Апельсин эфир майы не үшін қолданылады?

Апельсин эфир майы жалпы денсаулықты жақсарту үшін қолданылады. Оның негізгі емдік функцияларының арасында иммундық жүйені жақсарту, бактериялар мен саңырауқұлақтармен күресу, ынталандыру және салмақ жоғалтуға көмектесу болып табылады.

Онда антиоксиданттардың жоғары концентрациясы болғандықтан, апельсин эфир майы да болып табылады. терінің сыртқы түрін жақсарту үшін тамаша, сонымен қатар бұлшықет қабынуын азайтады және денені уытсыздандырады.

Апельсин эфир майы негізінен екі нұсқада кездеседі: тәтті апельсин (Citrus sinensis) және ащы апельсин (Citrus aurantium) ), екеуі де апельсин жемістерінің қабығын басу арқылы алынады. Ең жақсысы: олар нарықтағы ең арзандарының бірі болып табылатын өте қолжетімді эфир майлары.

Бұл мақалада біз апельсин эфир майының негізгі қасиеттерін ұсынамыз. Біз сондай-ақ оның химиялық құрамын, тарихын және сапалы эфир майын таңдау туралы маңызды кеңестерді осы шынайы хош иісті турда сипаттаймыз. Оны тексеріңіз.

Ароматерапия туралы қызығушылықтар

Бұл бастапқы бөлімде біз ароматерапия туралы кейбір қызығушылықтарды сипаттаймыз. Біз оның тарихымен, оның эфир майларымен байланысымен және эфир майларының қызметі, пайдасы мен қарсы көрсеткіштері туралы негізгі түсініктермен қысқаша кіріспеден бастаймыз.

Ароматерапия сеанстарында эфир майларын дұрыс қолданбау нәтижесінде пайда болатын негізгі жанама әсерлер:

• Эфир майы жағылған аймақта тітіркену, қышу және қызару;

• Бас ауруы;

• Анафилактикалық шок сияқты аллергиялық реакциялар;

• Жүрек айнуы және құсу.

Осы жанама әсерлерден басқа, эфир майлары ұшпа органикалық қосылыстарды шығарады. олар демікпе симптомдарын нашарлатуы немесе тіпті демікпе ұстамасын тудыруы мүмкін. Кәдімгі медициналық емдеуге қосымша ем ретінде эфир майларын қолдануға болатынын білу үшін әрқашан дәрігермен кеңесіңіз.

Қарсы көрсеткіштер

Эфир майларының көпшілігін пайдалану қауіпсіз. Дегенмен, сіз оларды қолданғанда, әсіресе кез келген дәрі-дәрмекті қолдансаңыз немесе кез келген ілеспелі ауруларыңыз болса, сақ болғаныңыз маңызды. Жүкті, бала емізетін, босанатын әйелдер мен кішкентай балалар, егер олар тиісті маманның сүйемелдеуімен болмаса, эфир майларын пайдаланбауы керек.

Егер сізде эфир майының құрамындағы кез келген компонентке немесе тіпті маңызды болатын өсімдікке аллергияңыз болса. мұнай алынады, оны қолданбаңыз. Сондай-ақ, егер сізде:

• Демікпе;

• Экзема

• Эпилепсия;

• Гипертония;

• Псориаз;

• Аллергиялық ринит.

Ешқашан эфир майларын қолданбаңыз.ішке немесе тікелей теріге жағыңыз: оларды теріге қолданған кезде әрқашан тасымалдаушы майды пайдаланыңыз.

Аллергиялық сынама

Ароматерапия қауіпсіз деп саналса да, эфир майлары аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. оларды деммен жұту немесе теріге қолданыңыз. Егер сіз күшті иістерге сезімтал болсаңыз, ароматерапияны қолданбас бұрын дәрігермен кеңесу маңызды.

Аллергияның бар-жоғын тексеру үшін сіз эфир майының бірнеше тамшысын тамызып, жанасу сезімталдығы сынағына жүгінуіңіз керек. білегіңіздің алдыңғы бөлігіндегі маймен сұйылтылған. Оны 48 сағат бойы таңғышпен жабыңыз, содан кейін тітіркенудің бар-жоғын тексеріңіз.

Егер аймақта қышу немесе күйіп қалу сезілсе, пайдалануды тоқтатыңыз және оны ағынды су астында бейтарап сабынмен жуыңыз. Қосымша ақпарат алу үшін әрқашан аллергологпен кеңесіңіз.

Апельсин эфир майын таңдау

Енді сізді апельсин эфир майының емдік қасиеттері қызықтыратындықтан, өзіңізді қалай таңдау керектігін білу маңызды. , өйткені оның сапасы оның емдік қолданылуына тікелей әсер етеді. Өкінішке орай, көптеген эфир майлары оңай бұрмалануы мүмкін. Сапалы эфир майларын таңдау жолын білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Сапалы апельсин эфир майын қалай таңдауға болады

Сапалы апельсин эфир майын таңдау үшін мынаны орындау маңызды:сіз иіс сезуіңізді дамытасыз. Бір нұсқа эфир майының кіріспе курсына қатысу немесе эфир майларын сататын денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендерін зерттеуді бастау болып табылады. Апельсин эфир майының сергітетін және жағымды цитрустық ноталары бар, сәл тәттілендірілген.

Эфир майының шығу тегі туралы біліңіз, оның геотипі, эфир майы оның құрамындағы химиялық компоненттерді де анықтайтын жері . Тәтті апельсин эфир майы, мысалы, әдетте Бразилиядан алынады.

Жапсырма

Апельсин эфир майын сатып алғанда, жапсырмадағы ақпаратты оқып шығу маңызды. Онда сіз келесі негізгі ақпаратты табуыңыз керек: жалпы атау (тәтті апельсин эфир майы), жақшадағы ғылыми атауы (тәтті апельсин үшін Citrus sinensis немесе Citrus sincencis var. dulcis немесе ащы апельсин үшін Citrus aurantium) және оның жарамдылық мерзімі. .

Жапсырмада басу түрі сияқты ақпарат болуы мүмкін. Апельсин эфир майы жағдайында ол оның жемістерінің қабығын салқын сығымдау арқылы алынады.

Сонымен қатар компаниялар өздерінің сертификаттары, ауыл шаруашылығының түрі (органикалық, жабайы немесе пестицидтермен), сондай-ақ оның геотипі, алынған жері. Мүмкіндігінше эфир майларына артықшылық беріңізорганикалық.

Компания

Эфир майларын сатып алғанда, оны сататын компанияның брендіне назар аудару керек. Нарықта беделді және шоғырландырылған компанияларды іздеңіз және төмен баға жақсы нұсқа болып көрінсе де, раушан немесе жасмин абсолютті сияқты өте қымбат эфир майлары арзан бағамен сатылып жатса күдіктеніңіз.

Эфир майларының маңызды компаниялары біз жоғарыда хабарлаған ақпаратты ұсынуды қатаң сақтайды және олардың эфир майларының хроматографиясын, сол майдағы хош иісті компоненттердің концентрациясын қамтитын парақша түрін қол жетімді етеді. Эфир майлары жиі сұйылтылған немесе бұрмаланған, сондықтан қателіктерден сақ болыңыз.

Хош иісті майлардан аулақ болыңыз

Хош иісті майларды, сондай-ақ халық арасында «эссенциялар» деп те атайды. Ароматерапиямен айналысып жүрген адамдар үшін эфир майларын хош иісті майлармен шатастыру өте жиі кездеседі.

Эфир майларынан айырмашылығы, эссенциялар зертханаларда синтетикалық жолмен шығарылады және емдік функциялары жоқ. Керісінше: оны қолдану гормоналды бұзылуларды және аллергия сияқты көптеген басқа мәселелерді тудыруы мүмкін. Сондықтан оларды сатып алмаңыз.

Қара шыны бөтелкелерге артықшылық беріңіз

Эфир майларының молекулалары фотосезімтал, яғни әсер еткенде қасиеттерін жоғалтады.жарық. Сондықтан, анық бейнелердегі эфир майларын ешқашан сатып алмаңыз, себебі олардың емдік функциялары жоғалады.

Әрқашан қара шыны бөтелкелерге артықшылық беріңіз, жақсырақ сары, көк немесе жасыл, бірақ ешқашан ақ емес. Сондай-ақ, ешқашан пластик ыдыстағы эфир майларын сатып алмаңыз.

Апельсин эфир майына аллергияңыз болса не істеу керек?

Егер сіз қызару, қышу немесе тіпті күйік сияқты қызғылт сары эфир майына аллергиялық реакцияларды байқасаңыз, пайдалануды дереу тоқтатыңыз және күннің әсеріне жол бермеңіз, себебі бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін.

Есіңізде болсын, бұл цитрустық бөртпелердің қабығын салқын сығымдау арқылы алынатын эфир майы болғандықтан, оны жергілікті қолданғаннан кейін күннің астында қалу күйік пен тері дақтарын тудыруы мүмкін. Бақытымызға орай, осы эфир майын қолдану арқылы туындаған аллергиялық реакциялардың көпшілігін үйде емдеуге болады.

Егер эфир майын теріңізге тигізгеннен кейін аллергия пайда болса, оны суық сумен және жұмсақ сабынмен жуып, суық компресс қолданыңыз. жану сезімін жеңілдету үшін. Егер сіз абайсызда көзіңізге эфир майы түсіп кетсе, оларды сумен шайыңыз және дәрігерге қаралыңыз.

Егер аллергия эфир майының аймақтық диффузиясынан туындаса, диффузорды өшіріп, қоршаған ортадағы ауа айналымының барлық жолдарын ашыңыз. ішінде. Егер симптомдар сақталса немесе сізде болсатыныс алу немесе жұту қиындаса, аурухананың жедел жәрдем бөліміне медициналық көмекке жүгініңіз.

Ароматерапия тарихта

Адамзат пайда болғаннан бері хош иісті қасиеттеріне байланысты өсімдіктер, шөптер мен гүлдер қолданылған. Дегенмен, бүгін біз білетін ароматерапияның тарихы 1830 жылы Францияның Грассе қаласында эфир майларын зерттеу басталған кезде ғана басталды.

Ароматерапия термині бірнеше жылдан кейін, 1935 жылы пайда болды. , Француз химигі және парфюмері Рене-Морис Гаттефоссе арқылы, ол өзінің спирт зауытындағы апат салдарынан болған күйікті лаванда эфир майымен емдеді.

Ароматерапия бүгінде дүние жүзінде екі үлкен мектепте қолданылады: француз және парфюмер. Мүлдем басқаша сипаттары бар ағылшын тілі. Дегенмен, екеуі де ортақ болжамнан басталады: эфир майларының емдік әсерін тану.

Ароматерапия қалай жұмыс істейді

Ароматерапия екі негізгі жолмен жұмыс істейді: ингаляция және сіңіру. Эфир майлары ингаляция кезінде ауада шашыраған көптеген молекулалар иіс сезу үшін жауап беретін жүйке жасушаларымен байланысқа түседі.

Осы байланыстан кейін лимбиялық жүйе арқылы өтетін жүйке импульстері жіберіледі. инстинкттермен және эмоциялармен байланысты ми. Бұл жүйке сигналдарының өтуі мидың химиясын өзгерту арқылы көңіл-күйге әсер етеді, сондықтанСондықтан ароматерапия эмоцияларға әсер етеді.

Жергілікті түрде қолданғанда эфир майлары терінің ең беткі қабаты эпидермиске сіңіп, дермиске жетеді, сонда олар қан ағымымен саяхаттау үшін беріледі. бүкіл дене арқылы.

Эфир майы дегеніміз не?

Эфир майы - өсімдіктерден алынған хош иісті концентрат, сондықтан 100% табиғи. Олар жапырақтар, ағаш, гүлдер, қабық немесе тіпті олардың шайырлары сияқты өсімдік бөліктерін айдау және престеу сияқты процестер арқылы өндіріледі.

Осы процестен тән хош иіске жауапты химиялық қосылыстарды алуға болады. зауыт.мұнай алынған зауыт. Әдетте, хош иісті өсімдіктің көптеген килограммдары оның эфир майларын алу үшін пайдаланылады. Нәтижесінде олар жоғары бағаға ие болады.

Әрбір эфир майы өте ұшқыш және ауа арқылы оңай таралатын химиялық молекулалардан тұрады. Бұл молекулалар өсімдікке байланысты өзгереді, сондықтан әрбір эфир майының ароматерапияда қолданылатын емдік қасиеті әртүрлі.

Ароматерапияның артықшылықтары

Ароматерапияның негізгі артықшылықтары:

• Релаксацияның жоғарылауы;

• Психикалық, физикалық және эмоционалдық денсаулығының жақсаруы;

• Стресс, мазасыздық және алаңдаушылықтан туындаған белгілерді жеңілдету.депрессия;

• Ұйқының сапасының жақсаруы;

• Әсіресе психосоматикалық мәселелерден туындаған ауырсынудың төмендеуі;

• Өмір сапасы мен көңіл-күйдің жақсаруы;

• Дәстүрлі аллопатикалық емдеуге толық қосымша;

• Бактериялар, саңырауқұлақтар және вирустар сияқты жұқпалы аурулардың шағын агенттерімен күресу;

• Қатерлі ісіктерді емдеудің жанама әсерлерін жоюға көмектесу;

• Басқа дәстүрлі емдеу түрлерімен оңай емделмейтін проблемаларды табиғи және балама емдеуді ұсыну.

Осы көптеген артықшылықтарға қарамастан, ароматерапияны келесі дәрілердің көмегімен орындау керек екенін есте ұстаған жөн. білікті маман.

Апельсин эфир майы туралы көбірек білу

Апельсин эфир майын қолдануды бастамас бұрын оны білу өте маңызды, себебі бұл оны енгізу мен пайдалануды жеңілдетеді. Химиялық құрамы және оның емдік қолданылуы сияқты ақпарат төменде берілген, осылайша сіз осы тамаша эфир майын пайдалана аласыз.

Апельсин эфир майының құрамы

Апельсин майының негізгі химиялық компоненттері. спирттер, альдегидтер және монотерпендер болып табылады. Оның сипаттамалары төменде келтірілген:

• Лимонен: антиоксидантты, ынталандыратын, ас қорытуды, уытсыздандыруды және тәбетті басатын белсенділікке ие;

• β- Мирцен: монотерпенқабынуға қарсы, ауырсынуды басатын, антибиотикалық және седативті функциялармен байланысты;

• α-Пинен): қабынуға қарсы, антисептикалық, қақырық түсіретін және бронходилататорлық белсенділігі бар монотерпен;

• Цитронелл: зеңге қарсы әсері бар спирт , седативті, вирусқа қарсы, микробқа қарсы, спазмолитикалық, қабынуға қарсы, антиоксидант және құрысуға қарсы;

• Линалоол: седативті, антидепрессант, қабынуға қарсы, анксиолитикалық, эпилепсияға қарсы және ауыруды басатын қызметі бар алкоголь

• гераниол : антиоксиданттық, бактерияға қарсы, антисептикалық және ауыруды басатын қызметі бар алкоголь;

• Нетал: апоптопиялық, антиноцицептивтік және қабынуға қарсы қызметі бар альдегид.

Апельсин эфир майының тарихы

The Апельсиннің емдік қасиеттері алғаш рет Ежелгі Қытайда, оның кептірілген қабығы жөтелді, суық тиюді және анорексияны емдеу үшін пайдаланылған кезде танылды. Эфир майы ароматерапияның дамуымен жақында шығарыла бастады.

Қазіргі уақытта апельсин эфир майларының екі негізгі түрі бар: тәтті апельсин (Citrus sinensis немесе Citrus sinensis var. dulcis) және ащы апельсин (Цитрус). aurantium) салыстырмалы түрде ұқсас терапевтік қолданулары бар, бірақ осы вариациялардың әрқайсысы үшін ерекшеліктері бар.

Апельсин эфир майының пайдасы

Апельсин эфир майының артықшылықтары физикалық денсаулық жағдайын жақсарту,эмоционалды және психикалық, ұйқының сапасын жақсартуға, бұлшықет спазмаларының пайда болуын азайтуға, жыныстық құмарлықты арттыруға көмектеседі, иммундық жүйені қорғаудан басқа.

Апельсин майы сонымен қатар ағзаны детоксикациялайды және антиоксиданттық қызмет көрсетеді, алдын алады. когнитивті бұзылулар және тері денсаулығын жақсарту. Бұл артықшылықтардың көпшілігі қабынуға қарсы, спазмолитикалық, антисептикалық, диуретикалық және седативті қосылыстардан тұратын осы эфир майының химиялық құрамына байланысты.

Теріге арналған апельсин эфир майы

Апельсин эфирі. майлы апельсин табиғи тұтқыр болып табылады. Ол теріні терең тазарту, тазарту және детоксикациялау арқылы жұмыс істейді. Сондықтан ол безеудің пайда болу үрдісі бар теріге арналған.

Ол С дәруменіне бай, ол сонымен қатар терідегі коллаген өндірісін арттыруға көмектеседі, оны жас, жарқыраған және балғын етеді. Оны дерматит сияқты қабынулармен күресу үшін де қолдануға болады.

Ескерту: апельсин эфир майы, суық сығымдалған кездегі басқа цитрустық майлар сияқты, фототоксикалық болып табылады, яғни ол теріде күйік пен дақтарды тудыруы мүмкін. Сондықтан оны пайдаланған кезде, қолданғаннан кейін кем дегенде 14 сағат бойы күн астында қалдырмаңыз. Күннің астында қалу қажет болса, оның LFC нұсқасын (фуранокумариндерсіз) сатып алуға болады.

Апельсин эфир майы стимулятор ретінде

Апельсин эфир майы - бұлтабиғи стимулятор болып саналады. Бұл оның химиялық құрамдас бөліктерінің бірі, лимонен, монотерпен, деммен жұтқанда немесе жергілікті қолданғанда көңіл-күйге тікелей әсер ететін ынталандырушы қасиеттеріне байланысты.

Тітіркендіргіш қасиетінің арқасында апельсиннің эфир майы қолданылады. көңіл-күйді кетіреді және мотивация береді.

Иммундық жүйеге апельсин эфир майы

Апельсин эфир майының ынталандырушы әсері де иммундық жүйеге тікелей әсер етеді. Қолданған кезде бұл цитрус майы иммундық жүйені жақсарту арқылы дененің қорғанысын арттырады, демек, негізінен эмоционалды проблемалардан немесе психикалық денсаулықтың шайқалуынан туындаған көптеген ауруларды азайтады.

Сонымен қатар, ол вирусқа қарсы және бактерияға қарсы қызметі, апельсин майы қоршаған ортада диффузияланған кезде ауада ілініп тұратын ауруларды тудыратын агенттерді жояды.

Массаж терапиясында апельсин эфир майы

Апельсин эфир майы массаж терапиясында да қолданылады. , бадам, кокос немесе жожоба сияқты тасымалдаушы маймен сұйылтылған. Хош иісті массаж кезінде осы эфир майының құрамындағы химиялық қосылыстар терінің беткі қабатымен байланысып, оның ең терең қабатына сіңеді, содан кейін қан тамырлары арқылы бүкіл денеге таралады.

THEапельсин эфир майымен массаж тыныштандыратын әсерге ие және бұлшықет ауырсынуын және қабынуын жеңілдетеді. Сонымен қатар, бұл маймен массаж афродизиак болып табылады.

Апельсин эфир майы инсектицид ретінде

Апельсин эфир майы табиғи инсектицид және репеллент ретінде қолданылады. Оның хош иісі үй шыбындарына қарсы тиімді, тіпті олардың көбеюін тоқтата алады, өйткені оның личинкаларына қарсы әсері дәлелденген. Сонымен қатар, ол крикеттерден, өрмекшілер мен құмырсқалардан қорғауға кепілдік береді.

Антиоксидантты апельсин эфир майы

Апельсин майы жоғары антиоксиданттық функцияға ие. Зерттеулер көрсеткендей, оның химиялық компоненттері рак клеткаларының өсуін тежейді. Ащы апельсиннің эфир майы (Citrus aurantium) лимоненнің жоғары концентрациясына ие, ол 2017 жылы Хорватияның Сплит университеті жариялаған зерттеуге сәйкес оның күшті антиоксиданттық компоненттерінің бірі болып табылады.

Микробқа қарсы апельсин. эфир майы және фунгицид

Апельсин эфир майының микробқа қарсы және фунгицидтік функциялары да белгілі. Бұл эфир майы бактериялардың көбеюін тежей алады, соның ішінде кәдімгі антибиотиктерге төзімді кейбіреулері.

Сонымен қатар, апельсин эфир майы тағамды бүлдіретін саңырауқұлақтардың көбеюінің алдын алуда да тиімді.

Салмақ жоғалтуға арналған апельсин эфир майы

Апельсиннің эфир майы салмақ жоғалтуда да тиімді. 2019 жылы жүргізілген зерттеу құрамында апельсин эфир майы бар капсулалармен қоректенетін семіз егеуқұйрықтар холестерин деңгейін төмендетумен қатар салмақтың айтарлықтай төмендегенін көрсетті.

Дегенмен, дәл осындай әсер тигізетінін тексеру үшін көбірек зерттеулер қажет. адамда байқалады.

Жаттығулардағы апельсин эфир майы

Апельсин эфир майы табиғи стимулятор болып табылады. Сондықтан ашық ауада немесе йога сеансында оның жарықтандыратын және шабыттандыратын хош иісінен туындайтын сергітетін және ынталандыратын сезімді көтеру үшін бірнеше тамшы жеткілікті. Жаттығу кезінде күн көзіне түсетін болсаңыз, оны теріңізге жағуға болмайтынын есте сақтаңыз: жеке диффузорыңызға бір тамшы тамызуға болады.

Эфир майларының қарсы көрсетілімдері және жағымсыз әсерлері

Эфир майлары 100% табиғи заттар болып табылады және оларды дұрыс пайдалану жиі қауіпсіз болып саналады. Дегенмен, олар жанама әсерлерді тудыруы және қарсы көрсетілімдері болуы мүмкін.

Бұл әсерлер әдетте дұрыс емес енгізуден немесе аллергия сияқты бұрыннан бар жағдайларға байланысты болады. Неліктен екенін білу үшін оқыңыз.

Әсерлері