বিষয়বস্তুৰ তালিকা
মৌলিক চক্ৰ, প্ৰথম চক্ৰ!
মূল চক্ৰ বা প্ৰথম চক্ৰই ব্যক্তিৰ জীৱন শক্তিক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। সামগ্ৰিকভাৱে ভাৰসাম্যৰ বাবে ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু, তাৰ সৈতে, ইয়াক অতি ভালদৰে মিলিব লাগিব, যাতে আপোনাৰ সমস্যা নহয়।
যেতিয়া আপোনাৰ এই চক্ৰটো ভাৰসাম্যৰ বাহিৰত থাকে, তেতিয়া কি হয় সেয়া হ’ল জীৱনত আপুনি এনে সমস্যাৰ সন্মুখীন হ'ব পাৰে যাৰ ফলত সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়।
চক্ৰসমূহ, ইয়াৰ গুৰুত্ব আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ সম্পৰ্কত ইয়াৰ কাৰ্য্যকলাপ নাজানিলে, কি হয় যে আপুনি ইয়াৰ সৈতে সৰ্বোত্তমভাৱে মোকাবিলা কৰাত ব্যৰ্থ হয় আৰু...
সেইবাবেই এই লেখাটোত আপুনি মূল চক্ৰ আৰু ইয়াত সোমাই থকা সকলো কথাৰ বিষয়ে জানিব, যাতে আপুনি কি কৰিব লাগে জানিব পাৰে। তলৰ তথ্যসমূহ চাওক!
মূল চক্ৰ, বা মূল চক্ৰ
মূল চক্ৰক মূল বুলিও কোৱা হয়। আমাৰ জীৱন শক্তি ইয়াৰ পৰাই নিৰ্গত হয়, অৰ্থাৎ ইয়াৰ আমাৰ সজীৱতাৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষতকৈও অধিক সম্পৰ্ক আছে, যিয়ে আমাক আমাৰ লক্ষ্য জয় কৰিবলৈ আৰু আক্ষৰিক অৰ্থত জীয়াই থাকিবলৈ শক্তিৰ নিশ্চয়তা দিয়ে।
এই চক্ৰটোৰ বিষয়ে অধিক জানক ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ইয়াৰ বুজিব ৰং, ইয়াৰ কাৰ্য্য আৰু কোনবোৰ অংগই ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, ইয়াৰ উপৰিও এই বিষয়ৰ সৈতে জড়িত অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ তথ্য। ইয়াক চাওক!
মন্ত্ৰ আৰু ৰং
মন্ত্ৰ হৈছে এটা নিৰ্দিষ্ট শব্দ যিয়ে চক্ৰ সক্ৰিয় কৰিব পাৰে, যাতে ই ইয়াৰ কম্পন বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি কৰে। ইয়াৰ ফলত চক্ৰটোৱে নিজকে শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে,আপুনি ধ্যান, যোগাসন বা মন্ত্ৰ জপ কৰাৰ সময়ত হাত আগবঢ়াই প্ৰক্ৰিয়াটোক অধিক সহায় কৰিব পাৰে।
শক্তি চিকিৎসা
যদি আপুনি আপোনাৰ ভিত্তি চক্ৰক দ্ৰুতভাৱে ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব লাগে, তেন্তে জানি থওক যে শক্তি চিকিৎসাই সহায় কৰিব পাৰে এই প্ৰক্ৰিয়াটোৰ ভিতৰত বহুত বেছি আৰু সেই লক্ষ্যত উপনীত হোৱাত সহায় কৰে।
এটা কাম হ'ল আপুনি এই ধৰণৰ চিকিৎসা কৰা কোনোবা এজনক বিচাৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ শক্তিৰ প্ৰবাহ পুনৰুদ্ধাৰ কৰিবলৈ অধিবেশন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে দেহ. ই আপোনাক আপোনাৰ চক্ৰত পুনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব আৰু এইদৰে এটা অসন্তুলিত মৌলিক চক্ৰৰ হেঁচা নোহোৱাকৈ, এটা পূৰ্ণ আৰু অধিক সুখদায়ক জীৱনৰ সুবিধা লাভ কৰিব।
পুনৰুদ্ধাৰমূলক টোপনি
আপোনাৰ মৌলিক চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ, শুই উঠাৰ আগতে প্ৰস্তুতিৰ অনুষ্ঠান আৰম্ভ কৰক। মনটোক শান্ত কৰি শৰীৰটো লেহেমীয়া কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, যাতে তেতিয়া আপুনি সঠিকভাৱে জিৰণি ল’ব পাৰে।
টোপনি অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ই শৰীৰ আৰু মনক খাদ্য প্ৰদান কৰে আৰু তথাপিও শক্তি আৰু মৌলিক চক্ৰ নিয়ন্ত্ৰণত তীব্ৰভাৱে সহায় কৰে। গতিকে সদায় শুদ্ধকৈ শুব লাগে।
শোৱাৰ আগতে বা ধ্যান কৰাৰ আগতে কিতাপ পঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰক। তেনেকৈয়ে আপুনি বহুত ভাল ফলাফল পাব আৰু আপুনি নিজকে বহুত বেছি দ্ৰুতভাৱে ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব পাৰিব।
খাদ্য
খাদ্যই প্ৰত্যক্ষভাৱে মূল চক্ৰ আৰু ই কেনেকৈ কাম কৰে তাক প্ৰভাৱিত কৰেআপোনাৰ সৈতে সম্পৰ্কিত। গতিকে সঠিক খাদ্য খোৱাটোৱে আপোনাৰ ভাৰসাম্য আৰু সমন্বয়ত অৰিহণা যোগায়।
সেয়েহে ৰঙা ৰঙৰ খাদ্য, যেনে টমেটো, আপেল, ৰঙা মাংস, ষ্ট্ৰবেৰী আদি খাবলৈ চেষ্টা কৰক। এই খাদ্যবোৰে এই চক্ৰটোক শক্তিশালী কৰে আৰু ইয়াৰ ভাৰসাম্য উন্নত কৰাত সহায় কৰে।
আৰু মনত ৰাখিব যে ইয়াত সৰ্বোত্তম বিকল্পবোৰ সদায় প্ৰাকৃতিক। গতিকে এই প্ৰক্ৰিয়াত সদায় ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি বাছি লওক, কিয়নো ই শৰীৰ আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবেও বহু উপকাৰ কঢ়িয়াই আনে।
মৌলিক চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিলে আপোনাৰ জীৱনত কেনেকৈ সহায় হ’ব পাৰে?
বহুত মানুহৰ এই জ্ঞান এতিয়াও নাই, কিন্তু মৌলিক চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিলে আপোনাৰ জীৱনৰ বহু কাৰকত অপৰিসীম সহায় হয়। এইদৰে আপুনি আপোনাৰ অনুভূতিৰ ওপৰত বহুত বেছি নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখিব পাৰে আৰু নিজৰ আৰু পৰিৱেশৰ সৈতে মিল ৰাখিব পাৰে।
এই সুষম চক্ৰৰ সহায়ত আপুনি আপোনাৰ উদ্দেশ্য আৰু লক্ষ্যৰ বাবে অধিক কঠোৰ যুঁজ দিব পাৰে আৰু লগতে সময়ত অধিক শক্তিশালীভাৱে কাম কৰিব পাৰে যুঁজিবলৈ, যেতিয়া কৰিবলগীয়া হয়। এই সমন্বয়ে আপোনাক যি কৰিব লাগে তাক কৰি থাকিবলৈ শক্তি দিয়ে।
গতিকে আপোনাৰ Basic Chakra ৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ যি কৰিব লাগে কৰিবলৈ নাপাহৰিব আৰু সদায় পৃথিৱী আৰু প্ৰকৃতিৰ সৈতে সংস্পৰ্শত থাকিব। বহুত বেছি সম্পূৰ্ণ আৰু সুখদায়কভাৱে জীয়াই থাকক, সদায়!
আপোনাৰ ভাৰসাম্য আৰু কৰ্মক্ষমতা উন্নত কৰা।মূল চক্ৰৰ বাবেই মন্ত্ৰটো হৈছে "লাম"। ইয়াৰ ঠাইখিনিৰ ওপৰত হাতখন ৰাখি ৩, ৯, ২৭ বা আনকি ১০৮ বাৰ জপ কৰক। ইয়াৰ উপৰিও এই চক্ৰৰ ৰং অগ্নি ৰঙা, যিয়ে পৃথিৱীৰ সৈতে থকাৰ সমগ্ৰ সংযোগক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে।
ঠিক পৃথিৱীৰ সৈতে এই নিৰ্দিষ্ট সংযোগৰ বাবেই আমাৰ জীৱন শক্তি তাতেই আছে, এই অতি মৌলিক চক্ৰৰ পৰা নিৰ্গত , আমাৰ জীয়াই থকাৰ আৰু জীয়াই থকাৰ ইচ্ছাক সূচায়।
স্থান আৰু কাৰ্য্য
মূল চক্ৰটো মেৰুদণ্ডৰ গুৰিতে অৱস্থিত, গতিকে ই ইয়াৰ চাৰিওফালে থকা অংগসমূহৰ সৈতে জড়িত। ইয়াৰ ওচৰত মলদ্বাৰ আৰু জীৱৰ যৌনাংগ অংশ থাকে। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ কাম হৈছে ব্যক্তিক শক্তি আৰু দৃঢ়তা প্ৰদান কৰা, যাতে তেওঁ লক্ষ্য আৰু জীয়াই থকাৰ ইচ্ছাৰে আগবাঢ়ি যাব পাৰে।
এই চক্ৰটো প্ৰজাতিটোক স্থায়ী কৰি ৰখা আৰু পূৰণ কৰাৰ আটাইতকৈ অন্তৰংগ ইচ্ছাৰ সৈতে জড়িত নিজেই আৰু জীয়াই থাকিব। এই পৰিস্থিতিত তেওঁ জীয়াই থকাৰ সৈতে নিজেই জড়িত সকলো পৰিস্থিতিৰ সৈতে কাম কৰে। গতিকে ধন, ঘৰ আনকি অবসৰৰ লগত এই চক্ৰৰ সম্পৰ্ক আছে।
পৰিচালিত অংগ
মৌলিক চক্ৰৰ দ্বাৰা পৰিচালিত অংগবোৰ হ’ল শৰীৰৰ কঠিন অংশৰ উপৰিও এড্ৰিনেল গ্ৰন্থি , হাড়ৰ দৰে। বৃক্কবোৰো এই মূল চক্ৰৰ দ্বাৰা পৰিচালিত হয়।
এড্ৰিনেল গ্ৰন্থিৰ সম্পৰ্কত থকা নিয়মটোৰ এই গ্ৰহৰ জীয়াই থকাৰ প্ৰবৃত্তিৰ সৈতে হুবহু এই সম্পৰ্ক আছে। কাৰণ তেওঁলোকহৰম'ন উৎপাদনৰ বাবে দায়বদ্ধ আৰু ইয়াৰ ভিতৰত এড্ৰিনেলিন।
এই ধৰণে এড্ৰিনেলিনৰ জীয়াই থকা আৰু প্ৰতিকূলতা আৰু বিপদৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হোৱাৰ বিশুদ্ধতম প্ৰবৃত্তিৰ সৈতে বহুখিনি সম্পৰ্ক আছে।
গ্ৰন্থি আৰু ইন্দ্ৰিয়সমূহ
এড্ৰিনেল গ্ৰন্থিসমূহ মূল চক্ৰৰ সৈতে ওতঃপ্ৰোতভাৱে জড়িত, কিয়নো ইয়াৰ জীয়াই থকা, সজীৱতা আৰু পৰিস্থিতিসমূহ সম্ভৱ কৰাৰ ইচ্ছাশক্তিৰ সৈতে এক বৃহৎ সম্পৰ্ক আছে।
এই চক্ৰৰ সৈতে জড়িত জীয়াই থকাৰ গভীৰ প্ৰবৃত্তি। ইয়াৰ উপৰিও মানুহৰ মৌলিক আৰু অতি আদিম ইন্দ্ৰিয়ৰ সৈতেও এই আত্মীয়তা আছে।
জীৱনৰ যিবোৰ ক্ষেত্ৰত ই কাম কৰে
মৌলিক চক্ৰই আমাৰ অস্তিত্ব নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে কাম কৰে আৰু... বস্তুগত বস্তুৰ পৰা আমাৰ বিচ্ছিন্নতাৰ সৈতেও ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত সম্পৰ্ক আছে।
ইয়াৰ সৈতে আমাৰ কৃতজ্ঞতা আৰু সুখৰ অনুভূতিৰ সৈতেও সম্পৰ্ক আছে, ইয়াৰ উপৰিও লক্ষ্যত উপনীত হ'বলৈ আৰু আমাৰ জীৱিকাৰ নিশ্চয়তা দিবলৈ আমাৰ ইচ্ছাশক্তিক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা হৈছে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি নিজকে অধিক আৰু অধিক মনোনিৱেশ, সজীৱ আৰু সুখী ৰাখিব পাৰে।
শিল আৰু স্ফটিক
ক'লা ট্যুৰমালিন হৈছে শিপাৰ চক্ৰৰ সৈতে জড়িত শিল আৰু ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰা স্ফটিক গাৰ্নেট। ইয়াত শক্তি, কামবোৰ সম্পন্ন কৰাৰ ইচ্ছা আৰু সামগ্ৰিকভাৱে সজীৱতাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া হয়। এই স্ফটিকটো ব্যৱহাৰ কৰি এই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু প্ৰাথমিক বিন্দুটোৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ যত্ন ল'ব লাগেজীৱন।
মূল চক্ৰত হুবহু এই সমন্বয় নাথাকিলে কি হয় যে জীৱনটোৱে বহুত অস্থিৰতাৰ সময়ছোৱাৰ মাজেৰে পাৰ হয়, আচৰণ আৰু বস্তুগত সামগ্ৰীৰ সৈতে সম্পৰ্কৰ ক্ষেত্ৰত।
ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ প্ৰভাৱ মৌলিক চক্ৰ
যেতিয়া মৌলিক চক্ৰটো সুষম হয়, তেতিয়া ইয়াৰ সুবিধাসমূহ বৈচিত্ৰময় হয় আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ বিভিন্ন ক্ষেত্ৰত পূৰ্ণতা থকাটো নিশ্চিত কৰে। এইটো আপুনি আপোনাৰ সম্পত্তি আৰু আপোনাৰ হাতত থকা সম্পদৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ধৰণৰ সৈতে জড়িত।
যিহেতু ই জীৱনৰ বাবে যুঁজিবলৈ আৰু প্ৰত্যাহ্বান আৰু প্ৰতিকূলতাৰ সৈতে ইতিবাচকভাৱে কাম কৰাৰ ক্ষমতাৰ সৈতে জড়িত, ই ইংগিত দিয়ে যে আপোনাৰ... সমন্বয়ে আপোনাৰ জীৱনটোক বহুত বেছি সুষম কৰি তোলে। গতিকে আপোনাক যি দিয়া হয় তাৰ বাবে আপুনি অধিক কৃতজ্ঞ, ইয়াৰ উপৰিও সদায় আপোনাৰ কৃতিত্বৰ সৈতে অধিক সংযুক্ত হৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰে আৰু সেইবোৰ লাভ কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব লাগিব।
তাৰ পিছত, অলপ বেছিকৈ চাওক... মূল চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ প্ৰভাৱ!
মূল চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ ইতিবাচক প্ৰভাৱ
মূল চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ এটা ডাঙৰ উপকাৰ হ'ল আমাৰ জীৱনত থকা স্থিৰতা, যিয়ে আমাক নিশ্চিত কৰিবলৈ নেতৃত্ব দিয়ে বহুত প্ৰজ্ঞা। আমি জানো আৰু সচেতন যে আমাৰ অস্তিত্বৰ এটা আৰম্ভণি, মাজভাগ আৰু অন্ত আছে আৰু আমি নিজকে জীয়াই ৰখাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰে, মৰ্যাদাৰে আৰু আনৰ ভাল কাম কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰে এই জীৱনটোৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যাওঁ।
ইয়াৰ উপৰিও আন এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ এই ইতিবাচক প্ৰভাৱৰ কাৰকভাৰসাম্য হ'ল আমি অধিক গুৰুতৰ পৰীক্ষাৰ মাজেৰে যোৱাৰ পিছতো অধিক সহজে আত্মবিশ্বাসী হৈ পৰো, আৰু ইয়াৰ ফলত দৈনন্দিন জীৱনত সম্পূৰ্ণ পাৰ্থক্য আহি পৰে।
ভাৰসাম্যহীন মৌলিক চক্ৰৰ নেতিবাচক প্ৰভাৱ
যেতিয়া মৌলিক চক্ৰ ভাৰসাম্যহীন হৈ পৰে, কি হয়, ই আমাৰ দিনৰ সম্পৰ্কত আমাক অতি নিৰাপত্তাহীনতাত পেলায় আৰু সামগ্ৰী ধৰি ৰখাৰ এক বৃহৎ ইচ্ছাক ফুলি উঠিবলৈ দিয়ে। গতিকে আমি বিচ্ছিন্ন হোৱাটো বন্ধ কৰি শেষত বাধ্যতামূলক জমাকাৰী হৈ পৰো।
এয়া সদায় বেয়া কথা নহয়, যিহেতু অলপ উচ্চাকাংক্ষা ভাল আৰু ই আমাক আৰু আগুৱাই যোৱাত সহায় কৰে। কিন্তু কেতিয়াবা ইয়াৰ প্ৰতিফলন লোভ বা অন্যান্য ধৰণৰ সমস্যাত দেখা যায়, আনকি মেদবহুলতাও ভাৰসাম্যহীন মৌলিক চক্ৰৰ প্ৰতিফলন হ’ব পাৰে।
মূল চক্ৰ, মূলধৰ কেনেকৈ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব পাৰি
কেতিয়াবা, আমাৰ Basic Chakra ভাৰসাম্যহীন হ’ব পাৰে। গতিকে, আমি ইয়াৰ ওপৰত পুনৰ সংযোগ স্থাপন আৰু পুনৰ নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰিব লাগিব, ইয়াক সঠিকভাৱে প্ৰান্তিককৃত কৰি ৰাখিব লাগিব।
এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে আমি জীৱনৰ সৈতে জড়িত দুৰ্ঘটনাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰো। গতিকে এই চক্ৰৰ ভাৰসাম্য কেনেকৈ সুনিশ্চিত কৰিব পাৰি কেনেদৰে কেইবাটাও দিশত আপুনি অধিক বিশ্লেষণ কৰিব পাৰিব। এতিয়াই চাওক!
পৃথিৱীৰ সৈতে জড়িত কাৰ্য্যকলাপ
মূল চক্ৰটো পৃথিৱীৰ সৈতে পোনপটীয়াকৈ সংযুক্ত। গতিকে ইয়াৰ সৈতে জড়িত কাৰ্য্যকলাপে এই ভাৰসাম্য প্ৰদানৰ বাবে ভয়ংকৰভাৱে কাম কৰেআৰু সঠিকভাৱে সমন্বয় স্থাপন কৰিব পাৰে।
আপোনাক এটা ধাৰণা দিবলৈ, আপুনি, উদাহৰণস্বৰূপে, বাগিচা আৰু ৰোপণৰ কাৰ্য্যকলাপ কৰিব পাৰে বা ঘাঁহ, বালি বা মাটিত খালী ভৰিৰে খোজ কাঢ়িব পাৰে।
টিপটো The শিপাৰ চক্ৰৰ মিলন ঘটোৱাৰ মূল উপায় হ'ল আপোনাৰ প্ৰিয় মছলা বা শাক-পাচলিৰ সৈতে এখন শাক-পাচলিৰ বাগিচা বনাব লাগে আৰু দৈনিক ইয়াৰ যত্ন লোৱা। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ নিশ্চয়তা পোৱা যাব।
যোগ আৰু ধ্যান
যোগ আৰু ধ্যান এনেকুৱা কাৰ্য্যকলাপ যিয়ে আমাক নিজৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰাত সহায় কৰে আৰু আমাৰ অভ্যন্তৰীণ অংশৰ সৈতে আৰু আমি বাস কৰা মুহূৰ্তৰ সৈতে গভীৰ সংযোগ স্থাপন কৰে .আমি জীয়াই আছো।
গতিকে, ই এটা সময় ৰৈ, শিথিল হোৱাৰ আৰু মৌলিক চক্ৰটোক যিদৰে হ'ব লাগে তেনেদৰে সামঞ্জস্য কৰি লোৱাৰ সময়। এই মুহূৰ্তত মনটোক নিশ্চিন্ত কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আৰু আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ ভালদৰে কাম কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
এই দুটা কাৰ্য্যই নিজৰ মাজতে চক্ৰসমূহক প্ৰান্তিককৰণ আৰু ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাৰ এক বৃহৎ সম্ভাৱনা আছে, আৰু ইয়াৰ উপৰিও আন কেইবাটাও উপকাৰো আনিব পাৰে যিবোৰ সমানে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
শৰীৰ সচেতনতা
আপোনাৰ শৰীৰ আপোনাৰ মন্দিৰ, কাৰণ আপুনি ইয়াত বাস কৰে আৰু এই গ্ৰহ এৰি যোৱাৰ দিনলৈকে তাত থাকিব। গতিকে মৌলিক চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ বাবে শৰীৰৰ এই সচেতনতা সৃষ্টি কৰাটো সদায় অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ লগত শাৰীৰিক ব্যায়াম আৰু ৱৰ্কআউটৰ কোনো সম্পৰ্ক নাই।
শৰীৰ চেতনা আৰু আগবাঢ়ি যায়, কিয়নো ই আপোনাৰ আৰু নিজৰ মাজত ডাঙৰ সংযোগৰ সৃষ্টি কৰে। সদায় সৰু সৰু গতিবিধিবোৰ চাওক, আপোনাৰ শৰীৰক যি কৰিব লাগে তাক কৰিবলৈ দিয়ক আৰু প্ৰতিটো খোজ, প্ৰতিটো স্পৰ্শ অনুভৱ কৰক।যিয়েই নহওক. এনে কৰিলে আপুনি মূল চক্ৰৰ ভাৰসাম্য লাভ কৰে আৰু ইয়াক বহুত বেছি দ্ৰুতভাৱে সমন্বয়ৰ স্তৰত উপনীত হোৱাত সহায় কৰে।
শাৰীৰিক ব্যায়াম
নিয়মীয়া শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ কৰিলে সদায় বহুত সজীৱতা আৰু অধিক ইচ্ছাশক্তি পোৱা যায় দৈনন্দিন কাম-কাজ চলাবলৈ। সেয়েহে মূল চক্ৰৰ ভাৰসাম্যৰ সৈতে ইয়াৰ সংযোগ।
যিহেতু মৌলিক চক্ৰটো সজীৱতা, জীয়াই থকাৰ ইচ্ছা আৰু জীৱনৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ শক্তিৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষভাৱে জড়িত, সেয়েহে ইয়াৰ বাবে আমাৰ বহুতো সুবিধা আছে বুলি কোৱাটো এটা সত্য ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰক, যেতিয়া আমি ব্যায়ামৰ অনুশীলন কৰি আছো।
গতিকে, কাৰ্য্যকলাপসমূহ পুনৰাবৃত্তিমূলক ভিত্তিত কৰক, নিজৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ সক্ষম হ'বলৈ, যাতে আপোনাৰ জীৱনত অধিক সুবিধা পোৱা যায়।
নৃত্য
নৃত্যই শৰীৰক কাম কৰে আৰু এতিয়াও ই এক ভাল শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ। গতিকে সময় নৃত্য উপভোগ কৰাতকৈ মৌলিক চক্ৰৰ বাবে বেছি সুখদায়ক আৰু উপকাৰী একোৱেই নহয়।
এই কাৰ্য্যকলাপ শৰীৰৰ গতি, সজীৱতা আৰু আপোনাৰ আপোনজনৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ আৰু মুখামুখি হোৱাৰ আনন্দৰ সৈতে জড়িত বুলি ওলাই পৰে।বৃহৎ লক্ষ্য। গতিকে এটা গান নিশ্চয় বাছি লওক, জোতা খুলি মুক্তভাৱে নাচিব।
ৰঙা ৰঙৰ ব্যৱহাৰ
ৰঙা ৰংটো হুবহু বেচিক চক্ৰৰ ৰং, যিয়ে আপোনাক সহায় কৰে পুনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে আৰু শক্তিৰ উত্থানৰ নিশ্চয়তা দিয়ে যিয়ে আপোনাক আপুনি প্ৰয়োজনীয় প্ৰান্তিককৰণত ঘূৰাই আনে।
আপুনি পাৰেসদায় ৰঙা বস্তুৰ কল্পনা কৰক, ইয়াৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক, এটা সাজ-পোছাক পিন্ধক বা আপোনাৰ ঘৰত বা নিজৰ মাজত কিছু স্পৰ্শ কৰক যিটো এই স্পন্দনশীল ৰঙৰ সৈতে জড়িত। লগতে, সেই সুৰত ব্ৰেচলেট লৈ ঘূৰি ফুৰাটোৱে আপোনাক সহায় কৰে আৰু নিশ্চিত কৰে যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনত সদায় অতি ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে।
শিল আৰু স্ফটিকৰ ব্যৱহাৰ
স্ফটিক আৰু শিলে বৃদ্ধি কৰাৰ শক্তি আছে মূল চক্ৰৰ প্ৰভাৱ আৰু ইয়াক পুনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত আমাৰ কেইবাটাও সুবিধা হয়।
সেয়েহে ক'লা ট্যুৰমালাইন আৰু এজুৰাইট হৈছে চক্ৰৰ ভাৰসাম্যত সক্ৰিয়ভাৱে কাম কৰা শিলৰ ভাল উদাহৰণ, যিয়ে... ই হয়তো সমন্বয়ৰ বাহিৰত হৈ আপোনাৰ বাবে নেতিবাচক পৰিণতি আনিব পাৰে।
মন্ত্ৰ জপ কৰা
মন্ত্ৰই আপোনাৰ চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে, আৰু ইয়াৰ প্ৰত্যেকৰে নিজস্ব। যিহেতু মৌলিক চক্ৰৰ নিজস্ব মন্ত্ৰ লাম আছে, সেয়েহে আপুনি মেৰুদণ্ডৰ গুৰি স্পৰ্শ কৰি ইয়াক জপ কৰিব লাগিব, যিটো ঠাইত ই অৱস্থিত।
সহজ কৰিবলৈ চকী এখনত বহিব আৰু ভৰি দুখন চেপেটাকৈ... মাটি, পৃথিৱীৰ সংস্পৰ্শত আৰু ই আপোনাক প্ৰদান কৰিব পৰা সকলো শক্তিৰ সৈতে। এই মন্ত্ৰ জপ কৰিবলৈ সময় পোৱাটোৱে আপোনাক আৰু অধিক ভাৰসাম্য আৰু সুখ নিশ্চিত কৰাত সহায় কৰে।
দৃঢ়তা বাক্যাংশ
প্ৰতিজ্ঞা বাক্যাংশৰ মূল কাম হৈছে মৌলিক চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰা, ইয়াৰ উপৰিও... সঠিক ছন্দত থাকিবলৈ মন,ইতিবাচক চিন্তাৰ সৈতে আৰু যিবোৰৰ উদ্দেশ্য শক্তি উন্নত কৰা।
সেয়েহে সেইবোৰ সদায় পুনৰাবৃত্তি কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। অলপ অদ্ভুত বা কঠিন যেন লাগিব পাৰে, গতিকে আপোনাৰ মনটো এইবোৰ চিন্তাত অভ্যস্ত নহয়। অৱশ্যে ইহঁতৰ শক্তি অনন্য। পুনৰাবৃত্তি: “মই ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰি জীয়াই আছো, মই সুস্থ আৰু মই এজন নিৰাপদ ব্যক্তি। মোৰ চক্ৰ ভাৰসাম্য আৰু সমন্বয়ত আছে আৰু মই পৃথিৱীৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ আছো।’
মুদ্ৰা
মুদ্ৰা হৈছে শৰীৰ আৰু হাতৰ কিছুমান বিশেষ অৱস্থান যিবোৰৰ শক্তিসমূহক চেনেল আৰু নিৰ্দেশিত কৰাৰ শক্তি থাকে চক্ৰ সঠিক স্থানলৈ, এইদৰে মন্ত্ৰ জপ কৰাৰ মুহূৰ্ত বৃদ্ধি কৰে।
সেয়েহে আপুনি বুঢ়া আঙুলিৰ ডগাটো তৰ্জনী আঙুলিৰ ডগালৈকে স্পৰ্শ কৰি বাকী তিনিটা আঙুলি টানি ৰখাৰ মুদ্ৰা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, আনহাতে প্ৰয়োজন অনুসৰি মন্ত্ৰ জপ কৰা।
ধ্যান কালত এই অৱস্থাটো কৰাটো অতি ভাল। গতিকে, যেতিয়াই আপুনি আপোনাৰ চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ মন্ত্ৰ জপ কৰে তেতিয়াই এই মুদ্ৰা ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।
সুগন্ধি চিকিৎসা আৰু আৱশ্যকীয় তেল
গন্ধেও শৰীৰৰ শক্তিৰ ওপৰত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলায় আৰু ইয়াৰ সৈতে জড়িত... চক্ৰ আৰু ইয়াৰ ভাৰসাম্য। সম্প্ৰীতি নিশ্চিত কৰাৰ বাবে ইহঁত অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আহিলা হ’ব পাৰে। গতিকে বিভিন্ন ধৰণৰ সুগন্ধি যেনে আদা বা চন্দন ব্যৱহাৰ কৰি নিজৰ পছন্দৰ পৰিৱেশত থৈ দিব পাৰে।
এই সুগন্ধিবোৰ আঙুলিৰ মূৰত থকাটোকে ধৰি
