Generell betydning av Om Shanti

I meditasjonspraksis er det vanlig å bruke mantraer - som er lyder, stavelser eller ord, sagt høyt for å konsentrere sinnet og favorisere forbindelsen mellom meditator med sitt indre selv, med andre individer og med universet, i tillegg til å oppnå visse spesifikke resultater.

Et slikt mantra er Om Shanti, som har sin opprinnelse i hinduismen og har blitt adoptert av buddhistiske og jainske tradisjoner. . Det tilskrives kraften til å bringe fred til de som synger det og fremme fred i universet.

I denne artikkelen vil vi diskutere opprinnelsen og bruken av Om Shanti, inkludert i yoga, og rollen som mantraer spiller de spiller for å oppnå våre mål, spesielt for å oppnå indre fred, uforgjengelig og uforstyrret, og i søken etter åndelig opplysning. Sjekk det ut!

Om Shanti, mening, kraft og intonasjon

Knyttet til indre ro og ofte brukt i yogautøvelsen, er Om Shanti et av de mest kjente mantraene. Vi vil undersøke dens betydning, dens opprinnelse, kreftene den har og hvordan den bør synges for å produsere dens gunstige effekter i livene våre. Følg med!

Om Shanti-mantraet

Om Shanti-mantraet kommer fra sanskrit, et av de mange språkene som har eksistert side om side på det indiske subkontinentet siden uminnelige tider.

En av særegenhetene ved dette språket er at det over tid sluttet å bli brukt i

Om Gam Ganapataye Namaha er et mantra relatert til Ganesha, en guddom som Vedaene knytter til visdom og som de tillegger kraften til å fjerne åndelige eller materielle hindringer på veien til et individ.

Dette mantraet intensiverer energien til de som synger det, styrker evnen til å konsentrere seg, hjelper til med å søke nye veier til de ønskede målene og legger til rette for å oppnå velstand.

Mantraer for bedre søvn

Generelt sett letter bruken av mantraer etableringen av en forbindelse mellom den som mediterer og sin egen guddommelige natur, gir fred i sinnet, friere fra bekymringer, og gir avslapning i kroppen. Av denne grunn kan de være svært nyttige for de som ønsker å sove bedre.

Blant mantraene som kan indusere en tilstand av avslapning som bidrar til kvalitet og styrkende søvn, er den nevnte OM, som skaper vibrasjoner av fred og ro og bringer harmoni til miljøet, og skaper passende omstendigheter for god søvn.

I tillegg til bruk av mantraer og praksiser som Yoga for å slappe av, anbefales det at personen som ønsker en bedre søvn bruker, hvis mulig, avslappende ressurser som et bad eller en massasje, unngå å bruke elektroniske enheter rett før du skal sove og demp lyset i rommet der du skal sove så lite som mulig.

Hvordan gagner det livet mitt å synge Om Shanti-mantraet?

OVanen med å synge mantraer har positive effekter på kropp og sinn, da de gir opphav til energiske vibrasjoner som har en sunn innflytelse på folks sinnstilstand, energi og kropp.

Som vi har sett produserer spesifikke mantraer spesifikke resultater, og Om Shanti er intet unntak fra denne regelen. Når det synges, hjelper Om Shanti-mantraet til å oppnå fred i møte med livets omskiftelser og å nå den åndelige fremgangen produsert av forbindelsen med det indre jeg.

Det regnes også som en form for beskyttelse mot forstyrrelsene som produseres av de tre formene for konflikt som råder i universet, som er på vei til åndelig opplysning.

Balansen som fremmes ved periodisk å synge Om Shanti-mantraet har gunstige effekter på kropp og sinn, og hjelper den å frigjøre seg selv fra bekymringer og negative følelser og hjelpe en til å slappe av og revitalisere, fremme helse og velvære.

Upanishadene, viktige hinduistiske skrifter, er eksempler. av verk som ble skrevet på sanskrit.

Betydning av Om på sanskrit

Det finnes ingen bokstavelig oversettelse av Om til portugisisk. I følge Mandukya Upanishad, en av Upanishadene, er stavelsen OM alt som er og omfatter i seg selv fortid, nåtid og fremtid. Betraktet som universets urlyd, symboliserer den den sykliske vekslingen mellom død og gjenfødelse, ødeleggelse og skapelse.

På grunn av sansene som denne lyden fremkaller, kunne vi fritt oversette Om som "virkelighet" eller "univers" , siden den representerer alle aspekter av vår virkelighet, god eller dårlig, fredelig eller stormfull, glad eller trist.

Betydningen av Shanti på sanskrit

Shanti, på sanskrit, refererer til indre fred, en tilstand av ro og balanse der intellekt og følelser er i harmoni og som motstår til og med motgang fordi dens grunnlag er i sjelen, ikke i kroppen.

Et av målene med meditasjon er å vokse åndelig til det punktet å kunne gi slipp på materielle bekymringer og oppnå den uforstyrlige freden representert av Shanti.

Kraften til OmShanti

I henhold til betydningene av Om og Shanti presentert ovenfor, kan vi oversette Om Shanti som "universell fred" og forstå mantraet som et uttrykk for inkorporering av fred i vår virkelighet.

I henhold til praksisen som bruker det, favoriserer Om Shanti-mantraet forbindelsen med det guddommelige og tjener som en form for beskyttelse mot motgangene på det materielle planet, samtidig som det styrker meditatoren innenfra til å møte dem uten å forstyrre hans. ro 4>

Bruk av Om Shanti i daglig praksis

Inkorporering av Om Shanti-mantraet i daglig meditasjonspraksis gjør det lettere å oppnå slutten av meditasjonen, inkludert åndelig utvikling. Bruken av mantraer favoriserer konsentrasjonen av meditatorens oppmerksomhet og energi, noe som gjør det lettere for ham å nå høyere nivåer av bevissthet. Bruken av Om Shanti, spesielt, fremmer ro i møte med problemer og negative omstendigheter som er så vanlige i universet.

For å synge et mantra, er det å foretrekke å søke et fredelig miljø der det er få sjanser forstyrrelser og forstyrrelser. Sett deg ned på gulvet, lukk øynene og hold bena i kors.

Når det gjelder hendene, kan du bringe dem sammen og heve dem til brysthøyde eller la dem ligge med håndflatene opp, hver hvilende på ett kne og med pekefinger og tommel satt sammen. I den angitte posisjonen starter dumeditasjon og søke å koble til det guddommelige og ditt indre. Etter at du har gjort det ovenfor, gjenta Om Shanti-mantraet minst tre ganger i samme tone.

Den beste måten å synge Om Shanti på

"o" til Om er åpen og bør forlenges. Ordet "om" bør resonere gjennom kroppen til personen som synger det. "a" i shanti skal være litt lang og uttales som bokstaven "a" i det engelske ordet "father", men hvis du ikke kan uttale det på den måten, er "a" i "fa" en passende erstatte.

Ikke bekymre deg for den nøyaktige uttalen av disse lydene, siden intonasjon og konsentrasjon er mye viktigere enn det.

Om Shanti, Shanti, Shanti, ønsket om trippel fred

En av de vanligste måtene å bruke Om Shanti-mantraet på i meditasjon er å synge lyden Om og følge den fra ordet Shanti tre ganger: Om Shanti Shanti Shanti. Denne formen for Om Shanti-mantraet representerer ønsket om fred tredelt: uttrykt i sinnet, uttrykt i ordet og uttrykt i kroppen.

Bruken av formen Om Shanti Shanti Shanti brukes også, spesielt i praksisen med yoga, for å håndtere kildene til forstyrrelser som, som skyer av mygg, omgir oss uansett hvor vi er, forvirrer oss, irriterer oss og distraherer oss, blokkerer eller avleder søket etter opplysning.

Ideelt sett, uttrykket for trippel fred kan gi oss ro slik at sinnet ikke gjør detuklarhet, klarhet for å skille virkelighet fra illusjoner og visdom for å skille det som er relevant fra det som ikke er det.

De tre universelle konfliktene og Om Shanti i Yoga

En av grunnene til bruk av mantraet Om Shanti Shanti Shanti i Yoga er å håndtere de tre universelle konfliktene, også kalt de tre konfliktene som råder i universet, som vi vil bli mer kjent med senere. Sjekk ut mer om dette emnet i de følgende emnene!

Kraften til OM-mantraet i Yoga

Å Channing OM-mantraet har en veldig beroligende effekt på sinnet til de som gjør det. Å gjøre det før du praktiserer Yoga bidrar til å etablere individets forbindelse med seg selv som søkes i denne aktiviteten, forsterker og forlenger de gunstige effektene oppnådd i den.

Betydning av Om Shanti i Yoga

Om Shanti brukes ofte i Yoga som en hilsen der ønsket uttrykkes om at samtalepartneren nyter fred.

I praksis med Yoga, mantraet Om Shanti kan også synges. I dette tilfellet er det vanlig å bruke formen Om Shanti Shanti Shanti med det formål å håndtere de tre typene konflikter som hersker i universet, som hver blir forhindret eller nøytralisert ved å synge en shanti.

De tre konfliktene som råder i universet

De tre konfliktene som råder i universet kalles Adhi-Daivikam, Adhi-Bhautikam og Adhyatmikam. Disse begrepene angir tre kategorier av kilder til forstyrrelser av freden, som må overvinnes for å finne åndelig opplysning.

Å oppnå opplysning er et mål som favoriseres ved å inkorporere Om Shanti-mantraet i meditasjonspraksis.

Adhi-Daivikam

Adhi-Daivikam er konflikten vi ikke kan ha kontroll over. Det refererer til urovekkende fenomener som ser ut til å være bestemt i en guddommelig plan, overlegen vår, og som unngår våre anstrengelser for å forutse eller unngå dem. Eksempler på disse er ulykker, sykdommer, stormer osv.

Ordet shanti synges for første gang med det formål å fremkalle frigjøring fra forstyrrelsene forårsaket av fenomener av denne typen.

Adhi -Bhautikam

Adhi-bhautikam er konflikten forårsaket av objekter og individer utenfor oss, det vil si av elementer av den materielle verden som omgir oss og som vi har en viss grad av kontroll over: diskusjoner, forstyrrende lyder, etc. Ordet shanti synges en gang til for å fremkalle frihet fra forstyrrelsene forårsaket av verden rundt oss.

Adhyatmikam

Adhyatmikam er konflikten som stammer fra oss selv, fra vår tilknytning eller ego, som gir opphav til frykt, misunnelse, hat og andre negative følelser. For tredje gang synges ordet shanti for å fremkalle frigjøring fra forstyrrelsene forårsaket avtilknytning og ego og erstatte dem med løsrivelse, ydmykhet, medfølelse, fred og kjærlighet.

Mantraer, hva de er til for og fordeler

Som vi har sett, kan mantraer brukes som et hjelpemiddel i meditasjonsutøvelsen. Nå vil vi diskutere mer detaljert deres natur og fordelene de gir. Sjekk det ut!

Hva er et mantra

Mantraer er lyder (stavelser, ord, sett med ord osv.) som åndelige krefter tilskrives. Aktiviteten med å synge dem hjelper meditatoren til å konsentrere seg og gir opphav til spesifikke energiske vibrasjoner som hjelper ham å heve bevisstheten til høyere nivåer. Hver sang har også sine spesifikke effekter.

I følge Vedaene, en samling hinduistiske skrifter som Upanishadene er en del av, ble mantraer ikke skapt eller oppdaget av menneskelig oppfinnsomhet, men assimilert fra et høyere plan av avanserte meditasjonsutøvere.

Betydning av mantraer

Ordet mantra stammer fra sanskrit og er sammensatt av roten "mann", som har betydningen av sinn, og endingen "tra", som har betydningen av "instrument" og "visdom".

I følge etymologien presentert ovenfor kan mantraer derfor forstås som instrumenter for å bevare sinnet i møte med negative faktorer og for søken etter visdom og opplysning .

Generelt kommer mantraer fra sanskrit, hvis lyder produsererenergiske vibrasjoner relatert til det de kaller. Selv om mantraer kan ha oversettbare betydninger til moderne språk som engelsk, gjør subtiliteten i deres energiske natur oversettelsesarbeid vanskelig.

På grunn av vanskelighetene med å oversette fra sanskrit, er det ikke uvanlig at det samme språket har flere tolkninger av det samme ordet på det språket, noe som noen ganger gir opphav til tvil og misforståelser.

I tillegg overskrider den mest grunnleggende og dyptgripende betydningen av disse ordene betydningen de får i moderne språk. Forbindelsen til denne mer grunnleggende betydningen må gjøres gjennom sjelen til den som søker visdom.

Hva de er for

Mantraer, som vi sa, produserer energiske vibrasjoner. De påvirker energien og sinnet til de som synger dem, noe som lar meditatoren koble seg til sitt indre og stige opp til høyere bevissthetstilstander. De har også en beroligende effekt på nervesystemet og bidrar til å konsentrere sinnet.

Fordeler

Basert på effektene av mantraene nevnt ovenfor, kan vi liste opp noen av fordelene ved å inkorporere dem inn i daglig praksis som fremme av ro, styrking av emosjonell balanse, skjerpe oppmerksomhet og øke effektiviteten som hjernen behandler informasjonen den mottar med.

Den hyppige, ideelt sett daglige bruken av mantraer, ogsåden er knyttet til chakraene, energisentrene i kroppene våre som de produserer en gunstig effekt på som rebalanserer organismens energi. OM-mantraet er et av de som utøver en intens positiv effekt på chakraene.

Om Namah Shivaya, Om Gam Ganapataye Namaha og sovemantraer

I tillegg til de generelle positive effektene av praksisen med å synge mantar, har bruken av spesifikke mantraer spesifikke effekter. Deretter vil vi forklare effekten av Om Namah Shivaya- og Om Gam Ganapataye Namaha-mantraene og hvordan mantraene kan hjelpe deg med å sove bedre. Sjekk det ut!

Om Namah Shivaya, det kraftige mantraet

I følge kunnskapen som er testamentert av Vedaene, er Om Namah Shivaya et av mantraene med de mest intense effektene. Det kan oversettes som "Jeg påkaller, ærer og bøyer for Shiva" og ærer, i form av den nevnte hinduistiske guddommen, det som er guddommelig i hvert menneske, inkludert de som synger mantraet.

Mantraet Om Namah Shivaya er assosiert med revitaliseringen av evnen til å fornye seg selv og skapelsen av energiske vibrasjoner som fremmer harmoni og fred.

Praksisen med å synge Om Namah Shivaya gjentatte ganger gir flere fordeler, blant annet som kan være sitert balansen av følelser, tilfredsstillelse av sinnet og favorisering av tilgang til høyere bevissthetstilstander gjennom meditasjon.

Om Gam Ganapataye Namaha, for tiltrekning av velstand