽ ജാസ്മിൻ അബ്‌സല്യൂറ്റ് പോലുള്ള ചില വളരെ വിലയേറിയ അവശ്യ എണ്ണകൾ വിലപേശൽ വിലയ്ക്ക് വിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സംശയിക്കുക.

അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഗുരുതരമായ കമ്പനികൾ ഞങ്ങൾ മുകളിൽ അറിയിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുടെ അവതരണം കർശനമായി പിന്തുടരുകയും അവയുടെ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ക്രോമാറ്റോഗ്രഫി ലഭ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ആ എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സുഗന്ധ ഘടകങ്ങളുടെ സാന്ദ്രത അടങ്ങിയ ഒരു ലഘുലേഖ. അവശ്യ എണ്ണകൾ പലപ്പോഴും നേർപ്പിക്കുകയോ മായം കലർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ തെറ്റുകൾക്കായി ശ്രദ്ധിക്കുക.

സുഗന്ധതൈലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

സുഗന്ധ എണ്ണകൾ, "എസ്സെൻസ്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, അവ ഒഴിവാക്കണം. അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ആരംഭിക്കുന്ന ആളുകൾ അവശ്യ എണ്ണകളെ സുഗന്ധതൈലങ്ങളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്.

അവശ്യ എണ്ണകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, സാരാംശങ്ങൾ ലബോറട്ടറികളിൽ കൃത്രിമമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ചികിത്സാ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇല്ല. നേരെമറിച്ച്: ഇതിന്റെ ഉപയോഗം ഹോർമോൺ തകരാറുകൾക്കും അലർജി പോലുള്ള മറ്റ് പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. അതിനാൽ, അവ വാങ്ങരുത്.

ഇരുണ്ട ഗ്ലാസ് ബോട്ടിലുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക

അവശ്യ എണ്ണകളുടെ തന്മാത്രകൾ ഫോട്ടോസെൻസിറ്റീവ് ആണ്, അതായത്, അവ തുറന്നുകാട്ടുമ്പോൾ അവയുടെ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും.വെളിച്ചം. അതിനാൽ, അവശ്യ എണ്ണകൾ വ്യക്തമായ വീഡിയോകളിൽ ഒരിക്കലും വാങ്ങരുത്, കാരണം അവയുടെ ചികിത്സാ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഇരുണ്ട ഗ്ലാസ് ബോട്ടിലുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക, വെയിലത്ത് ആമ്പർ, നീല അല്ലെങ്കിൽ പച്ച, പക്ഷേ ഒരിക്കലും വെളുത്തതല്ല. കൂടാതെ, പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഒരിക്കലും വാങ്ങരുത്.

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം?

ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ പൊള്ളൽ പോലുള്ള ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഉപയോഗം നിർത്തി സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

സിട്രസ് ഫ്രിട്ടറിന്റെ തൊലി തണുത്ത് അമർത്തി വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണയായതിനാൽ, പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് പൊള്ളലിനും ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന മിക്ക അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളും വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാം.

അവശ്യ എണ്ണ ചർമ്മവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അലർജി അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, തണുത്ത വെള്ളവും വീര്യം കുറഞ്ഞ സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി തണുത്ത കംപ്രസ് പുരട്ടുക. കത്തുന്ന സംവേദനം ലഘൂകരിക്കാൻ. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ അബദ്ധവശാൽ അവശ്യ എണ്ണ ലഭിച്ചാൽ, അവ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുകയും വൈദ്യസഹായം തേടുകയും ചെയ്യുക.

അലർജിക്ക് കാരണമായത് അവശ്യ എണ്ണയുടെ പ്രദേശത്തെ വ്യാപനം മൂലമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡിഫ്യൂസർ ഓഫ് ചെയ്ത് അന്തരീക്ഷത്തിലെ എല്ലാ വായു സഞ്ചാര വഴികളും തുറക്കുക. അകത്തുണ്ട്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽശ്വസിക്കാനോ വിഴുങ്ങാനോ ബുദ്ധിമുട്ട്, ആശുപത്രി എമർജൻസി റൂമിൽ വൈദ്യസഹായം തേടുക.

ചരിത്രത്തിലെ അരോമാതെറാപ്പി

മനുഷ്യരാശിയുടെ ഉദയം മുതൽ, സസ്യങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, പൂക്കൾ എന്നിവ അവയുടെ സുഗന്ധ ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്ന് നമുക്കറിയാവുന്ന അരോമാതെറാപ്പിയുടെ ചരിത്രം ആരംഭിച്ചത് 1830-ൽ, ഫ്രാൻസിലെ ഗ്രാസെ നഗരത്തിൽ, അവശ്യ എണ്ണകളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം ആരംഭിച്ചപ്പോൾ മാത്രമാണ്.

അരോമാതെറാപ്പി എന്ന പദം കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, 1935 ൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. , ഫ്രഞ്ച് രസതന്ത്രജ്ഞനും പെർഫ്യൂമറുമായ റെനെ-മൗറിസ് ഗാറ്റെഫോസ് മുഖേന തന്റെ ഡിസ്റ്റിലറിയിൽ ഉണ്ടായ ഒരു അപകടത്തിന്റെ ഫലമായി പൊള്ളലേറ്റത് ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ചുവെന്ന് അവകാശപ്പെട്ടു.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള രണ്ട് മികച്ച സ്കൂളുകളിൽ ഇന്ന് അരോമാതെറാപ്പി പരിശീലിക്കപ്പെടുന്നു: ഫ്രഞ്ച്, തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ സവിശേഷതകളുള്ള ഇംഗ്ലീഷ്. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ടും ഒരു പൊതു അനുമാനത്തിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്: അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ചികിത്സാ ഫലങ്ങളുടെ തിരിച്ചറിയൽ.

അരോമാതെറാപ്പി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

അരോമാതെറാപ്പി രണ്ട് പ്രധാന വഴികളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: ശ്വസനവും ആഗിരണം ചെയ്യലും. അവശ്യ എണ്ണകൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, വായുവിൽ ചിതറിക്കിടക്കുന്ന നിരവധി തന്മാത്രകൾ ഘ്രാണ ഗ്രഹണത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ നാഡീകോശങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു.

ഈ സമ്പർക്കത്തിന് ശേഷം, ലിംബിക് സിസ്റ്റത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന ന്യൂറൽ പ്രേരണകൾ അയയ്ക്കപ്പെടുന്നു. മസ്തിഷ്കം സഹജവാസനകളോടും വികാരങ്ങളോടും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ നാഡി സിഗ്നലുകൾ കടന്നുപോകുന്നത് മസ്തിഷ്ക രസതന്ത്രത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു.അതുകൊണ്ടാണ് അരോമാതെറാപ്പിക്ക് വികാരങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്നത്.

പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവശ്യ എണ്ണകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഉപരിപ്ലവമായ പാളിയായ എപിഡെർമിസ് ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തിൽ എത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അവിടെ അവ രക്തപ്രവാഹം വഴി കൈമാറുന്നു. ശരീരം മുഴുവൻ.

എന്താണ് അത്യാവശ്യ എണ്ണ?

ഒരു അവശ്യ എണ്ണ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധദ്രവ്യമാണ്, അതിനാൽ 100% സ്വാഭാവികമാണ്. ഇലകൾ, മരം, പൂക്കൾ, പുറംതൊലി അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ റെസിനുകൾ പോലുള്ള സസ്യഭാഗങ്ങൾ വാറ്റിയെടുത്തും അമർത്തിയും പോലുള്ള പ്രക്രിയകളിലൂടെയാണ് അവ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്.

ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന്, സ്വഭാവസവിശേഷതകൾക്ക് കാരണമായ രാസ സംയുക്തങ്ങൾ പിടിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. എണ്ണ വേർതിരിച്ചെടുത്ത ചെടി. സാധാരണയായി, സുഗന്ധതൈലങ്ങൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ ധാരാളം കിലോ സുഗന്ധമുള്ള ചെടി ഉപയോഗിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, അവയ്ക്ക് ഉയർന്ന വിലയുണ്ട്.

ഓരോ അവശ്യ എണ്ണയും വളരെ അസ്ഥിരവും വായുവിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ വ്യാപിക്കുന്നതുമായ രാസ തന്മാത്രകൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഈ തന്മാത്രകൾ സസ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഓരോ അവശ്യ എണ്ണയ്ക്കും വ്യത്യസ്തമായ ചികിത്സാ ആട്രിബ്യൂഷൻ ഉണ്ട്, അത് അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അരോമാതെറാപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങൾ

അരോമാതെറാപ്പിയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വർദ്ധിച്ച വിശ്രമം;

• മാനസികവും ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുന്നു;

• സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസംവിഷാദം;

• മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം;

• വേദന കുറയ്ക്കൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സൈക്കോസോമാറ്റിക് പ്രശ്നങ്ങൾ;

• മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരവും മാനസികാവസ്ഥയും;

• പരമ്പരാഗത അലോപ്പതി ചികിത്സകളുടെ സമഗ്രമായ പൂരകങ്ങൾ;

• ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, വൈറസ് തുടങ്ങിയ അണുബാധകളുടെ ചെറിയ ഏജന്റുമാരെ ചെറുക്കുക;

• കാൻസർ ചികിത്സകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ സഹായം;

• മറ്റ് പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാനാവാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികവും ബദൽ ചികിത്സയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഇത്രയും നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അരോമാതെറാപ്പിയുടെ സഹായത്തോടെയാണ് അരോമാതെറാപ്പി പിന്തുടരേണ്ടത് എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. യോഗ്യതയുള്ള പ്രൊഫഷണൽ.

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയുന്നത്

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്കറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് അതിന്റെ ഭരണവും ഉപയോഗവും സുഗമമാക്കും. രാസഘടനയും അതിന്റെ ചികിത്സാ പ്രയോഗങ്ങളും പോലുള്ള വിവരങ്ങൾ ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഈ അത്ഭുതകരമായ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങാം.

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഘടന

ഓറഞ്ചിന്റെ പ്രധാന രാസ ഘടകങ്ങൾ ആൽക്കഹോൾ, ആൽഡിഹൈഡുകൾ, മോണോടെർപെൻസ് എന്നിവയാണ്. അതിന്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്നു:

• ലിമോണീൻ: ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന, ദഹനം, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ, വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തൽ പ്രവർത്തനം എന്നിവയുണ്ട്;

• β- Myrcene: monoterpeneആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, അനാലിസിക്, ആൻറിബയോട്ടിക്, സെഡേറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു;

• α-പിനെൻ): ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിസെപ്റ്റിക്, എക്സ്പെക്ടറന്റ്, ബ്രോങ്കോഡിലേറ്റർ പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള മോണോടെർപീൻ;

• സിട്രോനെല്ലോൾ: ആന്റിഫംഗൽ ഉള്ള മദ്യം , സെഡേറ്റീവ്, ആൻറിവൈറൽ, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റികൺവൾസന്റ്;

• ലിനാലൂൾ: സെഡേറ്റീവ്, ആന്റീഡിപ്രസന്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ‌സിയോലൈറ്റിക്, ആന്റിപൈലെപ്റ്റിക്, വേദനസംഹാരിയായ ഫംഗ്‌ഷൻ

• ജെറാനിയോൾ : ആൻറി ഓക്സിഡൻറ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിസെപ്റ്റിക്, വേദനസംഹാരിയായ പ്രവർത്തനം ഉള്ള മദ്യം;

• നെറ്റൽ: അപ്പോപ്ടോപിക്, ആന്റിനോസൈസെപ്റ്റീവ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഫംഗ്ഷനോടുകൂടിയ ആൽഡിഹൈഡ്.

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ചരിത്രം

ഓറഞ്ചിന്റെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ ആദ്യമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞത് പുരാതന ചൈനയിലാണ്, ചുമ, ജലദോഷം, അനോറെക്സിയ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ അതിന്റെ ഉണങ്ങിയ തൊലികൾ ഉപയോഗിച്ചപ്പോഴാണ്. അരോമാതെറാപ്പിയുടെ വികാസത്തോടെ അവശ്യ എണ്ണ അടുത്തകാലത്തായി വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ തുടങ്ങി.

നിലവിൽ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണകളിൽ രണ്ട് പ്രധാന തരം ഉണ്ട്: മധുരമുള്ള ഓറഞ്ച് (സിട്രസ് സിനെൻസിസ് അല്ലെങ്കിൽ സിട്രസ് സിനൻസിസ് var. ഡൽസിസ്), കയ്പേറിയ ഓറഞ്ച് (സിട്രസ്) aurantium) താരതമ്യേന സമാനമായ ചികിത്സാ ഉപയോഗങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഈ വ്യതിയാനങ്ങളിൽ ഓരോന്നിനും പ്രത്യേകതകൾ ഉണ്ട്.

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ ശാരീരിക ആരോഗ്യ സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു,വൈകാരികവും മാനസികവുമായ, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണമേന്മ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, പേശിവലിവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും, ലൈംഗികാഭിലാഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

ഓറഞ്ച് ഓയിൽ ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുകയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യങ്ങളും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക്, ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ഡൈയൂററ്റിക്, സെഡേറ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഈ അവശ്യ എണ്ണയുടെ രാസഘടനയാണ് ഈ ഗുണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും.

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ചർമ്മത്തിൽ

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ഓറഞ്ച് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത രേതസ് ആണ്. ചർമ്മത്തെ ആഴത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രവണതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് ഇത് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ചെറുപ്പവും തിളക്കവും പുതുമയും നൽകുന്നു. ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് പോലുള്ള വീക്കം ചെറുക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

മുന്നറിയിപ്പ്: തണുത്ത അമർത്തിയാൽ മറ്റ് സിട്രസ് എണ്ണകളെപ്പോലെ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയും ഫോട്ടോടോക്സിക് ആണ്, അതായത്, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പൊള്ളലിനും പാടുകൾക്കും കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം കുറഞ്ഞത് 14 മണിക്കൂറെങ്കിലും സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ അതിന്റെ LFC പതിപ്പ് (furanocoumarins രഹിതം) വാങ്ങാം.

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ഒരു ഉത്തേജകമായി

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയാണ്സ്വാഭാവിക ഉത്തേജകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ശ്വസിക്കുമ്പോഴോ പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ മാനസികാവസ്ഥയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന അതിന്റെ ഉത്തേജക ഗുണങ്ങളാൽ അറിയപ്പെടുന്ന മോണോടെർപീൻ എന്ന രാസഘടകങ്ങളിലൊന്നായ ലിമോണീനാണ് ഇതിന് കാരണം.

അതിന്റെ ഉത്തേജക ഗുണം കാരണം, ഓറഞ്ചിന്റെ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിരുത്സാഹം ഒഴിവാക്കുകയും പ്രചോദനം നൽകുകയും ചെയ്യുക.

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഉത്തേജക ഫലവും രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഈ സിട്രസ് ഓയിൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, തൽഫലമായി, പ്രധാനമായും വൈകാരിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുലുങ്ങിയ മാനസികാരോഗ്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ധാരാളം രോഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഇതിന് ഒരു ആൻറിവൈറൽ ഉള്ളതിനാൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനം, ഓറഞ്ച് ഓയിൽ അന്തരീക്ഷത്തിൽ വ്യാപിക്കുമ്പോൾ വായുവിൽ സസ്പെൻഡ് ചെയ്യപ്പെടുന്ന രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഏജന്റുമാരെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

മസാജ് തെറാപ്പിയിലെ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ

മസാജ് തെറാപ്പിയിലും ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു. , ബദാം, തേങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ജോജോബ പോലെയുള്ള കാരിയർ ഓയിലിൽ ലയിപ്പിച്ചതാണ്. ആരോമാറ്റിക് മസാജിനിടെ, ഈ അവശ്യ എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രാസ സംയുക്തങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിപ്ലവമായ പാളിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും അതിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളിയിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും തുടർന്ന് രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ ശരീരത്തിലുടനീളം വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ശാന്തമായ ഫലമുണ്ടാക്കുകയും പേശി വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഒരു കാമഭ്രാന്തിയാണ്.

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ കീടനാശിനിയായി

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ പ്രകൃതിദത്ത കീടനാശിനിയായും അകറ്റുന്നവയായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ സുഗന്ധം വീട്ടീച്ചകൾക്കെതിരെ ഫലപ്രദമാണ്, മാത്രമല്ല അവയുടെ ലാർവകൾക്കെതിരെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലമുള്ളതിനാൽ അവയുടെ വ്യാപനം തടയാനും കഴിയും. കൂടാതെ, ഇത് ക്രിക്കറ്റുകൾ, ചിലന്തികൾ, ഉറുമ്പുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരായ സംരക്ഷണം ഉറപ്പുനൽകുന്നു.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ

ഓറഞ്ച് ഓയിലിന് ഉയർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനമുണ്ട്. ഇതിലെ രാസ ഘടകങ്ങൾ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നതായി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കയ്പേറിയ ഓറഞ്ചിന്റെ (സിട്രസ് ഔറന്റിയം) അവശ്യ എണ്ണയിൽ ലിമോണിന്റെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുണ്ട്, ഇത് 2017 ൽ ക്രൊയേഷ്യയിലെ സ്പ്ലിറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, അതിന്റെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്.

ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയും കുമിൾനാശിനിയും

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയ്ക്കും അറിയപ്പെടുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ, കുമിൾനാശിനി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്. പരമ്പരാഗത ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ചിലതുൾപ്പെടെ ബാക്ടീരിയകളുടെ വ്യാപനത്തെ തടയാൻ ഈ അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് കഴിയും.

കൂടാതെ, ഭക്ഷണത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഫംഗസുകളുടെ വളർച്ച തടയുന്നതിനും ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ഫലപ്രദമാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്. 2019-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം നിരീക്ഷിച്ചത്, ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ അടങ്ങിയ ഗുളികകൾ നൽകിയ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള എലികൾക്ക് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിന് പുറമേ, ശരീരഭാരം ഗണ്യമായി കുറയുകയും ചെയ്തു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇതേ ഫലം ഉണ്ടാകുമോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. മനുഷ്യരിൽ നിരീക്ഷിക്കണം.

വ്യായാമങ്ങളിൽ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ഒരു സ്വാഭാവിക ഉത്തേജകമാണ്. അതിനാൽ, പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നതും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതുമായ സൌരഭ്യത്തിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന ഉന്മേഷദായകവും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതുമായ സംവേദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഏതാനും തുള്ളി മാത്രം മതി. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടരുതെന്ന് ഓർക്കുക: നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഡിഫ്യൂസറിലേക്ക് ഒരു തുള്ളി തുള്ളി കളയാം.

അവശ്യ എണ്ണകളുടെ വിപരീതഫലങ്ങളും പ്രതികൂല ഫലങ്ങളും

അവശ്യ എണ്ണകൾ 100% പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥങ്ങളാണ്, അവയുടെ ശരിയായ ഉപയോഗം പലപ്പോഴും സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവയ്ക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

ഈ ഇഫക്റ്റുകൾ സാധാരണയായി മോശം അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ അലർജി പോലുള്ള മുൻകാല അവസ്ഥകൾ മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്നു. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്താൻ വായിക്കുക.

ഇഫക്റ്റുകൾ