جدول المحتويات
ما هو زيت البرتقال الأساسي المستخدم؟
يستخدم زيت البرتقال العطري لتحسين الصحة العامة. من بين وظائفه العلاجية الرئيسية تحسين جهاز المناعة ، ومحاربة البكتيريا والفطريات ، بالإضافة إلى كونه محفزًا ومساعدًا في إنقاص الوزن.
نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، فإن زيت البرتقال الأساسي هو أيضًا ممتاز لتحسين مظهر الجلد كما أنه يقلل من حدوث التهابات العضلات ويزيل السموم من الجسم.
يوجد زيت البرتقال الأساسي في نسختين أساسيتين: البرتقال الحلو (Citrus sinensis) والبرتقال المر (Citrus aurantium) ) وكلاهما يستخرج بالضغط على قشر ثمار البرتقال. والأفضل: هي زيوت أساسية ميسورة التكلفة للغاية ، كونها واحدة من أرخص الزيوت في السوق.
في هذه المقالة ، نقدم الخصائص الرئيسية لزيت البرتقال العطري. وصفنا أيضًا تركيبته الكيميائية وتاريخه ونصائح مهمة حول كيفية اختيار زيت أساسي عالي الجودة ، في هذه الجولة العطرية الحقيقية. تحقق من ذلك.
الفضول حول العلاج بالروائح
في هذا القسم الأولي ، نصف بعض الفضول حول العلاج بالروائح. نبدأ بمقدمة موجزة عن تاريخها وعلاقتها بالزيوت الأساسية والمفاهيم الأساسية حول عمل الزيوت الأساسية وفوائدها وموانع استعمالها.
الآثار الجانبية الرئيسية الناتجة عن الاستخدام السيئ للزيوت الأساسية في جلسات العلاج بالروائح هي:
• التهيج والحكة والاحمرار في المنطقة التي تم وضع الزيت العطري فيها ؛
• الصداع ؛
• تفاعلات الحساسية مثل الصدمات التأقية ؛
• الغثيان والقيء.
بالإضافة إلى هذه الآثار الجانبية ، نظرًا لأن الزيوت الأساسية تطلق مركبات عضوية متطايرة في في الهواء ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الربو أو حتى نوبة ربو. استشر الطبيب دائمًا لمعرفة ما إذا كان يمكنك استخدام الزيوت الأساسية كعلاج تكميلي للعلاج الطبي التقليدي.
موانع الاستعمال
معظم الزيوت الأساسية آمنة للاستخدام. ومع ذلك ، من المهم أن تكون حذرًا عند استخدامها ، خاصةً إذا كنت تستخدم أي دواء أو لديك أي أمراض مصاحبة. يجب على النساء الحوامل والمرضعات والنفاس والأطفال الصغار عدم استخدام الزيوت الأساسية ، إلا إذا كانوا برفقة متخصص مناسب. يتم استخلاص الزيت فلا تستخدمه. كن حذرًا جدًا عند استخدام الزيوت الأساسية إذا كنت تعاني من:
• الربو ؛
• الأكزيما
• الصرع ؛
• ارتفاع ضغط الدم ؛
• الصدفية ؛
• التهاب الأنف التحسسي.
لا تستخدم الزيوت العطرية مطلقًاداخليًا أو ضعيها مباشرة على الجلد: استخدم دائمًا زيتًا ناقلًا عند وضعها على الجلد.
اختبار الحساسية
على الرغم من أن العلاج بالروائح يعتبر آمنًا ، إلا أن الزيوت الأساسية يمكن أن تسبب الحساسية عند استخدمها استنشقها أو استخدمها على الجلد. إذا كنت حساسًا للروائح القوية ، فمن المهم استشارة الطبيب قبل استخدام العلاج بالروائح.
للتحقق مما إذا كنت تعاني من الحساسية ، يجب عليك اللجوء إلى اختبارات حساسية التلامس ، مع وضع بضع قطرات من الزيت العطري لاستخدامه مخفف في زيت ناقل على الجزء الأمامي من ساعدك. قم بتغطيته بضمادة لمدة 48 ساعة ثم تحقق من وجود أي تهيج.
إذا شعرت بالحكة أو الحرق في المنطقة ، توقف عن الاستخدام واغسله بالصابون المحايد تحت الماء الجاري. استشر أخصائي الحساسية دائمًا للحصول على مزيد من المعلومات.
اختيار زيت البرتقال العطري
الآن بعد أن أصبحت مهتمًا بالخصائص العلاجية للزيت العطري البرتقالي ، من المهم معرفة كيفية اختيار الزيت العطري الخاص بك. لأن جودته تؤثر بشكل مباشر على تطبيقه العلاجي. لسوء الحظ ، يمكن بسهولة غش العديد من الزيوت العطرية. استمر في القراءة لتتعلم كيفية اختيار الزيوت الأساسية عالية الجودة.
كيفية اختيار الزيت العطري للبرتقال عالي الجودة
لاختيار زيت البرتقال الأساسي عالي الجودة ، من المهم أنتطور حاسة الشم لديك. أحد الخيارات هو حضور دورة تمهيدية للزيوت العطرية أو ببساطة البدء في استكشاف متاجر الأطعمة الصحية التي تبيع الزيوت الأساسية. يحتوي زيت البرتقال العطري على نكهات حمضيات منعشة ومرحبة ، ومحلاة قليلاً.
تعرف على منشأ الزيت العطري ، كنمطه الجغرافي ، والمكان الذي يحدد منه الزيت العطري أيضًا المكونات الكيميائية الموجودة فيه. زيت البرتقال الحلو ، على سبيل المثال ، يُستخرج عادة من البرازيل.
ملصق
عند شراء زيت البرتقال العطري ، من المهم قراءة المعلومات الموجودة على الملصق. في ذلك ، يجب أن تجد المعلومات الأساسية التالية: الاسم الشائع (زيت البرتقال الحلو) ، والاسم العلمي بين قوسين (Citrus sinensis أو Citrusincis var. dulcis للبرتقال الحلو أو Citrus aurantium للبرتقال المر) وتاريخ انتهاء صلاحيته. .
قد يحتوي الملصق أيضًا على معلومات مثل نوع الضغط. في حالة زيت البرتقال العطري ، يتم استخراجه من خلال الضغط البارد لقشر ثماره. بالمبيدات) وكذلك نوعها الجغرافي ومكان استخراجها. كلما أمكن ، أعط الأفضلية للزيوت الأساسيةعضوي.
الشركة
عند شراء زيوتك الأساسية ، من المهم الانتباه إلى العلامة التجارية للشركة التي تسوقها. ابحث عن الشركات ذات السمعة الطيبة والموحدة في السوق ، وعلى الرغم من أن السعر المنخفض قد يبدو خيارًا جيدًا ، فكن حذرًا إذا تم بيع بعض الزيوت الأساسية باهظة الثمن مثل الورد أو الياسمين بسعر منافس.
تتبع الشركات الجادة للزيوت الأساسية بدقة عرض المعلومات التي قدمناها أعلاه وتوفر الكروماتوغرافيا لزيوتها الأساسية ، وهو نوع من المنشورات التي تحتوي على تركيزات المكونات العطرية الموجودة في ذلك الزيت. غالبًا ما تكون الزيوت العطرية مخففة أو مغشوشة ، لذا احترس من الأخطاء.
تجنب الزيوت العطرية
الزيوت العطرية ، التي يطلق عليها أيضًا "الجوهر" ، يجب تجنبها. من الشائع جدًا للأشخاص الذين بدأوا العلاج بالروائح الخلط بين الزيوت العطرية والزيوت العطرية.
الجواهر ، على عكس الزيوت الأساسية ، يتم إنتاجها صناعياً في المختبرات وليس لها وظائف علاجية. على العكس من ذلك: يمكن أن يسبب استخدامه اضطرابات هرمونية والعديد من المشاكل الأخرى مثل الحساسية. لذلك ، لا تشتريها.
إعطاء الأفضلية للزجاجات الزجاجية الداكنة
جزيئات الزيوت الأساسية حساسة للضوء ، أي أنها تفقد خصائصها عند تعرضهاخفيفة. لذلك ، لا تشتري أبدًا الزيوت العطرية في مقاطع فيديو واضحة ، حيث تفقد وظائفها العلاجية.
أعط الأفضلية دائمًا للزجاجات الزجاجية الداكنة ، ويفضل أن تكون كهرمانية أو زرقاء أو خضراء ، ولكن ليس بيضاء أبدًا. أيضًا ، لا تشتري أبدًا الزيوت العطرية في عبوات بلاستيكية.
ماذا تفعل إذا كان لديك حساسية من زيت البرتقال الأساسي؟
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه زيت البرتقال العطري مثل الاحمرار أو الحكة أو حتى الحروق ، توقف عن استخدامه على الفور وتجنب التعرض لأشعة الشمس ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الحالة.
تذكر أنه نظرًا لأنه زيت أساسي يتم استخراجه عن طريق الضغط البارد على قشر الفطائر الحمضية ، فإن تعريض نفسك للشمس بعد استخدامه موضعياً يمكن أن يسبب حروقًا وبقع جلدية. لحسن الحظ ، يمكن علاج معظم ردود الفعل التحسسية الناتجة عن استخدام هذا الزيت العطري في المنزل.
إذا كنت تعاني من حساسية بعد ملامسة الزيت العطري بجلدك ، فقم بغسله بالماء البارد والصابون المعتدل ووضع ضغط بارد. لتخفيف الإحساس بالحرقان. إذا دخلت الزيت العطري في عينيك عن طريق الخطأ ، اشطفهما بالماء واطلب العناية الطبية.
إذا كانت الحساسية ناتجة عن انتشار منطقة من الزيت العطري ، فقم بإيقاف تشغيل الموزع وافتح جميع مسارات دوران الهواء في البيئة التي تعيش فيها. يكون في. إذا استمرت الأعراض أو إذا كان لديكصعوبة في التنفس أو البلع ، اطلب العناية الطبية في غرفة الطوارئ بالمستشفى.
العلاج بالروائح في التاريخ
منذ فجر البشرية ، تم استخدام النباتات والأعشاب والزهور بسبب خصائصها العطرية. ومع ذلك ، فإن تاريخ العلاج بالروائح كما نعرفه اليوم بدأ فقط في عام 1830 ، في مدينة جراس بفرنسا ، عندما بدأت دراسة الزيوت الأساسية.
ظهر مصطلح العلاج بالروائح بعد بضع سنوات ، في عام 1935 ، من خلال الكيميائي والعطار الفرنسي René-Maurice Gattefosse الذي ادعى أنه عالج حرقًا ناتجًا عن حادث في معمل تقطيره بزيت اللافندر الأساسي. اللغة الإنجليزية ، والتي لها خصائص مختلفة تمامًا. ومع ذلك ، كلاهما يبدأ من افتراض شائع: التعرف على الآثار العلاجية للزيوت الأساسية.
كيف يعمل العلاج بالروائح
يعمل العلاج بالروائح بطريقتين رئيسيتين: الاستنشاق والامتصاص. عند استنشاق الزيوت العطرية ، تتلامس العديد من الجزيئات المنتشرة في الهواء مع الخلايا العصبية المسؤولة عن الإدراك الشمي.
بعد هذا التلامس ، يتم إرسال نبضات عصبية تنتقل عبر الجهاز الحوفي ، وهو جزء من المخ الذي يرتبط بالغرائز والعواطف. يؤثر مرور هذه الإشارات العصبية على الحالة المزاجية عن طريق تغيير كيمياء الدماغ وبالتاليهذا هو السبب في أن العلاج بالروائح يمكن أن يؤثر على المشاعر.
عند استخدامه موضعياً ، تمتص البشرة الزيوت الأساسية ، وهي الطبقة السطحية من الجلد ، وتصل إلى الأدمة ، حيث تنتقل أخيرًا عن طريق مجرى الدم للسفر من خلال الجسم كله.
ما هو الزيت العطري؟
الزيت العطري هو مركز عطري مستخرج من النباتات ، وبالتالي فهو طبيعي 100٪. يتم إنتاجها من خلال عمليات مثل التقطير والضغط على أجزاء النبات مثل الأوراق أو الخشب أو الزهور أو اللحاء أو حتى راتنجاتها.
من هذه العملية ، من الممكن التقاط المركبات الكيميائية المسؤولة عن الرائحة المميزة النبات الذي استخرج الزيت منه. بشكل عام ، يتم استخدام العديد من الكيلوجرامات من النبات العطري لاستخراج زيوتها الأساسية. نتيجة لذلك ، تميل إلى أن تكون باهظة الثمن.
يتكون كل زيت أساسي من جزيئات كيميائية شديدة التقلب وتنتشر بسهولة عبر الهواء. تختلف هذه الجزيئات باختلاف النبات ، وبالتالي فإن كل زيت أساسي له سمة علاجية مختلفة ، والتي تستخدم في العلاج بالروائح.
فوائد العلاج بالروائح
الفوائد الرئيسية للعلاج بالروائح هي:
• زيادة الاسترخاء ؛
• تحسين الصحة العقلية والجسدية والعاطفية ؛
• تخفيف الأعراض الناجمة عن التوتر والقلق والاكتئاب ؛
• تحسين نوعية النوم ؛
• الحد من الألم ، خاصة الناجمة عن المشكلات النفسية الجسدية ؛
• تحسين نوعية الحياة والمزاج ؛
• مكمل شامل للعلاجات التقليدية ؛
• مكافحة العوامل الصغيرة للعدوى مثل البكتيريا والفطريات والفيروسات ؛
• المساعدة في الآثار الجانبية لعلاجات السرطان ؛
• عرض العلاج الطبيعي والبديل للمشكلات التي لا يمكن علاجها بسهولة بأشكال العلاج التقليدية الأخرى.
على الرغم من هذه الفوائد العديدة ، من المهم أن نتذكر أنه يجب اتباع العلاج بالروائح بمساعدة أحد محترف مؤهل.
معرفة المزيد عن زيت البرتقال الأساسي
من المهم جدًا أن تعرف زيت البرتقال العطري قبل البدء في استخدامه ، حيث سيسهل ذلك إدارته واستخدامه. فيما يلي معلومات مثل التركيب الكيميائي وتطبيقاته العلاجية ، بحيث يمكنك البدء في استخدام هذا الزيت العطري الرائع.
تكوين زيت البرتقال العطري
المكونات الكيميائية الرئيسية لزيت البرتقال هي الكحولات والألدهيدات والمونوتربين. خصائصه موضحة أدناه:
• الليمونين: له نشاط مضاد للأكسدة ، منشط ، هضمي ، مزيل للسموم ومثبط للشهية ؛
• β- Myrcene: monoterpeneمرتبط بالوظائف المضادة للالتهابات والمسكنات والمضادات الحيوية والمهدئة ؛
• α-Pinene): monoterpene مع نشاط مضاد للالتهابات ومطهر ومطارد للبلغم وموسع للقصبات ؛
• Citronellol: كحول مع مضاد للفطريات ، مهدئ ، مضاد للفيروسات ، مضاد للميكروبات ، مضاد للتشنج ، مضاد للالتهابات ، مضاد للأكسدة ومضاد للاختلاج ؛
• لينالول: كحول مع مهدئ ، مضاد للاكتئاب ، مضاد للالتهابات ، مزيل للقلق ، مضاد للصرع ، وظيفة مسكنة
• جيرانيول : كحول مع وظيفة مضادة للأكسدة ومضاد للبكتيريا ومطهر ومسكن ؛
• نيتال: ألدهيد مع وظيفة apoptopic ومضاد للالتهاب ومضاد للالتهابات.
تاريخ زيت البرتقال الأساسي
تم التعرف على الخصائص العلاجية للبرتقال لأول مرة في الصين القديمة ، عندما تم استخدام قشوره المجففة لعلاج السعال ونزلات البرد وفقدان الشهية. بدأ استخراج الزيت العطري مؤخرًا ، مع تطور العلاج بالروائح.
يوجد حاليًا نوعان رئيسيان من الزيوت الأساسية البرتقالية: البرتقال الحلو (Citrus sinensis أو Citrus sinensis var. dulcis) والبرتقال المر (الحمضيات) aurantium) التي لها استخدامات علاجية متشابهة نسبيًا ، ولكن مع خصوصيات لكل من هذه الاختلافات.
فوائد زيت البرتقال الأساسي
تشمل فوائد زيت البرتقال الأساسي تحسين الظروف الصحية الجسدية ،عاطفيًا وعقليًا ، يساعد على تحسين نوعية النوم ، ويقلل من حدوث تقلصات العضلات ، ويزيد من الرغبة الجنسية ، بالإضافة إلى حماية جهاز المناعة. الاضطرابات المعرفية وتحسين صحة الجلد. تُعزى الكثير من هذه الفوائد إلى التركيب الكيميائي لهذا الزيت العطري ، والذي يتضمن مركبات مضادة للالتهابات ، ومضادة للتشنج ، ومطهر ، ومدر للبول ، ومهدئ.
زيت البرتقال الأساسي على الجلد
زيت البرتقال الأساسي زيت البرتقال هو دواء قابض طبيعي. يعمل عن طريق تطهير البشرة بعمق وتنقيتها وإزالة السموم منها. لذلك فهو يستطب للبشرة التي تميل إلى ظهور حب الشباب.
فهو غني بفيتامين سي الذي يساعد أيضًا على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد ، مما يجعله يبدو أكثر شبابًا ، وإشراقًا ونضارة. يمكن استخدامه أيضًا لمحاربة الالتهابات مثل التهاب الجلد.
تحذير: زيت البرتقال العطري ، مثل زيوت الحمضيات الأخرى عند الضغط عليه على البارد ، سام للضوء ، أي أنه يمكن أن يسبب الحروق والعيوب على الجلد. لذلك ، عند استخدامه ، لا تعرض نفسك للشمس لمدة 14 ساعة على الأقل بعد الاستخدام. يمكنك شراء نسخته من LFC (خالية من الفورانوكومارين) ، في حال احتجت إلى تعريض نفسك للشمس.
زيت البرتقال الأساسي كمنشط
زيت البرتقال الأساسي هويعتبر منبهًا طبيعيًا. هذا بسبب أحد مكوناته الكيميائية ، الليمونين ، أحادي التيربين المعروف بسبب خصائصه المحفزة التي تؤثر بشكل مباشر على الحالة المزاجية عند استنشاقه أو استخدامه موضعياً.
نظرًا لخصائصه التحفيزية ، يتم استخدام زيت البرتقال الأساسي درء الإحباط وجلب الدافع.
زيت البرتقال العطري على جهاز المناعة
التأثير المحفز للزيت العطري البرتقالي يؤثر أيضًا بشكل مباشر على جهاز المناعة. عند استخدامه ، يزيد زيت الحمضيات من دفاعات الجسم عن طريق تحسين جهاز المناعة ، وبالتالي تقليل عدد كبير من الأمراض التي تسببها بشكل أساسي المشاكل العاطفية أو الصحة العقلية المهتزة.
بالإضافة إلى ذلك ، لأنه يحتوي على مضاد للفيروسات و وظيفة مضادة للبكتيريا ، زيت البرتقال يزيل العوامل التي تسبب الأمراض التي يتم تعليقها في الهواء ، عندما تنتشر في البيئة.
زيت البرتقال الأساسي في العلاج بالتدليك
زيت البرتقال الأساسي يستخدم أيضًا في العلاج بالتدليك ، مخفف في زيت ناقل مثل اللوز أو جوز الهند أو الجوجوبا. أثناء التدليك العطري ، تتلامس المركبات الكيميائية الموجودة في هذا الزيت العطري مع الطبقة السطحية من الجلد ويتم امتصاصها إلى أعمق طبقاتها ، ثم يتم توزيعها في جميع أنحاء الجسم من خلال الأوعية الدموية.التدليك بزيت البرتقال الأساسي له تأثير مهدئ ويخفف آلام العضلات والالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التدليك باستخدام هذا الزيت مثير للشهوة الجنسية.
زيت البرتقال الأساسي كمبيد حشري
زيت البرتقال العطري يستخدم كمبيد حشري طبيعي وطارد. رائحته فعالة ضد الذباب المنزلي ، ويمكن حتى أن توقف تكاثرها لأنها أثبتت تأثيرها ضد يرقاتها. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يضمن الحماية ضد الصراصير والعناكب والنمل.
زيت البرتقال الأساسي المضاد للأكسدة
زيت البرتقال له وظيفة عالية من مضادات الأكسدة. تشير الدراسات إلى أن مكوناته الكيميائية تمنع نمو الخلايا السرطانية. يحتوي الزيت العطري للبرتقال المر (Citrus aurantium) على نسبة عالية من الليمونين ، والذي ، وفقًا لدراسة نشرت في عام 2017 من قبل جامعة سبليت ، كرواتيا ، هو أحد مكوناته القوية المضادة للأكسدة.
البرتقال المضاد للميكروبات. الزيت العطري ومبيد الفطريات
زيت البرتقال الأساسي له أيضًا وظائف مضادة للميكروبات ومبيدات الفطريات. يمكن أن يمنع هذا الزيت العطري تكاثر البكتيريا ، بما في ذلك بعض المقاومة للمضادات الحيوية التقليدية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيت البرتقال الأساسي فعال أيضًا في منع نمو الفطريات المسؤولة عن إفساد الطعام.
زيت البرتقال الأساسي لفقدان الوزن
زيت البرتقال الأساسي فعال أيضًا في إنقاص الوزن. لاحظت دراسة أجريت في عام 2019 أن الفئران البدينة التي تم تغذيتها بكبسولات تحتوي على زيت البرتقال الأساسي أظهرت انخفاضًا كبيرًا في الوزن ، بالإضافة إلى انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم.
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتحقق مما إذا كان هذا التأثير نفسه يمكن أن يمكن ملاحظته في البشر.
زيت البرتقال الأساسي في التمارين
زيت البرتقال العطري هو منبه طبيعي. لذلك ، يكفي بضع قطرات فقط لتعزيز الإحساس المنعش والمحفز ، الناشئ عن رائحته المنيرة والملهمة ، في الهواء الطلق أو جلسة يوغا. فقط تذكر أنه لا يجب عليك وضعه على بشرتك إذا كنت تعرض نفسك للشمس أثناء ممارسة الرياضة: يمكنك تقطير قطرة في ناشر الهواء الخاص بك.
موانع الاستعمال والآثار الضارة للزيوت الأساسية
الزيوت الأساسية هي مواد طبيعية 100٪ وغالبًا ما يعتبر استخدامها السليم آمنًا. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب آثارًا جانبية ولها موانع.
تحدث هذه الآثار عادة بسبب سوء الإدارة أو بسبب ظروف موجودة مسبقًا مثل الحساسية. تابع القراءة لمعرفة السبب.
التأثيرات
