Үнэрт эмчилгээ гэж юу вэ?

Ароматерапи нь үнэртний эмчилгээний хүчийг ашиглан хэрэглэгчдийнхээ бие бялдар, оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны сайн сайхан байдлыг дэмжих цогц арга юм. Эмчилгээний мөн чанар нь эдгээх үйлчилгээ үзүүлэх үүрэгтэй эфирийн тос юм.

Үнэрт эмчилгээний үр нөлөө нь анхилуун үнэр нь хүний ​​биед үзүүлэх бие махбодийн болон сэтгэл санааны нөлөөнд суурилдаг. Үнэрлэх мэдрэмж нь амьд үлдэх, санах ой, сэтгэл хөдлөлтэй нягт холбоотой байдаг тул үнэр нь бие махбодь болон тархинд хариу урвал үүсгэдэг тул бид тодорхой үнэрийг таньж мэдсэнээр тухайн мөчүүдийг эргэн санах эсвэл хувийн мөчүүдийг санах боломжтой байдаг.

Энэ нийтлэл нь үнэртний эмчилгээний танилцуулга юм. Үүн дээр бид үнэрт эмчилгээний түүхийг танилцуулахаас гадна эфирийн тосны үр нөлөөг амьдралдаа ашиг тустай байлгахын тулд үндсийг өгөх болно. Мөн бид таныг энэхүү анхилуун үнэрт аялалд нэн даруй эхлүүлэхийн тулд 20 чухал тосыг эмчилгээний зориулалтаар ашиглах тайлбарыг оруулсан болно.

Үнэрт эмчилгээний талаархи сониуч зүйлс

Энэ эхний хэсэгт анхилуун үнэрт эмчилгээний талаархи сониуч зүйлсийг толилуулж байна. . Бид түүний товч түүхээс эхэлж, эфирийн тос гэж юу болохыг тодорхойлж, эфирийн тосны үйл ажиллагаа, ашиг тус, эсрэг заалтуудын талаархи үндсэн ойлголтуудыг танилцуулж байна.

Түүхэн дэх үнэрт эмчилгээ

Үнэрт эмчилгээний түүх эрт дээр үедхуванцар саванд хийнэ.

Үнэртэнд хэрэглэдэг эфирийн тосны хэрэглээ

Дараах хэсгүүдээс та үнэрт эмчилгээнд хэрэглэдэг үндсэн 20 эфирийн тосны эмчилгээний хэрэглээний талаар мэдэх болно. Тэдгээрийг тодорхойлоход хялбар болгохын тулд тэдгээрийг гаргаж авах аргаас гадна шинжлэх ухааны нэрсийг оруулсан болно.

Химиотип гэж нэрлэгддэг химийн нэгдлүүдийн концентрацид өөрчлөлт гарсан тохиолдолд тэдгээрийг зааж өгдөг. Үүнийг шалгаарай.

Лаванда цэцгийн үнэрт эмчилгээ

Францын лаванда цэцгийн эфирийн тосыг (Lavandula angustifolia) үнэртэнд өнгөц зүслэгт ариутгагч бодис болгон ашигладаг. Амьсгалахад энэхүү эфирийн тос нь амарч, унтахад таатай уур амьсгалыг бүрдүүлдэг.

Лаванда цэцэг нь сэтгэлийн зовиурыг арилгах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Мөн толгой өвдөхөд үр дүнтэй. Хөнгөн түлэгдэлтийг эмчлэхийн тулд та 1 хоолны халбага зуун настын шүүс, 20 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тосыг ашиглан түлэгдэлтийн эсрэг гавар хийж болно.

Тэдгээрийг сайтар хольж, хөргөгчинд ариутгасан шилэнд хадгална. Лаванда цэцгийн эфирийн тос өөр өөр байдаг тул та Францын лаванда цэцгийн тос хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай.

Цайны мод эсвэл цайны модтой үнэрт эмчилгээ

Цайны мод (Melaleuca alternifolia) , Австралиас гаралтай бут сөөг юм.Түүний эфирийн тосыг нэрсэн бөгөөд нянгийн эсрэг, ариутгах, ариутгах шинж чанартай тул үнэрт эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Цайны модны тосыг ихэвчлэн батга, түлэгдэлт, шавьж хазуулсантай тэмцэхэд ашигладаг. Тэрээр хуйхны үрэвсэлтэй маш сайн тэмцдэг. Диффузорт нэмбэл цэвэршүүлж, өтгөрүүлэх үйлчилгээтэй.

Биеийн үнэр, ялангуяа суганы үнэртэй тэмцдэг тул гар хийцийн үнэр дарагч найрлагад нэмж болно. Энэ нь хортой тул дотооддоо хэзээ ч хэрэглэж болохгүй. Эмзэг арьсыг цочроож болно.

Розмари үнэрт эмчилгээ

Розмарин эфирийн тос (Rosmarinus officinalis) нь Газар дундын тэнгисийн бүс нутгаас гаралтай. Нэрэлтийн аргаар гаргаж авсан бөгөөд үнэрт эмчилгээнд хэрэглэх нь булчингийн агшилтаас урьдчилан сэргийлэх, ой санамжийг сайжруулах, мэдрэлийн болон цусны эргэлтийн тогтолцоог дэмжих, үсний ургалтыг дэмжих үйлчилгээтэй бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Энэ нь мөн тос гэж тооцогддог. төвлөрлийг хөнгөвчилдөг тул оюутнууд. Розмари эфирийн тос нь олон төрлийн химийн шинж чанартай байдаг нь түүний найрлага дахь тодорхой химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн их эсвэл бага агууламжтай болохыг харуулж байна. Тэдгээрийн дотроос хамгийн алдартай нь розмарин химотип вербенон, кинеол, гавар юм.

Розмарин эфирийн тосны үр нөлөө нь бас тусалдаг.астма өвчний шинж тэмдгийг бууруулахад. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс хэрэглэж болохгүй.

Нимбэгтэй үнэрт эмчилгээ

Нимбэгний эфирийн тосыг (Цитрус лимон) жимснийх нь хальсыг хүйтэн шахаж гаргаж авдаг. Үнэрт эмчилгээнд ихэвчлэн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, стресс, сэтгэлийн хямралаас үүдэлтэй шинж тэмдгүүдийг арилгахад ашигладаг.

Түүнээс гадна энэхүү цитрусын эфирийн тос нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, ядрах шинж тэмдгийг бууруулж, шингэн хуримтлуулахаас гадна Арьсыг чийгшүүлэхэд маш сайн үр дүн өгдөг.

Бүх хүйтэн шахмал цитрусын тосны нэгэн адил нимбэгний эфирийн тосыг түрхсэний дараа наранд өртөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь түлэгдэх эсвэл арьсны толбо үүсгэдэг. Түүний LFC хувилбар (фуранокумарим агуулаагүй) нь хэрэглэсний дараа наранд гарах шаардлагатай хүмүүст илүү тохиромжтой.

Иланг иланг агуулсан үнэрт эмчилгээ

Иланг илангийн эфирийн тос (Cananga odorata). ) иланг иланг цэцэг нэрэх замаар гаргаж авдаг. Анх Азиас гаралтай тул үнэрт эмчилгээнд хэрэглэх нь тайвшруулж, нойрыг өдөөж, түгшүүрийн шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг.

Энэхүү цэцгийн тосыг мөн бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх, мэдрэмжийн уур амьсгалыг бий болгоход ашигладаг. Үсний эмчилгээнд иланг иланг эфирийн тосыг нэмбэл үсний эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Түүний гоо сайхны хэрэглээг сайжруулахад сайнаар нөлөөлдөгарьсны гаднах байдал, батгатай тэмцдэг бөгөөд энэ нь алдартай Chanel No. сүрчигний нэг хэсэг юм. 5.

Гааны үнэрт эмчилгээ

Гаганы эфирийн тосыг (Mentha piperita) гаа навчнаас нэрэх замаар гаргаж авдаг. Толгой өвдөхөд тусалдаг өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул анхилуун үнэрт хэрэглэхэд ашигладаг.

Үүнээс гадна энэхүү хүчирхэг сэргээгч тос нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, эвгүй үнэртэй тэмцэж, хамар, амьсгалын замын түгжрэлийг арилгадаг тул ханиадтай тэмцэхэд маш сайн. Гааны эфирийн тосыг гэрийн нөхцөлд хэрэглэвэл шоргоолж, хулганыг гэрээсээ хол байлгадаг байгалийн хортон шавьж устгах үйлчилгээтэй.

Гаганы эфирийн тосыг зөөвөрлөгч тосонд хэрэглэхэд булчингийн өвдөлтийг намдаахаас гадна дотор муухайралтыг намдааж өгдөг. гэдэс дотрыг нь иллэг хийх үед ходоодны хямрал, гэдэс базлалт. Үүнийг хөлийн эвгүй үнэртэй тэмцэхэд ашиглаж болно.

Geranium aromatherapy

Гэрэний эфирийн тосыг (Pelargonium graveolens) уугуул Африкт байдаг энэ ургамлын цэцэгнээс гаргаж авдаг. Биеийн өвдөлт, арьсны өнгөц зүслэгийг эмчлэхэд үнэрт эмчилгээнд хэрэглэдэг. Энэхүү хүчирхэг эфирийн тос нь цэцгийн үнэр нь тав тухыг авчирч, чичиргээг нэмэгдүүлдэг тул сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг.

Мөн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулахаас гадна гоо сайхны эмчилгээнд холбоотон болгон ашигладаг. ньарьсны эрүүл мэнд нь хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны найрлагад түгээмэл байдаг.

Ижил төстэй эмчилгээний болон үнэрт шинж чанартай байдаг тул герани эфирийн тос нь сарнайн эфирийн тосоос илүү хүртээмжтэй хувилбар бөгөөд хамгийн эрхэм бөгөөд үнэтэй эфирийн тос юм. байдаг.

Нимбэгний өвсөөр үнэртэх эмчилгээ

Нимбэгт өвсний эфирийн тосыг (Cymbopogon flexuosus) Азийн анхилуун үнэрт ургамлын навчийг нэрэх замаар гаргаж авдаг.

Үнэрт эмчилгээнд хэрэглэх нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд энэ нь нян, вирусээс үүдэлтэй халдвартай тэмцэхэд маш сайн. Энэ шинж чанараараа үнэр дарах үйлчилгээтэй.

Нимбэгний эфирийн тосыг зөөвөрлөгч тосонд хэрэглэдэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул булчин сулруулах үйлчилгээтэй. Цитрусын шинэхэн ноот бүхий өвслөг анхилуун үнэр нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг даван туулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, стрессийг бууруулдаг.

Эвкалипт бүхий үнэрт эмчилгээ

Эвкалиптийн эфирийн тос (Eucalyptus globulus) нь Австралиас гаралтай бөгөөд эндээс гаргаж авдаг. энэ модны навч. Үнэрт эмчилгээний хувьд энэ тосны шинж чанар нь цэр арилгах үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь амьсгалыг сайжруулж, салиа, хамрын бөглөрлийг багасгахад тусалдаг уламжлалт анагаах ухаанд ч байдаг.

Энэ нь өвчний эсрэг тэмцэхэд тохиромжтой.амьсгалын замын халдварт өвчин, астма, бронхит зэрэг өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг тул ханиадны шинж тэмдгийг эмчлэхэд ихэвчлэн гаа эфирийн тостой хослуулан хэрэглэдэг. Eucalyptus эфирийн тосыг анхаарал төвлөрүүлэх, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бас ашигладаг.

Копайба үнэрт эмчилгээ

Копайба эфирийн тосыг (Copaifera officinalis) Бразилийн модны тосны давирхайг нэрэх замаар гаргаж авдаг. Үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул үнэрт эмчилгээнд хэрэглэх болсон.

Энэхүү эфирийн тосыг батгатай тэмцэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул гоо сайхны салбарт ч мөн ашигладаг. Цаашилбал, копайба эфирийн тосыг арьсан дээрх жижиг шархыг эмчлэхэд массаж хийхэд хэрэглэж, өвдөлт намдаахад тусалдаг.

Пачули бүхий үнэрт эмчилгээ

Пачули эфирийн тосыг (Погостемон Каблин) пачули нэрэх замаар гаргаж авдаг. навч, модлог, халуун ногоотой үнэртэй Азийн ургамал. Үүнийг үнэрт эмчилгээнд хэрэглэх нь шавьжтай тэмцэх, стрессийг тайлах, ялангуяа гааны эфирийн тостой хослуулан хэрэглэхэд ашиглагддаг.

Пачули тосоор хийсэн массаж нь тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд нэг халбага зөөгч тостой шөл ашиглан хийж болно. (жишээ нь бүйлс эсвэл усан үзмийн үр) болон 3пачули эфирийн тосны дусал. Пачулигийн эфирийн тос нь батгатай тэмцэхэд маш сайн.

Бергамотын үнэрт эмчилгээ

Бергамотын эфирийн тосыг (Цитрус бергами) энэ Европын жимсний хальсыг хүйтэн шахаж гаргаж авдаг. Үнэртэн эмчилгээнд лийр эфирийн тосыг сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад ашигладаг, учир нь энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахаас гадна сэтгэлийн түгшүүр, стресс, сэтгэлийн хямралыг даван туулдаг.

Энэ хүчирхэг цитрусын тосыг нойргүйдэлтэй тэмцэхэд ашигладаг бөгөөд шингэрүүлсэн хэлбэрээр түрхэж болно. батга арилгах, арьсны тослогжилтыг тэнцвэржүүлэх, сорви, улайлт, цочролыг багасгах үйлчилгээтэй тосонд агуулагддаг.

Хэрэглэсний дараа арьс түлэгдэх, сэвх толбо үүсгэх тул наранд өртөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Түүний LFC хувилбар (фуранокумарим агуулаагүй) нь хэрэглэсний дараа наранд гарах шаардлагатай хүмүүст илүү тохиромжтой.

Шанцайтай үнэрт эмчилгээ

Циннамон эфирийн тос (Cinnamomum zeylanicum)-аас гаргаж авдаг. нэрэх эсвэл CO2 нэрэх замаар шанцай модны холтос эсвэл навч. Хоолны дуршлыг өдөөх үйлчилгээтэй, бактерийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул үнэрт эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Үүнээс гадна энэхүү эфирийн тос нь цусны эргэлтийг сайжруулж, өвдөлтийг намдааж, халдварыг багасгадаг. Энэ бол маш болгоомжтой, доороос нь авч үзэх ёстой чухал тос юмЭнэ нь маш мэдрэмтгий бөгөөд арьсны түлэгдэлт үүсгэдэг тул гэрчилгээтэй үнэрт эмчилгээний эмчээс зөвлөгөө аваарай. Өрөөний diffusers-д хэрэглэж, хэзээ ч хэрэглэж болохгүй.

Жүржтэй үнэрт тос

Амтат жүржийн эфирийн тос (Citrus sinensis) нь хамгийн алдартай бөгөөд хүртээмжтэй тос юм. Жүржийн жимсний хальсыг хүйтэн шахаж гаргаж авдаг бөгөөд үнэрт эмчилгээнд хэрэглэх нь хоол боловсруулах, задлах, хоргүйжүүлэх, түгшүүр арилгах үйлчилгээтэй холбоотой юм.

Жүржийн эфирийн тосны амтат цитрусын үнэр нь сэтгэл санааг тайвшруулж, стрессийг бууруулдаг. Тиймээс нойрыг өдөөх зорилгоор ихэвчлэн хольцонд нэмдэг. Амьсгалахад энэхүү хүчирхэг эфирийн тос нь дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Хэрэглэсний дараа түлэгдэлт, арьсны толбо үүсэх шалтгаан болдог тул наранд өртөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Түүний LFC хувилбар (фуранокумарим агуулаагүй) нь хэрэглэсний дараа наранд гарах шаардлагатай хүмүүст илүү тохиромжтой.

Palmarosa-тай анхилуун үнэрт эмчилгээ

Палмарозагийн эфирийн тос (Cymbopoogen Martinii) нь Азиас гаралтай ижил нэртэй ургамлын навчийг нэрэх замаар гаргаж авсан. Aromaterapeuta-д сарнай цэцгийн гэр бүлд хамаарахгүй, харин нимбэгний өвсний энэ эфирийн тосыг зэврүүлэх үйлчилгээтэй тул хэрэглэдэг.

Палмарозагийн эфирийн тосыг гоо сайхны салбарт мөн ашигладаг.Энэ нь арьсыг тэжээж, чийгшүүлж, гадаад төрхийг сайжруулдаг. Үүнээс гадна энэхүү тос нь сэтгэл санааг тайвшруулж, стрессийн нөлөөг бууруулдаг.

Хумсыг үнэртэх үйлчилгээтэй.

Сармисны эфирийн тосыг (Syzygium aromaticum) нэрэх замаар гаргаж авдаг. нахиа нь цэцэгнээс нь хатаж байна. Энэ нь үрэвсэл, өвдөлттэй тэмцэх, хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөх зорилгоор үнэрт эмчилгээнд хэрэглэдэг. Энэхүү эфирийн тос нь мөн агаарыг сэргээж, шавьжийг үргээх чадвартай.

Үүнээс гадна оюун санааг эрч хүчтэй болгож, булчингийн өвдөлт, үрэвслийг намдааж, халдварын эсрэг маш сайн. Сармисны хумсны эфирийн тосыг байгалийн гаралтай шүдний бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь цэвэр байдлыг сайжруулж, шүдний өвдөлтийг бууруулдаг. Сармисны эфирийн тосоор амьсгалах нь амьсгал хураахад тусалдаг ба астма өвчний шинж тэмдгийг бууруулдаг.

Хүжний үнэрт эмчилгээ

Гүжний эфирийн тосыг (Boswwellia carteri) ихэвчлэн Африкийн энэ модны анхилуун үнэрт давирхайг нэрэх замаар гаргаж авдаг. Үнэрт эмчилгээнд энэхүү эфирийн тосыг сэтгэлийг тайвшруулах үйлчилгээтэй тул тайвшруулах үйлчилгээтэй. Хүжний эфирийн тос нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.

Мөн арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулж, сэвх, толбо арилгах зорилгоор ийлдэс, нүүрний тос зэрэгт нэмж хэрэглэж болно. Цэр гадагшлуулах үйлчилгээ нь өтгөн хатах үйлчилгээтэйэлс, салсжилтыг багасгах. Үүнийг мөн бясалгалын төлөвийг өдөөхөд ашиглаж болно.

Мирратай үнэрт эмчилгээ

Миррийн эфирийн тосыг (Commiphora myrrha) ихэвчлэн Африкийн энэ модны анхилуун үнэрт давирхайг нэрэх замаар гаргаж авдаг. Энэхүү эфирийн тосыг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул анхилуун үнэрт эмчилгээнд ашигладаг. Мөн ханиалгах, ханиадны эсрэг, өнгөц шархыг эдгээхэд хэрэглэж болно.

Амьсгалахад энэхүү эфирийн тосны үнэр нь сэтгэл санааг тайвшруулж, стрессийг бууруулдаг. Мирра эфирийн тосыг мөн хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахад ашигладаг. Та 1 дусал мирра эфирийн тосыг нэг халбага амтат бүйлсний тосонд шингэлж хэвлийн хөндийд массаж хийж, ходоодны асуудлыг сайжруулж болно.

Цитронелла бүхий үнэрт эмчилгээ

Эфирийн тос цитронелла (Cymbopogon nardus) Азийн анхилуун үнэрт ургамлын навчийг нэрэх замаар гаргаж авдаг. Энэхүү эфирийн тос нь нимбэгний өвстэй холбоотой бөгөөд хүрээлэн буй орчинд тархах эсвэл зөөвөрлөгч тосоор шингэлж хэрэглэхэд маш сайн байгалийн шавьж үргээх үйлчилгээ үзүүлдэг.

Мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тул үнэртэн эмч нар үүнийг зөвлөж байна. Цаашилбал, түүний анхилуун үнэр нь хоолны дуршилыг бууруулдаг тул хоолны дэглэмд тусалдаг.

Гаа бүхий үнэрт эмчилгээ

Гаганы эфирийн тосыг (Mentha arvensis) гарган авдаг.МЭӨ 3500 гаруй жил, хүн төрөлхтөн үүссэн цагаас хойш анхилуун үнэрт шинж чанараараа ургамал, ургамал, цэцэгсийг хэрэглэж ирсэн. Гэвч 1830 онд л Францын Грассе хотод эфирийн тосыг судалж эхэлжээ.

Хэдэн жилийн дараа буюу 1935 онд анх удаа химич анх үнэрт эмчилгээ гэдэг нэр томъёог хэрэглэжээ. болон Францын үнэртэй усчин Рене-Морис Гаттефоссе нар архины үйлдвэрт гарсан ослын улмаас түлэгдэлтийг лаванда цэцгийн эфирийн тосоор эмчилсэн гэж мэдэгдэв.

Одоогоор анхилуун үнэрт эмчилгээг дэлхий даяар франц, англи гэсэн хоёр сургуулиас хийдэг. . Ялгаатай хэдий ч хоёулаа чухал нийтлэг зүйл байдаг: эфирийн тосны эмчилгээний хүчийг хүлээн зөвшөөрөх.

Үнэрт эмчилгээ хэрхэн ажилладаг вэ

Үнэрт эмчилгээ нь амьсгалах, шингээх гэсэн хоёр үндсэн аргаар ажилладаг. Эфирийн тосыг амьсгалах үед агаарт тархсан олон тооны молекулууд нь бидний үнэрлэх мэдрэмжийг хариуцдаг мэдрэлийн эсүүдтэй харьцдаг.

Харьцсаны дараа мэдрэлийн импульс илгээгддэг бөгөөд энэ нь лимбийн систем буюу лимбийн системээр дамждаг. зөн совин, сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой тархи. Эдгээр мэдрэлийн дохионууд нь тархины химийн бодисыг өөрчилдөг тул сэтгэл санааны байдалд нөлөөлдөг.

Газар дээр хэрэглэхэд эфирийн тосыг арьсны эпидермисийн давхаргад шингээж авдаг.цэцэглэдэг ургамлыг нэрэх ба гаа тос (Mentha piperita) -тай андуурч болохгүй. Энэ нь сурагчдын хувьд чухал холбоотон учир ой санамжийг идэвхжүүлэхэд үнэрт эмчилгээнд хэрэглэгддэг.

Өвдөлт намдаах үйлчилгээ нь толгой өвдөх, шүд өвдөх, булчин өвдөх зэрэгт маш сайн туслагч болдог. Энэ тос нь ментолоор баялаг тул сэргээгч бөгөөд зуны улиралд арьсны түлэгдэлтийг арилгахад хэрэглэж болно.

Сарнайн хонготой үнэрт тос

Сарнайн хонго (Rosa rubiginosa) нь Энэ ургамлын үрийг хүйтэн шахах замаар гаргаж авсан зөөгч тос. Тээвэрлэгч тос нь эфирийн тосыг шингэлдэг тослог тос юм.

Энэ нь арьсны нөхөн төлжилтийг дэмжих, залуу, эрүүл арьсыг дэмжих зорилготой анхилуун үнэрт нэгдэхэд ашиглагддаг. Тэрээр антиоксидантаар баялаг тул үрчлээ, сунгах тэмдэг, целлюлитийн эсрэг маш сайн холбоотон юм. Үсэнд хэрэглэвэл үсэнд тэжээл өгч, гялалзуулна. Тослог арьстай, батгатай хүмүүс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Үнэрт харшилтай бол яах вэ?

Хэрэв та улайх, загатнах, түлэгдэх зэрэг харшлын урвал илэрвэл эфирийн тосыг хэрэглэхээ даруй зогсоож, хэт ягаан туяанд өртөхөөс зайлсхий, учир нь энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.Аз болоход, эфирийн тос хэрэглэснээс үүдэлтэй харшлын ихэнх урвалыг гэрийн нөхцөлд эмчлэх боломжтой.

Хэрэв та эфирийн тосыг арьсанд хүргэсний дараа харшил үүсвэл хүйтэн усаар, зөөлөн савангаар угааж, ханиад түрхээрэй. шатаах мэдрэмжийг хөнгөвчлөхийн тулд шахаж өгнө. Хэрэв таны нүдэнд санамсаргүй байдлаар эфирийн тос орж ирвэл усаар зайлж, эмнэлгийн тусламж аваарай.

Хэрэв харшил нь эфирийн тос түрхсэний улмаас үүссэн бол диффузороо унтрааж, хүрээлэн буй орчны бүх агаарын эргэлтийг нээнэ үү. байна. Хэрэв шинж тэмдгүүд арилахгүй эсвэл амьсгалах, залгихад хүндрэлтэй байвал яаралтай эмнэлэгт хандаарай.

Эфирийн тос гэж юу вэ?

Эфирийн тос нь ургамлаас гаргаж авсан анхилуун үнэрт баяжмал юм. Эдгээр нь навч, мод, цэцэг, холтос, тэр ч байтугай тэдгээрийн давирхай зэрэг ургамлын хэсгүүдийг нэрэх, шахах зэрэг процессоор үйлдвэрлэгддэг.

Энэ процессоос өвөрмөц үнэрийг хариуцдаг химийн нэгдлүүдийг олж авах боломжтой. үйлдвэрийн.тос гаргаж авсан үйлдвэр. Ерөнхийдөө олон кг анхилуун үнэрт ургамлыг эфирийн тосыг нь гаргаж авахад ашигладаг. Үүний үр дүнд тэд өндөр үнэтэй байх хандлагатай байдаг.

Эфирийн тос бүр нь маш дэгдэмхий, агаарт амархан тархдаг химийн молекулуудаас бүрддэг. Эдгээр молекулууд нь ургамлаас хамаарч өөр өөр байдаг тул эфирийн тос бүр өөр өөр эмчилгээний шинж чанартай байдаг бөгөөд үүнийг үнэрт эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Үнэрт эмчилгээний ашиг тус

Үнэрт эмчилгээний ашиг тус нь тоо томшгүй олон. Үүнд:

• Сэтгэц, бие бялдар, сэтгэл санааны эрүүл мэндийг сайжруулах;

• Стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралаас үүдэлтэй шинж тэмдгүүдийг арилгах;

• Чанарыг сайжруулах. унтах;

• Өвдөлт намдаах, ялангуяа психосоматик асуудлаас үүдэлтэй өвдөлт буурах;

• Амьдралын чанар сайжирч,сэтгэл санааны байдал;

• Тайвшралыг нэмэгдүүлэх;

• Уламжлалт аллопатик эмчилгээний цогц эмчилгээ;

• Бактери, мөөгөнцөр, вирус зэрэг жижиг халдварт бодисуудтай тэмцэх;

• Хорт хавдрын эмчилгээний гаж нөлөөг арилгахад туслах;

• Бусад уламжлалт эмчилгээний аргуудаар амархан эмчилж чадахгүй байгаа асуудлыг байгалийн болон өөр эмчилгээг санал болгох.

Эдгээр олон давуу талыг үл харгалзан, Үнэрт эмчилгээ нь мэргэшсэн мэргэжилтний тусламжтайгаар дагах ёстой гэдгийг санах нь чухал.

Үнэрт эмчилгээг хэрхэн ашигладаг вэ

Үнэрт эмчилгээг хэрэглэх хэд хэдэн арга байдаг ч үндсэндээ амьсгалах болон орон нутгийн хэрэглээ гэсэн хоёр янзаар хэрэглэгддэг. Эфирийн тосыг амьсгалах, хэрэглэх талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд уншина уу.

Амьсгалах

Үнэрт эмчилгээний гол хэрэглээний нэг нь амьсгалах явдал юм. Эфирийн тосыг ихэвчлэн хувийн болон өрөөний диффузороор амьсгалдаг. Өрөөний диффузор нь хэт авианы төрөл эсвэл эфирийн тос дусаах энгийн сүвэрхэг гадаргуутай байж болно.

Гэхдээ эфирийн тосыг диффузоргүйгээр шууд амьсгалах замаар амьсгалах боломжтой. лонх эсвэл цэвэр хөвөн даавуун дээр хэдэн дусал дуслаарай.

Сэдвийн хэрэглээ

Өөр аргаЭфирийн тосыг хэрэглэхийн үр шимийг хүртэх нэг арга бол сэдэвчилсэн хэрэглээ юм. Тэдгээрийг гүйцэтгэхдээ эфирийн тосоо зөөгч тосонд шингэлэх нь чухал юм. Тээвэрлэгч тос нь анхилуун үнэрт молекулуудыг таны биед аюулгүйгээр зөөвөрлөж, арьсанд амархан, үр дүнтэй шингээх боломжийг олгодог.

Эфирийн тос амархан ууршдаг тул зөөгч тос нь эдгээр молекулуудыг биед бэхлэхэд тусалдаг. таны арьсанд таны цусны урсгалд хүрч, таны биеийн эргэн тойронд тархах болно. Тээвэрлэгч тосыг жишээ болгон дурдвал: жожоба, амтат бүйлс, наргил самар, усан үзмийн үр.

Үнэрт эмчилгээний эсрэг заалт ба сөрөг нөлөө

Хэдийгээр анхилуун үнэрт эмчилгээ нь аюулгүй өөр эмчилгээ гэж тооцогддог ч энэ нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. нөлөө үзүүлж, эсрэг заалттай байдаг. Эдгээр нөлөө нь ихэвчлэн эфирийн тосыг буруу хэрэглэснээс эсвэл харшил гэх мэт урьд өмнө тохиолдсон нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байдаг. Үүний учрыг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

Гаж нөлөө

Үнэрт эмчилгээний үед эфирийн тосыг буруу хэрэглэснээс үүсдэг гол гаж нөлөө нь:

• Цочрол, загатнах болон эфирийн тос түрхсэн хэсэгт улайх;

• Толгой өвдөх;

• Анафилаксийн шок гэх мэт харшлын урвал;

• Дотор муухайрах, бөөлжих.

> Эдгээр гаж нөлөөнөөс гаднаЭфирийн тос нь агаарт дэгдэмхий органик нэгдлүүдийг ялгаруулдаг тул астма өвчний шинж тэмдгийг улам дордуулж, астма өвчнийг өдөөж болно. Эфирийн тосыг уламжлалт эмчилгээний нэмэлт эмчилгээ болгон хэрэглэж болох эсэхийг мэдэхийн тулд эмчээс үргэлж зөвлөгөө аваарай.

Эсрэг заалт

Ихэнх эфирийн тосыг хэрэглэхэд аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч та тэдгээрийг хэрэглэхдээ болгоомжтой байх нь чухал бөгөөд ялангуяа та ямар нэгэн эм хэрэглэдэг эсвэл хавсарсан өвчинтэй бол. Жирэмсэн, хөхүүл, хүүхэд төрүүлж буй эмэгтэйчүүд болон бага насны хүүхдүүд зохих мэргэжлийн эмч дагалдуулаагүй л бол эфирийн тос хэрэглэж болохгүй.

Хэрэв та эфирийн тосонд агуулагдах аливаа бүрэлдэхүүн хэсэг эсвэл бүр чухал ач холбогдолтой ургамлаас харшилтай бол. тос олборлосон тул үүнийг бүү ашигла. Түүнчлэн, хэрэв та дараах өвчнөөр шаналж байвал эфирийн тос хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай:

• Астма;

• Экзем

• Эпилепси;

• Цусны даралт ихсэлт;

• Psoriasis;

• Харшлын ринит.

Эфирийн тосыг дотооддоо хэзээ ч бүү хэрэглээрэй, эсвэл арьсанд шууд түрхэж болохгүй: арьсанд түрхэхдээ үргэлж зөөгч тос хэрэглээрэй.

Харшлын сорил

Үнэрт эмчилгээ нь аюулгүй гэж тооцогддог ч эфирийн тос нь амьсгалах эсвэл арьсандаа хэрэглэх үед харшлын урвал үүсгэдэг. Хэрэв та хурц үнэрт мэдрэмтгий бол эмчтэй урьдчилан зөвлөлдөх нь чухал юм.Үнэрт эмчилгээ хэрэглэх.

Харшилтай эсэхээ шалгахын тулд та гарын шууны урд хэсэгт зөөгч тосонд шингэлсэн эфирийн тосыг хэдэн дусал дуслаар түрхэж харшилтай эсэхээ шалгах хэрэгтэй. 48 цагийн турш боолтоор боож, дараа нь цочрол байгаа эсэхийг шалгана уу.

Хэрэв та энэ хэсэгт загатнах, түлэгдэх мэдрэмж төрвөл хэрэглэхээ зогсоож, урсгал усаар саармаг савангаар угаана. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл харшлын эмчээс үргэлж зөвлөгөө аваарай.

Харшлын урвалд илүү өртөмтгий эфирийн тос

Үнэрт эмчилгээнд хамгийн их хэрэглэдэг эфирийн тосуудын дотроос харшил үүсгэдэг тос цөөхөн байдаг. эфирийн тосны химийн болон үнэрт бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай эсвэл маш мэдрэмтгий арьстай.

Гэсэн хэдий ч 2012 онд хэвлэгдсэн судалгаагаар дараах эфирийн тос нь харшлын урвал үүсгэх магадлал өндөр болохыг харуулж байна:

• Lemongrass

• Хумс

• Гаа

• Мэлрэг цэцгийн үнэмлэхүй тос

• Зандан мод

• Teatree/ melaleuca

• Иланг иланг

Харшил үүсгэдэг хамгийн их тээвэрлэгч тос нь: Кокосын тос, жожоба, усан үзмийн үр.

Эфирийн тосыг сонгох нь

Одоо Та үнэрт эмчилгээг сонирхож байгаа тул эфирийн тосоо хэрхэн сонгохоо мэдэх нь чухал, учир нь тэдгээр нь амархан холилдож болно. ҮргэлжлүүлэнЭмчилгээний амжилтыг баталгаажуулах чанартай эфирийн тосыг хэрхэн олохыг ойлгохын тулд уншина уу.

Чанартай эфирийн тосыг хэрхэн сонгох вэ

Чанартай эфирийн тосыг сонгохын тулд та өөрийн мэдлэгээ хөгжүүлэх нь чухал. үнэр. Нэг сонголт бол эфирийн тосны анхан шатны сургалтанд хамрагдах эсвэл эфирийн тос зардаг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний дэлгүүрүүдтэй танилцаж эхлэх явдал юм.

Эфирийн тосны геотип, өөрөөр хэлбэл хүрээлэн буй орчны нөлөөллөөс шалтгаалан гарал үүслийн талаар олж мэдээрэй. Эфирийн тосыг гаргаж авсан газрын хүчин зүйл нь түүнд агуулагдах химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг мөн тодорхойлдог.

Шошго

Эфирийн тос худалдаж авахдаа шошгон дээрх мэдээллийг унших нь чухал. Эфирийн тосны шошгон дээр алдартай нэр, хаалтанд шинжлэх ухааны нэр, дуусах огноо зэргийг агуулсан байх ёстой. Энэ бол үндсэн ойлголт.

Компаниуд нь ихэвчлэн гэрчилгээ, хөдөө аж ахуйн төрөл (органик, зэрлэг эсвэл пестицидтэй эсэх), химийн төрөл (тодорхой үнэрт нэгдлүүдийн зонхилох хэмжээ) зэрэг нэмэлт бөгөөд чухал мэдээллийг өгдөг. тэр эфирийн тос), түүнчлэн түүний геотип, олборлосон газар.

Компани

Эфирийн тосыг худалдан авахдаа тухайн компанийн брэндийг анхаарч үзэх нь чухал. үүнийг зах зээлд гаргадаг. Зах зээл дээр нэр хүндтэй, нэгдсэн компаниудыг хайж олооройбага үнэ нь сайн сонголт мэт санагдаж магадгүй тул сарнай эсвэл абсолют зэрэг маш үнэтэй эфирийн тосыг хямд үнээр зарж байгаа бол болгоомжтой байгаарай.

Эфирийн тосны ноцтой компаниуд эфирийн тосны хроматографийг хийдэг. тосонд агуулагдах анхилуун үнэрт бодисын агууламжийг агуулсан ухуулах хуудас. Эфирийн тосыг ихэвчлэн шингэрүүлсэн эсвэл будсан байдаг тул аливаа алдаанаас болгоомжил.

Үнэртэй тосноос зайлсхий

Үнэртүүлэгч тос, мөн "эссенс" гэж нэрлэдэг. Үнэрт эмчилгээний чиглэлээр суралцаж буй хүмүүсийн хувьд эфирийн тосыг анхилуун үнэртэй тостой андуурах нь маш түгээмэл байдаг.

Эфирийн тосноос ялгаатай нь эссэнс нь нийлэг аргаар лабораторид үйлдвэрлэгддэг бөгөөд эмчилгээний үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Үүний эсрэгээр: түүний хэрэглээ нь дааврын эмгэг, харшил гэх мэт бусад олон асуудлуудыг үүсгэдэг. Тиймээс тэдгээрийг бүү худалдаж ав.

Хар шилэн саванд давуу эрх олгох

Эфирийн тосны молекулууд гэрэлд мэдрэмтгий байдаг, өөрөөр хэлбэл гэрэлд өртөх үед шинж чанараа алддаг. Иймд тунгалаг видеон дээр эфирийн тосыг хэзээ ч бүү худалдаж ав, учир нь эмчилгээний үйл ажиллагаа нь алдагддаг.

Хар шилэн савыг үргэлж илүүд үз, хув, цэнхэр эсвэл ногоон өнгөтэй, гэхдээ хэзээ ч цагаан өнгөтэй байж болохгүй. Мөн эфирийн тосыг хэзээ ч бүү худалдаж ав