Для чаго выкарыстоўваецца эфірны алей апельсіна?

Эфірны алей апельсіна выкарыстоўваецца для паляпшэння агульнага стану здароўя. Сярод яго асноўных тэрапеўтычных функцый - паляпшэнне імуннай сістэмы, барацьба з бактэрыямі і грыбкамі, а таксама служыць стымулам і дапамагаць у зніжэнні вагі.

Паколькі яно мае высокую канцэнтрацыю антыаксідантаў, эфірны алей апельсіна таксама з'яўляецца выдатна паляпшае знешні выгляд скуры, а таксама зніжае ўзнікненне цягліцавых запаленняў і дэтоксікацыю арганізма.

Эфірны алей апельсіна сустракаецца ў асноўным у двух варыянтах: салодкі апельсін (Citrus sinensis) і горкі апельсін (Citrus aurantium ), абодва здабываюцца прэсаваннем лупіны апельсінавых пладоў. І самае лепшае: гэта надзвычай даступныя эфірныя алею, якія з'яўляюцца аднымі з самых танных на рынку.

У гэтым артыкуле мы прадстаўляем асноўныя ўласцівасці эфірнага алею апельсіна. Мы таксама апісваем яго хімічны склад, гісторыю і важныя парады, як выбраць якаснае эфірны алей, у гэтым сапраўдным араматычным туры. Праверце гэта.

Цікавасці пра ароматэрапію

У гэтым пачатковым раздзеле мы апісваем некаторыя цікавосткі пра ароматэрапію. Мы пачынаем з кароткага азнаямлення з яго гісторыяй, яго сувяззю з эфірнымі алеямі і асноўнымі паняццямі аб функцыянаванні, перавагах і супрацьпаказаннях эфірных алеяў.

Асноўныя пабочныя эфекты, выкліканыя няправільным ужываннем эфірных алеяў падчас сеансаў ароматэрапіі:

• Раздражненне, сверб і пачырваненне ў вобласці нанясення эфірнага алею;

• Галаўныя болі;

• Алергічныя рэакцыі, такія як анафілактіческій шок;

• Млоснасць і ваніты.

У дадатак да гэтых пабочных эфектаў, паколькі эфірныя алею вылучаюць арганічныя злучэнні, лятучыя рэчывы паветра, яны могуць пагоршыць сімптомы астмы ці нават справакаваць прыступ астмы. Заўсёды кансультуйцеся з урачом, каб даведацца, ці можна выкарыстоўваць эфірныя алею ў якасці дадатковага лячэння да звычайнага лячэння.

Супрацьпаказанні

Большасць эфірных алеяў бяспечныя ў выкарыстанні. Аднак вам важна быць асцярожнымі пры іх выкарыстанні, асабліва калі вы прымаеце якія-небудзь лекі або маеце якія-небудзь спадарожныя захворванні. Цяжарным, якія кормяць жанчынам, жанчынам у перыяд пасля родаў і маленькім дзецям нельга выкарыстоўваць эфірныя алею, за выключэннем выпадкаў, калі яны знаходзяцца ў суправаджэнні адпаведнага спецыяліста.

Калі ў вас алергія на любы кампанент, які прысутнічае ў эфірным алеі, або нават на расліну, з якой вырабляецца эфірны алей алей здабываецца, не выкарыстоўвайце яго. Таксама будзьце асабліва асцярожныя пры выкарыстанні эфірных алеяў, калі вы пакутуеце ад:

• астмы;

• экзэмы

• эпілепсіі;

• гіпертаніі;

• Псарыяз;

• Алергічны рыніт.

Ніколі не выкарыстоўвайце эфірныя алеюунутр або наносіце іх непасрэдна на скуру: заўсёды выкарыстоўвайце алей-носьбіт, калі наносіце іх на скуру.

Тэсты на алергію

Нават калі ароматэрапія лічыцца бяспечнай, эфірныя алею могуць выклікаць алергічныя рэакцыі, калі вы выкарыстоўвайце іх для ўдыхання або нанясення на скуру. Калі вы адчувальныя да моцных пахаў, важна пракансультавацца з лекарам перад выкарыстаннем ароматэрапіі.

Каб праверыць, ці няма ў вас алергіі, вы павінны звярнуцца да кантактных тэстаў на адчувальнасць, нанёсшы некалькі кропель эфірнага алею, які будзе выкарыстоўвацца разведзенага алеем-носьбітам на пярэднюю частку перадплечча. Накрыйце яго бінтам на 48 гадзін, а затым праверце, ці няма раздражнення.

Калі вы адчуваеце сверб або паленне ў вобласці, спыніце выкарыстанне і прамыйце яе нейтральным мылам пад праточнай вадой. Заўсёды звяртайцеся да алерголага для атрымання дадатковай інфармацыі.

Выбар эфірнага алею апельсіна

Цяпер, калі вас цікавяць тэрапеўтычныя ўласцівасці эфірнага алею апельсіна, важна ведаць, як выбраць сваё , таму што яго якасць мае непасрэдны ўплыў на яго тэрапеўтычнае прымяненне. На жаль, многія эфірныя алею можна лёгка падрабіць. Працягвайце чытаць, каб даведацца, як выбраць якасныя эфірныя алею.

Як выбраць якасны эфірны алей апельсіна

Каб выбраць якаснае эфірны алей апельсіна, важна, кабвы развіваеце свой нюх. Адзін з варыянтаў - наведаць уводны курс эфірных алеяў або проста пачаць вывучаць крамы здаровай ежы, якія прадаюць эфірныя алею. Эфірны алей апельсіна мае асвяжальныя і гасцінныя ноткі цытрусавых, злёгку падсалоджаныя.

Даведайцеся пра паходжанне эфірнага алею, як яго геатып, месца, з якога эфірны алей таксама вызначае хімічныя кампаненты, якія ў ім прысутнічаюць. Эфірны алей салодкага апельсіна, напрыклад, звычайна здабываецца ў Бразіліі.

Этыкетка

Набываючы эфірны алей апельсіна, важна прачытаць інфармацыю на этыкетцы. У ім вы павінны знайсці наступную асноўную інфармацыю: агульную назву (эфірны алей салодкага апельсіна), навуковую назву ў дужках (Citrus sinensis або Citrus sincencis var. dulcis для салодкага апельсіна або Citrus aurantium для горкага апельсіна) і яго тэрмін прыдатнасці. .

Этыкетка таксама можа ўтрымліваць такую ​​інфармацыю, як тып прэсавання. У выпадку апельсінавага эфірнага алею яго здабываюць халодным адцісканнем лупіны яго пладоў.

Кампаніі таксама звычайна прадстаўляюць дадатковую і важную інфармацыю, такую ​​як сертыфікаты, тып сельскай гаспадаркі (арганічная, дзікая або з пестыцыдамі), а таксама яго геатып, месца здабычы. Па магчымасці аддавайце перавагу эфірным алеямарганічны.

Кампанія

Пры куплі эфірных алеяў важна звярнуць увагу на марку кампаніі, якая іх прадае. Шукайце на рынку аўтарытэтныя і кансалідаваныя кампаніі, і, хоць нізкая цана можа здацца добрым варыянтам, будзьце падазронымі, калі некаторыя вельмі дарагія эфірныя алею, такія як ружа або абсалют язміну, прадаюцца па выгаднай цане.

Сур'ёзныя кампаніі па вытворчасці эфірных алеяў строга сочаць за прадстаўленнем інфармацыі, якую мы паведамляем вышэй, і публікуюць храматаграфію іх эфірных алеяў, свайго роду ўлётку, якая змяшчае канцэнтрацыі араматычных кампанентаў, якія прысутнічаюць у гэтым алеі. Эфірныя алею часта разводзяць або падрабляюць, таму сачыце за памылкамі.

Пазбягайце араматычных алеяў

Варта пазбягаць араматычных алеяў, якія таксама ў народзе называюць «эсэнцыямі». Людзі, якія пачынаюць займацца ароматэрапіяй, часта блытаюць эфірныя алею з духмянымі алеямі.

Эсэнцыі, у адрозненне ад эфірных алеяў, вырабляюцца сінтэтычным шляхам у лабараторыях і не выконваюць тэрапеўтычных функцый. Наадварот: яго ўжыванне можа выклікаць гарманальныя парушэнні і многія іншыя праблемы, напрыклад, алергію. Таму не купляйце іх.

Аддавайце перавагу флаконам з цёмнага шкла

Малекулы эфірных алеяў святлоадчувальныя, гэта значыць губляюць свае ўласцівасці пры ўздзеяннісвятло. Таму ніколі не купляйце эфірныя алею ў выразных відэароліках, бо іх лячэбныя функцыі губляюцца.

Заўсёды аддавайце перавагу флаконам з цёмнага шкла, пажадана бурштынавага, сіняга або зялёнага колеру, але ні ў якім разе не белага. Таксама ніколі не купляйце эфірныя алею ў пластыкавых кантэйнерах.

Што рабіць, калі ў вас алергія на эфірны алей апельсіна?

Калі ў вас узніклі алергічныя рэакцыі на эфірны алей апельсіна, такія як пачырваненне, сверб або нават апёкі, неадкладна спыніце выкарыстанне і пазбягайце знаходжання на сонцы, бо гэта можа пагоршыць сітуацыю.

Памятайце, што, паколькі гэта эфірны алей, які здабываецца шляхам халоднага адціскання лупіны цытрусавых аладак, знаходжанне на сонцы пасля яго мясцовага выкарыстання можа выклікаць апёкі і плямы на скуры. На шчасце, большасць алергічных рэакцый, выкліканых выкарыстаннем гэтага эфірнага алею, можна лячыць дома.

Калі ў вас узнікла алергія пасля кантакту эфірнага алею са скурай, прамыйце яе халоднай вадой з мяккім мылам і прыкладзеце халодны кампрэс каб палегчыць пачуццё палення. Калі эфірны алей выпадкова патрапіў у вочы, прамыйце іх вадой і звярніцеся па медыцынскую дапамогу.

Калі алергія была выклікана распаўсюджваннем эфірнага алею па вобласці, выключыце дыфузар і адкрыйце ўсе шляхі цыркуляцыі паветра ў навакольнае асяроддзе, дзе вы знаходзяцца ў. Калі сімптомы не знікаюць або ў вас ёсцьцяжкасці з дыханнем або глытаннем, звярніцеся па медыцынскую дапамогу ў бальніцу хуткай дапамогі.

Ароматэрапія ў гісторыі

З самага пачатку чалавецтва расліны, травы і кветкі выкарыстоўваліся дзякуючы іх араматычным уласцівасцям. Аднак гісторыя ароматэрапіі, якой мы яе ведаем сёння, пачалася толькі ў 1830 годзе ў горадзе Грас, Францыя, калі пачалося вывучэнне эфірных алеяў.

Тэрмін ароматэрапія з'явіўся праз некалькі гадоў, у 1935 годзе. , праз французскага хіміка і парфумера Рэнэ-Морыса Гатэфоса, які сцвярджаў, што лячыў апёк у выніку аварыі на яго спіртзаводзе эфірным алеем лаванды.

Сёння ароматэрапія практыкуецца ва ўсім свеце ў дзвюх выдатных школах: французскай і Англійская, якія маюць зусім іншыя характарыстыкі. Тым не менш, абодва зыходзяць з агульнай здагадкі: прызнання тэрапеўтычнага эфекту эфірных алеяў.

Як працуе ароматэрапія

Ароматэрапія дзейнічае двума асноўнымі спосабамі: удыханне і паглынанне. Пры ўдыханні эфірных алеяў шматлікія малекулы, якія рассейваюцца ў паветры, уступаюць у кантакт з нервовымі клеткамі, адказнымі за нюх.

Пасля гэтага кантакту пасылаюцца нервовыя імпульсы, якія праходзяць праз лімбічную сістэму, частку мозг, які звязаны з інстынктамі і эмоцыямі. Праходжанне гэтых нервовых сігналаў уплывае на настрой, змяняючы хімічны склад мозгу і, такім чынам,Вось чаму ароматэрапія можа ўздзейнічаць на эмоцыі.

Пры мясцовым выкарыстанні эфірныя алею паглынаюцца эпідэрмісам, самым павярхоўным пластом скуры, і дасягаюць дермы, адкуль яны, нарэшце, перадаюцца па крывацёку і далей па ўсім целе.

Што такое эфірны алей?

Эфірны алей - гэта араматычны канцэнтрат, які здабываецца з раслін, таму ён на 100% натуральны. Яны вырабляюцца з дапамогай такіх працэсаў, як дыстыляцыя і прэсаванне частак раслін, такіх як лісце, драўніна, кветкі, кара ці нават іх смалы.

У выніку гэтага працэсу можна захапіць хімічныя злучэнні, адказныя за характэрны водар Расліна, з якой здабывалі алей. Як правіла, шмат кілаграмаў араматычнай расліны выкарыстоўваецца для здабычы эфірных алеяў. У выніку яны маюць высокую цану.

Кожны эфірны алей складаецца з хімічных малекул, якія вельмі лятучыя і лёгка распаўсюджваюцца ў паветры. Гэтыя малекулы адрозніваюцца ў залежнасці ад расліны, і таму кожнае эфірны алей мае розныя тэрапеўтычныя якасці, якія выкарыстоўваюцца ў ароматэрапіі.

Перавагі ароматэрапіі

Асноўныя перавагі ароматэрапіі:

• Большае расслабленне;

• Паляпшэнне псіхічнага, фізічнага і эмацыйнага здароўя;

• Палягчэнне сімптомаў, выкліканых стрэсам, трывогай ідэпрэсія;

• Паляпшэнне якасці сну;

• Памяншэнне болю, асабліва выкліканага псіхасаматычнымі праблемамі;

• Паляпшэнне якасці жыцця і настрою;

• Цэласнае дадатак да традыцыйных алапатычных метадаў лячэння;

• Барацьба з невялікімі ўзбуджальнікамі інфекцый, такімі як бактэрыі, грыбкі і вірусы;

• Дапамога ў ліквідацыі пабочных эфектаў лячэння рака;

• Прапанова натуральнага і альтэрнатыўнага лячэння праблем, якія не так лёгка вылечыць іншымі, больш традыцыйнымі формамі лячэння.

Нягледзячы на ​​гэтыя шматлікія перавагі, важна памятаць, што ароматэрапія павінна праводзіцца з дапамогай кваліфікаваны спецыяліст.

Даведацца больш пра эфірны алей апельсіна

Вельмі важна ведаць эфірны алей апельсіна, перш чым пачаць яго выкарыстоўваць, бо гэта палегчыць яго ўвядзенне і выкарыстанне. Такая інфармацыя, як хімічны склад і яго тэрапеўтычнае прымяненне, прыведзена ніжэй, так што вы можаце пачаць выкарыстоўваць гэта цудоўнае эфірны алей.

Склад эфірнага алею апельсіна

Асноўныя хімічныя кампаненты алею апельсіна з'яўляюцца спірты, альдэгіды і монатэрпены. Яго характарыстыкі прыведзены ніжэй:

• Лімонен: валодае антіоксідантнай, стымулюючай, стрававальнай, детоксікаціённой і падаўляючай апетыт актыўнасцю;

• β-мірцэн: монатэрпензвязаны з супрацьзапаленчай, болесуцішальнай, антыбіётычнай і седатыўнай функцыямі;

• α-пінен): монатэрпен з супрацьзапаленчай, антысептычнай, адхарквальнай і бронходилататорной актыўнасцю;

• Цытранелал: спірт з супрацьгрыбковым дзеяннем , седатыўное, супрацьвіруснае, антымікробнае, спазмалітычнае, супрацьзапаленчае, антыаксідантнае і супрацьсутаргавае сродак;

• Ліналоол: алкаголь з седатыўным, антыдэпрэсійным, супрацьзапаленчым, анксіалітычным, протівоэпілептіческій і абязбольвальным сродкам

• Гераніол : алкаголь з антіоксідантнымі, антыбактэрыйнымі, антысептычнымі і абязбольвальнымі функцыямі;

• Нетал: альдэгід з апоптопическим, антынацыцэптыўным і супрацьзапаленчым функцыямі.

Гісторыя эфірнага алею апельсіна

Тэрапеўтычныя ўласцівасці апельсіна ўпершыню былі прызнаныя ў старажытным Кітаі, калі яго высушаныя скарынкі выкарыстоўваліся для лячэння кашлю, прастуды і анарэксіі. Эфірны алей пачалі здабываць зусім нядаўна, з развіццём ароматэрапіі.

У цяперашні час існуе два асноўных тыпу апельсінавых эфірных алеяў: салодкі апельсін (Citrus sinensis або Citrus sinensis вар. dulcis) і горкі апельсін (Citrus aurantium), якія маюць адносна падобнае тэрапеўтычнае прымяненне, але са спецыфікай для кожнай з гэтых варыяцый.

Перавагі эфірнага алею апельсіна

Перавагі эфірнага алею апельсіна ўключаюць паляпшэнне стану здароўя, фізічнае,эмацыйны і разумовы, дапамагаючы палепшыць якасць сну, паменшыць узнікненне цягліцавых спазмаў, павялічыць сэксуальнае жаданне, у дадатак да абароны імуннай сістэмы.

Апельсінавы алей таксама ачышчае арганізм ад таксінаў і мае антіоксідантную функцыю, прадухіляючы кагнітыўныя засмучэнні і паляпшэнне здароўя скуры. Большая частка гэтых пераваг тлумачыцца хімічным складам гэтага эфірнага алею, які ўключае супрацьзапаленчыя, спазмалітычныя, антысептычныя, мочегонные і заспакаяльныя злучэнні.

Эфірны алей апельсіна на скуры

Эфірны апельсін алей апельсіна з'яўляецца натуральным звязальным сродкам. Ён дзейнічае шляхам глыбокага ачышчэння скуры, ачышчэння і детоксікаціі. Такім чынам, ён паказаны для скуры, якая мае тэндэнцыю да развіцця вугроў.

Ён багаты вітамінам С, які таксама дапамагае павялічыць выпрацоўку калагена ў скуры, робячы яе маладзейшай, зіхатлівай і свежай. Яго таксама можна выкарыстоўваць для барацьбы з такімі запаленнямі, як дэрматыт.

Папярэджанне: эфірны алей апельсіна, як і іншыя алею цытрусавых пры халодным адцісканні, фотатаксічны, гэта значыць можа выклікаць апёкі і плямы на скуры. Такім чынам, пры яго выкарыстанні не выстаўляйце сябе на сонца як мінімум 14 гадзін пасля выкарыстання. Вы можаце набыць яго LFC-версію (без фуранакумарынаў), калі вам спатрэбіцца пабыць на сонцы.

Эфірны алей апельсіна як стымулятар

Эфірны алей апельсіналічыцца натуральным стымулятарам. Гэта звязана з адным з яго хімічных кампанентаў, лімоненам, монатэрпенам, вядомым сваімі стымулюючымі ўласцівасцямі, якія непасрэдна ўплываюць на настрой пры ўдыханні або мясцовым ужыванні.

Дзякуючы сваім стымулюючым уласцівасцям, эфірны алей апельсіна выкарыстоўваецца для адагнаць расчараванне і прынесці матывацыю.

Эфірны алей апельсіна на імунную сістэму

Стымулюючы эфект эфірнага алею апельсіна таксама непасрэдна ўплывае на імунную сістэму. Ужыванне гэтага цытрусавага алею павышае ахоўныя сілы арганізма за кошт паляпшэння імуннай сістэмы, у выніку чаго памяншаецца вялікая колькасць захворванняў, выкліканых, у асноўным, эмацыйнымі праблемамі або парушаным псіхічным здароўем.

Акрамя таго, паколькі яно валодае супрацьвірусным і антыбактэрыйная функцыя, апельсінавае алей ліквідуе агенты, якія выклікаюць хваробы, якія завісаюць у паветры, калі распаўсюджваюцца ў навакольным асяроддзі.

Эфірны алей апельсіна ў лячэбным масажы

Эфірны алей апельсіна таксама выкарыстоўваецца ў лячэбным масажы , разведзены ў алеі-носьбіце, такім як міндальнае, какосавае або жажаба. Падчас араматычнага масажу хімічныя злучэнні, якія прысутнічаюць у гэтым эфірным алеі, уступаюць у кантакт з павярхоўным пластом скуры і ўбіраюцца ў яе самы глыбокі пласт, каб затым размяркоўвацца па ўсім целе праз крывяносныя пасудзіны.

THEмасаж з эфірным маслам апельсіна дзейнічае заспакаяльна, здымае боль і запаленне цягліц. Акрамя таго, масаж з гэтым алеем з'яўляецца афрадызіякам.

Эфірны алей апельсіна як інсектыцыд

Эфірны алей апельсіна выкарыстоўваецца як натуральны інсектыцыд і рэпелент. Яго водар эфектыўны супраць пакаёвых мух і можа нават спыніць іх размнажэнне, таму што ён мае правераны эфект супраць іх лічынак. Акрамя таго, яно гарантуе абарону ад цвыркуноў, павукоў і мурашак.

Антыаксідантны эфірны алей апельсіна

Апельсінавы алей валодае высокай антіоксідантнай функцыяй. Даследаванні паказваюць, што яго хімічныя кампаненты стрымліваюць рост ракавых клетак. Эфірны алей горкага апельсіна (Citrus aurantium) мае высокую канцэнтрацыю лімонена, які, паводле даследавання, апублікаванага ў 2017 г. Універсітэтам Спліта, Харватыя, з'яўляецца адным з яго магутных антыаксідантных кампанентаў.

Антымікробны апельсін эфірны алей і фунгіцыд

Эфірны алей апельсіна таксама мае вядомыя антымікробныя і фунгіцыдныя функцыі. Гэта эфірны алей можа стрымліваць размнажэнне бактэрый, у тым ліку некаторых, устойлівых да звычайных антыбіётыкаў.

Акрамя таго, эфірны алей апельсіна таксама эфектыўна прадухіляе рост грыбкоў, адказных за псаванне ежы.

Эфірны алей апельсіна для пахудання

Эфірны алей апельсіна таксама эфектыўны пры пахуданні. Даследаванне, праведзенае ў 2019 г., паказала, што пацукі з атлусценнем, якіх кармілі капсуламі з эфірным алеем апельсіна, паказалі значнае зніжэнне вагі ў дадатак да зніжэння ўзроўню халестэрыну.

Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні, каб праверыць, ці можа той жа эфект назіраецца ў людзей.

Эфірны алей апельсіна ў практыкаваннях

Эфірны алей апельсіна з'яўляецца натуральным стымулятарам. Такім чынам, дастаткова ўсяго некалькіх кропель, каб стварыць асвяжальнае і матывуючае адчуванне, якое ўзнікае ад яго асвятляльнага і натхняльнага водару на свежым паветры або падчас заняткаў ёгай. Толькі памятайце, што вы не павінны наносіць яго на скуру, калі вы знаходзіцеся пад уздзеяннем сонца падчас трэніровак: вы можаце капнуць кроплю ў асабісты дыфузар.

Супрацьпаказанні і пабочныя эфекты эфірных алеяў

Эфірныя алею з'яўляюцца на 100% натуральнымі рэчывамі, і іх правільнае выкарыстанне часта лічыцца бяспечным. Аднак яны могуць выклікаць пабочныя эфекты і мець супрацьпаказанні.

Гэтыя эфекты звычайна ўзнікаюць з-за няправільнага ўвядзення або з-за існуючых захворванняў, такіх як алергія. Чытайце далей, каб даведацца, чаму.

Эфекты