स्वाधिस्थान, दोस्रो चक्रको बारेमा सबै जान्नुहोस्!

स्प्लेनिक चक्र, जसलाई स्वाधिस्तान वा पवित्र चक्र पनि भनिन्छ, प्रत्येक व्यक्तिमा हुने ७ चक्रहरू मध्ये दोस्रो हो। यो मानिसको कामुकतासँग जोडिएको कुरा हो। यस चक्रको सन्तुलनले मानिसहरूलाई उनीहरूको शरीरमा सबै कुरा स्वतन्त्र र प्राकृतिक रूपमा बगिरहेको महसुस गराउँछ। यसरी, व्यक्तिहरूले शारीरिक र आध्यात्मिक कल्याण प्राप्त गर्छन्।

स्प्लेनिक चक्रलाई सन्तुलनमा राख्ने अर्को लाभदायक बिन्दु यो हो कि यसले मानिसहरूमा अझ बढी जीवन्तता देखाउँछ। यसले यी मानिसहरूलाई कामुकतामा समस्या हुने सम्भावनालाई कम गर्नुका साथै आफ्नो जीवन छनोटमा थप दृढ बनाउन मद्दत गर्छ।

यसबाहेक, स्प्लेनिक चक्रले महिला मानिसहरूको शरीरमा उत्पन्न हुने एड्रेनालिनको स्तरलाई प्रभाव पार्छ। यस पाठमा, तपाईंले स्प्लेनिक चक्रको बारेमा धेरै जानकारी पाउनुहुनेछ। यस चक्रको स्थानको बारेमा पत्ता लगाउनुहोस्, यसको सन्तुलन वा असंतुलनले तपाईंको जीवनलाई कसरी असर गर्छ र कुन अभ्यासहरूले तपाईंलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्नेछ!

प्लीहा चक्र – द प्लीहा चक्र

द स्प्लेनिक चक्र धेरै अन्य नाम वा पदनाम द्वारा चिनिन्छ। यो प्लीहा चक्रसँग पनि सम्बन्धित छ र तपाईंको सन्तुलन र कल्याण कायम राख्न यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यस खण्डमा, तपाईंले प्लीहा चक्रको बारेमा थप जानकारी पाउनुहुनेछ, यसको मन्त्र के हो र कुन रंग हो। यसलाई सक्रिय गर्न मद्दत गर्छ,स्प्लेनिक चक्र सन्तुलनमा ढुङ्गा र क्रिस्टल प्रयोग गर्दैछ। तिनीहरू ऊर्जा उत्सर्जनकर्ता हुन् र प्रत्येक चक्रसँग ट्युनमा कम्पन हुन्छन्। यो कम्पनले ऊर्जालाई प्रभावकारी रूपमा शुद्ध गर्न, पङ्क्तिबद्ध गर्न र मिलाउन सक्षम छ।

यसबाहेक, निरन्तर ढुङ्गा र क्रिस्टलको प्रयोगले चक्रहरूको बल बढाउँछ। पहिलो दिनमा यो अभ्यासको सकारात्मक प्रभावहरू महसुस गर्न सम्भव छ, जस्तै शारीरिक, मानसिक स्वभाव र मूडको सुधार।

चक्रको बिन्दुहरूमा ढुङ्गा र क्रिस्टलको प्रयोग सीधा गर्न सकिन्छ। , वा शरीरको नजिक हुँदा पनि। त्यसकारण, दैनिक आधारमा विशिष्ट ढुङ्गाहरू भएका सामानहरू प्रयोग गर्दा पहिले नै ठूलो मद्दत हुनेछ।

ढुङ्गाहरू प्रयोग गर्नको लागि कुनै समय सीमा छैन, किनकि तिनीहरू आफूले फिट देख्ने तरिकामा प्रयोग गर्न सकिन्छ। प्रत्येक ३० दिनमा, ढुङ्गालाई सफा र उर्जा दिनु, बग्ने पानीमुनि धुनु र घाममा करिब १ घन्टा छाड्नु राम्रो हुन्छ।

अरोमाथेरापी र आवश्यक तेलहरू

एरोमाथेरापी आवश्यक तेलहरू मार्फत व्यापक रूपमा विभिन्न समस्याहरूको उपचारमा सहायक उपचारहरूमा प्रयोग गरिन्छ। प्रत्येक चक्रसँग जोडिएको विशिष्ट सुगन्ध सास फेर्नु, मानिसहरूको कल्याण ल्याउन धेरै प्रभावकारी हुन्छ।

स्प्लेनिक चक्रलाई सन्तुलन र उर्जा दिन, सिफारिस गरिएका आवश्यक तेलहरू अदुवा, भेटिभर, जटामांसी र क्यालामस हुन्। यी तेलहरू चक्रसँग पूर्ण रूपमा मिल्दोजुल्दो छन्यो रचनात्मकता र कामुकतासँग जोडिएको छ।

रेकी अभ्यास

स्प्लेनिक चक्रको लागि रेकी अभ्यासका फाइदाहरू राम्ररी बुझ्नको लागि, यो के हो भन्ने बारे थोरै बुझ्न आवश्यक छ। यस शब्दको अर्थ KI - महत्त्वपूर्ण ऊर्जा, REI - विश्वव्यापी ऊर्जा द्वारा निर्देशित र सशक्त। अभ्यासकर्ताहरूका अनुसार, यो हात छोएर र बिछ्याएर सार्वभौमिक ऊर्जा प्रसारण गर्ने अभ्यास हो।

यसैले, रेकीको अभ्यासले चक्रहरूलाई सफा गर्ने, अनब्लक गर्ने र सक्रिय गर्ने लक्ष्य राख्छ, महत्त्वपूर्ण ऊर्जा (KI) लाई सन्तुलनमा राख्छ। यो उपचार प्राप्त गर्ने मानिसहरू। यसरी, त्यहाँ ऊर्जावान सामंजस्य छ, आत्म-संतुलन प्रणाली सक्रिय गर्दै र स्वास्थ्य पुनर्स्थापना।

स्प्लेनिक चक्र हाम्रो लक्ष्य र जीवन शक्तिको सीट हो!

स्प्लेनिक चक्र, वा दोस्रो चक्र, मानिसहरूको लक्ष्य र जीवन शक्तिको सीट हो, र जीवनको आनन्द र करिश्मा प्रकट गर्न मद्दत गर्नको लागि ठूलो महत्त्व छ। जब यो चक्र डि-एनर्जाइज हुन्छ, तपाईले सावधान रहनु आवश्यक छ, किनकि यसले मानिसहरूलाई अवसादको स्थितिमा पुर्‍याउन सक्छ।

त्यसैले यो चक्र जीवनको लक्ष्य, स्वतन्त्रता, आनन्दसँग नजिकको सम्बन्ध छ भनेर बताउन सम्भव छ। , मानिसहरूको रचनात्मकता र पारस्परिक सम्बन्ध। यो उहाँमा छ कि प्रत्येक व्यक्तिको महत्त्वपूर्ण सार संचित छ। जब सामंजस्य हुन्छ, यसले लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न बल दिन्छ,सामाजिक क्षमता, चुम्बकत्व, करिश्मा, आनन्द र जीवन शक्ति।

यस लेखमा, हामी स्प्लेनिक चक्र, जसलाई पवित्र चक्र पनि भनिन्छ, बारे सकेसम्म धेरै जानकारी ल्याउने प्रयास गर्छौं। हामी आशा गर्दछौं कि हामीले तपाईलाई यी शरीर बिन्दुहरूलाई कसरी ऊर्जा दिने काम गर्छ भनेर अझ राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गरेको छ!

मन्त्र र रंग

क्रोमोथेरापी अध्ययनहरूले रङहरूले फाइदाहरू ल्याउन र स्वास्थ्य समस्याहरूमा मद्दत गर्न सक्छ भनेर प्रकट गर्दछ। यसरी, चक्रहरू रङहरूद्वारा प्रभावित हुन्छन् र, स्वाधिस्तान चक्रको लागि, संकेत गरिएको रंग सुन्तला र पहेंलो हो।

प्लीहा आधारभूत चक्र भएकोले यसको सन्तुलन कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसका लागि, ध्यान भनेको यो सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्ने एउटा तरिका हो र यसको सक्रियताको लागि विशेष मन्त्र, जुन VAM हो।

स्थान र कार्य

सात चक्रहरू मध्ये प्रत्येकको एक निश्चित स्थान हुन्छ। , र स्प्लेनिक चक्र सेक्रमको उचाईमा अवस्थित छ, जुन हिपको केन्द्रीय हड्डी हो। यस चक्रलाई नियन्त्रित गर्ने तत्व पानी हो।

स्पलेनिक चक्रका विशेषताहरू यस तत्वबाट नै व्युत्पन्न हुन्छन्। तिनीहरू आन्दोलन, परिवर्तन र जीवनको प्रवाहसँग सम्बन्धित छन्। त्यसकारण, उसलाई प्रवाह गर्न दिने कार्य छ। थप रूपमा, आधारभूत चक्रको मुख्य कार्य प्रजनन, जननांग, आनन्द र इच्छाहरू हो।

अंगहरू शासित

प्रत्येक चक्रले मानव शरीरका केही अंगहरू वा भागहरूलाई नियन्त्रण गर्दछ। स्प्लेनिक चक्र, शारीरिक दृष्टिकोणबाट, शरीरमा तरल पदार्थ प्रवाह प्रक्रियाहरू विनियमित गर्न जिम्मेवार छ। तसर्थ, यसले रक्त परिसंचरण, मूत्रको उत्पादन र उन्मूलन, प्रजनन र प्रजननको ख्याल राख्छ।कामुकता।

तसर्थ, आफ्नो स्वास्थ्यलाई अपडेट राख्नको लागि स्वस्थ आहार र आफ्नो शरीरलाई व्यायाम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। चक्रहरूलाई सन्तुलित राख्नाले सम्पूर्ण शरीरको कार्यलाई फाइदा पुग्छ।

ग्रंथि र इन्द्रियहरू

सेक्रल चक्र मानिसका केही ग्रन्थी र इन्द्रियहरूसँग सम्बन्धित छ। तसर्थ, यसले अण्डकोष र अण्डाशयको कामलाई नियन्त्रण गर्दछ, कामुकतालाई नियन्त्रण गर्ने यसको कार्यको साथमा।

स्वाधिस्तान चक्रबाट प्रभावित अर्को बिन्दु स्वादको भावना हो, जीवनको आनन्दसँग सम्बन्धित यसको कार्य अनुसार पनि। । त्यसकारण, चक्रहरूको सन्तुलन खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ।

जीवनका क्षेत्रहरू जसमा यसले कार्य गर्दछ

यौनताको क्षेत्रमा काम गर्नुको अलावा, प्लीहा चक्रले पनि कार्य गर्दछ। मानिसको जीवनमा रचनात्मकता र जीवन्तता। यसले अमूर्त विचारहरू र जीवनको अधिकतम फाइदा लिने आवश्यकतालाई पनि नियन्त्रण गर्दछ।

स्वाधिस्तान चक्रद्वारा नियन्त्रित जीवनको अर्को बिन्दु भनेको मानिसहरूको आत्मसम्मान हो। थप रूपमा, यो शारीरिक कल्याण, आनन्द र उपलब्धिको ऊर्जा बिन्दुहरूसँग जोडिएको छ, जहाँ शोक र डर र अपराधको भावनाहरू पनि अवस्थित छन्।

यहाँ, मानिसहरूको बहिर्मुखी पक्ष पनि पाइन्छ, आत्म-अभिव्यक्ति, भावना र आनन्द। यो असंतुलित चक्रले मानिसहरूलाई जीवनको आनन्दको अनियन्त्रित खोज र घनिष्ठ सम्बन्धहरू कायम राख्न कठिनाइ दुवैतर्फ लैजान सक्छ।

ढुङ्गा र क्रिस्टलहरू

ढुङ्गा र क्रिस्टलको प्रयोग ताबीजको रूपमा र चक्रहरूलाई बलियो बनाउन र सन्तुलन गर्न दुवै धेरै लाभदायक छ। थप रूपमा, तिनीहरूले कम्पनहरू उत्सर्जन गर्ने र विद्युत चुम्बकीय रूपमा अन्तरक्रिया गर्ने हुनाले मानिसहरूलाई आत्म-निको पार्नको लागि तिनीहरू उत्कृष्ट उत्तेजक हुन सक्छन्।

समग्र उपचारहरूमा, चक्रहरूको पङ्क्तिबद्धतामा काम गर्न पत्थर र क्रिस्टलहरू प्रयोग गरिन्छ। त्यसकारण, तपाईले काम गर्न चाहनु भएको प्रत्येक चक्रसँग सम्बन्धित रङ र क्रिस्टलको प्रकारमा ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ। आधारभूत वा स्प्लेनिक चक्रको मामलामा, सिफारिस गरिएका क्रिस्टलहरू इम्पेरियल टोपाज, सनस्टोन र कार्नेलियन हुन्।

स्प्लेनिक चक्र सन्तुलनको प्रभाव

जब स्प्लेनिक चक्र सन्तुलन बाहिर हुन्छ, मानिसहरूको जीवनमा प्रत्यक्ष प्रभाव पार्न सक्छ, र यो असंतुलनले चक्रलाई खुला वा बन्द रहन सक्छ। यसले मानिसहरूमा ऊर्जा प्रवाह गर्ने तरिकामा हस्तक्षेप गर्नेछ।

लेखको यस खण्डमा, तपाईंले यस चक्रको सन्तुलन र असन्तुलनले ल्याएको केही पक्षहरू बुझ्नुहुनेछ, साथै आफूमा काम गर्ने सुझावहरू पनि बुझ्नुहुनेछ। राम्रो उर्जाहरु तपाईको जीवनमा फेरी घुम्दैछन्। यसलाई जाँच गर्नुहोस्!

ब्यालेन्समा स्प्लेनिक चक्रको सकारात्मक प्रभावहरू

जब स्प्लेनिक चक्र सन्तुलित हुन्छ, यसको मतलब यो हो कि यसको उद्घाटनले ऊर्जाको प्रवाहलाई सामंजस्यपूर्ण रूपमा हुन अनुमति दिइरहेको छ। यसले मानसिक, शारीरिक रभावनाहरू प्राकृतिक र स्थिर तरिकामा कार्य गर्दछ। तसर्थ, सुखी र तरल जीवनको लागि यो सन्तुलन कायम राख्न महत्त्वपूर्ण छ।

तल, स्प्लेनिक चक्रको सन्तुलनले ल्याएको सकारात्मक प्रभावहरू बुझ्नुहोस्:

• मानिसहरू बढी इच्छुक महसुस गर्छन्;

  यो पनि हेर्नुहोस्: प्रसिद्ध कलाकारहरूको सपना देख्नुको अर्थ के हो? टिभी, गायकहरू र थपबाट!

• बाँच्नको लागि थप ऊर्जा छ;

• तपाईंको जीवले सही रूपमा काम गर्दछ; रक्त परिसंचरण धेरै तरल हुन्छ;

• राम्रो रक्तचाप नियन्त्रण प्रदान गर्दछ;

• मानिसहरूलाई आफूलाई अभिव्यक्त गर्न र सामाजिक बनाउन मद्दत गर्दछ;

• मानिसहरूमा निको पार्ने ऊर्जा बढी हुन्छ।

असन्तुलित प्लीहा चक्रको नकारात्मक प्रभाव

यदि स्प्लेनिक चक्र सन्तुलन बाहिर छ भने, यसले मानिसको जीवनमा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। त्यसकारण, उनीहरूलाई ऊर्जा प्राप्त गर्न र प्रसारण गर्न कठिनाइ हुन सक्छ। यसबाहेक, यस चक्रको असंतुलनले अरूको लागि नतिजा ल्याउनेछ।

तल, त्रिक चक्रको असन्तुलनका कारण हुने केही प्रभावहरू बुझ्नुहोस्:

• मानिसहरूलाई निद्रा लाग्न सक्छ;

• उनीहरूलाई आफूलाई व्यक्त गर्न गाह्रो हुन सक्छ;

• त्यहाँ अलगावको सम्भावना छ;

• उनीहरूलाई एनीमिया र ल्युकेमिया जस्ता समस्याहरू हुन सक्छन्;

• त्यहाँ सम्भावनाहरू छन्रक्तसञ्चार राम्रो नहुँदा शरीरका अन्य भागमा समस्या हुन्छ ।

स्प्लेनिक चक्रलाई कसरी सन्तुलित गर्ने भन्ने बारे सुझावहरू

स्प्लेनिक चक्रको असंतुलनले ल्याएको असंख्य प्रभावहरूको कारण, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसलाई सही रूपमा काम गरिराख्नुहोस्। चक्रलाई पङ्क्तिबद्धतामा राख्न मद्दत गर्ने गतिविधिहरू गर्न प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

निम्नमा, तपाईंले कुन गतिविधिहरूले चक्रको सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ भन्ने कुरा बुझ्नुहुनेछ। ध्यान, रंगहरूको प्रयोग, पठन, मन्त्र र मुद्रा, सकारात्मक वाक्यांश, अरोमाथेरापी र क्रिस्टलको प्रयोग जस्ता गतिविधिहरू व्याख्या गरिनेछ। यसलाई जाँच गर्नुहोस्!

ध्यान अभ्यास गर्नुहोस्

चक्रहरूलाई पङ्क्तिबद्ध गर्न मद्दत गर्न र यसरी मानिसहरूको जीवन र शरीरमा अझ बढी मेलमिलाप ल्याउन ध्यानको अभ्यास एक उत्कृष्ट उपकरण हो। कहिल्यै ध्यान नगर्ने मानिसहरूले पनि यस अभ्यासबाट लाभ उठाउन सक्छन्।

ध्यान गर्न, त्यहाँ केही चरणहरू पालना गर्नुपर्छ। यो एक शान्त, आरामदायक र आरामदायक ठाउँ खोज्न महत्त्वपूर्ण छ जहाँ कुनै अवरोध हुनेछैन। अभ्यासको लागि वातावरणलाई अझ रमाइलो बनाउन सक्ने अर्को बिन्दु भनेको मैनबत्ती र धूप प्रयोग गर्नु र इन्टरनेटमा गाइडहरू सहित भिडियोहरू खोज्नु हो।

पहेंलो र सुन्तला रंगको प्रयोग र दुरुपयोग गर्नुहोस्

रङहरू विभिन्न उपचारका लागि सहायक उपचारहरूमा धेरै प्रयोग गरिन्छ, र प्रत्येक फरक भावना वा भावनासँग जोडिएको हुन्छ। त्यसैले,सही रंगको प्रयोगले सबै चक्रहरूलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्न सक्छ, विशेष गरी प्लीहाको।

पहेँलो र सुन्तला रंगहरू प्लीहा चक्रको सन्तुलन र मेलमिलापमा काम गर्न सबैभन्दा उपयुक्त हुन्छन्। यी रंगहरू सचेत रूपमा प्रयोग गर्नाले ठूलो फाइदाहरू ल्याउनेछ, मानिसहरूको मूड र भावनाहरूलाई प्रभाव पार्छ। यसले उनीहरूलाई आफ्नो लागि र वरपरका मानिसहरूको लागि अझ रमाइलो जीवन प्रदान गर्दछ।

कुनै पनि लतलाई काट्नुहोस् जसले तपाईंलाई बाधा पुर्‍याउँछ। स्प्लेनिक चक्रमा नकारात्मक। यस तरिकाले, कुनै पनि लतलाई फिर्ता लिनु भनेको सामान्य रूपमा चक्रहरूलाई सन्तुलनमा राख्ने काम सुरु गर्ने राम्रो तरिका हो।

सुर्ति र रक्सीको प्रयोग रक्तसञ्चारको गुणस्तर परिवर्तन गर्न जिम्मेवार छ, जसले असन्तुलन निम्त्याउन सक्छ। मानिसहरूको अत्यावश्यक ऊर्जा, चक्रहरू पनि परिवर्तन गर्दै। तसर्थ, सन्तुलन कायम राख्नको लागि संयम र तौल महत्त्वपूर्ण बिन्दुहरू हुन्।

आफ्नो आहारको पनि ख्याल गर्नुहोस्

धेरै मानिसहरूलाई यो पहिले नै थाहा छ कि स्वस्थ आहार कायम राख्ने, राम्रोसँग खानेकुराको सेवनले ऊर्जा, जीव को उचित कार्य को लागी आवश्यक छ। स्प्लेनिक चक्रको सन्तुलनको लागि, यो पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यसैले तपाईंले उपभोग गर्ने खानाको साथसाथै यसको मात्राको ट्र्याक राख्न आवश्यक छ।दिन को समयमा प्रत्येक खाना। कार्बोहाइड्रेट युक्त खानेकुराहरू दैनिक गतिविधिहरूमा हराएको ऊर्जा कायम राख्न र पुनःपूर्ति गर्न महत्त्वपूर्ण छन्, तर राम्रो कार्बोहाइड्रेटहरू छनौट गर्नुपर्छ, जस्तै कि अन्न र फलफूल र तरकारीहरूमा पाइने। प्रत्येक व्यक्तिको लागि उत्तम आहार बुझ्नको लागि स्वास्थ्य पेशेवरको मद्दत।

पुस्तक पढ्नुहोस्

पढ्नु भनेको मानिसका लागि रमाइलो पलहरू प्रदान गर्न सक्ने क्रियाकलाप हो र यसले आराम ल्याउँछ। व्यक्तिको कल्पनाशील क्षमतालाई उत्तेजित गर्न थप। थप रूपमा, यसले आनन्द र शान्तिको क्षणहरू ल्याउन सक्छ।

त्यसैले, स्प्लेनिक चक्रलाई सन्तुलनमा राख्ने अर्को तरिका भनेको पढाइको प्रयोग गर्नु हो, तर उपयोगी पढाइ मात्र होइन, ज्ञान प्राप्त गर्नको लागि गरिन्छ, तर त्यो हल्का हुन्छ। पठन, जसले केवल एक प्रकारको आनन्द प्रदान गर्दछ।

आफ्नो मन्त्र जप गर्नुहोस्

स्प्लेनिक चक्रको सन्तुलन मन्त्र जप गरेर प्राप्त गर्न सकिन्छ। आधारभूत चक्रमा काम गर्ने सबैभन्दा उपयुक्त मन्त्र ओम हो। मन्त्र जप गर्दा मानिसमा आन्तरिक कम्पन हुन्छ, जसले आराम र कल्याण गराउँछ।

यसबाहेक, तिनीहरू ऊर्जा केन्द्रहरू हुनाले, जब तिनीहरूले मन्त्रहरूको आवाजको प्रभाव प्राप्त गर्छन्, चक्रहरूले सकारात्मक प्रतिक्रिया दिन्छन्। यस तरिकाले, तिनीहरूले मानिसहरूको आन्तरिक ऊर्जालाई ट्रिगर गर्छन्, जसले सन्तुलनको पुन: सक्रियतामा नेतृत्व गर्दछ

मुद्राहरूले पनि मद्दत गर्दछ

मुद्राहरूले कसरी स्पलेनिक चक्रलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्न सक्छ भन्ने कुरा गर्नु अघि, यो शब्दको अर्थ बुझ्न आवश्यक छ। संस्कृतमा मुद्रा शब्दको अर्थ हातको इशारा हो र यसले आँखा र शरीरको स्थिति र श्वासप्रश्वासको प्रविधिलाई पनि संकेत गर्न सक्छ, जसले शारीरिक, मानसिक र आध्यात्मिक लाभहरू ल्याउँछ।

यसैले, मुद्राहरूको मुख्य उद्देश्य ब्रह्माण्डलाई एकताबद्ध गर्ने हो, मानिसहरूमा आध्यात्मिक र आणविक ऊर्जा। मुद्राको अभ्यासले मानिसको शरीरको भित्री र ब्रह्माण्डको ऊर्जा बीचको सम्बन्ध बनाउँछ। यस तरिकाले, यी ऊर्जाहरूले चक्रहरूमा सामंजस्य र सन्तुलन पनि ल्याउँदछ, जसले सामान्य रूपमा मानिसहरूलाई फाइदा पुर्‍याउँछ।

पुष्टिकरण वाक्यांशहरू प्रयोग गर्नुहोस्

स्प्लेनिक चक्रलाई सफा र सन्तुलन गर्ने एउटा तरिका भनेको पुष्टिकरण वाक्यांश पुष्टिकरणहरू प्रयोग गरेर हो। आफ्नो ध्यान अभ्यास को समयमा। यी पुष्टिहरू साधारण वाक्यांशहरू मिलेर बनेका हुन्छन्, तर यसले मानसिक पुन: प्रोग्रामिङमा निम्त्याउन सक्छ, किनकि यसले अभ्यासकर्ताहरूको कम्पन बढाउन मद्दत गर्दछ।

यी वाक्यांशहरूलाई बारम्बार दोहोर्याएर, मानिसहरूले नकारात्मक विचारहरू हटाउन र विश्वासहरू सीमित गर्न व्यवस्थापन गर्छन्, र तिनीहरूलाई स्वस्थ र अधिक लाभदायकहरूसँग बदल्नुहोस्। यस अभ्यासले चक्रहरूलाई सन्तुलनमा राख्न पनि मद्दत गर्छ, किनकि यसले मानिसहरूलाई दैनिक घटनाहरूप्रति सकारात्मक दृष्टिकोण राख्छ।

ढुङ्गा र क्रिस्टलहरू आधारभूत छन्

एक राम्रो तरिका