Για ποιο λόγο χρησιμοποιείται το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού;

Το αιθέριο έλαιο πορτοκάλι χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της γενικής κατάστασης της υγείας. Μεταξύ των κύριων θεραπευτικών λειτουργιών του είναι η βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος, η καταπολέμηση βακτηρίων και μυκήτων και η τόνωση και υποβοήθηση της απώλειας βάρους.

Επειδή έχει υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού είναι επίσης εξαιρετικό για τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος και μειώνει επίσης την εμφάνιση μυϊκής φλεγμονής και αποτοξινώνει τον οργανισμό.

Το αιθέριο έλαιο πορτοκάλι συναντάται βασικά σε δύο εκδοχές: το γλυκό πορτοκάλι (Citrus sinensis) και το πικρό πορτοκάλι (Citrus aurantium), τα οποία εξάγονται με συμπίεση της φλούδας του καρπού της πορτοκαλιάς. Και το καλύτερο: είναι εξαιρετικά προσιτά αιθέρια έλαια, καθώς είναι από τα φθηνότερα στην αγορά.

Σε αυτό το άρθρο παρουσιάζουμε τις κύριες ιδιότητες του αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού. Περιγράφουμε επίσης τη χημική του σύνθεση, την ιστορία του και σημαντικές συμβουλές για το πώς να επιλέξετε ένα ποιοτικό αιθέριο έλαιο, σε αυτό το αληθινό αρωματικό ταξίδι. Δείτε το.

Περιέργειες σχετικά με την αρωματοθεραπεία

Σε αυτή την αρχική ενότητα περιγράφουμε κάποιες περιέργειες σχετικά με την αρωματοθεραπεία. Ξεκινάμε με μια σύντομη εισαγωγή στην ιστορία της, τη σχέση της με τα αιθέρια έλαια και τις βασικές έννοιες σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας των αιθέριων ελαίων, τα οφέλη και τις αντενδείξεις τους.

Η αρωματοθεραπεία στην ιστορία

Από την αυγή της ανθρωπότητας, τα φυτά, τα βότανα και τα λουλούδια χρησιμοποιούνταν για τις αρωματικές τους ιδιότητες. Ωστόσο, η ιστορία της αρωματοθεραπείας, όπως τη γνωρίζουμε σήμερα, ξεκίνησε μόλις το 1830 στην πόλη Grasse της Γαλλίας, όταν άρχισε η μελέτη των αιθέριων ελαίων.

Ο όρος Αρωματοθεραπεία εμφανίστηκε λίγα χρόνια αργότερα, το 1935, από τον Γάλλο χημικό και αρωματοποιό René-Maurice Gattefosse, ο οποίος ισχυρίστηκε ότι αντιμετώπισε ένα έγκαυμα που προήλθε από ατύχημα στο αποστακτήριό του με αιθέριο έλαιο λεβάντας.

Η αρωματοθεραπεία ασκείται σήμερα σε όλο τον κόσμο σε δύο κύριες σχολές: τη γαλλική και την αγγλική, οι οποίες έχουν αρκετά διαφορετικά χαρακτηριστικά. Ωστόσο, και οι δύο ξεκινούν από μια κοινή προϋπόθεση: την αναγνώριση των θεραπευτικών αποτελεσμάτων των αιθέριων ελαίων.

Πώς λειτουργεί η αρωματοθεραπεία

Η αρωματοθεραπεία λειτουργεί με δύο βασικούς τρόπους: την εισπνοή και την απορρόφηση. Όταν εισπνέονται αιθέρια έλαια, πολυάριθμα μόρια που διασκορπίζονται στον αέρα έρχονται σε επαφή με τα νευρικά κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την οσφρητική αντίληψη.

Μετά από αυτή την επαφή, αποστέλλονται νευρικά ερεθίσματα τα οποία ταξιδεύουν μέσω του μεταιχμιακού συστήματος, του τμήματος του εγκεφάλου που σχετίζεται με τα ένστικτα και τα συναισθήματα. Η διέλευση αυτών των νευρικών σημάτων έχει επίδραση στη διάθεση, καθώς μεταβάλλουν τη χημεία του εγκεφάλου και για το λόγο αυτό η αρωματοθεραπεία είναι σε θέση να δράσει στα συναισθήματα.

Όταν χρησιμοποιούνται τοπικά, τα αιθέρια έλαια απορροφώνται από την επιδερμίδα, το πιο επιφανειακό στρώμα του δέρματος, και φτάνουν στο χόριο, όπου τελικά μεταδίδονται μέσω της κυκλοφορίας του αίματος για να ταξιδέψουν σε όλο το σώμα.

Τι είναι το αιθέριο έλαιο;

Το αιθέριο έλαιο είναι ένα αρωματικό συμπύκνωμα που εξάγεται από τα φυτά και επομένως είναι 100% φυσικό. Παράγονται μέσω διαδικασιών όπως η απόσταξη και η συμπίεση φυτικών τμημάτων όπως φύλλα, ξύλο, άνθη, φλοιός ή ακόμη και οι ρητίνες τους.

Από τη διαδικασία αυτή είναι δυνατή η σύλληψη των χημικών ενώσεων που είναι υπεύθυνες για το χαρακτηριστικό άρωμα του φυτού από το οποίο έχει εξαχθεί το έλαιο. Γενικά, για την εξαγωγή των αιθέριων ελαίων χρησιμοποιούνται πολλά κιλά του αρωματικού φυτού, γι' αυτό και είναι συνήθως πολύ ακριβά.

Κάθε αιθέριο έλαιο αποτελείται από χημικά μόρια τα οποία είναι ιδιαίτερα πτητικά και εξαπλώνονται εύκολα μέσω του αέρα. Τα μόρια αυτά διαφέρουν ανάλογα με το φυτό και επομένως κάθε αιθέριο έλαιο έχει διαφορετική θεραπευτική απόδοση που χρησιμοποιείται στην Αρωματοθεραπεία.

Οφέλη της αρωματοθεραπείας

Τα κύρια οφέλη της αρωματοθεραπείας είναι:

- Αυξημένη χαλάρωση,

- Βελτίωση της ψυχικής, σωματικής και συναισθηματικής υγείας,

- Ανακούφιση από τα συμπτώματα που προκαλούνται από το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη,

- Βελτιωμένη ποιότητα ύπνου,

- Μείωση του πόνου, ιδιαίτερα λόγω ψυχοσωματικών προβλημάτων,

- Βελτίωση της ποιότητας ζωής και της διάθεσης,

- Ολιστικό συμπλήρωμα στις παραδοσιακές αλλοπαθητικές θεραπείες,

- Καταπολεμά μικρούς παράγοντες μόλυνσης, όπως βακτήρια, μύκητες και ιούς,

- Βοήθεια για τις παρενέργειες των θεραπειών του καρκίνου,

- Προσφέρει φυσική και εναλλακτική θεραπεία για προβλήματα που δεν αντιμετωπίζονται εύκολα με άλλες πιο παραδοσιακές μορφές θεραπείας.

Παρά τα πολυάριθμα αυτά οφέλη, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η αρωματοθεραπεία πρέπει να ακολουθείται με τη βοήθεια ειδικευμένου επαγγελματία.

Γνωρίζοντας περισσότερα για το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίσετε το αιθέριο έλαιο πορτοκάλι πριν αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε, καθώς αυτό θα διευκολύνει τη χορήγηση και τη χρήση του. Πληροφορίες όπως η χημική σύνθεση και οι θεραπευτικές εφαρμογές του δίνονται παρακάτω, ώστε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το υπέροχο αιθέριο έλαιο.

Σύνθεση αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού

Τα κύρια χημικά συστατικά του αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού είναι οι αλκοόλες, οι αλδεΰδες και τα μονοτερπένια. Τα χαρακτηριστικά τους δίνονται παρακάτω:

- Λεμονένιο: έχει αντιοξειδωτική, διεγερτική, πεπτική, αποτοξινωτική και κατασταλτική της όρεξης δράση,

- β-μυρκένιο: μονοτερπένιο που συνδέεται με αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές, αντιβιοτικές και ηρεμιστικές λειτουργίες,

- α-πινένιο): μονοτερπένιο με αντιφλεγμονώδη, αντισηπτική, αποχρεμπτική και βρογχοδιασταλτική δράση,

- Κιτρονελλόλη: αλκοόλη με αντιμυκητιασικές, ηρεμιστικές, αντιιικές, αντιμικροβιακές, αντισπασμωδικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντισπασμωδικές λειτουργίες,

- Λιναλοόλη: αλκοόλη με ηρεμιστικές, αντικαταθλιπτικές, αντιφλεγμονώδεις, αγχολυτικές, αντιεπιληπτικές και αναλγητικές λειτουργίες

- Γερανιόλη: αλκοόλη με αντιοξειδωτικές, αντιβακτηριακές, αντισηπτικές και αναλγητικές λειτουργίες,

- Netal: αλδεΰδη με αποπτωτικές, αντινοσηπτικές και αντιφλεγμονώδεις λειτουργίες.

Ιστορία του αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του πορτοκαλιού αναγνωρίστηκαν για πρώτη φορά στην αρχαία Κίνα, όταν οι αποξηραμένες φλούδες του χρησιμοποιούνταν για τη θεραπεία του βήχα, του κρυολογήματος και της ανορεξίας. Το αιθέριο έλαιο άρχισε να εξάγεται πιο πρόσφατα με την ανάπτυξη της αρωματοθεραπείας.

Επί του παρόντος, υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αιθέριων ελαίων πορτοκαλιού: το γλυκό πορτοκάλι (Citrus sinensis ή Citrus sinensis var. dulcis) και το πικρό πορτοκάλι (Citrus aurantium), τα οποία έχουν σχετικά παρόμοιες θεραπευτικές χρήσεις, αλλά με ιδιαιτερότητες για κάθε μία από αυτές τις παραλλαγές.

Οφέλη του αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού

Τα οφέλη του αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού περιλαμβάνουν τη βελτίωση των σωματικών, συναισθηματικών και ψυχικών καταστάσεων υγείας, τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, τη μείωση των μυϊκών σπασμών, την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας, καθώς και την προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το πορτοκαλέλαιο αποτοξινώνει επίσης τον οργανισμό και έχει αντιοξειδωτική λειτουργία, προλαμβάνει τις γνωστικές διαταραχές και βελτιώνει την υγεία του δέρματος. Μεγάλο μέρος αυτών των πλεονεκτημάτων αποδίδεται στη χημική σύνθεση αυτού του αιθέριου ελαίου, η οποία περιλαμβάνει αντιφλεγμονώδεις, αντισπασμωδικές, αντισηπτικές, διουρητικές και ηρεμιστικές ενώσεις.

Αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού στο δέρμα

Το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού είναι ένα φυσικό στυπτικό. Δρα καθαρίζοντας σε βάθος το δέρμα, εξαγνίζοντας και αποτοξινώνοντας το.

Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία συμβάλλει επίσης στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου στο δέρμα, αφήνοντάς το να δείχνει νεότερο, λαμπερό και φρέσκο. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση φλεγμονών όπως η δερματίτιδα.

Προειδοποίηση: Το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού, όπως και άλλα ψυχρής έκθλιψης έλαια εσπεριδοειδών, είναι φωτοτοξικό, δηλαδή μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα και δερματικές κηλίδες, οπότε όταν το χρησιμοποιείτε, μην εκτίθεστε στον ήλιο για τουλάχιστον 14 ώρες μετά τη χρήση. Μπορείτε να αγοράσετε την έκδοση χωρίς φουρανοκουμαρίνη (FCO), αν πρέπει να εκτεθείτε στον ήλιο.

Αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού ως διεγερτικό

Το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού θεωρείται φυσικό διεγερτικό. Αυτό οφείλεται σε ένα από τα χημικά συστατικά του, το λιμονένιο, ένα μονοτερπένιο γνωστό για τις διεγερτικές του ιδιότητες που επηρεάζουν άμεσα τη διάθεση όταν εισπνέεται ή χρησιμοποιείται τοπικά.

Λόγω της διεγερτικής του ιδιότητας, το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού χρησιμοποιείται για να απομακρύνει την αποθάρρυνση και να δώσει κίνητρα.

Αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού στο ανοσοποιητικό σύστημα

Η διεγερτική δράση του αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού επηρεάζει επίσης άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα. Όταν χρησιμοποιείται, αυτό το έλαιο εσπεριδοειδών αυξάνει τις άμυνες του οργανισμού ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνοντας κατά συνέπεια μεγάλο αριθμό ασθενειών που προκαλούνται κυρίως από συναισθηματικά προβλήματα ή κλονισμένη ψυχική υγεία.

Επιπλέον, έχοντας αντιιική και αντιβακτηριακή λειτουργία, το έλαιο πορτοκαλιού εξαλείφει τους παράγοντες που προκαλούν ασθένειες και αιωρούνται στον αέρα όταν διαχέεται στο περιβάλλον.

Αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού στη θεραπεία μασάζ

Το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού χρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία μασάζ, αραιωμένο σε ένα έλαιο φορέα, όπως το αμυγδαλέλαιο, το έλαιο καρύδας ή το έλαιο jojoba. Κατά τη διάρκεια του αρωματικού μασάζ, οι χημικές ενώσεις που υπάρχουν σε αυτό το αιθέριο έλαιο έρχονται σε επαφή με το επιφανειακό στρώμα του δέρματος και απορροφώνται στο βαθύτερο στρώμα του, για να διανεμηθούν στη συνέχεια σε όλο το σώμα μέσω των αιμοφόρων αγγείων.

Το μασάζ με αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού έχει ηρεμιστική δράση και ανακουφίζει από τους μυϊκούς πόνους και τις φλεγμονές. Επιπλέον, το μασάζ με αυτό το έλαιο είναι αφροδισιακό.

Αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού ως εντομοκτόνο

Το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού χρησιμοποιείται ως φυσικό εντομοκτόνο και απωθητικό. Το άρωμά του είναι αποτελεσματικό κατά των οικιακών μυγών και μπορεί ακόμη και να σταματήσει τον πολλαπλασιασμό τους, επειδή έχει αποδεδειγμένη δράση κατά των προνυμφών τους. Εγγυάται επίσης προστασία από γρύλους, αράχνες και μυρμήγκια.

Αντιοξειδωτικό αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού

Το έλαιο πορτοκαλιού έχει υψηλή αντιοξειδωτική λειτουργία. Μελέτες δείχνουν ότι τα χημικά συστατικά του αναστέλλουν την ανάπτυξη ακόμη και των καρκινικών κυττάρων. Το αιθέριο έλαιο του νεραντζιού (Citrus aurantium) έχει υψηλή συγκέντρωση λιμονένιου, το οποίο, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2017 από το Πανεπιστήμιο του Σπλιτ στην Κροατία, είναι ένα από τα ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά του.

Αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού αντιμικροβιακό και μυκητοκτόνο

Το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού έχει επίσης γνωστές αντιμικροβιακές και μυκητοκτόνες λειτουργίες. Αυτό το αιθέριο έλαιο μπορεί να αναστείλει τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που είναι ανθεκτικά στα συμβατικά αντιβιοτικά.

Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού είναι επίσης αποτελεσματικό στην πρόληψη της ανάπτυξης μυκήτων που ευθύνονται για την αλλοίωση των τροφίμων.

Αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού για απώλεια βάρους

Το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού είναι επίσης αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους. Μια μελέτη που διεξήχθη το 2019 σημείωσε ότι παχύσαρκα ποντίκια στα οποία χορηγήθηκαν κάψουλες που περιείχαν αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού επέδειξαν σημαντική μείωση του βάρους, καθώς και μειωμένα ποσοστά χοληστερόλης.

Ωστόσο, χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να ελεγχθεί αν το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να παρατηρηθεί και στον άνθρωπο.

Αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού σε ασκήσεις

Το αιθέριο έλαιο πορτοκάλι είναι ένα φυσικό διεγερτικό, οπότε αρκούν μερικές σταγόνες για να προάγουν μια αίσθηση αναζωογόνησης και παρακίνησης.

Έτσι, η χρήση του θα σας δώσει το κίνητρο που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας, όπως το τζόκινγκ, η άσκηση σε εξωτερικούς χώρους ή μια συνεδρία γιόγκα. Απλά θυμηθείτε να μην το εφαρμόσετε στο δέρμα σας εάν εκτίθεστε στον ήλιο κατά τη διάρκεια της άσκησης: μπορείτε να στάξετε μια σταγόνα στον προσωπικό σας διαχύτη.

Αντενδείξεις και ανεπιθύμητες ενέργειες στα αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια είναι 100% φυσικές ουσίες και η σωστή χρήση τους θεωρείται συχνά ασφαλής. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες και να έχουν αντενδείξεις.

Οι επιπτώσεις αυτές προέρχονται συνήθως από την κακή διαχείρισή τους ή από προϋπάρχουσες καταστάσεις όπως οι αλλεργίες. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί.

Παρενέργειες

Οι κύριες παρενέργειες που προκαλούνται από τη λανθασμένη χορήγηση αιθέριων ελαίων σε συνεδρίες αρωματοθεραπείας είναι:

- Ερεθισμός, κνησμός και ερυθρότητα στην περιοχή όπου έχει εφαρμοστεί το αιθέριο έλαιο,

- Πονοκέφαλοι,

- Αλλεργικές αντιδράσεις όπως αναφυλακτικό σοκ,

- Ναυτία και έμετος.

Εκτός από αυτές τις παρενέργειες, δεδομένου ότι τα αιθέρια έλαια απελευθερώνουν πτητικές οργανικές ενώσεις στον αέρα, μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του άσθματος ή ακόμη και να προκαλέσουν κρίση άσθματος. Να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό για να μάθετε αν μπορείτε να κάνετε χρήση αιθέριων ελαίων ως συμπληρωματική θεραπεία στη συμβατική ιατρική θεραπεία.

Αντενδείξεις

Τα περισσότερα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για χρήση, αλλά είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί όταν τα χρησιμοποιείτε, ειδικά αν παίρνετε φάρμακα ή έχετε κάποια συννοσηρότητα. Οι έγκυες γυναίκες, οι θηλάζουσες μητέρες, οι γυναίκες που έχουν γεννήσει πρόσφατα και τα μικρά παιδιά δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια εκτός αν συνοδεύονται από τον κατάλληλο επαγγελματία.

Εάν έχετε αλλεργία σε οποιοδήποτε συστατικό που υπάρχει στο αιθέριο έλαιο ή ακόμη και στο ίδιο το φυτό από το οποίο εξάγεται το αιθέριο έλαιο, μην το χρησιμοποιήσετε. Επίσης, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια εάν πάσχετε από:

- Άσθμα,

- Έκζεμα

- Επιληψία,

- Υπέρταση,

- Ψωρίαση,

- Αλλεργική ρινίτιδα.

Ποτέ μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια εσωτερικά ή να τα εφαρμόζετε απευθείας στο δέρμα: όταν τα εφαρμόζετε στο δέρμα, χρησιμοποιείτε πάντα ένα έλαιο φορέα.

Δοκιμή αλλεργίας

Παρόλο που η αρωματοθεραπεία θεωρείται ασφαλής, τα αιθέρια έλαια μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις όταν τα εισπνέετε ή τα χρησιμοποιείτε στο δέρμα σας. Εάν είστε ευαίσθητοι στις έντονες μυρωδιές, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε την αρωματοθεραπεία.

Για να ελέγξετε αν είστε αλλεργικοί, θα πρέπει να καταφύγετε σε δοκιμασία ευαισθησίας εξ επαφής, εφαρμόζοντας μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο που θα χρησιμοποιηθεί αραιωμένο σε έλαιο φορέα στο μπροστινό μέρος του αντιβραχίου σας. Καλύψτε το με επίδεσμο για 48 ώρες και στη συνέχεια ελέγξτε για τυχόν ερεθισμό.

Εάν αισθανθείτε κνησμό ή κάψιμο στην περιοχή, σταματήστε τη χρήση του και πλύνετε το με ήπιο σαπούνι κάτω από τρεχούμενο νερό. Συμβουλευτείτε πάντα έναν αλλεργιολόγο για περισσότερες πληροφορίες.

Επιλογή αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού

Τώρα που ενδιαφέρεστε για τις θεραπευτικές ιδιότητες του αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να επιλέξετε το δικό σας, καθώς η ποιότητά του επηρεάζει άμεσα τη θεραπευτική του εφαρμογή. Δυστυχώς, πολλά αιθέρια έλαια μπορούν εύκολα να νοθευτούν. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να επιλέγετε ποιοτικά αιθέρια έλαια.

Πώς να επιλέξετε ποιοτικό αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού

Για να επιλέξετε το ποιοτικό αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού, είναι σημαντικό να αναπτύξετε την αίσθηση της όσφρησης. Μια επιλογή είναι να παρακολουθήσετε ένα εισαγωγικό μάθημα στα αιθέρια έλαια ή απλά να αρχίσετε να εξερευνάτε τα καταστήματα φυσικών τροφίμων που πωλούν αιθέρια έλαια. Το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού έχει αναζωογονητικές και φιλόξενες νότες εσπεριδοειδών που είναι ελαφρώς γλυκές.

Μάθετε από πού προέρχεται το αιθέριο έλαιο, επειδή ο γεωτύπος του, ο τόπος από τον οποίο προέρχεται το αιθέριο έλαιο, καθορίζει επίσης τα χημικά συστατικά που υπάρχουν σε αυτό. Το αιθέριο έλαιο γλυκού πορτοκαλιού, για παράδειγμα, συνήθως εξάγεται από τη Βραζιλία.

Ετικέτα

Όταν αγοράζετε το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού σας, είναι σημαντικό να διαβάζετε τις πληροφορίες που αναγράφονται στην ετικέτα. Σε αυτήν θα πρέπει να βρείτε τις ακόλουθες βασικές πληροφορίες: τη δημοφιλή ονομασία (αιθέριο έλαιο γλυκού πορτοκαλιού), την επιστημονική ονομασία σε παρένθεση (Citrus sinensis ή Citrus sincencis var. dulcis για το γλυκό πορτοκάλι ή Citrus aurantium για το νεράντζι) και την ημερομηνία λήξης του.

Στην περίπτωση του αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού, αυτό εξάγεται με ψυχρή συμπίεση των φλοιών των καρπών του.

Οι εταιρείες συνήθως παρουσιάζουν επίσης πρόσθετες και σημαντικές πληροφορίες, όπως τις πιστοποιήσεις τους, το είδος της καλλιέργειας (αν είναι βιολογική, άγρια ή με αγροχημικά), καθώς και τον γεωτύπο τους, τον τόπο από τον οποίο εξάγεται. Όποτε είναι δυνατόν, προτιμήστε τα βιολογικά αιθέρια έλαια.

Εταιρεία

Όταν αγοράζετε τα αιθέρια έλαια σας, είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στη μάρκα της εταιρείας που τα εμπορεύεται. Αναζητήστε αξιόπιστες και εδραιωμένες εταιρείες στην αγορά και παρόλο που η χαμηλή τιμή μπορεί να φαίνεται καλή επιλογή, να είστε καχύποπτοι αν κάποια πολύ ακριβά αιθέρια έλαια, όπως το τριαντάφυλλο ή το γιασεμί απόλυτο, πωλούνται σε τιμή ευκαιρίας.

Οι σοβαρές εταιρείες αιθέριων ελαίων ακολουθούν κατά γράμμα την παρουσίαση των πληροφοριών που ενημερώσαμε παραπάνω και διαθέτουν τη χρωματογραφία των αιθέριων ελαίων τους, ένα είδος φυλλαδίου που περιέχει τις συγκεντρώσεις των αρωματικών συστατικών που υπάρχουν στο συγκεκριμένο έλαιο. Πολλές φορές τα αιθέρια έλαια αραιώνονται ή νοθεύονται, γι' αυτό προσέξτε την απάτη.

Αποφύγετε τα αρωματικά έλαια

Τα αρωματικά έλαια, τα οποία αποκαλούνται επίσης ευρέως "αποστάγματα", πρέπει να αποφεύγονται. Είναι πολύ συνηθισμένο για τους ανθρώπους που μόλις ξεκινούν την αρωματοθεραπεία να συγχέουν τα αιθέρια έλαια με τα αρωματικά έλαια.

Τα αποστάγματα, σε αντίθεση με τα αιθέρια έλαια, παράγονται συνθετικά σε εργαστήρια και δεν έχουν καμία θεραπευτική λειτουργία. Αντιθέτως: η χρήση τους μπορεί να προκαλέσει ορμονικές διαταραχές και πολλά άλλα προβλήματα, όπως αλλεργίες. Γι' αυτό μην τα αγοράζετε.

Προτιμήστε τα σκούρα γυάλινα βάζα

Τα μόρια των αιθέριων ελαίων είναι φωτοευαίσθητα, δηλαδή χάνουν τις ιδιότητές τους όταν εκτίθενται στο φως. Επομένως, μην αγοράζετε ποτέ αιθέρια έλαια σε έντονο φως, καθώς οι θεραπευτικές τους λειτουργίες χάνονται.

Χρησιμοποιείτε πάντα σκουρόχρωμα γυάλινα μπουκάλια, κατά προτίμηση κεχριμπαρένια, μπλε ή πράσινα, αλλά ποτέ λευκά. Ομοίως, μην αγοράζετε ποτέ αιθέρια έλαια σε πλαστικά δοχεία.

Τι να κάνετε σε περίπτωση αλλεργίας στο αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού;

Εάν έχετε αλλεργικές αντιδράσεις στο αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού, όπως ερυθρότητα, κνησμό ή ακόμη και εγκαύματα, σταματήστε αμέσως τη χρήση του και αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Να θυμάστε ότι επειδή πρόκειται για αιθέριο έλαιο που εξάγεται με τη μέθοδο της ψυχρής έκθλιψης από τις φλούδες των εσπεριδοειδών, η έκθεση στον ήλιο μετά την τοπική χρήση του μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα και δερματικές κηλίδες. Ευτυχώς, οι περισσότερες αλλεργικές αντιδράσεις που προκαλούνται από τη χρήση αυτού του αιθέριου ελαίου μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι.

Εάν παρουσιάσετε αλλεργία μετά την επαφή του αιθέριου ελαίου με το δέρμα σας, πλύντε το με κρύο νερό και ήπιο σαπούνι και εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα για να ανακουφιστείτε από το αίσθημα καύσου. Εάν κατά λάθος βάλετε αιθέριο έλαιο στα μάτια σας, πλύντε τα με νερό και ζητήστε ιατρική βοήθεια.

Εάν η αλλεργία έχει προκληθεί από τη διάχυση του αιθέριου ελαίου σε έναν χώρο, απενεργοποιήστε τον διαχυτήρα και ανοίξτε όλους τους αεραγωγούς του χώρου σας. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή ή στην κατάποση, αναζητήστε ιατρική βοήθεια σε ένα νοσοκομείο στα επείγοντα περιστατικά.