স্বাধিস্থান, দ্বিতীয় চক্ৰৰ বিষয়ে সকলো জানি লওক!

স্প্লেনিক চক্ৰ, যাক স্বাধিস্তান বা চেক্ৰেল চক্ৰ বুলিও কোৱা হয়, প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ ৭টা চক্ৰৰ ভিতৰত দ্বিতীয়টো চক্ৰ। এইটোৱেই মানুহৰ যৌনতাৰ লগত জড়িত। এই চক্ৰৰ ভাৰসাম্যতাই মানুহক অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ সকলো বস্তুৱেই মুক্তভাৱে আৰু স্বাভাৱিকভাৱে বৈ আছে। এইদৰে ব্যক্তিয়ে শাৰীৰিক আৰু আধ্যাত্মিক মংগল লাভ কৰে।

প্লীহাৰ চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ আন এটা উপকাৰী কথা হ’ল ই মানুহৰ মাজত অধিক সজীৱতা প্ৰদৰ্শন কৰে। ইয়াৰ ফলত এই লোকসকলক তেওঁলোকৰ জীৱনৰ পছন্দত অধিক আত্মবিশ্বাসী কৰি তোলাত সহায় কৰে, ইয়াৰ উপৰিও যৌনতাৰ সমস্যা হোৱাৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস পায়।

ইয়াৰ উপৰিও স্প্লেনিক চক্ৰই মহিলা লোকৰ শৰীৰত উৎপন্ন হোৱা এড্ৰিনেলিনৰ মাত্ৰাক প্ৰভাৱিত কৰে। এই লিখনিত আপুনি স্প্লেনিক চক্ৰৰ বিষয়ে বহু তথ্য পাব। এই চক্ৰৰ অৱস্থানৰ বিষয়ে জানি লওক, ইয়াৰ ভাৰসাম্য বা ভাৰসাম্যহীনতাই আপোনাৰ জীৱনত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় আৰু কি কি অভ্যাসে আপোনাক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব!

প্লীহা চক্ৰ – প্লীহা চক্ৰ

প্লীহা চক্ৰক আন কেইবাটাও নাম বা নামেৰে জনা যায়। ই প্লীহাৰ চক্ৰৰ সৈতেও জড়িত আৰু ইয়াৰ সৈতে আপোনাৰ ভাৰসাম্য আৰু সুস্থতা বজাই ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এই খণ্ডত আপুনি স্প্লেনিক চক্ৰৰ বিষয়ে অধিক তথ্য, ইয়াৰ মন্ত্ৰ কি আৰু কি ৰঙৰ বিষয়ে জানিব পাৰিব ই ইয়াক সক্ৰিয় কৰাত সহায় কৰে,স্প্লেনিক চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা হৈছে শিল আৰু স্ফটিক ব্যৱহাৰ কৰা। ইহঁত শক্তি নিৰ্গমক আৰু প্ৰতিটো চক্ৰৰ লগত সুৰ মিলাই কম্পন কৰে। এই কম্পনে শক্তিসমূহক ফলপ্ৰসূভাৱে বিশুদ্ধ, প্ৰান্তিককৰণ আৰু সমন্বয় সাধন কৰিবলৈ সক্ষম হয়।

ইয়াৰ উপৰিও শিল আৰু স্ফটিক অহৰহ ব্যৱহাৰ কৰিলে চক্ৰৰ শক্তি বৃদ্ধি পায়। এই অভ্যাসৰ ইতিবাচক প্ৰভাৱ প্ৰথম দিনত অনুভৱ কৰা সম্ভৱ, যেনে শাৰীৰিক, মানসিক স্বভাৱ আৰু মেজাজৰ উন্নতি।

শিল আৰু স্ফটিকৰ ব্যৱহাৰ চক্ৰৰ বিন্দুত পোনপটীয়াকৈ কৰিব পাৰি , বা শৰীৰৰ ওচৰত থাকিলেও। গতিকে দৈনিক নিৰ্দিষ্ট শিলৰ সৈতে আনুষংগিক বস্তু ব্যৱহাৰ কৰিলে ইতিমধ্যে যথেষ্ট সহায়ক হ’ব।

শিল ব্যৱহাৰ কৰাৰ কোনো সময়সীমা নাই, কিয়নো আপুনি যি ধৰণে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। প্ৰতি ৩০ দিনৰ মূৰে মূৰে শিলবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰি শক্তি প্ৰদান কৰি বৈ যোৱা পানীৰ তলত ধুই প্ৰায় ডেৰ ঘণ্টা ৰ’দত থৈ দিয়াটো ভাল।

এৰোমাথেৰাপি আৰু আৱশ্যকীয় তেল

এৰোমাথেৰাপি আৱশ্যকীয় তেলৰ জৰিয়তে বিভিন্ন সমস্যাৰ চিকিৎসাত সহায়ক চিকিৎসা পদ্ধতিত ব্যাপকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। চক্ৰৰ প্ৰতিটোৰ সৈতে জড়িত নিৰ্দিষ্ট সুগন্ধি উশাহ লোৱাটোৱে মানুহৰ মংগল অনাত অতি ফলপ্ৰসূ।

প্লীহাৰ চক্ৰৰ ভাৰসাম্য আৰু শক্তিশালী কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া আৱশ্যকীয় তেলসমূহ হ'ল আদা, ভেটিভাৰ, জাটামেন্সি আৰু কেলামাছ। এইবোৰ চক্ৰৰ সৈতে সম্পূৰ্ণৰূপে মিল থকা তেল, যি...ই সৃষ্টিশীলতা আৰু যৌনতাৰ সৈতে জড়িত।

ৰেইকি অনুশীলন

প্লীহাৰ চক্ৰৰ বাবে ৰেইকি অনুশীলনৰ সুবিধাসমূহ ভালদৰে বুজিবলৈ, ই কি সেই বিষয়ে অলপ বুজিব লাগিব। এই শব্দটোৰ অৰ্থ হৈছে KI - জীৱন শক্তি, REI - সাৰ্বজনীন শক্তিৰ দ্বাৰা পৰিচালিত আৰু শক্তিশালী। অনুশীলনকাৰীসকলৰ মতে এইটো হৈছে হাত স্পৰ্শ আৰু ৰখাৰ জৰিয়তে সাৰ্বজনীন শক্তি সঞ্চাৰণ কৰাৰ এক অভ্যাস।

এইদৰে ৰেইকিৰ অনুশীলনৰ লক্ষ্য হৈছে চক্ৰসমূহ পৰিষ্কাৰ কৰা, আনব্লক কৰা আৰু সক্ৰিয় কৰা, জীৱন শক্তি (KI) ৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা এই চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰা লোকসকল। এইদৰে শক্তিশালী সমন্বয় হয়, আত্ম-ভাৰসাম্য ব্যৱস্থা সক্ৰিয় হয় আৰু স্বাস্থ্য পুনৰুদ্ধাৰ হয়।

স্প্লেনিক চক্ৰ আমাৰ লক্ষ্য আৰু সজীৱতাৰ আসন!

স্প্লেনিক চক্ৰ বা দ্বিতীয় চক্ৰ মানুহৰ লক্ষ্য আৰু সজীৱতাৰ আসন, আৰু জীৱনৰ আনন্দ আৰু কাৰিজমা প্ৰকাশ কৰাত সহায় কৰাত ইয়াৰ গুৰুত্ব অতিশয় বেছি। এই চক্ৰটো যেতিয়া শক্তিহীন হয়, তেতিয়া আপুনি সাৱধান হ’ব লাগিব, কিয়নো ই মানুহক হতাশাৰ অৱস্থালৈ লৈ যাব পাৰে।

সেয়েহে কোৱা সম্ভৱ যে চক্ৰটো জীৱনৰ লক্ষ্য, স্বাধীনতা, আনন্দৰ সৈতে ওতঃপ্ৰোতভাৱে জড়িত , মানুহৰ সৃষ্টিশীলতা আৰু আন্তঃব্যক্তিগত সম্পৰ্ক। তেওঁৰ মাজতেই প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ জীৱনদায়ক সত্তা জমা হয়। সমন্বয়ত থাকিলে লক্ষ্যত উপনীত হ’বলৈ শক্তি দিয়ে,সামাজিক ক্ষমতা, চুম্বকত্ব, কাৰিজমা, আনন্দ আৰু সজীৱতা।

এই লেখাটোত আমি স্প্লেনিক চক্ৰৰ বিষয়ে যিমান পাৰি সিমান তথ্য আনিবলৈ চেষ্টা কৰিছো, যাক চেক্ৰেল চক্ৰ বুলিও কোৱা হয়। আমি আশা কৰোঁ যে আমি আপোনাক এই শৰীৰৰ বিন্দুবোৰৰ শক্তি প্ৰদানে কেনেকৈ কাম কৰে সেই বিষয়ে ভালদৰে বুজিবলৈ সহায় কৰিছো!

মন্ত্ৰ আৰু ৰং

ক্ৰ'মোথেৰাপিৰ অধ্যয়নে প্ৰকাশ কৰিছে যে ৰঙে সুফল কঢ়িয়াই আনিব পাৰে আৰু স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাত সহায় কৰিব পাৰে। এইদৰে চক্ৰবোৰ ৰঙৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হয় আৰু স্বাধিস্থান চক্ৰৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট ৰং কমলা আৰু হালধীয়া।

যিহেতু প্লীহা হৈছে মৌলিক চক্ৰ, সেয়েহে ইয়াৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ বাবে ধ্যান হৈছে এই ভাৰসাম্য বজাই ৰখাত সহায় কৰা অন্যতম উপায় আৰু ইয়াৰ সক্ৰিয়কৰণৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট মন্ত্ৰ, যিটো হৈছে VAM।

স্থান আৰু কাৰ্য্য

সাতটা চক্ৰৰ প্ৰতিটোৰ এটা নিৰ্দিষ্ট স্থান থাকে , আৰু স্প্লেনিক চক্ৰ চেক্ৰামৰ উচ্চতাত অৱস্থিত, যিটো নিতম্বৰ কেন্দ্ৰীয় হাড়। এই চক্ৰটোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰা মৌলটো হ’ল পানী।

প্লীহা চক্ৰৰ বৈশিষ্ট্যসমূহ এই মৌলৰ পৰাই হুবহু উদ্ভৱ হয়। গতি, পৰিৱৰ্তন আৰু জীৱনৰ সোঁতৰ লগত জড়িত। গতিকে ইয়াক বৈ যাবলৈ দিয়াৰ কাম তেওঁৰ আছে। ইয়াৰ উপৰিও মৌলিক চক্ৰৰ মূল কাম হ’ল প্ৰজনন, যৌনাংগ, আনন্দ আৰু কামনা।

পৰিচালিত অংগ

প্ৰতিটোৱেই চক্ৰই মানৱ শৰীৰৰ কিছুমান অংগ বা অংশ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। শাৰীৰিক দৃষ্টিকোণৰ পৰা স্প্লেনিক চক্ৰ শৰীৰত তৰল পদাৰ্থৰ প্ৰবাহ প্ৰক্ৰিয়া নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে দায়বদ্ধ। গতিকে ই ৰক্ত সঞ্চালন, প্ৰস্ৰাৱৰ উৎপাদন আৰু নিৰ্গমন, প্ৰজনন আৰু প্ৰজননৰ যত্ন লয়।যৌনতা।

এইদৰে স্বাস্থ্যৰ উন্নতি সাধন কৰিবলৈ স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য আৰু শৰীৰৰ ব্যায়াম কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। চক্ৰবোৰ সুষম কৰি ৰাখিলে সামগ্ৰিকভাৱে শৰীৰৰ কাৰ্য্যকলাপত উপকাৰ হয়।

গ্ৰন্থি আৰু ইন্দ্ৰিয়

চেক্ৰেল চক্ৰ মানুহৰ কিছুমান গ্ৰন্থি আৰু ইন্দ্ৰিয়ৰ সৈতে জড়িত। গতিকে ই যৌনতাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ কাৰ্য্যৰ সৈতে অণ্ডকোষ আৰু ডিম্বাশয়ৰ কাৰ্য্যকলাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

স্বাধীন চক্ৰৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত আন এটা বিন্দু হ’ল ৰুচিবোধ, যিটোও জীৱনৰ সুখৰ সৈতে জড়িত ইয়াৰ কাৰ্য্যৰ অনুকূল . চক্ৰৰ ভাৰসাম্য বিচাৰিব লাগে।

জীৱনৰ যিবোৰ ক্ষেত্ৰত ই কাম কৰে

যৌনতাৰ ক্ষেত্ৰত কাম কৰাৰ উপৰিও স্প্লেনিক চক্ৰইও কাম কৰে মানুহৰ জীৱনত সৃষ্টিশীলতা আৰু সজীৱতা। ই বিমূৰ্ত চিন্তা আৰু জীৱনৰ সৰ্বোত্তম ব্যৱহাৰৰ প্ৰয়োজনীয়তাকো নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

স্বাধীন চক্ৰৰ দ্বাৰা পৰিচালিত জীৱনৰ আন এটা কথা হ’ল মানুহৰ আত্মসন্মান। ইয়াৰ উপৰিও ই শাৰীৰিক সুস্থতা, আনন্দ আৰু কৃতিত্বৰ শক্তি বিন্দুৰ সৈতে জড়িত, য’ত দুখ আৰু ভয় আৰু অপৰাধবোধৰ অনুভূতিও অৱস্থিত।

ইয়াত মানুহৰ বহিৰ্মুখী দিশটোও পোৱা যায়, আত্মপ্ৰকাশ, আৱেগ আৰু আনন্দ। এই ভাৰসাম্যহীন চক্ৰই মানুহক জীৱনৰ সুখৰ অনিয়ন্ত্ৰিত সন্ধান আৰু অন্তৰংগ সম্পৰ্ক বজাই ৰখাত অসুবিধা দুয়োটা দিশলৈ লৈ যাব পাৰে।

শিল আৰু স্ফটিক

শিল আৰু স্ফটিকৰ ব্যৱহাৰ অতি উপকাৰী, তাবিজ হিচাপে আৰু চক্ৰসমূহক সজীৱ আৰু ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ। ইয়াৰ উপৰিও, ইহঁতে মানুহক আত্ম-নিৰাময়ৰ দিশত লৈ যাবলৈ এক উৎকৃষ্ট উদ্দীপক হ'ব পাৰে, কাৰণ ইহঁতে কম্পন নিৰ্গত কৰে আৰু বিদ্যুৎচুম্বকীয়ভাৱে পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া কৰে।

সামগ্ৰিক চিকিৎসাত, শিল আৰু স্ফটিক ব্যৱহাৰ কৰি চক্ৰৰ প্ৰান্তিককৰণৰ কাম কৰা হয়। কাম কৰিব বিচৰা প্ৰতিটো চক্ৰৰ লগত জড়িত স্ফটিকৰ ৰং আৰু প্ৰকাৰৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিব লাগে। মৌলিক বা প্লীহা চক্ৰৰ ক্ষেত্ৰত, পৰামৰ্শ দিয়া স্ফটিক হ'ল ইম্পেৰিয়েল টপাজ, ছানষ্টোন আৰু কাৰ্নেলিয়ান।

স্প্লেনিক চক্ৰৰ ভাৰসাম্যৰ প্ৰভাৱ

যেতিয়া স্প্লেনিক চক্ৰ ভাৰসাম্যহীন হয়, মানুহৰ জীৱনত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, আৰু এই ভাৰসাম্যহীনতাই চক্ৰটো মুকলি বা বন্ধ হৈ থাকিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত মানুহৰ শক্তিৰ প্ৰবাহৰ ধৰণত বাধা আহিব।

লেখাটোৰ এই খণ্ডত আপুনি এই চক্ৰৰ ভাৰসাম্য আৰু ভাৰসাম্যহীনতাই কঢ়িয়াই অনা কিছুমান দিশ বুজিব, লগতে নিজৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ আৰু থাকিবলৈ টিপছও বুজিব আপোনাৰ জীৱনত পুনৰ চলাচল কৰা ভাল শক্তি। ইয়াক পৰীক্ষা কৰক!

ভাৰসাম্যত স্প্লেনিক চক্ৰৰ ইতিবাচক প্ৰভাৱ

যেতিয়া স্প্লেনিক চক্ৰটো ভাৰসাম্যপূৰ্ণ হয়, তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল ইয়াৰ মুকলি হোৱাৰ ফলত শক্তিৰ প্ৰবাহ সুসমভাৱে ঘটিবলৈ অনুমতি দিয়া হৈছে। ইয়াৰ ফলত মানসিক, শাৰীৰিক আৰু...আৱেগবোৰে স্বাভাৱিক আৰু নিৰন্তৰভাৱে কাম কৰা। সুখী আৰু অধিক তৰল জীৱনৰ বাবে এই ভাৰসাম্য বজাই ৰাখিব লাগে।

তলত স্প্লেনিক চক্ৰৰ ভাৰসাম্যই কঢ়িয়াই অনা ইতিবাচক প্ৰভাৱসমূহ বুজিব:

• মানুহে অধিক ইচ্ছুক অনুভৱ কৰে;

• জীয়াই থাকিবলৈ অধিক শক্তি থাকিব;

• আপোনাৰ জীৱটোৱে সঠিকভাৱে কাম কৰে;

• তেজৰ সঞ্চালন বহুত বেছি তৰল;

• ৰক্তচাপ উন্নত নিয়ন্ত্ৰণ প্ৰদান কৰে;

• মানুহক নিজকে প্ৰকাশ কৰাত আৰু সামাজিকভাৱে মিলিবলৈ সহায় কৰে;

• মানুহৰ নিৰাময় শক্তি বেছি।

ভাৰসাম্যহীন স্প্লেনিক চক্ৰৰ নেতিবাচক প্ৰভাৱ

যদি স্প্লেনিক চক্ৰৰ ভাৰসাম্যহীন হয়, তেন্তে ই মানুহৰ জীৱনত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। গতিকে শক্তি গ্ৰহণ আৰু প্ৰেৰণ কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। তদুপৰি এই চক্ৰৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ পৰিণতি আনৰ বাবেও পৰিব।

তলত চেক্ৰেল চক্ৰৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ ফলত হোৱা কিছুমান প্ৰভাৱ বুজিব:

• মানুহে টোপনিভাৱ অনুভৱ কৰিব পাৰে;

• তেওঁলোকে নিজৰ মনৰ কথা প্ৰকাশ কৰাত অসুবিধা পাব পাৰে;

• বিচ্ছিন্নতাৰ সম্ভাৱনা আছে;

• তেওঁলোকৰ ৰক্তহীনতা আৰু লিউকেমিয়াৰ দৰে সমস্যা হ’ব পাৰে;

• ইয়াৰ সম্ভাৱনা আছেতেজৰ সঞ্চালন ভালদৰে নোহোৱাৰ বাবে শৰীৰৰ আন অংশত সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়।

স্প্লেনিক চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ পৰামৰ্শ

প্লীহা চক্ৰৰ ভাৰসাম্যহীনতাই কঢ়িয়াই অনা অসংখ্য প্ৰভাৱৰ বাবে ইয়াৰ... ইয়াক সঠিকভাৱে কাম কৰি ৰাখক। চক্ৰটোক প্ৰান্তিককৰণত ৰখাত সহায়ক হোৱা কামবোৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

তলত আপুনি বুজিব যে কোনবোৰ কাৰ্য্যই চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ধ্যান, ৰঙৰ ব্যৱহাৰ, পঢ়া, মন্ত্ৰ আৰু মুদ্ৰা, সঁহাৰিমূলক বাক্যাংশ, সুগন্ধি চিকিৎসা আৰু স্ফটিকৰ ব্যৱহাৰ আদি কাৰ্য্যকলাপৰ বিষয়ে ব্যাখ্যা কৰা হ’ব। ইয়াক চাওক!

ধ্যান অভ্যাস কৰক

ধ্যান অভ্যাস হৈছে চক্ৰসমূহক প্ৰান্তিককৰণত সহায় কৰা আৰু এইদৰে মানুহৰ জীৱন আৰু শৰীৰত অধিক সমন্বয় আনে এক উৎকৃষ্ট আহিলা। আনকি যিসকলে কেতিয়াও ধ্যান কৰা নাই তেওঁলোকেও এই অভ্যাসৰ দ্বাৰা উপকৃত হ’ব পাৰে।

ধ্যান সম্পন্ন কৰিবলৈ কিছুমান পদক্ষেপ মানি চলিব লাগে। শান্ত, আৰামদায়ক আৰু আৰামদায়ক ঠাই বিচাৰি উলিওৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ য’ত কোনো ধৰণৰ বাধা নাথাকিব। অনুশীলনৰ বাবে পৰিৱেশক অধিক সুখদায়ক কৰি তুলিব পৰা আন এটা কথা হ'ল মমবাতি আৰু ধূপ ব্যৱহাৰ কৰা আৰু ইণ্টাৰনেটত গাইড থকা ভিডিঅ' বিচৰা।

হালধীয়া আৰু কমলা ৰঙৰ ব্যৱহাৰ আৰু অপব্যৱহাৰ

ৰঙ বিভিন্ন চিকিৎসাৰ বাবে সহায়ক চিকিৎসাত অতি ব্যৱহাৰ কৰা হয়, আৰু প্ৰতিটোৱেই বেলেগ বেলেগ আৱেগ বা অনুভৱৰ সৈতে জড়িত। সেয়েহে,সঠিক ৰং ব্যৱহাৰ কৰিলে সকলো চক্ৰ বিশেষকৈ প্লীহাৰ চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰি।

প্লীহাৰ চক্ৰৰ ভাৰসাম্য আৰু সমন্বয়ৰ কামৰ বাবে হালধীয়া আৰু কমলা ৰং আটাইতকৈ উপযুক্ত। এই ৰংবোৰ সচেতনভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিলে বহুত লাভ হ’ব, মানুহৰ মেজাজ আৰু অনুভৱক প্ৰভাৱিত কৰিব। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে নিজৰ আৰু চৌপাশৰ লোকৰ বাবে অধিক সুখদায়ক জীৱন লাভ কৰে।

আপোনাক বাধা দিয়া যিকোনো নিচা কাটি পেলাওক

মানুহে লগত কঢ়িয়াই নিব পৰা নিচাই তেওঁলোকৰ জীৱনত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে , যিয়েও প্ৰতিফলিত কৰে নেতিবাচকভাৱে স্প্লেনিক চক্ৰৰ ওপৰত। এইদৰে যিকোনো নিচা কৰ্তন কৰাটো সাধাৰণতে চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ কাম আৰম্ভ কৰাৰ এটা ভাল উপায়।

ধঁপাত আৰু মদৰ ব্যৱহাৰে তেজৰ সঞ্চালনৰ মানদণ্ড সলনি কৰাৰ বাবে দায়ী, যাৰ ফলত ভাৰসাম্যহীনতা হ’ব পাৰে মানুহৰ জীৱন শক্তিৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰে, চক্ৰবোৰো সলনি কৰে। গতিকে আপোনাৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ বাবে মডাৰেচন আৰু ওজন কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।

লগতে আপোনাৰ খাদ্যৰ যত্ন লওক

বহুতে ইতিমধ্যে জানে যে স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য বজাই ৰখা, খাদ্য গ্ৰহণৰ সৈতে ভাল শক্তি , জীৱটোৰ সঠিক কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। স্প্লেনিক চক্ৰৰ ভাৰসাম্যৰ বাবে এইটোও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

সেয়েহে আপুনি খোৱা খাদ্যৰ লগতে তাৰ পৰিমাণৰ হিচাপ ৰখাটো প্ৰয়োজনীয়দিনত প্ৰতিটো খাদ্য। দৈনন্দিন কাম-কাজৰ সময়ত হেৰুৱা শক্তি বজাই ৰাখিবলৈ আৰু পুনৰ ভৰাই ৰাখিবলৈ কাৰ্বহাইড্ৰেটযুক্ত খাদ্য গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিন্তু ভাল কাৰ্বহাইড্ৰেট বাছি ল’ব লাগিব, যেনে শস্য আৰু ফল-মূলত পোৱা খাদ্য।

ইয়াৰ উপৰিও সদায় বিচৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ বাবে উত্তম খাদ্য বুজিবলৈ এজন স্বাস্থ্য পেছাদাৰীৰ সহায়।

এখন কিতাপ পঢ়ক

পঢ়া হৈছে এনে এক কাৰ্য্যকলাপ যিয়ে মানুহৰ বাবে সুখদায়ক মুহূৰ্ত প্ৰদান কৰিব পাৰে আৰু ই এক কাৰ্য্য যিয়ে শিথিলতা আনে, ইন ব্যক্তিৰ কল্পনা ক্ষমতাক উদ্দীপিত কৰাৰ উপৰিও। ইয়াৰ উপৰিও ই আনন্দ আৰু শান্তিৰ মুহূৰ্ত আনিব পাৰে।

সেয়েহে স্প্লেনিক চক্ৰক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাৰ আন এটা উপায় হ’ল পঢ়াৰ ব্যৱহাৰ কৰা, কিন্তু কেৱল উপযোগী পঢ়াই নহয়, যিটো জ্ঞান আহৰণৰ বাবে কৰা হয়, কিন্তু সেইটো লঘু পঢ়া, যিয়ে কেৱল আনন্দৰ এটা ৰূপহে প্ৰদান কৰে।

আপোনাৰ মন্ত্ৰ জপ কৰক

প্লীহা চক্ৰৰ ভাৰসাম্য মন্ত্ৰ জপ কৰি লাভ কৰিব পাৰি। মৌলিক চক্ৰৰ কামৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত মন্ত্ৰ হ’ল ওম। মন্ত্ৰ জপ কৰিলে মানুহৰ আভ্যন্তৰীণ কম্পন হয়, যাৰ ফলত শিথিলতা আৰু মংগলৰ সৃষ্টি হয়।

ইয়াৰ উপৰিও ইহঁত শক্তি কেন্দ্ৰ হোৱাৰ বাবে যেতিয়া ইহঁতে মন্ত্ৰৰ শব্দৰ প্ৰভাৱ লাভ কৰে তেতিয়া চক্ৰবোৰে ইতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে। এইদৰে ইহঁতে মানুহৰ আভ্যন্তৰীণ শক্তিক ট্ৰিগাৰ কৰে, যাৰ ফলত ভাৰসাম্য পুনৰ সক্ৰিয় হয়

মুদ্ৰাইও সহায় কৰে

মুদ্ৰাই কেনেকৈ স্প্লেনিক চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে কোৱাৰ আগতে এই শব্দটোৰ অৰ্থ বুজাটো প্ৰয়োজনীয়। মুদ্ৰা শব্দৰ অৰ্থ সংস্কৃতত হাতৰ ইংগিত আৰু ই চকু আৰু শৰীৰৰ অৱস্থান আৰু উশাহ-নিশাহৰ কৌশলকো সূচাব পাৰে, যিয়ে শাৰীৰিক, মানসিক আৰু আধ্যাত্মিক উপকাৰ কঢ়িয়াই আনে।

এইদৰে মুদ্ৰাৰ মূল উদ্দেশ্য হৈছে মহাজাগতিক একত্ৰিত কৰা, মানুহৰ আধ্যাত্মিক আৰু পাৰমাণৱিক শক্তি। মুদ্ৰাৰ অনুশীলনে মানুহৰ শৰীৰৰ ভিতৰৰ অংশ আৰু বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ শক্তিৰ মাজত সংযোগ স্থাপন কৰে। এইদৰে এই শক্তিসমূহে চক্ৰসমূহলৈও সমন্বয় আৰু ভাৰসাম্য আনে, সাধাৰণতে মানুহক উপকৃত কৰে।

প্ৰতিশ্ৰুতি বাক্যাংশ ব্যৱহাৰ কৰক

প্লীহাৰ চক্ৰ পৰিষ্কাৰ আৰু ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাৰ এটা উপায় হ'ল প্ৰতিশ্ৰুতি বাক্যাংশৰ প্ৰতিশ্ৰুতি ব্যৱহাৰ কৰা আপোনাৰ ধ্যান অনুশীলনৰ সময়ত। এই প্ৰতিশ্ৰুতিসমূহ সৰল বাক্যাংশৰে গঠিত, কিন্তু যিয়ে মানসিক পুনৰ প্ৰগ্ৰেমিংৰ সূচনা কৰিব পাৰে, কিয়নো ই অনুশীলনকাৰীসকলৰ কম্পন বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে।

এই বাক্যাংশবোৰ সঘনাই আওৰাই মানুহে নেতিবাচক চিন্তা আৰু সীমিত বিশ্বাসসমূহ আঁতৰাই পেলাবলৈ সক্ষম হয়, আৰু ইয়াৰ ঠাইত স্বাস্থ্যসন্মত আৰু অধিক উপকাৰী। এই অভ্যাসে চক্ৰসমূহৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাতো সহায় কৰে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত মানুহৰ দৈনন্দিন পৰিঘটনাৰ প্ৰতি অধিক ইতিবাচক মনোভাৱ থাকে।

শিল আৰু স্ফটিক মৌলিক

এটা ভাল উপায়