Co to znaczy być perfekcjonistą?

Tak bardzo jak ludzie dążą do doskonałości w swoich działaniach, zadaniach i obowiązkach, osiągnięcie doskonałości we wszystkim jest nadal tabu. Nawet z mądrymi popularnymi powiedzeniami, które mówią, że nie powinniśmy się tym przejmować, bo nigdy tego nie osiągniemy, bycie perfekcjonistą może być cechą, lub wadą, nie do naprawienia.

Perfekcjonizm jest związany z tymi, którzy widzą obowiązek robienia wszystkiego dobrze.Może to być od najprostszych do najbardziej skomplikowanych zadań.Może to być prawie psychoza lub niespotykane uzależnienie.Jednak postawy takie jak te mogą prowadzić do zaburzeń lub niewłaściwego zachowania w oczach innych.

Jeśli uważasz się za perfekcjonistę i zawsze we wszystkim szukasz tego, co najlepsze, nie mylisz się, chcąc podejmować odpowiednie działania. Bądź jednak świadomy, że może to prowadzić do przyjmowania bezwzględnych postaw, takich jak próba unieważnienia tego, co już jest lepsze. Czytaj dalej i poznaj aspekty takiego zachowania oraz sposoby radzenia sobie z sytuacją.

Dobre rzeczy w byciu perfekcjonistą

Bycie perfekcjonistą ma również swoją dobrą stronę.Ciężko pracując nad zadaniami i starając się zoptymalizować rozwiązania, osoba staje się bardziej szczegółowa i tworzy większe poczucie organizacji.Świadomi, że rzeczy nie mogą być robione przez pół lub jeśli można je poprawić, perfekcjoniści kończą widząc wady we wszystkim.Ale, jest też pozytywna strona.Poznaj cechy perfekcjonizmu.

Dbałość o szczegóły

Każdy perfekcjonista jest niezwykle szczegółowy, obserwuje wszystko i nie pozwala, aby jakikolwiek fakt pozostał niezauważony. Na przykład, w kawałku ubrania, który został sprawnie uszyty przez profesjonalistę jakości, osoba kończy się widząc, że mała rzecz mogłaby być lepsza.

Skoro można zrobić lepiej, to dlaczego nie poprosić o korektę tego, co może prezentować lepsze rezultaty? To właśnie w najmniejszych szczegółach, według perfekcjonistów, zwraca się uwagę.

Aby mieć uznanie

Jedną z cech perfekcjonizmu jest uznanie. Osoba o takim zachowaniu chce słyszeć pochwały za swoje wysiłki, nawet jeśli są one przesadzone. Perfekcjonista potrzebuje, aby czuć się dobrze i z pełnym ego, usłyszeć zwykły komplement na temat tego, co zrobił.

W środowiskach zawodowych zawsze zauważa się perfekcjonizm, ponieważ realizacja zadań musi oferować wyniki, których potrzebują firmy. Pracownicy, którzy mają nawyk robienia wszystkiego z uwagą, czują, że potrzebują zasług i często to przychodzi.

Zawsze chce dać z siebie to, co najlepsze

Perfekcjonista czerpie siłę ze swojego najgłębszego wnętrza, aby pokazać, że jest zdolny. Eksperymentuje ze swoją osobistą stroną tak ekstrawagancko, że uważa, że jest najlepszy we wszystkim. Nawet w przypadku zadań, które są proste, to musi być zrobione w cudowny sposób i z całą możliwą wydajnością.

Jakkolwiek osoba perfekcjonistyczna może rozwinąć w sobie nawyk szybkiego rozpoznawania, musi zauważyć, że zanim poczuje się usatysfakcjonowana swoją szczególną zasługą, osoba, która jest potrzebuje zaobserwować, jak wspaniały był wynik jej pracy.

Motywacja

Silną cechą, która napędza perfekcjonistę jest motywacja. Nie widzi on problemu w rozwijaniu tego, co jest mu przypisane i zrobi wszystko, aby uzyskać rangę i doskonałość w tym, co robi. Korzystna cecha w perfekcjonizmie, zachęta jest początkowym sposobem poszukiwania pozytywnych rezultatów działań.

Perfekcjonista okazuje się być doskonałym liderem. Pracując samodzielnie lub zbiorowo, udaje mu się pokonać wyzwania, które nigdy wcześniej nie zostały pokonane. Uważni, praktyczni i zorganizowani, wiedzą jak rozeznać się w pomysłach i wykorzystać w praktyce swoje najlepsze umiejętności.

Uwaga

Skrupulatny, racjonalny i bardzo kontrolujący swoje bezpieczeństwo, perfekcjonista myśli i przemyśla, planuje i przerabia, decyduje i zmienia i tyle innych zachowań, dopóki nie jest pewien tego, co robi.

Pod innymi względami perfekcjonista chce uniknąć problemów, więc daje z siebie wszystko, aby stworzyć sytuacje, które nie generują konfliktów. Nie oznacza to, że jest lękliwy, ale jest bardzo refleksyjny.

Docenianie wyzwań

Perfekcjonistów napędzają wyzwania i nie widzą trudności w ich przyjmowaniu. Dla nich to tak, jakby mieli wziąć do ręki coś, co nie oferuje większego ryzyka. Pewni siebie i posiadający niepohamowaną pewność siebie perfekcjoniści sami narzucają sobie, jak rozwijać swoją kreatywność.

Dlatego dla perfekcjonistów nie jest trudno zajść daleko w swoich celach. Dzięki wykreśleniu każdego kroku i wiedzy, gdzie można się zaangażować, wyzwania rządzące tymi ludźmi stają się swoistymi nawykami, które po prostu stają się częścią ich rutyny.

Chęć rozwoju

Perfekcjonista jest bardzo metodyczny i minimalistyczny w swoich planach na przyszłość.Wie, że nie jest łatwo dotrzeć tam, gdzie chce i jest świadomy przeszkód i wyzwań.Postrzega świat zewnętrzny jako coś bardzo konkurencyjnego i zdaje sobie sprawę, że jest tylko jednym więcej w środku każdego konfliktu.

Z pomysłami, że może zrobić więcej niż inni i ma wiele do zaoferowania, perfekcjonista ma nadzieję dostać się tam, gdzie chce, ale zastosuje wszystkie swoje żetony na najlepszej uchwale tego, co chce zrobić.

Skłonność do podejmowania ryzyka

Ostrożny i świadomy, że we wszystkim jest ryzyko, zorientowany na szczegóły zdaje się czerpać przyjemność z angażowania się w to, co może przerastać jego możliwości. Dla perfekcjonisty nie ma to znaczenia, chce zrobić wszystko, co trzeba, i nawet jeśli zastosuje swoje zasady i sam się obciąży, to i tak uzyska przed sobą upragniony rezultat.

Podążając krok po kroku, perfekcjonista obserwuje każdy szczegół wyzwania i nie boi się zakasać rękawy, aby dostarczyć to, o co go poproszono lub dokończyć to, co przed nim stoi. Nawet mając świadomość, że może popełniać błędy i podejmować ryzyko, nie zmieni zdania i nigdy nie zostawi niczego w połowie zrobionego.

Negatywne strony bycia perfekcjonistą

Do tej pory zrozumiałeś niektóre cechy osobiste perfekcjonisty. Pozytywna strona perfekcjonisty sprzyja jego życiu. Są jednak rzeczy, które mogą prowadzić tych ludzi do niewłaściwych postaw lub zachowań z powodu nadmiernego poszukiwania jakości.

Jak wiadomo, wszystko w nadmiarze nie przynosi dobrych rezultatów, w żadnym sektorze życia. Zobacz teraz negatywne strony bycia takim perfekcjonistą.

Nadmierna samokrytyka

Jedną z najbardziej szkodliwych stron perfekcjonizmu jest krytyka i osądy. Pochodząca od osób trzecich lub będąca indywidualną, krytyka kończy się tym, że jest kamieniem na ścieżce, który zamiast pomóc, kończy się prowadzeniem do opóźnień i uchybień.

Nadmierna pewność siebie sprawia, że ludzie stają się dla siebie indywidualistami, a to generuje zachowania obce rzeczywistości. Odczuwanie potrzeby zmiany tego, co przed nami i chęć naprawiania tego, co robią inni ludzie, nie generuje skutecznych rezultatów i kończy się to konfliktem, który nie ma precedensu.

Prokrastynacja

Perfekcjonista ma w głowie to, że wszystko potrafi zrobić bardzo dobrze, ale jest w błędzie. Taka postawa często prowadzi go do prokrastynacji, odkładania na później tego, co może zrobić od razu. Świadomość, że gdy zacznie coś robić, będzie miał dokładny tok rozumowania, by realizować swoje zadania.

Jednak gdy zacznie kreślić swoje plany i wprowadzać działania w życie, przyjmie styl głębokiej mądrości. Nawet jeśli podejmuje ryzyko, traci czas na szczegóły i pragnie doskonałości, perfekcjonista przestaje praktykować więcej, ponieważ zostawia na później to, co można zrobić od razu.

Trudności w pracy w zespole

Jedną z wielkich trudności perfekcjonisty jest praca w zespole.Jeśli nie jest liderem, praca może być katastrofą.Będzie widział błędy we wszystkim, co robią.Poza przywództwem, perfekcjonista wie, że nie może określić, co jest do wykonania, a to będzie generować problemy w rozwoju zadań.

Jednym z największych błędów perfekcjonisty, gdy jest w zespole, jest zachowanie innych osób, które uważa za niewłaściwe. Ponieważ trudno jest żyć w grupie, perfekcjonista woli działać sam, nawet jeśli jest po uszy w zadaniach, które według niego powinien wykonać sam.

Nadmierna pewność siebie

Innym bardzo częstym błędem perfekcjonisty jest jego nadmierna pewność siebie. Najczęściej takie zachowanie przynosi nieopisane szkody w jego życiu. Mając w zwyczaju nie potrzebować wskazówek ani nikogo nie słuchać, perfekcjonista kończy się niepowodzeniem w swoich planach.

Osoba ta jest świadoma tego, co trudne, a radzenie sobie z problemami staje się przyjemnym wyzwaniem. Perfekcjonista widzi we wszystkim nowe możliwości, a stawanie w obliczu nieoczekiwanych sytuacji jest wręcz powodem do tego, by być bardziej szczegółowym.

Ciągłe niezadowolenie

Perfekcjonista nigdy nie jest zadowolony. Myśląc, że wszystko można zrobić lepiej, osoba ta jest w złym nastroju, znudzona i wyraźnie chce zaradzić temu, co nie ma rozwiązania. Perfekcjonista chce przekroczyć granice i kończy jako ofiara samego siebie, za chęć wykopania niekończącego się dołu.

Wśród wielu wyzwań i sytuacji, w których się znajduje, perfekcjonista bierze wszystko osobiście i nie spocznie w pozostawieniu wszystkiego tak, jak chce. Pod wpływem innej myśli dostrzeże, że z trudnej sytuacji można wydobyć nowe źródła produktów i więcej wiedzy.

Strategie, które przeszkadzają

Strateg i skrupulatny z natury, perfekcjonista uwielbia snuć plany i tworzyć wyimaginowane linie, które mogą być całkowicie "nieszablonowe". Ten nadmiar pomysłów może być czynnikiem, który podważy każde działanie, które planujesz.

Perfekcjonista kończy na tym, że grzęźnie w swoich pomysłach, a jeśli jest w zespole, to z pewnością pojawią się konflikty. Osoba ta kończy na tym, że widzi, że nikt nie jest tak odważny i skuteczny, jak mu się wydaje. Nie szanując indywidualnych granic, kończy jako powód niezrozumienia i braku racjonalności.

Kiedy perfekcjonizm przekracza granicę

Postawa perfekcjonistyczna może prowadzić do pewnych problemów dla tych, którzy ją mają. Osoba może przyjąć strach jako przeszkodę w rozwijaniu swoich zadań, stać się ekstremistą na co dzień i czuć się wyczerpana z powodu wymagań, które stawiają sobie.

Nadmiar pewników może przynieść ciągłe frustracje.Z czasem perfekcjonista będzie miał wpływy w swoich osobistych relacjach, ponieważ inni ludzie nie będą tolerować jego zaostrzonego zachowania.Czytaj dalej i zrozum więcej.

Strach, że wszystko pójdzie nie tak

Według medycyny wiele osób, dla których perfekcjonizm jest sposobem na życie, kończy jako ciągłe ofiary kryzysów lękowych i depresji. Według badań, gdy perfekcjonista jest niezrozumiany i odbiera mu się wszelkie możliwości lepszego rozwoju, popada w chorobę i obwinia codzienność za swoje niepowodzenia.

Racjonalność w końcu zostaje, co daje perfekcjoniście nadmiar somatyzacji poprzez to, czego nie ma. Radą w takich momentach jest zatrzymanie się, oddychanie i refleksja nad tym, co jest w trakcie realizacji. Nie bojąc się, najlepiej dać czas działaniom i realizować je w sposób pogodny i niespieszny.

Ekstremizm

Osoby z syndromem doskonałości nie czekają na to, co się wydarzy.Wyniki muszą być natychmiastowe i muszą odpowiadać podjętym wysiłkom.Jeśli nie ma determinacji, pewne jest, że cała praca, która ma być wykonana lub która już została wykonana, będzie postrzegana jako coś, co nie wymaga tyle mądrości.

Chroniczna frustracja

Może to prowadzić do zaburzeń osobowości, często spowodowanych niezadowoleniem i brakiem zachęty.

Kiedy perfekcjonista podnosi coś do zrobienia, musi czuć się pewnie, a jeśli odmawia mu się czegoś, co uważa za zdolne i wyjątkowe, może to być początek wielkiej fazy smutku i frustracji. Trzeba zrozumieć, że nie wszystko jest w zasięgu ręki. Gdyby tak było, zasady byłyby czymś jedynie banalnym, bez żadnej wartości dla świata.

Problemy z innymi recenzjami

Perfekcjonista nie lubi być krytykowany, ma tendencję do osądzania. Bycie wskazywanym jako przyczyna czegoś źle zrobionego rodzi konflikty osobiste i wewnętrzne. Najgorzej jest widzieć, że krytyka innych jest punktem zwrotnym dla tego, że coś nie płynie tak, jak się chce.

Krytyka ze strony innych ludzi jest kolejnym niekorzystnym aspektem. Perfekcjonista będzie czuł się zobowiązany do ingerencji, a tendencja jest taka, że jeszcze bardziej pogarsza sytuację.

Wyczerpanie psychiczne

Perfekcjonista pracuje tak ciężko, aby uzyskać wszystko dokładnie tak, jak chce, że pod koniec dnia jest zniszczony. Jego pomysły są tak oczywiste, że mogą spowodować zwarcie w umyśle. Nawet jeśli pracuje na twoją korzyść i chce całego uznania dla siebie, perfekcjonista nie zdaje sobie sprawy, że może wyrządzić ci krzywdę.

Nadmierne myślenie to broń tych, którzy dążą do doskonałości. Nawet wtedy umysł osiąga punkt, w którym nie będzie już w stanie odróżnić dobra od zła.

Trudności w relacjach z innymi

To jest świetny punkt dla perfekcjonistów. Ponieważ uważają, że są lepsi od innych ludzi, mają poważne problemy z relacjami. Radzenie sobie z kolektywem kończy się konfliktem, ponieważ perfekcjonista wie, kto jest kim, a zwłaszcza ci, których nie postrzegają jako zdolnych.

Jednym z wielkich problemów tego indywidualizmu jest zaakceptowanie, że świat jest pełen różnych ludzi, z których każdy ma swoje ograniczenia. Perfekcjonista stawia czoła wyzwaniom i uważa, że istoty ludzkie są zbędne.

Samosabotaż

Samosabotaż jest wrogiem numer 1 ludzi. To zachowanie jest częste wśród perfekcjonistów. W wielu przypadkach postrzegają siebie jako osoby mające prawo do nieinterwencji, wierząc, że cokolwiek zostanie im przypisane, będzie otoczone regułami, błędnymi atrybucjami i ingerencją osób trzecich.

Jest to bardzo osobliwy problem. Nawet w obliczu możliwości i uświadomienia sobie, że w zadaniach mogą rozwinąć to, co najlepsze, perfekcjonista woli zrezygnować z funkcji i poczuć się wolnym, ponieważ nie będzie musiał stawiać czoła wyzwaniom, które uważa za niepotrzebne. Po przyjęciu takiego zachowania, możliwości będą się pojawiać dopiero po pewnym czasie.

Jak być perfekcjonistą w zdrowy sposób?

Zrozumiałeś, że bycie perfekcjonistą może nie być wadą.Jest to zachowanie, które definiuje osobę w jej celu widzenia i robienia czegokolwiek.Zwyczaj doskonałości przychodzi od czasu stworzenia świata.Ale, doskonałość przez cokolwiek jest nadal wyzwaniem w życiu.

Jeśli jednak chcesz przyjąć nawyk perfekcjonizmu, rób to z rozwagą. Organizuj swoje pomysły, miej ustalone plany, przyjmuj wyzwania i nie przekraczaj swoich możliwości. Jedną z wad perfekcjonisty jest obiecywanie tego, czego nie może spełnić, a to przyniesie mu tylko problemy w przyszłości.

Bądź umiarkowany w swoich działaniach.Słuchaj opinii innych ludzi i doceniaj zbiorowość.Pomyśl, że nikt nie jest lepszy od innych.Nawet przy perfekcjonizmie każdy popełnia błędy.Nie oceniaj i bądź ostrożny z krytyką.Rób to, co potrafisz najlepiej, ale nie przesadzaj.W końcu każdy potrzebuje wsparcia, a życie w izolacji z nieracjonalnymi środkami prowadzi donikąd.