Што значи денот на благодарноста?

Благодарноста е чувство на препознавање, сензација што предизвикува емоции кога знаеме, на пример, дека некој направил добро дело за друг. Чувството на благодарност е поврзано со состојба на умот и не секогаш за добри настани. Благодарноста е поврзана со моментите во животот и тоа може да донесе лоши искуства кои генерираат учење.

Да се ​​биде благодарен е вежба која треба да стане секојдневна меѓу луѓето. Да се ​​има ден целосно посветен на ова чувство предизвикува заедничко размислување за придобивките од благодарноста и буди позитивни ставови кон животот и општо зајакнување за тешки времиња.

Денот на благодарноста

Дали некогаш сте се заблагодариле за вашиот ден денес? Продолжете да читате и дознајте повеќе за Денот на благодарноста, неговата цел, придобивки, куриозитети и совети како да го прославите овој датум.

Национален и светски ден

Во Бразил, Денот на благодарноста се слави на 6-ти јануари . Сепак, тука е и светската прослава, која се одржува на 21 септември. И двајцата имаат иста цел: да практикуваат благодарност за нашите достигнувања, учења, за нашите пријатели и семејството.

Значењето на 21 септември

21 септември е датум на благодарност, благодарам. Датум кога луѓето треба да се соберат или на некој начин да ја покажат својата благодарност за се во нивниот живот.тоа буквално значи „благодат“, па дури и „гратус“, што значи пријатно.

Придобивки од благодарноста

Да се ​​биде благодарен и да се практикува благодарност носи многу придобивки. Видете некои придобивки што ги наведовме овде за да ве поттикнеме да бидете се повеќе и повеќе благодарни:

1- Зголемено чувство на благосостојба: сеќавањето и практикувањето благодарност секој ден носи утеха и го смирува срцето. Навиката да се биде благодарен може постојано да се спроведува со едноставни активности кои, доколку се повторат, веќе ќе се сфатат како навики на благосостојба.

2- Долготрајни врски: луѓе кои постојано се благодарни што живеат со други луѓе, фалење на квалитетите на другите, помагање на другите и други ставови на благодарност, градење посилни односи кои траат многу години.

3- Професионален развој: да се биде благодарен и да се препознае вашата еволуција директно влијае на вашиот професионален развој, откако ќе препознајте го вашиот напор и анализирајте ги вашите искуства, станувајќи благодарни за патот по кој чекорите и успевате да ги проектирате вашите идни достигнувања.

4- Минимизирајте ја приврзаноста кон материјалните добра: иако желбата за градење и стекнување материјални добра не е проблем, треба да се забележи дека благодарноста ги тера луѓето повеќе да ги ценат работите што ги поседуваат и, како последица на тоа, подобро да се грижат за овие средства, со што се намалуваат прилогот иликупување на нови артикли.

Како да бидете пооптимисти?

Да се ​​биде оптимист значи да ги држиш мислите во позитивни енергии и силно да веруваш дека најдоброто секогаш ќе се случи, во рамките на можна реалност. Кога покажуваме благодарност, ги воздигнуваме концептите кои нè прават сè пооптимисти. Некои други ставови придонесуваат да бидете сè пооптимисти, продолжете да читате и запознајте ги:

1-Обидете се да не се жалите толку многу, благодарноста ја одзема моќта на жалењето и отвора повеќе простор за оптимизам.

2- Создадете мали оптимистички цели за секојдневниот живот. Планирањето и фокусирањето на вашата цел на позитивни активности го придвижува чувството на благосостојба и, доколку тие се правилно спроведени, чувството на задоволство што е директно поврзано со благодарноста.

3- Обидете се да посветите време, пред на прашањата кои се занимаваат, да размислуваат за позитивните аспекти. Размислете што може да тргне како што треба, а зошто да не, и што може да тргне наопаку, сè додека во овој дел веќе ги разбирате придобивките и лекциите што ќе ги апсорбирате

Зошто благодарноста е моќна?

Кога сме благодарни, можеме да препознаеме што е добро. Ја заоструваме способноста да ги идентификуваме добрите работи и, исто така, да се поврземе со луѓе кои навистина се однесуваат вака. Поради оваа причина, благодарноста има моќ да ги промени луѓето и да го промени светот.

Благодарноста станува моќен синџир на добро,способна да им ја даде на што повеќе луѓе моќта на трансформација, и во перспективата и во ставовите и да доведе, како последица на тоа, до добри и подигнувачки акции.

Како беше создаден денот на благодарноста?

Светскиот ден на благодарноста е создаден како резултат на меѓународен состанок одржан на Хаваи на 21 септември 1965 година. Целта на состанокот беше да ги собере луѓето со позитивни и мотивирани енергии и на тој начин да резервира ден

Ден на историјата на благодарноста

Многу земји ширум светот посветуваат посебен календарски ден на благодарноста. Најпознатиот се слави во САД и Канада и е познат како Денот на благодарноста. Датумот е празник и се јавува во четвртиот четврток од ноември. Американците го слават Денот на благодарноста од почетокот на 17 век. Првично, овој датум беше поврзан со благодарноста на Бога за жетвата добиена во годината.

На 6-ти јануари, во Бразил, се слави и Денот на Реис, датумот на кој се сеќаваме на доаѓањето на кралевите магии во место каде што е родено бебето Исус. На овој датум ги отстранивме и сите новогодишни украси и украси. Датумот го слави и денот на дрвото, кој исто така не потсетува на благодарноста кон природата и за сите придобивки што ни ги носи.

Која е целта на денот на благодарноста?

Денот на благодарноста е време посветено на благодарноста. Тоа е датум кога можете, на многу начини, да ја изразите својата благодарност за сè што сте направиле.кој е тој и за сè што има, исто така за она што се случува и за предизвиците со кои се соочува.

Одбележување на Денот на благодарноста

Подгответе се да го прославите денот на благодарноста. Искористете ги советите и упатствата што ги издвоивме овде за да имате ден полн со акции на благодарност и да го споделите тоа чувство и позитивните енергии на овој ден со сите луѓе околу вас.

Како да го славиме денот на благодарноста?

Како што кажува името, ова е денот кога ќе практикуваме благодарност, затоа запомнете дека навиката да се жалите има спротивен ефект од тоа да бидете благодарни. Затоа, денот на благодарноста е покана за вас да имате позитивни мисли и да ги прочистите вашите чувства. Погледнете неколку совети како мудро да го прославите денот на благодарноста и да вежбате така што тој станува се повеќе и повеќе секојдневна навика.

Медитација за благодарност

Медитацијата е ефикасна навика за смирување на умот и придонесуваат за побалансиран живот. Искористете го за да го започнете денот на благодарност и уверете се дека добрите енергии се канализираат и може да се почувствуваат и споделуваат во текот на денот.

Седнете или клекнете во стабилна и удобна положба, на тивко место каде што ќе успеете. да биде прекината. Почнете да внимавате, неколку минути, на вашето дишење и обидете се да се исклучите од надворешниот свет, гледајќи во себе.си.

Опуштете ги очите, ако сакате, затворете ги и почнете да ги ментализирате вашите материјални и емоционални желби, вашите искуства, луѓе и места. Запомнете дека во медитацијата за благодарност целта не е да престанете да размислувате, туку да ги активирате вашите желби и да генерирате изрази на благодарност за сите нив. Заблагодарете се, дури и ако настаните не беа сосема добри.

Размислете за учењата што сите тие ги донесоа. Останете неколку минути, повторувајќи го чувството на благодарност околу нив. Завршете со вртење на вниманието кон вашиот здив и нормализирање на вашите вибрации со околината во која се наоѓате, додека повторно не се поврзете со сегашноста. Сфатете дека, ментално, ќе бидете обновени со добри енергии.

Бидете благодарни за тоа што сте

Да се ​​допаѓате себеси и да бидете благодарни за сè што сте и сè што сте постигнале е едно од најдобрите начини да се прослави овој ден. Исто толку важно како и изразувањето благодарност кон другите е, според големината, способноста да го правиме истото со себе.

Покажете благодарност кон себе. Размислете за вашите вештини и квалитети и вреднувајте ги. Запомнете важни настани во вашиот живот и како успеавте да се справите со нив. Ако беше неопходно да се заобиколат, да се надмине некоја бариера, да се надмине некоја тешкотија, па дури и да се прифати и прости да се продолжи во нови фази.

Не е суета да се фалиш, туку да сфатиш декати, во својата суштина, треба да бидеш благодарен за нешто поголемо, а тоа е постоењето, животот и се што можеш, со твоите најдобри напори, да бидеш.

Изрази благодарност до оние што ги сакаш

Остави срам позади и вербализирај, до оние што ги сакаш, сета благодарност што ги имаш покрај себе. Сите ние во одреден момент сме добиле помош, совет, помош од луѓето околу нас. Тоа може да бидат пријатели, семејство или луѓе кои имале повремени премини низ нашите животи.

Не пропуштајте ја можноста да бидете благодарни на оние кои ви помагаат, на оние кои посветуваат малку од своето време за да придонесат за твојата среќа. Користете искреност и искажете сè што е во вашето срце за, со зборови и ставови, да покажете благодарност кон луѓето кои придонесуваат за вашето добро.

Поминете време со оние што ги сакате

На можно, организирајте се да го поминете денот на благодарност покрај оние што ги сакате. Организирајте турнеја, одвојте неколку часа за ручек или вечера и видете дека природно добрата енергија ќе ве опкружува. Не секогаш, во налетот на секојдневниот живот, имаме време да бидеме со луѓето што ги сакаме. Искористете го овој ден за тоа и не заборавајте да бидете благодарни за оваа личност што ја сакате и што е дел од вашиот живот.

Користете оптимистички афирмации

Во секојдневните интеракции, во комуникацијата со колегите од работа, семејството и пријателите, секогаш обидете се да користитепозитивни афирмации кои носат добри енергии во активноста што ја извршувате. Користете благодарност за да кажете благодарам кога некој ќе направи нешто за вас. Заблагодарете им се на луѓето што очекуваат активност од вас или вашето присуство во некоја прилика.

Прашајте како им поминува денот на блиските и посакајте им добра недела или добар викенд. Користењето позитивни афирмации ќе донесе повеќе радост во вашиот ден и во денот на сите околу вас. Да се ​​однесуваме на позитивен начин е исто така гест на благодарност и благодарност.

Враќање благодарност кон општеството

Еден од многуте начини да се биде благодарен е да се препознае и сфати како стојат работите, како, во всушност, се организирани и се случуваат. Тоа ни ги отвора очите кон светот околу нас, за тоа како е организиран животот и го почитуваме.

Разбирањето како општеството во кое живеете се однесува и се развива е сила на благодарност за сите чекори што ги презема човечкото суштество чекори во еволуцијата како целина. Почитувањето дека се раѓаат нови правила и дека старите правила изумираат е вреден процес, но ние мора да бидеме благодарни за ова движење, за ова ажурирање.

Признајте дека живеете во динамично општество и бидете благодарни што е направено од луѓе кои, како тебе, заслужуваат среќа. Бидете благодарни што сме различни по пол, раса, боја, религија, вредности, но еднакви по суштина, способност и благодарност.

листа на благодарност

Сега, обидете се да излезете од доменот на праведните мисли. Ајде да се фатиме за вежбање, да ставиме на хартија дејства и активности што може да се спроведат за да се покаже сета благодарност што ја чувствуваш.

Предниот ден, па дури и на денот на благодарноста, земете хартија и молив и направете список од едноставни активности што можете да ги поставите за да изразите колку сте благодарни. Вреди да ја прегрнете таа сакана личност, да излезете на улица и да гледате некој на кој му треба помош и всушност да помагате; помогнете во домашните работи кои не се ваша одговорност, однесете го вашето домашно милениче на подолга прошетка.

На крај, наведете активности кои освен што ќе ви донесат чувство на благодарност, му нудат и на другиот или на околината во која го доживувате чувството на благодарност. Размислете за едноставни активности, без големи сложености, кои носат емотивно задоволство и прават да се чувствувате полесни.

Погледнете го квалитетот во себе и кај другите

Дали некогаш сте биле изненадени од типичното прашање за интервју за работа: кои се твоите главни квалитети? Ако е така, можеби се сеќавате дека беа потребни неколку минути за да размислите и да одговорите. И ако никогаш не сте го поминале тоа, еден ден сепак ќе го имате тоа искуство. Затоа, размислете и препознајте кои се вашите квалитети и бидете благодарни отсега за нив.

Често, ние ги гледаме само нашите недостатоци и забораваме да ги препознаеме нашите квалитети. Еуште полесно, понекогаш, да ги препознаеме туѓите квалитети отколку нашите. И двата става, препознавањето кај другиот и кај себе, ќе бидат пријатни активности кои носат позитивни придобивки од нивните постапки. Гледањето квалитети кај себе и кај другите е вежба за благодарност.

Признавањето дека луѓето се добри во она што го прават, или како прават одредени активности или се справуваат со одредени работи, значи да се биде поблизок со другиот. Исто така, бидете блиску до себе, запознајте се себеси и бидете благодарни за вашите квалитети.

Бидете благодарни за вашите тешки моменти

Не се лесни сите моменти во нашиот живот. Сите поминуваме низ ситуации кои посакуваме да не се случат. Изгубивме најблиски, извршувавме задачи со кои не се согласувавме целосно или делумно, постапивме непромислено, меѓу другите моменти кои би сакале да ги препишеме.

Но, и благодарение на овие тешки моменти, успеавме да бидеме посилни, да учиме од различни ситуации и да ги обновиме нашите енергии. Нема да бидеме благодарни за тешкотиите, туку за сето она што тешкотијата помогна да се трансформира во вашиот живот. Бидете благодарни што учите од ситуациите, трансформирајте ги тешките енергии во учења и револуции на благодарност.

Бидете благодарни за вашето минато

Сите ние сме составени од искуства. Некои добри други не толку. Но, не можеме да негираме дека минатото се случило итоа, на некој начин, придонесе да бидете личноста што сте денес. Искуствата од минатото служат за создавање на знаење за светот. Само поради ова знаење, денес сте способни да направите нови избори и да одберете да следите нови патишта.

Сеќавањето и сеќавањата од минатото се подарок кој мора да се канализира со позитивност. Колку и да беше тешко, вашето минато ве направи она што сте денес. Бидете благодарни што сте поминале низ искуства кои ве натерале да станете личноста што сте.

Куриозитети поврзани со денот на благодарноста

Денот на благодарност привлекува внимание на некои куриозитети и иницијативи кои веќе се спроведени со цел да се покажат акции на благодарност. Погледнете некои од нив: Употребата на зборот благодарност на социјалните мрежи стана бес последниве години. Спомнувањето на зборот додава повеќе од 1,1 милион употреби, според пребарувачите.

За време на прославите на крајот на годината (Божиќ и Нова Година), постои поголема инциденца на користење на термини како што се благодарен и благодарност. Во Бразил, најкористениот збор, дури и денес за благодарност, е зборот „Обригадо“. Во други земји, овој збор не се користи во оваа смисла.

Да го кажеш зборот „благодарам“ всушност значи „благодарен сум ти“, односно, ти сум должен за услугата. Зборот благодарност е присутен на латински како „gratia“, што