Ароматерапия дегеніміз не?

Ароматерапия – қолданушылардың физикалық, психикалық, эмоционалдық және рухани әл-ауқатын арттыру үшін хош иістердің емдік күшін пайдаланатын тұтас әдіс. Оның емдік мәні емдік агент ретінде қызмет ететін эфир майлары болып табылады.

Ароматерапияның әсері хош иістердің денеге тигізетін физикалық және эмоционалды әсеріне негізделген. Иіс сезімі өмір сүру, есте сақтау және эмоциялармен тығыз байланысты, сондықтан біз белгілі бір хош иістерді танитын болсақ, иіс дене мен мида реакцияларды тудыратындықтан, сәттерді еске түсіруге немесе жеке сәттерді еске түсіруге болады.

Бұл мақала иіс терапиясына кіріспе. Онда біз сіздің өміріңізде эфир майларының әсерінен пайда алу үшін негіздерді берумен қатар, ароматерапияның тарихын ұсынамыз. Сондай-ақ біз сізге осы хош иісті саяхатқа бірден кірісу үшін 20 эфир майының емдік қолданылуымен сипаттамасын қостық.

Ароматерапия туралы қызығушылықтар

Бұл бастапқы бөлімде ароматерапия туралы қызықты мәліметтер берілген. . Біз оның қысқаша тарихынан бастаймыз, сонымен қатар эфир майларының не екенін анықтаймыз және эфир майларының қызметі, пайдасы мен қарсы көрсеткіштері туралы негізгі түсініктерді ұсынамыз. баяғыдапластик ыдыстарда.

Ароматерапияда қолданылатын эфир майларының қолданылуы

Келесі бөлімдерде ароматерапияда қолданылатын негізгі эфир майларының 20-сының терапевтік қолданылуымен танысасыз. Оларды анықтауды жеңілдету үшін олардың алыну тәсілінен басқа ғылыми атаулары енгізіледі.

Хемотиптер деп аталатын олардың химиялық қосылыстарының концентрациясында өзгерістер болған кезде олар көрсетіледі. Оны тексеріңіз.

Лаванда қосылған ароматерапия

Француз лавандасының эфир майы (Lavandula angustifolia) ароматерапияда үстіңгі кесу үшін антисептик ретінде қолданылады. Ингаляция кезінде бұл эфир майы демалуға және ұйықтауға қолайлы атмосфераны қалыптастырады.

Лаванда сонымен қатар мазасыздануға қарсы күшімен танымал. Сондай-ақ, бас ауруларына қарсы тиімді. Жеңіл күйіктерді емдеу үшін 1 ас қасық алоэ шырыны мен 20 тамшы лаванда эфир майын пайдаланып күйікке қарсы бальзам жасауға болады.

Оларды жақсылап араластырып, тоңазытқышта, зарарсыздандырылған стаканның ішінде сақтаңыз. Лаванда эфир майының әртүрлі түрлері бар, сондықтан француз лаванда майын қолданғаныңызға көз жеткізіңіз.

Шай ағашы немесе шай ағашы бар ароматерапия

Шай ағашы, шай ағашы (Melaleuca alternifolia) деп те аталады. , Австралияда өсетін бұта.Оның эфир майы тазартылған және оны ароматерапияда қолдану оның микробқа қарсы, антисептикалық және дезинфекциялық қасиеттеріне байланысты жүзеге асырылады.

Шәй ағашы майы әдетте безеулермен, күйіктермен және жәндіктердің шағуымен күресуге арналған рецепттерде кездеседі. Ол сондай-ақ бас терісінің қабынуымен күресу үшін тамаша. Диффузорларға қосқанда, ол тазартады және деконгестанттық әсерге ие.

Оны үйдегі дезодоранттарға қосуға болады, өйткені ол дене иісімен, әсіресе қолтық астымен күреседі. Оны ешқашан ішке қолдануға болмайды, өйткені ол улы. Сезімтал теріге тітіркенуі мүмкін.

Розмари хош иістендіргіштері

Розмарин эфир майы (Rosmarinus officinalis) Жерорта теңізі аймағына жатады. Дистилляция әдісімен алынған оны ароматерапияда қолдану бұлшықет спазмаларының алдын алуды, есте сақтауды жақсартуды, жүйке және қан айналымы жүйесін қолдауды және шаш өсуін ынталандыруды қамтиды, сонымен қатар қабынуға қарсы күшке ие.

Ол сондай-ақ май болып саналады. студенттер, өйткені ол зейінді шоғырландырады. Розмари эфир майының көптеген химиотиптері бар, бұл оның құрамында белгілі бір химиялық компоненттердің көп немесе аз концентрациясы бар екенін көрсетеді. Олардың ішінде ең танымал розмарин химиотипі вербенон, кинеол және камфора.

Розмарин эфир майының әсері де көмектеседі.астма симптомдарын азайтуда. Оны жоғары қан қысымы бар адамдар қолдануға болмайды.

Лимонмен ароматерапия

Лимонның эфир майы (Цитрус лимон) жемістерінің қабығын салқын сығу арқылы алынады. Ароматерапияда ол әдетте көңіл-күйді жақсарту үшін қолданылады, стресс пен депрессиядан туындаған белгілерге көмектеседі.

Сонымен қатар, бұл цитрус эфир майы ас қорытуға көмектеседі, шаршау белгілерін азайтады, сұйықтықты ұстайды, сонымен қатар оған қоса теріні тазартуда тамаша нәтиже береді.

Барлық суық сығымдалған цитрус майлары сияқты, лимон эфир майын жергілікті қолданғаннан кейін күн сәулесінен аулақ болу керек, себебі ол күйік немесе терінің дақтарын тудыруы мүмкін. Оның LFC нұсқасы (фуранокумаримсіз) оны қолданғаннан кейін күн сәулесінің астында қалуды қажет ететіндер үшін қолайлы.

Иланг илангпен ароматерапия

Иланг иланг эфир майы (Cananga odorata) ) иланг-иланг гүлдерін айдау арқылы алынады. Бастапқыда Азиядан шыққан, оны ароматерапияда қолдану релаксацияға, ұйқыны тудыруға және мазасыздық белгілерін азайтуға көмектеседі.

Бұл гүл майы сондай-ақ нәпсіқұмарлық атмосферасын құру, либидоны арттыру үшін қолданылады. Шаш күтіміне қосылғанда иланг иланг эфир майы шаштың денсаулығын жақсартады. Оның косметикалық қолданылуы жақсарту үшін жақсы танылғантерінің сыртқы түрі, безеулермен күреседі және ол әйгілі Chanel № иіссуының ингредиенттерінің бірі болып табылады. 5.

Жалбыз ароматерапиясы

Жалбыз эфир майы (Mentha piperita) жалбыз жапырақтарын айдау арқылы алынады. Оның ароматерапияда қолданылуы оның бас ауруымен күресуге көмектесетін анальгетикалық қасиеттеріне байланысты.

Сонымен қатар, бұл күшті сергітетін май ас қорытуға көмектеседі, жағымсыз иістермен күреседі, мұрын мен тыныс алу жолдарын тазартады, суық тиюмен күресуге тамаша. Жалбыз эфир майын үйде қолданғанда құмырсқалар мен тышқандарды үйден алшақ ұстайтын табиғи пестицид болып табылады.

Тасымалдаушы майларда қолданғанда жалбыз эфир майы жүрек айнуын жеңілдету үшін тамаша болуымен қатар бұлшықет ауырсынуын жеңілдетеді. іштің үстіне массаж жасағанда ас қорыту бұзылысы және асқазанның құрысулары. Оны аяқтың жағымсыз иісімен күресу үшін қолдануға болады.

Герань ароматерапиясы

Герань эфир майы (Pelargonium graveolens) Африкадан шыққан осы өсімдіктің гүлдерінен алынады. Ол ароматерапияда дененің ауырсынуын және терідегі үстірт кесулерді емдеу үшін қолданылады. Бұл күшті эфир майы депрессия мен мазасыздықпен күресуде де тиімді, өйткені оның гүлді хош иісі жайлылық әкеледі және дірілді жоғарылатады.

Ол сондай-ақ әйелдер денсаулығы үшін одақтас ретінде, сондай-ақ косметикалық емдеуде қолданылады, өйткені ол жақсартады. theтерінің денсаулығы, әдетте қартаюға қарсы косметикалық формулаларда кездеседі.

Ол ұқсас емдік және хош иісті қасиеттерге ие болғандықтан, герань эфир майы раушан эфир майына анағұрлым қолжетімді балама болып табылады, бұл ең асыл және қымбат эфир майларының бірі бар.

Лимонграспен ароматерапия

Лимонграстың эфир майы (Cymbopogon flexuosus) азиялық хош иісті өсімдіктің жапырақтарын айдау арқылы алынады.

Оның ароматерапияда емдік қолданылуы бактериялар мен вирустар тудыратын инфекциялармен күресу үшін тамаша микробқа қарсы күші арқасында белгілі. Осы қасиетінің арқасында дезодорант әсері де бар.

Тасымалдаушы майларда жергілікті қолданылған лимонграс эфир майы қабынуға қарсы қасиетке ие болғандықтан бұлшықет босаңсытқышы ретінде жиі қолданылады. Оның жаңа цитрус ноталары бар шөпті хош иісі де мазасыздық пен депрессиямен күреседі, көңіл-күйді жақсартады және стрессті төмендетеді.

Эвкалиптпен ароматерапия

Эвкалипт эфир майы (Eucalyptus globulus) Австралиядан шыққан және осыдан алынған. осы ағаштың жапырақтары. Ароматерапияда бұл майдың қасиеттері тыныс алуды жақсартуға, шырышты және мұрынның бітелуін азайтуға көмектесетін дәстүрлі медицинада да бар қақырық түсіретін функциясын қамтиды.

Ол күресу үшін өте қолайлы.респираторлық инфекциялар және демікпе, бронхит сияқты проблемалар, сондықтан ол әдетте тұмау белгілерін емдеу үшін суық кезеңде қолданылады, әдетте жалбыз эфир майымен біріктірілген. Эвкалипт эфир майы концентрация мен зейінді арттыру үшін де қолданылады.

Копайба ароматерапиясы

Копайба эфир майы (Copaifera officinalis) бразилиялық ағаштың май-шайырын айдау арқылы алынады. Оның ароматерапияда қолданылуы оның қабынуға қарсы, ауырсынуды басатын және бактерияға қарсы қасиеттеріне байланысты.

Бұл эфир майы безеумен күресудегі оң әсерінің арқасында косметика өнеркәсібінде де қолданылады. Сонымен қатар, копайба эфир майы ауырсынуды жеңілдету үшін массажда терідегі кішкентай жараларды емдеу үшін қолданылады.

Пачули қосылған ароматерапия

Пачули эфир майы (Погостемон Каблин) пачулиді айдау арқылы алынады. жапырақтары, ағаш және дәмдеуіш ноталары бар азиялық өсімдік. Оны ароматерапияда қолдану жәндіктермен күресу және стрессті жеңілдету үшін қолданылады, әсіресе жалбыз эфир майымен үйлескенде.

Пачули майымен жасалған массаж тыныштандыратын және босаңсытатын әсерге ие және оны бір қасық май сорпасы арқылы жасауға болады. (мысалы, бадам немесе жүзім тұқымы) және 3пачули эфир майының тамшылары. Пачули эфир майы безеумен күресу үшін де тамаша.

Бергамот ароматерапиясы

Бергамот эфир майы (Цитрус бергамия) осы еуропалық жемістің қабығын салқын басу арқылы алынады. Ароматерапияда бергамот эфир майы психикалық денсаулықты жақсарту үшін қолданылады, өйткені ол көңіл-күйді жақсартудан басқа, алаңдаушылық, стресс және депрессиямен күреседі.

Бұл күшті цитрус майы ұйқысыздықпен күресу үшін де қолданылады және оны сұйылтылған түрде қолдануға болады. безеуді емдеуге, терінің майлануын теңестіруге, тыртықтарды, қызаруды және тітіркенуді азайтуға арналған тасымалдаушы майдың құрамында.

Оны қолданғаннан кейін күн сәулесінің әсерінен аулақ болу керек, себебі ол күйік немесе терінің дақтарын тудыруы мүмкін. Оның LFC нұсқасы (фуранокумаримсіз) оны қолданғаннан кейін күн сәулесінің астында қалуды қажет ететіндер үшін қолайлы.

Даршын қосылған ароматерапия

Даршын эфир майы (Cinnamomum zeylanicum) алынады. даршын ағашының қабығы немесе жапырақтары айдау немесе СО2 айдау арқылы. Ароматерапияда ол тәбетті ынталандыратын әсерге және бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттеріне байланысты қолданылады.

Сонымен қатар, бұл эфир майы қан айналымына көмектеседі, ауырсынуды басады және инфекцияларды азайтады. Бұл мұқият және жақсырақ астында өңделуі керек эфир майысертификатталған ароматерапевттің кеңесі, өйткені бұл өте сезімталдықты тудырады және терінің күйіп қалуына әкелуі мүмкін. Оны жақсырақ бөлме диффузорларында пайдаланыңыз және оны ешқашан жұтпаңыз.

Апельсин қосылған ароматерапия

Тәтті апельсин эфир майы (Citrus sinensis) ең танымал және қолжетімді майлардың бірі болып табылады. Апельсин жемістерінің қабығын салқын сығымдау арқылы алынған, оны ароматерапияда қолдану оның ас қорыту, тоқырауды жою, детоксикация және анксиолитикалық қасиеттеріне байланысты.

Апельсин эфир майының тәтті цитрус хош иісі ақыл-ойды тыныштандырады және кернеуді азайтады. Сондықтан ол әдетте ұйқыны тудыру үшін қоспаларға қосылады. Ингаляция кезінде бұл күшті эфир майы иммундық жүйені нығайтуға да көмектеседі.

Оны қолданғаннан кейін күн сәулесінен аулақ болуды ұмытпаңыз, себебі ол күйік немесе тері дақтарын тудыруы мүмкін. Оның LFC нұсқасы (фуранокумаримсіз) оны қолданғаннан кейін күннің астында қалуды қажет ететіндер үшін қолайлы.

Palmarosa ароматерапиясы

Пальмароса эфир майы (Cymbopogen Martinii) Азиядан шыққан омонимдік өсімдіктің жапырақтарын айдау арқылы алынған. Aromaterapeuta-да раушангүлділер тұқымдасына емес, лимонграсқа жататын бұл эфир майы репелленттік әсерге байланысты қолданылады.

Пальмарозаның эфир майы косметика өнеркәсібінде де қолданылады,өйткені ол теріні нәрлендіреді, ылғалдандырады және сыртқы түрін жақсартады. Сонымен қатар, бұл май стресстің әсерін азайтып, ақыл-ойды босаңсытатын әсерге ие.

Қалампырдың ароматерапиясы

Қалампырдың эфир майы (Syzygium aromaticum) сарысуды дистилляциялау арқылы алынады. оның гүлдерінің бүршіктері құрғайды. Ол ароматерапияда қабынумен, ауырсынумен күресу және ас қорытуды жеңілдету үшін қолданылады. Бұл эфир майының ауаны сергітетін, тіпті жәндіктерді итеретін қасиеті де бар.

Сонымен қатар, ол ақыл-ойды қуаттандырады, бұлшықеттердегі ауырсыну мен қабынуды азайтады және инфекциялармен күресу үшін тамаша. Қалампыр эфир майы табиғи стоматологиялық өнімдерде қолданылады, өйткені ол тазалықты жақсартады және тіс ауруын азайтады. Қалампыр эфир майын ингаляциялау ысқырықты демікпеге көмектеседі және демікпе белгілерін азайтады.

Ладан хош иістендіргіштері

Ладан эфир майы (Boswwellia carteri) әдетте осы африкалық ағаштың хош иісті шайырын айдау арқылы алынады. Ароматерапияда бұл эфир майы сананы тыныштандыру үшін қолданылады, өйткені оның анксиолитикалық әсері бар. Ладан эфир майы да анальгетикалық әсерге ие және сондықтан ауырсынуды жеңілдету үшін қолданылады.

Сонымен қатар оны терінің сыртқы түрін жақсарту, дақтарды және өрнек белгілерін азайту үшін сарысулар мен бет кремдеріне қосуға болады. Оның қақырық түсіретін қызметі қанды кетіредіқұм және шырыштың жиналуын азайтады. Оны медитациялық күйлерді тудыру үшін де қолдануға болады.

Миррамен ароматерапия

Мирраның эфир майы (Commiphora myrrha) әдетте осы африкалық ағаштың хош иісті шайырын айдау арқылы алынады. Бұл эфир майы негізінен қабынуға қарсы қасиеттеріне байланысты ароматерапияда қолданылады. Оны жөтел мен суық тиюге қарсы және беткей жараларды емдеу үшін де қолдануға болады.

Деммен жұтқанда бұл эфир майының хош иісі сананы тыныштандырады және стрессті азайтады. Мирра эфир майы терінің денсаулығын жақсарту үшін де қолданылады, өйткені оның қартаюға қарсы әсері бар. Іш қуысын уқалау және асқазан проблемаларын жақсарту үшін бір ас қасық тәтті бадам майына сұйылтылған мирра эфир майының 1 тамшысын пайдалануға болады.

Цитронелламен ароматерапия

Эфир майы цитронелла (Cymbopogon nardus) осы хош иісті азиялық өсімдіктің жапырақтарын айдау арқылы алынады. Бұл эфир майы лимонграссқа жатады және қоршаған ортаға таралғанда немесе тасымалдаушы маймен сұйылтылған кезде тамаша табиғи жәндіктерден қорғайтын құрал ретінде қызмет етеді.

Ароматерапевтер сонымен қатар саңырауқұлақтарға қарсы күшіне байланысты оны ұсынады. Сонымен қатар, оның хош иісі диеталарға көмектеседі, өйткені ол тәбетті тежейді.

Жалбыз қосылған ароматерапия

Жалбыз эфир майы (Mentha arvensis)біздің заманымызға дейінгі 3500 жылдан астам, өйткені адамзат таңғажайып өсімдіктер, шөптер мен гүлдер хош иісті қасиеттеріне байланысты қолданылған. Алайда 1830 жылы ғана Францияның Грассе қаласында эфир майларын зерттеу басталды.

Бірнеше жылдан кейін, 1935 жылы химик алғаш рет ароматерапия терминін қолданды. және француз парфюмері Рене-Морис Гаттефоссе өзінің спирт зауытындағы апат салдарынан болған күйікті лаванда эфир майымен емдеді деп мәлімдегеннен кейін.

Қазіргі уақытта ароматерапия бүкіл әлемде, негізінен екі мектепте қолданылады: француз және ағылшын. . Айырмашылықтарға қарамастан, екеуінде де ортақ нәрсе бар: эфир майларының емдік күшін тану.

Ароматерапия қалай жұмыс істейді

Ароматерапия екі негізгі жолмен жұмыс істейді: ингаляция және сіңіру. Эфир майлары тыныс алғанда, ауада шашыраған көптеген молекулалар біздің иіс сезуімізге жауап беретін жүйке жасушаларымен байланысқа түседі.

Байланысқа түскеннен кейін лимбиялық жүйе арқылы өтетін жүйке импульстері жіберіледі. инстинкттермен және эмоциялармен байланысты ми. Бұл жүйке сигналдарының өтуі көңіл-күйге әсер етеді, өйткені олар мидың химиясын өзгертеді.

Жергілікті түрде қолданғанда эфир майлары эпидермиспен сіңеді,гүлді өсімдікті дистилляциялау және жалбыз майымен (Mentha piperita) шатастырмау керек. Ол студенттер үшін маңызды одақтас бола отырып, есте сақтау қабілетін белсендіру үшін ароматерапияда қолданылады.

Оның ауыруды басатын күші бұл майды бас, тіс және бұлшықет ауруларына қарсы тамаша одақтас етеді. Ол ментолға бай болғандықтан, бұл май сергітеді және жазда терінің күйіп қалу сезімін жеңілдету үшін қолданылуы мүмкін.

Итмұрын қосылған ароматерапия

Итмұрын (Rosa rubiginosa) - бұл Бұл өсімдіктің тұқымын суық сығымдау арқылы алынған тасымалдаушы май. Тасымалдаушы майлар – эфир майлары сұйылтылған көлік ретінде пайдаланылатын майлы майлар.

Ол терінің жас, сау болуын қамтамасыз етуге бағытталған хош иісті синергияға қосылып, терінің регенерациясын ынталандыру үшін қолданылады. Ол антиоксиданттарға бай, әжімдерге, созылу белгілеріне және целлюлитке қарсы тамаша одақтас. Шашқа қолданғанда, ол нәрлендіреді және жіптерге жылтыр береді. Майлы тері немесе безеу адамдардан аулақ болу керек, себебі бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін.

Ароматерапияға аллергиялық реакция болған жағдайда не істеу керек?

Егер сізде қызару, қышу немесе тіпті күйік сияқты аллергиялық реакциялар болса, эфир майын қолдануды дереу тоқтатыңыз және ультракүлгін сәулелердің әсеріне жол бермеңіз, себебі олар жағдайды нашарлатуы мүмкін.Бақытымызға орай, эфир майларын қолданудан туындаған аллергиялық реакциялардың көпшілігін үйде емдеуге болады.

Эфир майын теріңізге тигізгеннен кейін аллергия пайда болса, оны суық сумен және жұмсақ сабынмен жуып, суық тиюді қолданыңыз. жану сезімін жеңілдету үшін компресс. Егер сіз абайсызда көзіңізге эфир майы түсіп кетсе, оларды сумен шайыңыз және медициналық көмекке жүгініңіз.

Егер аллергия эфир майының аймақтық диффузиясынан туындаса, диффузорды өшіріп, қоршаған ортадағы ауа айналымының барлық жолдарын ашыңыз. ішінде. Егер симптомдар сақталса немесе тыныс алу немесе жұту қиын болса, жедел жәрдем ауруханасына медициналық көмек сұраңыз.

Эфир майы дегеніміз не?

Эфир майлары - өсімдіктерден алынатын хош иісті концентраттар. Олар жапырақтар, ағаш, гүлдер, қабық немесе тіпті олардың шайырлары сияқты өсімдік бөліктерін айдау және престеу сияқты процестер арқылы өндіріледі.

Осы процестен тән хош иіске жауапты химиялық қосылыстарды алуға болады. зауыт.мұнай алынған зауыт. Әдетте, хош иісті өсімдіктің көптеген килограммдары оның эфир майларын алу үшін пайдаланылады. Нәтижесінде олар жоғары бағаға ие болады.

Әрбір эфир майы өте ұшқыш және ауа арқылы оңай таралатын химиялық молекулалардан тұрады. Бұл молекулалар өсімдікке байланысты өзгереді, сондықтан әрбір эфир майының ароматерапияда қолданылатын әртүрлі емдік атрибуты бар.

Ароматерапияның пайдасы

Ароматерапияның пайдасы сансыз. Олардың негізгілері:

• Психикалық, физикалық және эмоционалдық денсаулықты жақсарту;

• Стресс, алаңдаушылық және депрессиядан туындаған белгілерді жеңілдету;

• Сапаны жақсарту. ұйқының ұзақтығы;

• ауырсынуды азайту, әсіресе психосоматикалық мәселелерден туындаған;

• өмір сүру сапасын жақсарту жәнекөңіл-күй;

• Релаксацияның жоғарылауы;

• Дәстүрлі аллопатиялық емдеу әдістеріне толық қосымша;

• Бактериялар, саңырауқұлақтар және вирустар сияқты ұсақ инфекциялық агенттермен күресу;

• Қатерлі ісіктерді емдеудің жанама әсерлеріне көмек көрсету;

• Басқа дәстүрлі емдеу түрлерімен оңай емделмейтін мәселелерді табиғи және балама емдеуді ұсыну.

Осы көптеген артықшылықтарға қарамастан, Ароматерапияны білікті маманның көмегімен орындау керек екенін есте ұстаған жөн.

Ароматерапия қалай қолданылады

Ароматерапияны қолданудың бірнеше жолы бар, бірақ оны қолдану негізінен екі жолмен жүреді: ингаляция және жергілікті қолдану арқылы. Эфир майларын ингаляция және жергілікті қолдану туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Ингаляция

Ароматерапияның негізгі қолдануларының бірі - ингаляция. Эфир майлары әдетте жеке немесе бөлмедегі диффузорлар арқылы ингаляцияланады. Бөлме диффузоры ультрадыбыстық типті немесе эфир майлары тамшылатылатын қарапайым кеуекті бет болуы мүмкін.

Дегенмен, диффузорларды қажет етпей-ақ эфир майларын ингаляциялаудың пайдасын көруге болады. оның бөтелкесін немесе бірнеше тамшысын таза мақта матаға тамызу, мысалы.

Жергілікті қолдану

Басқа әдісЭфир майларын пайдаланудың бір жолы - жергілікті қолдану. Оларды орындау кезінде эфир майларын тасымалдаушы маймен сұйылту маңызды. Тасымалдаушы май хош иісті молекулаларды денеңізге қауіпсіз тасымалдау құралы ретінде қызмет етеді, бұл олардың теріге оңай әрі тиімді сіңуіне мүмкіндік береді.

Эфир майлары оңай буланатындықтан, тасымалдаушы май бұл молекулаларды бекітуге көмектеседі. теріңізге қан ағымына жетуі және денеңізге таралуы үшін. Тасымалдаушы майлардың мысалдары: жожоба, тәтті бадам, кокос жаңғағы және жүзім тұқымы.

Ароматерапияның қарсы көрсеткіштері және жағымсыз әсерлері

Ароматерапия қауіпсіз балама терапия болып саналғанымен, ол жағымсыз әсер етуі мүмкін. әсері және қарсы көрсеткіштері бар. Бұл әсерлер әдетте эфир майларының дұрыс қабылданбауынан немесе аллергия сияқты бұрыннан бар жағдайларға байланысты болады. Неге екенін білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Жанама әсерлер

Ароматерапия сеанстарында эфир майларын дұрыс қолданбау нәтижесінде пайда болатын негізгі жанама әсерлердің арасында:

• Тітіркену, қышу және эфир майы жаққан жердегі қызару;

• бас ауруы;

• анафилактикалық шок сияқты аллергиялық реакциялар;

• жүрек айнуы және құсу.

•> Осы жанама әсерлерден басқа,Эфир майлары ауаға ұшпа органикалық қосылыстарды шығаратындықтан, олар астма белгілерін нашарлатуы немесе тіпті демікпе ұстамасын тудыруы мүмкін. Кәдімгі медициналық емдеуге қосымша ем ретінде эфир майларын қолдануға болатынын білу үшін әрқашан дәрігермен кеңесіңіз.

Қарсы көрсеткіштер

Эфир майларының көпшілігін пайдалану қауіпсіз. Дегенмен, сіз оларды қолданғанда, әсіресе кез-келген дәрі-дәрмекті қолдансаңыз немесе кез келген ілеспелі ауруларыңыз болса, сақ болғаныңыз маңызды. Жүкті, бала емізетін, босанатын әйелдер мен кішкентай балалар, егер олар тиісті маманның сүйемелдеуімен болмаса, эфир майларын пайдаланбауы керек.

Егер сізде эфир майының құрамындағы кез келген компонентке немесе тіпті маңызды болатын өсімдікке аллергияңыз болса. мұнай алынады, оны қолданбаңыз. Сондай-ақ, егер сізде:

• Демікпе;

• Экзема

• Эпилепсия;

• Гипертония;

• Псориаз;

• Аллергиялық ринит.

Ешқашан эфир майларын ішке қолданбаңыз немесе тікелей теріге жақпаңыз: оларды теріге жаққанда әрқашан тасымалдаушы майды пайдаланыңыз.

Аллергия сынағы

Ароматерапия қауіпсіз деп саналса да, эфир майлары оларды деммен жұтқанда немесе теріңізге қолданғанда аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Егер сіз күшті иістерге сезімтал болсаңыз, алдын ала дәрігермен кеңесу маңызды.Ароматерапияны қолдану үшін.

Аллергияның бар-жоғын тексеру үшін, білегіңіздің алдыңғы бөлігіне маймен сұйылтылған эфир майының бірнеше тамшысын жағып, жанасу сезімталдығы сынағына жүгінуіңіз керек. Оны 48 сағат бойы таңғышпен жабыңыз, содан кейін тітіркенудің бар-жоғын тексеріңіз.

Егер аймақта қышу немесе күйіп қалу сезілсе, пайдалануды тоқтатыңыз және оны ағынды су астында бейтарап сабынмен жуыңыз. Қосымша ақпарат алу үшін әрқашан аллергологпен кеңесіңіз.

Аллергиялық реакцияларға бейім эфир майлары

Ароматерапияда жиі қолданылатын эфир майларының ішінде аллергия тудыруы мүмкін майлар аз. эфир майының химиялық және хош иісті компоненттеріне аллергиялық бейімділік немесе өте сезімтал теріге ие.

Алайда 2012 жылы жарияланған зерттеу келесі эфир майларының аллергиялық реакцияларды тудыруы ықтимал екенін көрсетті:

• Лимонграсс

• Қалампыр

• Жалбыз

• Жасминнің абсолютті майы

• Сандал ағашы

• Театр/ melaleuca

• Иланг иланг

Аллергия тудыруы мүмкін тасымалдаушы майлар: кокос майы, жожоба және жүзім тұқымы.

Эфир майын таңдау

Енді бұл Сіз ароматерапияға қызығушылық танытсаңыз, эфир майларын қалай таңдау керектігін білу маңызды, өйткені олар оңай бұрмалануы мүмкін. Жалғастырудасапалы эфир майларын қалай табуға болатынын түсіну үшін оқыңыз, олар емдік қолданудың сәттілігіне кепілдік береді.

Сапалы эфир майларын қалай таңдауға болады

Сапалы эфир майларын таңдау үшін, өзіңізді дамыту маңызды. иіс. Бір нұсқа - эфир майлары бойынша кіріспе курсына қатысу немесе жай ғана эфир майларын сататын табиғи өнімдер дүкендерін зерттеуді бастау.

Эфир майының шығу тегі туралы оның геотипі, яғни қоршаған ортаны қорғау туралы біліңіз. Эфир майы алынған жердің факторлары оның құрамындағы химиялық құрамдастарды да анықтайды.

Жапсырма

Эфир майларын сатып алғанда, заттаңбадағы ақпаратты оқып шығу керек. Эфир майы жапсырмаларында танымал атау, жақшадағы ғылыми атау және жарамдылық мерзімі болуы керек. Бұл негізгі мәліметтер.

Компаниялар әдетте олардың сертификаттары, ауыл шаруашылығының түрі (органикалық, жабайы немесе пестицидтермен), химотип (белгілі бір хош иісті қосылыстың басым мөлшері) сияқты қосымша және маңызды ақпаратты ұсынады. сол эфир майы), сондай-ақ оның геотипі, өндірілген жері.

Компания

Эфир майларын сатып алғанда, компанияның брендіне назар аудару керек. оны нарыққа шығарады. Нарықтағы беделді және шоғырландырылған компанияларды іздеңізтөмен баға жақсы нұсқа болып көрінуі мүмкін, егер раушан немесе абсолюттік жасмин сияқты өте қымбат эфир майлары арзан бағамен сатылса, абай болыңыз.

Егер маңызды эфир майлары компаниялары эфир майларының хроматографиясын қамтамасыз етеді. осы майдың құрамындағы хош иісті компоненттердің концентрациясы бар парақша түрі. Эфир майлары жиі сұйылтылған немесе бұрмаланған, сондықтан кез келген қателіктерден хабардар болыңыз.

Хош иісті майлардан аулақ болыңыз

Хош иісті майларды, сондай-ақ халық арасында «эссенс» деп те атайды. Ароматерапиямен айналысып жүрген адамдар үшін эфир майларын хош иісті майлармен шатастыру өте жиі кездеседі.

Эфир майларынан айырмашылығы, эссенциялар зертханаларда синтетикалық жолмен шығарылады және емдік функциялары жоқ. Керісінше: оны қолдану гормоналды бұзылуларды және аллергия сияқты көптеген басқа мәселелерді тудыруы мүмкін. Сондықтан оларды сатып алмаңыз.

Қара шыны бөтелкелерге артықшылық беріңіз

Эфир майларының молекулалары фотосезімтал, яғни жарық әсер еткенде қасиеттерін жоғалтады. Сондықтан, анық бейнелердегі эфир майларын ешқашан сатып алмаңыз, себебі олардың емдік функциялары жоғалады.

Әрқашан қара шыны бөтелкелерге артықшылық беріңіз, жақсырақ сары, көк немесе жасыл, бірақ ешқашан ақ емес. Сондай-ақ, ешқашан эфир майларын сатып алмаңыз