Гэмтэл гэж юу вэ

Гэмтэл нь янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй сэтгэл зүйн гэмтэл юм. Байгаль орчин, нийгэм, гэр бүлийн хүчин зүйлүүд нь эдгээр боломжуудын зарим нь юм. Энэ мэтчилэн хэд хэдэн амьтанд тохиолдож болох гэмтэл бэртэл, зовлонтой, өвчин эмгэг, хэт сөрөг үйл явдлуудыг ойлгодог.

Тэдгээр нь ерөнхийдөө бидний санаанд оромгүй нөхцөл байдлыг хянах боломжгүй үйл явдлуудтай холбоотой байдаг. Бидний оюун ухаан гэнэтийн үйл явдлуудад сайн ажилладаггүй. Гэсэн хэдий ч бүх зүйлийг гэмтэл гэж үзэж болохгүй. Сэтгэл зүйн бусад асуудлууд тохиолдож, гэмтэл бэртэлтэй андуурч болно.

Хүмүүс үргэлж сөрөг үйл явдлуудыг даван туулдаг ч зарим нь сэтгэлзүйн даван туулж, өөрт байгаа байгалийн сэтгэцийн хамгаалалтыг устгадаг. Эдгээр гэмтэл нь дарангуйлагч биш, харин энэ хүнд хэцүү үйл явдлыг даван туулсан хүмүүст шинэ боломж болохын тулд тэдгээрийг хэрхэн даван туулах талаар мэдэх нь чухал юм.

Гэмтлийн утга

Утга Гэмтэл гэдэг үгийн шууд утга нь: Гадны нөлөөнөөс үүссэн талбайн гэмтэл. Бусад тодорхойлолтууд байдаг бөгөөд бид доор үзэх болно, гэхдээ энэ үндсэн утга дотор гэмтэл гэдэг үгийн санаа оршино.

Гэмтлийн тодорхойлолт

Гэмтлийн өөр нэг тодорхойлолт бол түүний түрэмгийллийн тал эсвэл хэт хүчирхийллийн туршлага. Гэмтлийн тодорхойлолт, Грекийн traûma/-atos; шарх, гэмтэл, гэмтэл гэж тодорхойлогддог.

Зарим төрлийнхар тамхины асуудал, ядуурал, сэтгэцийн эмгэг, хүчирхийлэгчид.

Гэртээ хаях

Гэр бүлд ямар нэгэн тусламж үзүүлэлгүй гэрээсээ гарахыг гэр орноо орхисон гэж үзнэ. Юмыг эмх цэгцтэй нь үлдээлгүй, мэдэгдэлгүй алга болох нь хамгийн түгээмэл хаягдах хэлбэр юм. Ийм байдлаар хаягдалд өртсөн хүүхдүүд сэтгэл зүйн асуудалтай тулгардаг, учир нь энэ нь нэг төрлийн гэмтэл юм.

Энэ нь хүн бүрийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг ноцтой хайхрамжгүй байдал юм. Тиймээс хэрэв хүүхдийг ийм нөхцөл байдалд оруулсан бол сэтгэл зүйчдийн дэмжлэгийг авах ёстой. Ингэснээр ирээдүйд хохирогчийн асуудал багасна.

Психоаналист Жон Боулбигийн (1907-1990) хэлснээр эцэг эхийн асаргаа сувилгаагүй байх; Энэ нь уур хилэн, уйтгар гуниг, шаналал зэрэг мэдрэмжийг авдаг.

Гэр бүлийн хүчирхийлэл

Гэр бүлийн хүчирхийлэл хорио цээрийн дэглэм тогтоосноор гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртөх тохиолдол ихэссэн. Тиймээс хүүхэд, эмэгтэйчүүд гэх мэт хамгийн эмзэг хэсэг нь энэ үед онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай байна. Гэр бүлийн хүчирхийлэл нь бие махбодийн болон сэтгэл зүйн байж болно. Иймд энэ төрлийн асуудалд нэрвэгдсэн хүмүүст яаралтай тусламж хэрэгтэй байна.

Гэр бүлийн зөрчилдөөн хурцдаж, хүчирхийлэлд өртөх хандлагатай байгаа нь гэр бүлийн хүчирхийллийн нэг гол шалтгаан болдог. Зарим төрлийн гэр бүлийн хүчирхийллийн гэрч болон зовж буй хүүхдүүд зан үйлийн ноцтой асуудалтай байж болно. ЭНЭ БОЛЭдгээр тохиолдлуудын дараа хүүхдийг мэргэжилтнүүдийн туслалцаатайгаар эмчлэх нь чухал юм. Ингэснээр ирээдүйд гарч болзошгүй асуудлуудыг хөнгөвчлөх болно.

Олон нийтийн хүчирхийлэл

Олон нийтийн хүчирхийлэл гэдэг нь тухайн нутаг дэвсгэрт бус, харин нэг нутаг дэвсгэрт амьдардаг хүмүүсийн үйлдэж буй аливаа хүчирхийллийн хандлагыг хэлнэ. ижил байшин. Олон нийтийн хүчирхийлэлтэй холбоотой гэмтэл нь хүүхдүүдэд өргөн тархсан бөгөөд байнгын байдлаар нөлөөлж болно. Хүчирхийллийг ерөнхийд нь үл тоомсорлож байгаа мэт санагдаж байгаа тул үүнтэй холбоотой сэтгэл зүйн асуудлууд нэмэгдэж байна.

Энэ төрлийн хүчирхийллийн үр дагаврыг байнга шалгаж байх нь чухал. урьдчилан сэргийлэх хөтөлбөрүүдийг бий болгох чадвартай байх. "Хүчирхийлэл хүчирхийллийг бий болгодог" гэдгийг харах нь гарцаагүй бөгөөд үүнээс зайлсхийх хамгийн сайн арга бол тухайн нийгэмд болж буй үйл явдлын талаар урьдчилан сэргийлэх, мэдлэг олгох явдал юм. Мөн түүнчлэн зөрчилдөөн гарсан тохиолдолд хүүхэд хэрхэн биеэ авч явах, өөрийгөө урьдчилан сэргийлэх талаар.

Мансууруулах бодис хэрэглэх

Эцэг эхийнх нь анхаарал халамж тавих сэтгэл зүйн нөхцөл байхгүйгээс олон хүүхэд хамгаалах байранд аваачдаг. өөрсдөө болон тэдний хүүхдүүд. Үүнийг бий болгох хамгийн том хүчин зүйлүүдийн нэг нь бүх төрлийн мансууруулах бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэх явдал юм. Ихэвчлэн эдгээр хүүхдүүдийг эрүүлжүүлэх нь үрчлүүлэх эрсдэлтэй энэ орчноос гаргаж авахаас эхэлдэг.

Тиймээс ээдрээтэй шилжилтүүд их байдаг. Түүнийг дасан зохицож чадах хүртэл энэ нь хэцүү байх болношинэ эцэг эх, асран хамгаалагчид. Мэдээжийн хэрэг, олон удаа хүүхэд төрийн үйлчилгээнээс тусламж авахгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Энэ тохиолдолд тэрээр нэрээ нууцалсан мэдээлэгчдээс тусламж хүсэх шаардлагатай болно.

Сэтгэцийн эмгэг

Хүүхдийг хариуцдаг хүмүүсийн сэтгэцийн эмгэг нь ерөнхийдөө үүнд нөлөөлдөг. Хүүхдийг биологийн гэр бүлтэйгээ үлдэх боломж байхгүй үед хамгаалах байранд шилжүүлдэг ч энэ нь тийм ч амар шилжилт биш юм.

Сэтгэцийн эмгэг нь хүүхдэд өөрт нь байгаа үед янз бүрийн хүчирхийлэлд өртдөг. : эцэг эх, сургууль дээр. Хамгийн түгээмэл хүчирхийлэл нь: үл тоомсорлох, дээрэлхэх явдал юм. 6 нас хүртэл үргэлжилдэг бага нас нь хүүхдийн сэтгэлзүйн хөгжилд онцгой ач холбогдолтой үе юм. Эндээс насан туршийн гэмтэл үүсдэг.

Терроризм

Террорист халдлагын дараа хүүхдэд найдваргүй болох мэдрэмж олон жил үргэлжилдэг. Дурсамж арилах хүртэл тэднийг эрүүл саруул байлгахад мэргэжилтний дэмжлэг маш чухал. Терроризм нь сүйрлийг бий болгодог. Устгах нь эдийн засгийн асуудалд хүргэдэг. Мөн санхүүгийн асуудал нь олон мянган гэмтлийн орон зайг нээж өгдөг.

Энэ л сэдвийг шийдвэрлэхэд хамгийн хэцүү хэсэг нь энд ирдэг. Хүчирхийллийн энэ давалгаа нэг газар нэг юм уу хэд хэдэн удаа тохиолдсон бол хөндлөнгийн оролцоосэтгэцийн эмгэг судлалын мэргэжилтнүүд. Үргэлжилсэн хурцадмал үед дасан зохицохын тулд гэр бүл нь хүүхдийн оюун ухааныг хэрхэн ажиллуулахыг мэддэг байх нь чухал юм.

Дүрвэгсэд

Дүрвэгсдийн хүүхдүүд соёлын ялгаанаас болж зовж шаналж байна. Дайн, терроризм нь тэднийг даван туулахад хүргэдэг бүх муу муухайг даван туулсан ч тэд өөрсдийнхөөс тэс өөр газар нутагт дасан зохицох шаардлагатай хэвээр байна. Улс орнууд дүрвэгсдийн хүүхдүүдийг нутгийн соёлд ойртуулсан бодлоготой байх нь чухал. Энэ нь тэднийг дасан зохицоход хялбар болгоно.

Улс орны өөрчлөлтийн үеэр олон хүүхэд хоол тэжээлийн дутагдал, хүчирхийлэл, хайхрамжгүй байдлаас болж зовж шаналж байна. Тухайн бүс нутгийн мэргэжилтнүүдийн хяналт нь тэднийг сэтгэцийн болон бие махбодийн тэнцвэрт байдалд эргэж ороход маш чухал юм.

Хүүхэд хурцадмал үеийг удаан туулах тусам эдгээр гэмтэл нь насан туршдаа дагах магадлал өндөр байдаг. . Тиймээс нөхөн сэргээх ажил дасан зохицох хүртэл тасралтгүй байх ёстой.

Насанд хүрэгчдэд тохиолддог нийтлэг гэмтэл

Хүмүүс насанд хүрсэн хойноо өдөр бүр тохиолдох зүйлдээ бэлтгэлгүй байж болно. Гэмтлийн үйл явдал арьс өнгө, улс төрийн сонголт, шашин шүтлэгээс үл хамааран хэнд ч тохиолдож болно. Насанд хүрсэн үед тохиолдож болох гол гэмтэл юу болохыг олж мэдээрэй.

Хулгай

Хулгай бол дэлхийн өнцөг булан бүрт тохиолддог асуудал юм. Томоохон нийслэлд энэ нь маш том асуудал болсон.ялангуяа шинэ мянганы эхэнд. Хулгайтай холбоотой асуудлууд нь практик шийдэл багатай байдаг нь эргэлзээгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ийм нөхцөл байдалтай тулгарвал ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь чухал бөгөөд тухайн агшинд шаардаж буй сэрүүн байдлаа хадгалах нь чухал юм.

Хэрэв үйл явдлын талаар мэдээлэх журмыг бүртгэсний дараа таны зан байдал хэрхэн явагдаж байгааг ойлгохыг хичээ. Хэрэв та өөртөө маш их итгэлгүй байгаа бол энэ ядаргаатай байдлаас гарахад туслах сэтгэл зүйчийг хайж олох нь зүйтэй. Энэ үе шатанд та хөдөлгөөн багатай гудамжаар явахгүй байх, хэт их материаллаг бараа авч явахгүй байх зэрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авах нь чухал юм.

Осол

Насанд хүрэгчдийн сэтгэлийг хамгийн ихээр зовоож буй үйл явдлын нэг бол осол юм. Насанд хүрэгчид аюултай үзэгдэлд илүү өртдөг. Ажил дээрээ ч бай, гэртээ ч бай, аялах, насанд хүрэгчдэд байдаг бүх эрх чөлөө нь санаанд оромгүй зүйл тохиолдох магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Осол гарсан тохиолдолд хүнд байдлаас хамааран сэтгэл зүйн хямралд хүргэдэг. эмгэгүүд. Мөн тэд сэтгэлийн хямралаас түгшүүр хүртэл тоо томшгүй олон байдаг. Тиймээс ослын улмаас сэтгэл зүйн гэмтэл учруулсан зарим саад бэрхшээлийг арилгахын тулд бүх талаар тусламж хүсэх нь сонирхолтой юм. Мэргэшсэн сэтгэл зүйч дээр очихоос гадна та бясалгал хийж, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгож, дасгал хийж болно.

Бэлгийн хүчирхийлэл

Бэлгийн хүчирхийлэл нь насанд хүрэгчдэд ч нөлөөлдөг. Энэ нь хүчирхийллийн гол тохиолдлын нэг юмгэмтэл учруулдаг. Ийм нөхцөл байдалтай тулгарсан хүмүүст эмнэлгийн хяналт зайлшгүй шаардлагатай. Бүрэн эдгэрэхэд олон жил шаардагдана. Насанд хүрэгчдийн бэлгийн хүчирхийллээс үүдэлтэй сэтгэцийн зарим асуудал: бие махбодтой харилцахаас зайлсхийх, хүмүүст итгэх итгэлгүй байх, бэлгийн сулрал.

Үүнийг даван туулсан хүмүүс өөрсдийн мэдэрч буй мэдрэмжээ оновчтой болгохыг хичээх нь чухал юм. Ингэснээр тэд гэмтлийг тухайн хүний ​​одоогийн бодит байдлаас салгаж ойлгох болно. Энэ төрлийн хүчирхийлэлд өртсөн хохирогчдыг тусгаарлах хандлагаас зайлсхийж, дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдийг хайж олох нь тухайн сэдвийг илүү эрч хүчтэй болгож чадна.

Эрс өөрчлөлтүүд

Эрс өөрчлөлтүүд нь тийм ч хялбар биш байж болох асуудлууд юм. даван туулах. Олон хүмүүс амьдралын гэнэтийн бэрхшээлийг даван туулж чадахгүй. Амьдралын шаардаж буй галзуу өөрчлөлтийг тэсвэрлэх чадвартай байхын тулд дасан зохицох чадварыг хөгжүүлэх нь чухал юм.

Хүн бүхэнд тохиолдож болох эрс өөрчлөлт бол: санхүүгийн алдагдал. Энэ нь гэр бүлийн амьдралд нөлөөлж болно. Хэрэв тэд бие биенээсээ дэмжлэг авахгүй бол энэ нь асуудлыг шийдвэрлэхэд хэцүү болгодог. Өөр нэг нийтлэг асуудал: өөр хот эсвэл бүр улс руу шилжих. Уур амьсгалд дасан зохицож чадахгүй байгаа соёл нь хувь хүний ​​сэтгэлзүйн янз бүрийн эмгэгийг үүсгэдэг.

Үр хөндөлт

Үр хөндөлтийн үр дагавар нь аяндаа болсон эсэхээс үл хамааран ул мөр үлдээх хандлагатай байдаг.удаан хугацааны туршид эмэгтэй. Үүгээр ч зогсохгүй эцэг эх нь санал нийлэхгүй зулбах тохиолдол гардаг бөгөөд энэ нь хоёуланд нь сэтгэлзүйн асуудал үүсгэдэг. Фебраскогийн мэдээлснээр Бразилд жилд дунджаар 800,000 үр хөндөлт хийдэг.

Эдгээр үр хөндөлт бүгд нууц байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Зарим тохиолдолд нийтийн системээс дэмжлэг хүсэх боломжтой. Үр хөндөлт нь сэтгэлийн хямрал, хоёр туйлт эмгэг зэрэг эмэгтэй хүний ​​оюун санаанд маш их хор хөнөөл учруулдаг. Нөгөөтэйгүүр, үр хөндөлт хийх талаар бодож байгаа эсвэл хийлгэх талаар бодож байгаа эмэгтэйчүүдэд сэтгэл судлалын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд маш их хэрэг болно.

Харилцааны төгсгөл

Хамгийн төгсгөл харилцаа холбоотой хүмүүсийн оюун санаанд сүйрлийн нөлөө үзүүлж болно. Ихэнх харилцааны нэгэн адил сэтгэл санааны болон санхүүгийн хамаарал байдаг. Амьдралын туршид хамтдаа даван туулсан саад бэрхшээл, сорилтууд нь тасрахааргүй дэндүү бат бөх холбоог бий болгодог учраас хоёулаа чухал ач холбогдолтой.

Харилцааны төгсгөл бүр онцгой анхаарал шаарддаг. Танд энэ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтний тусламж хэрэгтэй байж магадгүй. Мөн энэ нь шинэ амьдралын сорилтод маш их хэрэгтэй байж болох юм. Мэдрэмжийг эвдэх нь тийм ч хялбар биш ч таны амьдрал хэвийн үргэлжлэхийн тулд энэ бол түр зуурын мөч бөгөөд бүх зүйл зөв цагтаа хэвэндээ орно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Хайртай хүмүүсээ алдах

Хайртай хүмүүсээ алдах нь гунигтай нөхцөл байдал юм.Ялангуяа гэнэтийн зүйл эсвэл хайртай хүн нь зовж шаналж байсан бол сэтгэлзүйн гэмтэлд хүргэдэг.

Энэ тохиолдолд гэр бүл, найз нөхдийнхөө дэмжлэг зайлшгүй шаардлагатай. Тэгээд дараа нь ямар нэг асуудал гарвал тухайн хүн сэтгэл зүйн хяналтад орох нь зүйн хэрэг. Үнэн хэрэгтээ энэ бол зөвхөн таны сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж танд хэрхэн хандахыг хэлэх мөч гэж хэлж болно.

Мэдээж оюун ухаан үүнийг дахин илэрхийлэхийг оролддог бөгөөд ингэснээр өнгөрөх тусам илүү ихийг даван туулах болно. цаг хугацаа. цаг хугацаа. Үүний үр дүнд бүрэн эдгэрэх цаг гаргах шаардлагатай байна.

Сэтгэл зүйн гэмтлийн шинж тэмдэг

Олон хүмүүс эдгээр нь дараах сэтгэхүйгээс үүдэлтэй бодлын мөчлөгт багтдаг гэдгийг ойлгохгүй байж болно. гэмтэл. Гэмтлийн улмаас хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ сэдвээр уйтгар гуниг, гэм буруугийн мэдрэмж, түгшүүр, байнгын хар дарсан зүүд зэрэг шинж тэмдгүүдийн талаар ярилцах болно.

Байнгын санах ой

Байнга сөрөг дурсамжтай байх нь таны оюун ухаан үүнд бэлэн биш байгаагийн шинж юм. Амьдралдаа тохиолдсон тодорхой сөрөг үйл явдлуудыг шийдвэрлэх.

Энэ бол сэтгэлзүйн гэмтлийн нийтлэг шинж тэмдэг юм. Богино хугацаанд шийдвэрлэхэд хэцүү ч мэргэжлийн эмчтэй эмчилгээ хийлгэхээр тайвширч болно. Тайван, логик сэтгэлгээний үйл явцыг үргэлжлүүлэх хамгийн сайн арга бол өөрийгөө ил гаргах явдал юмТухайн нутаг дэвсгэрт байгаа мэргэжлийн эмчийн хүссэн эмчилгээ.

Эдгээр дурсамжууд таныг өдөр бүр зовоож байвал тусламж хүсэхээ мартуузай. Тэд эмчилгээ хийлгэсний дараа эргэж ирсэн ч асуудал шийдэгдэх хүртэл шинэ эмчилгээ хайхад юу ч саад болохгүй.

Дахин давтагддаг хар дарсан зүүд

Унтах нь бие махбодийн энергийг нөхөхөд шаардлагатай гол үйл ажиллагааны нэг юм. Үүнгүйгээр чанартай амьдрах боломжгүй. Дахин давтагдах хар дарсан зүүд нь даван туулж чадаагүй гэмтлийн шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв тэд таныг зовоож байгаа бол аль болох хурдан тэнцвэрээ сэргээхийн тулд мэргэжлийн тусламж хүс.

Эрүүл хэв маягийг бий болгосноор илүү тайван зүүд зүүдлэхэд тусална. Бясалгал хийх сайхан газар хай. Унтахаасаа өмнө гүнзгий амьсгаа авах нь тусалдаг. Товчхондоо, унтахынхаа өмнө оюун ухаанаа бага зэрэг унтрааж үзээрэй. Унтах нь маш чухал үе шат бөгөөд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Түгшүүр

Сэтгэл зовнил нь пост-модерн ертөнцийг зовоож байна, шалтгаан нь маш олон. Гэмтлээс эхлээд ирээдүйд хэт их санаа зовох хүртэл. Сэтгэл түгших мэдрэмж нь ямар ч үед тодорхой шалтгаангүйгээр үүсч болох тул энэ нь ухамсарт болон ухамсаргүй хүмүүст нөлөөлдөг байнгын айдас юм. сэтгэл зүйн систем сайн биш байгаа тул үүнийг шийдвэрлэхэд танд мэргэжлийн тусламж хэрэгтэй байнамэдрэмж.

Сэтгэлийн түгшүүртэй хүмүүс өдөр тутмын нөхцөл байдлаас айх, зүрхний цохилт ихсэх, амьсгал давчдах, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүдтэй байж болно.

Уйтгар гуниг, гэм буруугийн мэдрэмж

Уйтгар гуниг нь байнгын мэдрэмж байж, олон мянган хүнийг зовоож байдаг. Шалтгаан нь янз бүр байж болох ч гэмтэл нь арилгахад хэцүү ул мөр үлдээдэг. Гэм буруутай мэдрэмж нь бүх хүмүүсийн гаргаж болох зан үйлийн алдаатай тэмцэж чадахгүй байгаатай холбоотой юм.

Энэ мэдрэмж нь эхлээд хүн төрөлхтний өмнө хийсэн үйлдлээ засахад л үйлчилдэг. нийгэм. Тиймээс энэ нь таны санах ойн зайг байнга дүүргэж болохгүй.

Салгах мэдрэмж

Энэ мэдрэмжийн техникийн нэрнүүдийн нэг нь: derealization. Энэ нь таны ойр дотны хүмүүстэй холбоо тасрах мэдрэмж, юуны түрүүнд өөртэйгөө холбоо тасрах явдал юм.

Энэ нь тархи дахин хүрээлэн буй орчинд дасан зохицохын тулд боловсруулдаг хамгаалалтын механизм юм. Гэмтлийн дараа ийм мэдрэмж төрөх нь ховор биш юм. Хэт их стрессээс зайлсхийхийн тулд оюун ухаан ертөнцөөс тасардаг.

Хэрэв танд ийм зүйл байнга тохиолддог бол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал.

Гэмтлийг хэрхэн даван туулах вэ

Энэ сэдвээр та гэмтлийг техникээр даван туулах талаар суралцах болно. Эдгээр загваруудад тийм бишГэмтэл нь насан туршдаа үргэлжилж, бусад нь огцрох боломжтой. Эмчилгээг олоход хэцүү ч тийм ээ, сэтгэл судлал, сэтгэцийн салбарын мэргэжилтнүүдийн хийсэн индикатор эмчилгээ эсвэл тайвшруулах, тасралтгүй сайжруулах, тайвшрах.

Таны харж байгаагаар гэмтэл гэдэг үг хэрэглэх боломжтой. зөвхөн бие махбодийн төдийгүй сэтгэлзүйн хувьд ч. Хэдийгээр сэтгэлзүйн гэмтлийг харах боломжгүй ч түүний үр нөлөөг харж болно. Мөн эдгээр үр дүнгээс л бүхэл бүтэн өөрчлөлтийн үйл явц явагддаг.

Биеийн гэмтэл

Бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг бүх зүйл, өөрөөр хэлбэл бие махбодоос биш гаднаас ирдэг. , гэмтэл гэж үздэг. Тэдгээр нь шууд болон шууд бус хүчирхийллийн үйл ажиллагаа, химийн болон физикийн ослоос болж шарх, гэмтэл авч болно. Дэлхий даяар жилд 3.2 сая хүний ​​амь нас хохирч, 312 сая гаруй осол гэмтлийн улмаас бие махбодын гэмтэл үүсдэг гэж тэмдэглэсэн байдаг.

Гэмтлийн талаас илүү хувь нь урьдчилан сэргийлэх боломжтой, үүнээс зайлсхийх боломжтой гэдгийг тусгаж, дүн шинжилгээ хийсэн. холбогдох урьдчилан сэргийлэх үйл ажиллагаа явуулах үед. Үүний нэг жишээ нь мотоциклийн хамгаалалтын малгай, агаарын зөөлөвчтэй автомашиныг ашиглах явдал юм.

Сэтгэл зүйн гэмтэл

Хүмүүсийн сэтгэхүйд ямар нэгэн хэвийн бус зүйл сөрөг нөлөө үзүүлэх үед сэтгэл зүйн гэмтэл үүсдэг. Эдгээр гэмтэл нь хүндийн зэрэгтэй байж болно. -аас хамаарнаТэд эмчилгээг нарийн мэргэжлийн эмчээр солих боловч амьдралын чанарт ихээхэн ахиц гарч, улмаар эдгэрэхэд тусалдаг.

Амьсгал

Амьсгал нь гэмтэл бэртэл авсан хүмүүсийн хувьд хүчтэй холбоотон байж болно. Муу бодол эсвэл гэмтлийг санагдуулах үед та өөрийгөө тэнцвэржүүлэхийн тулд амьсгалын техникийг ашиглаж болно. Энэ нь төвлөрлийг сайжруулж, стрессийг бууруулж, сэтгэл санааг хоослон, сэтгэлийн түгшүүрийг тайвшруулдаг.

Та энэ аргыг хаана ч ашиглаж болно. Ачаалал ихтэй газар ч, бас тайван газар ч. Тиймээс үүнийг хязгааргүй хэрэглээрэй. Илүү ихийг хийх тусам таны организм илүү тэнцвэртэй байх болно, ингэснээр оюун санааны зөв үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулна.

Биеийн тамирын дасгалууд

Эрүүл мэндийн янз бүрийн салбарын мэргэжилтнүүдийн дунд зөвшилцөл байдаг: биеийн тамирын дасгалууд нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Сэтгэлийн хямрал, түгшүүр болон бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай болох эрсдэл; биеийн хөдөлгөөнөөр багасгаж эсвэл бүр шийдэж болно. Эдгээр биеийн тамирын дасгалууд нь бодибилдинг болон бусад хөнгөн дасгалууд байж болно.

Биеийн тамирын дасгал нь тархины цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, улмаар хүчилтөрөгч болон бусад энергийн субстратыг нэмэгдүүлж улмаар танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэсэн судалгаа байдаг.

Биеийн тамирын дасгалаа үргэлжлүүлэх практик арга: апп татаж авах эсвэл найзтайгаа хамт явахаар тохиролцооройӨдөр бүр гадаа бэлтгэл хийнэ.

Эрүүл хэв маяг

Эрүүл хэвшил нь бүх зүйлийн түлхүүр байж болно. Аз жаргал, чөлөөт цаг, эрчим хүчний зарцуулалт, эрүүл хооллолтыг хангадаг хэв маягийг баримтлах; богино, дунд, урт хугацаанд таны амьдралын олон талыг сайжруулах боломжтой. Энэ нь эерэг цасан бөмбөлөг шиг, та зорилгоо эхлүүлж, энэ нь ердийн хэвшил болж, гэнэт таны амьдрал бүхэлдээ өөрчлөгддөг.

Эрүүл хэв маягийг эхлүүлэхээс илүү хэцүү зүйл бол энэ дасгалыг шинэчилж байх явдал юм. Тиймээс тайван эхэл! Таны оюун ухаан үйл ажиллагаа бүрт хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж, түүнийгээ тасралтгүй, аажмаар хадгалах хүртэл дасан зохицож байдгийг ойлгоорой.

Хобби

Хобби нь таашаал өгөхөөс гадна хүмүүсийг сэргээхэд хүчтэй холбоотон болдог. ямар нэгэн гэмтэл бэртэл авсан хүмүүс. Тоглох, аялах, ууланд авирах; хобби нь амьдралыг үргэлжлүүлэхэд тусалдаг. Та асуудалд анхаарлаа хандуулж, амарч, таашаал авч чадах өөр ертөнц байдгийг ухаарч байна.

Бүх зүйл сайхан болно гэдгийг оюун ухаандаа хэлэхийн тулд эдгээр таашаал авах мөчүүд рүүгээ буцаж очихыг хичээ. болзошгүй сөрөг тохиолдлуудад дараа нь дасан зохицох. Таныг өөр тийш нь эргүүлэхээс илүү олон мянган хобби олох боломжтой. Шинэ спорт, хөгжилтэй арга барилууд таныг хүлээж байна.

Эмчилгээ

Эмчилгээ гэдэг нь нөхөн сэргээх үйл явцын багцыг нэрлэдэггэмтлийн улмаас хүмүүст хүргэдэг өвдөлтийг багасгах зорилготой сэтгэл зүйн. Сэтгэл засал гэдэг нь энэ сэдвийн хамгийн техникийн нэр томьёо бөгөөд энэ шинжлэх ухааны аргуудын ачаар хүмүүс хүчтэй зовлон зүдгүүрийн үеүүдийн дараа оюун ухаанаа сайжруулж чаддаг.

Сэтгэлзүйн эмчилгээг шийдвэрлэх эсвэл дэмжих өөр эмчилгээ байдаг. Ерөнхийдөө эдгээр нь бидний эмчилгээний боломжийг мэдрэх дуртай хүмүүст чухал дэмжлэг болдог.

Ямар нэг төрлийн гэмтэл авах нь элбэг байдаг уу?

Гэмтэл нь төсөөлж байгаагаас ч илүү түгээмэл тохиолддог бөгөөд ихэнх нь зохих ёсоор эмчилдэггүй. Эдгээр гэмтлийн ихэнх нь хүний ​​нийгмийн амьдралыг чөдөрлөх хэмжээнд хүртэл хор хөнөөл учруулдаггүй, зарим нь насанд хүрсэн хойноо л мэдрэгдэх цасан бөмбөгийн нөлөөтэй байдаг.

Сонирхолтой нь энэ бүх таагүй байдлыг шийдвэрлэх хувийн ухамсар байдаг. тодорхой үйл явдал үүнийг үүсгэсэн байж магадгүй.

Тиймээс болзошгүй гэмтлийг эмчлэх хамгийн сайн арга бол мэргэжлийн эмчийн тусламжтай тулгарах явдал юм. Тиймээс хүмүүсийн ихэнх нь ямар нэгэн гэмтэл бэртэл авсан байдаг тул тусламж хүсэхээс айж болохгүй.

Гэмтлийн үйл явдал гэж нэрлэдэг бөгөөд гэмтэл нь сэтгэлийн асар их өвдөлт гэж үздэг бөгөөд эдгээрээс үүдэлтэй байж болно. хэд хэдэн хүчин зүйл нь түүнээс урьдчилан сэргийлэхэд хүндрэл учруулдаг. Зарим гэмтэл нь ноцтой нөлөөлж, зан үйлийг саатуулж эсвэл эрүүл бус зан үйлийг бий болгодог.

Иймэрхүү үйл явдлын дараа хүмүүс хайж болох хэд хэдэн эмчилгээ байдаг. Эмх замбараагүй байдал үүсэх үед мэргэжлийн эмчид хандах нь дамжиггүй.

Гэмтэл, гэмтлийн үйл явдал

Гэмтэл гэдэг нь ямар нэгэн хүсээгүй, хүлээгдэж буй эсвэл гэнэтийн зүйл тохиолдсоны үр дагавар юм. Хүлээгдэж буй эсэхээс үл хамааран сэтгэцийн хэсэг нь үйл явдлын нөлөөг тэсвэрлэх чадваргүй байж болно. Тиймээс гэмтэл нь нийгмийн зан үйлийг улам бүр тусгадаг. Эмчилгээ хийлгэсний дараа амьдралын чанар сэргэдэг талаар байнга судалгаа хийдэг.

Ердийн хэв маягийг хэрхэн сэргээх талаар бодох нь чухал юм. Ажил, даалгавраа гүйцэлдүүлэх төгс оюун ухаангүй бол амьдралын чанартай байх боломжгүй болно. Гэмтлийн үйл явдал нь эргээд тухайн хүнд гэмтэл учруулдаг үйл явдал юм. ЭНЭ БОЛХүмүүс ижил төстэй үйл явдлыг үүсгэж болох бүх зүйлээс зөв эсвэл буруугаар зайлсхийхийг хичээдэг бөгөөд үүнд л асуудал оршдог.

Гэмтэл хэрхэн тохиолддог вэ

Гэмтэл нь эргэн тойрныхоо хүмүүст өдөр бүр гэнэтийн байдлаар тохиолддог. дэлхий. Нөхцөл байдал, нөхцөл байдал өөр өөр байдаг бөгөөд эмчилгээ нь тухайн хүн хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээс шалтгаалж их эсвэл бага төвөгтэй байж болно. Танд санаа өгөхийн тулд хүмүүс үйл явдлын үед ийм байсан учраас л жижиг зүйл эсвэл зүйлд өөрөөр хандаж эхэлдэг.

Гэмтэл нь гэнэтийн зүйл учраас асуудал болж хувирах хандлагатай байдаг. бүх хүмүүст нийтлэг байдаг. Учир нь тэдний ихэнх нь ийм зүйлтэй хэрхэн харьцах талаар сургуулийн хяналт, боловсролгүй байдаг. Дэлхий дахинд учирч болзошгүй гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх эхэн үедээ байна.

Гэмтэл ба фоби

Гэмтэл болон фоби хоёрын харилцаа ойр бөгөөд хоорондоо нягт холбоотой байж болно. Фоби нь хэзээ ч байгаагүй эсвэл тухайн хүнд мэдрэгдээгүй байсан ч болзошгүй үйл явдлын талаар хязгааргүй айдастай байх үед үүсдэг. Гэмтэл нь амархан фоби үүсгэдэг.

Мэргэжилтэн өвчтөнийг байрлуулсан нөхцөл байдлын бүх нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх нь чухал юм. Гэр бүлийн орчин, ямар нэгэн зүйл, өнгөрсөн нөхцөл байдлын талаархи сөрөг бодлын хэт их хэв маяг; фобиг өдөөж болно. Фобийн байдал маш хүнд байнахүсээгүй бөгөөд хүн энэ нөхцөл байдалд маш их зовж шаналж болно.

Хүүхдийн гэмтэл

Хүүхдийн гэмтэл нь өдөөн хатгасан айдас болон үйлдлийг давтахаас аль алинд нь цасан шуурга үүсгэдэг, гэхдээ одоо хохирогчийн хувьд биш, харин хариуцагчийн хувьд тийм ээ. гэмтлийн төлөө. Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ бага насанд тохиолдож болох бүхий л нөхцөл байдалд бэлтгэлтэй байх нь чухал.

Цээжлэх үйл явц эрчимтэй явагдаж байгаа үе бөгөөд энэ нь хүүхдийг гэмтэл бэртэлд илүү тэсвэртэй болгодог. Эцэг эхчүүдэд сэрэмжлүүлэг болох зарим шинж тэмдгүүд: хоолны дуршил өөрчлөгдөх, сургууль дээр асуудал гарах, анхаарал төвлөрөх чадваргүй болох, түрэмгий байдал.

Мэс засал, өвчин эмгэг

Мэс засал, өвчин эмгэг зэрэг нь сэтгэлзүйн гэмтэл үүсгэдэг. Эдгээр боломжууд тохиолдох үйл явдал, мөчүүд нь өвчтөнийг хамгийн их гунигтай болгодог. Мөн эдгээр гэмтэл нь хүүхэд насанд тохиолдож болох боловч үүнээс үүдэлтэй стресс нь насанд хүрсэн үед л мэдрэгддэг байж магадгүй юм.

Осол

Осол нь бие махбодид сөргөөр нөлөөлдөг. мөн хүний ​​амьдралын туршид сэтгэл зүйн хэсэгт. Эдгээр нь хохирогчдыг хэд хэдэн боломжит арга замаар чадваргүй болгож болох үйл явдлууд юм. Энэ процесст орсон хүмүүс аажмаар оюун санааны сэргэлтийг давах нь чухал юм.

Ингэснээр өвчтөнийг оруулахгүйгээр асуудал бага багаар шийдэгдэнэ.шаардлагагүй сэтгэл зүйн эрсдэл. Эдгээр гэмтлийг ослын дараах гэмтэл гэж бас нэрлэдэг.

Тэдгээр нь ижил эсвэл ижил төстэй нөхцөл байдлын өмнө айдас, цөхрөлийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Өвчтөн осол болсон орчинд буцаж очихоосоо өмнө нарийн мэргэжлийн эмчийн үзлэгт хамрагдах нь чухал.

Дээрэлхэх

Дээрэлхэх нь хэдэн арван жилийн турш яригдаж ирсэн асуудал юм. Хүмүүс үүнээс үүдэлтэй бэрхшээлийг хэрхэн шийдвэрлэх, зайлсхийхээ мэдэхгүй байх тохиолдол гардаг. Хүүхэд өөрт нь онилсон асуудлыг шийдэж чадахгүй нь гарцаагүй. Нөгөөтэйгүүр, насанд хүрэгчид болон сургуулийн мэргэжилтнүүд хүүхдийн болзошгүй зан авирыг мэддэг байх ёстой.

Дэлхийдлийн улмаас үүсэх бэрхшээлийг бууруулах нэг арга бол хүүхдийг шүүмжлэх мэдрэмжийг төлөвшүүлэхэд чиглүүлэх явдал юм. Ийм нөхцөл байдалтай тулгараад, үүнээс болж ийм хүсээгүй мөчүүд хэнд ч тохиолдож болно гэдгийг ойлгох чадвартай байх.

Жишээ нь: ийм зүйл тохиолдож буй хамт олондоо туслах, эцэг эх, багш нарт тохиолдсон явдлын талаар мэдэгдэх.

Салалт

Амьдралд байнга тохиолддог өөр нэг сэдэв бол хосуудын хоорондын салалт, хүүхдэд үзүүлэх сөрөг нөлөө юм. Тусгаарлах нь насанд хүрэгчдэд хэд хэдэн гэмтэл, соматик бодлуудыг аль хэдийн үүсгэдэг. Тиймээс энэ асуудлыг хүүхдүүдээс аль болох хол байлгах нь чухал юм. Хамгийн гол нь эцэг эхчүүдэд хэрэгтэйЭнэ маш хүсээгүй мөчид хүүхдүүдийнхээ мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй.

Үүний үр дүнд энэ хүүхдэд бага насандаа гарч болзошгүй зөрчилдөөний боломж багасна. Хүүхэд эдгээр эмгэгийг насан туршдаа авч явах боломжтойг харгалзан салалтын үед юу зовж болохыг хараарай:

Түр зовнил;

Сэтгэл гутрал;

Анхаарлын хомсдол .

Гамшиг

Гамшиг нь үргэлж холбоотой бүх хүмүүст төвөг учруулдаг. Тиймээс насны ангиллаас үл хамааран хувь хүн сэтгэл зүйн янз бүрийн асуудал үүсгэж болно. Хүүхдүүдийн хувьд тэрээр гамшигтай төстэй газруудаас зайлсхийхийг хүсч болно. Ийм байдлаар тэд насанд хүрсэн үедээ гэмтлийг авч явах боломжтой

Гамшгийн гэрч болж хохирсон хүүхэд нарийн мэргэжлийн хяналтанд байх нь чухал юм. Гэр бүлийнхээ анхаарлыг татахын зэрэгцээ эмчилгээ нь хүүхдийн хэвшлийн нэг хэсэг байх ёстой. Гамшиг нь алдагдал, цөхрөл, айдас төрүүлдэг. Ийм учраас маш болгоомжтой эмчлэх шаардлагатай гэмтлийн дараах үр дагавар байдаг.

Сэтгэл зүйн хүчирхийлэл

Сэтгэлзүйн хүчирхийллийг хохирогчийн өөрийнх нь эрүүл ухаан, оюун ухаанд эргэлзэхэд хүргэдэг аливаа зүйл гэж үздэг. Үүний жишээ нь: Хүссэн зүйлээ авахын тулд худал хэлэх, бусдыг хүчээр худал хэлэх, мэдээллийг гуйвуулах, хашгирах, доромжлох.

Хүүхдүүд.энэ төрлийн хүчирхийлэлд маш мэдрэмтгий байдаг. Мөн энэ нь тэдний даван туулж болох хамгийн нийтлэг бэрхшээлүүдийн нэг юм. Хамгийн түгээмэл биш зүйл бол аль болох түргэн тусламж хүсэх, ялангуяа хүүхдүүдэд туслах явдал юм. Эдгээр хүчирхийлэл нь гэр бүлийн гишүүдээс өөрөөс нь гардаг байх магадлалтай бөгөөд энэ нь хүндрүүлэх хүчин зүйл болдог. Сэтгэл зүйн хүчирхийлэлд өртөж буй хүмүүсийн зарим нэг асуудал: сэтгэцийн төөрөгдөл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай.

Биеийн хүчирхийлэл

Эцэг эх, асран хамгаалагчийн хүчирхийлэл хүүхэд, өсвөр үеийнхний эсрэг хүчирхийлэл нь хэд хэдэн оронд нэн түгээмэл үзэгдэл юм. , түүний дотор Бразил. Энэ утгаараа бие махбодийн хүчирхийлэл нь хүүхдийн хүчирхийллийн хамгийн тод хэлбэр гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь зарим тохиолдолд эмнэлгийн болон нийгмийн яаралтай тусламжийн шинж чанартай, сэтгэл зүйн өндөр үр дагаварт хүргэх шинж тэмдэг, бие махбодид гэмтэл учруулах магадлалаас шалтгаалан ялгардаг (Sacroisky) , 2003).

Хүүхдийн бие махбодийн хүчирхийлэл гэдэг нь хүний ​​бие махбодид гэмтэл учруулдаг бүх зүйлийг энгийн нүдээр харж болно. Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ зан араншинд өөр зүйл байгаа эсэхийг анзаарах нь зүйтэй. Бие махбодийн хүчирхийлэл нь ихэвчлэн сэтгэл зүйн асуудал үүсгэдэг.

Ийм учраас эдгээр бие махбодийн гэмтлийн дараа хүүхдүүд илүү дарангуйлагдсан эсвэл илүү түрэмгий байдаг нь ховор биш юм. Бие махбодийн гэмтэл нь сэтгэлзүйн гэмтэл учруулах эрсдэлт хүчин зүйл болдог нь эргэлзээгүй. Түрэмгийлэл нь гэр бүлээс өөрөөс нь гардаг бол энэЭнэ нь хүүхдийг нөхцөл байдлаас гаргахад бага зэрэг хүндрэлтэй болж, улмаар сэтгэл зүйн цочролыг улам хүндрүүлдэг.

Бэлгийн хүчирхийлэл

Хүүхдийн эсрэг бэлгийн хүчирхийлэл бол байнга буруутгаж, санаж байдаг сэдэв юм.

Хэрэг буурахын тулд ийм нөхцөлд хэрхэн ажиллах талаар хүмүүст сургах нь чухал. Бэлгийн хүчирхийлэл нь хүүхдийг сэтгэл гутрал, зан үйлийн эмгэг, айдас зэрэгт хүргэдэг.

Хэрэв та хүчирхийлэл үйлдэгдэж байгааг гэрчлэх эсвэл мэдэж байгаа бол эрх бүхий байгууллагад хандах нь яаралтай юм. Энэ тохиолдолд асран хамгаалагчид хүүхдийн зан байдлыг хянахыг зөвшөөрнө. Ингэснээр та бусад олон таагүй байдлаас зайлсхийх боломжтой. Иймд ийм хүчирхийллийн дараа мэргэжлийн эмчийн тусламж зайлшгүй шаардлагатай.

хайхрамжгүй байдал

Хүүхдэд зайлшгүй шаардлагатай тусламж үйлчилгээ үзүүлэхгүй байх нь хүүхдийг хайхрамжгүй хандсан гэж тодорхойлж болно. Иймд гэр бүл төлөвлөлтийг хийх нь хүүхдийн эрүүл саруул төлөвших орчинг бүрдүүлэх боломжтой юм. Хүүхдийг үл тоомсорлож буй гол шалтгаануудын нэг нь эцэг эх өөрсдөө байдаг.

Үүний улмаас хүүхдийн сэтгэл зүйн янз бүрийн асуудал үүсдэг. Хүүхдийг үл тоомсорлож байгаа эсэхийг тодорхойлох зарим арга замууд: тэд бие махбодийн болон сэтгэл зүйн ядаргаа, айдас, өлсгөлөн, эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй байж болно. Эцэг эхчүүд ч бас ийм байх магадлалтай