مەۋجۇت كرىزىس ئالامەتلىرى توغرىسىدىكى ئومۇمىي كۆز قاراشلار

ھەر قانداق بىر ئىنساننىڭ ھاياتىدا مەنە تولۇق بولماسلىق باسقۇچىنى باشتىن كەچۈرگەن پەيتلەر بار. ھايات شېھىتكە ئوخشايدۇ ۋە ئۇنى بىر تەرەپ قىلىش قارىماققا بوغۇلۇپ ، دەخلى-تەرۇز پەيدا قىلىدىغان خىياللارنى پەيدا قىلىدۇ ، بولۇپمۇ بىز يالغۇز قالغاندا. ئېڭىمىزغا تاجاۋۇز قىلىدىغان پىكىرلەرنى بىر تەرەپ قىلىشىمىز كېرەك.

تەپەككۇر ئۇزۇن ئۆتمەي چىدىغۇسىز ھالغا كېلىپ قالىدۇ ، بىز بىر تەرەپ قىلىش ۋە يەكلىنىش جەريانىنى باشلايمىز ، ئەگەر بىر تەرەپ قىلىنمىسا ، تۇرمۇشىمىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. مەۋجۇتلۇق كرىزىسى كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلە ئەمەس ، ئۇ تارىختىن بۇيان ئىنسانىيەتكە ھەمراھ بولىدۇ ، شۇڭا بىز ئۇنىڭ سەنئەت ۋە پەلسەپەدىكى سايىسىنى ھېس قىلالايمىز.

مەۋجۇت كرىزىسنىڭ ئالامەتلىرى ھەققىدە ئازراق بىلىش كېرەك. روھىي ساغلاملىقىڭىز ۋە تۆۋەندىكى ئوقۇش جەريانىدا بۇ ھالەتنى ياخشىلاش ئۈچۈن نېمە قىلىش كېرەك؟

مەۋجۇت كرىزىسنى چۈشىنىپ ، ئۇنى قانداق تونۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ مەۋجۇت بىر كرىزىس ، چۈنكى ھەر بىر شەخس ئالاھىدە بولۇپ ، ئۇلار بىلەن بۇ ئاڭ ھالىتىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ھېسسىيات ، ھادىسە ۋە مۇناسىۋەت تارىخىنى ئېلىپ كېلىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، مەۋجۇت كرىزىسقا دۇچ كەلگەن ۋاقتىڭىزنى پەرقلەندۈرۈش مۇمكىن. تۆۋەندە ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭمەۋجۇت كرىزىسنىڭ تەرەققىي قىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئويلىغانلىرىڭىزنى كونترول قىلىڭ. مەۋجۇت كرىزىس دەۋرىنى ئازايتىشنىڭ زۆرۈر شارائىتى ، ھەتتا كىم بىلىدۇ ، ئۇنى يوقىتىدۇ. ھەمدە ئۆزىڭىزگە ۋە ھاياتقا ئىشىنىشكە باشلايسىز. ساغلام ئادەتنى ساقلاشنىڭ بەزى ئۇسۇللىرى:

- ئۇيقۇ ئادىتىنى يارىتىش ؛

- تەڭپۇڭ يېمەكلىكنى ساقلاش ؛

- بەدەن چېنىقتۇرۇشنى مەشىق قىلىڭ ؛

- دوستلىرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن بىللە بولۇش ؛

قاراڭ: زۇمرەت تاش: مەنىسى ، خۇسۇسىيىتى ، پايدىسى ۋە باشقىلار!

- كىنو كۆرۈش ياكى ئوقۇش ئۈچۈن بىر ئاز ئارام ئېلىش.

ئۆز-ئۆزىنى بىلىش

ئۆزىنى بىلىش شەخسكە ئىقتىدار بېرىدۇ ئۇنىڭ نەپسىنى چۈشىنىش ۋە ئۇنىڭ دۇنياغا بولغان تونۇشىنى شەكىللەندۈرۈشكە بولىدىغان ئىچكى ئۆز-ئارا تەسىر پەيدا قىلىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ۋە ئوي-پىكىرلىرىڭىز ماس قەدەمدە باغلىنىشقا باشلايدۇ ، چۈنكى سىز ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىسىز. it. it it. چۈنكى ، شۇنداق قىلغاندىلا ، سىزدە يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار ۋە ۋەزىيەتكە قانداق تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بولىدىغانلىقىنى ھېس قىلالايسىز.كىرىزىس. ئۇلار. بىز جانلىقلارنى قوغداش ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى بىزنىڭ مۇناسىۋىتىمىزدىن قۇرۇلغانلىقىمىزنى چۈشىنىدىغانلىقىمىز ئۈچۈن جەمئىيەتكە موھتاج جانلىقلار. ھەمدە سىزگە نېمىنىڭ تەسىر قىلىۋاتقانلىقىنى چۈشىنىڭ. نېمىلا دېگەنبىلەن ، قارشى تەرەپنىڭ قىياپىتى سىز توغرۇلۇق سىز بىلگەنگە قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

مەۋجۇتلۇق كرىزىسى بىزگە ھاياتنىڭ مەلۇم بىر ۋاقىتلىرىدا ھەمراھ بولىدۇ ، تەپەككۇر قىلىدىغان جانلىق بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ئۆزىمىزدىن مەۋجۇتلۇقىمىز ، ھاياتنىڭ قىممىتى ۋە ئۇنىڭ قىممىتى بار-يوقلۇقى ھەققىدە ئۆزىمىزدىن سوئال سوراش كۆپ ئۇچرايدۇ. ئويلاپ باقسىڭىز ، سىزنىڭ بۇ پەيتنى بۇرۇلۇش نۇقتىسى دەپ ھېس قىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم ، چۈنكى سىز بىر ئۆزگىرىش بولۇۋاتىدۇ ، سىزمۇ ئۆزگىرىسىز. ، ئۇنداقتا ئۇ بىر كەسپىي خادىمنىڭ قوللىشىغا ئېرىشىشكە ئەرزىيدۇ. ئۇ سىزنى يېتەكلىيەلەيدۇ ، تۈرىڭىز ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزگە ئاساسەن ئەڭ ياخشى داۋالاشنى تەمىنلەيدۇ.

مەۋجۇت كرىزىس نېمە؟ بىر قاتار قورقۇنچ ، ئەيىب ۋە تەشۋىش تۇيغۇلىرى. ئۇزۇن ئۆتمەي ، ئادەم بۇ ھېسسىياتلاردىن سەلبىي تەسىر ھېس قىلىپ ، ئۇلارنىڭ مەسئۇلىيەت تۇيغۇسى ، مەقسەت ، ۋەدىگە ، ھەتتا ئاپتونومىيىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇ ئادەمنىڭ ھاياتىدىكى تۇراقلىق ھالەتكە ئايلىنىدۇ. نەتىجىدە ، مەۋجۇت كرىزىس ئىجتىمائىي ئۆز-ئارا تەسىرنى بۇزىدىغان روھىي كرىزىس دەۋرىيلىكىنىڭ بارلىققا كېلىشى بىلەن ئاخىرلىشىدۇ. ھاياتقا مۇناسىۋەتلىك مەقسەتنى بىكار قىلىشتا. سىز ھېچ ئىشنىڭ ئەھمىيىتى يوقلىقىنى ھېس قىلىسىز ، شۇڭلاشقا سىز مەسئۇلىيىتىڭىزنى ئادا قىلىشنى توختىتىپ ، يالغۇزلۇق مۇساپىسىنى باشلايسىز. سىز ياخشى ، مەسىلەن: روھىي چارچاش ، ئۈمىدسىزلىنىش ، تەشۋىشلىنىش ، ئۇيقۇسىزلىق ، جەمئىيەتتىكى يالغۇزلۇق ۋە قان ئازلىق كېسىلى.

بۇنداق بولغاندا ، شەخس ئېنىقسىز ھېس قىلىدۇ.ئۆزى ۋە دۇنيا بىلەن بولغان مۇناسىۋىتى ، ئۇنىڭ ھېسسىياتى ۋە ئوي-پىكىرلىرىنى ھاياتنى ئاسراشتىكى موھىم قىممەتلەر بىلەن ئوزۇقلاندۇرالماي. قىممەتنىڭ بولماسلىقى بۇ ئارىلىقنى ھەرىكەتلەندۈرۈپ ، ئىجتىمائىي تۇرمۇشقا تەسىر كۆرسىتىپلا قالماستىن ، بەلكى سىزنىڭ روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇنداقتىمۇ ئېنىقلاندى ، چۈنكى ھەممە نەرسە شەخس ۋە ئۇنىڭ مەزمۇنى بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىگە باغلىق. كرىزىسنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان بەزى ئامىللار بار ، ئەمما ئۇلار ئومۇمىي بولۇپ ، باشقا روھىي كرىزىس ياكى پىسخىكىلىق قالايمىقانچىلىقنىڭ ئالامەتلىرىنى كۆرسىتىپ بېرىشى مۇمكىن. بولۇپمۇ ئۇنىڭ ئۆتمۈشتىكى جاراھەت ياكى سىزگە چوڭقۇر تەسىر قىلغان ۋەقەلەر بىلەن مۇناسىۋىتى بولسا. بۇنىڭدىن گۇمان ئۇنىڭ ۋىجدانىغا ئورۇنلىشىدۇ ۋە تۇنجى مەۋجۇت كرىزىس باشلىنىدۇ.

يەنە بىر قىسىم ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچلەرمۇ بار ، مەسىلەن:

- گۇناھ تۇيغۇسى ؛ زىيان ؛

- جەمئىيەتتىكى نارازىلىق ؛ 8>

كەسپىي خادىملارنىڭ بۇ روھىي كرىزىسقا بولغان ئەندىشىسىنى قوزغايدىغان سەۋەبلەر ئۇنىڭ ئالامەتلىرىدە. مەسىلەن ، تەشۋىش ئاللىبۇرۇن شەخسكە سەلبىي ئاقىۋەتلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ ، ئەگەر داۋالانمىسا مەسىلە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇتېخىمۇ ئېغىر. ئىنسانلار ئارىسىدا كۆپ كۆرۈلىدىغان كېسەللىك ئالامىتى ، چۈنكى ئۇ بىزدە ھايات قېلىشنىڭ ئاساسى بولغان ھوشيارلىق ۋە ئەندىشە ھالىتىنى ئويغىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، جەمئىيەتنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، بۇ خىل ھېسسىيات ئۆزگىرىپ ، جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قاتار كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەيدا قىلدى. تەشۋىشنىڭ پەيدا بولۇشى ۋە بۇنىڭ بىلەن پاسسىپ ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىدۇ. ئۇزۇن ئۆتمەي ، سىز ئۇيقۇسىز ، جىسمانىي جىددىيلىك ، بىئاراملىق ، روھىي چارچاش ، ئاچچىقلىنىش كەيپىياتى ۋە زېھنىڭىزنىڭ يېتەرسىزلىكى قاتارلىق ئەھۋاللارغا دۇچ كېلىسىز. مەۋجۇتلۇق كرىزىسىنىڭ ئەندىشە كرىزىسى بىلەن بىللە بولۇشى. ھاياتنىڭ مەنىسى. نەتىجىدە ، مەۋجۇت كرىزىسنى باشتىن كەچۈرۈش ھەمىشە تېخىمۇ ئاددىي ۋەزىپىلەرنى ئورۇندىيالمايدىغان چوڭ روھىي چارچاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا ئېسىڭىزدە تۇتۇڭھارغىنلىقىڭىزنىڭ بىر مەزگىل ئىكەنلىكى ، شۇ يەرگە ئېسىلىۋېلىڭ ، ئۇزۇن ئۆتمەي كاللىڭىزنىڭ تېخىمۇ خاتىرجەم ۋە ئازادە ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىسىز. رېئاللىق بىلەن ئۈزۈلۈپ قالسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ ھېچقانداق ئىجتىمائىي توپقا تەۋە ئەمەسلىكىڭىزنى ھېس قىلىشقا باشلايسىز. سىزنىڭ بۇ يالغۇزلۇققا تاقابىل تۇرۇشنى تاللىشىڭىز ئىجتىمائىي ئالاقە قىلىش ئارزۇسىنىڭ يوقلۇقىدا ئىپادىلىنىدۇ.

دەسلەپتە ، بۇ دەۋر سەلبىي بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى سىز ئۆزىڭىزنى كىشىلەردىن يىراقلاشتۇرۇپ ، يەككە تۇرمۇش كەچۈرىسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ يەنە ئۆزى بىلەن چوڭقۇر ئالاقە قىلىدىغان بىر دەقىقە بولۇشى مۇمكىن ، بۇ كرىزىسقا تاقابىل تۇرۇشقا ئېھتىياجلىق بولغان ئۆز-ئۆزىنى بىلىشنى ئويغىتالايدۇ. مەۋجۇت كرىزىسنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان شەخستە ئۈمىدسىزلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ھېسسىيات. قايغۇ ، قورقۇنچ ۋە ئازاب سىزنىڭ كرىزىسقا ئورتاق بولغان ھېسسىياتقا ئايلىنىپ ، دۇنياغا بولغان تونۇشىڭىزنى ئۆزگەرتىدۇ.

بۇ سىزنى ھاياتقا تېخىمۇ ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ ۋە بۇ ھېسسىياتلاردىن قۇتۇلۇشنىڭ يولىنى ئىزدەيدۇ. چۈشكۈنلۈككە ئوخشاش بۇ ھېسسىياتلار بىلەن بىللە باشقا كرىزىسلارنىڭ قوزغىلىشى كۆپ ئۇچرايدۇ. بىر كەسپىي خادىمدىن ياكى ئۇلار بىلەن ياخشىراق بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن يېقىن كىشى بىلەن پاراڭلىشىڭ.

كەمچىلكەلگۈسى كۆز قاراش

بارلىق ھېسسىياتلار يۇقىرىدا ئاشكارىلانغاندا ، مەۋجۇت كرىزىسنى باشتىن كەچۈرگەن شەخسنىڭ كەلگۈسىگە مۇناسىۋەتلىك كۆز قاراشنىڭ كەملىكىنى ھېس قىلىشى كۆپ ئۇچرايدۇ. سىزگە ھەمراھ بولغان قىممەتلەر مەنىسىنى يوقىتىپ ، تۇرمۇش تۇيغۇڭىزنى بوشاتتى ، كەلگۈسىنى مەۋجۇتلۇقىڭىزنىڭ ئاساسى قىسمى دەپ قاراشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. كرىزىس ئالدىدا ئۇلارنىڭ ئېتىقادى ۋە قارارى ھەققىدە. كەلگۈسىگە بولغان ۋەدىڭىزنى ئىسپاتلايدىغان ھاياتلىق پىلانى بولمىغاچقا ، بۇ ھاياتىڭىزنىڭ ھەر قايسى تەرەپلىرىنىڭ ئۆسۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ. ۋە ئىشتىھا ، چۈنكى ئاساسلىق ئېھتىياجلار ئەھمىيەتسىز بولۇپ قالىدۇ. جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن كېرەكلىك بولغان بارلىق كۆڭۈل بۆلۈش ۋە دىققەت قىلىشقا سەل قاراشقا باشلايسىز. نەتىجىدە ، ئۇيقۇسىزلىق ۋە ئىشتىھا كەمچىل بولۇش كۈندىلىك تۇرمۇشتا كۆپ ئۇچرايدۇ. كرىزىسقا تاقابىل تۇرۇش. بەدىنىڭىز ۋە زېھنىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈڭ ، چېكىڭىزگە ھۆرمەت قىلىڭ ۋە ئۇلارنىڭ سىزنىڭ ھايات كەچۈرۈشىڭىزگە مەسئۇل ئىكەنلىكىنى چۈشىنىۋېلىڭ. بۇ سىزنىڭ بۇ ۋەزىپىڭىزگە ياردەم بېرىشىڭىزگە يېتەرلىك.

يېتەرسىزلىك ھېس قىلىش

بۇ خىل تۇيغۇتۆۋەنلىك ۋە بىخەتەرلىك تۇيغۇسى كەلتۈرۈپ چىقارغان ھېسسىيات ھالىتى. مەۋجۇت كرىزىس ھالىتىدىن كېلىپ چىققان ۋە ئۆزىنى تەنقىد قىلىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتلار ، چۈنكى ئۇلار كرىزىسنىڭ باشقا كەلگۈسىگە بولغان كۆز قارىشىنىڭ يېتەرسىزلىكى قاتارلىق باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرىگە ئىنكاس قايتۇرالمىغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ.

ئۆزى - تەنقىدچىلىك ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىدۇ ۋە ئۇنىڭ بىلەن ئىقتىدارسىزلىق تۇيغۇسى پەيدا بولىدۇ. ۋەزىپىڭىزنى ئورۇندىيالمايدىغاندەك ھېس قىلمايسىز ، ئەمما مەۋجۇت كرىزىس سەۋەبىدىن سىزنىڭ ئۇنى ئورۇندىشىڭىز مۇمكىن ئەمەس.

مەۋجۇت كرىزىسنىڭ تۈرلىرى

كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ سىرتىدا مەۋجۇت كرىزىسنىڭ تۈرلىرىنى تۈرگە ئايرىشنىڭ ئۇسۇلى بار ، ئۇلارنىڭ ھەر بىرى مەلۇم ئالاھىدە ھادىسە ياكى ھېسسىياتنىڭ نەتىجىسى. ئۇلارنى چۈشىنىش سىزنىڭ مەۋجۇت كرىزىسنىڭ تۈرىنى ئېنىقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، ئۆزىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىش ۋە ئۇنى قانداق يېڭىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ!

ھاياتنىڭ مەنىسى

باشتىن كەچۈرگەن كىشىلەر مەۋجۇت كرىزىس ھاياتنىڭ مەنىسى ھەققىدە دائىم ئۆزىدىن سوئال سورايدۇ. «مېنىڭ مەقسىتىم نېمە؟» دېگەندەك سوئاللار. ياكى «مېنىڭ مەۋجۇتلۇقىمنىڭ ھەقىقىي مەنىسى نېمە؟» ، بىر قىسىم كۆپ ئۇچرايدىغان سوئاللار بولۇپ ، كىشىلەرنى روھىي جەھەتتىن ھارغىنلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بىزدەك ئۆتكۈنچى پەيتلەردە بۇنداق ھېس قىلىش كۆپ ئۇچرايدۇ بىز تەمىنلىگەن بىخەتەرلىكنى ۋاقىتلىق يوقىتىدۇئۆي ۋە بىزگە يېقىن كىشىلەر. ھەممىدىن مۇھىمى ، مەۋجۇتلۇق تۇيغۇسى سىزنىڭ ھاياتتىكى بۇ باسقۇچنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.

ئۆلۈم ۋە كېسەللىكلەر ئۇنىڭ مەۋجۇتلۇقى ھەققىدە. بۇ دەقىقىلەردە ھاياتنىڭ ئىنچىكەلىكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك سوئاللارنى سوراش كۆپ ئۇچرايدۇ ، ھاياتنىڭ ئېففېرالىق خاراكتېرىگە ئىشىنىش ، ئۇنىڭ رېئاللىقى ئالدىدا تەشۋىشلىنىپ ، مەۋجۇت كرىزىسنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇ تونۇش ئۆلۈم سەلبىي ھېسسىياتنى ئويغىتىدۇ ۋە ھاياتنىڭ مەنىسى ئۇنىڭ ئېڭىدا بوشاشقا باشلايدۇ. ئۇزۇن ئۆتمەي ، ھېچقانداق ئىش ئەقىلگە سىغمايدىغاندەك قىلىدۇ ۋە بۇ كرىزىسنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئامىللارنىڭ بىرىگە ئايلىنىدۇ. مەسئۇلىيەت. بولۇپمۇ بىز ئۆزىمىزنىڭ تاللىشىمىز ۋە ھەرىكىتىمىز ئۈچۈن مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىشىمىز كېرەكلىكىنى تونۇپ يەتكەندە ، ئۇلارنىڭ دۇنيادىكى مەۋجۇتلۇقىغا قارىتا يۈك بېسىش پەيدا قىلىشىمىز كېرەك. كۆپ ئۇچرايدۇ ، ئۇ ئاساسلىقى خاتالىق سادىر قىلىشتىن قورقۇش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. ئاندىن رېئاللىقتىن قېچىش ۋە ئۇلارنىڭ مەسئۇلىيىتىنى ئادا قىلماسلىق ئۈچۈن بىر قاتار قوزغاتقۇچ ياكى مېخانىزم بارلىققا كېلىدۇ.

ھېسسىيات ۋە ھېسسىياتنى باستۇرۇش

ئۆزىڭىزگە يول قويماسلىقھېسسىيات ۋە ھېسسىيات مەۋجۇت كرىزىسنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ ۋاقىتتا سەلبىي ھېسسىياتنى توسۇش ۋە ئۇلارنى ئۆزلەشتۈرۈش كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ ھېسسىياتلارنىڭ باستۇرۇلۇشى سىزنى ھېس قىلىۋاتقانلىرىڭىزغا پەرۋاسىز ھالدا ھاياتقا يۈزلىنىشكە يېتەكلەيدۇ ، شۇڭا رېئاللىقنى نىقابلاشنىڭ ئۇسۇلى سۈپىتىدە يالغان خۇشاللىق پەيدا قىلىدۇ. تەشۋىشلىنىش ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق بىر قاتار روھىي مەسىلىلەرمۇ بار. شۇڭلاشقا ، بۇ سەلبىي ھېسسىيات ۋە ھېسسىياتنى ھېس قىلىش تولىمۇ مۇھىم ، شۇنداق قىلغاندىلا ئاندىن ھەقىقىي خۇشاللىقنى ھېس قىلالايسىز.

مەۋجۇت كرىزىسنى قانداق يېڭىش

مەۋجۇت كرىزىس يۈز بېرىدۇ ھاياتتىكى بەزى باسقۇچلار ۋە ئۇنىڭ داۋاملىشىشى ئۇنىڭ كرىزىسقا بولغان ئىنكاسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. كېيىنكى قەدەمدە ، ئۇنى قانداق يېڭىشنى چۈشىنىۋېلىڭ ، شۇندىلا بەخت-سائادەت ھاياتىڭىزغا قايتىپ كېلىدۇ. ئۇلارنى ياخشى باشقۇرۇشىغا ياردەم بەرگەندىن باشقا. ھېسسىيات ئەقىل-پاراسىتى ساپ ئادەم ئۆزىنىڭ ھېس قىلىۋاتقانلىرىنى ۋە ھېسسىياتىنىڭ بەدىنىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى بىلىدۇ ، شۇڭا ئۇلار بىلەن تاقابىل تۇرالايدۇ.

شۇڭلاشقا ئۇلارنىڭ ھېسسىي ئەقىل-پاراسىتىنى ياخشىلاش ئىنتايىن مۇھىم. بۇ ئارقىلىق ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلالايسىز