Ի՞նչ է արոմաթերապիան:

Առոմաթերապիան ամբողջական մեթոդ է, որն օգտագործում է բույրերի թերապևտիկ ուժը՝ նպաստելու իր օգտագործողների ֆիզիկական, մտավոր, էմոցիոնալ և հոգևոր բարեկեցությանը: Իր թերապևտիկ էությամբ եթերային յուղեր են, որոնք պատասխանատու են որպես բուժիչ նյութեր:

Առոմաթերապիայի ազդեցությունը հիմնված է ֆիզիկական և էմոցիոնալ ազդեցության վրա, որը բույրերը կարող են ունենալ մարմնի վրա: Հոտառությունը սերտորեն կապված է գոյատևման, հիշողության և զգացմունքների հետ, և, հետևաբար, երբ մենք ճանաչում ենք հատուկ բույրեր, հնարավոր է վերապրել պահեր կամ հիշել անձնականը, քանի որ հոտը առաջացնում է արձագանքներ մարմնում և ուղեղում:

Այս հոդվածը հոտային թերապիայի ներածություն է: Դրանում մենք կներկայացնենք արոմաթերապիայի պատմությունը՝ ի լրումն այն հիմունքների, որպեսզի կարողանաք օգտվել եթերային յուղերի ազդեցությունից ձեր կյանքում: Մենք նաև ներառել ենք 20 եթերային յուղերի նկարագրություն՝ իրենց բուժական կիրառություններով, որպեսզի դուք անմիջապես սկսեք այս անուշաբույր ճանապարհորդությունը:

Հետաքրքրություններ արոմաթերապիայի մասին

Այս սկզբնական մասը ներկայացնում է արոմաթերապիայի հետաքրքրությունները . Մենք սկսում ենք դրա հակիրճ պատմությունից՝ նաև սահմանելով, թե ինչ են եթերային յուղերը և ներկայացնելով հիմնական հասկացությունները եթերայուղերի գործունեության, օգուտների և հակացուցումների մասին:

Արոմաթերապիան պատմության մեջ

Առոմաթերապիայի պատմությունը սկսվում է վաղուցպլաստիկ տարաներում:

Արոմաթերապիայում օգտագործվող եթերային յուղերի օգտագործումը

Հաջորդ բաժիններում դուք կծանոթանաք արոմաթերապիայում օգտագործվող 20 հիմնական եթերային յուղերի բուժական կիրառություններին: Դրանց նույնականացումը հեշտացնելու համար ներառվում են դրանց գիտական ​​անվանումները՝ ի լրումն դրանց արդյունահանման եղանակի:

Երբ կան տարբերություններ դրանց քիմիական միացությունների կոնցենտրացիայի մեջ, որոնք կոչվում են քիմոտիպեր, դրանք նշվում են: Ստուգեք այն:

Արոմաթերապիա նարդոսով

Ֆրանսիական նարդոսի եթերայուղը (Lavandula angustifolia) օգտագործվում է արոմաթերապիայում որպես հակասեպտիկ մակերեսային կտրվածքների համար: Երբ ներշնչվում է, այս եթերային յուղը ստեղծում է հյուրընկալ մթնոլորտ, որը նպաստում է հանգստի և քնի:

Նարդոսը հայտնի է նաև իր հակատագնապային ուժով: Այն նաև արդյունավետ է գլխացավերի դեմ։ Թեթև այրվածքները բուժելու համար կարող եք այրվածքների դեմ բալզամ պատրաստել՝ օգտագործելով 1 ճաշի գդալ հալվեի հյութ և 20 կաթիլ նարդոսի եթերայուղ։

Լավ խառնեք դրանք և պահեք սառնարանում՝ ստերիլիզացված ապակու մեջ։ Կան նարդոսի եթերայուղի տարբեր տեսակներ, այնպես որ համոզվեք, որ օգտագործում եք ֆրանսիական նարդոսի յուղ:

Արոմաթերապիա թեյի ծառով կամ թեյի ծառով

Թեյի ծառ, որը նաև հայտնի է որպես թեյի ծառ (Melaleuca alternifolia) , թուփ է բնիկ Ավստրալիայից։Դրա եթերայուղը թորված է, և արոմաթերապիայում դրա օգտագործումը իրականացվում է հակամանրէային, հակասեպտիկ և ախտահանիչ հատկությունների շնորհիվ:

Թեյնարի յուղը սովորաբար հանդիպում է պզուկների, այրվածքների և միջատների խայթոցների դեմ պայքարի ձևակերպումների մեջ: Նա նաև հիանալի է գլխամաշկի բորբոքումների դեմ պայքարելու համար։ Երբ ավելացվում է դիֆուզերների մեջ, այն մաքրում է և ունի դեկոնգեստանտ ազդեցություն:

Այն կարելի է ավելացնել տնական դեզոդորանտների ձևակերպումներին, քանի որ այն պայքարում է մարմնի հոտի, հատկապես թեւատակերի դեմ: Այն երբեք չպետք է օգտագործվի ներսում, քանի որ այն թունավոր է: Կարող է գրգռել զգայուն մաշկը:

Խնկունի արոմաթերապիա

Խնկունի եթերայուղը (Rosmarinus officinalis) ծագում է Միջերկրական ծովի տարածաշրջանից: Արդյունահանվելով թորման մեթոդով՝ արոմաթերապիայում դրա կիրառումը ներառում է մկանների սպազմի կանխարգելում, հիշողությունը, նյարդային և շրջանառու համակարգի աջակցում և մազերի աճի խթանում, ինչպես նաև հակաբորբոքային ուժ ունի:

Այն համարվում է նաև յուղ ուսանողներին, քանի որ դա հեշտացնում է կենտրոնացումը: Ռոզմարինի եթերայուղն ունի բազմաթիվ քիմոտիպեր, ինչը ցույց է տալիս, որ այն իր բաղադրության մեջ ունի հատուկ քիմիական բաղադրիչների ավելի կամ փոքր կոնցենտրացիան: Դրանցից ամենատարածվածներն են խնկունի քիմոտիպ վերբենոնը, ցինեոլը և կամֆորան:

Խնկունի եթերայուղի ազդեցությունը նույնպես օգնում է.ասթմայի ախտանիշները նվազեցնելու համար: Այն չպետք է օգտագործեն արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդիկ:

Արոմաթերապիա կիտրոնով

Կիտրոնի եթերայուղը (Citrus limon) արդյունահանվում է մրգերի կեղևը սառը սեղմելով: Արոմաթերապիայի մեջ այն սովորաբար օգտագործվում է տրամադրությունը բարելավելու համար՝ օգնելով սթրեսի և դեպրեսիայի հետևանքով առաջացած ախտանիշներին:

Բացի այդ, այս ցիտրուսային եթերայուղը օգնում է մարսողությանը՝ նվազեցնելով հոգնածության ախտանիշները, հեղուկի կուտակումը, բացի դրանից, ունի գերազանց արդյունք է մաշկը թուլացնելու համար:

Ինչպես բոլոր սառը սեղմված ցիտրուսային յուղերը, կիտրոնի եթերայուղը տեղային օգտագործելուց հետո պետք է խուսափել արևի ազդեցությունից, քանի որ այն կարող է առաջացնել այրվածքներ կամ մաշկի բծեր: Դրա LFC տարբերակը (ֆուրանոկումարիմներից ազատ) ավելի հարմար է նրանց համար, ովքեր օգտագործելուց հետո պետք է արևի տակ ընկնեն:

Արոմաթերապիա իլանգ իլանգով

Իլանգ իլանգի եթերայուղ (Cananga odorata) ) արդյունահանվում է իլանգ իլանգի ծաղիկների թորման միջոցով։ Ծագումով Ասիայից, դրա օգտագործումը արոմաթերապիայի մեջ օգնում է հանգստանալ, քուն առաջացնել և նվազեցնել անհանգստության ախտանիշները:

Այս ծաղկային յուղը նաև օգտագործվում է զգայական մթնոլորտ ստեղծելու, լիբիդոյի բարձրացման համար: Երբ ավելացվում է մազերի բուժմանը, իլանգ իլանգ եթերայուղը բարելավում է մազերի առողջությունը: Դրա կոսմետիկ օգտագործումը լավ է ճանաչվում բարելավման համարմաշկի տեսքը, պզուկների դեմ պայքարը և դա հայտնի Chanel No օծանելիքի բաղադրիչներից մեկն է։ 5.

Անանուխի արոմաթերապիա

Դաղձի եթերայուղ (Mentha piperita) արդյունահանվում է անանուխի տերեւների թորման միջոցով։ Արոմաթերապիայի մեջ դրա օգտագործումը պայմանավորված է իր ցավազրկող հատկությամբ, որն օգնում է պայքարել գլխացավի դեմ:

Բացի այդ, այս հզոր թարմացնող յուղն օգնում է մարսողությանը, պայքարում է տհաճ հոտերի դեմ, քամում է քիթը և շնչուղիները, հիանալի է մրսածության դեմ պայքարում: Երբ օգտագործվում է տանը, անանուխի եթերայուղը բնական թունաքիմիկատ է, որը մրջյուններին և մկներին հեռու է պահում ձեր տնից: մարսողության խանգարում և ստամոքսի ցավեր, երբ մերսում են որովայնի վրա: Այն կարող է օգտագործվել ոտքերի տհաճ հոտի դեմ պայքարելու համար:

Խորդենի արոմաթերապիա

Խորդենի եթերայուղը (Pelargonium graveolens) արդյունահանվում է այս բույսի ծաղիկներից, որը բնիկ Աֆրիկայում է: Այն օգտագործվում է արոմաթերապիայի մեջ՝ բուժելու մարմնի ցավերը և մաշկի մակերեսային կտրվածքները: Այս հզոր եթերայուղը նաև արդյունավետ է դեպրեսիայի և անհանգստության դեմ պայքարում, քանի որ նրա ծաղկային բույրը բերում է հարմարավետություն և բարձրացնում թրթռումները:

Այն օգտագործվում է նաև որպես դաշնակից կանանց առողջության համար, ինչպես նաև կոսմետիկ բուժումներում, քանի որ այն բարելավում է: որՄաշկի առողջությունը, որը սովորաբար հանդիպում է հակատարիքային կոսմետիկայի բանաձևերում:

Քանի որ այն ունի նմանատիպ բուժական և անուշաբույր հատկություններ, խորդենի եթերայուղը ավելի մատչելի այլընտրանք է վարդի եթերայուղին, որն ամենաազնիվ և թանկ եթերայուղերից է: գոյություն ունի:

Արոմաթերապիա կիտրոնախոտով

Կիտրոնախոտի եթերայուղը (Cymbopogon flexuosus) արդյունահանվում է ասիական անուշաբույր բույսի տերևների թորման միջոցով:

Դրա բուժական օգտագործումը արոմաթերապիայում Հայտնի է իր հակամանրէային ուժի շնորհիվ, որը հիանալի է բակտերիաների և վիրուսների պատճառած վարակների դեմ պայքարելու համար: Այս հատկության շնորհիվ այն ունի նաև դեզոդորանտ ազդեցություն:

Տեղականորեն օգտագործվում է կրիչի յուղերի մեջ՝ կիտրոնախոտի եթերայուղը հաճախ օգտագործվում է որպես մկանային հանգստացնող միջոց, քանի որ այն ունի հակաբորբոքային հատկություն։ Նրա խոտային բույրը թարմ ցիտրուսային նոտաներով պայքարում է նաև անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ, բարելավում է տրամադրությունը և նվազեցնում սթրեսը:

Արոմաթերապիա էվկալիպտով

Էվկալիպտի եթերայուղը (Eucalyptus globulus) ծագում է Ավստրալիայից և արդյունահանվում է այս ծառի տերևները. Արոմաթերապիայի մեջ այս յուղի հատկությունները ներառում են նրա խորխաբեր ֆունկցիան, որն առկա է նույնիսկ ավանդական դեղամիջոցներում, որոնք օգնում են բարելավել շնչառությունը, նվազեցնել լորձը և քթի գերբնակվածությունը:

Այն իդեալական է պայքարելու համար:շնչառական ինֆեկցիաներ և խնդիրներ, ինչպիսիք են ասթման, բրոնխիտը և, հետևաբար, այն սովորաբար օգտագործվում է ցուրտ ժամանակահատվածում գրիպի ախտանիշները բուժելու համար, սովորաբար համակցված անանուխի եթերայուղի հետ: Էվկալիպտի եթերայուղն օգտագործվում է նաև կենտրոնացումը և կենտրոնացումը բարձրացնելու համար:

Copaiba արոմաթերապիա

Copaiba-ի եթերայուղը (Copaifera officinalis) արդյունահանվում է բրազիլական ծառի ձեթ-խեժի թորման միջոցով: Արոմաթերապիայում դրա օգտագործումը պայմանավորված է հակաբորբոքային, անալգետիկ և հակաբակտերիալ հատկություններով:

Այս եթերային յուղն օգտագործվում է նաև կոսմետիկ արդյունաբերության մեջ՝ պզուկների դեմ պայքարում իր դրական ազդեցության շնորհիվ: Ավելին, կոպաիբայի եթերայուղը կարող է օգտագործվել մերսման ժամանակ մաշկի փոքր վերքերի բուժման համար՝ ցավազրկելու համար:

Արոմաթերապիա պաչուլիով

Պաչուլիի եթերայուղը (Pogostemon Cablin) արդյունահանվում է պաչուլիի թորման միջոցով: տերեւներ, ասիական բույս՝ փայտային և կծու նոտաներով։ Արոմաթերապիայի մեջ դրա օգտագործումը օգտագործվում է միջատների դեմ պայքարելու և սթրեսից ազատվելու համար, հատկապես երբ զուգակցվում է անանուխի եթերայուղի հետ:

Պաչուլիի յուղով արված մերսումն ունի հանգստացնող և հանգստացնող ազդեցություն և կարող է արվել մեկ գդալ կրիչի յուղով ապուրով: (օրինակ՝ նուշ կամ խաղողի կորիզ) և 3պաչուլիի եթերայուղի կաթիլներ. Պաչուլիի եթերայուղը հիանալի է նաև պզուկների դեմ պայքարելու համար:

Բերգամոտի արոմաթերապիա

Բերգամոտի եթերայուղը (Citrus bergamia) արդյունահանվում է այս եվրոպական մրգի կեղևը սառը սեղմելով: Արոմաթերապիայի մեջ բերգամոտի եթերայուղն օգտագործվում է հոգեկան առողջության բարելավման համար, քանի որ տրամադրությունը լավացնելուց բացի, այն պայքարում է անհանգստության, սթրեսի և դեպրեսիայի դեմ:

Այս հզոր ցիտրուսային յուղն օգտագործվում է նաև անքնության դեմ պայքարելու համար և կարող է կիրառվել նոսրացված վիճակում: կրիչի յուղի մեջ՝ պզուկները բուժելու, մաշկի յուղայնությունը հավասարակշռելու, սպիները, կարմրությունը և գրգռվածությունը նվազեցնելու համար:

Այն օգտագործելուց հետո պետք է խուսափել արևի տակ մնալուց, քանի որ այն կարող է առաջացնել այրվածքներ կամ մաշկի բծեր: Դրա LFC տարբերակը (առանց ֆուրանոկումարիմների) ավելի հարմար է նրանց համար, ովքեր օգտագործելուց հետո պետք է արևի տակ գտնվեն:

Արոմաթերապիա դարչինով

Դարչինի եթերայուղը (Cinnamomum zeylanicum) արդյունահանված է դարչինի ծառի կեղևը կամ տերևները, թորման կամ CO2 թորման միջոցով: Արոմաթերապիայի մեջ այն օգտագործվում է ախորժակը խթանող ազդեցության և հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային հատկությունների շնորհիվ:

Բացի այդ, այս եթերայուղը նաև օգնում է արյան շրջանառությանը, թեթևացնում է ցավը և նվազեցնում վարակները: Սա եթերային յուղ է, որը պետք է վարվել խնամքով և գերադասելիորեն տակիցխորհրդատվություն հավաստագրված արոմաթերապևտի կողմից, քանի որ այն կարող է չափազանց զգայուն լինել և առաջացնել մաշկի այրվածքներ: Օգտագործեք այն գերադասելիորեն սենյակային դիֆուզորներում և երբեք չընդունեք այն:

Արոմաթերապիա նարնջի հետ

Քաղցր նարնջի եթերայուղը (Citrus sinensis) ամենահայտնի և մատչելի յուղերից է: Արդյունահանված նարնջի մրգերի կեղևը սառը սեղմելով՝ արոմաթերապիայում դրա օգտագործումը կապված է մարսողական, քայքայող, դետոքսիկացնող և անհանգստացնող հատկությունների հետ:

Նարնջի եթերայուղի քաղցր ցիտրուսային բույրը հանգստացնում է միտքը և նվազեցնում լարվածությունը: Հետևաբար, այն սովորաբար ավելացվում է խառնուրդների մեջ՝ քուն առաջացնելու համար: Ներշնչելիս այս հզոր եթերայուղը նաև օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը:

Այն օգտագործելուց հետո հիշեք խուսափել արևի տակ մնալուց, քանի որ այն կարող է առաջացնել այրվածքներ կամ մաշկի բծեր: Դրա LFC տարբերակը (ֆուրանոկումարիմներից զերծ) ավելի հարմար է նրանց համար, ովքեր օգտագործելուց հետո պետք է արևի տակ ընկնեն:

Արոմաթերապիա Palmarosa-ով

Palmarosa-ի եթերայուղը (Cymbopogen Martinii) արդյունահանվում է Ասիայից ծագող համանուն բույսի տերեւների թորման միջոցով։ Aromaterapeuta-ում այս եթերայուղը, որը պատկանում է ոչ թե վարդերի ընտանիքին, այլ կիտրոնախոտին, օգտագործվում է իր վանող ազդեցության շնորհիվ:

Palmarosa-ի եթերայուղն օգտագործվում է նաև կոսմետիկ արդյունաբերության մեջ,քանի որ այն սնուցում, խոնավեցնում և բարելավում է մաշկի տեսքը: Բացի այդ, այս յուղը նաև հանգստացնող ազդեցություն ունի մտքի վրա՝ նվազեցնելով սթրեսի հետևանքները:

Մեխակի արոմաթերապիա

Մեխակի եթերայուղը (Syzygium aromaticum) արդյունահանվում է թորման միջոցով: բողբոջները չորանում են նրա ծաղիկներից: Այն օգտագործվում է արոմաթերապիայի մեջ՝ բորբոքման, ցավի դեմ պայքարելու և մարսողությունը հեշտացնելու համար: Այս եթերայուղն ունի նաև օդը թարմացնելու, նույնիսկ միջատներին վանելու հատկություն:

Բացի այդ, այն աշխուժացնում է միտքը, նվազեցնում մկանային ցավն ու բորբոքումը և հիանալի է վարակների դեմ պայքարելու համար: Մեխակի եթերայուղն օգտագործվում է բնական ատամնաբուժական արտադրանքներում, քանի որ այն նպաստում է մաքրությանը և նվազեցնում ատամի ցավը: Մեխակի եթերայուղը ներշնչելը օգնում է շնչափողին և կարող է նվազեցնել ասթմայի ախտանիշները:

Խունկի արոմաթերապիա

Խնկի եթերայուղը (Boswwellia carteri) սովորաբար արդյունահանվում է այս աֆրիկյան ծառի անուշաբույր խեժը թորելով: Արոմաթերապիայի մեջ այս եթերային յուղն օգտագործվում է միտքը հանգստացնելու համար, քանի որ այն ունի անհանգստացնող ազդեցություն: Խնկի եթերայուղն ունի նաև անալգետիկ ազդեցություն և, հետևաբար, օգտագործվում է ցավը թեթևացնելու համար:

Այն կարող է նաև ավելացվել շիճուկներին և դեմքի քսուքներին՝ բարելավելով մաշկի տեսքը, նվազեցնելով բծերը և արտահայտչական հետքերը: Նրա խորխաբեր ֆունկցիան քայքայում է գերբնակվածությունըավազներ և նվազեցնել լորձի կուտակումը: Այն կարող է օգտագործվել նաև մեդիտացիոն վիճակներ առաջացնելու համար:

Արոմաթերապիա զմուռսով

Մյուռոնի եթերայուղը (Commiphora myrrha) սովորաբար արդյունահանվում է այս աֆրիկյան ծառի անուշաբույր խեժի թորման միջոցով: Այս եթերային յուղն օգտագործվում է արոմաթերապիայի մեջ հիմնականում իր հակաբորբոքային հատկությունների շնորհիվ: Այն կարող է օգտագործվել նաև հազի և մրսածության դեմ, ինչպես նաև մակերեսային վերքերը բուժելու համար:

Շնչելիս այս եթերայուղի բույրը հանգստացնում է միտքը և նվազեցնում սթրեսը: Մյուռոնի եթերայուղն օգտագործվում է նաև մաշկի առողջությունը բարելավելու համար, քանի որ այն ունի հակատարիքային ազդեցություն: Դուք կարող եք օգտագործել 1 կաթիլ զմուռսի եթերայուղ՝ նոսրացված մեկ ճաշի գդալ քաղցր նուշի յուղի մեջ՝ որովայնը մերսելու և ստամոքսի խնդիրները բարելավելու համար:

Արոմաթերապիա ցիտրոնելայով

Եթերայուղ ցիտրոնելլա (Cymbopogon nardus) արդյունահանվում է այս անուշաբույր ասիական բույսի տերեւների թորման միջոցով: Այս եթերայուղը կապված է կիտրոնախոտի հետ և ծառայում է որպես հիանալի բնական միջատներին վանող միջոց, երբ ցրվում է շրջակա միջավայրում կամ օգտագործվում է կրիչի յուղով նոսրացված:

Առոմաթերապևտները նաև խորհուրդ են տալիս այն իր հակասնկային ուժի շնորհիվ: Բացի այդ, նրա բույրը օգնում է դիետաներին, քանի որ այն արգելակում է ախորժակը:

Արոմաթերապիա անանուխով

Անանուխի եթերայուղը (Mentha arvensis) արդյունահանվում էավելի քան 3500 մ.թ.ա., քանի որ մարդկության արշալույսը, բույսերը, խոտաբույսերը և ծաղիկները օգտագործվել են իրենց անուշաբույր հատկությունների շնորհիվ: Սակայն միայն 1830 թվականին Ֆրանսիայի Գրաս քաղաքում սկսվեց եթերայուղերի ուսումնասիրությունը:

Մի քանի տարի անց՝ 1935 թվականին, առաջին անգամ քիմիկոսն օգտագործեց Արոմաթերապիա տերմինը։ և ֆրանսիացի պարֆյումեր Ռենե-Մորիս Գատտեֆոսը, այն բանից հետո, երբ պնդեցին, որ նարդոսի եթերայուղով բուժել է իր թորման գործարանում տեղի ունեցած վթարի հետևանքով առաջացած այրվածքը:

Ներկայումս արոմաթերապիան կիրառվում է ամբողջ աշխարհում, հիմնականում երկու դպրոցներից՝ ֆրանսերեն և անգլերեն: . Չնայած տարբերություններին, երկուսն էլ ունեն մի մեծ ընդհանրություն՝ եթերային յուղերի բուժիչ ուժի ճանաչում:

Ինչպես է արոմաթերապիան գործում

Արոմաթերապիան գործում է երկու հիմնական եղանակով՝ ինհալացիա և ներծծում: Եթե ​​եթերային յուղերը ներշնչվում են, բազմաթիվ մոլեկուլներ, որոնք ցրվում են օդում, շփվում են մեր հոտառության ընկալման համար պատասխանատու նյարդային բջիջների հետ: ուղեղը, որը կապված է բնազդների և զգացմունքների հետ: Այս նյարդային ազդանշանների փոխանցումը ազդում է տրամադրության վրա, քանի որ դրանք փոխում են ուղեղի քիմիան:

Տեղական օգտագործման դեպքում եթերայուղերը ներծծվում են էպիդերմիսի կողմից,ծաղկող բույսի թորում և չպետք է շփոթել անանուխի յուղի հետ (Mentha piperita): Այն օգտագործվում է արոմաթերապիայի մեջ՝ ակտիվացնելու հիշողությունը՝ լինելով ուսանողների համար կարևոր դաշնակից:

Նրա անալգետիկ ուժը այս յուղը դարձնում է հիանալի դաշնակից գլխացավերի, ատամի և մկանային ցավերի դեմ: Քանի որ այն հարուստ է մենթոլով, այս յուղը թարմացնող է և կարող է օգտագործվել ամռանը մաշկի այրման սենսացիան թեթևացնելու համար:

Մասուրով արոմաթերապիա

Մասուրը (Rosa rubiginosa) Կրիչի յուղը արդյունահանվում է այս բույսի սերմերը սառը սեղմելով: Կրիչի յուղերը ճարպային յուղեր են, որոնք օգտագործվում են որպես եթերային յուղերի նոսրացում:

Այն օգտագործվում է մաշկի վերականգնումը խթանելու համար՝ ներառվելով անուշաբույր սիներգիայի մեջ, որն ուղղված է երիտասարդ և առողջ մաշկ խթանելուն: Նա հարուստ է հակաօքսիդանտներով՝ լինելով հիանալի դաշնակից կնճիռների, ձգվող նշանների և ցելյուլիտի դեմ։ Մազերի վրա օգտագործելիս այն սնուցում և փայլ է հաղորդում թելերին: Այն պետք է խուսափեն յուղոտ մաշկ կամ պզուկ ունեցող մարդիկ, քանի որ դա կարող է վատթարացնել վիճակը:

Ի՞նչ անել արոմաթերապիայի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիայի դեպքում:

Եթե զգում եք ալերգիկ ռեակցիաներ, ինչպիսիք են կարմրությունը, քորը կամ նույնիսկ այրվածքները, անմիջապես դադարեցրեք եթերայուղի օգտագործումը և խուսափեք ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, քանի որ դրանք կարող են սրել իրավիճակը:Բարեբախտաբար, եթերային յուղերի օգտագործման արդյունքում առաջացող ալերգիկ ռեակցիաների մեծ մասը կարող է բուժվել տանը:

Եթե եթերայուղը մաշկի հետ շփվելուց հետո ալերգիա է առաջանում, լվացեք այն սառը ջրով և մեղմ օճառով և քսեք սառը քսուք: սեղմել՝ այրվող սենսացիան թեթևացնելու համար: Եթե ​​ձեր աչքերում պատահաբար եթերայուղ հայտնվի, լվացեք դրանք ջրով և դիմեք բժշկական օգնություն:

Եթե ալերգիան առաջացել է եթերայուղի տարածման հետևանքով, անջատեք ձեր դիֆուզերը և բացեք օդի շրջանառության բոլոր ուղիները շրջակա միջավայրում: մեջ են։ Եթե ​​ախտանշանները շարունակվում են, կամ եթե դժվարանում եք շնչել կամ կուլ տալ, դիմեք բժշկական օգնություն շտապ հիվանդանոցում:

Ի՞նչ է եթերայուղը:

Եթերային յուղերը բույսերից արդյունահանվող անուշաբույր խտանյութեր են: Դրանք արտադրվում են այնպիսի գործընթացների միջոցով, ինչպիսիք են բույսերի մասերի թորումը և սեղմումը, ինչպիսիք են տերևները, փայտը, ծաղիկները, կեղևը կամ նույնիսկ դրանց խեժերը: բույսի բույս, որից արդյունահանվել է ձեթը։ Ընդհանրապես, շատ կիլոգրամ անուշաբույր բույսն օգտագործում են նրա եթերայուղերը հանելու համար: Արդյունքում, դրանք հակված են բարձր գների:

Յուրաքանչյուր եթերայուղ կազմված է քիմիական մոլեկուլներից, որոնք շատ ցնդող են և հեշտությամբ տարածվում են օդում: Այս մոլեկուլները տարբերվում են ըստ բույսի և, հետևաբար, յուրաքանչյուր եթերայուղ ունի տարբեր թերապևտիկ հատկություն, որն օգտագործվում է արոմաթերապիայի մեջ:

Արոմաթերապիայի առավելությունները

Առոմաթերապիայի առավելություններն անհամար են: Հիմնականներից են՝

• մտավոր, ֆիզիկական և էմոցիոնալ առողջության բարելավում;

• սթրեսի, անհանգստության և դեպրեսիայի հետևանքով առաջացած ախտանիշների թեթևացում;

• որակի բարելավում. քնի;

• ցավի նվազեցում, հատկապես հոգեսոմատիկ խնդիրների պատճառով;

• բարելավում է կյանքի որակը ևտրամադրություն;

• հանգստի բարձրացում;

• ավանդական ալոպաթիկ բուժման ամբողջական լրացում;

• պայքար փոքր վարակիչ գործոնների դեմ, ինչպիսիք են բակտերիաները, սնկերը և վիրուսները;

• Օժանդակություն քաղցկեղի բուժման կողմնակի ազդեցությունների հետ կապված;

• Բնական և այլընտրանքային բուժման առաջարկ այն խնդիրների համար, որոնք հեշտությամբ չեն բուժվում բուժման այլ ավելի ավանդական ձևերով:

Չնայած այս բազմաթիվ առավելություններին, Կարևոր է հիշել, որ արոմաթերապիան պետք է իրականացվի որակավորված մասնագետի օգնությամբ:

Ինչպես է արոմաթերապիան օգտագործվում

Առոմաթերապիան օգտագործելու մի քանի եղանակ կա, սակայն դրա օգտագործումը հիմնականում տեղի է ունենում երկու եղանակով՝ ինհալացիա և արդիական կիրառման միջոցով: Կարդացեք՝ եթերային յուղեր ներշնչելու և տեղական օգտագործման մասին ավելին իմանալու համար:

Ինհալացիա

Առոմաթերապիայի հիմնական կիրառություններից մեկը ինհալացիա է: Եթերային յուղերը սովորաբար ներշնչվում են անձնական կամ սենյակային դիֆուզորների միջոցով: Սենյակի դիֆուզորը կարող է լինել ուլտրաձայնային տիպի կամ պարզ ծակոտկեն մակերես, որի վրա կաթում են եթերային յուղերը:

Սակայն հնարավոր է նաև օգտվել եթերային յուղերի ինհալացիաից՝ առանց դիֆուզորների անհրաժեշտության, դրանք ուղղակիորեն ներշնչելով. դրա շիշը կամ մի քանի կաթիլ կաթել մաքուր բամբակե կտորի վրա, օրինակ:

Տեղական կիրառումներ

Այլ կերպԵթերային յուղեր օգտագործելուց օգուտ քաղելու եղանակներից մեկը տեղական կիրառություններն են: Դրանք կատարելիս կարևոր է, որ եթերայուղերը նոսրացնեք կրիչի յուղի մեջ: Կրող յուղը ծառայում է որպես անուշաբույր մոլեկուլներ ձեր մարմին անվտանգ տեղափոխելու միջոց, ինչը թույլ է տալիս դրանք հեշտությամբ և արդյունավետորեն ներծծվել մաշկի կողմից: ձեր մաշկը, որպեսզի նրանք կարողանան հասնել ձեր արյան հոսքին և տարածվել ձեր մարմնի վրա: Կրող յուղերի օրինակներ են՝ ժոժոբան, քաղցր նուշը, կոկոսը և խաղողի կորիզը:

Արոմաթերապիայի հակացուցումները և անբարենպաստ հետևանքները

Չնայած արոմաթերապիան համարվում է անվտանգ այլընտրանքային թերապիա, այն կարող է առաջացնել անբարենպաստ ազդեցություն: ազդեցություն ունի և ունի հակացուցումներ. Այս ազդեցությունները սովորաբար առաջանում են եթերային յուղերի վատ կիրառմամբ կամ նախկինում գոյություն ունեցող պայմանների պատճառով, ինչպիսիք են ալերգիան: Շարունակեք կարդալ՝ պարզելու համար, թե ինչու:

Կողմնակի էֆեկտներ

Առոմաթերապիայի դասընթացներում եթերային յուղերի վատ կիրառման արդյունքում առաջացած հիմնական կողմնակի ազդեցություններից են.

• Գրգռվածություն, քոր և կարմրություն այն հատվածում, որտեղ կիրառվել է եթերայուղը;

• Գլխացավեր;

• Ալերգիկ ռեակցիաներ, ինչպիսիք են անաֆիլակտիկ շոկը,

• Սրտխառնոց և փսխում:

•> Բացի այս կողմնակի ազդեցություններից,Քանի որ եթերային յուղերը օդ են թողնում ցնդող օրգանական միացություններ, դրանք կարող են վատթարացնել ասթմայի ախտանիշները կամ նույնիսկ առաջացնել ասթմայի նոպա: Միշտ խորհրդակցեք բժշկի հետ՝ պարզելու համար, թե արդյոք դուք կարող եք օգտագործել եթերային յուղերը որպես ավանդական բժշկական բուժման լրացուցիչ բուժում:

Հակացուցումներ

Եթերայուղերի մեծ մասն անվտանգ է օգտագործման համար: Այնուամենայնիվ, ձեզ համար կարևոր է զգույշ լինել դրանք օգտագործելիս, հատկապես, եթե դուք որևէ դեղամիջոց եք օգտագործում կամ ունեք որևէ ուղեկցող հիվանդություններ: Հղի, կրծքով կերակրող, հետծննդաբերական կանայք և փոքր երեխաները չպետք է օգտագործեն եթերային յուղեր, եթե դրանք չեն ուղեկցվում համապատասխան մասնագետի ուղեկցությամբ:

Եթե դուք ալերգիկ եք եթերայուղում առկա որևէ բաղադրիչի կամ նույնիսկ այն բույսի նկատմամբ, որից էական է: նավթը արդյունահանված է, մի օգտագործեք այն: Բացի այդ, եթերայուղեր օգտագործելիս եղեք առավել զգույշ, եթե դուք տառապում եք՝

• ասթմայից;

• էկզեմայով

• էպիլեպսիայով,

• հիպերտոնիայով,

• Պսորիազ;

• Ալերգիկ ռինիտ:

Երբեք մի օգտագործեք եթերային յուղեր ներսից կամ քսեք դրանք անմիջապես մաշկին. միշտ օգտագործեք կրիչի յուղ, երբ դրանք քսեք մաշկին:

Ալերգիայի թեստ

Չնայած արոմաթերապիան համարվում է անվտանգ, եթերային յուղերը կարող են ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել, երբ դուք դրանք ներշնչում եք կամ դրանք օգտագործում եք ձեր մաշկի վրա: Եթե ​​դուք զգայուն եք ուժեղ հոտերի նկատմամբ, ապա անհրաժեշտ է նախօրոք խորհրդակցել բժշկի հետ։Արոմաթերապիա օգտագործելու համար:

Ստուգելու համար, արդյոք դուք ալերգիկ եք, դուք պետք է դիմեք կոնտակտային զգայունության թեստերի` կիրառելով մի քանի կաթիլ եթերայուղ, որը պետք է օգտագործվի կրիչի յուղով նոսրացված ձեր նախաբազկի առաջի մասում: 48 ժամ փակեք այն վիրակապով և ստուգեք գրգռվածության առկայությունը:

Եթե այդ հատվածում քոր կամ այրում եք զգում, դադարեցրեք օգտագործումը և լվացեք չեզոք օճառով հոսող ջրի տակ: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար միշտ խորհրդակցեք ալերգոլոգի հետ:

Եթերային յուղերն ավելի հակված են ալերգիկ ռեակցիաներին

Առոմաթերապիայի մեջ ամենաշատ օգտագործվող եթերային յուղերից քչերն են, որոնք կարող են ալերգիա առաջացնել, եթե դուք չունեք Եթերային յուղի քիմիական և բուրավետ բաղադրիչների նկատմամբ ալերգիկ նախատրամադրվածություն կամ շատ զգայուն մաշկ:

Սակայն 2012 թվականին հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ հետևյալ եթերային յուղերն ավելի հավանական են ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնելու համար.

• կիտրոնի խոտ

• մեխակ

• անանուխ

• հասմիկի բացարձակ յուղ

• ճանդան

• թատերաբույծ/ մելալյուկա

• Իլանգ իլանգ

Ալերգիա առաջացնելու հավանականությունը կրող յուղերն են՝ կոկոսի յուղը, ժոժոբան և խաղողի կորիզը:

Եթերային յուղ ընտրելը

Հիմա, որ դուք հետաքրքրված եք արոմաթերապիայով, կարևոր է իմանալ, թե ինչպես ընտրել ձեր եթերային յուղերը, քանի որ դրանք կարող են հեշտությամբ կեղծվել: Շարունակվում էկարդալով հասկանալ, թե ինչպես գտնել որակյալ եթերային յուղեր, որոնք երաշխավորում են դրանց թերապևտիկ օգտագործման հաջողությունը:

Ինչպես ընտրել որակյալ եթերայուղեր

Որակյալ եթերայուղեր ընտրելու համար կարևոր է, որ դուք զարգացնեք ձեր հոտը. Տարբերակներից մեկը եթերային յուղերի ներածական դասընթացին մասնակցելն է կամ պարզապես սկսել ուսումնասիրել բնական ապրանքների խանութները, որոնք վաճառում են եթերայուղեր:

Իմացեք եթերայուղի ծագման մասին, քանի որ նրա աշխարհատիպը, այսինքն՝ շրջակա միջավայրը Եթերայուղի արդյունահանման վայրի գործոնները նաև որոշում են դրա մեջ առկա քիմիական բաղադրիչները:

Պիտակը

Եթերայուղ գնելիս կարևոր է կարդալ պիտակի վրա պարունակվող տեղեկատվությունը: Եթերայուղերի պիտակները պետք է պարունակեն հանրաճանաչ անվանումը, գիտական ​​անվանումը փակագծերում և պիտանելիության ժամկետը: Սա է հիմնականը:

Ընկերությունները սովորաբար ներկայացնում են նաև լրացուցիչ և կարևոր տեղեկություններ, ինչպիսիք են իրենց հավաստագրերը, գյուղատնտեսության տեսակը (օրգանական, վայրի կամ թունաքիմիկատներով), քիմոտիպը (որոշ անուշաբույր միացության գերակշռող քանակությունը եթերայուղը), ինչպես նաև դրա գեոտիպը, այն արդյունահանման վայրը:

Ընկերություն

Ձեր եթերայուղերը գնելիս կարևոր է ուշադրություն դարձնել ընկերության ապրանքանիշին, որը շուկայահանում է այն: Փնտրեք հեղինակավոր և համախմբված ընկերություններ շուկայում և այնքան, որքանցածր գինը կարող է լավ տարբերակ թվալ, զգույշ եղեք, եթե որոշ շատ թանկ եթերայուղեր, ինչպիսիք են վարդը կամ հասմիկը, վաճառվում են շահավետ գնով: թռուցիկի տեսակ, որը պարունակում է այդ յուղի մեջ առկա անուշաբույր բաղադրիչների կոնցենտրացիաները: Եթերային յուղերը հաճախ նոսրացվում են կամ կեղծվում են, ուստի զգույշ եղեք սխալների մասին:

Խուսափեք բուրավետ յուղերից

Բուրավետ յուղերից, որոնք նաև հանրաճանաչորեն կոչվում են «էսենցիա», պետք է խուսափել: Շատ տարածված է այն մարդկանց համար, ովքեր սկսում են Արոմաթերապիայի մեջ, եթերային յուղերը շփոթում են բուրավետ յուղերի հետ:

Էսսենցիաները, ի տարբերություն եթերայուղերի, արտադրվում են սինթետիկ լաբորատորիաներում և չունեն բուժական գործառույթներ: Ընդհակառակը, դրա օգտագործումը կարող է առաջացնել հորմոնալ խանգարումներ և շատ այլ խնդիրներ, ինչպիսիք են ալերգիան: Ուստի մի գնեք դրանք:

Նախապատվությունը տվեք մուգ ապակե շշերին

Եթերային յուղերի մոլեկուլները լուսազգայուն են, այսինքն՝ լույսի ազդեցության տակ կորցնում են իրենց հատկությունները։ Ուստի մի գնեք եթերային յուղեր թափանցիկ տեսանյութերում, քանի որ դրանց բուժիչ գործառույթները կորչում են:

Միշտ նախապատվությունը տվեք մուգ ապակե շշերին, գերադասելի է սաթագույն, կապույտ կամ կանաչ, բայց ոչ երբեք սպիտակ: Բացի այդ, երբեք մի գնեք եթերային յուղեր