Ի՞նչ է դեպրեսիան:

Դեպրեսիան հոգեբանական խանգարում է, որը ներկայումս ազդում է հազարավոր մարդկանց վրա ամբողջ աշխարհում: Այն համարվում է լուրջ հուզական հիվանդություն, քանի որ այն կարող է հանգեցնել մահվան: Դեպրեսիան կարող է կտրուկ նվազեցնել ապրելու, ուտելու, հարաբերություններ հաստատելու և նույնիսկ աճելու ցանկությունը:

Դա մի ցիկլ է, որը կարող է առաջացնել մի շարք այլ հիվանդություններ, որոնք համարվում են մտավոր և էմոցիոնալ, և դա բացարձակապես բացասաբար է ազդում ում վրա: առաջացնում կամ զարգացնում է այս հիվանդությունը: Հասկանալու համար, թե ինչպես է այն աշխատում և ինչ է պետք անել անձնական նույնականացման կամ ձեր մտերիմ մեկի դեպքում, շարունակեք կարդալ, այնպես որ դուք կիմանաք, թե ինչ տեսակներ, ինչ ախտանիշներ և ինչ անել: Տեղեկատվությունը կյանքեր է փրկում:

Դեպրեսիայի հնարավոր պատճառները

Դեպրեսիան հիվանդություն է, որի պատճառներն ու ծագումը գալիս են տարբեր ձևերով, այնուհետև հանգեցնում է ուրիշների ներկայությանը, ինչը դժվարացնում է ճշգրիտ ախտորոշումը: դեպրեսիայի առաջին պատճառը, հետևաբար, արժե հոգ տանել և տեղյակ լինել հետևյալ պատճառներից որևէ մեկի մասին. Ինչպես ցանկացած հիվանդության դեպքում, դրա շուտափույթ ախտորոշումը շատ է օգնում:

Կարևոր է ընդգծել, որ հազվադեպ մարդիկ միանգամից մտնում են դեպրեսիայի կաթվածահար վիճակ, մարդկանց մեծ մասը քիչ-քիչ քայլում է, ունենալով փոքր նշաններ և չվերաբերվել ինքդ քեզ. Այն, ինչ սկսվել է որպես սերմ, ավարտվում է դառնալով հսկայական ծառ, որը շատ դժվար է աճել:դա սովորաբար ռացիոնալ չէ, և անձի հետ ռացիոնալացումը չի լուծի այն:

Այն կարող է դրսևորվել իրական իրավիճակում, իսկ հետո անմիջապես ընդլայնվել և վատթարանալ դեպրեսիայի պատճառով, սովորաբար այդ մեղքը դրսևորվում է մի քանի դեպրեսիաներով, քանի որ մարդը իրեն մեղավոր է զգում այդ իրավիճակում գտնվելու և այլ մարդկանց տառապանք պատճառելու համար, դա կարող է սովորական լինել դեպրեսիան հաստատող ախտորոշումից հետո:

Ապրելու հաճույք չկա

Մեր ուղեղն ունի հաճույքի համար պատասխանատու երկու հատուկ տարածք, որոնք են լիմբիկ համակարգը և միջուկը, որի նեյրոնները ունեն բազմաթիվ ընկալիչներ նյարդային հաղորդիչ դոֆամինի՝ «հաճույքի մոլեկուլի» համար։ Այս ամբողջ համակարգը ստեղծվել է հիմնականում մարմնին գործողությունների մղելու համար:

Երբ այս համակարգում խնդիր է առաջանում կամ դեպրեսիան հարձակվում է այս համակարգի վրա, մարդը չի ցանկանում կամ ոգևորվում է բացարձակապես ոչինչ անել, ամենալուրջ դեպքերում դա հանգեցնում է նրան, որ մարդը փակվում է իր տանը կամ սենյակում՝ առանց ուտելու կամ գոնե զուգարան գնալու՝ առաջացնելով այլ հիվանդություններ և մահ:

Կենսունակության պակասը

Կենսունակության պակասն ինքնին արդեն խնդիր է, բայց այն հետևանքները, որոնք դա հանգեցնում է այս խնդրին բախվող մարդու կյանքի համար, սարսափելի են և կարող են ավելի շատ վնասել ախտորոշմանը։ և բուժում։ Կենսունակություն չունեցող տղամարդը նվազեցնում է իր սեռական ախորժակը, և տղամարդու շովինիստական ​​տաբուի պատճառով այս փաստն ընդունելըչափազանց ամոթալի է:

Զարմանալի չէ, որ տղամարդկանց շրջանում ինքնասպանության մակարդակը գրեթե 2 անգամ ավելի է, քան կանանց մոտ, օգնություն խնդրելու և ձեր զգացմունքների հետ վարվելու ակտը երբեք չի ուսուցանվել և խրախուսվել տղամարդկանց մոտ և ամենևին էլ բնական չէ: . Դրան համահունչ՝ տղամարդկանց մոտ ավելի բարձր են նաև այնպիսի վերաբերմունքները, որոնք կարող են հանգեցնել կենսունակության պակասի, ինչպիսիք են ծխելը, ալկոհոլը, քնի պակասը և անհավասարակշիռ սննդակարգը, ինչը ավելի է խորացնում խնդիրը։

Անհանգստություն

Այս ախտանիշը կարող է քողարկվել որպես հրամայական կամ նույնիսկ մտահոգիչ, բայց երբ այն հաճախակի է դառնում, անհրաժեշտ է բուժել, նախքան այն վերածվի ավելի լուրջ և դժվար բուժվող դեպքի: Դեպրեսիայի դեմ պայքարը մրցավազք է, որտեղ ով առաջ է գալիս, վաստակում է իր ապրուստը, իսկ սկզբում բուժումը առաջացնում է ավելի արագ և արդյունավետ վերականգնում:

Համակենտրոնացման բացակայություն

Համակենտրոնացման բացակայությունը համընկնում է մի քանի այլ ախտանիշների հետ, ինչպիսիք են կենսունակության պակասը կամ ապրելու հաճույքի բացակայությունը: Առաջադրանքները դառնում են ավելի ծանր ու հոգնեցուցիչ՝ այդպիսով առաջացնելով հետադարձ ցիկլ, ինչքան առաջադրանքները ծանրանում են, այնքան ավելի հուսահատություն և ավելի քիչ կենսունակություն, հաճույք կամ մոտիվացիա: Ճանապարհը բուռն է ու դժվար, բայց ապաքինվելուց հետո շրջելի և գոհացուցիչ, և կան բազմաթիվ մեթոդներ, որոնք կօգնեն:

Անկանոն քուն

Թվային դարաշրջանում մենք սովորություն ունենք բջջային հեռախոսը տանել քնելու կամՍերիալի մեկ այլ դրվագ դիտելը կարող է փխրուն և անվնաս թվալ, սակայն քնի ընթացքում արձակված քիմիական նյութերն օգնում են մեր ուղեղի ճիշտ պահպանմանը, և բավարար քնի բացակայությունը կարող է առաջացնել այլ խնդիրներ, ինչպես նաև բուն խնդիրը:

Ախորժակի փոփոխություն

Այս ախտանիշը, ինչպես նաև որոշ այլ ախտանիշեր, կարող են կապված լինել այլ սինդրոմների հետ, բայց դրանք նաև դրսևորվում են դեպրեսիայի կլինիկական պատկերում՝ հիմնականում պայմանավորված այլ հիմնական ախտանիշներով: Իդեալականը թույլ չտալն է, որ այն անցնի, քանի որ սնունդը վերցնում է այն էներգիան, որն անհրաժեշտ է օրգանիզմին, ինչ էլ որ լինի պատճառը, ուտելուց հրաժարվելը վնասակար է բոլորի համար:

Ինքնասպանության մտքեր

Սա ախտանիշ է, որը երբեք, երբեք չպետք է անտեսվի: Մի ընդունեք դա որպես կատակ կամ դրամա որևէ մեկի կողմից, ով ձեզնից օգնություն է խնդրում այս հարցում: Սեփական կյանքը խլելու ակտը ռացիոնալ չէ և քաջություն չի պարունակում, դա մի բան է, որը տեղի է ունենում վայրկյանի մի հատվածում, և որ շատ անգամ ուշ է ափսոսելու համար: Օգնեք և հետևեք նրանց, ում սիրում եք, քանի որ այս հիվանդությունը լուռ է և իրականում կարող է մահացու լինել:

Գլխացավեր

Մշտական ​​գլխացավերը կարող են նշանակել նաև մի շարք այլ խնդիրներ, և դեպրեսիան ախտորոշելը դրա համար շատ դժվար է, բայց սպառելով այլ պատճառներ, սա այն մեկն է, որը չի կարելի անտեսել, նույնիսկ ավելին, եթե այն ուղեկցվում է: այստեղ նկարագրված այլ թաքնված ախտանիշներով: պարզապես պրոֆեսիոնալկկարողանա ախտորոշել և ցույց տալ ճիշտ բուժումը:

Ինչպես կանխարգելել դեպրեսիան

Այս հիվանդության լռությունն ու նենգ ձևը շատ վտանգավոր է, շատ ժամանակ դուք գիտեք, որ խնդիր ունեք միայն այն ժամանակ, երբ այն լուրջ է դրսևորվում: Բայց դա չի նշանակում, որ միջոցներ չկան ձեզ դրանից խուսափելու համար, շատ բաներ, որոնք դուք հավանաբար արդեն գիտեք, բայց դուք պետք է հասկանաք դա անելու կարևորությունը: Շարունակեք կարդալ՝ տեսնելու դեպրեսիայի կանխարգելման ուղիները:

Զգուշացեք ալկոհոլից և թմրանյութերից

«Սոցիալապես» տերմինը վերջերս նոր իմաստ է ստացել, և ցավոք սրտի, ալկոհոլի և թմրանյութերի չարաշահումը ավելի հաճախ է հանդիպում: Երկու նյութերն իջեցնում են քննադատական ​​զգացողությունը և դրան համահունչ՝ դուրս հանում այն, ինչ ճնշված է ներսում։ Ինչքան խնդիրները ի հայտ են գալիս, այդ նյութերի օգտագործումը փոխում է դրանց իմաստը:

Երբ խնդիրները լատենտ են, և՛ ալկոհոլը, և՛ թմրանյութերը դառնում են մի տեսակ հորինված ամորտիզացիոն փախուստ, այնքան ավելի շատ մարդ փորձում է փախչել, այնքան ավելի շատ է իրականությունը: վերադառնում է, և դուք ավելի շատ փորձում եք փախչել՝ առաջացնելով արատավոր շղթա, որտեղ ճանապարհը գրեթե միշտ խնդրահարույց է, այնպես որ, իրոք, արեք ամեն ինչ չափավոր:

Ուշադրություն գերաշխատանքի նկատմամբ

Չափից շատ աշխատանքն այնպիսի բան է, որը կարող է հանգեցնել մի շարք խնդիրների, լինի դա սթրես կամ սրտի հետ կապված խնդիրներ կամ նույնիսկ ուժեղացնի փախչելու անհրաժեշտությունը:որն առաջացնում է վերը նշված խնդիրը: Չկա փող կամ մասնագիտություն, որն արժե քո առողջության և բարեկեցության գինը, կյանքի վերջում միայն երջանկության պահերն են այն, ինչ իրականում վերցնում ես այս աշխարհից:

Կանոնավոր վարժություններ

Մարզվելու ակտը կարող է մարտահրավեր լինել որոշ մարդկանց համար, սակայն ակտում պարունակվող օգուտները ստիպում են այն ջանքեր գործադրել: Սկսած արյան մեջ թթվածնացումից, որը բնական ճանապարհով կավելանա՝ ապահովելով ավելի շատ էներգիա, դիմադրություն և պատրաստակամություն առօրյա կյանքի սրընթաց դիմակայելու պատրաստակամություն:

Բացի այն, որ քիմիական և հորմոնալ առումով հիանալի պաշտպանություն է դեպրեսիայի և հարակից խանգարումների դեմ, քանի որ Ֆիզիկական վարժություններով ազատվում են էնդորֆինի, դոֆամինի, սերոտոնինի և օքսիտոցինի քանակները՝ երջանկության հայտնի հորմոնները: Իհարկե, դա նոր սովորություն է նրանց համար, ովքեր չեն զբաղվում դրանով, և ժամանակ է պահանջվում դրան ընտելանալու համար, բայց դա իսկապես արժե երկարաժամկետ հեռանկարում:

Կամավորություն

Ակտիվությունը Նվիրատվությունը և բարեգործությունը գործադրելը ձեզ տալիս է կյանքի այլ տեսանկյուն, կապ է տալիս նրանց հանգստության տարբեր պատմությունների հետ: Հաճախ կարելի է դիտարկել մարդկանց հաղթահարումն ու տոկունությունը և ոգեշնչվել դրանից։ Բայց խուսափեք կամավորությունից, որտեղ իրավիճակը ձեզ համար զգայուն է, օրինակ՝ ծերանոց կամ մանկատուն, նպատակը լավ զգալն է:

Փնտրեք ձեր երախտագիտության վերաբերմունքը

Շնորհակալ եղեք ձեր ունեցածի համար և եթե կարծում եք, որ ոչինչ չունեք, երախտապարտ եղեք ձեր կյանքի համար: Ակտըերախտագիտության զգացումը փոքր է և կարող է շատ լավ զգացողություն առաջացնել, ստիպեք ինքներդ ձեզ ապրել այդ զգացումը, եթե ձեզ համար դժվար է, ամեն օր գրեք նոթատետրում 3 բան, որ դուք երախտապարտ եք այդ օրվա համար, այս պարզ վարժությունը կարող է մեծ տարբերություն ունենալ:

Ի՞նչ անել, երբ նկատել եք դեպրեսիայի նշանները:

Արա ամեն ինչ, ցանկացած վերաբերմունք հաղթահարելու համար ավելի լավ է, քան ոչինչ: Խոսեք ձեր մտերիմ մարդկանց հետ և բացահայտեք իրավիճակը, և մի հիասթափվեք, եթե նրանք չեն հասկանում, ժխտումը նորմալ է մարդկանց համար դժվար պահերին: Երկրորդ և ամենակարևորը, օգնություն խնդրեք մասնագետից, դա թերություն կամ թարմություն չէ, մի ամաչեք կամ վախեցեք, դուք շատ ուժեղ եք, երբ փնտրում եք այս օգնությունը:

Երրորդ, արեք ամեն ինչ և պահպանեք կայունությունը, գործընթացը կարող է դանդաղ թվալ, բայց արդյունքն արդյունավետ է: Փնտրեք ընդունելություն հավատքով, անկախ նրանից, թե որ մեկն է, կատարեք ֆիզիկական վարժություններ և հատկապես կենտրոնացեք ձեր կատարելագործման վրա, սա ժամանակն է նախ ձեր մասին մտածելու և հետո մտածելու, թե ինչպես օգնել ուրիշներին:

Կենսաքիմիա

Որպեսզի մեր ուղեղը կատարյալ գործի, նրան անհրաժեշտ են հազարավոր փոքր բաղադրիչներ, որոնք բացակայելու դեպքում առաջացնում են բացասական կենսաքիմիական ռեակցիա, որը կարող է փոխել մեր սկզբնական վիճակը: Այս վիճակը փոփոխական է և կարող է առաջացնել մի շարք պատճառներ, ինչպիսիք են սթրեսը, ախորժակի փոփոխությունը և նույնիսկ դեպրեսիան:

Ի լրումն նեյրոհաղորդիչների կողմից առաջացած փոփոխության, հորմոնալ դիսֆունկցիան կարող է հանգեցնել ուղեղի նույն անհավասարակշռության, օրինակ՝ անբավարարության: վիտամին D, էնդորֆինի, դոֆամինի, սերոտոնինի և օքսիտոցինի ցածր մակարդակ: Հայտնի են որպես երջանկության հորմոններ, դրանց պակասը հակառակն է առաջացնում:

Գենետիկա

Կարելի է պնդել, որ վերջին տարիներին բիոգենետիկայի առաջընթացով պատասխանը շատ հիվանդությունների և նույնիսկ կանխարգելման միջոց է: բուժումը շատ է զարգացել։ Այսօր հնարավոր է պարզել, թե արդյոք դուք նախատրամադրվածություն ունեք մի քանի հիվանդությունների նկատմամբ, և բուժումը հնարավոր է նույնիսկ մինչև հիվանդության դրսևորումը:

Երկվորյակների հետ ընտրանքային հետազոտության ընթացքում տվյալների մետավերլուծությունը պարզեց, որ ժառանգականությունը դեպրեսիայի մակարդակը 37% է: Մեկ այլ ուսումնասիրություն մատնանշում է, որ տեմպերը կարող են աճել, եթե ընտանիքում կան դեպքեր, բայց հարկ է ընդգծել, որ ուսումնասիրությունները ցույց չեն տվել գենետիկական ժառանգություն, ուստի անհանգստանալու կարիք չկա, բայց միշտ արժե նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել:

Անհատականություն

Անհատականությունը հոգեբանական բնութագրերի մի ամբողջություն է, որը ձևավորվում է ձեր ողջ կյանքի ընթացքում, հիմնականում դա ձեր վարքագծի օրինակն է զգալու, մտածելու և գործելու միջև, այն եզակի և բացառիկ բան է յուրաքանչյուր արարածի համար, որը ձևավորվում է փորձառությունների, փորձառությունների և փորձի միջոցով: մանկուց քաղված դասեր. Կաղապարներ, որոնք միշտ չէ, որ դրական են և խնդիրներ են բերում:

Անհատականության այս տեսակն ավելի հավանական է, որ բացասական հաղորդագրություններ ստանա ավելի մեծ հուզական լիցքով, բոլոր տեղեկությունները, ուղղակի կամ անուղղակիորեն, կարող են խթան հանդիսանալ և առաջացնել խորը տխրություն և աստիճանաբար դեպի դեպրեսիա: Խնամքը պետք է կրկնապատկվի, որպեսզի այս էվոլյուցիան տեղի չունենա և չառաջացնի այս խանգարումը:

Շրջակա միջավայրի գործոններ

Բնապահպանական պատճառները հայտնի են նաև որպես արտաքին գործոններ, որոնք կարող են հանգեցնել դեպրեսիայի: Այս հիվանդությունը հիվանդություն է, որը հարձակվում է ուղեղի վրա, ինչը հանգեցնում է նրան, որ մարդը զարգացնում է այլ հիվանդություններ և նույնիսկ մահանում՝ ախտանիշների վատթարացման կամ ինքնասպանության հետևանքով: Արտաքին գործոնները, որոնք հանգեցնում են այս վիճակին, շատ բազմազան են և կարող են տարբեր լինել յուրաքանչյուր մարդու համար:

Արևի լույսի բացակայությունը, օրինակ, կարելի է համարել բնապահպանական պատճառ, քանի որ այն նվազեցնում է օրգանիզմում վիտամին D-ն: Այլ պատճառներ կարող են լինել սթրեսը, տրավմատիկ իրադարձությունը, բժշկական հիվանդություններ և նույնիսկ բորբոքային ռեակցիաները: Բանն այն է, որ նրանց մոտ, ում մոտ առաջանում է դեպրեսիայի պատկերդա կոնկրետ «պատճառ» չունի, այլ մանր հանգամանքների համակցություն։

Հզորացնող գործոններ

Մարդը, ում մոտ ախտորոշվել է դեպրեսիայի պոտենցիալ կամ նույնիսկ արդեն հիվանդ է, պետք է զգույշ լինի որոշ բաների նկատմամբ, որպեսզի հիվանդությունը չվատթարանա: Առօրյա կյանքում սովորական բան կարող է դառնալ դրդապատճառ և հանգեցնել վիճակի վատթարացման, դժվար է ճշգրիտ կանխատեսել, բայց որոշ բաներ կարելի է նկատել:

Բացասական մարդկանց հետ շփումը մեծ խնդիր է, այն անձը, ով դուք դուք հիվանդ եք, և դուք հանդիպում եք մի մարդու, ով գիտի միայն բացասական բաների մասին խոսել, դա ավելորդ ծանրաբեռնվածություն կբերի, ինչպես նաև սենսացիոն ծրագրերը, որոնք անընդհատ խայտառակություն են քարոզում, դա կործանարար բաների, մտքերի և զգացմունքների կուտակում կառաջացնի:

Սթրեսը աշխատավայրում կամ տանը, կռիվները, ահաբեկումը, հուզական բռնությունը և այլն, ամեն ինչ ցանկացած պահի կարող է պայթել: Ինչպես թոքերի քաղցկեղով հիվանդը չի գնում նարգիլեի շրջան, այնպես էլ դեպրեսիա ունեցող մարդը պետք է պաշտպանվի այս տեսակի իրավիճակից, առողջությունն առաջին հերթին առաջինն է:

Դեպրեսիայի տեսակները

Դեպրեսիան հիվանդություն է, որն ազդում է ուղեղի հուզական ասպեկտների վրա՝ առաջացնելով մի շարք ախտանիշներ, որոնք սովորաբար մարդուն տանում են դեպի խորը դառնություն: Այնուամենայնիվ, կան դեպրեսիայի տարբեր մակարդակներ և տեսակներ, այդ տարբերությունները հասկանալն անհրաժեշտ է:հիմնականում հիվանդին ավելի համարժեք բուժում առաջարկելու համար: Ստորև պարզե՛ք, թե որոնք են դրանք:

Մշտական ​​դեպրեսիվ խանգարում

Թեթև, բայց երկարատև դեպրեսիա, որը կարող է տևել ավելի քան երկու տարի: Իր երկարակեցության շնորհիվ այն ավարտվում է կամաց-կամաց վատթարացնելով հիվանդի ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական առողջությունը՝ ավելի ու ավելի խորը տանելով մարդուն սեփական տանջանքների և տառապանքների մեջ: Դա կտրուկ փոփոխություն չէ և հենց այդ պատճառով կարող է դժվար լինել ախտորոշել:

Դեպրեսիայի այս տեսակը միայնակ չի քայլում և սովորաբար ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով, որոնք վատթարանում են, այն կարող է շփոթվել տխրության և տխրության հետ: որոշ դեպքերում նույնիսկ զոհաբերություն: Ճշմարտությունն այն է, որ քչերն են պատրաստ հաղթահարել իրենց դեպրեսիան, և նույնիսկ ավելի քիչ մարդիկ են պատրաստ հաղթահարել դեպրեսիան այն մարդկանց մեջ, ում սիրում են:

Պերինատալ կամ հետծննդաբերական դեպրեսիա

Ամբողջ հասարակության համար մեծ հաղթանակ է այն ըմբռնման մակարդակը, որը եղել է այս կոնկրետ դեպրեսիայի վերաբերյալ: Այս հիվանդությունը ժամանակի ընթացքում միշտ ազդել է շատ մայրերի վրա, սակայն նախապաշարմունքների և հասարակության կողմից պարտադրված ճնշման պատճառով շատ կանայք լռում են և տառապում լուռ և միայնակ:

Վերջին տարիներին այս իրողությունը փոխվում է, որտեղ մայրերը իրենք ստեղծեցին աջակցության ցանց այն կանանց շուրջ, ովքեր այս օգնության կարիքն ունեն, ի լրումն այդ հիվանդությունների կանխարգելմանը նպաստող կանանցայսօր նրանք հասկանում են, որ այս իրավիճակը պատճառ է, որը կարող է տեղի ունենալ, և ավելի բաց են դա իրականում զգալու և կոնկրետ օգնություն փնտրելու համար:

Հոգեկան դեպրեսիա

«Փսիխոտիկ» տերմինն արդեն մարդկանց մոտ առաջացնում է զարմանքի և վախի որոշ սենսացիաներ, բայց տերմինը հիմնականում օգտագործվում է նկարագրելու այն բռնկումները, որոնք ուղեկցում են զառանցանքի և պարանոյայի այս դեպրեսիան: Սակայն դա բացահայտելու ամենահեշտ ուղղություններից մեկն է, քանի որ դրսևորում է մարդու վարքագծի հանկարծակի փոփոխություն։

Այս տեսակի իրավիճակներին նախապատրաստվելը գլխավորն է, ուղղակի առճակատման մեջ մտնել խորհուրդ չի տրվում։ տեսլականը, որը պետք է իմանան ընտանիքը և ընկերները, այն է, որ այդ պահին գործողություն կատարողը ոչ թե այն մարդն է, ում սիրում են, այլ պարանոյան, որը կա այդ մարդու գլխում: Այս դեպքերով զբաղվելու նպատակն է փորձել մարդուն խելքի բերել և անհապաղ բուժում ստանալ:

Սեզոնային աֆեկտիվ խանգարում

Դա դեպրեսիա է, որը տեղի է ունենում որոշակի ժամանակահատվածում, որը հիմնականում հակված է ձմռանը: Հետազոտությունները ապացուցում են, որ ամպամած և անձրևոտ օրը և նույնիսկ ամենացուրտ ջերմաստիճանը ուղեղում ցածր գնահատական ​​են առաջացնում ավելի բարձր, քան պարզ երկնքի, արևի և բարձր ջերմաստիճանի օրերին: Այս օրերին ներծծվող վիտամինների պակասը նույնպես ռիսկի գործոն է, որը հանգեցնում է դեպրեսիայի հրահրող գործոնների զարգացմանը:

Երկբևեռ աֆեկտիվ խանգարում

Այս խանգարման ճշգրիտ պատճառը դեռևս անհայտ է, բայց հավանական հանգամանքները այնպիսի գործոնների համակցություն են, ինչպիսիք են գենետիկան, շրջակա միջավայրը, ուղեղի կառուցվածքը և քիմիան: Այս խանգարումը մարդուն տանում է բարձրից դեպի ցածր կտրուկ և առանց որոշակի տևողության, մարդը կարող է օրվա ընթացքում շատ ընկճվածից դառնալ ծայրահեղ հուզված:

Չափազանց դժվար է միասին ապրելը, քանի որ տրամադրության փոփոխությունը կարող է առաջացնել: բազմաթիվ բախումներ և մարտահրավերներ ընտանիքի համար: Իդեալում, ախտորոշումից հետո բուժումը մնում է կոշտ և լուրջ, դա կօգնի երկու կողմերին էլ: Երկբևեռ մարդու հետ գործ ունենալը դժվար է, բայց հիշեք, որ նրանք հիվանդ են և կարիք ունեն ընտանիքի օգնությանը իրենց բուժելու համար:

Ախտանիշները դրվագների տեսքով են, որոնք կարող են ներառել էյֆորիա, դժվարություն քնելու և քնի կորուստ: իրականությունից դուրս. Մինչդեռ դեպրեսիվ պահերին դա կարող է դրսևորել էներգիայի և մոտիվացիայի պակաս, ի լրումն ամենօրյա գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության կորստի: Ախտանիշները կարող են բազմազան լինել, և բուժումը կարող է զգալիորեն բարելավել դրվագները:

Դեպրեսիայի նշանները

Դեպրեսիայի ախտանիշները կարող են դրսևորվել տարբեր ձևերով և ինտենսիվությամբ, շատ անգամ այն ​​շփոթված է որպես պարզապես հուսալքություն կամ անարտահայտություն անտարբերություն, բայց քանի որ հիվանդությունը զարգանում է, այն կարող է դառնալ հաշմանդամ և ավելի դժվար բուժելը, ի լրումն ծայրահեղ հետևանքների մահվան, կամինքնասպանությամբ կամ այլ պատճառներով:

Երկար ժամանակ այս հիվանդությունը վերաբերվում էր հասարակության կողմից մեծ նախապաշարմունքներով, այդպիսով դժվարացնելով դրանից տառապող մարդկանց օգնություն խնդրելը, շատ մասնագետներ այն դնում են հիվանդանոցում: 21-րդ դարի հիվանդության մակարդակը, և հասարակության կողմից բանավեճի բացումը շատ կարևոր էր այս պարադիգմը կոտրելու և կյանքեր փրկելու համար:

Անընդհատ տխուր տրամադրություն

Կյանքն ու առօրյան դրդում են իրավիճակներ, որոնք հաճախ հուսահատեցնում են և մարդուն իսկապես ցածր տրամադրություն են դնում, բայց ոչ հավերժական չարիքը, և երբ տխրության դրվագները դառնում են մշտական ​​և երկար: տեւական դա կարմիր լույս է, որ ինչ-որ բան այն չէ:

Երբ մարդը սկսում է մեկուսանալ և դադարել ապրել նոր փորձառություններով, դա սկսում է հաշմանդամ դառնալ, և այս ախտանիշն այնքան նուրբ է, որ շատ անգամ նույնիսկ նրանք, ովքեր ապրում են: անձի հետ կարող է անմիջապես հասկանալ: Ընկերների և ընտանիքի հետ ինքնավերահսկումը և պաշտպանությունը պետք է մշտական ​​լինեն, քանի որ բոլորը ենթակա են:

Ամբողջական հուսահատություն

Մարդկության հատկանիշը հույսն է, ոչ բոլորին, ում ասում են, որ նա վերջինն է մահանում: Հուսահատությունը սկզբում կարող է կապված լինել միայն հոռետես մարդու հետ, բայց այս իրականությունն ավելի ու ավելի է մեծանում, երբ մարդն այլևս ապրելու պատճառ չի գտնում:

Մոտիվացիան շատ բարձր է:կապված է անձնական զարգացման և բարձր կատարողականի հետ, բայց բոլորին պետք է պատճառ, որը կկառավարի նրանց գործողությունները: Երբ մարդը դադարում է տեսնել այդ պատճառը, նա պարզապես պատճառ չունի որևէ բան անելու, և դա շատ վտանգավոր է, որովհետև եթե նա այստեղ այլ անելիք չունի, ապա ինչու՞ ողջ մնալ: Սա վտանգավոր միտք է և հարց, որին պետք է դրական պատասխան տալ:

Դյուրագրգռություն

Վարքի մեկ այլ փոփոխություն, որը կարող է գոյություն ունենալ, մշտական ​​դյուրագրգռությունն է, ինչպես գետնին ընկնող փետուրի ձայնը: արդեն քաոս է և առանց որևէ պատճառաբանության կարող է հանգեցնել կռիվների: Սա չափազանց բարդ ախտանիշ է, քանի որ այն առաջացնում է մեծ շփում իր դրսևորման ընթացքում, և մարդիկ միշտ չէ, որ կարողանում են դա բացահայտել այդ պահին: անձը, եթե նրանք հանգիստ լինեին և սկսեցին դրսևորել այս դյուրագրգռությունը, ինչ-որ բան ճիշտ չէ, բայց երբ մարդն արդեն ունի այս ավելի պայթյունավտանգ վարքագիծը, առաջին պահին դժվար է աջակցել, և ընտանիքն ու ընկերները ի վերջո տառապում են, ինչպես նաև մարդը:

Անընդհատ մեղքի զգացում

Նահատակությունը և ինքնապատժումը կարող են դրսևորվել մշտական ​​մեղքի ախտանիշով, այստեղ չարժե արժեքային դատողություն անել այս մեղքի պատճառների մասին, քանի որ մարդը կարող է սպանել. ինչ-որ մեկին և մեղավոր զգալ, քանի որ նա կարող է հենց նոր բաժակ կոտրել: այս մեղքը