Hvad betyder det at være perfektionist?

Selv om folk søger at opnå ekspertise i deres handlinger, opgaver og forpligtelser, er det stadig et tabu at opnå perfektion i alting. Selv med de kloge populære ordsprog, der siger, at vi ikke skal bekymre os om det, fordi vi aldrig vil opnå det, kan det at være perfektionist være en kvalitet eller en defekt, der ikke kan repareres.

Perfektionisme er forbundet med dem, der ser en forpligtelse til at gøre alting rigtigt. Det kan være lige fra de enkleste til de mest komplekse opgaver. Det kan næsten være en psykose eller en hidtil uset afhængighed. Men holdninger som disse kan føre til lidelser eller uhensigtsmæssig adfærd i andres øjne.

Hvis du betragter dig selv som perfektionist og altid søger det bedste i alting, er det ikke forkert, at du ønsker at træffe de rigtige foranstaltninger. Du skal dog være opmærksom på, at dette kan føre til, at du indtager hensynsløse holdninger, f.eks. ved at forsøge at tilsidesætte det, der allerede er bedre. Læs videre og lær om aspekter af denne adfærd, og hvordan du kan håndtere situationen.

Gode ting ved at være perfektionist

At være perfektionist har også sine gode sider. Når man arbejder hårdt på opgaver og forsøger at optimere løsninger, bliver personen mere detaljeret og skaber en større organisationsfornemmelse. Perfektionister er klar over, at ting ikke kan gøres halvt, eller om de kan forbedres, og ender med at se fejl i alting. Men der er også en positiv side. Lær perfektionismens kvaliteter at kende.

Opmærksomhed på detaljer

Enhver perfektionist er ekstremt detaljeret, observerer alt og lader ikke noget gå ubemærket hen. For eksempel i et stykke tøj, der er blevet effektivt syet af en kvalitetsekspert, ender personen med at se, at en lille ting kunne være bedre.

Hvis det er muligt at gøre det bedre, hvorfor så ikke bede om at få rettet det, der kan give bedre resultater? Ifølge perfektionisterne er det i de mindste detaljer, at opmærksomheden er rettet mod de mindste detaljer.

At få anerkendelse

Et af perfektionismens kendetegn er anerkendelse. En person med denne adfærd ønsker at høre ros for sin indsats, selv om den er overdreven. Perfektionisten har brug for at føle sig godt tilpas og med et fyldt ego for at høre en simpel kompliment om det, han har gjort.

I professionelle miljøer bemærkes perfektionisme altid, da udførelsen af opgaverne skal give de resultater, som virksomhederne har brug for. Medarbejdere, der har for vane at gøre alting med opmærksomhed, føler, at de har brug for fortjeneste, og ofte kommer den.

Ønsker altid at give det bedste

Perfektionisten henter styrke fra sit inderste indre for at vise, at han er dygtig. Han udfolder sin personlige side så ekstravagant, at han tror, at han er den bedste til alting. Selv med opgaver, der er enkle, skal det gøres på en mirakuløs måde og med al mulig effektivitet.

Uanset hvor meget den perfektionistiske person kan udvikle en vane med hurtig anerkendelse, skal han være opmærksom på, at før han føler sig tilfreds med sin særlige fortjeneste, skal en person, der er perfektionist, observere, hvor storslået resultatet af hans arbejde var.

Motivation

En stærk egenskab, der driver perfektionisten, er motivation. Han ser ingen problemer i at udvikle det, han får tildelt, og han vil gøre alt for at opnå fremtrædende og fremragende resultater i det, han gør. Opmuntring er en gavnlig egenskab ved perfektionisme og er den første måde at søge positive resultater af handlinger på.

Perfektionisten viser sig at være en fremragende leder. Når han eller hun arbejder alene eller i fællesskab, formår han eller hun at overvinde udfordringer, som aldrig før er blevet overvundet. Omhyggelig, praktisk og organiseret, ved han eller hun, hvordan man skelner idéer og anvender sine bedste evner i praksis.

Advarsel

Perfektionisten er omhyggelig, rationel og har stor kontrol over sin egen sikkerhed og tænker og tænker om, planlægger og laver om, beslutter og ændrer sig og så mange andre adfærdsmønstre, indtil han er sikker på, hvad han gør.

I andre henseender ønsker perfektionisten at undgå problemer, så han gør alt, hvad han kan, for at skabe situationer, der ikke skaber konflikter. Det betyder ikke, at han er bange, men han er meget reflekterende.

Værdsættelse af udfordringer

Perfektionister er drevet af udfordringer og ser ingen problemer i at acceptere dem. For dem er det som om de skal tage noget, der ikke byder på større risici, i hånden. Perfektionister er selvsikre og har uhæmmet selvtillid, og de pålægger sig selv at udvikle deres kreativitet.

Derfor er det ikke svært for perfektionistiske mennesker at nå langt med deres mål. Ved at planlægge hvert enkelt skridt og vide, hvor du kan involvere dig, bliver de udfordringer, der styrer disse mennesker, til særlige vaner, der bare bliver en del af deres rutiner.

Villighed til at vokse

Perfektionisten er meget metodisk og minimalistisk i sine planer for fremtiden. Han ved, at det ikke er let at nå dertil, hvor han vil hen, og han er klar over forhindringer og udfordringer. Han ser den ydre verden som noget meget konkurrencepræget og er klar over, at han blot er endnu en i midten af en konflikt.

Med ideer om, at han kan mere end andre og har meget at byde på, håber perfektionisten at nå derhen, hvor han vil, men han vil bruge alle sine kræfter på den bedste løsning på det, han ønsker at gøre.

tilbøjelighed til at tage risici

Den omhyggelige og bevidste om, at alting er forbundet med risici, synes detaljefagmanden at have glæde af at involvere sig i noget, der måske overstiger hans evner. For perfektionisten er det ligegyldigt. Han vil gøre alt, hvad der skal til, og selv om han bruger sine regler og opkræver sig selv, får han det resultat, han ønsker foran sig.

Perfektionisten følger et skridt ad gangen og vil observere hver eneste detalje i en udfordring og vil ikke være bange for at smøge ærmerne op for at levere det, der er blevet bedt om, eller for at afslutte det, der ligger foran ham eller hende. Selv om han eller hun er klar over, at han eller hun måske begår fejl og tager risici, vil han eller hun ikke ændre mening og vil aldrig efterlade noget halvt færdigt.

Negative sider ved at være perfektionist

Indtil nu har du forstået nogle af perfektionistens personlige karakteristika. Perfektionistens positive side er til gavn for hans/hendes liv. Der er dog ting, der kan føre disse mennesker til forkerte holdninger eller adfærd på grund af den overdrevne søgen efter kvalitet.

Som bekendt giver alt for meget ikke gode resultater i alle livets sektorer. Se nu den negative side af at være så perfektionistisk.

Overdreven selvkritik

En af de mest skadelige sider af perfektionismen er kritik og vurderinger. Kritikken, der kommer fra tredjepart eller er individuel, ender med at blive en sten på vejen, som i stedet for at hjælpe ender med at føre til forsinkelser og fejl.

Overdreven selvtillid får folk til at blive individualistiske for sig selv, og det skaber en adfærd, der er fremmed for virkeligheden. At føle behov for at ændre det, der er forude, og at ville rette op på, hvad andre mennesker gør, giver ikke effektive resultater, og det ender med at blive en konflikt uden fortilfælde.

Udskydelse

Perfektionisten har det i hovedet, at han kan gøre alting meget godt, men han tager fejl. Denne holdning får ham ofte til at udskyde og udskyde det, han kan gøre med det samme, til et senere tidspunkt. Han er klar over, at når han begynder at gøre noget, vil han have den præcise begrundelse for at udføre sine opgaver.

Men når han begynder at udarbejde sine planer og gennemføre handlingerne i praksis, vil han antage visdommens dybe stil. Selv om han løber risici, spilder tid med detaljer og ønsker at opnå topkvalitet, holder perfektionisten op med at øve sig mere, da han lader det, der kan gøres med det samme, blive til senere.

Vanskeligheder med at arbejde i et team

En af perfektionistens store vanskeligheder er at arbejde i et team. Hvis han ikke er leder, kan arbejdet blive en katastrofe. Han vil se fejl i alt, hvad de gør. Uden for ledelse ved perfektionisten, at han ikke kan bestemme, hvad der skal udføres, og det vil skabe problemer i udviklingen af opgaverne.

En af perfektionistens største fejl, når han er i et team, er andre menneskers adfærd, som han finder upassende. Da det er svært at leve i en gruppe, foretrækker perfektionisten at handle alene, selv om han er op til halsen med opgaver, som han mener, han burde udføre alene.

Overmod

En anden meget almindelig fejl hos perfektionisten er hans overdrevne selvtillid. Denne adfærd medfører for det meste ufattelig stor skade i hans liv. Perfektionisten har for vane ikke at have brug for vejledning eller lytte til nogen, og ender derfor med at mislykkes i sine planer.

Personen er bevidst om, hvad der er svært, og håndteringen af problemer bliver en fornøjelig udfordring. Perfektionisten ser nye muligheder i alting, og at blive stillet over for uventede situationer er endda en grund til at være mere detaljeret.

Konstant utilfredshed

Perfektionisten er aldrig tilfreds. Da han tror, at alting kan gøres bedre, er han i dårligt humør, keder sig og ønsker tydeligvis at afhjælpe noget, der ikke kan løses. Perfektionisten ønsker at gå ud over grænserne og ender med at blive offer for sig selv, fordi han ønsker at grave et uendeligt hul.

Blandt de mange udfordringer og situationer, som han befinder sig i, tager perfektionisten alting personligt og vil ikke hvile på at lade alting være, som han ønsker det. Med en anden tankegang vil han se, at det er muligt at uddrage nye kilder til produkter og mere viden af en vanskelig situation.

Strategier, der står i vejen

Som strateg og omhyggelig af natur elsker perfektionisten at lave planer og skabe fantasilinjer, der måske er helt "out of the box". Dette overskud af idéer kan være en faktor, der underminerer enhver handling, du planlægger.

Perfektionisten ender med at gå i stå med sine idéer, og hvis han er i et team, vil der helt sikkert opstå konflikter. Han ender med at se, at ingen er så dristig og effektiv, som han tror, han er. Han respekterer ikke individuelle grænser og ender med at være årsag til uforståelighed og manglende rationalitet.

Når perfektionismen går over stregen

Den perfektionistiske holdning kan føre til nogle problemer for dem, der har den. Personen kan tage frygt til sig som en hindring for at udvikle sine opgaver, blive ekstremistisk i det daglige og føle sig udmattet på grund af de krav, de stiller til sig selv.

Overskuddet af vished kan medføre konstante frustrationer. Med tiden vil perfektionisten få konsekvenser i sine personlige relationer, da andre mennesker ikke vil tolerere hans overdrevne adfærd. Læs videre og forstå mere.

Frygt for, at alting går galt

Ifølge lægevidenskaben ender mange mennesker, der har perfektionisme som en livsstil, med at blive konstant offer for angstkriser og depressioner. Ifølge undersøgelser bliver en perfektionist syg og giver hverdagen skylden for sine fejltagelser, når han bliver misforstået og frataget enhver mulighed for bedre udvikling, og han bliver syg.

Rationaliteten bliver efterladt, hvilket giver perfektionisten et overskud af somatisering gennem noget, der ikke eksisterer. Tipet i disse situationer er at stoppe op, trække vejret og reflektere over det, der er i gang. Uden at være bange er det bedste at give tid til handlingerne og udføre dem på en rolig og afslappet måde.

Ekstremisme

Mennesker med perfektionssyndromer venter ikke på at se det ske. Resultaterne skal være øjeblikkelige og skal svare til den indsats, der gøres. Hvis der ikke er nogen beslutsomhed, er det sikkert, at alt det arbejde, der skal gøres eller allerede er gjort, vil blive opfattet som noget, der ikke kræver så meget visdom.

Kronisk frustration

Dette kan føre til personlighedsforstyrrelser, som ofte skyldes utilfredshed og manglende opmuntring.

Når en perfektionist tager fat på noget at gøre, skal han føle sig sikker, og hvis han bliver nægtet noget, som han mener, at han er i stand til og unik til at gøre, kan det være begyndelsen på en stor fase af tristhed og frustrationer. Det er nødvendigt at forstå, at alt ikke er inden for rækkevidde. Hvis det var tilfældet, ville regler blot være noget trivielt uden nogen værdi for verden.

Problemer med andre anmeldelser

Perfektionisten bryder sig ikke om at blive kritiseret, han/hun har en tendens til at dømme. At blive udpeget som årsag til noget, der er dårligt udført, skaber personlige og indre konflikter. Det værste er at se, at andres kritik er omdrejningspunktet for, at noget ikke går, som man ønsker det.

Kritik fra andre mennesker er et andet ugunstigt aspekt. Perfektionisten vil føle sig tvunget til at blande sig, og tendensen er at gøre tingene endnu værre.

Mental udmattelse

Perfektionisten arbejder så hårdt for at få alting til at være som han vil have det, at han til sidst er ødelagt. Hans ideer er så indlysende, at de kan forårsage en kortslutning i sindet. Selv om han arbejder til din fordel og ønsker al anerkendelse til sig selv, er perfektionisten ikke klar over, at han måske skader dig.

At tænke for meget er våbenet for dem, der søger perfektion. Selv da når sindet et punkt, hvor det ikke længere er i stand til at skelne rigtigt fra forkert.

Vanskeligheder i forhold til andre

Det er en god pointe for perfektionister. Fordi de tror, at de er bedre end andre mennesker, har de alvorlige problemer med deres forhold. Det ender med at blive konfliktfyldt at håndtere kollektivet, da perfektionisten ved, hvem der er hvem, og især dem, som han ikke ser som dygtige.

Et af de store problemer ved denne individualisme er at acceptere, at verden er fuld af forskellige mennesker med hver deres begrænsninger. Perfektionisten står over for udfordringer og mener, at mennesker kan undværes.

Selv-sabotage

Selvsabotage er menneskers fjende nr. 1. Denne adfærd er hyppig blandt perfektionister. I mange tilfælde ser de sig selv som havende ret til ikke at gribe ind og tror, at alt, hvad der tilskrives dem, vil være omgivet af regler, forkerte tilskrivninger og indblanding fra tredjeparter.

Dette er et meget særpræget problem. Selv når de står over for muligheder og indser, at de kan udvikle deres bedste i opgaverne, foretrækker perfektionisten at opgive funktionen og føle sig fri, da de ikke behøver at stå over for udfordringer, som de anser for unødvendige. Når først denne adfærd er vedtaget, vil mulighederne tage tid at dukke op.

Hvordan kan man være perfektionist på en sund måde?

Du har forstået, at det at være perfektionist ikke nødvendigvis er en defekt. Det er en adfærd, der definerer en person i hans/hendes hensigt med at se og gøre noget. Vanen med perfektion er kommet siden verdens skabelse. Men det er stadig en udfordring i livet at opnå ekspertise i noget som helst.

Men hvis du ønsker at tage en vane med perfektionisme, så gør det med forsigtighed. Organiser dine idéer, få dine planer fastlagt, accepter udfordringer og gå ikke ud over dine evner. En af perfektionistens fejl er at love noget, som han ikke kan holde, og det vil kun give ham problemer i fremtiden.

Vær moderat i dine handlinger. Lyt til andres meninger og værdsæt kollektivitet. Tænk på, at ingen er bedre end andre. Selv med perfektionisme begår alle fejl. Døm ikke, og vær forsigtig med kritik. Gør dit bedste, men overdriv ikke. Alle har trods alt brug for støtte, og det fører ingen vegne at leve isoleret med urimelige foranstaltninger.