কমলা অপরিহার্য তেল কি জন্য ব্যবহৃত হয়?

সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য কমলার অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা হয়। এর প্রধান থেরাপিউটিক ফাংশনগুলির মধ্যে রয়েছে ইমিউন সিস্টেম উন্নত করা, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াই করা, উদ্দীপনা হিসাবে কাজ করা এবং ওজন কমাতে সহায়তা করা।

এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উচ্চ ঘনত্বের কারণে, কমলা অপরিহার্য তেলও রয়েছে ত্বকের চেহারা উন্নত করতে চমৎকার এবং এটি পেশীর প্রদাহের ঘটনাও কমায় এবং শরীরকে ডিটক্সিফাই করে।

কমলা অপরিহার্য তেল মূলত দুটি সংস্করণে পাওয়া যায়: মিষ্টি কমলা (সাইট্রাস সাইনেনসিস) এবং তিক্ত কমলা (সাইট্রাস অরেন্টিয়াম) ), উভয়ই কমলা ফলের খোসা চেপে বের করা হয়। এবং সর্বোত্তম: তারা অত্যন্ত সাশ্রয়ী মূল্যের অপরিহার্য তেল, যা বাজারে সবচেয়ে সস্তা।

এই নিবন্ধে, আমরা কমলার অপরিহার্য তেলের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি উপস্থাপন করি। আমরা এই সত্যিকারের সুগন্ধযুক্ত সফরে এর রাসায়নিক গঠন, ইতিহাস এবং কীভাবে একটি মানের অপরিহার্য তেল চয়ন করতে হয় তার গুরুত্বপূর্ণ টিপস বর্ণনা করি। এটি পরীক্ষা করে দেখুন।

অ্যারোমাথেরাপি সম্পর্কে কৌতূহল

এই প্রাথমিক বিভাগে, আমরা অ্যারোমাথেরাপি সম্পর্কে কিছু কৌতূহল বর্ণনা করি। আমরা এর ইতিহাস, অপরিহার্য তেলের সাথে এর সম্পর্ক এবং অপরিহার্য তেলের কার্যকারিতা, উপকারিতা এবং contraindications সম্পর্কে মৌলিক ধারণাগুলির একটি সংক্ষিপ্ত ভূমিকা দিয়ে শুরু করি।

অ্যারোমাথেরাপি সেশনে অপরিহার্য তেলের খারাপ প্রশাসনের দ্বারা উত্পন্ন প্রধান পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হল:

• যেখানে অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করা হয়েছিল সেখানে জ্বালা, চুলকানি এবং লালভাব;

• মাথাব্যথা;

• অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া যেমন অ্যানাফাইল্যাকটিক শক;

• বমি বমি ভাব এবং বমি।

এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ছাড়াও, যেহেতু অপরিহার্য তেলগুলি জৈব যৌগগুলিকে উদ্বায়ী করে বাতাসে, তারা হাঁপানির উপসর্গগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে বা এমনকি হাঁপানির আক্রমণকে ট্রিগার করতে পারে। আপনি প্রচলিত চিকিৎসার পরিপূরক চিকিৎসা হিসেবে এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করতে পারেন কিনা তা জানতে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দ্বন্দ্ব

বেশিরভাগ অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা নিরাপদ। যাইহোক, এগুলি ব্যবহার করার সময় আপনার সতর্কতা অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনি কোনও ওষুধ ব্যবহার করেন বা কোনও সহজাত রোগ থাকে। গর্ভবতী, স্তন্যদানকারী, গর্ভবতী মহিলা এবং ছোট বাচ্চাদের প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা উচিত নয়, যদি না তারা উপযুক্ত পেশাদারের সাথে থাকে।

যদি আপনার অপরিহার্য তেলের মধ্যে উপস্থিত কোনো উপাদান বা এমনকি যে উদ্ভিদ থেকে অপরিহার্য হয় তার প্রতি আপনার অ্যালার্জি থাকে। তেল বের করা হয়, এটি ব্যবহার করবেন না। এছাড়াও, প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার সময় অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন যদি আপনি এতে ভোগেন:

• হাঁপানি;

• একজিমা

• মৃগীরোগ;

• উচ্চ রক্তচাপ;

• সোরিয়াসিস;

• অ্যালার্জিক রাইনাইটিস।

কখনও প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করবেন নাঅভ্যন্তরীণভাবে বা ত্বকে সরাসরি প্রয়োগ করুন: ত্বকে প্রয়োগ করার সময় সর্বদা একটি ক্যারিয়ার তেল ব্যবহার করুন।

অ্যালার্জি পরীক্ষা

যদিও অ্যারোমাথেরাপি নিরাপদ বলে মনে করা হয়, অপরিহার্য তেলগুলি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যখন আপনি এগুলিকে নিঃশ্বাসে ব্যবহার করুন বা ত্বকে ব্যবহার করুন৷ আপনি যদি তীব্র গন্ধের প্রতি সংবেদনশীল হন, তবে অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে, আপনাকে অবশ্যই যোগাযোগের সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করতে হবে, কয়েক ফোঁটা অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে হবে। আপনার কপালের সামনের অংশে ক্যারিয়ার তেলে মিশ্রিত। এটিকে 48 ঘন্টার জন্য একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং তারপরে কোনও জ্বালা আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন৷

যদি আপনি এলাকায় চুলকানি বা জ্বালা অনুভব করেন, তাহলে ব্যবহার বন্ধ করুন এবং চলমান জলের নীচে নিরপেক্ষ সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন৷ আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন অ্যালার্জিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

কমলার অপরিহার্য তেল নির্বাচন করা

এখন যেহেতু আপনি কমলার অপরিহার্য তেলের থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যগুলিতে আগ্রহী, আপনার কীভাবে চয়ন করবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ , কারণ এর গুণমান এর থেরাপিউটিক প্রয়োগের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক প্রয়োজনীয় তেল সহজেই ভেজাল হতে পারে। কীভাবে মানসম্পন্ন অপরিহার্য তেল চয়ন করতে হয় তা শিখতে পড়তে থাকুন।

কীভাবে মানসম্পন্ন কমলা অপরিহার্য তেল চয়ন করবেন

আপনার গুণমানের কমলা অপরিহার্য তেল চয়ন করতে, এটি গুরুত্বপূর্ণআপনি আপনার গন্ধ অনুভূতি বিকাশ. একটি বিকল্প হল একটি পরিচায়ক অপরিহার্য তেল কোর্সে যোগদান করা বা কেবলমাত্র প্রয়োজনীয় তেল বিক্রি করে এমন স্বাস্থ্য খাদ্যের দোকানগুলি অন্বেষণ করা শুরু করা। অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েলে রিফ্রেশিং এবং স্বাগত জানানো সাইট্রাস নোট রয়েছে, কিছুটা মিষ্টি করা হয়েছে।

অ্যাসেনশিয়াল অয়েলের উৎপত্তি সম্পর্কে জানুন, এর জিওটাইপ হিসাবে, যে জায়গা থেকে এসেনশিয়াল অয়েল এটিতে উপস্থিত রাসায়নিক উপাদানগুলিও নির্ধারণ করে। মিষ্টি কমলা অপরিহার্য তেল, উদাহরণস্বরূপ, সাধারণত ব্রাজিল থেকে আহরণ করা হয়।

লেবেল

আপনার কমলা অপরিহার্য তেল কেনার সময়, লেবেলের তথ্য পড়া গুরুত্বপূর্ণ। এতে, আপনার নিম্নলিখিত মৌলিক তথ্যগুলি খুঁজে পাওয়া উচিত: সাধারণ নাম (মিষ্টি কমলা অপরিহার্য তেল), বন্ধনীতে বৈজ্ঞানিক নাম (সাইট্রাস সাইনেনসিস বা সাইট্রাস সিনেনসিস ভ্যার। মিষ্টি কমলার জন্য ডুলসিস বা তিক্ত কমলার জন্য সাইট্রাস অরেন্টিয়াম) এবং এর মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ। .

লেবেলে প্রেসিংয়ের প্রকারের মতো তথ্যও থাকতে পারে। কমলার অপরিহার্য তেলের ক্ষেত্রে, এটি এর ফলের খোসা ঠান্ডা চাপ দিয়ে বের করা হয়।

কোম্পানিগুলি সাধারণত অতিরিক্ত এবং গুরুত্বপূর্ণ তথ্য উপস্থাপন করে যেমন তাদের সার্টিফিকেশন, কৃষির ধরন (তা জৈব, বন্য বা কীটনাশক সহ), সেইসাথে এর জিওটাইপ, যেখানে এটি নিষ্কাশন করা হয়েছিল। যখনই সম্ভব, অপরিহার্য তেলকে অগ্রাধিকার দিনজৈব।

কোম্পানি

আপনার প্রয়োজনীয় তেল কেনার সময়, এটি বাজারজাতকারী কোম্পানির ব্র্যান্ডের দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। বাজারে স্বনামধন্য এবং একত্রিত কোম্পানিগুলির সন্ধান করুন এবং, যদিও কম দাম একটি ভাল বিকল্প বলে মনে হতে পারে, যদি কিছু খুব ব্যয়বহুল অপরিহার্য তেল যেমন গোলাপ বা জেসমিন অ্যাবসলুট একটি দর কষাকষিতে বিক্রি করা হয় তবে সন্দেহজনক হতে হবে৷

প্রয়োজনীয় তেলগুলির গুরুতর সংস্থাগুলি আমরা উপরে যে তথ্যগুলি জানিয়েছি তা কঠোরভাবে অনুসরণ করে এবং তাদের প্রয়োজনীয় তেলগুলির ক্রোমাটোগ্রাফি উপলব্ধ করে, এই তেলে উপস্থিত সুগন্ধযুক্ত উপাদানগুলির ঘনত্ব ধারণকারী এক ধরণের লিফলেট। এসেনশিয়াল অয়েলগুলি প্রায়ই মিশ্রিত বা ভেজাল হয়, তাই ভুলের জন্য সতর্ক থাকুন৷

সুগন্ধি তেল এড়িয়ে চলুন

সুগন্ধি তেল, যাকে জনপ্রিয়ভাবে "এসেন্সেস" বলা হয়, এড়িয়ে চলা উচিত৷ যারা অ্যারোমাথেরাপি শুরু করছেন তাদের জন্য সুগন্ধি তেলের সাথে অপরিহার্য তেলগুলিকে গুলিয়ে ফেলা খুবই সাধারণ৷

আবশ্যক তেলের বিপরীতে এসেন্সগুলি পরীক্ষাগারে কৃত্রিমভাবে তৈরি করা হয় এবং এর থেরাপিউটিক কার্যকারিতা নেই৷ বিপরীতে: এর ব্যবহার হরমোনজনিত ব্যাধি এবং অন্যান্য অনেক সমস্যা যেমন অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। অতএব, এগুলো কিনবেন না।

গাঢ় কাঁচের বোতলকে অগ্রাধিকার দিন

অ্যাসেনশিয়াল অয়েলের অণু আলোক সংবেদনশীল, অর্থাৎ এগুলোর সংস্পর্শে এলে তাদের বৈশিষ্ট্য হারায়।আলো. তাই, পরিষ্কার ভিডিওতে এসেনশিয়াল অয়েল কখনই কিনবেন না, কারণ এগুলোর থেরাপিউটিক ফাংশন নষ্ট হয়ে গেছে।

সর্বদা গাঢ় কাঁচের বোতলকে অগ্রাধিকার দিন, বিশেষত অ্যাম্বার, নীল বা সবুজ, কিন্তু কখনই সাদা নয়। এছাড়াও, প্লাস্টিকের পাত্রে এসেনশিয়াল অয়েল কখনই কিনবেন না।

কমলা এসেনশিয়াল অয়েলে অ্যালার্জি থাকলে কী করবেন?

আপনি যদি কমলার প্রয়োজনীয় তেলে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন যেমন লালচেভাব, চুলকানি বা এমনকি পোড়া, তাহলে অবিলম্বে ব্যবহার বন্ধ করুন এবং সূর্যের সংস্পর্শে এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

মনে রাখবেন যে, যেহেতু এটি একটি অপরিহার্য তেল যা সাইট্রাস ভাজার খোসা ঠান্ডা করে চেপে বের করা হয়, তাই এটিকে টপিক্যালি ব্যবহার করার পর নিজেকে রোদে পোড়ালে ত্বকে দাগ ও পোড়া হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, এই অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে উদ্ভূত বেশিরভাগ অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বাড়িতেই চিকিত্সা করা যেতে পারে।

আপনার ত্বকে এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে যোগাযোগ করার পরে আপনি যদি অ্যালার্জি অনুভব করেন, তাহলে ঠান্ডা জল এবং হালকা সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি ঠান্ডা কম্প্রেস লাগান জ্বলন্ত সংবেদন কমাতে। আপনি যদি ভুলবশত আপনার চোখে এসেনশিয়াল অয়েল পেয়ে যান, তাহলে সেগুলিকে জল দিয়ে ধুয়ে নিন এবং ডাক্তারের কাছে যান৷

যদি অ্যালার্জিটি এসেনশিয়াল অয়েলের এলাকায় ছড়িয়ে পড়ার কারণে হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ডিফিউজারটি বন্ধ করুন এবং আপনার পরিবেশের সমস্ত বায়ু চলাচলের পথ খুলে দিন৷ আছে. যদি লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে বা আপনার যদি থাকেশ্বাস নিতে বা গিলতে অসুবিধা হলে, হাসপাতালের জরুরি কক্ষে চিকিৎসার পরামর্শ নিন।

ইতিহাসে অ্যারোমাথেরাপি

মানবতার সূচনাকাল থেকে, গাছপালা, ভেষজ এবং ফুল তাদের সুগন্ধযুক্ত বৈশিষ্ট্যের কারণে ব্যবহার করা হয়েছে। যাইহোক, অ্যারোমাথেরাপির ইতিহাস যেমনটি আমরা জানি যে এটি 1830 সালে ফ্রান্সের গ্রাস শহরে, যখন অপরিহার্য তেলের গবেষণা শুরু হয়েছিল। , ফরাসি রসায়নবিদ এবং সুগন্ধি প্রস্তুতকারক René-Maurice Gattefosse-এর মাধ্যমে যিনি ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল দিয়ে তার ডিস্টিলারিতে একটি দুর্ঘটনার ফলে পোড়ার চিকিৎসা করেছেন বলে দাবি করেছিলেন৷

আজ সারা বিশ্বে অ্যারোমাথেরাপির চর্চা করা হয় দুটি বড় স্কুলে: ফরাসি এবং ইংরেজি, যা বেশ ভিন্ন বৈশিষ্ট্য আছে. যাইহোক, উভয়ই একটি সাধারণ ধারণা থেকে শুরু হয়: অপরিহার্য তেলের থেরাপিউটিক প্রভাবের স্বীকৃতি।

অ্যারোমাথেরাপি কীভাবে কাজ করে

অ্যারোমাথেরাপি দুটি প্রধান উপায়ে কাজ করে: ইনহেলেশন এবং শোষণ। যখন অপরিহার্য তেল শ্বাসে নেওয়া হয়, তখন বাতাসে ছড়িয়ে থাকা অসংখ্য অণু ঘ্রাণশক্তির জন্য দায়ী স্নায়ু কোষের সংস্পর্শে আসে।

এই যোগাযোগের পরে, স্নায়বিক আবেগ প্রেরণ করা হয় যা লিম্বিক সিস্টেমের মাধ্যমে ভ্রমণ করে মস্তিষ্ক যা প্রবৃত্তি এবং আবেগের সাথে সম্পর্কিত। এই স্নায়ু সংকেতগুলির উত্তরণ মস্তিষ্কের রসায়ন পরিবর্তন করে মেজাজের উপর প্রভাব ফেলে এবং তাইএই কারণেই অ্যারোমাথেরাপি আবেগের উপর কাজ করতে পারে।

স্থানীয়ভাবে ব্যবহার করা হলে, অপরিহার্য তেলগুলি এপিডার্মিস দ্বারা শোষিত হয়, ত্বকের সবচেয়ে উপরিভাগের স্তর, এবং ডার্মিসে পৌঁছায়, যেখানে তারা পরিশেষে যাতায়াতের জন্য রক্তপ্রবাহের মাধ্যমে প্রেরণ করা হয়। পুরো শরীরের মাধ্যমে।

অপরিহার্য তেল কি?

একটি অপরিহার্য তেল হল একটি সুগন্ধযুক্ত ঘনত্ব যা উদ্ভিদ থেকে বের করা হয়, তাই এটি 100% প্রাকৃতিক। গাছের পাতা, কাঠ, ফুল, ছাল বা এমনকি তাদের রেসিনের মতো পাতন এবং চাপ দেওয়ার মতো প্রক্রিয়ার মাধ্যমে এগুলি তৈরি হয়।

এই প্রক্রিয়া থেকে, বৈশিষ্ট্যযুক্ত সুগন্ধের জন্য দায়ী রাসায়নিক যৌগগুলিকে ক্যাপচার করা সম্ভব। উদ্ভিদের উদ্ভিদ যা থেকে তেল বের করা হয়েছিল। সাধারণত, অনেক কিলো সুগন্ধি উদ্ভিদ এর প্রয়োজনীয় তেল নিষ্কাশন করতে ব্যবহৃত হয়। ফলস্বরূপ, এগুলোর দাম অনেক বেশি।

প্রতিটি অপরিহার্য তেল রাসায়নিক অণু দ্বারা গঠিত যা অত্যন্ত উদ্বায়ী এবং সহজেই বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে। এই অণুগুলি উদ্ভিদ অনুসারে পরিবর্তিত হয় এবং তাই প্রতিটি অপরিহার্য তেলের একটি আলাদা থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয়।

অ্যারোমাথেরাপির সুবিধাগুলি

অ্যারোমাথেরাপির প্রধান সুবিধাগুলি হল:

• মানসিক, শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি;

• চাপ, উদ্বেগ এবং দ্বারা সৃষ্ট লক্ষণগুলির উপশমবিষণ্ণতা;

• ঘুমের গুণমান উন্নত;

• ব্যথা হ্রাস, বিশেষ করে সাইকোসোমাটিক সমস্যার কারণে;

• জীবন এবং মেজাজের মান উন্নত;

• ঐতিহ্যবাহী অ্যালোপ্যাথিক চিকিৎসার সামগ্রিক পরিপূরক;

• ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং ভাইরাসের মতো সংক্রমণের ছোট এজেন্টের বিরুদ্ধে লড়াই করা;

• ক্যান্সার চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় সহায়তা;

• অন্যান্য ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসার মাধ্যমে সহজে চিকিৎসা করা যায় না এমন সমস্যার জন্য প্রাকৃতিক ও বিকল্প চিকিৎসার প্রস্তাব।

এই অসংখ্য সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যারোমাথেরাপি অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে যোগ্য পেশাদার।

অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েল সম্পর্কে আরও জানা

এটি ব্যবহার শুরু করার আগে আপনার অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েল সম্পর্কে জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি এর প্রশাসন ও ব্যবহারকে সহজ করবে। রাসায়নিক গঠন এবং এর থেরাপিউটিক প্রয়োগের মতো তথ্য নীচে দেওয়া হয়েছে, যাতে আপনি এই চমৎকার অপরিহার্য তেল ব্যবহার শুরু করতে পারেন।

কমলার অপরিহার্য তেলের রচনা

তেল কমলার প্রধান রাসায়নিক উপাদান অ্যালকোহল, অ্যালডিহাইড এবং মনোটারপিনস। এর বৈশিষ্ট্যগুলি নীচে দেওয়া হল:

• লিমোনিন: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, উদ্দীপক, হজমকারী, ডিটক্সিফাইং এবং ক্ষুধা দমনকারী কার্যকলাপ রয়েছে;

• β- মাইরসিন: মনোটারপিনঅ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যানালজেসিক, অ্যান্টিবায়োটিক এবং সিডেটিভ ফাংশনগুলির সাথে যুক্ত;

• α-পাইনিন): অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিসেপটিক, এক্সপেরেন্ট এবং ব্রঙ্কোডাইলেটর কার্যকলাপ সহ মনোটারপিন;

• সিট্রোনেলল: অ্যান্টিফাঙ্গাল অ্যালকোহল সহ , সেডেটিভ, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিস্পাসমোডিক, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিকনভালসেন্ট;

• লিনালুল: অ্যালকোহল সহ সিডেটিভ, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যানজিওলাইটিক, অ্যান্টিপিলেপটিক এবং অ্যানালজেসিক ফাংশন

• Gerani : অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিসেপটিক এবং বেদনানাশক ফাংশন সহ অ্যালকোহল;

• নেটাল: অ্যালডিহাইড সহ অ্যাপোপটোপিক, অ্যান্টিনোসাইসেপ্টিভ এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ফাংশন৷

কমলার অপরিহার্য তেলের ইতিহাস

কমলার থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যগুলি প্রথম প্রাচীন চীনে স্বীকৃত হয়েছিল, যখন এর শুকনো খোসা কাশি, সর্দি এবং অ্যানোরেক্সিয়ার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল। অ্যারোমাথেরাপির বিকাশের সাথে অতি সম্প্রতি এসেনশিয়াল অয়েল বের করা শুরু হয়েছে৷

বর্তমানে দুটি প্রধান ধরনের কমলা এসেনশিয়াল অয়েল রয়েছে: মিষ্টি কমলা (সাইট্রাস সাইনেনসিস বা সাইট্রাস সাইনেনসিস ভার। ডুলসিস) এবং তিক্ত কমলা (সাইট্রাস) aurantium) যার তুলনামূলকভাবে অনুরূপ থেরাপিউটিক ব্যবহার রয়েছে, তবে এই বৈচিত্রগুলির প্রতিটির জন্য নির্দিষ্টতা রয়েছে৷

কমলার অপরিহার্য তেলের উপকারিতা

অরেঞ্জ অপরিহার্য তেলের উপকারিতাগুলির মধ্যে রয়েছে শারীরিক অবস্থার উন্নতি,মানসিক এবং মানসিক, ঘুমের গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করে, পেশীর খিঁচুনি কমাতে সাহায্য করে, ইমিউন সিস্টেমকে রক্ষা করার পাশাপাশি যৌন ইচ্ছা বাড়ায়।

কমলার তেল শরীরকে ডিটক্সিফাই করে এবং একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফাংশন, প্রতিরোধ করে জ্ঞানীয় ব্যাধি এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি। এই অত্যাবশ্যকীয় তেলের রাসায়নিক সংমিশ্রণের জন্য এই সুবিধাগুলির বেশিরভাগই দায়ী, যার মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী, অ্যান্টিস্পাসমোডিক, অ্যান্টিসেপটিক, মূত্রবর্ধক এবং উপশমকারী যৌগ৷

ত্বকে কমলা অপরিহার্য তেল

কমলা অপরিহার্য তেল তেল কমলা একটি প্রাকৃতিক astringent. এটি ত্বককে গভীরভাবে পরিষ্কার করে, বিশুদ্ধ করে এবং এটিকে ডিটক্সিফাই করে কাজ করে। অতএব, এটি এমন ত্বকের জন্য নির্দেশিত হয় যেখানে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা রয়েছে।

এটি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা ত্বকে কোলাজেনের উৎপাদন বাড়াতেও সাহায্য করে, এটিকে আরও কম বয়সী, উজ্জ্বল এবং সতেজ দেখায়। এটি ডার্মাটাইটিসের মতো প্রদাহের সাথে লড়াই করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

সতর্কতা: কমলা অপরিহার্য তেল, অন্যান্য সাইট্রাস তেলের মতো যখন ঠান্ডা চাপা হয়, এটি ফটোটক্সিক, অর্থাৎ এটি ত্বকে পোড়া এবং দাগ সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, এটি ব্যবহার করার সময়, ব্যবহারের পরে কমপক্ষে 14 ঘন্টার জন্য নিজেকে সূর্যের আলোতে প্রকাশ করবেন না। আপনি এটির LFC সংস্করণ কিনতে পারেন (ফুরানোকোমারিন ছাড়া), যদি আপনার নিজেকে সূর্যের কাছে প্রকাশ করতে হয়।

উদ্দীপক হিসাবে কমলা অপরিহার্য তেল

কমলা অপরিহার্য তেলএকটি প্রাকৃতিক উদ্দীপক হিসাবে বিবেচিত। এটি এর রাসায়নিক উপাদানগুলির একটির কারণে, লিমোনিন, একটি মনোটারপিন যা এর উদ্দীপক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে পরিচিত যা সরাসরি শ্বাস নেওয়া বা টপিক্যালি ব্যবহার করার সময় মেজাজকে প্রভাবিত করে।

এর উদ্দীপক বৈশিষ্ট্যের কারণে, কমলার অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা হয় নিরুৎসাহ দূর করুন এবং অনুপ্রেরণা আনুন।

ইমিউন সিস্টেমে কমলার অপরিহার্য তেল

কমলার অপরিহার্য তেলের উদ্দীপক প্রভাব সরাসরি ইমিউন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে। যখন ব্যবহার করা হয়, এই সাইট্রাস তেল শরীরের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে, ফলস্বরূপ, প্রধানত, আবেগজনিত সমস্যা বা মানসিক স্বাস্থ্যের ঝাঁকুনি দ্বারা সৃষ্ট একটি বড় সংখ্যক রোগ হ্রাস করে। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ফাংশন, কমলা তেল পরিবেশে ছড়িয়ে পড়লে বাতাসে ঝুলে থাকা রোগের কারণগুলিকে নির্মূল করে৷

ম্যাসাজ থেরাপিতে কমলার অপরিহার্য তেল

ম্যাসেজ থেরাপিতেও কমলার অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা হয় , যেমন বাদাম, নারকেল বা jojoba হিসাবে একটি ক্যারিয়ার তেল মধ্যে মিশ্রিত. সুগন্ধি ম্যাসাজের সময়, এই অপরিহার্য তেলে উপস্থিত রাসায়নিক যৌগগুলি ত্বকের উপরিভাগের স্তরের সংস্পর্শে আসে এবং এর গভীরতম স্তরে শোষিত হয়, তারপর রক্তনালীগুলির মাধ্যমে সারা শরীরে বিতরণ করা হয়।

কমলা অপরিহার্য তেল দিয়ে ম্যাসাজ একটি শান্ত প্রভাব আছে এবং পেশী ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম. এছাড়াও, এই তেল দিয়ে ম্যাসাজ করা একটি কামোদ্দীপক।

কীটনাশক হিসেবে কমলার অপরিহার্য তেল

কমলার অপরিহার্য তেল প্রাকৃতিক কীটনাশক এবং প্রতিরোধক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এর গন্ধ ঘরের মাছির বিরুদ্ধে কার্যকর, এবং এমনকি তাদের বিস্তার বন্ধ করতে পারে কারণ এটি তাদের লার্ভার বিরুদ্ধে প্রমাণিত প্রভাব ফেলে। উপরন্তু, এটি ক্রিকেট, মাকড়সা এবং পিঁপড়ার বিরুদ্ধে সুরক্ষার নিশ্চয়তা দেয়।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কমলা এসেনশিয়াল অয়েল

কমলার তেলের উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফাংশন রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এর রাসায়নিক উপাদান ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধিকে বাধা দেয়। তিক্ত কমলার অপরিহার্য তেলে (সাইট্রাস অরেন্টিয়াম) লিমোনিনের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে, যা ক্রোয়েশিয়ার স্প্লিট ইউনিভার্সিটি দ্বারা 2017 সালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানগুলির মধ্যে একটি।

অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কমলা অপরিহার্য তেল এবং ছত্রাকনাশক

কমলা অপরিহার্য তেল এছাড়াও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং ছত্রাকনাশক কাজ করে। এই অপরিহার্য তেল ব্যাকটেরিয়ার বিস্তারকে বাধা দিতে পারে, যার মধ্যে কিছু যা প্রচলিত অ্যান্টিবায়োটিকের বিরুদ্ধে প্রতিরোধী।

এছাড়াও, কমলা অপরিহার্য তেল খাদ্য নষ্ট করার জন্য দায়ী ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করতেও কার্যকর।

ওজন কমানোর জন্য কমলার অপরিহার্য তেল

ওজন কমাতে কমলার অপরিহার্য তেলও কার্যকর। 2019 সালে পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে স্থূল ইঁদুরগুলিকে কমলা অপরিহার্য তেলযুক্ত ক্যাপসুল খাওয়ানো হয়েছিল তাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস ছাড়াও উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস দেখায়।

তবে, একই প্রভাব ফেলতে পারে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন। মানুষের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়।

ব্যায়ামে কমলার অপরিহার্য তেল

কমলা অপরিহার্য তেল একটি প্রাকৃতিক উদ্দীপক। অতএব, এর আলোকিত এবং অনুপ্রেরণাদায়ক সুগন্ধ থেকে উদ্ভূত একটি সতেজ এবং প্রেরণাদায়ক সংবেদন উন্নীত করার জন্য মাত্র কয়েক ফোঁটা যথেষ্ট। শুধু মনে রাখবেন যে ব্যায়াম করার সময় আপনি যদি নিজেকে রোদে প্রকাশ করেন তবে আপনার ত্বকে এটি প্রয়োগ করা উচিত নয়: আপনি আপনার ব্যক্তিগত ডিফিউজারে এক ফোঁটা ড্রপ করতে পারেন।

অপরিহার্য তেলের প্রতিকূলতা এবং প্রতিকূল প্রভাব

অত্যাবশ্যকীয় তেল হল 100% প্রাকৃতিক পদার্থ এবং তাদের সঠিক ব্যবহার প্রায়ই নিরাপদ বলে মনে করা হয়। যাইহোক, তারা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং এর বিপরীতে থাকতে পারে।

এই প্রভাবগুলি সাধারণত দুর্বল প্রশাসনের কারণে বা অ্যালার্জির মতো পূর্ব-বিদ্যমান অবস্থার কারণে হয়। কেন তা জানতে পড়ুন৷

প্রভাব৷