Waa maxay kaamilnimadu?

In kasta oo dadku ay heer sare ka raadiyaan falalkooda, hawlahooda iyo waajibaadkooda, gaaritaanka kaamilnimada wax kasta weli waa mamnuuc. Xataa odhaahyada caanka ah ee xigmadda leh, ee odhanaya waa inaynu ka werwerin sababtoo ah weligeen ma gaadhi doonno, dhammaystirnaanta waxay noqon kartaa tayo, ama cillad, iyada oo aan la hagaajin.

Kaamilonimada waxay ku xidhan tahay kuwa arag waajib ah in wax kasta oo sax ah loo sameeyo. Waxay u dhaxayn kartaa kuwa ugu fudud ilaa hawlaha ugu adag. Waxay noqotaa ku dhawaad ​​maskaxiyan ama qabatin aan horay loo arag. Si kastaba ha ahaatee, dabeecadaha kuwan oo kale ah waxay u horseedi karaan dhib ama dabeecad aan habooneyn indhaha dadka kale.

Haddii aad isku aragto inaad tahay qof dhammaystiran oo had iyo jeer raadiso waxa ugu fiican wax kasta, khalad maaha inaad rabto inaad qaado tallaabooyin sax ah. Si kastaba ha ahaatee, la soco in tani ay kuu horseedi karto inaad qaado tallaabooyin naxariis darro ah, sida inaad isku daydo inaad ka gudubto wixii horeba u fiicnaa. Sii wad akhriska oo baro dhinacyada hab-dhaqankan iyo sida loola macaamilo xaaladda Si adag uga shaqaynta hawlaha iyo raadinta hagaajinta xalalka, qofku wuxuu noqdaa mid tafatiran oo ku jihaysan oo abuura dareen urursi weyn. Iyagoo og in wax walba aan la samayn karin kala badh ama inay ka fiicnaan karaan, kaamilayaashu waxay ku dhammaanayaan inay arkaan cilladaha wax kasta. Laakiin, waxaa jira qaybWaxaa ka sii daran in la arko in dhaleeceynta dadka kale ay muhiim u tahay in wax walba aysan u socon sidaad rabto.

Dhaleeceynta dadka sidoo kale waa arrin kale oo aan wanaagsaneyn. Dhammaystirka waxa uu dareemi doonaa in ay waajib ku tahay in uu farageliyo waxa uuna u janjeeraa in uu wax ka sii daro.

Daalka maskaxeed

Fikirka badan, kaamilka wuxuu gaaraa xadka daalka maskaxeed. Aad buu u dadaalaa si uu wax walba jidkiisa u helo, si uu maalin ka dib u dhinto. Fikradihiisa aad bay u cad yihiin oo waxay gaabin karaan maskaxda. Xataa haddii uu isagu raalli ka yahay oo uu rabo in la aqoonsado naftiisa, kaamilkiilahu ma garto inuu naftiisa wax u dhimayo.

Fikirka xad-dhaafka ah waa hubka kuwa qummanaanta doonaya. Sidaas oo ay tahay, maskaxdu waxay soo gaadhay heer aanay kala garan karin sax iyo khaladba.

Dhibaatooyinka laxidhiidha Sababtoo ah waxay u maleynayaan inay ka fiican yihiin dadka kale, waxay qabaan dhibaatooyin xiriir ah oo halis ah. Wax ka qabashada wadajirka waxay ku dhammaataa khilaaf, mar haddii qofka dhammaystiran uu garanayo cidda, iyo gaar ahaan kuwa aan u arkin inay u qalmaan.

Dhibaatooyinka ugu waaweyn ee shakhsi ahaaneed waxaa ka mid ah in la aqbalo in dunidu ay ka buuxaan waxyaabo kala duwan. dadka iyo mid kasta oo leh xadkiisa. Qofka kaamil ah wuxuu la kulmaa caqabado wuxuuna aaminsan yahay in bini'aadanku ay kharash gareeyaan.

Is-khalifnimada

>

Is-khalifku waa cadowga 1aad ee dadka. Dabeecaddani waxay ku badan tahay dhammaystirnaanta. Marar badan, waxa uu isu arkaa in uu xaq u leeyahay in aanu soo dhex gelin, isaga oo aaminsan in waxa loo nisbeeyo ay ku xeeran yihiin, sifo khaldan iyo cid saddexaad oo faragelin ku samaysa.

Waa arrin aad u gaar ah. Xitaa marka la eego fursadaha iyo garashada inuu awood u yeelan doono inuu horumariyo naftiisa ugu fiican ee hawlaha, qummanaanta ayaa doorbidaya inuu ka tago shaqada oo uu dareemo xoriyad, maadaama uusan la kulmi doonin caqabado uu u arko inaan loo baahnayn. Marka dhaqankan la qaato, fursaduhu waxay qaadan doonaan waqti si ay u muuqdaan.

Sidee loo noqon karaa kaamilnimo si caafimaad qabta?

Waxaad fahantay in kaamilnimadu aanay ahayn cillad. Waa hab-dhaqan qofka ku qeexa ujeeddada uu u arkayo wax kastana u qabto. Dabeecadda kaamilnimadu waxay soo bilaabatay abuuritaanka adduunka. Laakin, wax walba oo aad ugu wanagsan tahay weli waa caqabad nolosha ah.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad rabto in aad dhaqan kaamilo, si taxadir leh u samee. Habbee fikradahaaga, qorsheyaashaada ha hagaajiyo, aqbal caqabadaha hana dhaafin awoodahaaga. Cilladaha kaamilada waxaa ka mid ah in uu u ballan qaado waxa aanu fulin karin taasina waxa ay u keenaysaa uun dhibaato mustaqbalka.

Anoqo camalkaaga. Dhageyso ra'yiga dadka kale oo qiimee bulshada. Ka fakar in aanu qofna ka roonayn cid kale. Isku midoo leh qummanaanta, qof kastaa wuu qaldamaa. Ha xukumin oo ka digtoonow dhaleeceynta. Samee waxa ugu fiican, laakiin ha ka badin. Ka dib oo dhan, qof kastaa wuxuu u baahan yahay taageero iyo inuu ku noolaado go'doon tallaabooyin aan macquul ahayn meelna ma keeno.

togan. Hoos ka hel tayada kaamilnimada Wax walba u fiirso oo ha u ogolaanin wax xaqiiqo ah oo aan la dareemin. Tusaale ahaan, gabal dhar ah oo uu si hufan u tolay xirfadle tayo leh, qofku wuxuu ku dhammaanayaa in la arko in wax yar uu ka fiicnaan karo.

Haddii ay suurtagal tahay in la sameeyo wax ka fiican, maxaa diidaya in la saxo si ka badan Can. ma waxaad helaysaa natiijooyin wanaagsan? Waxay ku jirtaa faahfaahinta ugu yar, marka loo eego kuwa qumman, in dareenka la toosiyo.

Aqoonsi lahelo

Astaamdaha kaamilnimada waxaa ka mid ah aqoonsiga. Qofka dabeecadda leh wuxuu rabaa inuu maqlo ammaanta dadaalkooda, xitaa haddii la buunbuuniyo. Baahida qummanaanta, si ay u dareemaan wanaag iyo ego buuxa, si ay u maqlaan ammaan fudud oo ku saabsan waxa uu sameeyay.

Meelaha xirfadeed, qummanaanta ayaa had iyo jeer la ogaadaa, tan iyo fulinta hawlaha waa inay bixiyaan natiijooyinka. in shirkaduhu u baahan yihiin. Shaqaalaha caado u ah inay wax walba ku sameeyaan taxadar, waxay dareemaan inay u baahan yihiin abaal-marin iyo marar badan, way timaaddaa.

Had iyo jeer waxa uu rabaa in uu siiyo waxa ugu fiican

Kaamilka ahi waxa uu xoog ka soo qaataa gudaha ugu hooseeya si uu u muujiyo in uu awood u leeyahay. Wuxuu u jimicsadaa dhinaciisa gaarka ah si xad dhaaf ah oo uu u maleeyo inuu wax walba ugu fiican yahay. Xataa hawlaha fudud, waxay u baahan tahay in si degdeg ah loo qabto.Daawasho iyo wax-ku-oolnimo oo dhan

In kasta oo qofka qummanaanta ahi uu u yeelan karo caadadii aqoonsiga degdegga ah, waxa uu u baahan yahay in uu u fiirsado, ka hor inta aanu dareemin in uu ku qanacsan yahay mudnaantiisa gaarka ah, qofka dhammaystiran waxa uu u baahan yahay in uu dhawro. Sida quruxda badan ee natiijadii shaqadiisu ahayd.

Dhiirigelin

Dabeecad xooggan oo dhaqaajisa qofka dhammaystiran waa dhiirigelin. Wax dhib ah uma arko inuu horumariyo waxa loo igmaday, wuxuuna wax walba u samayn doonaa si uu u soo baxo oo uu ugu fiicnaado waxa uu qabanayo. Tayada faa'iidada leh ee qummanaanta, dhiirigelinta waa habka ugu horreeya ee lagu raadiyo natiijooyin wax ku ool ah ficillada.

Kaamilka wuxuu ku dhammaanayaa inuu noqdo hoggaamiye weyn. Isaga oo keligiis ama si wada jir ah u shaqaynaya, waxa uu ku guulaystaa in uu ka gudbo caqabado aan hore looga gudbi jirin. Taxaddar, wax ku ool ah oo habaysan, wuu yaqaan sida loo kala garto fikradaha wuxuuna ku dhaqmaa xirfadihiisa ugu wanaagsan.

Digniin

Taxadirku waxa uu maareeyaa nolosha qofka kaamil ah. Fikir badan, maangal ah oo aad isku kalsoon, qofka kaamil ah wuu fekeraa oo dib u fekeraa, qorsheeyaa oo dib u sameeyaa, go'aansadaa oo isbeddela, iyo dabeecado kale oo badan ilaa uu ka hubsado waxa uu samaynayo.

Dhinacyada kale, kan qummanaanta ah. wuxuu rabaa inuu iska ilaaliyo dhibaatooyinka. Sidaa darteed, wuxuu ku dhamaanayaa inuu siiyo wax kasta oo uu naftiisa ku haysto si uu u abuuro xaalado aan dhalin khilaaf. Macnuhu maaha inuu cabsanayo, laakiin aad buu u milicsadaa.

Mahadnaqa caqabadaha

>dhammaystirka waxaa dhaqaajiya caqabado oo wax dhib ah uma arkaan inay aqbalaan. Iyaga, waxay la mid tahay qaadashada shay aan soo bandhigin khataro badan. Isku kalsoonaanta iyo mulkiilaha isku kalsoonaanta xad dhaafka ah, kaamilka ayaa naftiisa ku soo roga sidii uu u horumarin lahaa hal-abuurkiisa.

Sababtan awgeed, kuma adka dadka kaamilka ah inay meel fog ka gaaraan yoolkooda. Raadinta tillaabo kasta iyo ogaanshaha meesha aad ka qayb qaadan karto, caqabadaha xukuma dadkan ayaa noqda caadooyin gaar ah oo ka mid ah hawlahooda caadiga ah. qorshaheeda mustaqbalka. Wuu og yahay in aanay sahlanayn in aad gaadho meesha aad doonayso oo uu ka warqabo caqabadaha iyo caqabadaha jira. Waxa uu u arkaa adduunka dibaddiisa wax aad loola tartamo oo uu garwaaqsado in uu yahay uun mid kale oo dhexda uga jira khilaaf kasta.

Taas, qofka dhammaystirka ahi waxa uu nuugaa rabitaan aan muran lahayn oo ah in uu kor u kaco nolosha oo uu gaadho waxa uu doonayo. . Fikradaha uu ku samayn karo wax ka badan kuwa kale oo uu leeyahay wax badan oo uu soo bandhigo, kaamilnimada ayaa rajeynaya inuu gaaro meesha uu rabo, laakiin wuxuu isticmaali doonaa dhammaan jajabkiisa si uu u xalliyo waxa uu rabo inuu sameeyo.

U rabitaanka khataraha

Iyadoo taxaddar leh oo ogsoon inay jiraan khataro wax kasta, qofka tafaasiisha u jihaysan wuxuu u muuqdaa inuu ku faraxsan yahay inuu ku lug yeesho waxa ka baxsan awooddiisa. Qofka kaamil ah wax dhib ah kuma laha. wuxuu rabaa inuu sameeyowaa sax oo xitaa isticmaalaya xeerarkiisa oo naftiisa ka dalbanaya, wuxuu heli doonaa natiijada uu doonayo hortiisa.

Marka la raaco hal tallaabo markiiba, kaamilku wuxuu ilaalin doonaa faahfaahin kasta oo caqabad ah mana noqon doonto. ka baqaya in aad gacmahaaga duubto si aad u gudbiso waxa lagu waydiiyay ama aad dhammayso waxa hortaada yaal. In kasta oo uu og yahay in uu khalad samaynayo oo uu khatar gelinayo, haddana go’aankiisa ma beddeli doono, oo wax badh ah oo la sameeyay ka tegi maayo.

Qodobbada taban ee kaamilnimada

> Ilaa hadda, waxaad fahantay sifooyin gaar ah oo kaamil ah. Dhanka wanaagsan ee kaamilka ah ayaa door bidaaya noloshiisa. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo u horseedi kara dadkan dabeecado khaldan ama dabeecado ay sabab u tahay raadinta xad dhaafka ah ee tayada.

Sida aynu ognahay, wax kasta oo xad-dhaaf ah ma keenaan natiijooyin wanaagsan, qayb kasta oo nolosha ah. Bal hadda eeg dhinaca hoose ee ahaanshaha kaamilnimo.

Naqdin badan oo nafeed

Mid ka mid ah dhinacyada ugu waxyeellada badan ee kaamilnimadu waa dhaleecayn iyo xukun. Inaad ka timaaddo qolo saddexaad ama shakhsi ahaan, dhaleecayntu waxay ku dhammaataa turunturro, halkii ay wax ka tari lahayd, waxay keentaa dib u dhac iyo dhaqan xumo.

Kalsoonida xad dhaafka ah waxay keentaa in dadku ay iskood u noqdaan dad gaar ah taasina waxay abuurtaa hab-dhaqan shisheeye. xaqiiqada. Dareenka baahida loo qabo in la beddelo waxa soo socda oo la rabo in la hagaajiyo waxa kuwa kaledadku waxay sameeyaan, ma keenaan natiijooyin wax ku ool ah waxayna taasi ku dhammaataa inay noqoto khilaaf aan hore u jirin.

Dib-u-dhigid

Kaamilka ayaa madaxiisa ku jira inuu si fiican wax u qabto. Laakin, waad qaldantahay. Badanaa, dabeecadda noocan oo kale ah waxay kuu horseedaa inaad dib u dhigto, inaad dib u dhigto waxa aad sameyn karto dhawaan. Ogsoonow marka aad bilowdo inaad wax qabato, waxaad yeelan doontaa sabab sax ah oo aad ku gudato hawlahaaga.

Si kastaba ha ahaatee, markaad bilowdo inaad dejiso qorshayaashaada oo aad dhaqan geliso, waxaad qaadan doontaa qaab qotodheer oo xigmad ah. Xitaa haddii uu halis galo, uu waqti ku lumiyo faahfaahinta oo uu rabo heer sare, kaamilnimada ayaa joojisa ku celcelinta badan marka uu ka tago hadhow waxa la qaban karo dhawaan.

6 Dhibaatooyinka waaweyn ee kaamilnimadu waxay ka shaqaynaysaa koox. Haddii uusan ahayn hoggaamiyaha, shaqadu waxay noqon kartaa masiibo. Wax kasta oo aad samayso wuu arki doonaa ceebaha. Marka laga reebo hoggaanka, qofka dhammaystiran wuxuu ogyahay inuusan go'aamin karin waxa la fulinayo taasna waxay dhalinaysaa dhibaatooyin xagga horumarinta hawlaha.

Khaladaadka ugu weyn ee dhammaystirnaanta marka uu kooxuhu ku jiro waa hab-dhaqanka dadka kale oo uu u arki doono mid aan habooneyn. Maadaama ay adagtahay in lala noolaado wadajirka, kaamilnimadu waxay door bidaa inuu keligiis u dhaqmo, xitaa haddii uu ku lug leeyahay ilaa qoortiisa hawlo uu u malaynayo inuu keligiis sameeyo.

Kalsoonida xad dhaafka ah

Qalad kale oo caam ah oo ay sameeyaan kuwa kaamil ah waa kalsoonidooda xad dhaafka ah. Inta badan, hab-dhaqanku wuxuu u keenaa dhaawac aan la tirin karin noloshaada. Isaga oo caado u leh in aanu u baahnayn hanuun ama cidna dhegaysato, qofka kaamil ah waxa uu ku dambeeyaa in uu ku fashilmo qorshayaashiisa.

Qofku waxa uu og yahay waxa adag, dhibaatooyinka la tacaalana waxa ay noqonayaan caqabad wanaagsan. Dhammaystirku wuxuu arkaa wax kasta oo suurtagal ah, waa in lala kulmo xaalado lama filaan ah, waxay ku dhammaataa xitaa sabab loo sii faahfaahiyo.

Qanacsanaan la'aan joogto ah

Kaamilo-yaqaanku waligiis kuma qanacsana. Isagoo u maleynaya in wax walba si ka wanaagsan loo samayn karo, qofku wuxuu ku nool yahay niyad xumo, caajis ah oo si cad u doonaya inuu hagaajiyo waxa aan xal lahayn. Dhammaystirku waxa uu rabaa in uu ka gudbo xuduudaha oo uu ku dhamaado in uu yahay dhibane naftiisa, isaga oo doonaya in uu qodo ceel aan dhammaad lahayn.

Caqabadaha iyo xaaladaha badan ee uu isku arko in uu ku lug leeyahay, qummanaanta ayaa wax walba si gaar ah u qaada oo sameeya. ma nasan doono inaad wax walba uga tagto sidaad rabto. Fikrad kale, wuxuu arki doonaa in laga bilaabo xaalad adag, ay suurtagal tahay in la soo saaro ilo cusub oo wax soo saar iyo aqoon dheeraad ah.

Xeeladaha ku soo dhaca jidka

> 3>Istaraatiijiyad iyo xeel-dheerida dabeecadda, kaamilnimada ayaa jecel inuu sameeyo qorshayaal oo uu abuuro khadad khayaali ah oo gabi ahaanba noqon kara "ka baxsan sanduuqa". xad-dhaafkanfikraduhu waxay noqon karaan qodob wiiqi doona fal kasta oo aad qorshaynayso. >

Qorshaha badan, fikirka, kaamilnimadu waxay ku dhammaataa in uu ku dhex milmo fikradihiisa. Haddii aad ku jirto koox, waxaa hubaal ah in isku dhacyadu ay dhici doonaan. Qofku wuxuu ku dhammeeyaa in uu arko in aan qofna u dhiirranayn oo waxtar u lahayn sida uu u malaynayo inuu yahay. Ixtiraam la'aanta xuduudaha shakhsi ahaaneed waxay ku dhammaataa inay sabab u tahay isfaham la'aanta iyo caqli-gal la'aanta

Marka qummanaanta ka gudubto xadka

Dabeecaadda qummanaanta waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin qaar kuwa leh. Qofku wuxuu u qaadan karaa cabsida caqabad ku ah gudashada waajibaadkiisa, wuxuu noqon karaa xagjir nolol maalmeedka wuxuuna dareemo daal sababtoo ah dalabaadka uu naftiisa ku sameeyo.

Hubinta xad-dhaafka ah waxay keeni kartaa niyad-jab joogto ah. Waqti ka dib, kaamilnimada ayaa saameyn ku yeelan doonta xiriirkiisa gaarka ah, maadaama dadka kale aysan u dulqaadan doonin dhaqankiisa sii xumaaday. Sii wad akhriska oo fahan badan Sida cilmi-baadhistu sheegtay, marka qofka qummanaanta ah la fahmi waayo, lagana qaado wax kasta oo horumar wanaagsan ka gaadhi kara, waxa uu xanuunsadaa oo uu ku eedeeyaa nolol maalmeedkiisa in uu guul-darradiisa sabab u yahay.

Caqligu waxa uu ku dambeeyaa in laga tago, taas oo siinaysa qofka dhammaystiran. ahsomatization xad-dhaaf ah iyada oo loo marayo waxa aan jirin. Talada waqtiyadan waa in la joojiyo, neefsado oo la milicsado waxa socda. Adigoon cabsaneyn, waxa ugu wanaagsan in la sameeyo waa in waqti la siiyo ficillada oo aad u fuliso si deggan oo aan degdeg ahayn.

Xagjirnimada

Dadka aadka u daran ee qaba cilladaha kaamilnimada ma sugaan inay arkaan inay dhacayso. Natiijadu waa inay noqotaa mid degdeg ah oo u baahan inay la mid noqoto dadaalka la sameeyay. Haddii go’aan laga gaadhi waayo, waxa hubaal ah in dhammaan shaqada la qabanayo ama la qabtayba, loo arki doono wax aan caqli badan u baahnayn.

Niyad-jab daba-dheeraada

Rabitaanka heer sare, Perfectionists-ku gudaha ayaa lagu burburiyaa marka wax aysan u socon sidii ay u socdeen. Tani waxay keeni kartaa khalkhal shakhsiyeed, oo ay inta badan ka dhalato qanacsanaan la'aan iyo dhiirigelin la'aan.

Marka qof dhammaystiran uu helo wax uu sameeyo, wuxuu u baahan yahay inuu dareemo kalsooni, haddii wax loo diido uu u maleeyo inuu awood u leeyahay, wuu guursanayaa. wax la sameeyo, waxay noqon kartaa bilawga weji weyn oo murugo iyo niyad jab ah. Waa lagama maarmaan in la fahmo in wax walba aysan ku jirin meel la gaari karo. Hadday sidaas tahay, xeerarku waxay noqonayaan wax banal ah, oo aan wax qiimo ah u lahayn adduunka.

> 6 In lagu tilmaamo inay sabab u tahay wax kasta oo si xun loo sameeyo waa abuuraha khilaaf shakhsi iyo mid gudaha ah. O