Загальне значення Ом Шанті

У практиці медитації прийнято використовувати мантри - звуки, склади або слова, які вимовляються вголос для концентрації розуму і сприяння з'єднанню медитуючого зі своїм внутрішнім "я" з іншими людьми і з Всесвітом, а також для досягнення певних конкретних результатів.

Однією з таких мантр є Ом Шанті, яка походить з індуїзму і була прийнята буддійською та джайністською традиціями.

У цій статті ми розглянемо походження та використання Ом Шанті, в тому числі в йозі, а також роль мантр у досягненні наших цілей, особливо в досягненні внутрішнього спокою, непідкупного і непорушного, та пошуку духовного просвітлення. Подивіться!

Ом Шанті, значення, сила та інтонація

Ом Шанті, пов'язана з внутрішнім спокоєм і широко використовувана в практиці йоги, є однією з найвідоміших мантр. Ми розглянемо її значення, походження, силу, якою вона володіє, і як її слід співати, щоб вона приносила користь в нашому житті. Слідуйте за нами!

Ом Шанті Мантра

Мантра "Ом Шанті" походить із санскриту, однієї з багатьох мов, які з незапам'ятних часів співіснували на Індійському субконтиненті.

Однією з особливостей цієї мови є те, що з плином часу вона перестала використовуватися при виконанні повсякденних справ: її застосування обмежувалося відправленням духовних обрядів і передачею філософських і духовних знань, які були кодифіковані в написаних нею творах мудрецями давнини.

Упанішади, важливі індуїстські писання, є прикладами творів, написаних на санскриті.

Значення Ом на санскриті

Згідно з однією з Упанішад - Мандук'я Упанішадою, склад ОМ - це все, що є, і охоплює в собі минуле, теперішнє і майбутнє. Вважається первинним звуком Всесвіту, символізує циклічне чергування смерті і відродження, руйнування і творення.

Через почуття, які викликає цей звук, ми могли б вільно перекласти Ом як "реальність" або "всесвіт", оскільки він представляє всі аспекти нашої реальності, хороші чи погані, мирні чи страждання, радісні чи сумні.

Значення шанті на санскриті

Шанті на санскриті означає внутрішній спокій, стан безтурботності та рівноваги, в якому інтелект та емоції перебувають у гармонії і який протистоїть навіть негараздам, оскільки його основи знаходяться в душі, а не в тілі.

Однією з цілей медитації є духовне зростання до такої міри, коли людина може відпустити матеріальні турботи і досягти непорушного спокою, який уособлює Шанті.

Сила Ом Шанті

Відповідно до значень Ом і Шанті, представлених вище, ми могли б перекласти Ом Шанті як "вселенський мир", розуміючи мантру як вираз включення миру в нашу реальність.

Згідно з практиками, які її використовують, мантра Ом Шанті сприяє з'єднанню з божественним і служить формою захисту від негараздів на матеріальному плані, одночасно зміцнюючи медитуючого внутрішньо, щоб зустріти їх, не порушуючи його спокою.

Використання Ом Шанті в щоденній практиці

Включення мантри Ом Шанті в щоденну практику медитації полегшує досягнення цілей медитації, включаючи духовний розвиток. Використання мантр допомагає зосередити увагу і енергію медитуючого, полегшуючи досягнення більш високих рівнів свідомості. Зокрема, використання Ом Шанті сприяє безтурботності перед обличчям проблем і негативних обставинякі так часто зустрічаються у Всесвіті.

Для читання мантри найкраще знайти тиху обстановку, де мало шансів на перебивання і перешкоди. Сядьте на підлогу, закрийте очі і тримайте ноги схрещеними.

Що стосується рук, то ви можете або з'єднати їх разом і підняти на рівень грудей, або залишити їх долонями вгору, кожна з яких спирається на одне коліно великим і вказівним пальцями разом. У зазначеному положенні почніть медитацію і спробуйте з'єднатися з божественним і зі своїм внутрішнім "я". Після того, як ви зробили все вищесказане, повторіть мантру "Ом Шанті" в тій же тональності не менше трьох разів.

Найкращий спосіб оспівування Ом Шанті

"О" в слові "Ом" відкрите і повинно бути подовженим. Слово "ом" повинно резонувати в тілі того, хто його співає. "А" в слові "шанті" повинно бути трохи подовженим і вимовляється як буква "а" в англійському слові "father", але якщо ви не можете вимовити його так, то "а" в слові "фа" - підходяща заміна.

Не турбуйтеся про точну вимову цих звуків, оскільки інтонація та концентрація набагато важливіші за неї.

Ом Шанті, Шанті, Шанті, потрійне побажання миру

Один з найпоширеніших способів використання мантри Ом Шанті в медитації - це триразове повторення звуку Ом і додавання до нього слова Шанті: Ом Шанті Шанті Шанті Шанті. Ця форма мантри Ом Шанті представляє прагнення до миру потрійно: виражене в розумі, виражене в слові і виражене в тілі.

Форма Ом Шанті Шанті Шанті також використовується, особливо в практиці йоги, для боротьби з джерелами занепокоєння, які, як хмари комарів, оточують нас, де б ми не знаходилися, плутають, дратують і відволікають нас, блокуючи або відволікаючи наш пошук просвітлення.

В ідеалі вираз потрійного миру може дати нам безтурботність, щоб розум не затуманювався, ясність, щоб ми відрізняли реальність від ілюзій і мудрість, щоб ми відокремлювали те, що має відношення до справи, від того, що не має.

Три універсальні конфлікти та Ом Шанті в йозі

Однією з причин використання мантри Ом Шанті Шанті Шанті в йозі є робота з трьома універсальними конфліктами, які також називають трьома конфліктами, що панують у Всесвіті, з якими ми познайомимося ближче пізніше. Читайте більше на цю тему в наступних темах!

Сила мантри ОМ в йозі

Читання мантри ОМ дуже заспокійливо впливає на розум того, хто її читає. Читання її перед заняттями йогою допомагає встановити зв'язок з самим собою, який шукається в цьому занятті, посилюючи і подовжуючи досягнуті в ньому благотворні ефекти.

Значення Ом Шанті в йозі

Ом Шанті часто використовується в йозі як привітання, що виражає побажання співрозмовнику насолоджуватися миром.

У практиці йоги мантра Ом Шанті також може співатися, і в цьому випадку прийнято використовувати форму Ом Шанті Шанті Шанті Шанті з метою вирішення трьох типів конфліктів, які переважають у Всесвіті, кожен з яких запобігається або нейтралізується співом шанті.

Три конфлікти, які панують у Всесвіті

Три конфлікти, що панують у всесвіті, називаються Адхі-Дайвікам, Адхі-Бхаутікам і Адхьятмікам. Ці терміни позначають три категорії джерел порушення миру, які повинні бути подолані для того, щоб відбулося духовне просвітлення.

Досягнення просвітлення - це мета, якій сприяє включення мантри Ом Шанті в практику медитації.

Адхі-Дайвікам

Адхі-дайвікам - це конфлікт, над яким ми не можемо мати контролю. Це стосується тривожних явищ, які, здається, вирішуються в божественному плані, вищому за наш, і вислизають від наших зусиль передбачити або уникнути їх. Прикладами таких явищ є нещасні випадки, хвороби, бурі і т.д.

Слово "шанті" вимовляється вперше з метою викликати звільнення від неспокою, викликаного такими явищами.

Адхі-Бхаутікам

Адхі-бхаутікам - це конфлікт, викликаний об'єктами та особами поза нами, тобто елементами матеріального світу, який нас оточує і над яким ми маємо певний контроль: суперечки, дратівливі звуки і т.д. Слово шанті оспівується вдруге для того, щоб викликати звільнення від занепокоєння, викликаного навколишнім світом.

Адхьятмікам

Адхьятмікам - це конфлікт, що виникає всередині нас самих, від нашої прив'язаності або его, які породжують страх, заздрість, ненависть та інші негативні почуття. Третій раз співається слово шанті, щоб викликати звільнення від порушень, викликаних прив'язаністю і его, і заміну їх на відстороненість, смиренність, співчуття, мир і любов.

Мантри, для чого вони потрібні і яка від них користь

Як ми побачили, мантри можна використовувати як допоміжний засіб у практиці медитації. Зараз ми більш детально обговоримо їх природу і користь, яку вони приносять. Перевірте!

Що таке мантра

Мантри - це звуки (склади, слова, набори слів тощо), яким приписується духовна сила. Діяльність з їх промовляння допомагає медитуючому зосередитися і породжує специфічні енергетичні вібрації, які сприяють піднесенню його свідомості на вищі рівні. Кожна мантра також має свої специфічні ефекти.

Згідно з Ведами, сукупністю індуїстських писань, частиною яких є Упанішади, мантри не були створені або відкриті людською винахідливістю, а засвоєні з вищого рівня просунутими практиками медитації.

Значення мантр

Слово "мантра" походить з санскриту і складається з кореня "ман", що означає розум, і закінчення "тра", що означає "знаряддя" і "мудрість".

Відповідно до наведеної вище етимології, мантри, таким чином, можна розуміти як інструменти для збереження розуму перед обличчям негативних факторів і для досягнення мудрості та просвітлення.

Загалом, мантри походять із санскриту, звуки якого створюють енергетичні вібрації, пов'язані з тим, чому вони дають свою назву. Хоча мантри можуть мати значення, які можна перекласти на сучасні мови, такі як португальська, тонкість їхньої енергетичної природи ускладнює зусилля з перекладу.

У зв'язку з труднощами перекладу з санскриту, нерідкі випадки, коли в одній і тій же мові існує кілька тлумачень одного і того ж слова з цієї мови, що іноді породжує сумніви і непорозуміння.

Більше того, найфундаментальніший і найглибший зміст цих слів перевершує значення, яке вони отримують у сучасних мовах. Зв'язок з цим найфундаментальнішим змістом повинен бути встановлений через душу шукача мудрості.

Для чого вони використовуються

Мантри, як ми вже говорили, виробляють енергетичні вібрації. Вони впливають на енергетику і свідомість людини, яка їх виспівує, що дозволяє медитуючому з'єднатися зі своїм внутрішнім "я" і піднятися до вищих станів свідомості. Вони також заспокійливо діють на нервову систему і допомагають сконцентрувати свідомість.

Переваги

Виходячи з вищезазначених ефектів мантр, ми можемо перерахувати деякі з переваг включення їх у щоденну практику, такі як сприяння спокою, зміцнення емоційної рівноваги, загострення уваги і підвищення ефективності, з якою мозок обробляє інформацію, що надходить до нього.

Часте, в ідеалі щоденне використання мантр також пов'язане з чакрами, енергетичними осередками в нашому тілі, на які вони роблять благотворний вплив, що відновлює енергетичний баланс організму. Мантра ОМ є однією з тих, які мають інтенсивний позитивний вплив на чакри.

Ом Намах Шивая, Ом Гам Ганапатайе Намаха і мантри для сну

Крім загальних позитивних ефектів практики співу мантр, використання конкретних мантр має специфічні ефекти. Нижче ми пояснимо ефекти мантр Ом Намах Шивая і Ом Гам Ганапатайе Намаха і як мантри можуть допомогти вам краще спати.Перевірте це!

Ом Намах Шивая, потужна мантра

Згідно зі знаннями, заповіданими Ведами, Ом Намах Шивая є однією з мантр з найбільш інтенсивним впливом. Її можна перекласти як "Я закликаю, шаную і вклоняюся Шиві" і вшановує в образі вищезгаданого індуїстського божества те, що є божественним в кожній людині, в тому числі і в тому, хто вимовляє цю мантру.

Мантра "Ом Нама Шивайя" асоціюється з відродженням здатності до самооновлення та створенням енергетичних вібрацій, які сприяють гармонії та миру.

Практика повторення Ом Нама Шиваї неодноразово приносить різні переваги, включаючи врівноваження емоцій, заспокоєння розуму і полегшення доступу до вищих станів свідомості через медитацію.

Ом Гам Ганапатайе Намаха, для залучення процвітання

Ом Гам Ганапатайе Намаха - мантра, пов'язана з Ганешою, божеством, яке Веди пов'язують з мудрістю і якому приписують силу усувати духовні або матеріальні перешкоди на шляху людини.

Ця мантра активізує енергетику того, хто її вимовляє, посилює здатність до концентрації, допомагає шукати нові шляхи до бажаних цілей і сприяє досягненню процвітання.

Мантри для кращого сну

В цілому, використання мантр сприяє встановленню зв'язку між людиною, яка медитує, і її власною божественною природою, допомагає заспокоїти розум, звільнити його від турбот, а також розслабляє тіло. З цієї причини вони можуть бути дуже корисними для тих, хто бажає краще спати.

Серед мантр, здатних викликати стан розслаблення, що сприяє якісному і бадьорому сну, є вже згадана ОМ, яка створює вібрації миру і спокою і вносить гармонію в навколишнє середовище, створюючи відповідні обставини для міцного сну.

Окрім використання мантр та практик йоги для розслаблення, рекомендується, щоб людина, яка хоче краще спати, використовувала, якщо це можливо, розслаблюючі засоби, такі як ванна або масаж, уникала використання електронних пристроїв безпосередньо перед сном та максимально зменшила світло в місці, де вона буде спати.

Яка користь від читання мантри Ом Шанті для мого життя?

Звичка співати мантри позитивно впливає на тіло і розум, оскільки вони породжують енергетичні вібрації, які благотворно впливають на стан душі, енергетику і тіло людини.

Як ми бачили, конкретні мантри дають конкретні результати, і Ом Шанті не є винятком з цього правила. Коли її читають, Ом Шанті допомагає досягти спокою перед обличчям життєвих перипетій і досягти духовного прогресу, який дає зв'язок з внутрішнім "я".

Він також вважається формою захисту від збурень, що породжуються трьома формами конфлікту, які переважають у Всесвіті, і які перебувають на шляху до духовного просвітлення.

Баланс, що забезпечується періодичним повторенням мантри Ом Шанті, благотворно впливає як на тіло, так і на розум, допомагаючи розуму позбутися турбот і негативних почуттів, а тілу - розслабитися і відновити сили, сприяючи зміцненню здоров'я і благополуччя.