मूलभूत चक्र, पहिले चक्र!

मूलभूत चक्र, किंवा पहिले चक्र, व्यक्तीच्या जीवन शक्तीचे प्रतिनिधित्व करते. संपूर्ण समतोल राखण्यासाठी हे खूप महत्वाचे आहे आणि त्यासोबत, ते खूप चांगले सुसंगत असणे आवश्यक आहे, जेणेकरुन तुम्हाला समस्या येणार नाहीत.

जेव्हा तुमच्याकडे हे चक्र शिल्लक नाही, तेव्हा काय होते जीवनात तुम्हाला अशा समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते ज्यामुळे मदतीची गरज भासते.

चक्र, त्यांचे महत्त्व आणि तुमच्या शरीराच्या संबंधात त्यांची कार्यप्रणाली जाणून न घेतल्याने, काय होते की तुम्ही त्यांच्याशी उत्तम प्रकारे सामना करू शकत नाही आणि समतोल राखू नका.

म्हणूनच, या लेखात, तुम्ही मूलभूत चक्र आणि त्यात प्रवेश करणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल जाणून घ्याल, जेणेकरून तुम्हाला काय करावे हे समजेल. खालील माहिती पहा!

मूळ चक्र, किंवा मूळ चक्र

मूळ चक्राला मूळ देखील म्हणतात. आपली चैतन्य शक्ती त्यातून निर्माण होते, म्हणजेच त्याचा आपल्या जीवनशक्तीशी थेट संबंध आहे, जो आपल्याला आपली ध्येये जिंकण्याची आणि अक्षरशः जगण्याची ताकद देतो.

या चक्राबद्दल अधिक जाणून घ्या आणि त्याचे महत्त्व समजून घ्या. या विषयाशी संबंधित इतर महत्त्वाच्या माहितीव्यतिरिक्त रंग, त्याची कार्ये आणि कोणते अवयव ते नियंत्रित करतात. हे पहा!

मंत्र आणि रंग

मंत्र हा एक विशिष्ट ध्वनी आहे जो चक्र सक्रिय करू शकतो, ज्यामुळे त्याची कंपने मोठ्या प्रमाणात वाढतात. हे चक्राला स्वतःला सक्षम करण्यास मदत करते,तुम्ही ध्यान करत असताना, योगासने करत असताना किंवा मंत्राचा जप करत असताना संपर्क साधणे या प्रक्रियेला अधिक मदत करू शकते.

उर्जा उपचारपद्धती

तुम्हाला तुमच्या आधार चक्राला जलद संतुलित करायचे असल्यास, जाणून घ्या की ऊर्जा थेरपी मदत करू शकते. या प्रक्रियेदरम्यान बरेच काही आणि तुम्हाला ते उद्दिष्ट अधिक जलद गाठण्यात मदत होते.

एक गोष्ट अशी आहे की तुम्ही अशा प्रकारची थेरपी करणार्‍या व्यक्तीचा शोध घेऊ शकता आणि तुमचा ऊर्जा प्रवाह पुनर्संचयित करण्यासाठी सत्रे करण्याचा प्रयत्न करू शकता. शरीर हे तुम्हाला तुमचे चक्र पुन्हा संतुलित करण्यास मदत करेल आणि अशा प्रकारे असंतुलित मूलभूत चक्राच्या अडचणींशिवाय, पूर्ण आणि अधिक आनंददायी जीवनात प्रवेश मिळवू शकेल.

पुनर्संचयित झोप

तुमचे मूलभूत चक्र संतुलित करण्यासाठी, झोपायला जाण्यापूर्वी, तयारीचा विधी सुरू करा. तुम्ही तुमचे मन शांत करणे आणि तुमचे शरीर धीमे करणे खूप महत्वाचे आहे, जेणेकरून तुम्ही योग्यरित्या विश्रांती घेऊ शकता.

झोप खूप महत्वाची आहे. हे शरीर आणि मनाला पोषण देते आणि तरीही ऊर्जा आणि मूलभूत चक्रांचे नियमन करण्यासाठी तीव्रतेने मदत करते. म्हणून, तुम्ही नेहमी बरोबर झोपावे.

झोपण्यापूर्वी पुस्तक वाचून पहा किंवा ध्यान करा. अशाप्रकारे, तुम्हाला बरेच चांगले परिणाम मिळतील आणि तुम्ही स्वतःला अधिक जलद संतुलित करू शकाल.

अन्न

अन्नाचा मूलभूत चक्र आणि ते कसे कार्य करते यावर थेट प्रभाव पडतो.तुमच्याशी संबंधित आहे. म्हणून, योग्य अन्न खाल्ल्याने तुमचे संतुलन आणि सुसंवाद निर्माण होतो.

म्हणून, टोमॅटो, सफरचंद, लाल मांस, स्ट्रॉबेरी आणि इतर सारखे लाल रंगाचे पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न करा. हे पदार्थ या चक्राला सक्षम करतात आणि त्याचे संतुलन सुधारण्यास मदत करतात.

तसेच, लक्षात ठेवा की येथे सर्वोत्तम पर्याय नेहमीच नैसर्गिक असतात. म्हणून, या प्रक्रियेत नेहमी फळे आणि भाज्यांची निवड करा, कारण ते शरीर आणि शारीरिक आरोग्यासाठी अनेक फायदे देखील देतात.

मूलभूत चक्र संतुलित करणे तुमच्या जीवनात कशी मदत करू शकते?

अजूनही बर्‍याच लोकांना हे ज्ञान नाही, परंतु मूलभूत चक्र संतुलित केल्याने तुमच्या जीवनातील अनेक घटकांमध्ये खूप मदत होते. अशा प्रकारे, तुम्ही तुमच्या आवेगांवर अधिक नियंत्रण ठेवू शकता आणि स्वतःशी आणि पर्यावरणाशी सुसंगत राहू शकता.

या संतुलित चक्रासह, तुम्ही तुमच्या उद्दिष्टे आणि उद्दिष्टांसाठी अधिक कठोरपणे लढू शकता आणि वेळेत अधिक मजबूतपणे कार्य करू शकता. जेव्हा तुम्हाला लढावे लागते. हे सामंजस्य तुम्हाला जे करायचे आहे ते करत राहण्याचे सामर्थ्य देते.

म्हणून तुमच्या मूलभूत चक्राचा समतोल राखण्यासाठी जे काही करावे लागेल ते करायला विसरू नका आणि नेहमी पृथ्वी आणि निसर्गाच्या संपर्कात रहा. अधिक पूर्ण आणि आनंदाने जगा, नेहमी!

मूल चक्रासाठीच, मंत्र "लॅम" आहे. तुमचा हात त्याच्या जागेवर ठेवा आणि 3, 9, 27 किंवा 108 वेळा जप करा. याव्यतिरिक्त, या चक्राचा रंग अग्नि लाल आहे, जो पृथ्वीशी असलेल्या संपूर्ण संबंधाचे प्रतिनिधित्व करतो.

पृथ्वीशी असलेल्या या विशिष्ट संबंधामुळे, या सर्वात मूलभूत चक्रातून उत्सर्जित होणारी आपली जीवनशक्ती तिथे आहे. , जगण्याची आणि जगण्याची आमची इच्छा दर्शवते.

स्थान आणि कार्य

मूलभूत चक्र मणक्याच्या पायथ्याशी स्थित आहे, म्हणून ते त्याच्या सभोवतालच्या अवयवांशी संबंधित आहे. त्यात गुद्द्वार आणि शरीराच्या जननेंद्रियाच्या जवळ आहे. याव्यतिरिक्त, त्याचे कार्य व्यक्तीला सामर्थ्य आणि दृढता देणे आहे, जेणेकरून तो ध्येये आणि जगण्याची इच्छा बाळगू शकेल.

हे चक्र प्रजातींना कायमस्वरूपी ठेवण्याच्या आणि पूर्ण करण्याच्या सर्वात जवळच्या इच्छांशी जोडलेले आहे. स्वतः आणि जिवंत रहा. या परिस्थितींमध्ये, तो सर्व परिस्थितींसह कार्य करतो जे स्वतःच्या अस्तित्वाशी संबंधित असतात. त्यामुळे पैसा, घर आणि फुरसतीचाही या चक्राशी संबंध आहे.

अवयव नियंत्रित करतात

मूळ चक्राद्वारे शासित अवयव शरीराच्या कठीण भागांव्यतिरिक्त अधिवृक्क ग्रंथी असतात. , हाडे सारखे. मूत्रपिंड देखील या मूळ चक्राद्वारे नियंत्रित केले जातात.

अ‍ॅड्रेनल ग्रंथींच्या संबंधातील नियमाचा या ग्रहावरील जगण्याची प्रवृत्तीशी तंतोतंत संबंध आहे. कारण ते आहेतसंप्रेरकांच्या निर्मितीसाठी जबाबदार आहे आणि त्यापैकी, अॅड्रेनालाईन आहे.

अशा प्रकारे, अॅड्रेनालाईनचा टिकून राहण्याच्या आणि संकटाच्या आणि धोक्याच्या परिस्थितीतून जाण्याच्या शुद्ध अंतःप्रेरणेशी खूप संबंध आहे.

ग्रंथी आणि संवेदना

अधिवृक्क ग्रंथी मूलभूत चक्राशी जवळून जोडलेल्या आहेत, कारण त्यांचा जगण्याची, चैतन्य आणि परिस्थिती घडवण्याची इच्छाशक्ती यांच्याशी खूप मोठा संबंध आहे.

हे चक्र या चक्राशी जोडलेले आहे. जिवंत राहण्याची सखोल वृत्ती. याव्यतिरिक्त, मनुष्याच्या मूलभूत आणि सर्वात आदिम इंद्रियांशी ही आत्मीयता देखील आहे.

जीवनाचे क्षेत्र ज्यामध्ये ते कार्य करते

मूलभूत चक्र आपल्या अस्तित्वाचे नियमन करण्यासाठी कार्य करते आणि भौतिक गोष्टींपासून आपल्या अलिप्ततेशी देखील त्याचा अंतर्निहित संबंध आहे.

आपल्या कृतज्ञतेच्या आणि आनंदाच्या भावनांशी देखील याचा संबंध आहे, ध्येय साध्य करण्यासाठी आपल्या इच्छाशक्तीचे नियमन करण्याचा प्रयत्न करण्याव्यतिरिक्त आणि आपल्या उपजीविकेची हमी आहे. हे तुम्हाला अधिकाधिक लक्ष केंद्रित, जिवंत आणि आनंदी ठेवण्यास अनुमती देते.

स्टोन्स आणि स्फटिक

ब्लॅक टूमलाइन हा दगड आहे जो रूट चक्राशी जोडलेला असतो आणि क्रिस्टल हे त्याचे नियमन करण्यास मदत करतो. गार्नेट हे सामर्थ्य, गोष्टी पूर्ण करण्याची इच्छा आणि संपूर्णपणे चैतन्य यावर लक्ष केंद्रित करते. म्हणून, या क्रिस्टलचा वापर करणे आणि या अत्यंत महत्त्वाच्या आणि प्राथमिक बिंदूच्या संतुलनाची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहेजीवन.

मूळ चक्रामध्ये नेमका हा सुसंवाद नसताना काय होते, वर्तन आणि भौतिक वस्तूंशी असलेल्या संबंधांबाबत जीवन खूप अशांततेच्या काळात जाते.

समतोल साधण्याचे परिणाम मूलभूत चक्र

जेव्हा मूलभूत चक्र संतुलित असते, तेव्हा फायदे वैविध्यपूर्ण असतात आणि तुमच्या जीवनातील विविध क्षेत्रांमध्ये परिपूर्णता असल्याची खात्री करा. हे तुम्ही तुमच्या मालमत्तेशी आणि तुमच्याकडे असलेल्या संसाधनांशी कसे व्यवहार करता याच्याशी संबंधित आहे.

जसे ते जीवनासाठी लढण्याच्या क्षमतेशी आणि आव्हाने आणि प्रतिकूलतेच्या संदर्भात सकारात्मक वागण्याच्या क्षमतेशी संबंधित आहे, हे सूचित करते की तुमचे सुसंवाद तुमचे जीवन अधिक संतुलित बनवते. म्हणून, तुम्हाला जे काही दिले जाते त्याबद्दल तुम्ही अधिक कृतज्ञ आहात, तुमच्या यशांशी नेहमी अधिक जोडलेले राहण्याचा प्रयत्न करण्याव्यतिरिक्त आणि ते साध्य करण्यासाठी तुम्हाला काय करावे लागेल.

पुढे, याबद्दल थोडे अधिक तपासा मूलभूत चक्र संतुलित करण्याचे परिणाम!

मूलभूत चक्र संतुलित करण्याचे सकारात्मक परिणाम

मूलभूत चक्र संतुलित करण्याचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे आपल्या जीवनात स्थिरता आहे, जी आपल्याला याची खात्री करण्यास प्रवृत्त करते खूप शहाणपण आपल्या अस्तित्वाची सुरुवात, मध्य आणि शेवट आहे हे आपल्याला माहीत आहे आणि माहित आहे आणि आपण या जीवनातून स्वत:ला जिवंत ठेवण्यासाठी, सन्मानाने आणि इतरांचे भले करण्याच्या गरजेसह जातो.

याशिवाय, आणखी एक अतिशय महत्त्वाचा या सकारात्मक प्रभावाचा घटकसमतोल म्हणजे अधिक गंभीर परीक्षांना सामोरे गेल्यावरही आपण अधिक सहजतेने आत्मविश्वास वाढवतो आणि त्यामुळे दैनंदिन जीवनात एकूण फरक पडतो.

असंतुलित मूलभूत चक्राचे नकारात्मक परिणाम

जेव्हा मूलभूत चक्र असंतुलित होते, असे होते की ते आपल्या दिवसांच्या संबंधात आपल्याला मोठ्या असुरक्षिततेसह सोडते आणि माल टिकवून ठेवण्याची मोठी इच्छा निर्माण करते. म्हणून, आम्ही अलिप्त राहणे थांबवतो आणि शेवटी सक्तीचे साठेबाज बनतो.

ही नेहमीच वाईट गोष्ट नसते, कारण थोडीशी महत्त्वाकांक्षा चांगली असते आणि आम्हाला आणखी पुढे जाण्यास मदत करते. तथापि, कधीकधी हे लालसा किंवा इतर प्रकारच्या समस्यांमध्ये दिसून येते, अगदी लठ्ठपणा हे असंतुलित मूलभूत चक्राचे प्रतिबिंब असू शकते.

मूलभूत चक्र, मूलाधार कसे संतुलित करावे

कधीकधी, आपले मूलभूत चक्र असंतुलित असू शकते. म्हणून, आपल्याला ते योग्यरित्या संरेखित करून पुन्हा कनेक्ट करणे आणि त्यावर नियंत्रण मिळवणे आवश्यक आहे.

हे खूप महत्वाचे आहे जेणेकरून आपण जीवनाशी संबंधित दुर्घटना टाळू शकू. त्यामुळे, हे चक्र संतुलन अनेक प्रकारे कसे सुनिश्चित करायचे याचे तुम्ही पुढील विश्लेषण करू शकाल. ते आत्ताच पहा!

पृथ्वीशी जोडलेल्या क्रियाकलाप

मूलभूत चक्र थेट पृथ्वीशी जोडलेले आहे. त्यामुळे हा समतोल राखण्यासाठी त्याच्याशी संबंधित उपक्रम भव्यपणे कार्य करतातआणि योग्य मार्गाने सामंजस्य.

तुम्हाला कल्पना देण्यासाठी, उदाहरणार्थ, तुम्ही बागकाम आणि लागवड क्रियाकलाप करू शकता किंवा गवत, वाळू किंवा मातीवर अनवाणी चालू शकता.

टीप द रूट चक्र सुसंगत करण्याचा मुख्य मार्ग म्हणजे आपल्या आवडत्या मसाल्या किंवा भाज्यांनी भाजीपाला बाग बनवणे आणि दररोज त्याची काळजी घेणे. हे तुमच्या आरोग्याची हमी देईल.

योग आणि ध्यान

योग आणि ध्यान ही अशी क्रिया आहेत जी आपल्याला स्वतःशी जोडण्यात मदत करतात आणि आपल्याला आपल्या अंतर्भागाशी आणि आपण ज्या क्षणी राहतो त्या क्षणाशी आपला सखोल संबंध जोडण्यास मदत करतो. आम्ही जगत आहोत.

म्हणून, ही वेळ आहे थांबण्याची, आराम करण्याची आणि मूलभूत चक्र जशी हवी तशी समायोजित करण्याची. या क्षणी तुमचे मन शांत ठेवणे आणि तुमचे श्वासोच्छ्वास चांगले कार्य करणे खूप महत्वाचे आहे.

या दोन क्रियाकलापांमध्ये चक्रांचे संरेखन आणि समतोल साधण्याची खूप मोठी शक्यता आहे आणि त्याचप्रमाणे इतर अनेक फायदे देखील मिळू शकतात. महत्वाचे.

शारीरिक जागरूकता

तुमचे शरीर हे तुमचे मंदिर आहे, कारण तुम्ही त्यात राहता आणि तुम्ही हा ग्रह सोडेपर्यंत तेथेच राहाल. म्हणून, मूलभूत चक्र संतुलित करण्यासाठी, शरीराची ही जाणीव निर्माण करणे नेहमीच खूप महत्वाचे आहे. याचा शारीरिक व्यायाम आणि व्यायामाशी काहीही संबंध नाही.

शरीर चेतना पुढे जाते, कारण ती तुमच्यात आणि तुमच्यामध्ये उत्तम संबंध निर्माण करते. नेहमी छोट्या छोट्या हालचालींवर लक्ष ठेवा, तुमच्या शरीराला आवश्यक ते करू द्या आणि प्रत्येक पाऊल, प्रत्येक स्पर्श अनुभवू द्या.जे काही असे केल्याने, तुम्हाला मूलभूत चक्राच्या संतुलनाचा फायदा होतो आणि ते अधिक वेगाने सामंजस्य पातळीपर्यंत पोहोचण्यास मदत होते.

शारीरिक व्यायाम

नियमित शारीरिक क्रियाकलाप केल्याने नेहमीच भरपूर चैतन्य आणि इच्छाशक्ती मिळते. दैनंदिन क्रियाकलाप पार पाडण्यासाठी. त्यामुळे त्याचा संबंध मूळ चक्राच्या समतोलाशी आहे.

मूळ चक्र थेट चैतन्य, जगण्याची इच्छाशक्ती आणि जीवनाला सामोरे जाण्याची ताकद यांच्याशी जोडलेले असल्याने, याचे अनेक फायदे आहेत हे वास्तव आहे. संतुलन, जेव्हा आम्ही व्यायामाचा सराव करत असतो.

म्हणून, स्वतःशी पुन्हा कनेक्ट होण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात अधिक फायदे मिळवून देण्यासाठी, आवर्ती आधारावर क्रियाकलाप करा.

नृत्य <7

नृत्य शरीरावर कार्य करते आणि तरीही एक चांगली शारीरिक क्रिया आहे. त्यामुळे, मौलिक चक्रासाठी वेळ नृत्याचा आनंद घेण्यापेक्षा आनंददायी आणि फायदेशीर काहीही नाही.

हा क्रियाकलाप शरीराची हालचाल, चैतन्य आणि जगण्याचा आनंद आणि आपल्या प्रियजनांना सामोरे जाण्याशी संबंधित आहे. मोठी ध्येये. म्हणून, एखादे गाणे निवडण्याची खात्री करा, तुमचे शूज काढा आणि मुक्तपणे नृत्य करा.

लाल रंगाचा वापर करा

रंग लाल हा मूलभूत चक्राचा रंग आहे, जो तुम्हाला मदत करतो. पुन्हा समतोल राखतो आणि उर्जेच्या वाढीची हमी देतो जी तुम्हाला आवश्यक असलेल्या संरेखनात परत आणते.

तुम्ही हे करू शकतानेहमी लाल रंगाच्या वस्तूंची कल्पना करा, त्यांच्याशी संपर्क साधा, एखादा पोशाख घाला किंवा तुमच्या घरात किंवा स्वतःला या दोलायमान रंगाशी संबंधित असा काही स्पर्श करा. तसेच, त्या टोनमध्ये ब्रेसलेट घेऊन फिरणे तुम्हाला मदत करते आणि तुम्ही तुमच्या जीवनात नेहमी उत्तम संतुलनात असल्याचे सुनिश्चित करते.

दगड आणि स्फटिकांचा वापर

क्रिस्टल आणि दगडांमध्ये वाढ करण्याची शक्ती असते मूलभूत चक्राचे परिणाम आणि ते परत संतुलनात येण्यास मदत करतात, ज्यामुळे आपल्याला अनेक फायदे मिळतात.

म्हणून, ब्लॅक टूमलाइन आणि अझुराइट ही दगडांची चांगली उदाहरणे आहेत जे चक्राच्या संतुलनात सक्रियपणे कार्य करतात, जे हे कदाचित सुसंवादातून बाहेर पडत असेल आणि तुमच्यासाठी नकारात्मक परिणाम आणत असेल.

मंत्राचा जप

मंत्र तुमच्या चक्राचा समतोल राखण्यास मदत करतो आणि त्या प्रत्येकाचे स्वतःचे असते. मुलभूत चक्राचा स्वतःचा मंत्र लम आहे म्हणून, तुम्ही मणक्याच्या पायाला स्पर्श करताना त्याचा जप केला पाहिजे, जिथे तो आहे.

ते सोपे करण्यासाठी खुर्चीवर बसा आणि पाय सपाट होऊ द्या. ग्राउंड, पृथ्वीच्या संपर्कात आहे आणि ती तुम्हाला सर्व ऊर्जा प्रदान करू शकते. या मंत्राचा जप करण्याची वेळ आल्याने तुम्हाला आणखी संतुलन आणि आनंद मिळण्यास मदत होते.

पुष्टीकरण वाक्ये

पुष्टीकरण वाक्ये मूलभूत चक्रामध्ये संतुलन राखण्यास मदत करण्याव्यतिरिक्त मूलभूत कार्य करतात. योग्य लयीत राहण्यासाठी मन,सकारात्मक विचारांसह आणि ऊर्जा सुधारण्याचा हेतू आहे.

म्हणून, त्यांची नेहमी पुनरावृत्ती करणे खूप महत्वाचे आहे. हे थोडे विचित्र किंवा अवघड वाटू शकते, त्यामुळे तुमच्या मनाला हे विचार करण्याची सवय नाही. तथापि, त्यांच्याकडे अद्वितीय सामर्थ्य आहे. पुन्हा करा: “मी समतोल जगत आहे, मी निरोगी आहे आणि मी एक सुरक्षित व्यक्ती आहे. माझे चक्र समतोल आणि सुसंवादात आहे आणि मी पृथ्वीशी जोडलेला आहे.”

मुद्रा

मुद्रा ही शरीराची आणि हातांची काही विशिष्ट स्थाने आहेत ज्यात शरीराची उर्जा वाहण्याची आणि निर्देशित करण्याची शक्ती असते. चक्र योग्य ठिकाणी, त्यामुळे मंत्र जपण्याचा क्षण वाढतो.

म्हणून तुम्ही अंगठ्याच्या टोकाला तर्जनीच्या टोकाला स्पर्श करण्याची मुद्रा वापरू शकता आणि इतर तीन बोटे ताणून ठेवू शकता. आवश्यक तितक्या वेळा मंत्राचा जप करा.

ध्यान कालावधी दरम्यान ही स्थिती करणे खूप चांगले आहे. म्हणून, जेव्हाही तुम्ही तुमच्या चक्राला संतुलित ठेवण्यासाठी मंत्राचा जप कराल तेव्हा ही मुद्रा वापरायला विसरू नका.

अरोमाथेरपी आणि आवश्यक तेले

अत्तरांचा शरीराच्या ऊर्जेवरही चांगला प्रभाव पडतो आणि त्याचा संबंध चक्र आणि त्यांचे संतुलन. सुसंवाद सुनिश्चित करण्यासाठी ते खूप महत्वाचे साधन असू शकतात. म्हणून, तुम्ही वेगवेगळ्या प्रकारचे सुगंध वापरू शकता, उदाहरणार्थ, आले किंवा चंदन, आणि त्यांना तुमच्या पसंतीच्या वातावरणात सोडू शकता.

हे सुगंध तुमच्या बोटांच्या टोकावर असणे यासह