Зошто да пиете чај со лук од лимон?

Чајовите се пијалоци подготвени од билки, растенија, зачини, лисја или овошје. Лукот е класифициран како растение и носи неколку придобивки за инфузијата, особено антибактерискиот капацитет, кој делува во борбата против кардиоваскуларни заболувања и помага во подобрување на воспаленијата во организмот.

Лимонот, пак, , е овошје кое на многу начини може да се додаде во чаеви и да биде корисно за борба против болести и болести поврзани со вирусни инфекции, како што се грип или настинки. Намерата за комбинирање на лукот со лимон е да се подобрат својствата на обете и да се зголемат способностите на имунолошкиот систем.

Покрај присуството на вода, чајот од лук во комбинација со лимон носи придобивки за оние кои го внесуваат природни, смирувачки, стимулирачки, диуретик и експекторантни својства. Во оваа статија, откријте повеќе за својствата на овие две намирници и научете неколку рецепти во кои нивната комбинација помага во подобрување на вашето здравје и придонесува за вашата благосостојба!

Повеќе за лукот и лимонот

Многумина не знаат, но лукот е растение кое вообичаено се користи за медицински цели, покрај неговата примена во готвењето како зачин, што е најпознато. Со лимонот се случува истото: се користи како зачин за салати, риба и друга храна, но се појавува и во развојот на неколкусе користи во чајот од лимон во неговата течна верзија, за да ги подобри неговите антиоксидантни ефекти и да донесе повеќе антибактериски дејства. Двете состојки ги имаат овие својства и го прават чајот одлична опција за лекување на замор и умор. Дознајте повеќе за овој чај подолу!

Индикации

Слаткоста на медот најчесто се користи за зачинување на пијалоци на база на лимон. Затоа, со чајот од лук и лимон, не би можело да биде поинаку. Инфузијата на овие три состојки заедно, освен што е вкусна и ароматична, помага за зајакнување на метаболизмот, подобрување на имунолошкиот систем и спречување на болести како што се настинки и настинки.

Состојки

За подготовка билниот чај лук со лимон и вклучува мед, ќе ви требаат:

- 1 лимон, за да ја изберете сортата Тахити, веќе измиен и излупен;

- две чешниња лук;

- Две мери (лажички) течен мед;

- Половина литар вода веќе зовриена и уште топла.

Како да го направите

Подгответе го вашиот чај на следниов начин: исечете го лимонот, одвојувајќи го на 4 дела. Извадете го сокот од лимон од само еден дел и измешајте го медот. Следно, смесата се става на силен оган, се додава лукот и половина литар вода, а се додаваат и останатите делови од лимонот.

Почекајте да зоврие и држете го 10 минути. Потоа извадете ги деловите од овошјето и лукот, а остатокот исцедете госок. Оставете го на оган уште 2 минути, засладете го со уште малку мед и послужете го топло.

Чај од лук со лимон и ѓумбир

Ѓумбирот има извонреден вкус и понекогаш зачинета во устата. Како и лукот и лимонот, има силно присуство кога се внесува. Аромата на ѓумбирот е исто така непогрешлива кога е присутна во инфузии. Покрај тоа, комбинацијата на овие три состојки носи големи здравствени придобивки. Сакате да дознаете повеќе за придобивките од чајот од лук со лимон и ѓумбир? Проверете го подолу!

Индикации

Коренот од ѓумбир веќе се користи во многу инфузии и комбиниран со различни состојки за подобрување на аромата и дејството на пијалоците. Но, кога се комбинира со лук и лимон, ѓумбирот станува клучна компонента која помага во чистење на дишните патишта, болки во грлото, па дури и намалување на треска поврзана со слаб имунитет.

Состојки

Подготвување чај од лук и лимон, додавањето на ѓумбир, е многу лесно. Ќе ви требаат:

- 3 мери (лажички) корен од ѓумбир. Мора да биде свеж и по можност изрендан;

- половина литар филтрирана вода;

- 2 мери (лажички) сок од 1 лимон;

- 2 чешниња лук;

- 1 мерка (лажица) мед по ваш вкус.

Како да го направите тоа

Обидете се да ја подготвите инфузијата од чај од лук со лимон само блиску до време ќеконсумираат. За почеток, варете ги ѓумбирот и лукот во покриена тава 10 минути. После тоа, извадете ги лушпите кои треба да бидат лабави, процедете ги и додадете го сокот од 1 лимон. На крај додадете го медот. Консумирајте веднаш додека е уште топло.

Колку често можам да пијам чај со лук од лимон?

Бидејќи се работи за овошје со висока содржина на киселина, редовната употреба на лимон мора да биде во согласност со урамнотежена исхрана и да се консумира, секогаш кога е можно, во неговата природна и свежа верзија. Истото важи и за лукот. И покрај тоа, неопходно е да се набљудува секое несакано дејство на вашиот организам, бидејќи постојат мали контраиндикации, како и за која било друга храна што се консумира прекумерно.

Доколку сте склони кон стомачни проблеми, гастритис или чир, Неопходно е да разберете, заедно со специјалист, како правилно да ја користите употребата на лук и лимон во вашата исхрана. Дополнително, треба да знаете дали можете или не да продолжите со овие намени.

Ако по консумирањето на овие намирници чувствувате непријатност или главоболки, треба да проверите дали сте чувствителни на лимонската киселина присутна во лимонот или на својствата лук алкали. Треба да го знаете вашиот организам за да разберете која храна одговара на вашиот профил и колку често можете да јадете. Ако се сомневате, не двоумете се: консултирајте се со специјалист и бидете поздрави!

Присуството на лук и лимон, кои се вообичаени состојки во нашиот секојдневен живот, во инфузијата помага за подобрување на циркулацијата на крвта и носи неколку други придобивки за организмот . Дознајте повеќе за овие две намирници и земете ги предвид предлозите за рецепти подолу!

Својства на лукот

Иако не содржи калории, лукот има соединенија на сулфур, односно блиску до синџирот на вредност на сулфур. Тоа значи дека во својот состав носи алицин, супстанца која ја дава карактеристичната арома што ја знаеме при готвењето. Оваа супстанца е во голема мера одговорна за хранливите својства на лукот.

Во растението, неговата сијалица (позната како глава на лук) ги содржи следните хранливи материи: витамин Ц, витамин Б6, селен, манган, калиум, калциум и разни влакна, поради што оваа храна е исто така препорачлива за подобрување на дигестивниот систем. Неговите антиинфламаторни и антибактериски способности потекнуваат од овие средства.

Својства на лимонот

Лимонот е цитрусно овошје и затоа, во неговото зачнување, има присуство на витамин Ц во изобилство, главно во нејзината кора. Неговиот сок е антиоксиданс, кој помага во спречување на настинки и грип.

Неговите биоактивни соединенија, лимоноиди и флавоноиди даваатспособност да се спречи воспаление кое може да формира слободни радикали. Тие се негативни за организмите и придонесуваат за појава на оштетени клетки.

Исто така познат по тоа што е одличен извор на минерали како што се калиум, магнезиум, калциум и фосфор, лимонот има функција на регулирање на крвниот притисок, помага при варењето и состојбата на нивото на холестерол во крвта и адстрингентните функции. Тоа е сестрана храна која се користи дури и на естетскиот пазар.

Потекло на лукот

Нема точни информации за потеклото на лукот, но во некоја литература се истакнува дека неговото појавување можеби има се случи пред повеќе од 6 илјади години, во Европа или Азија. Распрскана на други континенти преку поморската трговија, се верува дека храната стигнала до Индија, добивајќи сила како зачин за разни препарати.

Според старите рецепти, лукот се применувал исто како и присуството на сол, со големо значење поради неговата силна арома и неговите лековити својства. Но, во благородништвото, впечатливата арома не беше ценета. Брзо станал храна за плебејското население, кое освен во готвењето, почнало да го вклучува и во медицинските препарати.

И без да биде присутен на трпезата на буржоазијата, лукот бил пазар за пазарење. во сите региони. Во некои извештаи се вели дека со седум килограми лук можело да се купи роби дека до осумнаесеттиот век во Сибир се плаќале даноци со оваа храна.

Во Бразил влегувањето на храната почнало да се коментира со доаѓањето на каравелите на откритието на Педро Алварес Кабрал. На бродовите, храната била дел од менито што го консумирал екипажот. Иако беше присутен, требаше некое време лукот да влезе во кругот на големите производители и да се консолидира како производ способен да донесе богатство во економијата.

Потекло на лимонот

Лимонот доаѓа од дрво, во стил на грмушка, наречено дрво од лимон. Неговата репродукција е преку исечоци од гранките земени од првото дрво или преку семиња на кои им е потребна лесна почва, добро проветрена и изора. Во историјата, лимонот бил донесен од Персија од Арапите, добивајќи присуство во Европа.

Извештаите велат дека лимоните биле користени од британската морнарица за борба против болеста скорбут веќе како медицинска употреба. Во Бразил стана популарен за време на избувнувањето на шпанскиот грип, во 1918 година. Во оваа прилика се користеше за ублажување на симптомите на болеста, почна да се користи нашироко, а цените се зголемија поради побарувачката.

Но, бидејќи неговото производство се одвива континуирано во текот на годината, лимонот почна да се користи во готвењето и во производството на пијалоци со додаден шеќер. Постојат неколку сорти на овошје кои се наоѓаат во Бразил и во светот:Тахити, каранфилче, галициско, сицилијанско, меѓу другото.

На овој начин се користат сите делови, од кората до семките. Денес, Индија е најголемиот производител на лимони во светот, а потоа следат Мексико и Кина. Бразил е петти по големина производител на овошје.

Несакани ефекти

Постојаната употреба на лук, без разлика дали во инфузии или во секојдневна храна, може да има лош здив како несакан ефект. Дигестивни проблеми, исто така, имаат тенденција да се појават со прекумерна употреба. Исто така, лимонот, бидејќи е кисело овошје, доколку се консумира прекумерно, може да придонесе за потемнување на забите и да предизвика цревни тегоби.

Контраиндикации

Лукот строго не се препорачува за новороденчиња. Кај возрасните, не треба да се користи за време на периодот на заздравување на големите операции или во случаи кога лицето има низок крвен притисок, болки во стомакот или користело лекови кои ја менуваат конзистентноста на крвта.

Покрај тоа, луѓето кои се чувствителни да лимонска киселина, исто така, не треба да консумираат лимон. Како што во организмот киселината станува алкално средство, може да предизвика постојани главоболки. Пред да ја комбинирате употребата на овие две намирници или да започнете да консумирате каква било медицинска форма, консултирајте се со специјалист или нутриционист и добијте повеќе информации.

Придобивките од чајот со лук со лимон

Комбинација од лук солимонот во чајот создава пијалок способен да обедини голем обем на лековити средства и витамини. Кога се консумира, метаболизмот реагира со обновување на имунолошкиот систем и подобрување на условите на дигестивниот, кардиоваскуларниот и респираторниот систем.

Со набљудувањето на антибактериските и антиинфламаторните својства присутни во овој чај, ги разбираме карактеристиките што го прават ова е вредна опција за борба против болести како што се грип и настинки. Продолжете да читате и детално разберете ги причините зошто овој чај е различен!

Богат со витамин Ц и антиоксиданси

Конзумирањето на витамин Ц присутен во лимонот е двигател на подобрување на заморот и замор, што придонесува за висок крвен притисок. Ова е притисокот што го врши крвта врз ѕидовите на артериите. Лимонот има активни супстанции кои помагаат во регулирање на овој притисок.

Поради присуството на флавоноиди во зачнувањето на лимонот, тој исто така има ефект на олеснување на артериите и релаксирање на садовите низ кои минува протокот на крв.

Во Покрај тоа, и лукот и лимонот имаат антиоксидантни супстанции во нивната структура. Поради ова, напитокот станува и антиоксиданс и помага во спречување на настинки и грип. Можна е и борба против малите воспаленија кои на крајот се појавуваат во дишните патишта.

Ја подобрува циркулацијата

Природно, лимонот помага за чистење на организмот, заварење и, како последица на тоа, диуретичните дејства на телото. Лукот вклучува и антиинфламаторни супстанции. Заедно, и двете можат да дејствуваат за да го подобрат протокот на крв и циркулацијата низ телото.

Го подобрува респираторниот систем

Покрај тоа што ги олеснува дишните патишта кога веќе имаме настинка или грип, продолжување на конзумирањето на Чајот со лук вклучувајќи лимон помага во зајакнување на целиот респираторен систем. Ова се случува затоа што микроорганизмите присутни во телото и кои предизвикуваат болести поврзани со дишењето се елиминираат со потењето и се зголемува имунитетот на респираторниот систем.

Помага во дигестивниот систем

Поради неговите антиинфламаторни својства антиинфламаторни, лимонот и лукот се одлични пријатели на дигестивниот систем, исто така затоа што помагаат да се избегне воспаление на желудникот. Поради супстанцијата алицин во лукот, тие исто така можат да предизвикаат чувство на олеснување при болести каде што има бактерии, предизвикувајќи печење или металоиди во желудникот.

Алкализација

Откако ќе се внесат, и лимонот и и лукот, даваат својства познати како алкализирање на крвта. Тоа значи дека чајот од овие две намирници станува стабилизатор на киселоста во крвта. Оваа функција се пренесува низ телото и се доставува до нашите различни внатрешни системи.

Детоксикација

За заштита на здравјето на црниот дроб, чај од лукподготвен со лимон, поради неговото антиинфламаторно и антиоксидантно дејство, може да се внесе со функција на детоксикација и помагање во елиминирање на молекулите познати како слободни радикали, кои делуваат како токсини во црниот дроб и мора да се отстранат за да се гарантира правилно функционирање. .

Антивоспалително

Во многу диети, лимонот се користи во сокови и пијалоци, со дејство на чистење на организмот од воспаленија. Во чајот, неговата употреба е многу слична, бидејќи е наменет за чистење на желудникот и помагање во процесот на варење. Лукот, пак, поради своите својства има антиинфламаторно дејство, давајќи му на чајот способност да делува во телото за да се издува и да го подобри метаболизмот.

Помага за контрола на холестеролот и е добар за срце

Луѓето кои имаат висока количина на триглицериди и кои треба да го намалат нивото на холестерол во крвта можат да користат инфузии во кои се присутни лук и лимон. Така, овие состојки придонесуваат за правилна циркулација на крвта, ослободувајќи ги можните бариери за конвенционалниот проток (како што се мастите и други).

Чај со лук од лимон

За многумина, чајот со лимон со лук се користи само во прилики кога страдате од респираторни заболувања, како што се настинки и грип - или во зима, кога се обидувате за загревање на телото на ниски температури.

Но, потрошувачката на оваа инфузија може да бидеизведена во секое време од годината, во својата топла или топла верзија. Треба да се земе предвид дека тоа е пијалок способен да спречи појава на болести. Проверете ги упатствата за употреба и уживајте во ароматичен чај од лук со лимон подолу!

Индикации

Потрошувачката на чај од лук со лимон е индицирана за постојана кашлица (сув тип) , во која има иритација на грлото од присуство на бактерии. Покрај тоа, антиинфламаторните својства на инфузијата помагаат да се ублажат стомачните воспаленија, како што се металоиди и лошо варење. Чајот се препорачува и за лекување на респираторни заболувања и за смирување на белите дробови.

Состојки

За да подготвиме чај од лук со лимон, ќе ја користиме сијалицата од лук, попозната како глава на лук. Земете главица лук и извадете 4 чешниња. Одделете и 1 цел лимон и 250 мл вода. Се препорачува чајот да се приготвува само блиску до конзумирање, за да не стане горчлив.

Како да го приготвите

За да го подготвите чајот, започнете со исечкање на лимонот на четири дела и не ја отстранувајте кората. Во тавче со капак ставете го веќе исечениот лимон и неизлупениот лук и ставете да зоврие на средна температура. Откако ќе зоврие, покријте и варете уште две минути. Исклучете ја топлината и со лажица изгмечете го лимонот, процедете и конзумирајте потоа.

Чај од лук со лимон и мед

Медот е