تروما چیست

تروما آسیب روانی است که توسط عوامل مختلف ایجاد می شود. عوامل محیطی، اجتماعی و خانوادگی برخی از این احتمالات هستند. به این ترتیب، به عنوان تروما، هر رویداد ناراحت کننده، بیمارگونه یا بیش از حد منفی که می تواند برای چندین موجود اتفاق بیفتد، درک می شود.

آنها عموماً با رویدادهایی مرتبط هستند که ما کنترل یک موقعیت غیرمنتظره را نداریم. ذهن ما با اتفاقات خیلی غیرمنتظره خوب کار نمی کند. با این حال، همه چیز را نمی توان آسیب تلقی کرد. مشکلات روانی دیگر ممکن است اتفاق بیفتد و با تروما اشتباه گرفته شود.

افراد همیشه با رویدادهای منفی روبرو می‌شوند، اما برخی از محدودیت‌های روان‌شناختی فراتر می‌روند و محافظت ذهنی طبیعی را که دارند از بین می‌برند. دانستن نحوه برخورد با این آسیب ها بسیار مهم است تا یک بازدارنده نباشد، بلکه یک امکان جدید برای کسانی باشد که این اتفاق سخت را پشت سر گذاشته اند.

معنی تروما

معنی معنی لغوی تروما عبارت است از: صدمه به محل ناشی از یک عامل خارجی. همانطور که در ادامه خواهیم دید، تعاریف دیگری نیز وجود دارد، اما مفهوم کلمه تروما در همین معنای اصلی است که زندگی می کند.

تعریف تروما

تعریف دیگر تروما آن است. جنبه پرخاشگری یا تجربه بیش از حد خشونت آمیز. تعریف تروما، از یونانی traûma/-atos; به عنوان زخم، آسیب، نقص تعریف می شود.

برخی از انواعمشکلات مواد مخدر، فقر، اختلالات روانی، سوء استفاده کنندگان.

ترک خانه در خانه

ترک خانه بدون کمک به خانواده، ترک خانه محسوب می شود. ناپدید شدن بدون نظم دادن به چیزها، بدون اطلاع رسانی رایج ترین نوع رها شدن است. کودکانی که از این نوع رها شدن رنج می‌برند، معمولاً دچار مشکلات روانی می‌شوند، زیرا این یک نوع ضربه است.

این یک غفلت جدی است که سلامت روانی همه افراد درگیر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بنابراین اگر کودک در چنین موقعیتی قرار می گیرد باید از حمایت روانشناسان برخوردار باشد. به این ترتیب در آینده مشکلات برای قربانی کاهش خواهد یافت.

به گفته روانکاو جان بولبی (1907-1990)، عدم مراقبت از پدر یا مادر. احساس خشم، غم و اندوه را می طلبد.

خشونت خانگی

با قرنطینه تعداد موارد خشونت خانگی افزایش یافته است. بنابراین آسیب پذیرترین بخش مانند کودکان و زنان در این زمان نیاز به توجه ویژه دارند. خشونت خانگی می تواند جسمی یا روانی باشد. بنابراین کسانی که از این نوع مشکلات رنج می برند در اسرع وقت به کمک نیاز خواهند داشت.

تشدید تعارضات خانوادگی، گرایش به خشونت یکی از عوامل اصلی خشونت خانگی است. کودکانی که شاهد یا از نوعی خشونت خانگی رنج می برند، ممکن است مشکلات رفتاری جدی داشته باشند. این استمهم است که پس از این دوره ها، کودک با حمایت متخصصان درمان شود. به این ترتیب، مشکلات احتمالی در آینده را کاهش خواهد داد.

خشونت جامعه

خشونت جامعه به هر نوع نگرش خشونت آمیز گفته می شود که توسط افرادی که در همان منطقه زندگی می کنند، اما نه در یک منطقه، انجام می شود. همان خانه آسیب های مرتبط با خشونت اجتماعی می تواند کودکان را به طور گسترده و مداوم تحت تاثیر قرار دهد. از آنجایی که خشونت به طور کلی بی اهمیت به نظر می رسد، تعداد مشکلات روانی مرتبط با این واقعیت در حال افزایش است. بتواند برنامه های پیشگیرانه ایجاد کند. مشاهده این که "خشونت باعث ایجاد خشونت می شود" اجتناب ناپذیر است، بهترین راه برای جلوگیری از آن، پیشگیری و آموزش در مورد آنچه در یک جامعه می گذرد است. و همچنین، چگونه یک کودک می تواند در موارد درگیری عمل کند و از خود جلوگیری کند.

سوء مصرف مواد مخدر

بسیاری از کودکان به دلیل نداشتن شرایط روحی و روانی برای مراقبت از آنها به پناهگاه منتقل می شوند. خود و فرزندانشان یکی از بزرگ ترین عوامل بروز این امر، سوء مصرف انواع مواد مخدر است. معمولاً بهبودی این کودکان با بیرون بردن آنها از این محیط پرخطر برای فرزندخواندگی آغاز می شود.

بنابراین، انتقال های پیچیده زیادی وجود دارد. تا زمانی که او نتواند خود را تطبیق دهد، برایش یک چالش خواهد بودوالدین و سرپرستان جدید البته در بسیاری از مواقع ممکن است کودک از خدمات عمومی مراقبت نکند و این امر می تواند وضعیت را بدتر کند. در این صورت، او باید از افشاگران ناشناس کمک بگیرد.

بیماری روانی

بیماری روانی که مسئولین کودک ممکن است داشته باشند به طور خلاصه بر آن تأثیر می گذارد. وقتی امکان ماندن کودک در کنار خانواده بیولوژیکی اش وجود نداشته باشد، به پناهگاه ها منتقل می شود، اما این انتقال آسان نیست.

وقتی بیماری روانی در خود کودک باشد، ممکن است مورد آزارهای مختلف قرار گیرد. : هم والدین و هم در مدرسه. رایج ترین سوء استفاده ها عبارتند از: بی توجهی و قلدری. دوران اولیه کودکی که تا 6 سالگی ادامه دارد، دوره ای از اهمیت فوق العاده برای رشد روانی کودک است. این همان جایی است که آسیب های مادام العمر ایجاد می شود.

تروریسم

احساس ناامنی در کودکان پس از یک حمله تروریستی می تواند سال ها ادامه یابد. پشتیبانی متخصص می تواند برای سالم نگه داشتن آنها تا زمانی که خاطرات از بین بروند بسیار مهم است. تروریسم باعث ویرانی می شود. تخریب منجر به مشکلات اقتصادی می شود. و مشکلات مالی می‌تواند فضایی را برای هزاران ضربه ایجاد کند.

این جایی است که سخت‌ترین بخش پرداختن به موضوع مطرح می‌شود. اگر این موج خشونت یک بار یا چند بار در یک مکان اتفاق افتاده باشد، مداخله مردممتخصصان روانپزشکی مهم این است که خانواده بدانند چگونه ذهن کودک را به کار گیرند تا بتوانند در لحظات تنش مداوم خود را وفق دهند.

پناهنده

کودکان پناهنده از تفاوت های فرهنگی رنج می برند. پس از پشت سر گذاشتن تمام شرارت هایی که جنگ ها و تروریسم آنها را مجبور به تحمل آن ها می کند، هنوز باید در سرزمین هایی که بسیار متفاوت از سرزمین خودشان است، سازگار شوند. مهم است که کشورها سیاست هایی داشته باشند که کودکان پناهنده را به فرهنگ محلی نزدیک تر کند. این کار سازگاری را برای آنها آسان تر می کند.

بسیاری از کودکان در طول این تغییرات کشور از سوء تغذیه، خشونت و بی توجهی رنج می برند. پیگیری متخصصان در آن منطقه برای بازگشت آنها به تعادل روحی و جسمی بسیار مهم است.

هر چه کودک بیشتر لحظات تنش را پشت سر بگذارد، احتمال اینکه این آسیب ها در طول زندگی او را دنبال کنند بیشتر می شود. . بنابراین کار بازیابی باید تا زمان تطبیق مستمر باشد.

تروماهای رایج در بزرگسالی

وقتی افراد به بزرگسالی می رسند، ممکن است برای آنچه که روزانه با آن مواجه می شوند آماده نباشند. رویدادهای آسیب زا ممکن است برای هر کسی، صرف نظر از نژاد، انتخاب های سیاسی یا مذهب رخ دهد. دریابید که آسیب های اصلی که ممکن است در بزرگسالی رخ دهد چیست.

دزدی

دزدی مشکلی است که همه نقاط جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. در پایتخت های بزرگ، به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است،به ویژه در آغاز هزاره جدید. بدون شک مشکلات مربوط به سرقت راه حل های عملی کمی دارند. با این حال، اگر چنین موقعیتی را پشت سر می گذارید، مهم است که واکنشی نشان ندهید و خونسردی را که آن لحظه ایجاب می کند حفظ کنید.

پس از ثبت مراحل گزارش حادثه، سعی کنید درک کنید که رفتار شما چگونه پیش می رود. اگر خیلی ناامن هستید، خوب است به دنبال یک روانشناس باشید تا به شما کمک کند تا از این ناراحتی خلاص شوید. در این مرحله رعایت نکات احتیاطی از جمله: با حرکت کم به خیابان نرفتن، زیاده روی در مصرف کالاهای مادی مهم است.

حوادث

حادثه از جمله حوادثی است که بیشتر بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد. بزرگسالان بیشتر در معرض حوادث خطرناک هستند. چه در محل کار و چه در خانه، مسافرت و تمام آزادی هایی که بزرگسالان دارند، احتمال وقوع اتفاقی خارج از انتظار را افزایش می دهد.

در صورت بروز حوادث، بسته به شدت، می تواند باعث روانی شود. اختلالات و آنها بی شمارند، از افسردگی گرفته تا اضطراب. بنابراین، جستجوی کمک به هر طریق ممکن برای شکستن برخی از موانع ناشی از آسیب های روانی ناشی از تصادفات جالب است. علاوه بر مراجعه به روانشناس متخصص، می توانید مدیتیشن کنید، روال های سالم تری ایجاد کنید، ورزش کنید.

خشونت جنسی

خشونت جنسی می تواند بزرگسالان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. یکی از موارد اصلی سوء استفاده استکه باعث تروما می شوند پیگیری پزشکی برای کسانی که در شرایطی مانند این قرار می گیرند ضروری است. بهبودی کامل ممکن است سالها طول بکشد. برخی از مشکلات روانی ناشی از سوء استفاده جنسی در بزرگسالان: اجتناب از تماس فیزیکی، عدم اعتماد به افراد، اختلالات جنسی. به این ترتیب آنها جداسازی آسیب را از واقعیت فعلی فرد درک خواهند کرد. اجتناب از تمایل به انزوا و جستجوی گروه‌های حمایتی برای قربانیان این نوع آزار، می‌تواند نگاه پویاتری به موضوع ایجاد کند.

تغییرات شدید

تغییرات شدید مشکلاتی هستند که ممکن است به راحتی امکان پذیر نباشد. غلبه بر. بسیاری از مردم نمی توانند بر چالش هایی که زندگی به طور غیرمنتظره ای تحمیل می کند غلبه کنند. ایجاد حس سازگاری برای اینکه بتوانیم در برابر تغییرات دیوانه‌واری که زندگی می‌خواهد مقاومت کنیم، مهم است.

یک تغییر شدیدی که می‌تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد این است: زیان‌های مالی. این می تواند زندگی یک خانواده را تحت تاثیر قرار دهد. و اگر آنها از یکدیگر حمایت نکنند، می تواند مقابله با مشکل را دشوار کند. یکی دیگر از مشکلات بسیار رایج: نقل مکان به شهر یا حتی کشور دیگر. عدم تطابق فرهنگ با اقلیم می تواند باعث ایجاد اختلالات روانی مختلف در افراد شود.

سقط جنین

عواقب به جا مانده از سقط جنین، خواه خود به خود یا غیر خود به خود، تمایل به باقی گذاشتن آثاری برایزن برای مدت طولانی نه تنها این، سقط جنین هایی وجود دارد که در آن والدین با هم اختلاف نظر دارند و این می تواند برای هر دوی آنها مشکلات روحی ایجاد کند. به گفته فبراسکو، به طور متوسط ​​سالانه 800000 سقط جنین در برزیل انجام می شود. در برخی موارد امکان درخواست پشتیبانی از سیستم عمومی وجود دارد. سقط جنین می تواند اثرات مخربی مانند افسردگی و اختلال دوقطبی بر ذهن زنان داشته باشد. از سوی دیگر، متخصصان در زمینه روانپزشکی برای زنانی که به سقط جنین فکر می کنند یا به فکر انجام آن هستند بسیار مفید خواهند بود.

پایان رابطه

پایان یک رابطه می تواند تأثیر مخربی بر ذهن افراد درگیر داشته باشد. مانند بسیاری از روابط، وابستگی عاطفی و مالی وجود دارد. و هر دو چیز اهمیت خود را دارند، زیرا موانع و چالش‌هایی که در طول زندگی مشترک بر آن‌ها غلبه می‌کنند، پیوندهایی ایجاد می‌کنند که برای شکستن آن‌ها بسیار قوی هستند.

هر پایان رابطه نیاز به توجه ویژه دارد. ممکن است به کمک یک متخصص در این زمینه نیاز داشته باشید. و این می تواند در چالش زندگی جدید بسیار مفید باشد. شکستن احساسات آسان نیست، اما برای اینکه زندگی شما به روال عادی خود ادامه یابد، باید درک کنید که این یک لحظه گذرا است و همه چیز در زمان مناسب سر جای خود قرار خواهد گرفت.

از دست دادن عزیزان

از دست دادن عزیزان وضعیت غم انگیزی است که می تواندمنجر به آسیب روانی می شود، به خصوص اگر اتفاقی ناگهانی باشد یا فرد مورد علاقه خود دچار رنجی شده باشد.

در این صورت حمایت خانواده و دوستان ضروری است. سپس اگر بعداً مشکلی پیش آمد، طبیعی است که فرد به دنبال پیگیری روانی باشد. در واقع می توان گفت لحظه ای است که فقط عواطف و احساسات شما به شما می گوید چگونه عمل کنید.

مسلماً ذهن سعی می کند آن را دوباره دلالت کند تا با گذشت بیشتر و بیشتر بر آن غلبه کند. زمان. زمان در نتیجه، لازم است زمانی برای بهبودی کامل در نظر گرفته شود.

علائم آسیب روانی

بسیاری از مردم ممکن است درک نکنند که ممکن است در چرخه ای از افکار منشاء گرفته باشند. تروماها علائم متعددی وجود دارد که می تواند در اثر تروما ایجاد شود. در این مبحث علائمی مانند غم و اندوه و احساس گناه، اضطراب، کابوس های مکرر مورد بحث قرار خواهد گرفت.

حافظه ثابت

داشتن خاطرات منفی مداوم نشانه عدم آمادگی ذهن شما برای با یک اتفاق منفی خاص در زندگی خود برخورد کنید.

این یک علامت رایج در این مجموعه از آسیب های روانی است. حل آن در کوتاه مدت دشوار است، اما با نزدیک شدن به درمان با یک متخصص، می توان آن را آرام کرد. بهترین راه برای ادامه روند تفکر منطقی و آرام این است که خود را در معرض آن قرار دهیددرمان هایی که متخصص در منطقه درخواست می کند.

به یاد داشته باشید که اگر این خاطرات هر روز شما را آزار می دهند، درخواست کمک کنید. و حتی اگر بعد از درمان دوباره برگردند، تا زمانی که مشکل حل نشود، هیچ چیز مانع از آن نمی شود که به دنبال درمان های جدید باشید.

کابوس های مکرر

خواب یکی از اصلی ترین فعالیت هایی است که بدن برای تجدید انرژی به آن نیاز دارد. بدون آن، داشتن یک زندگی با کیفیت غیرممکن است. کابوس های مکرر می تواند نشانه ترومایی باشد که بر آن غلبه نشده است. اگر آنها شما را آزار می دهند، به دنبال کمک حرفه ای باشید تا هر چه زودتر به تعادل برگردید.

ایجاد یک روال سالم می تواند به شما کمک کند رویاهای آرام تری داشته باشید. به دنبال یک مکان خوب برای مدیتیشن باشید. نفس های عمیق می تواند قبل از خواب کمک کند. به طور خلاصه سعی کنید قبل از خواب کمی ذهن خود را خاموش کنید. خواب مرحله بسیار مهمی است و باید مراقب آن بود.

اضطراب

اضطراب گریبان دنیای پست مدرن را می گیرد، علل آن بسیار است. از تروما تا نگرانی بیش از حد برای آینده. این نوعی ترس مداوم است که هم خودآگاه و هم ناخودآگاه را تحت تأثیر قرار می دهد، زیرا احساس اضطراب می تواند در هر زمانی بدون علت خاصی رخ دهد.

مانند هر احساس بیش از حد، اضطراب نیز می تواند هشداری باشد که سیستم روانی خوب نیست و برای مقابله با آن به کمک حرفه ای نیاز دارید

مبتلایان به اضطراب گزارش می دهند که ممکن است این علائم را داشته باشند: ترس از موقعیت های روزمره، افزایش ضربان قلب، تنفس سریع تر و خستگی.

غم و احساس گناه

غم می تواند یک احساس همیشگی باشد و هزاران نفر را آزار دهد. دلایل آن می تواند متفاوت باشد، با این حال، تروما آثاری بر جای می گذارد که به سختی قابل حذف است. احساس گناه با این واقعیت همراه است که قادر به مقابله با اشتباهات احتمالی رفتاری نیست که همه افراد در معرض ارتکاب آن هستند.

این احساس در ابتدا فقط برای انسان مفید است که قبل از آن اعمال خود را اصلاح کند. جامعه بنابراین نباید هیچ فضایی را مدام در حافظه شما پر کند.

احساس قطع ارتباط

یکی از نام‌های فنی این حس این است: عدم تحقق. این یک احساس قطع ارتباط با افرادی است که به شما نزدیک هستند، مهمتر از همه، می تواند قطع ارتباط با خودتان باشد.

این یک مکانیسم دفاعی است که مغز برای تطبیق مجدد با محیط ایجاد می کند. داشتن چنین احساسی بعد از ضربه غیرمعمول نیست. ذهن برای جلوگیری از استرس بیش از حد، ارتباط خود را با دنیا قطع می کند.

اگر این اتفاق اغلب برای شما رخ می دهد، مهم است که با یک متخصص مشورت کنید.

چگونه بر تروما غلبه کنیم

در این مبحث، غلبه بر تروما را از طریق تکنیک ها یاد خواهید گرفت. این مدل ها ندارندآسیب‌ها می‌توانند تا آخر عمر ادامه داشته باشند، دیگران را می‌توان تغییر داد. یافتن درمان دشوار است، اما بله، برای مماشات، بهبودهای مستمر و تجدید هویت از طریق درمان‌های اندیکا یا ساخته شده توسط متخصصان در زمینه روان‌شناسی یا روان‌پزشکی.

همانطور که می‌بینید، واژه تروما کاربرد دارد. نه تنها بخش فیزیکی، بلکه در بخش روانی نیز. حتی اگر نتوان آسیب روانی را دید، اما آثار آن را دید. و از این نتایج است که کل فرآیند تغییر صورت می گیرد.

ضربه فیزیکی

هر چیزی که به قسمت فیزیکی آسیب می رساند، یعنی از خارج ارگانیسم می آید و نه از خود بدن. ، یک تروما در نظر گرفته می شود. آنها می توانند توسط زخم ها، جراحات، به دلیل اعمال خشونت آمیز مستقیم یا غیرمستقیم، حوادث شیمیایی یا فیزیکی ایجاد شوند. بیان شده است که تروماهای جسمی عامل 3.2 میلیون مرگ و بیش از 312 میلیون تصادف در سال در سراسر جهان است.

تحلیل و منعکس شده است که: بیش از نیمی از تروما قابل پیشگیری است و به همین دلیل می توان از آن جلوگیری کرد. هنگامی که فرآیند پیشگیری مربوطه انجام می شود. نمونه ای از آن استفاده از کلاه ایمنی موتورسیکلت و خودروهای مجهز به بالشتک بادی است.

ضربه روانی

آسیب روانی زمانی رخ می دهد که چیزی غیرعادی بر ذهن افراد تأثیر منفی بگذارد. این تروماها می توانند از نظر شدت متفاوت باشند. بستگی دارد بهآنها درمان را با یک متخصص جایگزین می کنند، اما مزایای زیادی در کیفیت زندگی وجود دارد، بنابراین به بهبودی کمک می کند.

تنفس

تنفس می تواند متحد قوی برای کسانی باشد که از طریق تروما پشت سر گذاشته اند. در طول یک فکر بد یا یادآور تروما، می توانید از تکنیک های تنفسی استفاده کنید تا خود را به تعادل برگردانید. این روش برای بهبود تمرکز، کاهش استرس، تخلیه ذهن، آرامش اضطراب شناخته شده است.

و شما می توانید از این تکنیک در هر جایی استفاده کنید. هم در یک مکان شلوغ و هم در یک مکان آرام. بنابراین، بدون محدودیت از آن استفاده کنید. هرچه بیشتر این کار را انجام دهید، ارگانیسم شما متعادل‌تر خواهد بود و در نتیجه به عملکرد صحیح ذهن کمک می‌کند.

تمرینات بدنی

در میان متخصصان حوزه‌های مختلف سلامت اتفاق نظر وجود دارد: تمرینات بدنی به بهبود سلامت روان کمک می‌کنند. خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات سلامت روان؛ را می توان با فعالیت بدنی کاهش داد یا حتی حل کرد. این فعالیت‌های بدنی می‌توانند هم بدنسازی و هم فعالیت‌های سبک‌تر باشند.

مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد ورزش بدنی جریان خون مغزی و در نتیجه اکسیژن و سایر بسترهای انرژی را افزایش می‌دهد و در نتیجه برای عملکرد شناختی مفید است.

روشی عملی برای ادامه تمرینات بدنی: برنامه ها را دانلود کنید یا با یک دوست هماهنگ کنید که برویدروزانه در فضای باز تمرین کنید.

روال سالم

روتین سالم می تواند کلید همه چیز باشد. برنامه‌ای را حفظ کنید که شادی، اوقات فراغت، صرف انرژی و تغذیه سالم را فراهم کند. می تواند بسیاری از جنبه های زندگی شما را در کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت بهبود بخشد. مثل یک گلوله برفی مثبت است، هدفی را شروع می‌کنید، به یک روال تبدیل می‌شود و ناگهان زندگی‌تان کاملاً تغییر می‌کند.

سخت‌تر از شروع یک روال سالم، به روز نگه داشتن این تمرین است. پس با آرامش شروع کن! درک کنید که چگونه ذهن شما به هر فعالیتی پاسخ می دهد و تا زمانی که بتوانید آن را به طور مداوم و تدریجی حفظ کنید، سازگار شوید.

سرگرمی ها

علاوه بر ایجاد لذت، سرگرمی ها می توانند متحد قدرتمندی در بهبودی از افراد باشند. که نوعی تروما را پشت سر گذاشته اند. بازی، سفر، کوهنوردی؛ سرگرمی ها به تداوم زندگی کمک می کنند. تمرکز را از روی مشکل بردارید و متوجه می شوید که دنیاهای دیگری وجود دارد که می توانید در آنها استراحت کنید و لذت ببرید.

سعی کنید به آن لحظات لذت برگردید تا به ذهن خود بگویید که دوباره همه چیز خوب است، بنابراین آسان تر خواهد شد. برای انطباق بعد از اپیزودهای منفی احتمالی. هزاران سرگرمی برای یافتن وجود دارد، بیشتر از آنچه که قبلاً به عنوان یک انحراف دارید. ورزش و روش های سرگرم کننده جدید در انتظار شما هستند.

درمان

درمان نامی است که به مجموعه ای از فرآیندهای بهبودی داده می شود.روانشناختی که قصد کاهش دردی را دارد که تروما می تواند به افراد وارد کند. روان درمانی فنی ترین اصطلاح برای این موضوع است، از تکنیک های این علم است که افراد پس از دوره های رنج شدید ذهن خود را بهبود می بخشند.

درمان های جایگزین نیز وجود دارد که به دنبال حل یا حمایت از روان درمانی هستند. به طور کلی، آنها یک پشتیبان مهم برای کسانی هستند که دوست دارند امکانات درمانی ما را تجربه کنند.

آیا ابتلا به نوعی تروما رایج است؟

تروماها شایع تر از آن چیزی هستند که تصور می شود، و بیشتر آنها با مراقبت لازم درمان نمی شوند. بسیاری از این آسیب‌ها به حدی آسیبی نمی‌رسانند که زندگی اجتماعی فرد را فلج می‌کنند، برخی دیگر اثر گلوله برفی دارند که فقط در بزرگسالی احساس می‌شود.

جالب است که آگاهی شخصی برای رفع تمام ناراحتی‌هایی که وجود دارد وجود دارد. ممکن است یک رویداد خاص باعث آن شده باشد.

بنابراین بهترین راه برای درمان ترومای احتمالی، مواجهه با آن با کمک یک متخصص است. بنابراین، مردم را نمی توان ترساند که به دنبال کمک باشند، زیرا اکثر آنها قبلاً آسیب هایی را تجربه کرده اند.

تروما که یک رویداد آسیب زا نیز نامیده می شود، فرض می شود که تروما یک درد عاطفی بسیار زیاد است و می تواند ناشی از آن باشد. عوامل متعددی که پیشگیری از آن را دشوار می کند. برخی از تروماها می توانند به طور جدی بر رفتارها تأثیر بگذارند، رفتارها را مهار کنند یا رفتارهای ناسالم ایجاد کنند.

چندین درمان وجود دارد که افراد می توانند پس از رویدادی مانند این به دنبال آنها باشند. بدون شک جستجوی متخصص در هنگام تجربه اختلالات مهم است.

تروما و رویداد آسیب زا

تروما اثر ناخواسته ای است که برای موجودی رخ داده است، چه مورد انتظار و چه غیر منتظره. چه مورد انتظار باشد و چه نباشد، بخش ذهنی ممکن است نتواند تأثیر رویداد را تحمل کند. بنابراین، تروماها به طور فزاینده ای منعکس کننده نحوه رفتار جامعه هستند. و تحقیقات مکرری در مورد کیفیت زندگی که پس از درمان دوباره برقرار می شود وجود دارد.

مهم است که در مورد چگونگی ایجاد مجدد الگوی معمول فکر کنید. از آنجایی که بدون ذهن کامل برای انجام کارها و وظایف، کیفیت زندگی غیرممکن خواهد بود. رویداد آسیب زا نیز به نوبه خود رویدادی است که باعث می شود فرد دچار آسیب شود. این استاز آنجایی که افراد سعی می کنند از هر چیزی که می تواند یک رویداد مشابه ایجاد کند، به درستی یا نادرست اجتناب کنند، و مشکل اینجاست.

چگونه تروما اتفاق می افتد

تروما به طور غیرمنتظره ای در تمام روزها برای افراد اطراف اتفاق می افتد. جهان. شرایط و موقعیت‌ها متفاوت است و بسته به واکنش فرد، درمان‌ها می‌توانند کم و بیش پیچیده باشند. برای اینکه ایده ای به شما بدهیم، مردم می توانند واکنش متفاوتی نسبت به اشیاء یا چیزهای کوچک نشان دهند، فقط به این دلیل که در زمان رویداد چنین بود.

از آنجایی که این اتفاق غیرمنتظره است، تروما بیشتر و بیشتر مشکل ساز می شود. مشترک برای همه مردم از آنجایی که اکثر آنها آموزش یا پیگیری مدرسه ندارند تا بدانند چگونه با چنین چیزی برخورد کنند. دنیا از نظر پیشگیری از تروماهای احتمالی هنوز در مراحل ابتدایی است.

تروما و فوبیا

رابطه بین تروما و فوبیا نزدیک است و می تواند ارتباط نزدیکی با یکدیگر داشته باشد. فوبیا زمانی ایجاد می شود که ترس افسارگسیخته در مورد یک رویداد احتمالی وجود داشته باشد، حتی اگر هرگز وجود نداشته باشد یا توسط فرد احساس شود. تروما به راحتی می تواند فوبیا ایجاد کند.

برای متخصص مهم است که کل زمینه موقعیتی را که بیمار در آن قرار گرفته است تجزیه و تحلیل کند. محیط خانواده، الگوهای بیش از حد افکار منفی در مورد چیزی و موقعیت های گذشته؛ می تواند فوبیا را تحریک کند. حالت فوبیا بسیار استناخواسته است و فرد می تواند با این وضعیت رنج زیادی ببرد.

ترومای دوران کودکی

ترومای دوران کودکی می تواند گلوله برف داشته باشد، هم در رابطه با ترسی که برمی انگیزد و هم در مورد تکرار عمل، اما اکنون نه به عنوان قربانی و بله به عنوان مسئول برای تروما آمادگی والدین برای همه شرایطی که ممکن است در دوران کودکی فرزندانشان پیش بیاید بسیار مهم است.

زمانی است که حفظ کردن به سرعت در حال انجام است و به همین دلیل می تواند کودکان را بیشتر در معرض آسیب قرار دهد. برخی از علائمی که می توانند به عنوان هشدار برای والدین عمل کنند: تغییر در اشتها، مشکلات در مدرسه، عدم تمرکز، پرخاشگری.

جراحی ها یا بیماری ها

جراحی ها و بیماری ها نیز می توانند باعث آسیب روانی شوند. اتفاقات و لحظاتی که در آن این احتمالات رخ می دهد، بیشتر از همه بیمار را غمگین می کند. و این آسیب‌ها می‌توانند در دوران کودکی اتفاق بیفتند، اما ممکن است سطح استرس ناشی از آن فقط در بزرگسالی احساس شود. و در بخش روانشناختی در طول زندگی یک فرد. آنها رویدادهایی هستند که می توانند قربانیان را به چند روش ممکن ناتوان کنند. مهم این است که افرادی که این فرآیند را پشت سر گذاشته اند، بهبودی تدریجی روانی داشته باشند.

به این ترتیب مشکل کم کم بدون قرار دادن بیمار حل می شود.خطرات روانی غیر ضروری این تروماها را ترومای پس از تصادف نیز می نامند.

در مواجهه با موقعیت مشابه یا مشابه، احساس ترس و ناامیدی را بیدار می کنند. مهم است که بیمار قبل از بازگشت به محیطی که در آن حادثه رخ داده، توسط یک متخصص ارزیابی شود.

قلدری

قلدری مشکلی است که چندین دهه مورد بحث بوده است. این اتفاق می افتد که مردم اغلب نمی دانند چگونه با مشکلات ناشی از آن برخورد کنند یا از آن اجتناب کنند. یک کودک مطمئناً نمی تواند مشکلی را که مورد هدف قرار گرفته است، کنترل کند. از سوی دیگر، بزرگسالان و متخصصان مدرسه باید از رفتار احتمالی کودک آگاه باشند.

یکی از راه های کاهش مشکلات ناشی از قلدری این است که کودک را به گونه ای قالب ریزی کنیم که بتواند حس انتقادی را در او پرورش دهد. در مواجهه با چنین شرایطی، و به همین دلیل، بتوانید درک کنید که چنین لحظات ناخواسته ای ممکن است برای هرکسی اتفاق بیفتد.

مثال: کمک به همکارانی که در حال گذراندن آن هستند و اطلاع دادن به والدین و معلمان از وقوع.

جدایی

یکی دیگر از موضوعات بسیار تکراری در زندگی جدایی بین زوجین و اثرات منفی ناشی از آن بر کودک است. جدایی به خودی خود باعث ایجاد چندین ضربه و افکار جسمانی به بزرگسالان می شود. بنابراین، مهم است که این مشکل را تا حد امکان از کودکان دور نگه دارید. مهمتر از همه، والدین نیاز دارنداحساسات فرزندان خود را در این لحظه بسیار ناخواسته در نظر بگیرید.

در نتیجه احتمال درگیری های احتمالی که این کودک ممکن است در دوران کودکی خود داشته باشد کاهش می یابد. ببینید یک کودک در طول جدایی از چه چیزی رنج می‌برد، با در نظر گرفتن این که او می‌تواند این اختلالات را تا آخر عمر داشته باشد:

اضطراب؛

افسردگی؛

کمبود توجه .

بلایا

بلایا همیشه باعث ناراحتی همه افراد درگیر می شود. بنابراین، صرف نظر از گروه سنی، افراد می توانند مشکلات روانی مختلفی داشته باشند. در مورد کودکان، او ممکن است بخواهد از مکان هایی مانند فاجعه اجتناب کند. به این ترتیب ممکن است که آنها تروما را تا بزرگسالی حمل کنند

این مهم است که کودک آسیب دیده از مشاهده فاجعه پیگیری تخصصی داشته باشد. در عین حال که او مورد توجه خانواده قرار می گیرد، درمان ها باید بخشی از روتین کودک باشد. بلایا باعث از دست دادن، ناامیدی و وحشت می شود. به همین دلیل، اثرات پس از سانحه وجود دارد که باید با دقت زیادی درمان شوند.

آزار روانی

آزار روانی به هر چیزی اطلاق می شود که قربانی را به زیر سوال بردن عقل و هوش خود وادار کند. نمونه هایی از این: اختراع دروغ، مجبور کردن دیگران به دروغ گفتن، تحریف اطلاعات، فریاد زدن و توهین برای رسیدن به آنچه می خواهند.

کودکان هستند.بسیار مستعد این نوع سوء استفاده است. و این یکی از رایج ترین مشکلاتی است که آنها می توانند از آن عبور کنند. چیزی که چندان رایج نیست، کمک گرفتن در اسرع وقت است، مخصوصاً در مورد کودکان. به احتمال زیاد این آزارها از طرف خود اعضای خانواده اتفاق می افتد که عامل تشدید کننده است. برخی از مشکلات ارائه شده توسط افرادی که از آزار روانی رنج می برند: آشفتگی ذهنی و اعتماد به نفس پایین.

آزار جسمی

خشونت علیه کودکان و نوجوانان که توسط والدین یا مراقبین انجام می شود یک پدیده بسیار شایع در چندین کشور است. از جمله برزیل در این زمینه، آزار جسمی به دلیل قابل مشاهده بودن آن که بارزترین شکل کودک آزاری تلقی می شود، به دلیل احتمال ایجاد آثار یا صدمات بدنی که گاهی یک اورژانس پزشکی-اجتماعی با تأثیرات روانی بالا محسوب می شود، برجسته می شود (Sacroisky). ، 2003).

آزار جسمی کودک هر چیزی است که منجر به آسیب بدنی می شود که با چشم غیرمسلح آشکار یا غیرمسلح باشد. بنابراین، مهم است که والدین متوجه شوند که آیا چیز متفاوتی در رفتار فرزندانشان وجود دارد یا خیر. آزار جسمی اغلب مشکلات روانی ایجاد می‌کند.

به همین دلیل، دیدن کودکانی که پس از این آسیب‌های جسمی بازدارنده‌تر یا پرخاشگرتر هستند، غیرمعمول نیست. بدون شک ضربه جسمی یک عامل خطر برای آسیب روانی است. وقتی پرخاش ها از خود خانواده می آید، اینبیرون آمدن کودک از موقعیت کمی دشوارتر می شود که این آسیب روانی را بیشتر تشدید می کند.

آزار جنسی

خشونت جنسی علیه کودکان موضوعی است که اغلب مورد تقبیح و یادآوری قرار می گیرد.

برای کاهش موارد، آموزش نحوه رفتار در این شرایط بسیار مهم است. سوء استفاده جنسی ممکن است باعث شود کودک به این موارد مبتلا شود: افسردگی، اختلالات رفتاری، ترس.

اگر شاهد یا متوجه شدید که در حال انجام آزار و اذیت هستید، این یک فوریت است که به دنبال مراجع ذیصلاح باشید. در صورت وقوع، نظارت بر رفتار کودک برای اولیای امر جایز است. به این ترتیب می توانید از بسیاری ناراحتی های دیگر جلوگیری کنید. بنابراین، مراقبت های تخصصی پس از چنین آزاری ضروری است.

سهل انگاری

عدم ارائه مراقبت های ضروری برای کودکان را می توان به عنوان بی توجهی کودک توصیف کرد. بنابراین، تنظیم خانواده به گونه ای که امکان ایجاد فضای سالم برای رشد کودک وجود داشته باشد، حائز اهمیت است. یکی از عوامل اصلی بی توجهی به کودک، خود والدین هستند.

در نتیجه مشکلات روحی و روانی مختلفی می تواند کودک را تحت تاثیر قرار دهد. چند راه برای تشخیص اینکه کودک مورد غفلت قرار گرفته است: ممکن است خستگی جسمی و روانی، ترس، گرسنگی، عدم رعایت بهداشت را نشان دهد. والدین نیز احتمالا دارند