Hva er aromaterapi?

Aromaterapi er en helhetlig metode som bruker den terapeutiske kraften til aromaer for å fremme det fysiske, mentale, emosjonelle og åndelige velværet til brukerne. I sin terapeutiske essens er essensielle oljer, ansvarlige for å tjene som helbredende midler.

Effekten av aromaterapi er basert på den fysiske og følelsesmessige effekten som aromaer kan ha på kroppen. Luktesansen er nært knyttet til overlevelse, hukommelse og følelser, og derfor, når vi gjenkjenner spesifikke aromaer, er det mulig å gjenoppleve øyeblikk eller huske personlige, ettersom lukten provoserer frem reaksjoner i kroppen og hjernen.

Denne artikkelen er en introduksjon til duftterapi. I den vil vi presentere historien til aromaterapi, i tillegg til å gi det grunnleggende slik at du kan dra nytte av effekten av essensielle oljer i livet ditt. Vi har også inkludert en beskrivelse av 20 essensielle oljer med deres terapeutiske bruksområder slik at du kan legge ut på denne aromatiske reisen med en gang.

Nysgjerninger om aromaterapi

Denne innledende delen presenterer nysgjerrigheter rundt aromaterapi . Vi begynner med dens korte historie, og definerer også hva essensielle oljer er og presenterer de grunnleggende konseptene om funksjonen, fordelene og kontraindikasjonene til essensielle oljer.

Aromaterapi i historien

Aromaterapiens historie begynner en lenge sideni plastbeholdere.

Bruk av essensielle oljer brukt i aromaterapi

I de følgende delene vil du lære om de terapeutiske bruksområdene til 20 av de viktigste essensielle oljene som brukes i aromaterapi. For å lette identifiseringen er deres vitenskapelige navn inkludert, i tillegg til måten de ekstraheres på.

Når det er variasjoner i konsentrasjonen av deres kjemiske forbindelser, kalt kjemotyper, er de indikert. Sjekk det ut.

Aromaterapi med lavendel

Den essensielle oljen fra fransk lavendel (Lavandula angustifolia) brukes i aromaterapi som et antiseptisk middel for overfladiske kutt. Når den inhaleres, fremmer denne eteriske oljen en innbydende atmosfære som favoriserer avslapning og søvn.

Lavendel er også kjent for sine anti-angstevner. Dessuten er den effektiv mot hodepine. For å behandle lette brannskader kan du lage en balsam mot brannskader ved å bruke 1 ss aloe vera juice og 20 dråper lavendel eterisk olje.

Bland dem godt og oppbevar i kjøleskapet, i et sterilisert glass. Det finnes forskjellige typer lavendelolje, så sørg for at du bruker fransk lavendelolje.

Aromaterapi med tea tree eller tea tree

Tea tree, også kjent som tea tree (Melaleuca alternifolia) , er en busk hjemmehørende i Australia.Dens eteriske olje destilleres og bruken i aromaterapi utføres på grunn av dens antimikrobielle, antiseptiske og desinfiserende egenskaper.

Teatree-olje finnes vanligvis i formuleringer for å bekjempe akne, brannsår og insektbitt. Han er også utmerket for å bekjempe hodebunnsbetennelser. Når den tilsettes diffusorer, renser den og har en avsvellende effekt.

Den kan tilsettes hjemmelagde deodorantformuleringer, da den bekjemper kroppslukt, spesielt under armene. Den bør aldri brukes internt da den er giftig. Kan være irriterende for sensitiv hud.

Rosmarin aromaterapi

Rosmarin eterisk olje (Rosmarinus officinalis) er hjemmehørende i Middelhavsregionen. Ekstrahert ved destillasjonsmetoden, inkluderer bruken i aromaterapi å forhindre muskelspasmer, forbedre hukommelsen, støtte nerve- og sirkulasjonssystemet og fremme hårvekst, i tillegg til å ha anti-inflammatorisk kraft.

Det anses også som olje for studenter, da det letter konsentrasjonen. Eterisk olje av rosmarin har mange kjemotyper, noe som indikerer at den har en større eller mindre konsentrasjon av spesifikke kjemiske komponenter i sammensetningen. Blant dem er de mest populære rosmarin kjemotype verbenon, cineol og kamfer.

Effekten av rosmarin eterisk olje hjelper ogsåfor å redusere astmasymptomer. Den bør ikke brukes av personer som lider av høyt blodtrykk.

Aromaterapi med sitron

Den essensielle oljen fra sitron (Citrus limon) utvinnes ved kaldpressing av skallet av fruktene. I aromaterapi brukes den ofte for å forbedre humøret, og hjelper mot symptomer forårsaket av stress og depresjon.

I tillegg hjelper denne sitrus essensielle oljen med fordøyelsen, reduserer symptomer på tretthet, væskeretensjon, i tillegg til at den har utmerkede resultater for å avlaste huden.

Som alle kaldpressede sitrusoljer, bør soleksponering unngås etter å ha brukt eterisk sitronolje lokalt, da det kan forårsake brannskader eller urenheter på huden. LFC-versjonen (fri for furanocoumarim) er mer egnet for de som trenger å utsette seg for solen etter å ha brukt den.

Aromaterapi med ylang ylang

Den eteriske oljen av ylang ylang (Cananga odorata) ) utvinnes ved destillasjon av ylang ylang-blomster. Opprinnelig fra Asia, hjelper dens bruk i aromaterapi til avslapning, induserer søvn og reduserer angstsymptomer.

Denne blomsteroljen brukes også til å skape en atmosfære av sensualitet, øke libido. Når den legges til hårbehandlinger, forbedrer ylang ylang eterisk olje hårets helse. Dens kosmetiske bruk er godt anerkjent for å forbedreutseendet til huden, bekjemper akne og det er en av ingrediensene i den berømte parfymen Chanel No. 5.

Peppermyntearomaterapi

Peppermynteolje (Mentha piperita) utvinnes ved destillasjon av mynteblader. Dens bruk i aromaterapi er på grunn av dens smertestillende egenskaper som hjelper til med å bekjempe hodepine.

I tillegg hjelper denne kraftige forfriskende oljen fordøyelsen, bekjemper dårlig lukt, avstopper nesen og luftveiene, og er utmerket for å bekjempe forkjølelse. Når den brukes hjemme, er eterisk peppermynteolje et naturlig plantevernmiddel, som holder maur og mus borte fra hjemmet ditt.

Når den brukes i bæreroljer, lindrer eterisk peppermynteolje muskelsmerter, i tillegg til å være utmerket til å lindre kvalme, fordøyelsesbesvær og magekramper når de masseres over magen. Den kan brukes til å bekjempe dårlig fotlukt.

Geranium aromaterapi

Geranium essensiell olje (Pelargonium graveolens) utvinnes fra blomstene til denne planten, hjemmehørende i Afrika. Den brukes i aromaterapi for å behandle kroppssmerter og overfladiske kutt på huden. Denne kraftige essensielle oljen er også effektiv til å bekjempe depresjon og angst, siden dens blomsterduft gir komfort og øker vibrasjoner.

Den brukes også som en alliert for kvinners helse, så vel som i kosmetiske behandlinger, ettersom den forbedrer dehudhelse, som ofte finnes i kosmetiske formler mot aldring.

Fordi den har lignende terapeutiske og aromatiske egenskaper, er eterisk olje av geranium et mer tilgjengelig alternativ til eterisk rosenolje, en av de edleste og dyreste eteriske oljene som eksisterer.

Aromaterapi med sitrongress

Den essensielle oljen fra sitrongress (Cymbopogon flexuosus) utvinnes ved destillasjon av bladene til en asiatisk aromatisk plante.

Dens terapeutiske bruk i aromaterapi er kjent på grunn av sin antimikrobielle kraft, som er utmerket for å bekjempe infeksjoner forårsaket av bakterier og virus. På grunn av denne egenskapen har den også en deodoranteffekt.

Brukt lokalt i bæreroljer, brukes sitrongress eterisk olje ofte som muskelavslappende, da den har anti-inflammatoriske egenskaper. Dens urteaktige duft med friske sitrusnoter bekjemper også angst og depresjon, forbedrer humøret og reduserer stress.

Aromaterapi med eucalyptus

Eucalyptus essensiell olje (Eucalyptus globulus) kommer fra Australia og er utvunnet fra bladene på dette treet. I aromaterapi inkluderer egenskapene til denne oljen dens slimløsende funksjon, som er tilstede selv i tradisjonelle medisiner som bidrar til å forbedre pusten, redusere slim og tett nese.

Den er ideell for å bekjempeluftveisinfeksjoner og problemer som astma, bronkitt, og derfor brukes det ofte i kalde perioder for å behandle influensasymptomer, vanligvis kombinert i synergi med peppermynteolje. Eucalyptus essensiell olje brukes også for å øke konsentrasjon og fokus.

Copaiba aromaterapi

Copaiba essensiell olje (Copaifera officinalis) utvinnes ved destillasjon av oljeharpiksen til et brasiliansk tre. Bruken i aromaterapi er på grunn av dens anti-inflammatoriske, smertestillende og antibakterielle egenskaper.

Denne essensielle oljen brukes også i kosmetikkindustrien på grunn av dens positive effekter i kampen mot akne. Videre kan copaiba eterisk olje brukes til å behandle små sår på huden i massasjer for å fremme smertelindring.

Aromaterapi med patchouli

Patchouli eterisk olje (Pogostemon Cablin) utvinnes ved destillasjon av patchouli blader, en asiatisk plante med treaktige og krydrede toner. Bruken i aromaterapi brukes til å bekjempe insekter og lindre stress, spesielt i kombinasjon med peppermynteolje.

En massasje med patchouli-olje har en beroligende og avslappende effekt og kan gjøres med en skje med bæreoljesuppe (for eksempel mandler eller druefrø) og 3dråper patchouli eterisk olje. Eterisk olje av patchouli er også utmerket for å bekjempe akne.

Bergamot aromaterapi

Bergamot eterisk olje (Citrus bergamia) utvinnes ved kaldpressing av skallet på denne europeiske frukten. I aromaterapi brukes bergamott essensiell olje for å forbedre mental helse, fordi den, i tillegg til å forbedre humøret, bekjemper angst, stress og depresjon.

Denne kraftige sitrusoljen brukes også for å bekjempe søvnløshet og kan påføres fortynnet. i bærerolje for å behandle akne, balansere hudens fethet, redusere arr, rødhet og irritasjon.

Etter å ha brukt den, bør du unngå eksponering for solen, da den kan forårsake brannskader eller hudflekker. LFC-versjonen (fri for furanocoumarim) er mer egnet for de som trenger å utsette seg for solen etter å ha brukt den.

Aromaterapi med kanel

Eterisk olje fra kanel (Cinnamomum zeylanicum) er utvunnet fra barken eller bladene til kaneltreet, gjennom destillasjon eller CO2-destillasjon. I aromaterapi brukes den på grunn av dens appetittstimulerende effekt og dens antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper.

I tillegg hjelper denne essensielle oljen også på sirkulasjonen, lindrer smerte og reduserer infeksjoner. Dette er en eterisk olje som må håndteres med forsiktighet og gjerne underråd fra en sertifisert aromaterapeut, da det kan være ekstremt sensibiliserende og forårsake hudforbrenninger. Bruk den fortrinnsvis i romdiffusorer og inntar den aldri.

Aromaterapi med appelsin

Søt appelsin eterisk olje (Citrus sinensis) er en av de mest populære og tilgjengelige oljene. Ekstrahert ved kaldpressing av skallet av appelsinfrukter, er bruken i aromaterapi relatert til dens fordøyelses-, avsvampende, avgiftende og angstdempende egenskaper.

Den søte sitrusaromaen av eterisk appelsinolje beroliger sinnet og reduserer spenningen. Derfor legges det vanligvis til blandinger for å indusere søvn. Ved innånding bidrar denne kraftige eteriske oljen også til å styrke immunforsvaret.

Etter du har brukt den, husk å unngå eksponering for solen, da den kan forårsake brannskader eller hudflekker. LFC-versjonen (fri for furanocoumarim) er mer egnet for de som trenger å utsette seg for solen etter å ha brukt den.

Aromaterapi med Palmarosa

Den essensielle oljen til Palmarosa (Cymbopogen Martinii) er ekstrahert ved destillasjon av bladene til en homonym plante med opprinnelse i Asia. Hos Aromaterapeuta brukes denne essensielle oljen, som ikke tilhører rosefamilien men sitrongress, på grunn av sin avvisende effekt.

Den essensielle oljen fra palmarosa brukes også i kosmetikkindustrien,ettersom den nærer, hydrerer og forbedrer hudens utseende. I tillegg har denne oljen også en avslappende effekt på sinnet, og reduserer effekten av stress.

Nellikaromaterapi

Den essensielle oljen fra nellik (Syzygium aromaticum) utvinnes gjennom destillasjon av knopper tørre av blomstene. Den brukes i aromaterapi for å bekjempe betennelse, smerte og lette fordøyelsen. Denne essensielle oljen har også egenskapen til å forfriske luften, til og med frastøte insekter.

I tillegg gir den energi til sinnet, reduserer muskelsmerter og betennelser, og er utmerket for å bekjempe infeksjoner. Eterisk olje fra nellik brukes i naturlige tannprodukter da det fremmer renslighet og reduserer tannpine. Å puste inn eterisk nellikolje hjelper mot hvesing og kan redusere astmasymptomer.

Frankincense Aromatherapy

Rokelse eterisk olje (Boswwellia carteri) utvinnes vanligvis ved å destillere aromatisk harpiks fra dette afrikanske treet. I aromaterapi brukes denne essensielle oljen for å roe sinnet, da den har en angstdempende effekt. Frankincense eterisk olje har også en smertestillende effekt og brukes derfor til å lindre smerte.

Den kan også tilsettes serum og ansiktskremer for å forbedre hudens utseende, redusere urenheter og uttrykksmerker. Dens slimløsende funksjon decongestssander og reduserer slimoppbygging. Den kan også brukes til å indusere meditative tilstander.

Aromaterapi med myrra

Den essensielle oljen fra myrra (Commiphora myrrha) utvinnes vanligvis ved destillasjon av den aromatiske harpiksen til dette afrikanske treet. Denne essensielle oljen brukes i aromaterapi hovedsakelig på grunn av dens anti-inflammatoriske egenskaper. Den kan også brukes mot hoste og forkjølelse og til å helbrede overfladiske sår.

Ved innånding beroliger aromaen av denne eteriske oljen sinnet og reduserer stress. Myrra essensiell olje brukes også for å forbedre hudhelsen da den har en antialdringseffekt. Du kan bruke 1 dråpe myrra eterisk olje fortynnet i en spiseskje søt mandelbærerolje for å massere magen og forbedre mageproblemer.

Aromaterapi med citronella

Den eteriske oljen citronella (Cymbopogon nardus) utvinnes ved destillasjon av bladene til denne aromatiske asiatiske planten. Denne essensielle oljen er relatert til sitrongress og fungerer som et utmerket naturlig insektmiddel når den spres i miljøet eller brukes fortynnet med bærerolje.

Aromaterapeuter anbefaler den også på grunn av dens soppdrepende kraft. Dessuten hjelper aromaen med dietter, siden den hemmer appetitten.

Aromaterapi med mynte

Den essensielle oljen av mynte (Mentha arvensis) utvinnes avmer enn 3500 f.Kr., siden menneskehetens begynnelse har planter, urter og blomster blitt brukt på grunn av deres aromatiske egenskaper. Det var imidlertid først i 1830, i byen Grasse, Frankrike, at studiet av essensielle oljer begynte.

Noen år senere, i 1935, ble begrepet aromaterapi brukt for første gang av kjemikeren og den franske parfymisten René-Maurice Gattefosse, etter å ha hevdet å ha behandlet en brannskade som følge av en ulykke ved destilleriet hans med lavendel essensiell olje.

For tiden praktiseres aromaterapi over hele verden, hovedsakelig fra to skoler: fransk og engelsk . Til tross for forskjellene har begge et stort poeng til felles: anerkjennelsen av den terapeutiske kraften til essensielle oljer.

Hvordan aromaterapi fungerer

Aromaterapi fungerer på to hovedmåter: innånding og absorpsjon. Når essensielle oljer inhaleres, kommer mange molekyler som er spredt i luften i kontakt med nerveceller som er ansvarlige for luktesansen vår.

Etter kontakt sendes nevrale impulser som går gjennom det limbiske systemet, den delen av hjerne som er relatert til instinkter og følelser. Passasjen av disse nervesignalene har en effekt på humøret, siden de endrer hjernens kjemi.

Når de brukes lokalt, absorberes eteriske oljer av epidermis,destillasjon av den blomstrende planten og ikke å forveksle med peppermynteolje (Mentha piperita). Den brukes i aromaterapi for å aktivere hukommelse, og er en viktig alliert for studenter.

Den smertestillende kraft gjør denne oljen til en utmerket alliert mot hodepine, tannpine og muskelsmerter. Fordi den er rik på mentol, er denne oljen forfriskende og kan brukes til å lindre den brennende følelsen i huden om sommeren.

Aromaterapi med nype

Nypen (Rosa rubiginosa) er en Bæreolje ekstrahert ved kaldpressing av frøene til denne planten. Carrier-oljer er fete oljer som brukes som et hjelpemiddel der essensielle oljer fortynnes.

Det brukes til å fremme hudregenerering, og blir innlemmet i aromatiske synergier rettet mot å fremme yngre, sunnere hud. Han er rik på antioksidanter, og er en utmerket alliert mot rynker, strekkmerker og cellulitter. Når den brukes på håret, gir den næring og tilfører glans til hårstråene. Det bør unngås av personer med fet hud eller akne, da det kan forverre tilstanden.

Hva skal man gjøre i tilfelle en allergisk reaksjon på aromaterapi?

Hvis du opplever allergiske reaksjoner som rødhet, kløe eller til og med brannskader, slutt å bruke den essensielle oljen umiddelbart og unngå eksponering for ultrafiolette stråler, da de kan forverre situasjonen.Heldigvis kan de fleste allergiske reaksjoner utløst av bruk av eteriske oljer behandles hjemme.

Hvis du utvikler en allergi etter å ha kontaktet den eteriske oljen med huden din, vask den med kaldt vann og mild såpe og påfør en forkjølelse komprimer for å lette den brennende følelsen. Hvis du ved et uhell får eterisk olje i øynene, skyll dem med vann og søk medisinsk hjelp.

Hvis allergien var forårsaket av områdediffusjon av eterisk olje, slå av diffusoren og åpne alle luftsirkulasjonsveier i miljøet du er i. Hvis symptomene vedvarer eller hvis du har problemer med å puste eller svelge, søk medisinsk hjelp på et akuttsykehus.

Hva er eterisk olje?

Eteriske oljer er aromatiske konsentrater utvunnet fra planter. De produseres gjennom prosesser som destillasjon og pressing av plantedeler som blader, tre, blomster, bark eller til og med deres harpiks.

Fra denne prosessen er det mulig å fange opp de kjemiske forbindelsene som er ansvarlige for den karakteristiske aromaen. av anlegget som oljen ble utvunnet fra. Vanligvis brukes mange kilo av den aromatiske planten til å utvinne essensielle oljer. Som et resultat har de en tendens til å være høyt priset.

Hver eterisk olje består av kjemiske molekyler som er svært flyktige og lett spres gjennom luften. Disse molekylene varierer i henhold til planten og derfor har hver eterisk olje en annen terapeutisk attribusjon, som brukes i aromaterapi.

Fordeler med aromaterapi

Fordelene med aromaterapi er utallige. Blant de viktigste er:

• Forbedring av mental, fysisk og emosjonell helse;

• Lindring av symptomer forårsaket av stress, angst og depresjon;

• Kvalitetsforbedring søvn;

• Reduksjon av smerte, spesielt forårsaket av psykosomatiske problemer;

• Forbedret livskvalitet oghumør;

• Økt avslapning;

• Holistisk komplement til tradisjonelle allopatiske behandlinger;

• Bekjempelse av små smittestoffer som bakterier, sopp og virus;

• Assistanse med bivirkninger av kreftbehandlinger;

• Tilbud om naturlig og alternativ behandling for problemer som ikke lett kan behandles med andre mer tradisjonelle behandlingsformer.

Til tross for disse tallrike fordelene, det er viktig å huske at aromaterapi må følges med hjelp av en kvalifisert fagperson.

Hvordan aromaterapi brukes

Det er flere måter å bruke aromaterapi på, men bruken skjer i hovedsak på to måter: innånding og gjennom aktuelle applikasjoner. Les videre for å lære mer om innånding og lokal bruk av essensielle oljer.

Innånding

En av de viktigste bruksområdene for aromaterapi er gjennom innånding. Eteriske oljer inhaleres vanligvis gjennom personlige eller romdiffusorer. Romdiffusoren kan være av ultralydtypen eller en enkel porøs overflate som de eteriske oljene dryppes på.

Det er imidlertid også mulig å dra nytte av inhalering av eteriske oljer uten behov for diffusorer, inhalere dem direkte fra flasken eller drypp noen dråper på en ren bomullsklut, for eksempel.

Aktuelle påføringer

En annen måteEn måte å dra nytte av å bruke eteriske oljer er gjennom aktuelle applikasjoner. Når du utfører dem, er det viktig at du fortynner de essensielle oljene dine i en bærerolje. En bærerolje fungerer som et kjøretøy for trygt å frakte aromatiske molekyler inn i kroppen din, slik at de enkelt og effektivt kan absorberes av huden.

Siden essensielle oljer lett fordampes, hjelper en bærerolje med å fikse disse molekylene på huden din slik at de kan nå blodet og spres rundt i kroppen din. Eksempler på bæreroljer er: jojoba, søt mandel, kokosnøtt og druefrø.

Kontraindikasjoner og bivirkninger av aromaterapi

Selv om aromaterapi anses som en sikker alternativ terapi, kan den forårsake uønskede effekter og har kontraindikasjoner. Disse effektene er vanligvis forårsaket av dårlig administrering av essensielle oljer eller på grunn av allerede eksisterende forhold som allergier. Fortsett å lese for å finne ut hvorfor.

Bivirkninger

Blant de viktigste bivirkningene som genereres av dårlig administrering av essensielle oljer i aromaterapiøkter er:

• Irritasjon, kløe og rødhet i området der den eteriske oljen ble påført;

• Hodepine;

• Allergiske reaksjoner som anafylaktisk sjokk;

• Kvalme og oppkast.

I tillegg til disse bivirkningene,Siden essensielle oljer frigjør flyktige organiske forbindelser i luften, kan de forverre astmasymptomer eller til og med utløse et astmaanfall. Rådfør deg alltid med lege for å finne ut om du kan bruke eteriske oljer som en komplementær behandling til konvensjonell medisinsk behandling.

Kontraindikasjoner

De fleste eteriske oljer er trygge å bruke. Det er imidlertid viktig for deg å være forsiktig når du bruker dem, spesielt hvis du bruker noen medisiner eller har noen komorbiditeter. Gravide, ammende, barske kvinner og små barn bør ikke bruke eteriske oljer, med mindre de er ledsaget av en passende profesjonell.

Hvis du er allergisk mot noen komponent som finnes i den eteriske oljen eller til og med mot planten som essensiell olje er fra. olje utvinnes, ikke bruk den. Vær også ekstra forsiktig når du bruker eteriske oljer hvis du lider av:

• Astma;

• Eksem

• Epilepsi;

• Hypertensjon;

• Psoriasis;

• Allergisk rhinitt.

Bruk aldri essensielle oljer innvortes eller påfør dem direkte på huden: bruk alltid bæreolje når du påfører dem på huden.

Allergitest

Selv om aromaterapi anses som trygt, kan eteriske oljer forårsake allergiske reaksjoner når du inhalerer dem eller bruker dem på huden din. Hvis du er følsom for sterk lukt, er det viktig å konsultere en lege på forhånd.for å bruke aromaterapi.

For å sjekke om du er allergisk, må du ty til kontaktfølsomhetstester, ved å påføre noen dråper av den eteriske oljen som skal brukes fortynnet i bæreolje på den fremre delen av underarmen. Dekk den til med en bandasje i 48 timer og sjekk deretter for irritasjon.

Hvis du føler kløe eller svie i området, avbryt bruken og vask den med nøytral såpe under rennende vann. Rådfør deg alltid med en allergiker for mer informasjon.

Eteriske oljer mer utsatt for allergiske reaksjoner

Blant de essensielle oljene som brukes mest i aromaterapi, er det få som kan utløse allergier, med mindre du har en allergisk disposisjon for de kjemiske og aromatiske komponentene i den essensielle oljen eller har svært sensitiv hud.

En studie publisert i 2012 indikerte imidlertid at følgende essensielle oljer er mer sannsynlig å produsere allergiske reaksjoner:

• Sitrongress

• Nellik

• Peppermynte

• Jasmin absolutt olje

• Sandeltre

• Teatree/ melaleuca

• Ylang ylang

Bæreroljer som mest sannsynlig forårsaker allergi er: kokosolje, jojoba og druefrø.

Velge den eteriske oljen

Nå som Hvis du er interessert i aromaterapi, er det viktig å vite hvordan du velger essensielle oljer, siden de lett kan forfalskes. Fortsetterlesing for å forstå hvordan du finner essensielle oljer av høy kvalitet som vil garantere suksessen til terapeutisk bruk.

Hvordan velge essensielle oljer av høy kvalitet

For å velge essensielle oljer av høy kvalitet, er det viktig at du utvikler dine lukt. Et alternativ er å delta på et introduksjonskurs om eteriske oljer eller rett og slett begynne å utforske naturvarebutikker som selger eteriske oljer.

Finn ut om opprinnelsen til den eteriske oljen, på grunn av dens geotype, det vil si miljøet faktorer på stedet hvor den eteriske oljen ble utvunnet, bestemmer også de kjemiske komponentene som finnes i den.

Etikett

Når du kjøper eteriske oljer, er det viktig å lese informasjonen på etiketten. Eteriske oljeetiketter må inneholde populærnavnet, det vitenskapelige navnet i parentes og utløpsdatoen. Dette er det grunnleggende.

Bedrifter presenterer også vanligvis tilleggs- og viktig informasjon som deres sertifiseringer, type jordbruk (enten organisk, vilt eller med plantevernmidler), kjemotypen (den dominerende mengden av en viss aromatisk forbindelse i den essensielle oljen), så vel som dens geotype, stedet der den ble utvunnet.

Firma

Når du kjøper essensielle oljer, er det viktig å være oppmerksom på selskapets merke som markedsfører det. Se etter anerkjente og konsoliderte selskaper i markedet og, så mye somlav pris kan virke som et godt alternativ, vær forsiktig hvis noen svært dyre essensielle oljer som rose eller jasmine absolutt selges til en rimelig pris.

Seriøse essensielle oljeselskaper sørger for kromatografi av essensielle oljer, en en type brosjyre som inneholder konsentrasjonene av de aromatiske komponentene som er tilstede i den oljen. Eteriske oljer blir ofte fortynnet eller forfalsket, så vær oppmerksom på eventuelle feil.

Unngå duftoljer

Duftoljer, også populært kalt "essens" bør unngås. Det er veldig vanlig at personer som begynner i aromaterapi forveksler essensielle oljer med duftoljer.

Essensene, i motsetning til essensielle oljer, produseres syntetisk i laboratorier og har ikke terapeutiske funksjoner. Tvert imot: bruken kan forårsake hormonelle forstyrrelser og mange andre problemer som allergier. Kjøp dem derfor ikke.

Gi preferanse til mørke glassflasker

Molekylene til essensielle oljer er lysfølsomme, det vil si at de mister egenskapene når de utsettes for lys. Kjøp derfor aldri essensielle oljer i klare videoer, da deres terapeutiske funksjoner går tapt.

Foretrekk alltid mørke glassflasker, helst ravgul, blå eller grønne, men aldri hvite. Kjøp heller aldri essensielle oljer