رایحه درمانی چیست؟

رایحه درمانی روشی جامع است که از قدرت درمانی رایحه ها برای ارتقای سلامت جسمی، ذهنی، عاطفی و معنوی استفاده کنندگان استفاده می کند. در ماهیت درمانی آن، اسانس‌هایی وجود دارند که به عنوان عوامل شفابخش عمل می‌کنند.

اثرات رایحه درمانی بر اساس تأثیرات فیزیکی و عاطفی است که رایحه‌ها می‌توانند بر بدن داشته باشند. حس بویایی ارتباط تنگاتنگی با بقا، حافظه و احساسات دارد و بنابراین، زمانی که رایحه‌های خاص را می‌شناسیم، می‌توان لحظاتی را دوباره زنده کرد یا عطرهای شخصی را به خاطر آورد، زیرا بو واکنش‌هایی را در بدن و مغز تحریک می‌کند.

این مقاله مقدمه ای بر رایحه درمانی است. در آن تاریخچه رایحه درمانی را ارائه می دهیم، علاوه بر این که اصول اولیه را بیان می کنیم تا بتوانید از اثرات اسانس ها در زندگی خود بهره مند شوید. ما همچنین شرحی از 20 روغن ضروری با کاربردهای درمانی آنها را برای شما قرار داده ایم تا بتوانید فوراً به این سفر معطر بروید. . ما با تاریخچه مختصر آن شروع می کنیم، همچنین به تعریف اسانس ها و ارائه مفاهیم اساسی در مورد عملکرد، فواید و موارد منع روغن های ضروری می پردازیم. خیلی وقت پیشدر ظروف پلاستیکی.

موارد استفاده از اسانس های مورد استفاده در رایحه درمانی

در قسمت های بعدی با کاربردهای درمانی 20 اسانس اصلی مورد استفاده در رایحه درمانی آشنا خواهید شد. برای سهولت در شناسایی آنها، علاوه بر نحوه استخراج، نام علمی آنها نیز درج شده است.

هنگامی که غلظت ترکیبات شیمیایی آنها به نام کموتیپ متفاوت باشد، نشان داده می شود. بررسی کنید.

رایحه درمانی با اسطوخودوس

اسانس اسطوخودوس فرانسوی (Lavandula angustifolia) در آروماتراپی به عنوان یک ضد عفونی کننده برای بریدگی های سطحی استفاده می شود. زمانی که این روغن ضروری استنشاق می‌شود، فضایی دلپذیر را ایجاد می‌کند که به آرامش و خواب کمک می‌کند.

اسطوخودوس همچنین به‌خاطر قدرت ضداضطرابش معروف است. همچنین در برابر سردرد موثر است. برای درمان سوختگی های خفیف، می توانید با استفاده از 1 قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا و 20 قطره اسانس اسطوخودوس، مومیایی برای سوختگی درست کنید.

آنها را خوب مخلوط کرده و در یخچال، داخل یک لیوان استریل نگهداری کنید. انواع مختلفی از اسانس اسطوخودوس وجود دارد، بنابراین مطمئن شوید که از روغن اسطوخودوس فرانسوی استفاده می کنید.

آروماتراپی با درخت چای یا درخت چای

درخت چای، همچنین به عنوان درخت چای (Melaleuca alternifolia) شناخته می شود. ، درختچه ای بومی استرالیا است.اسانس آن تقطیر می شود و استفاده از آن در رایحه درمانی به دلیل خواص ضد میکروبی، ضد عفونی کننده و ضد عفونی کننده آن انجام می شود.

روغن چای معمولاً در فرمولاسیون هایی برای مبارزه با آکنه، سوختگی و نیش حشرات یافت می شود. او همچنین برای مبارزه با التهاب پوست سر عالی است. هنگامی که به دیفیوزرها اضافه می شود، آن را تصفیه می کند و اثر ضد احتقان دارد.

می توان آن را به فرمولاسیون دئودورانت های خانگی اضافه کرد، زیرا با بوی بدن به خصوص زیر بغل مبارزه می کند. هرگز نباید از آن در داخل استفاده کرد زیرا سمی است. ممکن است برای پوست های حساس تحریک کننده باشد.

رایحه درمانی رزماری

اسانس رزماری (Rosmarinus officinalis) بومی منطقه مدیترانه است. استخراج شده به روش تقطیر، استفاده از آن در رایحه درمانی شامل جلوگیری از اسپاسم عضلانی، بهبود حافظه، حمایت از سیستم عصبی و گردش خون و تقویت رشد مو علاوه بر داشتن قدرت ضد التهابی است.

این روغن برای درمان نیز به شمار می رود. دانش آموزان، زیرا تمرکز را تسهیل می کند. اسانس رزماری دارای شیمی‌تایپ‌های فراوانی است که نشان می‌دهد غلظت بیشتر یا کمتری از اجزای شیمیایی خاص در ترکیب آن دارد. در این میان، محبوب ترین آنها عبارتند از رزماری chemotype verbenone، سینئول و کافور.

اثرات اسانس رزماری نیز کمک می کند.در کاهش علائم آسم افراد مبتلا به فشار خون نباید از آن استفاده کنند.

رایحه درمانی با لیمو

اسانس لیمو (Citrus limon) با فشار سرد پوست میوه های آن استخراج می شود. در رایحه درمانی معمولاً برای بهبود خلق و خو، کمک به علائم ناشی از استرس و افسردگی استفاده می شود.

علاوه بر این، این اسانس مرکبات به هضم غذا، کاهش علائم خستگی، احتباس مایعات کمک می کند. نتایج بسیار خوبی در رفع احتقان پوست دارد.

مثل تمام روغن های مرکبات فشرده سرد، پس از استفاده موضعی از اسانس لیمو باید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کرد، زیرا می تواند باعث سوختگی یا لک های پوستی شود. نسخه LFC آن (بدون فورانوکوماریم ها) برای کسانی که باید پس از استفاده از آن در معرض نور خورشید قرار بگیرند مناسب تر است.

رایحه درمانی با یلانگ یلانگ

اسانس یلانگ یلانگ (Cananga odorata) ) از تقطیر گلهای یلانگ یلانگ استخراج می شود. اصالتاً آسیایی است، استفاده از آن در آروماتراپی به آرامش، القای خواب و کاهش علائم اضطراب کمک می کند.

این روغن گل همچنین برای ایجاد فضای حسی و افزایش میل جنسی استفاده می شود. هنگامی که به درمان های مو اضافه می شود، اسانس یلانگ یلانگ سلامت مو را بهبود می بخشد. استفاده از لوازم آرایشی آن به خوبی برای بهبود شناخته شده استظاهر پوست، مبارزه با آکنه و یکی از ترکیبات عطر معروف Chanel No. 5.

رایحه درمانی نعناع

اسانس نعناع فلفلی (Mentha piperita) از تقطیر برگ نعناع استخراج می شود. استفاده از آن در رایحه درمانی به دلیل خواص ضد درد آن است که به مبارزه با سردرد کمک می کند.

علاوه بر این، این روغن با طراوت قوی به هضم غذا کمک می کند، با بوی بد مبارزه می کند، احتقان بینی و مجاری تنفسی را رفع می کند و برای مبارزه با سرماخوردگی عالی است. اسانس نعناع وقتی در خانه استفاده می شود یک آفت کش طبیعی است که مورچه ها و موش ها را از خانه شما دور می کند.

هنگامی که اسانس نعناع فلفلی در روغن های حامل استفاده می شود، دردهای عضلانی را تسکین می دهد، علاوه بر این که برای از بین بردن حالت تهوع نیز عالی است. سوء هاضمه و گرفتگی معده هنگام ماساژ روی شکم. می توان از آن برای مبارزه با بوی بد پا استفاده کرد.

آروماتراپی شمعدانی

اسانس شمعدانی (Pelargonium graveolens) از گل های این گیاه بومی آفریقا استخراج می شود. در آروماتراپی برای درمان دردهای بدن و بریدگی های سطحی روی پوست استفاده می شود. این اسانس قوی در مبارزه با افسردگی و اضطراب نیز موثر است، زیرا رایحه گلی آن آرامش را به همراه دارد و ارتعاشات را افزایش می دهد.

همچنین به عنوان متحدی برای سلامت زنان و همچنین در درمان های آرایشی استفاده می شود، زیرا باعث بهبود می شود. راسلامت پوست، که معمولا در فرمول های آرایشی ضد پیری یافت می شود.

به دلیل داشتن خواص درمانی و معطر مشابه، اسانس شمعدانی جایگزین قابل دسترس تری برای اسانس گل رز، یکی از اصیل ترین و گران قیمت ترین اسانس ها است. وجود دارد.

رایحه درمانی با علف لیمو

اسانس علف لیمو (Cymbopogon flexuosus) از تقطیر برگهای یک گیاه معطر آسیایی استخراج می شود.

کاربرد درمانی آن در رایحه درمانی به دلیل قدرت ضد میکروبی آن شناخته شده است که برای مبارزه با عفونت های ناشی از باکتری ها و ویروس ها عالی است. با توجه به این خاصیت، خاصیت دئودورانت نیز دارد.

از اسانس بادرنجبویه که به صورت موضعی در روغن های حامل استفاده می شود، اغلب به عنوان شل کننده عضلات استفاده می شود، زیرا دارای خواص ضد التهابی است. رایحه ی گیاهی آن با نت های تازه مرکبات نیز با اضطراب و افسردگی مبارزه می کند، خلق و خو را بهبود می بخشد و استرس را کاهش می دهد. برگ های این درخت در رایحه درمانی از خواص این روغن می توان به عملکرد خلط آور آن اشاره کرد که حتی در داروهای سنتی نیز وجود دارد که به بهبود تنفس، کاهش مخاط و احتقان بینی کمک می کند.

این روغن برای مبارزه ایده آل است.عفونت‌های تنفسی و مشکلاتی مانند آسم، برونشیت و بنابراین معمولاً در دوره‌های سرد برای درمان علائم آنفولانزا استفاده می‌شود که معمولاً با اسانس نعناع ترکیب می‌شود. اسانس اکالیپتوس همچنین برای افزایش تمرکز و تمرکز استفاده می شود.

آروماتراپی Copaiba

اسانس Copaiba (Copaifera officinalis) از تقطیر روغن-رزین یک درخت برزیلی استخراج می شود. استفاده از آن در آروماتراپی به دلیل خواص ضد التهابی، ضد درد و ضد باکتری آن است.

این اسانس به دلیل اثرات مثبتی که در مبارزه با آکنه دارد در صنایع آرایشی و بهداشتی نیز کاربرد دارد. علاوه بر این، اسانس کوپایبا را می توان برای درمان زخم های کوچک روی پوست در ماساژ به منظور تقویت تسکین درد استفاده کرد. برگ، گیاهی آسیایی با نت های چوبی و تند. استفاده از آن در رایحه درمانی برای مبارزه با حشرات و از بین بردن استرس استفاده می شود، به خصوص زمانی که با اسانس نعناع ترکیب شود.

ماساژ انجام شده با روغن نعناع هندی اثر آرام بخش و آرامش بخش دارد و می توان آن را با استفاده از یک قاشق سوپ روغن حامل انجام داد. (مثلاً بادام یا هسته انگور) و 3قطره اسانس پاتچولی اسانس پاتچولی همچنین برای مبارزه با آکنه عالی است.

رایحه درمانی ترنج

اسانس ترنج (Citrus bergamia) با پرس سرد پوست این میوه اروپایی استخراج می شود. در رایحه درمانی، از اسانس ترنج برای بهبود سلامت روان استفاده می شود، زیرا علاوه بر بهبود خلق و خو، با اضطراب، استرس و افسردگی مبارزه می کند.

این روغن قوی مرکبات برای مبارزه با بی خوابی نیز استفاده می شود و می توان آن را به صورت رقیق استفاده کرد. در روغن حامل برای درمان آکنه، متعادل کردن چربی پوست، کاهش جای زخم، قرمزی و سوزش.

بعد از استفاده از آن، باید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید، زیرا می تواند باعث سوختگی یا لک های پوستی شود. نسخه LFC آن (بدون فورانوکوماریم) برای کسانی که پس از استفاده از آن نیاز به قرار گرفتن در معرض نور خورشید دارند مناسب تر است.

رایحه درمانی با دارچین

اسانس دارچین (Cinnamomum zeylanicum) استخراج شده از پوست یا برگ درخت دارچین، از طریق تقطیر یا تقطیر CO2. در رایحه درمانی به دلیل اثر محرک اشتها و خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی آن استفاده می شود.

علاوه بر این، این اسانس به گردش خون، تسکین درد و کاهش عفونت نیز کمک می کند. این یک اسانس است که باید با احتیاط و ترجیحاً زیر آن استفاده شودتوصیه یک رایحه درمانی معتبر، زیرا می تواند بسیار حساس کننده باشد و باعث سوختگی پوست شود. ترجیحاً آن را در دیفیوزرهای اتاق استفاده کنید و هرگز آن را نخورید.

رایحه درمانی با پرتقال

اسانس پرتقال شیرین (Citrus sinensis) یکی از محبوب ترین و در دسترس ترین روغن ها است. استفاده از آن در رایحه درمانی که با پرس سرد پوست میوه های پرتقال استخراج می شود به خواص گوارشی، ضد احتقان، سم زدایی و ضد اضطراب آن مربوط می شود.

رایحه شیرین مرکبات اسانس پرتقال ذهن را آرام می کند و تنش را کاهش می دهد. بنابراین، معمولاً برای القای خواب به مخلوط ها اضافه می شود. هنگامی که استنشاق می شود، این اسانس قدرتمند به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می کند.

بعد از استفاده از آن، به خاطر داشته باشید که از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید، زیرا می تواند باعث سوختگی یا لکه های پوستی شود. نسخه LFC آن (بدون فورانوکوماریم ها) برای کسانی که باید پس از استفاده از آن در معرض نور خورشید قرار بگیرند مناسب تر است.

رایحه درمانی با پالماروسا

اسانس پالماروسا (Cymbopogen Martinii) استخراج شده از تقطیر برگ های یک گیاه همنام که منشاء آن آسیا است. در Aromaterapeuta از این اسانس که از خانواده گل رز نیست بلکه به لیموترش تعلق دارد به دلیل خاصیت دفع کنندگی آن استفاده می شود.

اسانس پالماروزا در صنایع آرایشی و بهداشتی نیز کاربرد دارد.زیرا تغذیه، آبرسانی و ظاهر پوست را بهبود می بخشد. علاوه بر این، این روغن همچنین اثر آرامش بخشی بر ذهن دارد و اثرات استرس را کاهش می دهد.

رایحه درمانی میخک

اسانس میخک (Syzygium aromaticum) از طریق تقطیر میخک استخراج می شود. جوانه ها از گل هایش خشک می شوند. در آروماتراپی برای مبارزه با التهاب، درد و تسهیل هضم استفاده می شود. این اسانس خاصیت طراوت بخشیدن به هوا و حتی دفع حشرات را نیز دارد.

علاوه بر این، به ذهن انرژی می دهد، درد و التهاب عضلانی را کاهش می دهد و برای مبارزه با عفونت ها عالی است. اسانس میخک در محصولات طبیعی دندان استفاده می شود زیرا باعث تمیزی و کاهش درد دندان می شود. استنشاق اسانس میخک به خس خس کمک می کند و می تواند علائم آسم را کاهش دهد.

آروماتراپی کندر

اسانس کندر (Boswwellia carteri) معمولاً از تقطیر رزین معطر این درخت آفریقایی استخراج می شود. در رایحه درمانی، از این اسانس برای آرام کردن ذهن استفاده می شود، زیرا اثر ضد اضطراب دارد. اسانس کندر نیز اثر ضد درد دارد و به همین دلیل برای تسکین درد استفاده می شود.

همچنین می توان آن را به سرم ها و کرم های صورت اضافه کرد تا ظاهر پوست را بهبود بخشد و لک ها و علائم بیان را کاهش دهد. عملکرد خلط آور آن باعث رفع احتقان می شودشن و ماسه و کاهش تجمع موکوس. همچنین می توان از آن برای القای حالت های مراقبه استفاده کرد.

رایحه درمانی با مر

اسانس مر (Commiphora myrrha) معمولاً با تقطیر رزین معطر این درخت آفریقایی استخراج می شود. این اسانس عمدتاً به دلیل خواص ضد التهابی آن در رایحه درمانی استفاده می شود. همچنین می توان از آن برای درمان سرفه و سرماخوردگی و التیام زخم های سطحی استفاده کرد.

عطر این اسانس در هنگام استشمام باعث آرامش ذهن و کاهش استرس می شود. اسانس مر نیز برای بهبود سلامت پوست استفاده می شود زیرا اثر ضد پیری دارد. می توانید از 1 قطره اسانس مر رقیق شده در یک قاشق غذاخوری روغن حامل بادام شیرین برای ماساژ شکم و بهبود مشکلات معده استفاده کنید.

رایحه درمانی با سیترونلا

اسانس سیترونلا (Cymbopogon nardus) از تقطیر برگ های این گیاه معطر آسیایی استخراج می شود. این اسانس مربوط به علف لیمو است و هنگامی که در محیط پخش می شود یا رقیق شده با روغن حامل استفاده می شود، به عنوان یک دافع حشرات طبیعی بسیار عالی عمل می کند.

رایحه درمانگران نیز به دلیل قدرت ضد قارچی آن را توصیه می کنند. علاوه بر این، عطر آن به رژیم غذایی کمک می کند، زیرا اشتها را مهار می کند.

رایحه درمانی با نعنا

اسانس نعناع (Mentha arvensis) توسطبیش از 3500 سال قبل از میلاد، از زمان طلوع بشریت، گیاهان، گیاهان و گل ها به دلیل خواص معطرشان مورد استفاده قرار گرفته اند. با این حال، تنها در سال 1830، در شهر Grasse، فرانسه، بود که مطالعه اسانس ها آغاز شد.

چند سال بعد، در سال 1935، اصطلاح آروماتراپی برای اولین بار توسط شیمیدان استفاده شد. و رنه موریس گاتفوس، عطرساز فرانسوی، پس از ادعای اینکه سوختگی ناشی از تصادف در کارخانه تقطیر خود را با اسانس اسطوخودوس درمان کرده است.

در حال حاضر، رایحه درمانی در سراسر جهان، اساساً از دو مکتب فرانسوی و انگلیسی انجام می شود. . با وجود تفاوت‌ها، هر دو یک نقطه مشترک بزرگ دارند: شناخت قدرت درمانی اسانس‌ها.

نحوه عملکرد آروماتراپی

رایحه درمانی به دو صورت عمل می‌کند: استنشاقی و جذبی. هنگامی که اسانس ها استنشاق می شوند، مولکول های متعددی که در هوا پراکنده می شوند با سلول های عصبی مسئول ادراک بویایی ما تماس پیدا می کنند.

پس از تماس، تکانه های عصبی ارسال می شوند که از طریق سیستم لیمبیک، بخشی از مغزی که با غرایز و احساسات مرتبط است. عبور این سیگنال‌های عصبی روی خلق و خوی تأثیر می‌گذارد، زیرا شیمی مغز را تغییر می‌دهند.تقطیر گیاه گلدار و نباید با روغن نعناع (Mentha piperita) اشتباه شود. این روغن در رایحه درمانی برای فعال کردن حافظه استفاده می شود و یک متحد مهم برای دانش آموزان است.

قدرت ضد درد آن این روغن را به یک متحد عالی در برابر سردرد، دندان درد و دردهای عضلانی تبدیل می کند. از آنجایی که این روغن سرشار از منتول است، طراوت بخش است و می توان از آن برای تسکین سوزش پوست در تابستان استفاده کرد.

رایحه درمانی با گل رز

گل رز (Rosa rubiginosa) روغن حامل با فشار سرد دانه های این گیاه استخراج می شود. روغن های حامل روغن های چرب هستند که به عنوان وسیله ای برای رقیق شدن روغن های ضروری استفاده می شوند.

این روغن برای ترویج بازسازی پوست استفاده می شود و در ترکیب های معطر با هدف ترویج پوست جوان تر و سالم تر ترکیب می شود. او سرشار از آنتی اکسیدان است و یک متحد عالی در برابر چین و چروک، علائم کشش و سلولیت است. هنگامی که روی مو استفاده می شود، آن را تغذیه کرده و به تارهای مو درخشندگی می بخشد. افرادی که پوست چرب یا آکنه دارند باید از مصرف آن اجتناب کنند، زیرا می تواند شرایط را بدتر کند.

در صورت واکنش آلرژیک به رایحه درمانی چه باید کرد؟

اگر واکنش های آلرژیک مانند قرمزی، خارش یا حتی سوختگی را تجربه کردید، فوراً استفاده از اسانس را متوقف کنید و از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خودداری کنید، زیرا می توانند وضعیت را تشدید کنند.خوشبختانه، بیشتر واکنش های آلرژیک ناشی از استفاده از روغن های ضروری را می توان در خانه درمان کرد.

اگر پس از تماس اسانس با پوست خود دچار آلرژی شدید، آن را با آب سرد و صابون ملایم بشویید و از مایع سرد استفاده کنید. برای کاهش احساس سوزش کمپرس کنید. اگر به طور تصادفی اسانس در چشمانتان افتاد، آنها را با آب بشویید و به دنبال کمک پزشکی باشید.

اگر آلرژی در اثر انتشار اسانس در ناحیه ایجاد شده است، پخش کننده خود را خاموش کنید و تمام مسیرهای گردش هوا را در محیط باز کنید. هستند. اگر علائم ادامه یافت یا اگر در تنفس یا بلع مشکل دارید، به بیمارستان اورژانس کمک پزشکی کنید.

اسانس چیست؟

اسانس ها کنسانتره های معطری هستند که از گیاهان استخراج می شوند. آنها از طریق فرآیندهایی مانند تقطیر و فشار دادن قطعات گیاهی مانند برگ، چوب، گل، پوست یا حتی رزین آنها تولید می شوند.

از این فرآیند می توان ترکیبات شیمیایی مسئول عطر مشخص را به دست آورد. گیاهی که روغن از آن استخراج شده است. عموماً برای استخراج اسانس آن از گیاه معطر زیادی کیلو گرم استفاده می شود. در نتیجه، آنها قیمت بالایی دارند.

هر اسانس از مولکول های شیمیایی تشکیل شده است که بسیار فرار هستند و به راحتی در هوا پخش می شوند. این مولکول ها بسته به گیاه متفاوت هستند و بنابراین هر اسانس دارای ویژگی درمانی متفاوتی است که در رایحه درمانی استفاده می شود.

مزایای آروماتراپی

مزایای رایحه درمانی بی شمار است. از جمله موارد اصلی عبارتند از:

• بهبود سلامت روانی، جسمی و عاطفی؛

• تسکین علائم ناشی از استرس، اضطراب و افسردگی؛

• بهبود کیفیت. خواب؛

• کاهش درد به ویژه ناشی از مسائل روان تنی؛

• بهبود کیفیت زندگی وخلق و خو؛

• افزایش آرامش؛

• مکمل کلی نگر برای درمان های سنتی آلوپاتیک؛

• مبارزه با عوامل عفونی کوچک مانند باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها؛

• کمک به عوارض جانبی درمان های سرطان؛

• پیشنهاد درمان طبیعی و جایگزین برای مشکلاتی که به راحتی با سایر روش های درمانی سنتی تر درمان نمی شوند.

علی رغم این فواید متعدد، مهم است که به یاد داشته باشید که رایحه درمانی باید با کمک یک متخصص واجد شرایط انجام شود.

نحوه استفاده از رایحه درمانی

روش های مختلفی برای استفاده از رایحه درمانی وجود دارد، اما استفاده از آن اساساً به دو صورت انجام می شود: استنشاقی و از طریق کاربردهای موضعی. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد استنشاق و استفاده موضعی از روغن‌های ضروری به ادامه مطلب مراجعه کنید.

استنشاق

یکی از کاربردهای اصلی رایحه درمانی از طریق استنشاق است. اسانس ها معمولاً از طریق پخش کننده های شخصی یا اتاقی استنشاق می شوند. دیفیوزر اتاق می تواند از نوع اولتراسونیک یا یک سطح متخلخل ساده باشد که اسانس ها روی آن چکه می شود.

اما می توان بدون نیاز به پخش کننده ها از استنشاق اسانس ها نیز بهره مند شد و آنها را مستقیماً از آن استنشاق کرد. مثلاً بطری آن یا ریختن چند قطره روی یک پارچه نخی تمیز.

کاربردهای موضعی

روش دیگرییکی از راه‌های بهره‌مندی از روغن‌های ضروری، استفاده از کاربردهای موضعی است. هنگام انجام آنها، مهم است که روغنهای اساسی خود را در روغن حامل رقیق کنید. یک روغن حامل به عنوان وسیله ای برای حمل ایمن مولکول های معطر به بدن شما عمل می کند و به آنها اجازه می دهد به راحتی و به طور موثر توسط پوست جذب شوند.

از آنجایی که روغن های ضروری به راحتی تبخیر می شوند، روغن حامل به تثبیت این مولکول ها در بدن کمک می کند. پوست شما تا بتوانند به جریان خون شما برسند و در سراسر بدن پخش شوند. نمونه هایی از روغن های حامل عبارتند از: جوجوبا، بادام شیرین، نارگیل و هسته انگور.

موارد منع و عوارض جانبی رایحه درمانی

اگرچه رایحه درمانی به عنوان یک درمان جایگزین بی خطر در نظر گرفته می شود، اما ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی شود. اثرات و موارد منع مصرف دارد. این اثرات معمولاً به دلیل تجویز نامناسب اسانس ها یا به دلیل شرایط از قبل موجود مانند آلرژی ایجاد می شود. به خواندن ادامه دهید تا دلیل آن را پیدا کنید.

عوارض جانبی

از جمله عوارض جانبی اصلی ناشی از مصرف بد اسانس ها در جلسات رایحه درمانی عبارتند از:

• تحریک، خارش و قرمزی در ناحیه ای که اسانس استفاده شده است؛

• سردرد؛

• واکنش های آلرژیک مانند شوک آنافیلاکتیک؛

• تهوع و استفراغ.

•> علاوه بر این عوارض،از آنجایی که اسانس ها ترکیبات آلی فرار را در هوا آزاد می کنند، می توانند علائم آسم را بدتر کنند یا حتی باعث حمله آسم شوند. همیشه با پزشک مشورت کنید تا دریابید که آیا می توانید از روغن های ضروری به عنوان یک درمان مکمل برای درمان های پزشکی معمولی استفاده کنید یا خیر.

موارد منع مصرف

استفاده از اکثر روغن های ضروری بی خطر است. با این حال، مهم است که هنگام استفاده از آنها احتیاط کنید، به خصوص اگر از هر دارویی استفاده می کنید یا هر گونه بیماری همراه دارید. زنان باردار، شیرده، نفاس و کودکان کوچک نباید از اسانس ها استفاده کنند، مگر اینکه با متخصص مناسب همراه باشند.

اگر به هر یک از اجزای موجود در اسانس یا حتی به گیاهی که از آن ضروری است حساسیت دارید. روغن استخراج شده است، از آن استفاده نکنید. همچنین در استفاده از روغن‌های ضروری در صورت ابتلا به موارد زیر مراقب باشید:

• آسم،

• اگزما

• صرع،

• فشار خون بالا،

• پسوریازیس؛

• رینیت آلرژیک.

هرگز از روغن های ضروری به صورت داخلی استفاده نکنید یا آنها را مستقیماً روی پوست قرار دهید: همیشه هنگام استفاده از روغن های ضروری روی پوست از روغن حامل استفاده کنید.<4

تست آلرژی

اگرچه رایحه درمانی بی خطر در نظر گرفته می شود، روغن های ضروری می توانند هنگام استنشاق یا استفاده از آنها بر روی پوست خود واکنش های آلرژیک ایجاد کنند. اگر به بوهای تند حساس هستید، مهم است که قبل از آن با پزشک مشورت کنید.برای استفاده از رایحه درمانی.

برای بررسی اینکه آیا آلرژی دارید، باید به تست های حساسیت تماسی متوسل شوید و چند قطره از اسانس را به صورت رقیق شده در روغن حامل در قسمت قدامی ساعد خود بمالید. آن را به مدت 48 ساعت با بانداژ بپوشانید و سپس هرگونه تحریک را بررسی کنید.

اگر احساس خارش یا سوزش در ناحیه داشتید، استفاده را قطع کرده و با صابون خنثی زیر آب جاری بشویید. همیشه برای اطلاعات بیشتر با یک متخصص آلرژی مشورت کنید.

روغن های ضروری بیشتر در معرض واکنش های آلرژیک هستند

در میان اسانس هایی که بیشتر در رایحه درمانی استفاده می شود، تعداد کمی از آنها می توانند آلرژی ایجاد کنند، مگر اینکه شما دچار آلرژی باشید. استعداد آلرژیک به اجزای شیمیایی و معطر اسانس یا پوست بسیار حساسی دارند.

اما مطالعه ای که در سال 2012 منتشر شد نشان داد که اسانس های زیر احتمال بیشتری برای ایجاد واکنش های آلرژیک دارند:

• علف لیمو

• میخک

• نعناع

• روغن مطلق یاس

• چوب صندل

• چای خوری/ ملالوکا

• یلانگ یلانگ

روغن های حامل که بیشترین احتمال ایجاد آلرژی را دارند عبارتند از: روغن نارگیل، جوجوبا و هسته انگور.

انتخاب اسانس <1

اکنون که شما به آروماتراپی علاقه مند هستید، مهم است که بدانید چگونه اسانس های خود را انتخاب کنید، زیرا به راحتی می توان آنها را تقلب کرد. ادامه داردخواندن برای درک چگونگی یافتن اسانس های با کیفیت که موفقیت استفاده درمانی آنها را تضمین می کند.

نحوه انتخاب اسانس های با کیفیت

برای انتخاب اسانس های با کیفیت، مهم است که خود را توسعه دهید. بو. یکی از گزینه ها شرکت در دوره مقدماتی اسانس است یا به سادگی شروع به کاوش در فروشگاه های محصولات طبیعی که اسانس می فروشند.

در مورد منشاء اسانس، به دلیل ژئوتیپ آن، یعنی محیط زیست، اطلاعات کسب کنید. عوامل محل استخراج اسانس نیز تعیین کننده اجزای شیمیایی موجود در آن است.

برچسب

در هنگام خرید اسانس، خواندن اطلاعات موجود در برچسب مهم است. برچسب اسانس ها باید حاوی نام عمومی، نام علمی داخل پرانتز و تاریخ انقضا باشد. این اصول اولیه است.

شرکت ها همچنین معمولا اطلاعات اضافی و مهمی مانند گواهینامه های خود، نوع کشاورزی (اعم از ارگانیک، وحشی یا با آفت کش ها)، نوع شیمیایی (مقدار غالب یک ترکیب معطر خاص در آن اسانس) و همچنین ژئوتیپ آن، محل استخراج آن.

شرکت

در هنگام خرید اسانس خود، توجه به برند شرکت مهم است که آن را به بازار عرضه می کند. به دنبال شرکت های معتبر و ادغام شده در بازار و به اندازهقیمت پایین ممکن است گزینه خوبی به نظر برسد، اگر برخی از اسانس های بسیار گران قیمت مانند گل رز یا یاسمین مطلق با قیمت مقرون به صرفه فروخته می شوند، مراقب باشید.

شرکت های اسانسی جدی کروماتوگرافی اسانس خود را ارائه می دهند نوعی بروشور حاوی غلظت اجزای معطر موجود در آن روغن. روغن‌های ضروری اغلب رقیق یا تقلبی می‌شوند، بنابراین مراقب هر گونه اشتباهی باشید.

از روغن‌های معطر اجتناب کنید

روغن‌های معطر که معمولاً «اسانس» نیز نامیده می‌شوند، باید اجتناب شود. برای افرادی که شروع به رایحه درمانی می کنند بسیار رایج است که اسانس ها را با روغن های معطر اشتباه بگیرند.

اسانس ها بر خلاف اسانس ها به صورت مصنوعی در آزمایشگاه ها تولید می شوند و عملکرد درمانی ندارند. برعکس: استفاده از آن می تواند باعث اختلالات هورمونی و بسیاری از مشکلات دیگر مانند آلرژی شود. بنابراین، آنها را نخرید.

به بطری های شیشه ای تیره ترجیح دهید

مولکول های اسانس ها حساس به نور هستند، یعنی زمانی که در معرض نور قرار می گیرند خاصیت خود را از دست می دهند. بنابراین، هرگز اسانس ها را در فیلم های شفاف خریداری نکنید، زیرا عملکرد درمانی آنها از بین می رود.

همیشه بطری های شیشه ای تیره را ترجیح دهید، ترجیحاً کهربایی، آبی یا سبز، اما هرگز سفید. همچنین هرگز اسانس نخرید