اروماتراپی څه شی دی؟

اروماتراپي یو هولیسټیک میتود دی چې د خپلو کاروونکو فزیکي ، رواني ، احساساتي او روحاني هوساینې ته وده ورکولو لپاره د اروما معالجوي ځواک کاروي. د دې په معالجوي جوهر کې اړین غوړي دي ، چې د معالجې اجنټانو په توګه د خدمت کولو مسؤلیت لري.

د اروماتراپي اغیزې د فزیکي او احساساتي اغیزو پراساس دي چې بوی کولی شي په بدن ولري. د بوی احساس د ژوندي پاتې کیدو، حافظې او احساساتو سره نږدې تړاو لري او له همدې امله، کله چې موږ ځانګړي بوی پیژنو، نو دا ممکنه ده چې د شیبو بیا راژوندي یا شخصي یاد وساتئ، ځکه چې بوی په بدن او دماغ کې غبرګون هڅوي.

دا مقاله د بوی درملنې پیژندنه ده. پدې کې ، موږ به د اساساتو ورکولو سربیره د اروماتراپي تاریخ وړاندې کړو ترڅو تاسو وکولی شئ په خپل ژوند کې د لازمي تیلو اغیزو څخه ګټه پورته کړئ. موږ د 20 اړین تیلو توضیحات هم شامل کړي دي د دوی معالجوي کارونې سره تاسو سمدلاسه پدې اروماتراپي سفر پیل کړئ.

د اروماتراپي په اړه تجسس

دا لومړنۍ برخه د اروماتراپي په اړه تجسس وړاندې کوي. . موږ د دې لنډ تاریخ سره پیل کوو، دا هم تعریف کوو چې اړین غوړ څه دي او د اړینو تیلو د فعالیت، ګټو او مخنیوي په اړه اساسي مفکورې وړاندې کوي.

په تاریخ کې اروماتراپي

د اروماتراپي تاریخ پیل کیږي. ډیر وخت مخکېپه پلاستيکي کانتینرونو کې.

د اروماتراپي کې کارول شوي لازمي تیلو کارول

په لاندې برخو کې به تاسو د 20 اصلي اړینو تیلو د درملنې غوښتنلیکونو په اړه زده کړئ چې په اروماتراپي کې کارول کیږي. د دوی د پیژندنې د اسانتیا لپاره، د دوی ساینسي نومونه د استخراج د طریقې سربیره شامل دي.

کله چې د دوی کیمیاوي مرکباتو په غلظت کې توپیرونه شتون ولري، چې کیموټایپ ورته ویل کیږي، دوی ته اشاره کیږي. دا وګورئ.

د لیوینډر سره اروماتراپي

د فرانسوي لیوینډر لازمي غوړ (Lavandula angustifolia) په اروماتراپي کې د سطحي پرې کولو لپاره د انټي سیپټیک په توګه کارول کیږي. کله چې تنفس شي، دا اړین غوړ د ښه راغلاست فضا ته وده ورکوي چې د آرامۍ او خوب سره مرسته کوي.

Lavender د اضطراب ضد قوتونو لپاره هم پیژندل کیږي. همدارنګه، دا د سر درد په وړاندې اغیزمن دی. د سپکو سوځیدنې درملنې لپاره، تاسو کولی شئ د 1 چمچ الو ویرا جوس او 20 څاڅکو لیوینډر لازمي تیلو په کارولو سره د سوځیدنې پروړاندې بام جوړ کړئ.

دوی ښه مخلوط کړئ او په یخچال کې د تعقیم شوي شیشې دننه وساتئ. د لیوینډر لازمي غوړ مختلف ډولونه شتون لري ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د فرانسوي لیوینډر غوړ کاروئ.

د چای ونې یا چای ونې سره اروماتراپي

د چای ونې چې د چای ونې په نوم هم پیژندل کیږي (Melaleuca alternifolia) ، د اسټرالیا یو بوټی دی.د دې ضروري غوړي کشول کیږي او په اروماتراپي کې یې کارول د دې د انټي مایکروبیل ، انټي سیپټیک او ضد ضد ملکیتونو له امله ترسره کیږي.

د چای تېل معمولا د جواني ، سوځیدنې او حشراتو د غاښونو سره د مبارزې لپاره په فارمولونو کې موندل کیږي. هغه د سر د سوزش سره د مبارزې لپاره هم عالي دی. کله چې په ډیفیوزرونو کې اضافه شي، دا پاکوي او د کنجسټنټ اغیز لري.

دا د کور جوړ شوي ډیوډرینټ فارمولیشنونو کې اضافه کیدی شي، ځکه چې دا د بدن بوی سره مبارزه کوي، په ځانګړې توګه د لاسونو لاندې. دا باید هیڅکله په داخلي توګه ونه کارول شي ځکه چې دا زهرجن دی. ممکن حساس پوستکي ته خارښ وي.

Rosemary Aromatherapy

Rosemary Essential oil (Rosmarinus officinalis) د مدیترانې په سیمه کې دی. د استخراج میتود لخوا استخراج شوی، د اروماتراپی په کارولو کې د عضلاتو د سپاسمونو مخنیوی، د حافظې ښه کول، د عصبي او دوراني سیسټم ملاتړ کول او د ویښتو وده هڅول شامل دي، سربیره پردې د التهاب ضد ځواک لري. زده کونکي، ځکه چې دا تمرکز اسانه کوي. د روزمیري لازمي غوړ ډیری کیموټایپونه لري ، دا په ګوته کوي چې دا په خپل ترکیب کې د ځانګړي کیمیاوي اجزاو لوی یا لږ غلظت لري. د دوی په منځ کې، ترټولو مشهور د rosemary chemotype verbenone، cineol او camphor دي.

د ګلابي ضروري تیلو اغیزې هم مرسته کوي.د اسما نښې کمولو کې. دا باید د هغو خلکو لخوا ونه کارول شي چې د وینې لوړ فشار لري.

د لیمو سره اروماتراپي

د لیمو لازمي غوړ (Citrus limon) د میوو د پوستکي په سړه فشار سره ایستل کیږي. په اروماتراپي کې، دا معمولا د مزاج ښه کولو لپاره کارول کیږي، د فشار او خپګان له امله د نښو نښانو سره مرسته کوي.

سربیره پردې، د دې لیمو اړین غوړ په هضم کې مرسته کوي، د ستړیا نښې کموي، د مایع ساتل، سربیره پردې. د پوستکي د ککړتیا په برخه کې غوره پایلې.

د ټولو یخ فشار شوي لیمو تیلو په څیر، د لیمو اړین تیلو په سر کې د کارولو وروسته د لمر د افشا کیدو څخه مخنیوی وشي، ځکه چې دا د سوځیدنې یا پوستکي داغونو لامل کیدی شي. د دې LFC نسخه (د furanocoumarims څخه پاکه) د هغو کسانو لپاره خورا مناسبه ده چې اړتیا لري د کارولو وروسته لمر ته ځان ښکاره کړي.

د یلنګ یلنګ سره اروماتراپي

د یلنګ یلنګ لازمي غوړ (کیننګا اوډوراټا ) د ylang ylang ګلونو د استخراج په واسطه استخراج کیږي. په اصل کې د آسیا څخه، په اروماتراپي کې د دې کارول په آرامۍ، خوب کولو او د اضطراب نښو کمولو کې مرسته کوي.

دا د ګلانو غوړ د احساساتي فضا رامینځته کولو لپاره هم کارول کیږي، د لیبیدو زیاتوالی. کله چې د ویښتو درملنې ته اضافه شي ، د یلنګ یلنګ لازمي غوړ د ویښتو روغتیا ښه کوي. د دې کاسمیټیک کارول د ښه والي لپاره ښه پیژندل شويد پوستکي بڼه، د دانې سره مبارزه او دا د مشهور عطر چینل نمبر یو له اجزاوو څخه دی. 5.

Peppermint aromatherapy

Peppermint Essential oil (Mentha piperita) د پودینې د پاڼو د استخراج په واسطه استخراجیږي. په اروماتراپي کې د دې کارول د دې د انالجیزیک ځانګړتیاو له امله دي چې د سر درد سره مبارزه کې مرسته کوي.

سربیره پردې، دا ځواکمن تازه تېل په هضم کې مرسته کوي، د بد بوی سره مبارزه کوي، د پوزې او هوا لارې بندوي، د زکام سره د مبارزې لپاره خورا ښه دی. کله چې په کور کې کارول کیږي، د پودینې اړین تیل یو طبیعي آفت وژونکی دی، چې میږیان او موږکان ستاسو له کور څخه لرې ساتي.

کله چې د کیریر تیلو کې کارول کیږي، د پودینې اړین تیل د عضلاتو درد کموي، سربیره پردې د زړه بدوالی څخه د خلاصون لپاره، بدهضمي او د معدې دردونه کله چې په معدې باندې مالش کیږي. دا د پښو د بد بوی سره د مبارزې لپاره کارول کیدی شي.

Geranium aromatherapy

Geranium اړین تیل (Pelargonium graveolens) د دې بوټي له ګلونو څخه استخراج کیږي، اصلي افریقایي. دا په اروماتراپي کې د بدن دردونو او په پوټکي کې د سطحي قطعاتو درملنې لپاره کارول کیږي. دا ځواکمن اړین غوړ د خپګان او اضطراب سره مبارزه کې هم اغیزمن دی، ځکه چې د ګلانو بوی آرام راوړي او وایبریشنونه زیاتوي.

دا د میرمنو روغتیا او همدارنګه د کاسمیټیک درملنې لپاره هم کارول کیږي، ځکه چې دا وده کوي. دد پوستکي روغتیا، چې معمولا د عمر ضد کاسمیټیک فارمولونو کې موندل کیږي.

ځکه چې دا ورته معالجوي او اروماتیک ملکیتونه لري، د ګیرانیم لازمي غوړ د ګلاب ضروري تیلو ته د لاسرسي وړ بدیل دی، یو له غوره او قیمتي ضروري تیلو څخه دی چې شتون لري.

د لیمونګراس سره اروماتراپي

د لیمونګراس لازمي غوړ (Cymbopogon flexuosus) د آسیا د اروماتیک نبات د پاڼو له مینځلو سره استخراج کیږي.

په اروماتراپي کې د هغې معالجوي کارول د خپل انټي مایکروبیل ځواک له امله پیژندل کیږي، کوم چې د باکتریا او ویروسونو له امله د انتاناتو سره د مبارزې لپاره خورا ښه دی. د دې ملکیت له امله ، دا د ډیوډرینټ اغیز هم لري.

په عمده ډول د کیریر تیلو کې کارول کیږي ، د لیمونګراس لازمي غوړ اکثرا د عضلاتو آرام کونکي په توګه کارول کیږي ، ځکه چې دا د التهاب ضد خصوصیات لري. د تازه لیمو نوټونو سره د دې بوټي بوی هم د اضطراب او خپګان سره مبارزه کوي ، مزاج ښه کوي او فشار کموي.

د یوکلیپټوس سره اروماتراپي

د یوکلیپټس لازمي غوړ (یوکلیپټس ګلوبولس) له آسټرالیا څخه سرچینه اخلي او له استرالیا څخه استخراج کیږي. د دې ونې پاڼې په اروماتراپي کې، د دې تیلو ملکیتونه د هغې د Expectorant فعالیت شامل دي، کوم چې حتی په دودیزو درملو کې هم شتون لري چې د تنفس په ښه کولو کې مرسته کوي، د بلغم کمولو او د پوزې بندښت کموي.

د مبارزې لپاره غوره دی.تنفسي انتانات او ستونزې لکه سالم ، برونکائټس او له همدې امله دا معمولا په سړه دوره کې د فلو نښو درملنې لپاره کارول کیږي ، معمولا د مرچ مینټ لازمي تیلو سره په ترکیب کې یوځای کیږي. د Eucalyptus ضروري غوړي د غلظت او تمرکز زیاتولو لپاره هم کارول کیږي.

Copaiba aromatherapy

Copaiba ضروري تیل (Copaifera officinalis) د برازیل د ونې د تیلو رال څخه استخراج کیږي. په اروماتراپي کې د دې کارول د التهاب ضد ، انالجیسک او انټي باکتریا ضد ملکیتونو له امله دي.

دا اړین غوړ د جواني په وړاندې مبارزه کې د مثبتو اغیزو له امله د کاسمیټیک صنعت کې هم کارول کیږي. برسېره پردې، د کوپایبا لازمي غوړ د پوستکي د وړو زخمونو د درملنې لپاره په مساج کې کارول کیدی شي د درد کمولو ته وده ورکړي.

د پیچولي سره اروماتراپي

پچولی ضروري تیل (پوګوستیمون کیبلین) د پیچولي د استخراج په واسطه استخراج کیږي. پاڼي، یو آسیایي نبات چې لرګي او مساله لرونکي نوټونه لري. په اروماتراپي کې د دې کارول د حشراتو سره د مبارزې او فشار کمولو لپاره کارول کیږي ، په ځانګړي توګه کله چې د پودینې لازمي تیلو سره یوځای شي.

د پیچولي تیلو سره ترسره شوی مساج آرام او آرامۍ اغیزه لري او د کیریر تیلو سوپ د چمچ په کارولو سره ترسره کیدی شي. (بادام یا د انګورو تخم، د بیلګې په توګه) او 3د پیچولي لازمي غوړ څاڅکي. د Patchouli اړین غوړي د جواني دانو سره د مبارزې لپاره هم خورا ښه دي.

د برګاموټ اروماتراپي

برګاموټ لازمي غوړ (Citrus bergamia) د دې اروپایی میوې د یخ فشار په واسطه استخراج کیږي. په اروماتراپي کې، د برګاموت لازمي غوړ د رواني روغتیا ښه کولو لپاره کارول کیږي، ځکه چې د مزاج ښه کولو سربیره، دا د اضطراب، فشار او خپګان سره مبارزه کوي.

دا قوي لیمو غوړ د بې خوبۍ سره د مبارزې لپاره هم کارول کیږي او په نرمۍ سره کارول کیدی شي. د کیریر تیلو کې د دانې درملنې لپاره ، د پوستکي غوړ توازن ، داغونه ، سوري او خارش کموي.

د دې کارولو وروسته ، تاسو باید د لمر سره مخ کیدو څخه مخنیوی وکړئ ، ځکه چې دا د سوځیدنې یا پوستکي داغونو لامل کیدی شي. د دې LFC نسخه (د furanocoumarims څخه پاکه) د هغو کسانو لپاره خورا مناسبه ده چې اړتیا لري د کارولو وروسته لمر ته ځان ښکاره کړي.

د دارچیني سره اروماتراپي

د دارچیني لازمي غوړ (Cinnamomum zeylanicum) څخه استخراج کیږي. د دارچیني د ونې پوټکي یا پاڼي، د استخراج یا CO2 د استخراج له لارې. په اروماتراپي کې، دا د اشتها هڅونې اغیزې او د هغې د انټي باکتریا او التهاب ضد ملکیتونو له امله کارول کیږي.

سربیره پردې، دا اړین غوړ د دوران سره مرسته کوي، درد کموي او انتانات کموي. دا یو اړین غوړ دی چې باید په احتیاط سره اداره شي او په غوره توګه لاندېد تصدیق شوي اروماتراپیسټ مشوره، ځکه چې دا خورا حساس کیدی شي او د پوستکي سوځیدنې لامل شي. دا په غوره توګه د خونې په توزیع کونکو کې وکاروئ او هیڅکله یې مه خورئ.

د نارنجي سره اروماتراپي

خواږه نارنجي لازمي غوړ (Citrus sinensis) یو له خورا مشهور او لاسرسي وړ تیلو څخه دی. د نارنجي میوې د پوستکي په سړه فشار سره استخراج کیږي، په اروماتراپي کې د هغې کارول د هضمي، کنجیسټینټ، ډیټوکسفینګ او انزولوټیک ځانګړتیاو سره تړاو لري.

د نارنجي ضروري تیلو خوږ لیمو بوی ذهن آراموي او فشار کموي. له همدې امله، دا معمولا د خوب د هڅولو لپاره په مخلوط کې اضافه کیږي. کله چې تنفس شي، دا ځواکمن اړین تیل د معافیت سیسټم پیاوړي کولو کې هم مرسته کوي.

د کارولو وروسته، په یاد ولرئ چې د لمر سره مخ کیدو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا د سوځیدنې یا پوستکي داغونو لامل کیدی شي. د دې LFC نسخه (د furanocoumarims څخه پاک) د هغو کسانو لپاره ډیر مناسب دی چې اړتیا لري د کارولو وروسته لمر ته ځان ښکاره کړي.

د پالماروسا سره اروماتراپي

د پالماروسا لازمي غوړ (سیمبوپوګین مارتیني) دی. په آسیا کې د یو همجنسي نبات د پاڼو د استخراج په واسطه استخراج کیږي. په اروماتراپیوټ کې، دا اړین غوړ چې د ګلاب کورنۍ پورې اړه نلري مګر د لیمونګراس پورې اړه لري، د هغې د مخنیوي اغیزې له امله کارول کیږي.

د پالماروسا اړین غوړ د کاسمیټیک صنعت کې هم کارول کیږي،لکه څنګه چې دا تغذیه کوي، هایډریټ کوي او د پوستکي بڼه ښه کوي. برسېره پردې، دا غوړ په ذهن کې آرامۍ اغیزه هم لري، د فشار اغیزې کموي.

د لونګ اروماتراپي

د لونګ اړین غوړ (Syzygium aromaticum) د استخراج له لارې استخراج کیږي. جواني يې د ګلونو وچېږي. دا په اروماتراپي کې کارول کیږي ترڅو د سوزش ، درد سره مبارزه وکړي او هضم اسانه کړي. دا اړین غوړي د هوا د تازه کولو ملکیت هم لري، حتی د حشراتو مخه نیسي.

سربیره پردې، دا ذهن پیاوړی کوي، د عضلاتو درد او سوزش کموي، او د انتاناتو سره د مبارزې لپاره خورا ښه دی. د لونګ لازمي غوړ د غاښونو په طبیعي محصولاتو کې کارول کیږي ځکه چې دا پاکوالی هڅوي او د غاښونو درد کموي. د لونګ لازمي غوړ تنفس کول د ساه لنډۍ سره مرسته کوي او کولی شي د ساه لنډۍ نښې کمې کړي.

Frankincense Aromatherapy

Frankincense ضروري تیل (Boswwellia carteri) معمولا د دې افریقایي ونې د اروماتیک رال په واسطه استخراج کیږي. په اروماتراپي کې ، دا اړین غوړ د ذهن ارامولو لپاره کارول کیږي ، ځکه چې دا د اضطراب اغیز لري. د فرانکنسنس اړین غوړي هم د درد کمولو لپاره کارول کیږي او د درد کمولو لپاره کارول کیږي.

دا د پوټکي بڼه ښه کولو لپاره د سیروم او مخ کریمونو کې هم اضافه کیدی شي، د زخمونو او د بیان نښې کموي. د دې Expectorant فعالیت د وینې ککړتیا کمويشګه او د بلغم جوړیدل کموي. دا د مراقبت حالتونو هڅولو لپاره هم کارول کیدی شي.

د مرر سره اروماتراپي

د مرر لازمي غوړ (Commiphora myrrha) معمولا د دې افریقایي ونې د اروماتیک رال څخه استخراج کیږي. دا لازمي غوړ په اروماتراپي کې کارول کیږي په عمده ډول د دې د التهاب ضد ملکیتونو له امله. دا د ټوخي او زکام پروړاندې او د سطحي زخمونو د درملنې لپاره هم کارول کیدی شي.

کله چې تنفس شي ، د دې لازمي غوړ بوی ذهن اراموي او فشار کموي. د مرر لازمي غوړ د پوټکي روغتیا ښه کولو لپاره هم کارول کیږي ځکه چې دا د عمر ضد اغیز لري. تاسو کولی شئ د معدې د مالش کولو او د معدې د ستونزو د ښه کولو لپاره د مرر ضروري تیلو 1 څاڅکي په یو چمچ د خوږو بادامو کیریر تیلو کې حل کړئ. د دې اروماتیک آسیایي نبات د پاڼو د استخراج په واسطه استخراج کیږي. دا اړین غوړ د لیمونګراس پورې اړه لري او د طبیعي حشراتو مخنیوي په توګه کار کوي کله چې په چاپیریال کې توزیع کیږي یا د کیریر تیلو سره کارول کیږي.

اروماتراپستان هم د دې د فنګس ضد ځواک له امله وړاندیز کوي. سربیره پردې، د هغې بوی د خوړو سره مرسته کوي، ځکه چې دا د اشتها مخه نیسي.

د پودینې سره اروماتراپي

د پودینې اړین غوړ (مینتا آروینس)د 3500 BC څخه ډیر، د انسانیت له پیل راهیسې، نباتات، بوټي او ګلونه د دوی د خوشبو ځانګړتیاو له امله کارول شوي. په هرصورت، دا یوازې په 1830 کې، د فرانسې په ګراس ښار کې، د اړینو تیلو مطالعه پیل شوه.

څو کاله وروسته، په 1935 کې، د اروماتراپي اصطلاح د لومړي ځل لپاره د کیمیا پوه لخوا وکارول شوه. او فرانسوي عطر جوړوونکی René-Maurice Gattefosse، وروسته له هغه چې ادعا یې وکړه چې د هغه سوځیدلي سوځیدلي درملنه یې کړې چې د لیوینډر لازمي تیلو سره د هغه په ​​ډیسټیلري کې د یوې حادثې له امله رامینځته شوي.

اوس مهال، اروماتراپي په ټوله نړۍ کې تمرین کیږي، اساسا د دوو ښوونځیو څخه: فرانسوي او انګلیسي . د توپیرونو سره سره، دواړه په ګډه سره لوی ټکی لري: د اړینو تیلو د معالجوي ځواک پیژندنه.

اروماتراپي څنګه کار کوي

اروماتراپي په دوه اصلي لارو کار کوي: تنفس او جذب. کله چې اړین غوړي تنفس کیږي، ډیری مالیکولونه چې په هوا کې خپریږي د عصبي حجرو سره په تماس کې راځي چې زموږ د زحل احساس لپاره مسؤل دي. مغز چې د جبلت او احساساتو سره تړاو لري. د دې عصبي سیګنالونو تیریدل په مزاج باندې تاثیر لري ، ځکه چې دوی د مغزو کیمیا بدلوي.

کله چې په عمومي ډول کارول کیږي ، اړین غوړي د ایپیډرمیس لخوا جذب کیږي.د ګل لرونکي بوټي خړوب کول او د پیپرمینټ تیلو (مینتا پیپریټا) سره ګډوډ نه کیږي. دا په اروماتراپي کې د حافظې د فعالولو لپاره کارول کیږي، د زده کونکو لپاره یو مهم متحد دی.

د دې د انالجیزیک ځواک دا غوړ د سر درد، غاښونو دردونو او عضلاتو دردونو لپاره یو ښه ملګری جوړوي. ځکه چې دا په مینتول کې بډای دی، دا غوړ تازه کوي او په دوبي کې د پوټکي سوځیدنې احساس کمولو لپاره کارول کیدی شي.

د rosehip سره اروماتراپي

روزهپ (Rosa rubiginosa) یو دی. د کیریر تیل د دې نبات تخمونو په سړه فشار سره استخراج کیږي. د کیریر تېل هغه غوړ غوړ دي چې د موټر په توګه کارول کیږي په کوم کې چې اړین غوړونه ضعیف شوي دي.

دا د پوستکي بیا رغولو ته وده ورکولو لپاره کارول کیږي، د اروماتیک ترکیبونو سره یوځای کیږي چې موخه یې د ځوان، صحي پوستکي وده کول دي. هغه په ​​انټي اکسیډنټ کې بډای دی، د غضبونو، د نښو نښانو او سیلولیتونو په وړاندې یو ښه متحد دی. کله چې په ویښتو کې کارول کیږي، دا تغذیه کوي او ستنو ته چمک زیاتوي. دا باید د هغو خلکو لخوا چې غوړ پوستکي یا جواني لري ډډه وکړي، ځکه چې دا حالت خرابوي.

د اروماتراپي سره د الرجیک عکس العمل په صورت کې څه باید وشي؟

که تاسو الرجیک عکس العمل تجربه کړئ لکه سور ، خارش یا حتی سوځیدنه ، سمدلاسه د لازمي تیلو کارول بند کړئ او د الټرا وایلیټ شعاعو سره مخ کیدو څخه مخنیوی وکړئ ، ځکه چې دوی کولی شي وضعیت نور هم خراب کړي.خوشبختانه، ډیری الرجیک عکس العملونه چې د لازمي تیلو په کارولو سره رامینځته کیږي په کور کې درملنه کیدی شي.

که تاسو د خپل پوټکي سره د لازمي تیلو سره تماس نیولو وروسته الرجی رامینځته کړئ ، نو په یخ اوبو او نرم صابون یې ومینځئ او یخ واچوئ. د سوځیدنې احساس کمولو لپاره فشار ورکړئ. که تاسو په ناڅاپي ډول ستاسو په سترګو کې اړین تیل ترلاسه کړئ، په اوبو سره یې ومینځئ او طبي مرسته وغواړئ.

که چیرې الرجی د اړینو تیلو د خپریدو له امله رامینځته شوی وي، خپل ډیفیوزر بند کړئ او د هوا د جریان ټولې لارې پرانیزئ ستاسو چاپیریال ته. کې دي که چیرې نښې دوام ولري یا تاسو په تنفس کولو یا تیرولو کې ستونزه لرئ، په بیړني روغتون کې طبي مرستې وغواړئ.

اړین تیل څه شی دی؟

ضروري غوړي د بوټو څخه استخراج شوي اروماتیک غلظت دي. دا د پروسس له لارې تولیدیږي لکه د نبات د برخو لکه پاڼي، لرګیو، ګلانو، پوټکي او حتی د دوی د رالونو فشارول.

د دې پروسې څخه، دا ممکنه ده چې کیمیاوي مرکبات چې د ځانګړتیا بوی لپاره مسؤل دي نیول کیږي. د نبات هغه نبات چې له هغې څخه تېل استخراج شوي. عموما، ډیری کیلو اروماتیک نبات د هغې د اړینو تیلو استخراج لپاره کارول کیږي. د پایلې په توګه، دوی خورا لوړ قیمت لري.

هر اړین تیل د کیمیاوي مالیکولونو څخه جوړ شوي چې خورا بې ثباته دي او په اسانۍ سره د هوا له لارې خپریږي. دا مالیکولونه د نبات له مخې توپیر لري او له همدې امله هر اړین غوړ مختلف معالجوي انتساب لري ، کوم چې په اروماتراپي کې کارول کیږي.

د اروماتراپي ګټې

د اروماتراپي ګټې بې شمیره دي. د مهمو څخه عبارت دي له:

• د رواني، فزیکي او احساساتي روغتیا ښه والی؛

• د فشار، اضطراب او خپګان له امله د نښو کمیدل؛

• په کیفیت کې ښه والی د خوب؛

• د درد کمول، په ځانګړې توګه د رواني ستونزو له امله رامنځته کیږي؛

• د ژوند کیفیت ښه شوی اومزاج؛

• د آرامۍ زیاتوالی؛

• د دودیزو ایلوپیتیک درملنې لپاره هولیسټیک تکمیل؛

• د کوچنیو ساري ناروغیو لکه باکتریا، فنګسي او ویروسونو سره مبارزه؛

• د هغو ستونزو لپاره د طبیعي او بدیل درملنې وړاندیز چې په اسانۍ سره د درملنې په نورو دودیزو ډولونو سره نه درملنه کیږي.

د دې ډیری ګټو سره سره، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې اروماتراپي باید د وړ مسلکي په مرسته تعقیب شي.

اروماتراپي څنګه کارول کیږي

د اروماتراپي کارولو لپاره ډیری لارې شتون لري، مګر د هغې کارول اساسا په دوه لارو ترسره کیږي: تنفس او د موضوعي غوښتنلیکونو له لارې. د تنفس کولو او د اړینو تیلو کارولو په اړه د نورو معلوماتو لپاره ولولئ.

تنفس

د اروماتراپي یو له اصلي استعمالونو څخه د تنفس له لارې دی. لازمي غوړي معمولا د شخصي یا خونې توزیع کونکو له لارې تنفس کیږي. د کوټې ډیفیوزر کیدای شي د الټراسونیک ډول وي یا یو ساده سوري سطحه وي چې په هغې کې اړین غوړي څاڅکي وي.

په هرصورت، دا هم ممکنه ده چې د اړین تیلو تنفس څخه ګټه پورته کړئ پرته له دې چې ډیفیوزر ته اړتیا ولرئ، په مستقیم ډول تنفس کول. دا بوتل یا یو څو څاڅکي په پاکه کاټن ټوکر کې واچوي، د بیلګې په توګه.

موضوعي غوښتنلیکونه

بله لارهد اړینو تیلو کارولو څخه د ګټې اخیستنې یوه لاره د موضوعي غوښتنلیکونو له لارې ده. کله چې دوی ترسره کوئ، دا مهمه ده چې تاسو خپل اړین غوړ په کیریر تیلو کې کم کړئ. د کیریر تیل د یو موټر په توګه کار کوي ترڅو په خوندي ډول ستاسو بدن ته اروماتیک مالیکولونه لیږدوي، دوی ته اجازه ورکوي چې په اسانۍ او مؤثره توګه د پوټکي لخوا جذب شي.

ځکه چې اړین غوړ په اسانۍ سره تبخیر کیږي، د کیریر تیل د دې مالیکولونو په حل کولو کې مرسته کوي. ستاسو پوټکی ترڅو دوی ستاسو د وینې جریان ته ورسیږي او ستاسو د بدن شاوخوا خپریږي. د کیریر تیلو مثالونه عبارت دي له: جوجوبا، خواږه بادام، ناریل او د انګورو تخم.

د اروماتراپي مخنیوی او منفي اغیزې

که څه هم اروماتراپي یو خوندي بدیل درملنه ګڼل کیږي، دا ممکن د منفي اغیزو لامل شي. اغیزې لري او ضد ضد دي. دا اغیزې معمولا د لازمي تیلو ضعیف مدیریت یا د مخکینیو شرایطو لکه الرجی له امله رامینځته کیږي. د دې موندلو لپاره لوستلو ته دوام ورکړئ ولې.

اړخیزې اغیزې

د اروماتراپي په غونډو کې د لازمي تیلو د خرابې ادارې لخوا رامینځته شوي اصلي اړخیزې اغیزې عبارت دي له:

• خارښ ، خارش او په هغه سیمه کې سوروالی چیرې چې اړین غوړ کارول شوی و؛

• سر دردونه؛

• الرجیک عکس العملونه لکه انافیلیکټیک شاک؛

• مغز او کانګې.

> د دې اړخیزو اغیزو سربیره،څرنګه چې اړین غوړي بې ثباته عضوي مرکبات هوا ته خپروي، دوی کولی شي د سالنډۍ نښې خرابې کړي یا حتی د سالمې حملې لامل شي. تل د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې ایا تاسو کولی شئ اړین غوړ د دودیز طبي درملنې لپاره د بشپړونکي درملنې په توګه وکاروئ.

تضادونه

ډیری اړین غوړ کارول خوندي دي. په هرصورت، دا ستاسو لپاره مهمه ده چې د دوی کارولو په وخت کې محتاط اوسئ، په ځانګړې توګه که تاسو کوم درمل کاروئ یا کوم ډول ناروغۍ لرئ. امیندواره، شیدې ورکوونکي، زیږون لرونکي میرمنې او کوچني ماشومان باید د اړتیا وړ تیلو څخه کار وانخلي، پرته له دې چې دوی یو مناسب متخصص سره ملګری وي.

که تاسو د اړتیا وړ تیلو یا حتی هغه نبات سره حساسیت لرئ چې د اړتیا وړ تیلو کې شتون لري. غوړي استخراج کیږي، مه یې استعمالوئ. همدارنګه، د اړینو تیلو کارولو په وخت کې ډیر احتیاط وکړئ که تاسو پدې ناروغۍ اخته یاست:

• اسما؛

• اکزیما

• عصبي؛

• لوړ فشار؛

• psoriasis؛

• الرجیک rhinitis.

هیڅکله اړین غوړي په داخلي توګه مه کاروئ یا مستقیم پوټکي ته یې مه کاروئ: تل د کیریر تیلو څخه کار واخلئ کله چې پوستکي باندې تطبیق کړئ.<4

د الرجی ازموینه

که څه هم اروماتراپی خوندي ګڼل کیږي، اړین غوړ کولی شي د الرجیک عکس العمل لامل شي کله چې تاسو تنفس کوئ یا ستاسو په پوټکي کې یې وکاروئ. که تاسو د قوي بوی سره حساس یاست، نو دا مهمه ده چې مخکې له ډاکټر سره مشوره وکړئ.د اروماتراپی کارولو لپاره.

د دې لپاره چې وګورئ چې تاسو حساسیت لرئ، تاسو باید د حساسیت ازموینې سره اړیکه ونیسئ، د اړتیا وړ تیلو څو څاڅکي ستاسو د لاس په مخکینۍ برخه کې د کیریر تیلو کې کارول کیږي. دا د 48 ساعتونو لپاره د بنداژ سره پوښ ​​​​کړئ او بیا یې وګورئ چې کوم خارش شتون لري.

که چیرې تاسو په سیمه کې خارش یا سوځیدنه احساس کوئ نو کارول یې پریږدئ او د روانو اوبو لاندې په بې طرفه صابون ومینځئ. د لا زیاتو معلوماتو لپاره تل د الرجیسټ سره مشوره وکړئ.

اړین غوړي د الرجیک عکس العملونو ډیر احتمال لري

د اړینو تیلو څخه چې ډیری یې په اروماتراپي کې کارول کیږي، یو څو هغه دي چې کولی شي الرجی رامینځته کړي، پرته لدې چې تاسو د اړینو تیلو کیمیاوي او اروماتیک اجزاو سره حساسیت یا ډیر حساس پوټکی لري.

په هرصورت، په 2012 کې خپره شوې څیړنه په ګوته کوي چې لاندې اړین غوړ د الرجیک عکس العمل ډیر احتمال لري:

• لونگ

• Peppermint

• Jasmine absolute oil

• Sandalwood

• Teatree/ melaleuca

• Ylang ylang

د بار وړونکي غوړي چې احتمال یې د الرجی لامل کیږي عبارت دي له: د ناریل غوړ ، جوجوبا او د انګورو تخم. تاسو د اروماتراپي سره علاقه لرئ ، دا مهمه ده چې پوه شئ چې څنګه خپل اړین غوړ غوره کړئ ، ځکه چې دوی په اسانۍ سره زنا کیدی شي. ادامه لريد دې پوهیدلو لپاره لوستل چې څنګه د کیفیت اړین تیلو موندلو لپاره چې د دوی د درملنې کارونې بریا تضمینوي.

د کیفیت اړین تیلو غوره کولو څرنګوالی

د کیفیت اړین تیلو غوره کولو لپاره، دا مهمه ده چې تاسو خپل ځان ته وده ورکړئ. بوی یو اختیار دا دی چې د لازمي تیلو په ابتدايي کورس کې برخه واخلئ یا په ساده ډول د طبیعي محصولاتو پلورنځیو سپړنه پیل کړئ چې اړین غوړي پلوري.

د اړین تیلو د اصليت په اړه ومومئ ، د دې جیوټایپ له امله ، دا د چاپیریال چاپیریال دی. د هغه ځای فکتورونه چیرې چې اړین تیل استخراج شوي هم په هغه کې موجود کیمیاوي اجزاوې ټاکي.

لیبل

کله چې اړین غوړ واخلئ، دا مهمه ده چې په لیبل کې موجود معلومات ولولئ. د ضروري تیلو لیبل باید مشهور نوم، په قوس کې ساینسي نوم او د ختمیدو نیټه ولري. دا اساسات دي.

شرکتونه هم معمولا اضافي او مهم معلومات وړاندې کوي لکه د دوی تصدیقونه، د کرنې ډول (که عضوي وي، ځنګلي وي یا د آفت وژونکو سره)، کیموټایپ (د یو ځانګړي اروماتیک مرکب عمده مقدار. دا اړین تیل)، او همدارنګه د هغې جیوټایپ، هغه ځای چې دا استخراج شوی دی.

شرکت

کله چې ستاسو د اړتیا وړ تیلو پیرود، دا مهمه ده چې د شرکت برانډ ته پام وکړئ چې مارکيټ کوي. په بازار کې د نامتو او قوي شرکتونو په لټه کې شئ او څومره چېټیټ نرخ ممکن د یو ښه انتخاب په څیر ښکاري، محتاط اوسئ که چیرې ځینې خورا ګران اړین غوړ لکه ګلاب یا جاسمین مطلق په نرخ پلورل کیږي.

د تیلو جدي شرکتونه د خپلو اړینو تیلو کروماتګرافي چمتو کوي، a یو ډول پاڼی چې په دې تیلو کې د اروماتیک اجزاو غلظت لري. اړین غوړي ډیری وختونه ککړ شوي یا ګډوډ شوي وي، نو د هر ډول غلطیو څخه خبر اوسئ.

د خوشبو تیلو څخه ډډه وکړئ

د خوشبو تیلو، چې "جوهر" هم ویل کیږي باید ډډه وشي. دا د هغو خلکو لپاره خورا عام دی چې په اروماتراپي کې پیل کوي د خوشبو تیلو سره لازمي غوړ ګډوډ کړي.

جوهر ، د لازمي تیلو برخلاف ، په لابراتوارونو کې په مصنوعي ډول تولید کیږي او معالجوي دندې نلري. برعکس: د دې کارول کولی شي د هورمونول اختلالاتو او ډیری نورو ستونزو لکه الرجی لامل شي. له همدې امله، دوی مه اخلئ.

د تیاره شیشې بوتلونو ته لومړیتوب ورکړئ

د اړینو تیلو مالیکولونه فوټو حساسیت لري، دا د رڼا سره د مخامخ کیدو په وخت کې خپل ځانګړتیاوې له لاسه ورکوي. له همدې امله، هیڅکله اړین غوړ په روښانه ویډیو کې مه اخلئ، ځکه چې د دوی معالجوي دندې له لاسه ورکوي.

تل تور شیشې بوتلونو ته ترجیح ورکړئ، په غوره توګه امبر، نیلي یا شنه، مګر هیڅکله سپین نه. همچنان ، هیڅکله لازمي غوړ مه اخلئ