Защо трябва да практикувам самопрощаване?

Няма по-тежко чувство от чувството за вина. Да чувстваш, че си допуснал грешки, и да живееш с тежестта на този провал е мъченичество. Независимо колко несвързан се чувства човек с извършените деяния, носенето на чувството за вина нанася сериозни вреди, най-вече на самочувствието му.

Грешките са често срещани в живота на всяко човешко същество. Да се греши е част от оцеляването, но да се греши по начин, който поражда противоречия, оставя съмнителни аспекти във въздуха. На първо място, характерът на човека е поставен под контрол, което предизвиква конфликтни моменти в живота.

Но прошката и самопрощаването са божествени дарове и най-големият дар, който човек може да има. Изтриването на грешките и създаването на нови преживявания от тях може да бъде по-възнаграждаващо, отколкото човек може да си представи. Въпреки това практикуването на прошката все още е табу в живота на много хора.

В следващото четиво научете повече за характеристиките на самопрощаването и как да се възползвате от тази практика. Не забравяйте, че според религиозните учения човек получава прошка, като прощава.

Още за самопрощаването

Самоопрощението е добро само за този, който го прави. Който прави добро за себе си, както гласи старата и мъдра народна поговорка. По начин, по който човек се чувства по-добре, по-леко и с усещането за премахване на неизчислима тежест от гърба си, самоопрощението е абсолютно поведение на признаване на истината. Непризнаването на реалността само ще нарани тези, които носят тази болка. Прочетете и научете повече за самоопрощениетопредоставя.

Ползи от самопрощаването

Самоопрощението кара всеки да се чувства свободен от вина, дори и да няма по-сложни утежняващи фактори. Всъщност е трудно да се опише чувството на благополучие, което самоопрощението осигурява, но едно е сигурно: тези, които си прощават, изпитват несравнимо облекчение пред живота.

А за тези, които виждат поведението на самоопрощаване, може само да се похвали човекът, който признава грешките и прави всичко, за да обърне нещата в своя полза. Колкото и да е слаб, винаги ще има сили да се бори.

Съветът е да не се отказвате. Повярвайте, че можете да възприемете практиката на самопрощаване и ще забележите, че, първо за вас, ще можете по-добре да разберете, че грешките са моменти, които отминават, но увереността в случилото се остава.

Последици от липсата на прошка

Неприемането на грешките е един от най-големите недостатъци на човешкото същество. Непризнаването на грешките и последствията от тях е по-лошо от слепота. Невъзможно е да се живее с вина и чувства, които със сигурност няма да оставят ума на мира. Има случаи, в които човек се чуди как човек, който е извършил толкова сериозни грешки, може да сложи глава на възглавницата и да заспи?

Когато някой не си прости за нещо, умът забива в него непрестанно, докато човекът не се разсъни и не преосмисли отношението си. Поведението на човека обаче може да го накара да не се замисли и да продължи пътя си, сякаш нищо не се е случило.

Един факт е сигурен: пред очите на тези, които са допуснали грешки, пренебрегването им може да е нищо, но пред Бога ситуацията е по-сериозна. Ако не си позволяваме да носим несъществени тежести, животът ще тече по-добре и ще предоставя елементи, които да допринасят за доброто и еволюцията.

Съвети как да си прощаваме

По определен начин, ако сте се провалили, знаете, че сте направили грешка, но трудно можете да приемете ситуацията, си струва да започнете да преразглеждате поведението си. Като съвет, какво ще кажете да следвате насоките в темите по-долу? Размислете върху случилото се и се опитайте да се възползвате от ситуацията и да се поучите от неуспехите си. Без да осъзнавате, ще видите, че е време да промените изцяло поведението си. Следвайте съветите и ще забележите ефекта им. научете секак да продължите.

Обмислете причината за грешките си

Това е отличен момент да спрете, да си поемете дъх и да помислите за случилото се. Прегледайте цялата ситуация и се опитайте да посочите фактор в случая. С по-ясни мисли ще можете да анализирате и да разсъждавате върху проблема.

Въпреки това е необходима допълнителна доза усилия, за да достигнете до върха на събитията. Чувствайте, че всичко може да се подобри, ако си позволите по-добри моменти. Мислете и действайте разумно. Не предприемайте нищо импулсивно, просто имайте предвид, че ситуацията може да бъде обърната.

Учете се от грешките си

Добрата стара поговорка гласи, че да се греши е добре, тъй като това позволява на хората да придобият повече опит и да получат по-добри насоки по пътя си. Когато някой сгреши, той си дава шанс следващия път да се справи по-добре и да има по-голяма умствена и духовна еволюция.

Човек, който осъзнава поведението си и е надарен с разсъдък, може да получи по-голямо удовлетворение от живота си. Осъзнавайки слабите си страни, той използва грешките си, за да учи и напътства онези, които се нуждаят от помощ.

За разлика от някои поговорки, да сгрешиш веднъж е нормално. Да правиш същите грешки е от основно значение за съществуването ти. Не се обвинявай повече.

Опитайте се да се поучите от опита си

Колкото повече грешки прави човек, толкова по-силен и мъдър става. С течение на времето е абсолютно необходимо да се премине през ситуации, които могат да доведат до сериозни грешки. Това ще даде възможност на човека да се усъвършенства и да си осигури по-добро оцеляване.

Колкото повече грешки допускате, толкова повече научавате. За да се поучите от спъванията си обаче, трябва да приемете и да разберете случващото се и да превърнете измеренията на дупките в живота в необходимата възможност за повече интелигентност и яснота.

Осъзнайте, че неуспехите толкова често, колкото е необходимо, са част от живота. Конфликтът подлага на изпитание вашата устойчивост, издръжливост и мъдрост.

Бъдете по-малко строги към себе си

Строгостта трябва да се използва само когато е необходимо. Няма смисъл да се опитвате да изисквате от някого или от себе си възможности, така че хитовете винаги да присъстват в ежедневието. Грешките и хитовете са част от естествения цикъл на съществуване и идват, когато е необходимо да се даде потвърждение на хората.

Така че строгият подход към себе си само ще доведе до напрежение, страх, несигурност и безпокойство. За да не изпадате в емоционален дисбаланс, не се обвинявайте за нищо и се опитвайте да се подобрявате всеки ден. Не възприемайте поведение на самообвинение. не забравяйте, че имате нужда от помощ. не влошавайте нещата.

Позволете си да се промените

Успокойте се, сега всичко е наред. Ако сте стигнали дотук, със сигурност сте разбрали, че трябва да се промените. И така, това е шансът, който имате, да възприемете ново поведение и да се научите да превръщате лимоните в отлична лимонада. В живота винаги ще имаме шанса да видим какво ни очаква и да се поучим от препятствията, които се изправят на пътя ни.

Ако искате да се промените, спешно трябва да се отървете от това, което не ви служи, и да започнете ново начало. Това е моментът и бъдете подготвени.

Оставете миналото зад гърба си и търсете нови неща

Време е да започнете отначало. Помислете за това. Освежени от шока и осъзнали какво трябва да направите, започнете да подрязвате ръбовете за новия момент. Вярно е, че миналото не може да бъде забравено, но за да го направите, трябва да се съсредоточите върху настоящето и да видите бъдещето.

Дори да има ситуации, които изглеждат тежки, може да се наложи да бъдете малко по-взискателни. Но действайте естествено и не се привързвайте към отминалото. Оставете зад гърба си вредните събития, обърнете страницата и преминете към следващата глава.

Започнете пътуване към себепознанието

Когато човек прави грешки и поне ги осъзнава, в главата му винаги витаят съмнения. Въпроси като "как успях да направя това" или "защо това или онова" са постоянна част от съзнанието му. И тъй като това е постоянна част от ежедневието, е време да започнем да се самоанализираме. Или с други думи, време е да се видим.

Ето защо започнете да преразглеждате навиците си. Направете стратегии за живота си и анализирайте как, къде и защо трябва да се промените. Това ще внесе повече решителност в целите ви и може да доведе до нови възможности за съществуването ви. Използвайте максимално всеки момент, за да се адаптирате към новите условия.

Ако е необходимо, потърсете психолог

В краен случай и ако не можете да се подобрите сами, потърсете помощта на терапевт. Отворете сърцето и ума си пред професионалиста. Не крийте фактите и разкрийте болката, болките, грешките, страховете и разочарованията си. Не се страхувайте да говорите истината. Направете терапевта свой най-добър приятел и разчитайте на неговата подкрепа в тези трудни моменти.

Фрази за самопрошка

За да си помогнем в самопрощаването, има популярни фрази и поговорки, които засилват волята и желанието за действие. Те съдържат много информация и послания и са идеалният шанс за решителност в целите на даването на прошка. Те са мотивационни упражнения, които ще добавят стойност и сила на волята, за да преминем през бурите. За да научите повече, продължете в текста.

Медитация за самопрошка

Медитацията за самоопрощаване може да бъде полезна. Трябва да сте готови да приемете условията, преди да практикувате и да изречете думите. Знайте и практикувайте:

За всички неща, с които съм се наранил, наранил, навредил, съзнателно или несъзнателно, знаейки какво правя, или несъзнателно, си прощавам и се освобождавам.

Приемам се такъв, какъвто съм. Аз съм (кажете пълното си име).

За всички хора на този свят, които са ме наранили, обидили, навредили са ми съзнателно или несъзнателно, пряко или косвено, аз прощавам на всеки един от тях.

В този момент се изключвам от тях.

Прощавам си. освобождавам се. приемам се такъв, какъвто съм. аз съм (кажете пълното си име).

За всички хора в този свят, които съм наранил, наранил, обидил с мисли или думи, жестове или емоции, съзнателно или несъзнателно, искам прошка от Вселената.

Hoʻoponopono

За да почувствате и размислите, това одеяло съдържа информация, която ще ви накара да се почувствате отлично и ще добави по-голямо усещане за мир и свобода към вас и вашия дух:

Божественият Създател, Бащата, Майката, Синът, всички в едно. Ако аз, моето семейство, моите роднини и предци сме обидили вашето семейство, роднини и предци с мисли, дела или действия от началото на нашето сътворение до днес, ние ви молим за прошка. Нека тя изчисти, пречисти, освободи и пресече всички спомени, блокажи, енергии и отрицателни вибрации.

Преобразувайте тези нежелани енергии в чиста светлина и така ще стане.

За да изчистя подсъзнанието си от целия емоционален заряд, натрупан в него, през деня повтарям отново и отново ключовите думи на хо'опонопоно: Съжалявам, прости ми, обичам те, благодарен съм. Обявявам се за помирен с всички хора на земята и с тези, с които имам неизплатени дългове.

За този миг и в неговото време, за всичко, което не ми харесва в настоящия ми живот: съжалявам, прощавай, обичам те, благодарен съм. Освобождавам всички, от които смятам, че получавам вреда и лошо отношение, защото те просто ми връщат това, което съм им направил преди, в някой минал живот: съжалявам, прощавай, обичам те, благодарен съм.

Въпреки че ми е трудно да простя на някого, аз съм този, който иска прошка от този човек сега. За този миг, във всички времена, за всичко, което не ме удовлетворява в настоящия ми живот: съжалявам, прощавай, обичам те, благодарен съм. За това свещено пространство, което обитавам ден след ден и с което не се чувствам комфортно: съжалявам, прощавай, обичам те, благодарен съм. За трудните взаимоотношения, които поддържам самолоши спомени: съжалявам, прости ми, обичам те, благодарен съм.

За всичко, което не ми харесва в настоящия ми живот, в миналия ми живот, в работата ми и в това, което ме заобикаля, Божественост, изчисти в мен това, което допринася за моя недостиг: съжалявам, прости ми, обичам те, благодарен съм.

Ако физическото ми тяло изпитва тревога, безпокойство, вина, страх, тъга, болка, изричам и мисля: "мои спомени, обичам те. благодарен съм за възможността да освободя теб и себе си. съжалявам, прости ми, обичам те, благодарен съм.

В този момент потвърждавам, че ви обичам. мисля за емоционалното си здраве и за това на всички мои близки. обичам ви. за моите нужди и за да се науча да чакам без тревога, без страх, потвърждавам спомените си тук, в този момент: съжалявам, прости ми, обичам те, благодарен съм.

Възлюбена Майко Земя, която е това, което съм аз: ако аз, моето семейство, моите роднини и предци сме се отнасяли зле към вас с мисли, думи, постъпки и действия от началото на нашето сътворение до днес, моля за вашата прошка. Нека тя да почисти и пречисти, да освободи и пресече всички спомени, блокажи, отрицателни енергии и вибрации. Да трансмутира тези нежелани енергии в чиста светлина и така да бъде.

В заключение казвам, че тази молитва е моята врата, моят принос към вашето емоционално здраве, което е същото като моето. Така че бъдете здрави и докато се лекувате, ви казвам: Съжалявам за спомените за болката, които споделям с вас. Моля ви за прошка, че съединих моя път с вашия за изцеление, благодаря ви, че сте тук, в мен. обичам ви, защото сте това, което сте.

Прощавам на себе си за миналите си решения и действия

За да не се чувствате заклещени в миналото, размишлявайте и си повтаряйте, че си прощавате за решенията си и за случилото се. Това ще бъде от основно значение, за да се почувствате окуражени да приемете прошката си към себе си и с това да отворите нови граници на мъдрост и сила.

Въпреки това, за да имат молитвите и медитациите ви ефект, съсредоточете се върху мислите си и вижте нови възможности в бъдещето. С това знайте, че ще имате пълноценен живот, заобиколен от любов, привързаност и просперитет.

Имам смелостта да разпозная светлината в мен

Тази фраза трябва да привлече вниманието ви. С това послание ще осъзнаете, че сте способни да излъчвате естествена енергия, чрез фактите, които искате да премахнете. В случая със самопрощаването, като казвате молитвите си и размишлявате върху действията си, ще се почувствате по-добри от събитията и че сте способни да обърнете нещата.

Оставяйки зад гърба си онова, което ви е измъчвало, забележете, че всеки ден любовта към себе си ще ви носи светлина и духовна мъдрост, както и ще укрепва душата ви за новите моменти, които ще заобикалят живота ви. Накрая благодарете за всяко енергийно усещане, което получавате.

Имам търпение и разбиране към мен

Търпението е нещо, което все още трябва да бъде разбрано. Чувство, което все по-често остава настрана, налагането на ежедневието създава безразлично поведение у хората. Към това се прибавят и други форми на поведение, сред които е и липсата на търпение.

За съжаление, вече няма разбиране за хората. Човешките същества в крайна сметка поставят своята индивидуалност в съзнанието и на практика. Това отношение поражда неразбиране и липса на уважение към другите. Затова разберете, че вашите ближни са различни и трябва да бъдат разбирани в своите действия. Практикувайте търпение и забележете, че ще имате възможности за ново обучение.

Знам как да прощавам, любящ съм, добър и мил, и знам, че животът ме обича.

Запознайте се с тази мантра и я практикувайте в утвържденията си за самопрошка.

Всяко наше познание започва от чувствата.

Сърцето ми се отваря за прошката.Чрез прошката постигам любовта.Днес обръщам внимание на чувствата си и се грижа за себе си с любов.Знам, че всички мои чувства са мои приятели.Миналото е зад мен, сега то няма власт.Мислите в този момент създават моето бъдеще.Не искам да бъда жертва.Отказвам да се чувствам безпомощен.

Утвърждавам собствената си сила. Дарявам си дарбата да се освободя от миналото и да се обърна с радост към настоящето. Получавам помощта, от която се нуждая, от много източници. Моята система за подкрепа е силна и любяща. Няма голям или малък проблем, който да не може да бъде решен с любов. Когато променям мислите си, светът около мен също се променя. Готов съм да бъда излекуван.прощавайте. Всичко е наред.

Когато направя грешка, осъзнавам, че тя е част от процеса на обучението ми. прощавам на хората от миналото си за всички техни грешки. освобождавам ги с любов. всички промени, които настъпват в живота ми, са положителни. чувствам се в безопасност. чрез прошката стигам до разбиране и изпитвам състрадание към всички.

Всеки ден е нова възможност. вчерашният ден си е отишъл. днес е първият ден на моето бъдеще. старите и негативни модели вече не ме ограничават. пускам ги лесно. знам как да прощавам, обичам, съм добър и мил и знам, че животът ме обича. като прощавам на себе си, е по-лесно да прощавам на другите. обичам и приемам членовете на семейството си такива, каквито са в момента. знам как да прощавам, обичам, съм добър ии знам, че животът ме обича.

Готов съм да бъда излекуван. Готов съм да простя. Всичко е наред.

Практикувайки самопрошка, ще разберете, че ще се освободите от възможните духовни болести, които са съсипвали ума и сърцето ви. Ако сте готови да практикувате прошката и да превърнете живота си в море от чувства, на което сте се надявали, ето ви шанса да го направите.

Простете на себе си, практикувайте любов, култивирайте спокойствие и приемайте ближните си такива, каквито са.

Преминавам от прошка към разбиране и изпитвам състрадание към всички.

Знам, че старите негативни модели вече не ме ограничават.

Освобождавам ги с лекота.

Когато простя на себе си, става по-лесно да простя на другите.

Прощавам на всички в миналото си за всички възприети грешки.

Освобождавам ги с любов, готов съм да бъда излекуван.

Готов съм да простя. Всичко е наред.

Възможно ли е грешните компании да пречат на самоопрощението ми?

Това е тема, която може да предизвика дълги дискусии. Приятелите често са важни и необходими в живота на всеки човек. Истинските приятелства култивират любов, привързаност и разбиране. Но има и тъмна страна, която невинаги се наблюдава.

Това може да породи конфликти, тъй като много хора в крайна сметка се оставят да бъдат водени от мнението на другите относно отношението им. А когато има екстремни ситуации, като например самопрощаването, може да се стигне до изключителни трудности в поведението.

Вярно е, че много хора не знаят как да прощават, а още по-малко как да практикуват самопрошка за грешките си. Те са склонни да продължават да упорстват, погрешно мислейки, че са постъпили правилно, но не е. Само са създали ненужно зло и са провокирали ситуации, които може да се окажат необратими.

За съжаление лошата компания може да попречи на практиката на самопрощаване. Негативните влияния са кулминационните точки за разпространение на поведение и създаване на ситуации на лично изтощение. Изправен пред това, виновният човек трудно разбира, че трябва да се отърве от злото и че има хора, които го карат да подхранва още повече проблема. Като съвет, не слушайте мнения, които са противоположни на това, което трябва да направитеТози, който определя ума ви, сте вие. Избирайте по-добре пътищата си и този, който върви до вас.