Grunnleggende chakra, det første chakraet!

Det grunnleggende chakraet, eller det første chakraet, representerer en persons livskraft. Det er veldig viktig for balansen som helhet, og med det må det være veldig godt harmonisert, slik at du ikke har problemer.

Når du har dette chakraet ute av balanse, er det som skjer at livet kan du møte problemer som forårsaker behov for hjelp.

Ved å ikke kjenne chakraene, deres betydning og deres funksjon i forhold til kroppen din, er det som skjer at du ikke klarer å håndtere dem på den beste måten og ikke balanser

Det er derfor du i denne artikkelen vil lære om det grunnleggende chakraet og alt som gjennomsyrer det, slik at du vet hva du skal gjøre. Sjekk ut informasjonen nedenfor!

Grunnchakraet, eller rotchakraet

Det grunnleggende chakraet kalles også roten. Vår vitale kraft kommer fra den, det vil si at den har en mer enn direkte forbindelse med vår vitalitet, noe som garanterer oss styrken til å erobre våre mål og bokstavelig talt leve.

Lær mer om dette så viktige chakraet og forstå dets farge, dens funksjoner og hvilke organer som styrer den, i tillegg til annen viktig informasjon knyttet til dette emnet. Sjekk det ut!

Mantra og farge

Mantraet er en spesifikk lyd som kan aktivere Chakraet, slik at det øker vibrasjonene kraftig. Dette hjelper chakraet til å potensere seg selv,Å nå ut når du mediterer, gjør yoga eller synger et mantra kan hjelpe prosessen mer.

Energiterapier

Hvis du trenger å balansere basechakraet raskere, vet at energiterapi kan hjelpe en mye gjennom denne prosessen og hjelpe deg å nå det målet mye raskere.

En av tingene du kan gjøre er at du kan se etter noen som gjør denne typen terapi og prøve å gjennomføre økter for å gjenopprette energiflyten din i kropp. Dette vil hjelpe deg med å balansere Chakraet ditt igjen og dermed få tilgang til et fyldigere og mer behagelig liv, uten bryet med et ubalansert grunnleggende Chakra.

Restorative sleep

For å balansere ditt Basic Chakra, før du legger deg, start et forberedelsesritual. Det er veldig viktig at du roe ned tankene og bremser kroppen, slik at du deretter kan hvile ordentlig.

Søvn er veldig viktig. Den gir næring til kroppen og sinnet og hjelper fortsatt intenst med å regulere energiene og det grunnleggende chakraet. Derfor bør du alltid sove riktig.

Prøv å lese en bok før du legger deg eller gjør en meditasjon. På den måten vil du få mye bedre resultater og du vil være i stand til å balansere deg mye raskere.

Mat

Mat påvirker det grunnleggende chakraet og hvordan det fungerer direkte.forholder seg til deg. Derfor bidrar det å spise riktig mat til din balanse og harmoni.

Prøv derfor å spise mat med rød farge, som tomater, epler, rødt kjøtt, jordbær og andre. Disse matvarene potenserer dette chakraet og bidrar til å forbedre balansen.

Husk også at de beste alternativene her alltid er de naturlige. Velg derfor alltid frukt og grønnsaker i denne prosessen, siden de også gir mange fordeler for kroppen og den fysiske helsen.

Hvordan kan balansering av det grunnleggende chakraet hjelpe i livet ditt?

Mange mennesker har fortsatt ikke denne kunnskapen, men balansering av det grunnleggende chakraet hjelper enormt i mange faktorer i livet ditt. På denne måten kan du ha mye mer kontroll over impulsene dine og holde deg i harmoni med deg selv og omgivelsene.

Med dette balanserte chakraet kan du kjempe hardere for dine mål og også handle sterkere i tiden å kjempe når du må. Denne harmonien gir deg styrke til å fortsette å gjøre det du trenger å gjøre.

Så ikke glem å gjøre alt som trengs for å balansere ditt grunnleggende chakra og alltid holde kontakten med jorden og naturen. Lev mye mer fullstendig og hyggelig, alltid!

For selve det grunnleggende chakraet er mantraet "Lam". Plasser hånden over stedet og syng 3, 9, 27 eller til og med 108 ganger. I tillegg er fargen på dette chakraet ildrød, som representerer hele forbindelsen til å være med jorden.

Nettopp på grunn av denne spesifikke forbindelsen med jorden, er vår vitale kraft der, og kommer fra dette mest grunnleggende chakraet. , som indikerer vår vilje til å leve og overleve.

Plassering og funksjon

Det grunnleggende chakraet er plassert ved bunnen av ryggraden, så det er relatert til organene rundt det. Den har som nærhet anus og kjønnsdelen av organismen. I tillegg er dens funksjon å gi styrke og fasthet til individet, slik at det kan fortsette med mål og vilje til å leve.

Dette chakraet er forbundet med de mest intime ønsker om å forevige arten og å oppfylle seg selv og holde seg i live. I disse situasjonene jobber han med alle situasjoner som relaterer seg til selve overlevelsen. Derfor har penger, bolig og til og med fritid å gjøre med dette chakraet.

Organer styrt

Organene styrt av det grunnleggende chakraet er binyrene, i tillegg til de harde delene av kroppen , som bein. Nyrene styres også av dette rotchakraet.

Regelen i forhold til binyrene har nettopp denne sammenhengen med overlevelsesinstinktet på denne planeten. Det er fordi de er detansvarlig for produksjonen av hormoner, og blant dem er adrenalin.

På denne måten har adrenalin mye sammenheng med de reneste instinktene for å overleve og gå gjennom situasjoner med motgang og fare.

Kjertler og sanser

Byrene er nært knyttet til det grunnleggende chakraet, da det har en stor sammenheng med overlevelse, vitalitet og viljestyrke til å få situasjoner til å skje.

Dette chakraet er knyttet til et dypere instinkt for å holde seg i live. I tillegg er det også denne tilhørigheten til menneskets grunnleggende og mest primitive sanser.

Områder av livet det opererer i

Det grunnleggende chakraet virker for å regulere vår overlevelse og har også et iboende forhold til vår løsrivelse fra materielle ting.

Det har også å gjøre med vår følelse av takknemlighet og lykke, i tillegg til å prøve å regulere vår viljestyrke for å nå mål og garantere levebrødet vårt. Dette lar deg holde deg selv fokusert, levende og glad mer og mer.

Steiner og krystaller

Svart turmalin er steinen som er knyttet til rotchakraet og krystallen som hjelper til med å regulere det er granat. Dette fokuserer på styrke, vilje til å utrette ting og vitalitet som helhet. Derfor er det veldig viktig å bruke denne krystallen og ta vare på balansen mellom dette svært viktige og primære punktet ilivet.

Uten å ha akkurat denne harmonien i rotchakraet, er det som skjer at livet går gjennom en periode med mye turbulens når det gjelder atferd og forholdet til materielle goder.

Effekter av å balansere Grunnchakra

Når Grunnchakraet er balansert, er fordelene mangfoldige og sikrer at du har fylde på ulike områder av livet ditt. Dette er knyttet til måten du håndterer dine eiendeler og ressursene du har for hånden.

Da det henger sammen med evnen til å kjempe for livet og opptre positivt i forhold til utfordringer og motgang , indikerer dette at din harmoni gjør livet ditt mye mer balansert. Derfor er du mer takknemlig for det som er gitt deg, i tillegg til å alltid prøve å holde deg mer knyttet til prestasjonene dine og hva du må gjøre for å oppnå dem.

Deretter kan du sjekke ut litt mer om effekter av å balansere det grunnleggende chakraet!

Positive effekter av å balansere det grunnleggende chakraet

En av de største fordelene med å balansere det grunnleggende chakraet er stabiliteten vi har i livene våre, noe som fører til at vi sikrer mye visdom. Vi vet og er klar over at vår eksistens har en begynnelse, midt og slutt og at vi går gjennom dette livet med behovet for å holde oss selv i live, med verdighet og gjøre godt mot andre.

I tillegg kommer en annen veldig viktig faktor denne positive effekten avbalanse er at vi lettere blir trygge, selv etter å ha gått gjennom mer alvorlige prøvelser, og det utgjør en total forskjell i hverdagen.

Negative effekter av et ubalansert grunnleggende chakra

Når det grunnleggende chakraet blir ubalansert, det som skjer er at det etterlater oss med stor usikkerhet i forhold til våre dager og lar et stort ønske om å beholde varer blomstre. Derfor slutter vi å være løsrevet og ender opp med å bli tvangshamstre.

Dette er ikke alltid en dårlig ting, siden litt ambisjoner er bra og hjelper oss å gå enda lenger. Men noen ganger gjenspeiles dette i grådighet eller andre typer problemer, selv overvekt kan være en refleksjon av et ubalansert grunnleggende chakra.

Hvordan balansere det grunnleggende chakraet, Muladhara

Noen ganger kan det grunnleggende chakraet vårt være ubalansert. Så vi må koble til igjen og gjenvinne kontrollen over det, og la det være riktig justert.

Dette er veldig viktig slik at vi kan unngå uhell som har med livet å gjøre. Derfor vil du kunne analysere videre hvordan du sikrer denne Chakra-balansen på flere måter. Sjekk det ut nå!

Aktiviteter koblet til jorden

Det grunnleggende chakraet er direkte koblet til jorden. Derfor fungerer aktiviteter knyttet til det fantastisk for å gi denne balansenog harmoni på riktig måte.

For å gi deg en idé kan du for eksempel drive med hage- og planteaktiviteter eller gå barbeint på gress, sand eller skitt.

Tipset Den viktigste måten å harmonisere rotchakraet på er å lage en grønnsakshage med dine favorittkrydder eller grønnsaker og ta vare på den daglig. Dette vil garantere helsen din.

Yoga og meditasjon

Yoga og meditasjon er aktiviteter som hjelper oss å få kontakt med oss ​​selv og få oss til å ha en dypere forbindelse med vårt indre og med øyeblikket vi lever i ... vi lever.

Så det er på tide å stoppe, slappe av og justere det grunnleggende chakraet slik det skal. Det er veldig viktig å la tankene dine være rolige i øyeblikket og jobbe pusten godt.

Disse to aktivitetene har i seg selv en stor mulighet for å justere og balansere chakraene, og kan også gi flere andre fordeler som er like viktig.

Kroppsbevissthet

Kroppen din er tempelet ditt, fordi du bor i det og vil være der til den dagen du forlater denne planeten. Derfor, for å balansere det grunnleggende chakraet, er det alltid veldig viktig å skape denne bevisstheten om kroppen. Dette har ingenting med fysiske øvelser og trening å gjøre.

Kroppsbevissthet går lenger, da det skaper gode forbindelser mellom deg og deg selv. Se alltid på de minste bevegelsene, la kroppen din gjøre det den trenger og føl hvert steg, hver berøring.samme det. Ved å gjøre dette gagner du balansen i det grunnleggende chakraet og hjelper det til å nå et harmoninivå mye raskere.

Fysiske øvelser

Å gjøre regelmessige fysiske aktiviteter gir alltid mye vitalitet og mer vilje å utføre daglige aktiviteter. Derav dens forbindelse med balansen i rotchakraet.

Siden det grunnleggende chakraet er direkte forbundet med vitalitet, viljen til å leve og styrken til å håndtere livet, er det et faktum at vi har mange fordeler for dette balanse når vi trener øvelser.

Så, gjør aktivitetene på en gjentakende basis, for å kunne gjenopprette kontakten med deg selv, slik at du har flere fordeler i livet ditt.

Dans

Dans virker kroppen og er fortsatt en god fysisk aktivitet. Derfor er ingenting mer behagelig og fordelaktig for det grunnleggende chakraet enn å nyte tiden med dans.

Denne aktiviteten viser seg å være relatert til kroppsbevegelse, vitalitet og gleden ved å leve og møte dine kjære større mål. Pass derfor på å velge en sang, ta av deg skoene og dans fritt.

Bruk av fargen rød

Rødfargen er nettopp fargen på Grunnchakraet, som hjelper deg å balansere igjen og garanterer en bølge av energi som setter deg tilbake i den justeringen du trenger å være.

Du kanse alltid for deg røde gjenstander, ta kontakt med dem, ha på deg et antrekk eller ha en touch i hjemmet eller i deg selv som er relatert til denne livlige fargen. Å gå rundt med et armbånd i den tonen hjelper deg også og sikrer at du alltid er i god balanse i livet ditt.

Bruk av steiner og krystaller

Krystaller og steiner har kraften til å forbedre effektene av det grunnleggende chakraet og hjelper dem å komme tilbake i balanse, noe som gjør at vi har flere fordeler.

Derfor er svart turmalin og Azuritt gode eksempler på steiner som virker aktivt i balansen til chakraet, som det kan være å komme ut av harmoni og få negative konsekvenser for deg.

Å synge mantraet

Mantraet hjelper til med å balansere chakraet ditt, og hver av dem har sitt eget. Siden Basic Chakra har sitt eget mantra, Lam, må du synge det mens du berører bunnen av ryggraden, som er der det er plassert.

Sett deg på en stol for å gjøre det lettere og la føttene flate på bakken, i kontakt med jorden og med alle energiene den kan gi deg. Å ha tid til å synge dette mantraet hjelper deg med å sikre enda mer balanse og lykke.

Bekreftelsesfraser

Bekreftelsesfraser har den grunnleggende funksjonen å bidra til å balansere det grunnleggende chakraet, i tillegg til å hjelpe tenke på å holde seg i riktig rytme,med positive tanker og som har som formål å forbedre energien.

Derfor er det veldig viktig å gjenta dem alltid. Det kan virke litt rart eller vanskelig, så sinnet ditt er ikke vant til å ha disse tankene. Imidlertid har de en unik styrke. Gjenta: «Jeg lever i balanse, jeg er frisk og jeg er en trygg person. Chakraet mitt er i balanse og harmoni og jeg er koblet til jorden.»

Mudras

Mudras er visse posisjoner i kroppen og hendene som har kraften til å kanalisere og styre energiene til Chakra til rett sted, og forsterker dermed øyeblikket for å synge mantraet.

Du kan derfor bruke mudraen med å berøre tuppen av tommelen til tuppen av pekefingeren og la de tre andre fingrene være strukket, mens synger mantraet så mange ganger som nødvendig.

Det er veldig bra å gjøre denne stillingen i meditasjonsperioden. Så ikke glem å bruke denne mudraen når du synger et mantra for å balansere chakraet ditt.

Aromaterapi og essensielle oljer

Dufter har også en stor effekt på kroppsenergien og er forbundet med Chakraene og deres balanse. De kan være svært viktige verktøy for å sikre harmoni. Derfor kan du bruke ulike typer aromaer, som for eksempel ingefær eller sandeltre, og la dem ligge i ditt foretrukne miljø.

Inkludert å ha disse aromaene til fingerspissene