Општи размислувања за придобивките од кромидот

Потекнува од Централна Азија, кромидот (Allium Cepa) е зеленчук кој се одгледува низ целиот свет и стана суштинска состојка и во готвењето и во храната. лек. Веќе неколку векови и по неколку научни студии, зеленчукот е препознаен по бројните здравствени придобивки, поради неговиот состав богат со хранливи материи.

Постојат многу варијации на зеленчукот и можно е да се најде во различни формати и бои. Сепак, белиот, жолтиот и виолетовиот кромид се најчести. Со антиинфламаторни, хипогликемични, антигабични, бактерицидни и антиоксидантни својства, кромидот се покажа како ефикасен во лекувањето и спречувањето на разни болести.

Дури и ако секогаш не расплакува, квалитетите на овој зеленчук се непобитни , дали за давање вкус на храната, како и за подготовка на домашни лекови. Во текот на овој напис, ќе научите за придобивките, како да го користите за да се грижите за вашето здравје и грижата што треба да ја преземете пред да консумирате кромид. Проверете!

Хранливите својства на кромидот и грижата при неговото консумирање

Богат со хранливи својства, кромидот носи многу здравствени придобивки. Сепак, некои луѓе може да доживеат алергиска реакција или да бидат нетолерантни на храната. За домашните животни, зеленчукот исто така претставува сериозен ризик за нивниот живот.

Следно, откријте гоКромидот содржи крварење и спречува појава на фурункули

Кромидот исто така помага во задржување на крварењето и спречува фурункулата да се воспали. Ова се должи на соединенијата присутни во зеленчукот кои имаат антиинфламаторно и антисептично дејство. Потоа, само ставете парче кромид врз заболеното место, покријте го со газа и оставете го преку ноќ.

Затоа, правете ја оваа постапка навечер, пред спиење, за да го зачувате лековитото и да делувате подолго. И, секако, да се спречи карактеристичниот мирис на кромид да се шири во околината и да ја импрегнира облеката.

Кромид за орално здравје

Благодарение на неговите антивирусни, бактерицидни и антиинфламаторни супстанции, кромидот помага во спречување на болести на усните, јазикот и грлото. Покрај тоа, неговиот состав содржи флуор, многу важна активна состојка за зачувување на забната глеѓ и борба против шуплините.

Поради оваа причина, џвакањето сиров кромид околу 2 минути е одличен начин за борба против расипување на забите.бактерии и бактерии во устата. Сепак, одлучете се за црвен кромид, кој е посладок, што го олеснува џвакањето.

Употребата на кромид за ублажување на конгестија на градите

Со експекторантното дејство, кромидот е индициран и за ублажување на конгестија на градите. За да го направите ова, треба да го победите кромидот со малку кокосово масло додека не се формира паста. Потоа само поминете преку градите и покријте го местото со акошула или крпа и оставете да делува најмалку 1 час и отстранете ја смесата.

Дали начинот на подготовка може да попречи во апсорпцијата на придобивките од кромидот?

Како што видовме, кромидот е храна богата со хранливи материи и витамини од исклучително значење за одржување на телото здраво и заштитено од штетните агенси. Меѓутоа, за да се добијат сите придобивки од овој зеленчук, конзумирањето мора да биде сирово, односно при неговото готвење има значително губење на неговите материи.

Покрај тоа, постојат различни видови кромид и секој од тие имаат поголема или помала концентрација на нивните соединенија. Жолтиот и црвениот кромид, на пример, може да содржи до 11 пати повеќе кверцетин, антиоксиданс одговорен за борба против слободните радикали и одржување на правилното функционирање на организмот.

Затоа, изборот и подготовката на кромидот ги прави сите разлика, така што неговите својства добро се апсорбираат во телото. Меѓутоа, доколку почувствувате непријатност при консумирање на зеленчукот, веднаш прекинете ја неговата употреба и заменете го со други зачини или зеленчук за да подготвите салати и други јадења.

Хранливите својства на кромидот

Секои 100 g суров кромид има околу 39 kcal, 2 g влакна, 1 g протеини и ниски нивоа на масти. Покрај тоа, зеленчукот е составен од 89% вода и има 4,2 g шеќер и 9,3 g јаглени хидрати. Затоа, редовното консумирање кромид е исклучително корисно и не го фаворизира зголемувањето на телесната тежина.

Внимание на алергија на кромид

Да имате алергиска реакција по директен контакт или консумирање на сиров кромид, иако ретко, може да влијае на мал број луѓе. Симптомите се слични на која било друга алергија на храна, како што се коприва, чешање, оток, воспаление на кожата, гадење, повраќање, дијареа и гастроинтестинални грчеви.

Меѓутоа, многу често се јавува нетолеранција на кромид. Откако неговата конзумација е сирова или варена, луѓето кои имаат чувствителност или некои гастрични проблеми имаат тенденција да доживеат металоиди, непријатност во стомакот и вишок гасови. Ова се случува поради присуството на сулфур од други материи кои телото не ги вари добро.

Затоа, за оние кои имаат нетолеранција на храна, треба да избегнуваат ингестија на кромид, како и други растенија и зеленчук како лук, лук и лук-poró, кои припаѓаат на исто семејство.

Иритации на очите и устата

Кога се сече кромидот, се ослободуваат ензимите на алиназа и заедно со други хемиски соединенија произведуваат пирувична киселина и син-пропанотиал-S-оксид. Наскоро, овие супстанции ослободуваат гас, како одбранбен механизам и кога ќе дојдат во контакт со очите, предизвикува иритација и печење.

Како форма на заштита, солзните жлезди се активираат и произведуваат солзи за отстранување овие компоненти. При џвакање суров кромид, овие гасови исто така се ослободуваат, предизвикувајќи чувство на печење во устата. За да се спречи тоа да се случи, зеленчукот мора да се готви, но ги губи повеќето витамини и хранливи материи.

Ризиците од кромидот за домашни миленици

И покрај тоа што е корисен за здравјето на луѓето, кромидот е многу токсичен за животните, особено за кучињата, мачките, коњите и мајмуните. Тоа е затоа што зеленчукот има супстанции наречени тиосулфат, сулфоксиди и сулфиди. Во контакт со телото на животното, влијае на имунолошкиот систем, уништувајќи ги црвените крвни зрнца.

На овој начин, може да го доведе животното да предизвика хемолитична анемија, главно влијаејќи на функционирањето на црниот дроб. Покрај тоа, ингестијата на оваа храна има тенденција да предизвика гастроинтестинални заболувања. Затоа, кромидот не треба да биде дел од исхраната на домашно милениче.

ПридобивкитеКромид

Покрај тоа што на храната и дава прекрасен вкус, кромидот е корисен зеленчук кој помага во лекувањето на разни болести, како што се ублажување на кашлица, непријатност во желудникот, регулирање на гликозата и многу други коморбидитети.

Бидејќи е извор на влакна, витамини и минерални соли, зеленчукот е поврзан со намалување на воспалението, па дури и со спречување на рак. Во оваа тема, погледнете неколку придобивки што кромидот ги носи за здравјето и доколку сеуште не е дел од вашето мени, почнете да го вклучувате во вашата исхрана. Следете го.

Помага во ублажување на кашлицата

Богат со антиоксидантни и антиинфламаторни својства, кромидот е одличен сојузник за ублажување на кашлицата и другите симптоми на настинка и грип. Тоа е затоа што зеленчукот е составен од витамини од комплексот Б, Ц, кверцетин, антоцијани, меѓу другото.

Со редовно консумирање или при подготовка на домашен сируп, кромидот има и експекторантно дејство, покрај тоа што стимулира имунолошкиот систем на системот, зголемување на имунитетот и борба против инфекции предизвикани од вируси и други агенси штетни за здравјето.

Ефикасен е во лекувањето на стомачни заболувања

Кромидот има пребиотски материи кои го зголемуваат бројот на добри бактерии во организмот. На тој начин ја подобрува цревната флора, го штити имунолошкиот систем, спречувајќи и лечи стомачни и цревни болести. Понатаму, благодарение на овие компоненти ја зголемуваапсорпција на храна и го намалува ризикот од инфекции.

Тој е извор на влакна

Во зависност од видот, на секои 100 g кромид може да има помеѓу 0,9 и 2,6 g влакна. Затоа, тој е одличен извор на растворливи влакна или фруктани, како што е исто така познато, одговорни за зголемување на формирањето на добри бактерии во организмот.

Исто така, го стимулира производството на масни киселини со краток синџир, намалувајќи воспаление во цревниот тракт, па дури и спречување на рак на дебелото црево. Сепак, фруктаните се класифицирани како мапи за храна, збир на храна која може да се ферментира. На тој начин, некои луѓе може да имаат потешкотии со варењето на зеленчукот.

Извор е на витамини и минерали

Кромидот е богат со витамини и минерали, а главни се: витамин Ц, со антиоксидантни својства, делува на имунитетот, кожата и косата; витамин Б6 промовира зголемување на црвените крвни зрнца; фолатите, витамин Б-комплекс растворлив во вода, е од суштинско значење за функционирањето на телото, произведувајќи протеини и црвени крвни зрнца.

Покрај тоа, зеленчукот содржи калиум, железо, натриум, фосфор и калциум, кои се есенцијални минерални соли за намалување на болестите на срцето и контрола на крвниот притисок. Сепак, кромидот мора да се јаде суров за да се добијат сите овие хранливи материи.

Има антимикробно дејство

Според студиите, кромидот има антимикробно дејство. Кверцетин, присутен антиоксидансво растението, тој е способен да се бори против бактериите како што се H. pylori, кој предизвикува некои видови рак на желудникот и Staphylococcus aureus, кој предизвикува разни инфекции.

Докажано е дека маслото и екстрактот од кромид се исто така ефикасни во инхибиција на растот од бактеријата Vibrio cholerae, одговорна за колера. Затоа, редовното консумирање на овој зеленчук гарантира дека телото е ослободено од овие штетни агенси, но сепак, многу е важно да се комбинира со здрава исхрана и да се вршат периодични прегледи.

Помага за намалување на шеќерот во крвта

Преддијабетесот и дијабетесот се болести кои се карактеризираат со прекумерно производство на гликоза во панкреасот, предизвикувајќи различни дисфункции во телото. Со хипогликемични компоненти, како што се кверцетинот и сулфурните соединенија, кромидот помага да се одржува рамнотежа на нивото на шеќер во крвта.

Меѓутоа, за оние кои користат орални лекови или инсулин, третманот не треба да се замени со консумирање само на овој зеленчук. Покрај тоа, за контрола на гликозата во крвта потребно е да се одржува здрава исхрана, во комбинација со вежбање физички вежби.

Корисно за здравјето на коските

Конзумирањето кромид, исто така, се покажало дека е корисно за здравјето на коските, спречувајќи губење на коскената маса што има тенденција да резултира со појава на остеопороза. Жените по 50-годишна возраст или во менопауза имаат поголема веројатност да бидат погодени од болести на коските.Направените студии покажаа дека внесувањето на сијалицата секој ден ја зголемува густината на коските и го намалува ризикот од фрактури.

Дејствува во превенцијата на ракот

Ракот настанува поради мутација на ДНК на клетките, претворајќи ги во канцерогени клетки, што е една од болестите што убива најмногу во светот. А за да се спречи напредокот на оваа болест, важно е да имате добри навики, како здрава исхрана, вежбање на телото и грижа за умот.

Кромидот, според истражувањата, помага во спречување на болеста, бидејќи е богат со антиоксиданси и сулфур способен да се бори против клетките на ракот. Затоа, неговото секојдневно консумирање се поврзувало со намалување на некои видови на рак, како што се ракот на дојката, желудникот, јајниците, белите дробови и простатата.

Богат е со здрави соединенија

Кромидот е богат со здрави материи, меѓу нив: кверцетин, антоцијани, сапонини, тиосулфинати и сулфури, како што се сулфиди и полисулфиди. Овие и други соединенија имаат антиоксидантни, антиканцерогени, антиинфламаторни, антибактериски, антигабични и хипогликемични својства.

Некои видови кромид содржат повеќе или помалку од овие активни принципи. Како што е случајот со жолтиот и црвениот кромид, кои имаат поголема концентрација на антиоксиданси од белиот кромид. Меѓутоа, кога се готви, може да има значителна загуба на хранливи материи.

Дознајте како да го користитеКромидот во лекувањето на симптомите

Дали знаевте дека кромидот може да се користи за ублажување на различни симптоми, како што се колика, конгестија на градите и болки во ушите? Следно, ќе научите совети и рецепти кои ќе ви помогнат да ги третирате овие и други проблеми на едноставен, брз и ефтин начин. За да дознаете повеќе, продолжете со читање.

Употребата на кромид за лекување инфекции и болки во ушите

За оние кои страдаат од инфекции и постојани болки во ушите, кромидот може да помогне во лекувањето. За да го користите е многу едноставен, само исечете го кромидот на коцки и ставете го во тенок чорап. Потоа само врзете го и ставете го над увото додека болката не се смири.

Друга алтернатива е малку да го загреете кромидот, а потоа користете соковник за да го извадите сокот. Со употреба на памук или газа натопена со сок од кромид и ставете го внатре во увото, по можност преку ноќ. Запомнете дека течноста мора да биде топла до ладна, за да избегнете повреди.

Употребата на кромид за ублажување на колика

За ублажување на колика, главно цревна, чајот од кромид е одлична опција. Започнете со исечкање на кромид на прстени во тава, а потоа додадете чаша вода. Оставете да се вари 2 минути и исклучете го огнот. Почекајте чајот да се олади и по желба употребете мед за да го засладите.

Се препорачува да се пие по една лажица на секој часдодека болката не помине. Бебињата над 1 година и децата можат да го пијат чајот, но најдобро е да се користи само лушпа од кромид.

Употребата на кромид за намалување на кашлицата

Домашниот сируп направен со кромид е одличен лек за намалување на кашлицата. Подготовката е лесна, но мора да се следат некои чекори за да се обезбеди посакуваниот ефект. За почеток, тргнете настрана стаклена тегла со капак, додадете шеќер и потоа исечете го кромидот на кришки.

Сега, ставете ги парчињата кромид наизменично со шеќерот, правејќи неколку слоеви. Покријте го садот и оставете го да отстои преку ноќ. Следниот ден состојките треба да формираат карамелизирана течност. Земете една лажица сируп на секои 3 часа додека не ви се подобри кашлицата.

Употреба на кромид за подобрување на изгледот на исекотини

Поради антисептичките својства на кромидот, можно е лекување на плитки рани на кожата. Тоа е затоа што зеленчукот може да дезинфицира и да го забрза зараснувањето на раната. Многу е едноставно: исечете многу тенко парче кромид и ставете го преку пределот, оставајќи ја на тој начин раната чиста. Потоа покријте ја кожата со кора и прицврстете ја со леплив малтер.

Повторете ја оваа постапка додека резот не зарасне целосно, менувајќи се редовно. Меѓутоа, ако раната е длабока, само запрете ја крвта и побарајте лекарска помош за да ја шиете раната.

А